肝屬木，主疏洩，主筋，主藏血，開竅於目，其經脈循行於足背內側，上行至胸膈，喉頭，舌側，頰額，在胸膈絡膽。因此肝火旺盛，則見胸脅苦悶，甚則疼痛，舌側生瘡，血熱忘行，頭暈脹痛、面紅目赤、急躁易怒，或耳鳴耳聾，或腫痛流膿。失眠多夢。易出現眼紅、眼乾、眼脹、眼澀、視物模糊、分泌物增多等眼部症狀。可見吐血、衄血。口乾、舌燥、口苦、口臭、小便赤黃、大便秘結。

肝在志為怒，肝火旺盛，則暴躁易怒。同時怒氣傷肝，也使肝血旺行出現出血的吐衄，血壓升高。

東南中西北 ， 木火土金水

疏血運氣水， 青赤黃白黑

生長化收藏， 膽小胃大膀

肝心脾肺腎， 呼笑歌哭呻

目舌口鼻耳，淚汗涎涕唾

酸苦甘辛鹹，收堅緩散軟

寒涼平溫熱，風暑溼燥寒

爪面唇皮發，魂神意魄精

頭胸椎肩股，筋焦香腥腐

角徵宮商羽，握憂噦（hui）咳粟

怒喜思悲恐，春夏長秋冬

（肝的說法：肝屬木，主疏洩，開竅於目，其液位淚，其腑為爪，其充在筋，其態在握，其色為青，其志為怒，其季在春，與膽相為表裡，故肝火旺的人常有頭暈、消瘦、煩躁、易怒、口苦、目赤、眼乾、眼癢等症狀。

一個人很容易暴躁、發怒，發起火來面紅耳赤，後幹舌燥的，還容易頭暈。上個廁所小便發黃，大便秘結，上完照個鏡子發現眼睛發紅，眼屎增多。上床睡個覺還失眠了，好不容易睡著了還反覆做夢，這就是肝火旺的表現。

那肝火旺怎麼吃呢？當然是要降火了。多吃點清熱去火的，不要擼串啤酒和麻辣火鍋了。買點蓮子燉燉湯，不喜歡蓮子湯，那熬鍋綠豆粥吃吃，休閒娛樂來杯菊花茶。

下班了無聊去跑跑步，跳跳廣場舞也行，鍛鍊鍛鍊身體，流一流汗，運動完回來休息一下，可再來杯菊花茶，然後洗個澡，早點上床休息了，別玩手機了，早睡早起，不熬夜，身體棒棒的！別發火了！

“春雷響，萬物長”，顧名思義，氣溫逐漸回升，而驚蟄節氣後，陽氣生髮容易導致肝火旺盛，中醫有“春宜養肝”之說。肝火旺，在中醫看來，就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。

肝火旺的人，一般有這5種異常表現：

表現一：月經異常

肝火旺可導致月經失常，這是因為肝火旺而引起女性月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等異常現象。

表現二：出現失眠

肝火旺會導致失眠，這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。

表現三：嘴裡出現異味

常表現為口苦、口臭。如果除了口苦、口臭，還伴隨著愛發脾氣、失眠多夢、面目紅赤、眼乾的情況，那麼要考慮是肝火旺所致！

春三月，陽氣生髮，此時肝臟活動強烈，如果稍加不注意，容易導致肝火旺！

肝火旺，肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆，就易引起口苦、口臭、消化不良、等症狀。

表現四：頭痛多汗

肝熱自汗，因肝熱所致，因此肝火旺的人往往會有多汗的症狀，由於“內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓海”，肝火旺也會導致頭痛等現象的出現，從而進一步影響睡眠質量。

表現五：易胖

如果出現肝火旺的情況，肝臟活力不足，脂肪被分解的情況不佳，就會導致脂肪在皮下堆積，導致出現肥胖的情況。另外，能夠使脂肪燃燒的氨基酸合成於肝臟，所以一旦肝功能減退，就會變成脂肪不易燃燒的體質，出現脂肪淤積。

初春養肝護肝，常吃6道菜，幫你清肝火

1、空心菜

中醫認為，春季是吃空心菜最好的季節。這個時候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鮮美，更是排毒解毒的最好蔬菜。

空心菜性涼味甘，具有解暑行水、清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效，被《南方草本狀》譽為“奇蔬”。

