你好，你現在是高中生麼？這種沉迷遊戲漫畫的現象普遍存在，主要還是學生們自控力不夠強。

其實喜歡遊戲，漫畫並不是件壞事。看你怎麼對待。遊戲是否只喜歡玩？那有沒有興趣開發遊戲呢？高手玩遊戲他是有收入的，月收入上萬。漫畫也是一種行業，喜歡的可以去這方面學習深造。這些專業大學是有的，現在你目前的狀況就是提高成績，只有高分才能優先選擇你想要的學校與專業。

但你現在該做的是尋找學習興趣，堅信學習是一件樂事。

在學習前激勵前自己,自言自語,連說幾遍,“我喜歡學習某科目”

在某花更多的時間,注意積累成功經驗.

學會興趣的轉移，把漫畫，遊戲的興趣轉移到學習上來

對喜歡的事情別隻放在表面的喜歡，喜歡可以去研究，探討。實現興趣價值。而你目前最該做的就是做好現階段該學習的事，只有做好眼前事才有可能有以後我在前面說的那些興趣深造。

學習興趣不是天生的，它是在學習過程中逐步形成的。在學習中獲得成就、滿足感。掌握一個科學高效的學習方法是關鍵，在學習的過程中，如果方法不得當，學習嚴重受挫，就會越來越沒興趣，甚至產生討厭的情緒。

積極期望就是從改善學習者自身的心理狀態入手，對自己不喜歡的學科充滿信心，相信該學科是非常有趣的，自己一定會對這門學科產生信心。想像中的“興趣”會推動我們認真學習該學科，從而導致對此學科真正感興趣。

培養自我成功感，以培養直接的學習興趣。在學習的過程中每取得一個小的成功，就進行自我獎賞，達到甚麼目標，就給自己什麼樣的獎勵。有小進步，實現小目標則小獎賞，如讓自己去玩一次自己想玩的東西；有中進步、實現中目標則中獎勵，如買一本自己喜歡的書畫或樂器等；有大進步、實現大目標則大獎勵，如週末旅遊等。這樣透過漸次獎勵來鞏固自己的行為，有助於產生自我成功感，不知不覺就會建立起直接興趣。

第一，找到自己想學習的點，比如說目標，目標的前提或許就是學習。

第二，就是自己對於某科目的喜愛，有這個喜愛，就有堅持下去的動力。

第三，或者說是強迫性的，其實不建議這種會使自己反感，自制力不強的，需要一點點壓力。

我的一個朋友，藉助這樣的方法，通過了英語四級考試。她說。開始的時候，基本上聽不懂英語新聞說的內容，只能聽出一些自己非常熟悉的單詞。慢慢地，一些簡單的句子能聽懂了，後來，便能完全聽懂了。聽的時候，在心裡默想著這個詞該怎麼寫，透過這種方法，詞彙量也增加了很多。而這些時間完全是你自己找到的。我也在手機上下載了一款時間管理軟體——日事清，收集APP和收集方法論是同一個誤區。有些人收整合癮，考試之前花大量時間查資料，打雞血之後花大量時間收集時間管理的方法，“卻仍然過不好這一生”。因為無論是APP還是方法論都僅僅是一個工具。我一直都在用它來安排我第二天的計劃，我覺得它的介面挺簡潔，容易操作並且不繁瑣，沒有廣告，而且還可以把自己的計劃變成思維導圖。個人使用日事情可以做每天的日程管理，把每天的工作任務安排到四象限中區，然後按照規劃的工作安排時間即可。團隊也可以用看板的方式管理工作計劃，進行團隊的任務協作。並且它也可以在其他任何平臺使用，資料實時同步 。用了這麼長時間，逐漸習慣了每天安排的小計劃。

你每天都要給自己設定一個時間限度，把今天的事做好，餘下的時間只做自己想做的事。你會慢慢覺得，其實，學習只是我們人生的一部分，當我們以這樣的心態認真地對待人生的時候，會發現，時間對每一個人都是豐裕的，在這可以分割的一段段時間內，做每一件事都是有意義的。說自己沒有時間，只是我們沒有處理好今天的事，留下了未完的尾巴，讓人徒生煩惱而已。更何況明天還有明天，對學習的興趣只有自己從心底堅持找準自己的目標。

