目前市場上益生菌品牌眾多，較為知名的品牌有合生元、優之元、漢臣氏、益生源等等。合生元兒童益生菌沖劑是法國原廠出品，特含

嬰兒

雙歧桿菌，專為兒童配置。一些媽媽說，寶寶吃過以後

大便

還不錯，味道也不錯的，不刺鼻。優之元金裝兒童益生菌片劑成分天然，可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食慾，有媽媽的反映效果還是不錯的，不但可以提高免疫能力，還可以改善寶寶胃腸道的健康，漢臣氏益生菌合劑是益生菌和益生元的混合產品，除了有幾種益生菌外，還添加了低聚果糖、雙歧因子等益生元。媽媽們表示寶寶腹瀉、

便秘

的狀況都有很大的改善，價效比較高。紐利茲兒童型複合益生菌粉富含雙岐乳桿菌、乾酪乳桿菌等，另新增麥芽糊精、酸

奶粉

等營養成分。據購買過的媽媽說，預防了寶寶腹瀉，且易吸收消化。管管建議媽媽們以食療為主，另外關於寶寶益生菌的選擇，按照國際慣例，合格的益生菌產品必須說明這種細菌是什麼，含量是多少，在什麼條件下能夠實現什麼樣的功能。

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。

給寶寶補什麼益生菌好呢？

1、專門的益生菌補充劑。在實驗室裡培育特定益生菌菌株，是最有效的益生菌補給方式。目前在配方奶粉中這種特定益生菌菌株是一種補充益生菌的流行方式。

2、補充含有益生菌的食物。酸奶、乳酪都含有益生菌，只要進食這些發酵食物，都可以很好地補充益生菌。

3、補充益生元

補充益生元以促進益生菌生長。益生元是一種膳食補充劑，可選擇性地側擊一種或幾種益生菌的生長和活性。

專家提示：對牛奶、雞蛋過敏的患兒，在選擇益生菌時，切記不要選擇含有牛奶、雞蛋成分的益生菌產品，以免使症狀加重。

如何服用益生菌？

1、最佳服用時間是早晨，胃酸低，有益於益生菌吸收；

2、可在早飯前或同早餐一起服用效果最佳；

3、37°溫開水，與熱飲熱食隔開30分鐘服用；

4、使用益生菌時與抗生素等藥物間隔至少2個小時；

5、益生菌屬於厭氧菌，獨立小包裝的益生菌開封后可能會被氧化，使活菌變成死菌，一次沒吃完下次服用可能會失效;

6、一般不建議益生菌作為保健品長期服用，如需長期服用，最好選擇LGG、BB12菌株。

嬰幼兒益生菌對寶寶的身體成長是有很多好處的，那麼在攝取過程中要注意哪些事項呢?

1、衝調含有益生菌的奶粉或製劑，要注意使用溫開水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。

2、益生菌不能與抗生素同服。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短於2～3小時。

3、1歲以上的寶寶，可以喝嬰幼兒益生菌酸奶。特別是有食慾不振、便秘、經常腹瀉或消化不良的寶寶，長期選擇益生菌酸奶還能調節胃腸功能。喝酸奶後，若發生腹部不舒服或腹痛、噁心、嘔吐，應立即停止飲用。

4、益生菌的食物有纖維、乳糖、澱粉、寡糖，益生菌的發酵產物等成分;所以在補充益生菌的同時，應多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品，就等於在腸子里布置一個它們喜歡生長的環境。多數的益生菌並不喜歡肉類和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有過多的糖分也會降低菌種的活性。

5、如果沒有消化不良、腹脹、腹瀉或存在其他破壞腸內菌群平衡的因素，不提倡嬰幼兒額外攝入過多的益生菌製劑。

親愛的，不知道你家寶寶多大了需要吃益生菌。益生菌不需要時時補充的，特別如果是母乳寶寶更沒有補充益生菌的必要了，母乳裡面的活菌更多，比市售益生菌更適合人體。我們要明確，益生菌製劑並不是保健品；益生菌製劑不等於純益生菌；益生菌並不會抑制腸道內細菌生長；益生菌製劑中的新增物質並非絕對安全。因此，當寶寶因腸胃不適或過敏而確實需要服用益生菌時，媽媽應該嚴格遵照醫囑給寶寶服用適合的益生菌，不要擅自新增，更不能自行延長服用時間。

崔玉濤醫生推薦過康萃樂，但是他也講過益生菌是對人體有益而無害的活菌，現在主要推薦的種類是雙歧桿菌和乳酸桿菌，其中康萃樂是鼠李糖乳桿菌（LGG）的菌株，可以調節腸道菌群，但並不意味著每個孩子都需要很多。所以親愛的，我覺得你還是遵醫囑買吧，不要善自新增。