2、菠菜

菠菜營養豐富，富含豐富的維生素C以及多種礦物質，是適合春季養肝的蔬菜。菠菜性甘涼，利於清理人體腸胃的熱毒，還能養血、止血，斂陰潤燥，對肝氣不舒併發胃病、頭痛目眩和貧血等有較佳的輔助療效。

3、豆芽菜

春季，應該適當吃一些應季節的芽菜，而豆芽菜有清熱功效，能對抗春季上火現象。

豆芽菜，還能幫助五臟，從冬藏轉向春生，有利於肝氣疏通、健脾胃，同時，還具有很強的清熱的功效。

黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止毛細血管出血和減低膽固醇，保護血管的作用。

而且，早春也是維生素缺乏的季節，尤其是維生素B2，多吃黃豆芽恰好可以解決這些問題。

4、薺菜

根據《本草綱目》記載，薺菜味甘性平。入心肺肝經，具利尿、明目、和肝，降壓、消炎之功。

其實，薺菜裡面富含乙醯膽鹼，谷甾醇和季胺化合物，不僅可以降低血液及肝裡膽固醇和甘油三酯的含量，而且還具有降血壓的作用。

5、蒲公英

蒲公英味苦甘，性寒，無毒，歸肝、胃經，具清熱解毒、消腫散結、保肝利膽的功效，善於清肝、胃熱，即可清肝又可疏肝。

凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

此外，蒲公英不僅可以降肝火，還可以排肝毒，提高肝臟解毒能力，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

用蒲公英根泡水喝，去肝火、排肝毒，預防肝損傷，是不錯的選擇！

6、胡蘿蔔

長期熬夜、喝酒、超時工作或服用大量藥物的人，都會加重肝臟負擔，而維生素A本來就是肝臟中重要的營養素，可幫助肝臟細胞的修復。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用。

最後，謹記春天刮肝經，無病一身輕

刮肝經的方法：

用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳後，用四指的第二個關節向下推，每次推300下即可。如果覺得疼的受不了，或者怕劃傷面板，也可塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

刮肝經可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等症狀，有些人還會伴隨著易怒、眼乾。

而刮肝經有很好的預防和治療效果。

肝在五志為怒，主疏洩，肝在五行為木，木曰曲直，喜調達。

怒氣過度，情志不遂（肝鬱化火），喜食肥甘油膩都會導致肝火旺

症狀會有心煩易怒、頭暈頭脹、胸肋脹痛、便秘、苔黃等。

肝火旺是中醫範疇的名詞，指的是肝氣亢盛而表現出來的一種熱象。肝火旺的原因在於七情過極、肝鬱化火，或肝經蘊熱所致。主要症狀有：頭暈、面紅、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅、脈弦數；還有一部分人肝火太旺，還會出現昏厥、發狂、嘔血等危象。肝火旺總的治法為平肝瀉火。

肝火旺症還具體表現在以下幾方面：

1、肝火上炎：表現為上部有熱象或具有上衝性特點的症候，如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅，甚或昏厥、發狂、嘔血等。治法為疏肝降火，可用天麻鉤藤飲等。

2、肝火耳聾耳鳴：耳聾是因為肝火上攻，導致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。治法為清肝降火，可用龍膽瀉肝湯等。

3、肝火頭痛：多因肝火上擾所致，可見頭角及巔頂掣痛，眩暈煩躁，易怒，睡眠不寧，脈弦等症狀。治法為平肝潛陽為主，用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。

4、肝火眩暈：由於腎水虧少，肝膽相火上炎所致。表現為頭暈頭痛，面紅升火，口苦目赤，舌質紅，脈弦數。與高血壓、動脈粥樣硬化症有關。火偏旺者，宜清肝瀉火為主，用龍膽瀉肝湯；偏陰虛者，宜滋陰降火，用知柏地黃丸。

5、肝火月經先期：因鬱怒傷肝，肝鬱化熱，熱擾衝任，迫血妄行所致。表現為經行先期，經量時多時少，色紅或紫，或有瘀塊，乳房及小腹脹痛，煩躁易怒等。至髮尾疏肝解鬱清熱，方用丹梔逍遙散加減。