需要剋制的事情，都是我們非常想做的，因此剋制自己的慾望帶給我們的就是痛苦，如果此時你一直想著剋制是多麼的難，那你肯定會再一次向任性妥協。這時，是不是心理就不會那自制力低的情況不僅僅表現在一些事情不做上面，更容易表現在做一件事情虎頭蛇尾。蕭伯納曾經說過，多走一步，就可以縮短一步接近成功的距離。勝利就在前方，你的任務就是堅持，就是再多走一步。的確，不論遇到什麼事情，不論經歷多大的坎坷，我們都不要往兩邊看，也不要回頭看，要堅守自己的信念，腳踏實地地往前走，再苦再難也要堅持下去，只要堅持到底就是勝利。

還有一種辦法就是找人相伴！有些事情自己做很難，找個夥伴一起就事半功倍了，而且互相監督，互相鼓勵，切忌不要過度依賴對方，如果他比你還任性，兩人在一起就更不會剋制了。總之，面對誘惑我們要學會約束自己，提高自身的素質。一方面要增強自己的鑑別能力，不屬於自己的東西千萬不要碰它。另一方面要講原則性，要有豁達的心態，要守得住自己的一方淨土，唯有如此才能抵住誘惑。我用的這個軟體就可以設定管理員，把自己監督的人或者監督自己的人，每天在計劃時間看計劃是否完成。

你要告訴自己，剋制之後就可以享受很幸福的時光了，還怕什麼痛苦了呢?經歷過苦的甜，才會令人更加迷戀。堅持到底相交流心得，自制力會提高得更快。需要注意的是，不要讓自己過度的陷入負能量之中。

還有一些與學習無關的各種活動，但必須要做，比如參加朋友聚會，你就要看看那些學習好的人是不是就會讓許多人羨慕，你要對自己說，你也必須讓自己變成優秀的自己！當你對一天的計劃心中有數以後，就可以很容易地明確事情的輕重緩急了。由此，你會得心應手地完成今天的計劃，把握住對時間的控制權，你也就不會成為時間的奴隸了。也因為有了有序的工程，第二天的學習也就井然有序了。你還可以由此制定一個可行的周計劃、月計劃，那樣你就可以從容地安排每一天的學習計劃了。

其實，不論我們處於什麼樣的起點，說得好，如果這個世界上真有奇蹟，那只是努力的另一個名字、我們的世界，從來就是由平凡的大多數構成的。對於大多數人來說，平凡的日子將相伴生。即便是那些功成名就的人，平凡依然是人生不可分割的精神底色、既然如此，那就努力做個有韌性不任性的人。直到看到曙光，直到你的努力終於豐盈和滋潤了你的生命。

培養自己的學習興趣就想象成一場遊戲，讓自己在裡面解不出難題誓不罷休的感覺，逼著自己一點點進步。

我是那種比較乖的學生，我剛開始上初中的時候，由於初中數學和小學數學跨度太大，所以總是跟不上，小升初，成績比較好，初中老師還聽說過我的名字，有一次數學老師上課提問，我回答不上來，我很清楚的記得老師說“××(我的名字)也不過如此嘛”我當時還挺難過的，後面數學一直都提不上來，也失掉了興趣。

直到放暑假的時候，我哥送了我一本參考書，記得叫什麼開拓思維好像，然後我一個暑假就看這本書，由淺入深，我沒有刻意的補習，沒有預習課本，就是圍繞這本書裡面的知識在學習，主要就是各種代數題，其實初中數學的難點也就是代數了。

後來開學以後，剛好學習的就是代數相關知

沒有成功喜悅的學習，是毫無樂趣的學習。

所以學習起步的初期，你必須幫一把、扶一把，讓他能夠享受成功的喜悅。

帶著這種喜悅，將學習引入良性迴圈。

所以多鼓勵孩子，多欣賞孩子，多關注孩子，多和孩子交流，是培養孩子學習興趣的不二法門。

如何培養對學習的樂趣

每個人的自制力都是不一樣的，有高就有低。想要讓孩子對學習充滿興趣，我覺得要做到引導他、鼓勵他。

家長對孩子的學習情況都比較關心，經常問東問西的。經常會出現“考試了嗎”、“考的怎麼樣”、“作業寫完了沒”等問題，也許家長覺得沒什麼問題，但是孩子會感到厭煩。你的關心恰恰就是對他的壓迫，讓他感受到了壓力，對學習產生了懼怕感。

培養孩子，應當徐徐圖之，不要一蹴而就。家長要做的就是引導孩子發現學習的樂趣，讓他們體會到書中知識的奧妙之處。勞逸結合，在玩耍的過程中放鬆身心，再把注意力投入到學習中。

