雖然我是男的，但是經過這幾個月的經歷，我感覺紅糖水還是有用的，但是要是紅砂糖，而不是那種不知道什麼大紅糖

紅糖據說有滋補的作用，沒學過醫，不太清楚，但是糖嘛，肯定都有葡萄糖撒，流血了及時補充糖分，也應該說得過去

你可能會說白糖裡面也含葡萄糖，這裡就還有一個不得不說的 點了，，紅糖裡面還含有鐵元素，我們都知道，鐵元素是紅細胞的重要構成成分，而且紅糖中含鐵量很高（從顏色就能看出來）補充鐵元素，應該有利於造血的吧

還有，肚子痛的時候，喝點暖暖的東西，是不是就會好很多，那我感覺喝點暖的紅糖水功效也會差不多

作為一個女生 不建議大姨媽期間喝紅糖水喲

平時可以喝紅糖水 宮寒的寶寶建議多喝 最好是帶姜的那種

如果大姨媽期間喝的話 會瘋狂長痘 並且會增多血量 所以不建議仙女寶寶們喝

至於紅糖的好處 有很多 平時少加一些在粥裡 或者玫瑰花茶裡會有美容顏養的好處

但是不建議多糖哦 糖會使人加速變老的

其實生活當中有很多女性朋友都有喝紅糖水的習慣，我們也可以用紅糖來煮很多食物來吃，在月經期間喝紅糖水其實效果會更好，比如說可以促進女性朋友消化，可以幫助女性朋友補氣養血，很多女性之所以月經不調，都是因為身體裡面有寒氣導致的，而喝一些紅糖水，也可以幫助人們驅寒暖胃。

女性朋友來例假的時候，大家就需要做好各種保養工作，比如說大家要多吃一些有營養的食物，要多吃新鮮的蔬果，多喝水。可能很多年輕女性在平常都有喝紅糖水的習慣，紅糖水可以幫助女性朋友補血，也可以幫助女性朋友活血散寒。那麼月經期喝紅糖水具體都有哪些功效呢?

紅糖其實屬於粗提煉的蔗糖，因此營養成分保留比較好，其中含有豐富的鐵元素，鈣元素等。可以幫助人們補氣養血，並且也可以活血散寒。

女性在經期可以適量喝一些紅糖水。經期喝紅糖水有以下好處：

1、活血化瘀：紅糖水可以幫助女性朋友，促進子宮收縮，加快女性朋友血液迴圈。對月經有順暢作用。

2、緩解痛經：紅糖含有鈣和鎂，因此可以發揮舒緩的功效，可以讓女性朋友痛經慢慢緩解，並且也可以讓女性朋友的情緒鎮靜下來。

3、驅寒暖胃：紅糖性溫，味甘。在月經期著涼或者是身體疲勞的時候，喝一些紅糖水讓自己身體可以更加溫暖。

4、促進消化：紅糖未經過精煉，所以往往會保留很多營養成分，不僅有益健康，並且也很容易被消化和吸收。

5、補氣益血：紅糖其實也是補氣養血的佳品，如果女性朋友體質比較弱，臉色蒼白，那麼就可以適當的服用。

6、預防感冒：在月經期間如果女性朋友身體抵抗力下降，那麼就很容易有疾病，而我們適當的喝一些性溫的紅糖水則能起到驅寒和預防感冒的作用。

7、補充體力：紅糖含有的葡萄糖釋放能量也比較快，吸收率比較高，可以幫助女性朋友快速恢復體力。

8、抗衰老：紅糖當中也含有豐富的豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，可以有效的幫助人們抵抗衰老，使得細胞在海東之後快速生長，避免色素沉著。

女性朋友在來例假期間完全可以喝一些紅糖水，並且紅糖水對女性朋友的身體保健也有一定的功效。比如說可以幫助女性朋友溫暖身體，避免色素沉著，補氣養血，而除了月經期可以喝紅糖水之外，大家在平常其實完全可以喝一些，特別是在寒冷的季節裡，可以幫助人們溫暖腹部。

首先，來事，就會失血導致暫時性的缺血。

其次，來事的時候會有痛經發生。

而紅糖性溫，具有化淤生津散寒活血，暖胃健脾，緩解疼痛功效。另外紅糖含有大量的鈣和鐵以及多重維生素，具有補氣血的功效。紅糖加姜，棗效果會更好。

喝姜棗紅糖茶也一直是女性調理痛經補氣血的習慣。

就是區別於直男式的“多喝熱水” 可能被提醒多喝熱水會挨錘 但是貼心的為你泡上紅糖水就覺得心裡會舒服一些 紅糖水多半是由熱水泡的 但是依據個人體質不同 還是可能會有緩解生理痛的作用 多半意義不大 而且相對熱量比較高 對於一些有肥胖症相關疾病患者還是謹慎飲用 尤其重要的是日常注意保暖 每晚多泡腳 對身體有益 儘量少做容易引發生理痛的相關事情

以前年輕的時候，每次來“大姨媽”之前，肚子都劇烈疼痛，後來，別人告訴我，把酒倒入紅糖水裡，用火點著，著過後，晾一會兒再喝，喝幾次就好，我照做了，果然，以後再來“大姨媽”時，不涼不痛的，沒啥感覺就來了。我想道理可能是著過的酒有熱量，喝幾次後，嚴重驅寒的道理吧。