6、肝熱惡阻：因孕後血聚養胎，衝脈氣盛，衝氣挾肝胃之氣上逆所致。多見於平時性情急躁的婦女，表現為嘔吐苦水或食入即吐、眩暈口苦等症狀。治法為清肝和胃，降逆止嘔。可用加味溫膽湯。

7、肝熱自汗：因肝熱所致，常兼見口苦多眠等症狀。治法為清肝斂汗，可用逍遙散加減。

8、肝火不得臥：多由思慮過度、惱怒傷肝，氣火拂逆，或肝血耗傷，神失所守而成。治法為疏肝清火，可用疏肝散或龍膽瀉肝湯等。

以上都是肝火旺引起的的常見病症和一般治法。

中醫認為肝喜條達，害怕抑鬱，如果情緒不暢，肝膽的疏洩功能失常，也會導致肝氣鬱結，易化熱動火。

所以肝氣鬱結和肝火亢盛，常有聯絡，兼雜存在，在人體上常表現出以下幾個方面的症狀。

一、表現出情緒方面的異常，肝鬱肝火亢盛的人，常常心情壓抑、唉聲嘆氣、心煩氣躁、失眠多夢、性格剛烈暴躁或憂愁壓抑。

二、影響脾胃的運化功能，肝鬱容易影響脾胃運化，如果肝火亢盛肝膽溼熱，也容易和脾胃溼熱同時存在，表現出噁心反胃、口乾口苦、反酸、胃腸脹滿、大便秘結粘滯等症狀。

三、引起肝經循行部位的症候，肝鬱肝火容易出現胸脅脹滿疼痛、女性乳房脹痛、頭暈頭痛、男性睪丸疼痛等等。

四、影響女性的月經。肝氣鬱結，容易影響氣血的執行，影響月經規律；肝火亢盛，熱迫血行，引起月經的氣血逆亂，導致女性出血過多。

所以凡是出現以上這些病變，都要考慮肝鬱肝火的可能，生活上注意調暢情緒、調整心態，減少生活工作中的壓力；養成良好的飲食作息習慣，避免熬夜，少菸酒，少吃肥膩辛辣動火的食品；適當的運動有助於肝氣的調達，有助於人體的新陳代謝，促進肝膽的迴圈。

如果肝火亢盛溼熱比較厲害的，可以選擇龍膽瀉肝丸等，藥性偏寒涼，注意適可而止；肝鬱比較明顯的，可以選擇逍遙丸，肝鬱化熱可以選擇丹梔逍遙丸；一些人是因為肝腎陰虛引起的肝火亢盛，可以選擇知柏地黃丸等等。

肝火旺有面紅耳赤，口乾口苦，急躁易怒，失眠多夢，頭暈脹痛，脅肋脹痛，尿黃便秘，耳鳴似潮水或耳聾，或吐血、鼻血，或蛇串瘡，舌紅苔黃等症狀。

用於肝火旺盛的藥主要為龍膽瀉肝丸，還有當歸龍薈丸等，調治肝火熾盛見舌乾紅苔黃的神經性頭痛、高血壓、中耳炎、突發性耳聾、失眠、興奮性精神病、急性胃出血、膽囊炎、帶狀皰疹、急性睪丸炎，鼻出血、口苦等疾病。

肝火旺是一箇中醫特有的病名。

這裡說的肝並非指的是西醫解剖學上的肝臟，它指的是中醫學五臟裡邊的肝，它在中醫裡邊具有特定的功能，不能與西醫的肝臟混為一談。

中醫認為肝臟是管情緒的，惱怒傷肝，肝氣鬱結，日久化火，氣火上逆所致，導致了肝火旺的表現。證型屬於實證，病位在肝臟，往往涉及心臟和胃等臟腑，我們中醫稱為肝火旺。

肝火旺會導致身體上部有熱或者上衝的特點，就是火性往上竄的感覺。

一般表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等，嚴重患者可以出現暈厥、吐血的情況。

肝火旺盛的人，臉色往往青紫或者發黃，有的眼睛紅腫、發乾、發癢、或者生瘡、視物模糊等，肝的經脈是人體中最長的，它從下到上，循小腹走人體的兩側和雙胸，然後過兩眼和雙耳上至頭的頂頂，所以肝火旺還會造成耳鳴，或者兩耳發癢、炎症、化膿等，有時還會牙痛和臉的兩側生瘡、長痘等。