許多家長只關心孩子的成績，對孩子在校的情況或表現並不怎麼關注。關注孩子的只是考試成績和期末有沒有得到獎狀。

家長不應該拿獎狀和成績去評判孩子，最重要的是培養孩子的思維能力，讓孩子學會主動思考。

在孩子考差時，不要一味的批評孩子。可以詢問孩子什麼科目沒有考好，有能力的分析一下孩子試卷上的錯誤點，幫助孩子補缺補差。適當的給孩子一點鼓勵，讓孩子感受到你的關愛與重視。

現今的教育應當注重培養孩子的思考和行動能力，讓學生能夠學以致用。不要死讀書，無法活學活用，那麼將來也起不了多大的作用！

個人見解，如果有什麼不對之處，望大家指出！

談起這個問題，心裡總感到特別沉重。在我從教的歲月中，曾聽過太多的家長和同行抱怨過類似的問題。“俺這個孩子就不願學習”，“這個學生上課就不學習”……難道這個孩子腦子有問題，智力低下，天生就不是塊學習的料？

透過觀察我發現，那些不願學習或學習差的孩子在離開校園，走向社會後，很大一部分都混得不錯。這說明他們的智商沒有問題，只是對學習這件事不感興趣而已。如果當初他們都是愛學習的孩子，結果可能會更好。

那麼如何培養孩子的學習興趣呢？我認為：

家長最關鍵。不知你是否記得孩子剛學說話，叫第一聲爸或媽，剛學走路，邁出人生第一步時的情景。你的臉上，眼裡除了有驚喜之外，更多的是發自內心的關愛、肯定和鼓勵。在你的愛和鼓勵下，孩子學會了稱呼周圍的每一個人，學會了走路，學會了吃飯，學會了……然而，隨著年齡的增長，孩子學會了很多，而你的鼓勵卻變得很少。等到了上學的年齡，你的鼓勵更加吝嗇。再加上攀比心理作怪，老拿孩子和別人比，稍不如意，就橫加指責，連帶懲罰。試問，這種情況下哪個孩子願意學習？

培養興趣不是一朝一夕的事情，家長要和孩子一起努力：一起讀書，一起探討，互相鼓勵，互相尊重。

其次，學校教育也不容忽視。多和老師溝通，發現閃光點，及時表揚。發現問題，及時解決。多參加活動，就有機會成功，這種養心的感覺，人人需要，孩子更需要！

以上只是我個人的一點見解，如有高見，不吝賜教。

培養孩子對學習的興趣最好的方法就是首先引導孩子認清楚學習優秀的結果，樹立一個榜樣，比如告訴他你看那個電視上的小哥哥演講多好啊，你看那個小姐姐在數學競賽得獎了多棒啊，你看咱們國家的量子通訊在世界上領先啦，孩子你也好好學習，將來像他們那樣優秀；

其次，對孩子的每一點成績和進步要給予肯定和鼓勵，比如要發自內心的誇讚孩子的成績和進步，甚至可以給他一定的獎勵，要讓孩子從自己的學習中找到快樂和自信；

第三，要讓孩子給自己的學習制訂一個稍加努力就能達到的目標，比如孩子目前平均成績在90分左右，在班級裡排名20，那麼讓孩子訂一個平均成績92分，班級排名上升兩到三名的小目標。

第四，培養孩子學習的興趣，一定要張弛有度，勞逸結合，孩子做完了作業就讓孩子該放鬆放鬆，該休息休息，千萬不要沒完沒了的給孩子加碼載入，讓孩子感到壓力，從而失去學習興趣。

培養孩子學習的興趣，切忌不要拿別的孩子來諷刺打擊自己的孩子，如“你看看隔壁的小哥哥，你看看你”，“人家的孩子那麼優秀你怎麼就那麼笨？”，切忌只盯著孩子的不足看不到孩子進步，比如“你看看這個錯誤多明顯，多低階啊，你豬腦子吧”，切忌給孩子制訂孩子不容易達到的目標，比如“你目前排名20，下學期必須進前5名，進不了的話放假哪裡也別去”；切忌扼殺孩子學習之外的其他愛好，用影響學習的名義剝奪孩子的愛好，只會讓孩子失去學習興趣，這都是培養孩子興趣的大忌，切記切記！

