腳裂一般都是不出腳汗的人到了秋冬季節空氣乾燥面板開裂。我的方法很簡單：每天熱水泡腳用磨腳石磨去老皮，擦乾腳趁面板溼潤時抹上橄欖油或油性大的潤膚霜揉搓至被面板吸收！多少年來一直沒再出現腳裂現象！

腳底也首先是面板太乾燥，面板乾燥的原因很多。大多數發生在老年人身上，而且一般都是腳後跟。老年人隨著年齡的增長，身體各方面的機能水平都在下降。面板隨之也會變得粗糙、乾燥。老年人一般飲食比較清淡。油脂攝入就會較少，人體所需的必需脂肪酸就會相對比較缺乏，同時也會缺乏b族維生素。建議老年人多補充一些，維生素e含量高的堅果，以及b族維生素含量高的像小麥胚芽，或者是玉米胚芽油啊，各種胚芽油。特別推薦小麥胚芽，小麥胚芽維生素e含量高，而且b族維生素含量也很高。蛋白質以及多種其他維生素礦物質，含量都很豐富，還有小麥胚芽裡面，卵磷脂含量也很高。對老年人來說是一款質優價廉的營養補品。傻逼些蛋白粉營養品以及，各種維生素片補充劑還有魚油，價格相對要低很多。並且只用補充這一種維生素礦物質蛋白質全補充了，老人也省去了很多麻煩。

角質層過厚，導致水分流失，冬天最好穿厚襪子。但是我對腳裂的有治療方法，熱水泡腳，把裂口的地方泡軟，用斜口剪刀把傷口剪成斜平面，不要嫌痛，多處理兩回，就行了，處理完抹點雪花膏就行了。

我小時候就腳裂，春天和秋天最厲害，痛的都不敢走路。看過很多醫生也摸過很多藥，最後被我鄰村的一個村醫給治好了，也很簡單。就是不知道還有沒有那種藥了。《腳氣靈》固體的小鐵盒裝，像那種固體風油精的包裝，忘記什麼顏色了。一盒沒用上就好了。

腳後跟裂口子是一件非常痛苦的事，現在我可以輕鬆解決，每天用熱水泡腳，然後用木搓搓去腳後跟的老皮，然後穿上防裂襪子就可以了，此辦法百靈，如果裂口太大，疼痛難忍，可用寬的透明膠帶在襪子外面吧腳後跟纏上，立馬就可以輕鬆走路。

腳裂通常是到了一定歲數後微迴圈變差，腳上的水分和營養供不上了。我採取過多種辦法，包括包塑膠薄膜、穿防裂襪子等，效果均不佳或很麻煩，最後還是抹了進口的愈裂霜把問題解決了，效果很好，且花錢不多，不妨試試。

腳裂是面板乾燥了，一個是平時多喝水，每天出一點水果補充維生素，調整飲食平衡，比如綠色蔬菜和肉類要均衡，少吃點火鍋和快餐。晚上睡前泡腳後抹點甘油然後用保鮮膜或塑膠袋把腳包上，早晨去掉。慢慢的會好的。

後跟開裂主要有兩個原因，一個是冬天面板乾燥，角質層脫水，面板缺水而幹得裂開，還有一種是因真菌感染引起的。真菌感染會引起很多足部疾病，比如腳氣、水泡，腳部面板乾裂也是其中之一。有人用醋來泡腳，覺得效果很好，說明他就是因真菌感染引起的。米醋泡腳是個老辦法了，醋對真菌有抑制作用。現在醫院裡有種藥叫冰醋酸，水劑的，也是用來泡腳的，效果不錯。不過，泡好之後，還是要記得馬上塗上潤膚膏，保持面板的水分。 對於單純因面板乾燥引起的腳後跟開裂，泡腳加潤膚膏就行了。泡腳能軟化角質層，有利於吸收潤膚膏。建議上醫院配支尿素霜，它有軟化角質、滋潤護膚的作用。 記住，先判斷是什麼原因引起的腳後跟開裂，原因不一樣，選用的方法也不一樣。

本人腳跟裂多年，一直用粘性強的膠布，但是停用後只能維持幾天又裂了，很難長好真痛苦啊！有一次孩子在屈臣氏買了骨膠原潤足霜，就試了一試，效果還行，堅持早晚都要用塗厚一些，真的好了。到現在一直用，想起裂口的痛苦沒敢停用，三年沒裂了，和大家分享一下。