肝的病症虛實夾雜，一旦生病在它的經脈所到之處都會有症狀，肝火旺盛還會造成婦女月經不調，血熱妄行、淋漓不斷，提前或者一月兩次，血熱還會造成瘀阻，形成肌瘤或者囊腫。乳腺增生也是肝氣鬱結所致，會造成乳腺腫脹、結節、疼痛等，有的還有可能發生病變，所以肝病非常複雜，治療起來最為棘手。

肝火旺盛的人，一般脾氣暴躁，喜歡生氣、發怒，也有的情志不爽、悶悶不樂、憂愁寡斷，或者頭暈、頭疼、以及偏頭痛等，大都是與肝氣鬱結和肝火旺盛有關，這樣的人往往都腸胃功能不好，一般體質偏瘦，瘦人多火、喜動愛說是、常常口苦、乾嘔、泛酸、舌苔黃膩，舌的兩側發紅、有齒印，或者有腹痛和消化不良的症狀等。

肝火和肝風只是程度上的不同，肝火過旺就會生風，所以高血壓的人大多數是肝火旺盛造成的，熱極生風還有可能發生腦中風等；肝火容易和身體中的溼氣相結合，會有溼熱下注的下身潮溼、瘙癢，以及前列腺增生等。

肝火旺盛會造成腎陰不足，是木旺水虧，就會有咽乾、咽喉腫痛等，肝主四肢的筋脈，肝火旺盛，指甲無華、乾裂，手指腫脹無力或者乾瘦，大多都是陰虛火旺的體質。

肝喜歡酸，吃酸味的食物養肝，祛肝火可以用生薏仁、綠豆、百合熬粥，用菊花、五味子、清茶泡水喝，多吃青菜葉、木瓜、烏梅、葡萄、五味子、木耳、銀耳、西紅柿、西瓜、山楂、梨、檸檬等，也可以用藥食兩用的藥材，如枳實、龍膽草、大黃、鬱金、柴胡、黃芩、白芍等，都有較好的清肝降火和疏肝理氣作用。

肝火旺盛很容易影響脾胃的功能，所以古人有：知肝傳脾，當先實脾，肝火旺盛的人不要吃油膩和辛辣刺激的食物，因為辣能傷肝，肝火旺盛的人不要吃生薑、白酒、韭菜、羊肉、蔥等，要自己調理心情、注意飲食，多以清淡蔬菜為主，積極運動也有利於肝火的排洩。

肝火旺就是因為在平時的時候經常性熬夜或者是工作壓力太大而出現的一種情況，在患了這種疾病的時候也一定要及時的檢查並且進行治療，在患了肝火旺的時候也會給患者的肝部功能造成一定的影響的，因為引起這種疾病的原因是非常的多的，所以在治療的時候只有檢查清楚發病的原因後才能夠更加準確的治療，並且在治療期間患者也一定要多吃一些可以清肝火的食物，對這種疾病也是有著一定的幫助的。

這種疾病有的時候是因為飲食不當而導致的，同時還有可能是因為某種疾病而引起的一種併發症，所以在治療的時候一定要檢查清楚發病的原因後在進行治療，不同型別的發病原因治療的時候飲食也是不一樣的。

在患了這種疾病的時候不同的患者表現的症狀也是不一樣的，男性在患了這種疾病的時候會出現脾氣暴躁、頭暈跟睡眠不好的情況，如果要是情況嚴重的話患者還有可能會出現嘔血的情況。

如果女性在平時的時候患了這種疾病的時候可能會出現月經失調、跟減少的情況，如果這隻能夠疾病拖得時間太久的話女性還有可能會出現閉經的情況，但是隻要及時的進行治療後情況就會好轉的。

注意事項：在患了這種疾病的時候患者在平時的時候應該多吃一些青菜跟水果，因為青菜跟水果它可以起到降肝火的作用，並且患者每天的時候也一定要保證充足的睡眠時間。

肝火亢盛的主要原因歸結為幾個方面，第一個是肝膽實火亢盛，很多是因為菸酒應酬過度，飲食上火辛辣煎炸爆炒等導致，不規律的飲食生活作息習慣，就容易導致肝膽溼熱實火，平常要注意多吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃肥膩油脂之品，平常可以多吃草莓、西紅柿、芹菜、苦瓜、冬瓜、綠豆等等，能夠起到降火的作用，中成藥可以使用龍膽瀉肝丸。