簡單說培養對學習的興趣就是培養自身的實力。當你學有所成時，心理就會得到滿足。當得到滿足時，就會不斷渴望學習，這是一個良性迴圈。

都說興趣是學習最大的老師，此話有理。沒有興趣，談何動力，沒有動力，就寸步難行。

我們經常聽到或說到，興趣是最好的老師，培訓孩子的學習興趣非常重要。但也非常難。我認為興趣大致有兩種：一是後天培養出來的。它來源於功利性的目的，手段也是大家都看到的。例如透過獎勵性包括物質獎勵和精神獎勵。一種另一種興趣是先天性的，例如對未知事物的探索慾望和滿足。我認為這種興趣每個人都有，只是或多或少的區別。但是可悲的是在現實中，這種興趣要不被功利性興趣所代替，就是被轉化成功利性興趣。這裡我舉個例子。原來每個孩子對閱讀都很有興趣，因為閱讀能滿足對未知世界的探索需求。但是有的家長或老師給閱讀輸入了功利性觀念或獎罰手段，反而讓孩子對閱讀降低的興趣。我見過一個聰明的家長，她從不強迫要求孩子閱讀，但是總是悄悄的買來各種各樣的書籍"隨意"的擺放在房裡的各處，自己也常常有空就拿起一本靜靜閱讀起來，慢慢她孩子也學會了這種閱讀方式，對閱讀產生濃後的興趣，後來主動要求買哪方面的書籍。舉這個例子大概能說明如何培養孩子的學習興趣。一，別太注重功利性，功利性是孩子成長過程中被環境和社會慢慢注入的東西，大家長大了都會有。而過早注入功利性觀念反而降低原來發自內心的興趣。二，家長要起到示範和潛移默化的作用。對學習也是一樣，和孩子一起探討知識，一起為獲得新知而歡呼。

活到老，學到老，去問問每一個學習的人有多少樂趣，幾乎都是否定的，學習是一個過程，有目的，有很多因素在裡面，這個過程甚至是枯燥的艱苦的，但是樂趣的確是有的，透過學習可以獲取各種各樣的樂趣。我個人認為，培養學習的習慣更為重要也很確切，從小到大一旦養成良好的學習習慣，那麼在這個過程中一定會受益匪淺，最終的樂趣一定是多於常人，反覆強調樂趣，會給人一種模稜兩可的認知，明明很艱苦，你非要讓人家苦中作樂，有點不現實，還是養成一種習慣比較好，一切習慣都從細微之處養成，最終堅持一下就能樂趣無窮！

謝謝邀請。對於我來說，提高學習興趣，主要有以下幾個方面：一、明白學習的重要性。當今社會，知識結構更新很快，新知識，新理論不斷湧現，不學習就會落後，就不能夠適應社會的發展，也會在工作感到力不從心，所以自己有學習的動力。二、滿足自己內心的需要。當自己從學習中獲得新的知識後，內心獲得極大的滿足，然後對學習產生極大的興趣。三、透過學習，獲得回報。當我們學習了新的知識，新的技能，然後運用到工作和生活中，解決工作中的難題，提高了工作效率，這將大大提高學習的興趣。

學習興趣的培養不是一躇而就的，需要一段時間的培養，不能想學的時候學一下，不想學了就置之不理。

1選擇自己喜歡的內容學習，興趣是最好的老師，只有自己喜歡的東西學起來才會事半功倍，如喜歡化學就可以從化學入手提高學習興趣。2給自已定一個小目標，一段時間後看達成情況，目標不合適隨時調整，切忌不可定的太大。3迫使自己學習不感興趣的科目或者弱勢科目，前期不要學習太難的內容由淺入深。4建立自己的學習夥伴，學習中互相交流學習心得這樣會增加學習的樂趣。5堅持，不可半途而廢。

這是一個終身學習的時代，不學習的人必將被淘汰！

你也可以說是五種或者十種，但是我建議首先確立類似的觀念。有時候我們必須要去學習一些東西。人都是有惰性的。有了這個觀念，才能有助於我們克服惰性，當需要學習的時候，調動自己的積極性，全力以赴地去學習。

什麼時候我們要學習？可能是工作需要，也可能確實是自己興趣所在，或者是外界環境逼迫。我在大學的時候，對電腦接觸很少。但開始工作後，電腦卻成為我不得不使用的工具。最開始，我只能把最基本的電腦命令抄在筆記本上，需要使用的時候就拿出來，邊看邊在鍵盤上敲命令。後來，我決定強迫自己，必須學會在鍵盤上盲打輸入命令。一週後我達到了這個要求，在我每天練習三到四個小時之後。也有環境逼迫的情況，比如有些學生實際上並不愛玩遊戲，但是不玩就和同學沒有共同話題，所以只有逼著自己去學著玩遊戲。