作為一個乾性面板的人，每年到冬天腳後跟都會裂口子，擦潤膚露什麼的一點用都沒有。只有今年我用了一個磨腳石和一個老公買的澳大利亞進口的去腳上的角質乳，洗澡時隔一天磨一次腳後跟，然後洗完澡天天抹那個去角質乳，一個星期就好了。

我每年冬天腳後跟都會很乾，然後裂開，疼的不敢走路，每天晚上泡腳，然後抹東西，都沒有用，後來在網上看見說洗了腳抹凡士林，然後用保鮮膜裹住腳後跟，我試了三天很有效，一個星期基本好了，不過，我是白天也裹著，這樣好的很快。

當你的年齡到達一定程度，腳下的油脂分泌出現問題，就會產生腳裂，有些人是30多歲開始，有些人是40多歲開始，幹腳產生腳裂的可能性更大。腳裂和運動、鞋子、襪子有很大關係，千萬別穿麻襪，穿鬆軟的棉襪會好一些，多行走，讓腳出點汗會好一些。至於如何治療，千萬別信什麼薄膜包裹之類的東西，這些都是網上方子，我試過沒啥用。你就買一罐治腳裂的油，早上，晚上各一次，用油搓腳底，搓幾個禮拜就好了，一般一年搓2次就行了。

腳裂，可能是由於面板乾燥引起。我們這裡也叫炸裂子。一般在足後跟邊緣或足底部。我先後裂過兩次，都是用食品袋套在腳上治好的，之後再沒裂過。這種方法很簡單，就是把腳洗淨擦乾，把食品袋套腳上，口扎嚴，然後穿上襪子，睡覺、幹活都不要脫，捂的腳出汗。兩天後再脫掉食品袋，裂子基本都好了。

腳裂考慮是內分泌失調或真菌引起的，你用熱水泡一下腳,然後拿酒精消毒過的刀片,將腳跟的硬皮和幹皮一層層削掉,一直到露出軟皮部分為止,將凡士林油紗布裹在腳跟上,再用繃帶固定好.隔3天換2次油紗布.

用維生素E丸塗抹患處,效果很好.方法是：把維生素E丸,用針扎一個眼,把油擠患處塗抹（一個丸可用多次）,每次洗過手抹,癒合後也要常抹,每天熱水泡腳.注意防寒保暖.

把山楂碾碎再加些葷油，磨在裂處，堅持幾天，裂的口子很快就會好了

1.防治冬季手腳乾裂：先用溫水將腳洗淨擦乾，然後用"創可貼"止血膏市對準裂口貼上，數天後果然見效。

2.芥末治腳裂口：用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦乾；用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈。

3.用醋治療手腳裂：買一斤醋，放在鐵鍋裡煮，開鍋後五分鐘，把醋倒在盆裡，待溫後把手腳泡在醋裡10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。

4.剩茶水可治手足裂：在睡覺前用熱茶水泡洗手足約十分鐘，堅持一週有效。

5.維生素E可治手腳乾裂：把維生素E丸，用針扎一個眼，把油擠患處塗抹(一個丸可用多次)，效果好。

6.用蜂蜜揉搓可治手皸裂：每日早飯後，雙手洗淨擦乾，將蜂蜜塗於手心手背指甲縫，並用小毛巾揉搓5一10分鐘，晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手塗蜂蜜揉搓一次。

7.棗糊可治手腳裂：方法是把數枚大棗去掉皮核，溫水洗淨後，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，塗抹於裂口處，輕的一般2一3次即愈。

8.蘋果皮治足跟乾裂：用削蘋果剩下的果皮搓擦足跟患病處，效果好。

9.香蕉皮治面板皸裂：選熟透的、皮發黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱、塗於患處皸裂面板很快癒合。

10.桔子皮治手腳乾裂：將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口癒合，還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果，最好連續兩週。