第二個因素是因為平常體內陰虛火旺，陰虛陽亢，導致肝陽上亢，肝火旺盛，這種陰虛的體質型別大部分跟肝腎陰虛有關係，多因為熬夜操勞性生活過度所導致，經常會伴有口乾舌燥、心煩失眠、口乾口苦等症狀，中醫的調養養生要注意多吃清淡滋潤的食品，平常可以用生地、熟地、麥冬、石斛、桑葚子、枸杞等，製作藥膳，中成藥可以使用菊地黃丸、知柏地黃丸等等。

第三個肝火亢盛導致的因素常跟情緒有關係，有些人平常情緒急躁，遇到一些煩心事，心情壓抑憂愁，時間久了就導致肝火亢盛，這就是中醫所稱的肝鬱化火，會出現頭昏目脹、面紅目赤、心煩失眠、急躁易怒等症狀，平常注意保持良好的情緒，多吃疏肝解鬱的食品，可以用玫瑰花、山楂、檸檬、雞骨草、溪黃草等製作藥膳，或者泡茶飲用，可以有一定的疏肝解鬱、清肝降火的作用。

以上這幾個方面是肝火亢盛導致的最常見的原因，結合自己的體質情況注意辨別，採用合適的養生方法，自然能夠改善肝火亢盛的問題。

肝火--中醫名詞，肝是五臟中最容易上火的一環。

生活中很多人都存在肝火旺情況，但是通常都被忽略，肝火旺會灼燒津液和肝血，對人體健康威脅極大。

身體上、生活中很多細微的表現說明肝火過往：

1.心煩易怒--

肝主疏洩，肝火旺會導致氣機瘀滯不暢，出現生悶氣、脾氣大、愛發火等。

2.睡眠變差--

肝藏血，人臥血歸肝，肝火旺會導睡眠是腦部血流異常，睡眠淺顯，多夢。

3.口乾口苦--

肝火熾盛，灼燒陰液，導致口乾，同時刺激膽囊導致膽汁外洩，口乾口苦。

4.筋膜失養--

肝主筋膜，肝火旺導致肝血耗盡，筋膜失養，出現手足發麻、肢體麻木、屈伸不利等問題。

清洩肝火的食物推薦：

1.生津食物--

萵筍：清熱解毒、補血造血、去除口臭。

銀耳：養肝排毒、清熱去火、提高免疫。

百合：清熱潤燥、鎮靜安神、生津止渴。

2.滋肝食物--

枸杞：滋肝養腎、平肝明目、清降三高。

菊花：疏風散結、清熱解毒、滋肝理氣。

3.酸味食物--

食醋：活血利肝、增強代謝、延緩衰老。

山楂：疏通肝氣、活血化瘀、開胃消食。

烏梅：淨肝利血、補充能量、生津滋陰。

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肝火旺盛的表現症狀

1、情緒失控

肝火旺盛的小夥伴們容易出現易發怒、脾氣大的症狀，很可能會為了一件非常不起眼的小事而生氣，脾氣變得越來越暴躁，對於養肝護肝是非常不利的。

2、口腔異常

如果肝火過旺時，嘴唇會變得乾裂，還會出現口苦、口臭的現象，這是肝火旺盛的典型症狀。

3、失眠

肝火旺盛會對精神狀態有一定的影響，會大大降低睡眠的質量，嚴重的還會出現失眠的情況。

4、眼睛不適

眼睛出現視物模糊、乾澀、眼紅、分泌物增多的情況，這些都是肝火旺盛引起的。因為肝開竅於眼睛，眼睛的好與壞，就是可以看出有沒有肝火旺盛的現象。

5、胃寒

肝火旺盛的人食慾會下降，尤其不喜歡油膩的食物，還會出現經常便秘的現象，而且嚴重的人胃部會出現灼燒疼痛的感覺，所以肝火旺盛的人一定要注意養胃。

以上~

頭暈頭痛是很普遍的，四季均可發生，肝火旺會擾亂頭部的氣血執行，因此肝火旺的常見症狀在頭部上表現為頭暈頭痛。常見的肝火旺有哪些症狀呢？

頭脹

常因為惱怒引起，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口乾口苦等。

消瘦

肝火亢盛，形體消瘦，煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，大便燥結，小便短赤等。

咳嗽