學習絕對是有方法的。以前是看書聽課聽講座，有了網路以後，可以足不出戶在網上查資料、看影片、和網友交流。現在愈發簡單了，不管你想學什麼，都能透過多個網站或者app（比如悟空問答）得到專業人士的指點。比如先看什麼書？後看什麼書？那些知識點必須要掌握，哪些地方是難點？在決定某項學習之後，我們一定要花一點時間，來了解它的學習規律。當一條光明的大道擺在我們面前，是不是更有信心去學習，學習的興趣更濃了？

有了決心，有了方法，其實剩下的就簡單了。把學習計劃分解成一個個的小目標，當這些小目標逐步達成後，我們的專業能力也就一天天建立起來了。這期間需要我們邊學邊練，邊學邊用，檢驗學習成果，培養實操能力。同時，透過實踐糾正我們認識上的偏差。此外，找到志同道合的人，經常在一起交流，對我們的學習會起到很大的幫助。

生在這樣的時代，是我們的幸福。不斷有新的技術，新的產品，被髮明創造出來，豐富我們的生活。不斷地學習新生事物是我們一生的事情。

提問者沒提供更多的資訊：比如 自己是一個學生，還是 已參加工作的人士。

明確學習目標 古有學而優則仕。今有學習好的人，成長機會更多，將來成才可能性可高。

找到興奮點 興趣不高，是還沒有找到那個可以讓你心動的G點。

提高學習效率 課前預習，課堂上認真聽講，課後及時做題鞏固知識點，加深理解。

合理科學安排學習時間 該學的時侯認真的學，該玩的時侯痛快玩。勞逸結合很重要。

合理利用現有資源 如果同桌英文好，你數學好，可以相互補習，共同提高。

訓練自己不怕困難，堅持到底的精神 題目太難不要怕，一步步分析知識點的組成，堅持思考，訓練耐力很重要。

提高自主學習能力 放學後，先完成學業，再玩；要比 被老師批評為何不能及時完成作業要好.

堅持在工作中學習 形勢所致，不主動學習，就會被比你更優秀的同仁比下去。

提升個人品位，修煉職業精神 對自己要求嚴格點，少犯錯，省得被人指著鼻子來挑毛病，要強得多。

拓寬知識面，積極接收新事物 心胸開闊點好，別隻守著自己的一畝三分地。

提前計劃，提前在心中擺沙盤 只有提前準備，心有已有針對最壞情況的對策，才能處變不驚。

某段時間內專注與集中精力做一件事 應對某項工作，全力以赴，你會體會在沉浸其中的樂趣，繼續深入探究.

（結束）

這位同學，根據你的描述，可以得知你對學習提不起興致來，甚至感覺到厭煩。我想你可能是因為覺得課本上的知識了無新意，反反覆覆就是那些內容，聽著頭都大了，想起來就發愁。

可以理解你的心情，因為這樣的情況我也遇到過，我想大部分上學的人都會有這樣的時候。但是面對考試的壓力，不學習又不行，所以就出現了“身在曹營心在漢”的現象，看上去每天都在學習，就是效率提不上去。面對這種情況怎麼辦呢？是繼續消耗下去，還是振作起來、一鼓作氣摘取桂冠呢？答案肯定是後者。現在擺在你面前最核心的問題就是，怎麼樣才能打起精神、鼓起士氣，繼續拼搏的問題。

其實解決這個問題說難也不難，關鍵的因素還在你自己，別人只能開導疏通你的心門，只有你自己的心門打開了，思想上的彎能轉過來，那麼你就能克服這個困難，就會到達勝利的彼岸。反之，你如果還是執迷不悟，那就陷入了思想的漩渦而不能自拔，那就是自己對自己的不負責任，同時也是對父母、老師的不負責任，這樣的後果你自己也能想到。下面我就從思想上針對你的問題逐一剖析，希望對你有所啟發。

首先要明白學習的目的是什麼。要解決你的問題，必須先把這個問題考慮清楚，我們是為什麼而學習，學習的目的是什麼。我們都知道，在封建社會，生產力落後，古人創造產生了科舉考試這一制度，透過科舉考試來選拔人才，考中了就可以光宗耀祖，成為人上人，所謂學而優則仕。隨著社會的發展，到了近現代我們的民族陷入了苦難的深淵，國難當頭，這時候就有許多有志青年就立志為振興中華而讀書，比如周恩來、李四光等舉不勝舉。進入了21世紀，科學技術日新月異，社會的方方面面都在以一日千里的速度在高速發展。面對這樣高速的發展，如果我們不好好學習、經常學習就會跟不上時代發展的腳步，這是其一。