11.牛奶治腳裂：用鮮牛奶在洗過的腳跟處擦抹見效快。

12.米醋泡蒜瓣治手腳裂口：用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，面板光滑。

13.軟柿子冰可治手皴：把軟柿子水擠在手上反覆用力搓，連續幾天能見效。

我的腳不是汗腳，相反的，每到換季的時候，由於天氣乾燥，我會勤於洗腳，但每次洗腳後經過一晚，腳步就變得乾乾的，很長一段時間，還有腳部面板裂開的現象。

腳部乾裂怎麼解決？看中醫有招

中醫解析

腳底乾裂是指腳底面板表皮角質增生，乾燥，失去彈性，面板角質層脆裂，造成表皮皸裂。面板性缺乏維生素，運化失衡，細胞性的缺氧性的問題。

誘因

1、身體的血液迴圈差，面板彈性降低，久之面板就會幹燥、脫皮等。

腳部乾裂怎麼解決？看中醫有招

2、身體當中缺少維生素E導致，如果身體比較虛弱，元氣不足，也會形成腳裂。

3、真菌感染引起腳裂，如腳氣。

中醫支招

第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長（控制在15-25分鐘即可）。

第二步：泡完腳後，直接塗上"愈裂利膚霜"，網上很容易買到，對面板的營養和滋潤都有良好的作用，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。

第三步：腳上套上贈送的腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多，這就是強大的中醫中藥的魅力。

提醒下

大家注意，泡腳用的水不可太燙，如果用太燙的水泡腳，就會使腳部的水分流失更快。一般使用三四十度的溫水就好。每個一點晚上七八點泡腳最好。

注意事項

1；由於冬天，天氣寒冷乾燥，腳又不怎麼出汗，面板容易乾裂，因此要注意腳的保暖，所以要經常用熱水泡。

2；在生活中還要注意飲食方面，多吃掉蔬菜和水果，冬天天氣乾燥，面板失去水分，所以要多喝水，保持讓面板有水分，

腳部乾裂怎麼解決？看中醫有招

3;用點含油脂高的脂類，讓面板保持一定油脂，

4;要有一雙合適的鞋，大小合適，鞋裡面最好是帶絨和毛之類的，穿起來合適保暖。

中醫驗方

1。珍珠粉25克，蜂蜜50毫升，調成膏後裝瓶備用。每日取適量藥膏塗於皸裂處，每天1次。

2。白及15克，大黃25克，先將兩種藥分別炒黃，研成細末，混勻貯瓶備用，治療時取藥粉少許，加適量蜂蜜調成糊狀，外塗皸裂處，每天1—2 次。

3。補骨骨脂15克、赤芍12克、地骨皮10克，加水適量，煎煮半小時後取汁，溫熱時用藥汁浸泡患處，每次10 分鐘。之後用溫水洗去藥液即可，每日1次，連用3～5天。

中醫叫"肉裂"，“皸裂"，《素問病機氣宜保命集》又稱"皴揭"，《外科啟玄》叫“皴裂”。其皮損形態為深淺不等之裂口，呈線狀、紋狀或溝狀裂隙。由於病因不同，表現和好發部位也略有差異，但總因氣血不和，肌膚失養，腠理不密，外受風寒等邪，致肌膚燥裂，血脈凝澀。有“血虛風燥"者，好發於手掌、手背、指尖、足跟，裂隙呈線狀或溝狀，長短深淺不一，輕者面板乾燥，重者出血疼痛，冬季加重，暖時減輕或自愈。簡單處理：當開裂時可貼上醫用膠布，無需理，過幾天就無事(冬天一定要穿上襪，不讓面板接觸冷空氣)，或在患此塗上甘油。經上述處理一般都平安，如無效即上醫院開中藥調理。

腳裂就是缺水，知道原因就好辦了，堅持每天晚上燙燙腳，嚴重的就用保鮮膜住，也也可以用塑膠袋，然後穿上襪子，就ok了。

腳裂除了缺少維生素，最重要的一個原因就是真菌感染，腳氣，我相信男性有腳氣的機率是很大的，我的腳很多年就有腳氣灰趾甲，尤其是炎熱夏季，整個腳底厚皮，掉皮，惡臭，腳後跟裂口，起小水泡，自己都煩自己的腳，更不用說在眾人面前光腳了，太不雅了！最近下狠心吃藥治療，已經一個半月了，整腳面板都已變樣，趾甲還要等一個多月才會完全長出新甲！看著自己的腳變樣了，心裡很高興！

我也腳裂，到初秋時天熱拖鞋，裂了痛苦了，搞點膠布沾任口子，過一兩天就好了，幹風腳，缺水。都不敢讓人看，有幾個看過我腳的說，手腳幹汗，←生白乾，以前年青不以為然，不過心裡還是不舒服，現在上了點年紀倒覺得有點準，勞勞碌碌還清貧，幹腳堅持每天晚上熱水泡腳，多喝開水，沒什麼事。