肝火犯肺咳嗽，痰出不爽，咳嗽時面紅並引起脅痛，咽喉乾燥，煩躁易怒等。

胃痛

胃脘燒灼疼痛，痛勢急迫，疼痛拒按，喜冷惡熱，燒心泛酸，口乾口苦，嚴重會嘔吐苦水等。

月經過多

肝火偏亢月經會提前，經量過多或者經期延長。顏色鮮紅或者紫黑，有瘀塊，面赤心煩，急躁易怒，胸悶等。

脾氣暴躁

肝火太旺，精神不足，心煩意亂，脾氣暴躁，乏力嗜睡，情緒容易激動等。

4招趕走肝火

早睡早起

現代醫學研究證實，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍。但也不能睡得過多，保證睡眠時間7到8個小時就可以。睡眠時流經肝臟的血流量增加，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力，並加快蛋白質，氨基酸，脂肪，維生素等營養物質的代謝，從而維持體內環境的穩定。

多喝水

肝臟是人體最大的排毒器官，我們體內的毒素都會經過肝臟進行分解代謝，然後排出體外，這個過程是需要大量水分的維持，如果水分不夠充足，那麼體內的毒素就無法正常排出，會給肝臟造成負擔。

多吃新鮮蔬菜

肝火旺盛可以多吃清肝瀉火的蔬菜如青菜、苦瓜、芹菜等，對降脂平肝、緩解疲憊等有不錯的療效。

心態平和肝火旺盛容易發怒，情緒上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝鬱化火，導致肝火上升。因此要降肝火，最重要的就是心平氣和，注意調整心情，穩定情緒。透過發洩和轉移，也可使怒氣消除，保持精神愉快。

1、長痘、失眠

失眠多夢是肝火旺盛的一個明顯的表現，肝火旺盛，肝失疏洩，人容易心情煩悶，多思多慮，進而就非常容易出現入睡困難的情況，並且由於肝火侵擾，即使能睡著也會出現多夢的情況。經常睡不好，再加上肝火旺盛，還容易導致長痘痘。

2、容易發胖

肝火旺的人因為肝臟活性不足，以至於分解脂肪的力度不夠，使多餘的脂肪在皮下堆積形成肥胖。

3、心情差，容易發怒

暴躁易怒是肝火旺的一個典型特徵，因為肝主疏洩，肝火旺的人，肝火在體內鬱結，七情過極、肝陽化火，會使人心情煩悶，抒發不了排解不出去就會使脾氣容易發作，而怒又傷肝，這樣反覆迴圈對肝臟的健康非常不利。

4、出汗多

肝火旺盛會導致肝熱，在中醫概念中就常有肝熱自汗的概念。所以肝火旺盛的人也會出現出汗多的情況，尤其是在夜晚，伴隨著失眠多夢的情況，盜汗現象也會非常的嚴重，睡起一覺像從水裡撈出來一樣。

除了以上四個表現外，肝火旺還有口乾、目赤、口苦、面紅等表現，那肝火旺怎麼給肝臟降火呢？

中醫認為肝火旺就是肝臟的陽氣亢盛所表現出來的一種現象，肝火旺盛的人可以透過一些藥食同源性食材來降肝火，如葛根、決明子、枸杞等，每天喝點它們配比發酵成的葛藤決明子酵液，有助於增強肝臟解毒功能，疏肝解鬱，去肝火，避免脂肪等物質在肝臟堆積，對肝毒過多、肝火旺盛引起的痘痘、口乾口苦、面紅目赤有明顯的改善作用。

另外，肝火旺盛的人平時一定要注意少熬夜、少發脾氣，保持規律的作息和平和的心態，每天多喝點水，尤其是在乾燥的秋天，對去肝火也有一定幫助。

你好，肝火是中醫理論，出現就會導致臉色紅潤、易暴躁、大便排洩不暢偏幹、睡眠不適等症狀；

肝火旺脾虛應該保持一個良好的生活習慣，例如進行適量的鍛鍊、保持心平氣和等等，最好不要長期呆在空調房之中，否則身體會容易出現亞健康的情況。

中醫稱之為肝火旺，西醫沒有這個名稱她也沒有人體器官有火這個說法，只能說什麼地方有炎症了，需要打針吃消炎藥了，而這個炎症的炎從那來的她說是細菌感染來的。而中醫認為火上來，你看炎字是不