其二，中學階段是學習基礎知識的關鍵階段，不論你將來學習什麼專業，沒有中學階段的基礎就是空中閣樓，所謂萬丈高樓平地起，基礎不勞、地動山搖。所以必須認認真真面對中學階段的學習。從現實主義來說，學習的目的是為了掌握知識,為自己的將來打好基礎,做好鋪墊。正如人們常說的"學以致用"，學習就是為了將來的發展。因此頭腦清醒的人，學習會有的放矢，目標非常明確。而頭腦糊塗的人，學習則無的放矢，忙於應付，非常被動。

其三，學習是一個持久的過程。要抱著活到老學到老的心態，在將來的工作中、生活中，我們無時無刻不在接觸新事物，只要抓住了機會，調整好心態，在哪裡都可以學習到有價值的東西，這就需要我們明確自己的學習目的。學習是為了什麼，怎樣才能學以致用，是每個人都需要思考的問題。

其次要明白是為誰而學。現在的社會競爭壓力大，父母生怕孩子輸在起跑線上，除了學校的功課，還購買了各種學習資料，報各種補習班，孩子成績稍有波動，家長比孩子都著急，孩子身心得不到喘息的時間，客觀上造成了孩子厭學、逃學的情緒。時間長了，在孩子心目中覺得學習好像不是自己的事，更像是父母的事。父母的做法雖然欠妥，但心情可以理解。你要做的就是，要深刻認識學習是為誰而學，只有理解了這個問題，學習才能更有動力。人生的路很長，父母只能陪你走一段，等你進入社會，面臨工作、生活的時候，都需要你自己獨自完成，任何人都替代不了，因此你要珍惜學習的機會，要明白學習是為自己而學。只有自身強大了，才能立足於社會，才能給父母家人帶來幸福生活。

再次家長、老師要多和孩子溝通交流，積極疏導孩子心理上的問題。中學生正處於世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵階段，同時身心還沒有完全成熟，很容易鑽牛角，走進死衚衕出不來。再加上現在的孩子大部分都是獨生子女，平時在家養尊處優，甚至六個大人圍著一個孩子轉，父母給孩子的愛無微不至，事事包辦，造成孩子抗壓能力減弱，獨立生活能力退化。因此家長、老師要多和孩子溝通交流，及時發現孩子的問題所在，做好心理疏通工作。

最後，給正在迷茫中的學生幾點建議。一是要加強體育鍛煉，強健身心。有一個強壯的身體是我們學習、工作、生活的根本保障。中學生學習任務重，壓力大，因此要特別注重體育鍛煉，學習再繁忙也要每天抽出半個小時來鍛鍊身體。體育鍛煉不僅能強壯身體，還能愉悅心情，釋放壓力，有助於學習效率的提高。二是要多和家長、老師、同學溝通交流，自己心裡有什麼想不開的事、不高興的事要說出來，透過別人的幫助來克服自己的困難。三是要適當的放鬆心情，不要給自己太大的壓力。

祝廣大學生都能夠身心健康，學習進步！

第一，學習以遊戲的形式出現，設定關卡，闖關成功，給予獎勵，反覆訓練。

第二，理論知識和實際操作相結合。理論知識指導實踐操作，實踐驗證理論。

首先，睡眠要充足。只有睡眠充足了，才不會犯困，學習效率才會提高。

其次，適量運動。適量的運動能讓人精神百倍，對提高學習效率作用也很好。但是，運動不要過量，過量會讓人疲勞，疲勞只會起反作用。

最後，作息時間要規律，必要時可以列個計劃表，那個時間段幹什麼，嚴格照著計劃去執行。

俗話說 書到用時 方恨少 活到老學到老

可見知識的寶貴和重要性

古今中外 越有能力的人 越會感覺到自己能力太小 知道的太少

所以 只有 放低心態 才能從中找到學習的樂趣 進而使自己不斷的進步 人只有 有足夠的能力了 做起事情來才能 得心應手 遊刃有餘

（能力有大小之分 足夠的能力並不是 不去學習了 而是為下一個目標 做基礎 學習是一個不斷學習 不斷進步的迴圈過程）