是兩個火加一起稱為炎，這個火只是分輕重只說。

肝火旺分虛火實火之分，虛火吃杞菊地黃丸知柏地黃丸，實火用龍膽瀉肝丸黃連上清丸，肝火旺表現在頭暈目赤耳鳴耳聾牙腫疼痛，脅痛口苦尿赤澀痛溼熱帶下，大便臊結，脈弦或洪數舌質紅苔黃。

虛火表現在肝腎陰不足虛火上炎，頭暈耳鳴腰膝痠軟羞明流淚潮熱口乾舌燥等肝陰不足症狀。

處了用藥物以外，飲食上用清淡去火的食物忌用辛辣之物，保持良好生活習慣充足睡眠漸漸恢復陰陽平衡，火自然而退。

肝火旺都有什麼症狀？如何給肝降火？

肝火旺盛的人，中醫裡面也稱為肝火上炎，由於肝失疏洩，氣鬱化火或肝熱素盛等導致的，同時與情緒不舒也有一定的關係。

那麼肝火旺都有什麼症狀？

平時總是會長痘並且還有口臭，平時眼屎比較多，而且眼部會有朦朧感，眼部酸脹，肝火旺還會引起頭痛。肝火一旺，氣機就亂竄，火擾神明，諸髒受病。肝火旺的人平時還會出現口乾口苦，情緒激動並且暴躁易怒。

如何給肝降火？

第一：降火茶

可以準備12g夏枯草，10g菊花，10g桑葉，然後先將夏枯草和桑葉先浸泡30分鐘左右，然後再用水煎後去渣，最後用這個水沖泡菊花茶，平時可以用這個水代茶飲，對於肝火旺有很好的清降效果。

（2）早睡

早睡說著十分輕鬆，但是做起來卻是十分地艱難，那麼中醫裡面降肝火前提是一定要保持十分充足的睡眠，因為中醫裡面：“肝藏血，主疏洩”。那麼熬夜不僅容易損耗肝血，還會導致肝疏洩失常，導致肝火旺盛。

（3）加味逍遙丸

加味逍遙丸是在逍遙丸的基礎上加入了梔子和牡丹皮兩味，梔子可以傾瀉三焦之火，而牡丹皮清肝膽之火，這個藥可以治療怒氣傷肝，血少化火，脾胃虛弱的症狀。

肝火旺是一種中醫領域的概念，是指肝的陽氣亢奮旺盛的熱像，多由肝經蘊熱、肝臟化火導致。

肝火旺的人，往往會有以下幾種表現

1、容易胖

肝火旺的人一般肝臟活性不足，這樣就會造成脂肪的分解力度不夠，使脂肪在皮下堆積形成肥胖。

2、睡眠質量差

肝火旺盛的人會有一個明顯的表現，那就是睡眠質量差。不僅容易失眠，並且由於肝火侵擾，即使能睡著也會出現多夢、驚醒的情況。

3、出汗多

肝火旺盛會導致肝熱，而肝熱自汗這個概念在中醫領域非常的常見。所以肝火旺盛的人也會出現出汗多的情況，尤其是在夜晚。

4、長斑長痘

肝火旺的人會影響肝臟的毒素分解，這樣毒素在體內堆積，從面板上表現，就會出現長斑長痘的情況。

5、容易發怒

肝火在體內鬱結，七情過極、肝陽化火，會使人心情煩悶，抒發不了排解不出去就會使脾氣容易發作，造成暴躁易怒的情況發生。

中醫建議大家，降肝火可以從以下3個方面入手

首先，多喝養肝水

把肝養好，肝火會瀉去，肝毒也會排乾淨。日常養肝瀉肝火，可以喝一些養肝水，像是葛藤決明子酵液，經常飲用，可以透過吸收其中的葛藤、決明子等成分，幫助清肝保肝，調養好肝臟。

其次，適當做一些運動

適當的進行運動鍛鍊既能增強身體免疫力又能讓自己的火氣外洩，從而起到有效抑制肝火。

最後，儘量少熬夜

經常熬夜，很容易影響肝臟的夜間自我修復，這樣肝火就會更旺更難祛除。建議肝火旺的人11點前要儘快入睡。