我家寶寶小時候習慣性便秘，給他吃水果，蔬菜和喝大量白開水，也幫寶寶經常按摩腹部，但效果都不顯著，後來吃了崔玉濤推薦的Culturell益生菌，有很大的改善。

益生菌”指的是能夠透過調節腸道菌群改善人類健康的活菌，如果你家寶貝是母乳餵養（因母乳餵養是有菌過程，利於腸道正常菌群的建立。），沒有出現腹瀉、便秘等消化不良的反應，建議親不用給孩子吃益生菌。

若孩子，特別是嬰兒出現便秘，可服用益生菌。對1歲內或本身有牛奶過敏史的孩子，服用益生菌製劑時一定要注意製劑中是否含牛奶，更不要選擇酸奶等牛奶製品。

我家大寶小時候腸胃不好，我給她喝合生元牌子的，感覺挺好的！寶寶喝益生菌好處也很多的！每一種益生菌對寶寶身體都有益，所謂益生菌其實是能夠和人體共生的有益細菌，像寶寶18個月以內補充益生菌是有可能終身定值益生菌的。

選擇優質的益生菌要看三點：第一點，胃酸耐受性，胃酸耐受性越高，補充的益生菌才會有更大的機率活著進入腸道。益生和美三株專利菌種胃酸耐受性平均高達92%以上。

第二點，腸道停留時間，超過十八個月的孩子包括成人和老人，是無法再次終身定值益生菌的，所以腸道停留時間至關重要，想養樂多里的乾酪乳桿菌代田株，在腸道停留時間只有2天左右，所以一般人和養樂多的共識就是，喝的時候有效果，不喝了沒過兩天就沒效果了。益生和美三株專利菌種腸道停留時間平均高達2-3個月，緩慢下降。

第三點，菌種特殊的調理機制，同一菌種也是有多重不同菌株編號的，不同菌株編號的菌種作用也不甚相同，所以選擇菌種的時候不是光看名字就是好菌，一定要看有沒有菌株編號，是什麼編號的菌，像益生和美其中一株乳雙歧桿菌v9（v9既是編號），它就可以有效的預防和緩解腹瀉、便秘、腹痛、腹脹等腸易激綜合徵。同時它也是被稱之為長壽菌，對老年人保健養生非常有幫助。

當寶寶不消化，或是有輕微腹瀉的情況下可以吃點益生菌來調節體內的腸道菌。另外換季容易感冒時也可以給寶貝吃點益生菌，我家用過合生元的益生菌，感覺挺好的。寶寶不消化還可以揉板門300-600次，運內八卦300-600次，補脾經300-600次，寶寶推拿按摩左手即可，動作一定要輕柔，最好配潤膚露推拿。

益生菌的品牌很多，選擇益生菌主要看它的菌種，比如嗜酸乳桿菌，嬰兒雙歧桿菌，乳雙歧桿菌，嗜熱鏈球菌，其中嗜酸乳桿菌，乳雙歧桿菌這兩個菌種大概是最受關注的，此外也要詢問菌種的活性，不要看益生菌出廠乃至運輸到銷售場地的活性，要諮詢益生菌到達寶寶腸道內之後的活性，另外效果驗證並不是所有的益生菌類產品都具有類似的營養保健和預防治療疾病的價值。選擇經過國家食品藥品監督管理局批准的健字號食品，其功效是透過動物誓言和人體試食試驗證明的，效果是有保證的。我教寶寶吃過媽咪愛的益生菌，也有寶媽朋友在吃合生元的益生菌，也可以詢問當地的藥房，根據他們的推薦來選擇。

若給寶寶只吃益生菌，效果可能不太明顯。有益生菌的過程中新增一些益生菌的食物----益生元，將獲得異想不到的效果。瑞久益生元緩解嬰幼兒的消化不良，預防便秘的效果己經是不爭事實。

隨著“益生菌是寶寶腸道守護神”等概念被炒得越來越熱，很多益生菌產品應用而生，那麼什麼是益生菌？到底該不該給寶寶吃？我們一起來聽聽北京兒童醫院保健中心專家劉莉是如何說的。

不是所有乳酸菌都可以直達腸道，實驗機構給326名3～5歲健康兒童連續服用紐崔萊長效複合乳酸菌，6個月後得出：

發燒比率降低75%[強]

咳嗽比率降低65%[強]

發燒日數減少32%[強]

抗生素使用率降低85%[強]

鼻腔黏膜病毒數量下降5倍之多[強]

提升肺部抗炎能力2.5倍-12倍之多[強]

人體免疫力70％來自於腸道！

有寶貝的和把自己當寶貝的[呲牙]都吃起來吧[強]

還是精良少吃，反正我很少給他吃。他小的時候一天拉七八次，把我可嚇壞了，就那樣也不是天天吃，你沒看哪盒上寫著藥嗎？總是有點毒性的。寶寶到四個月以後拉肚就少了，慢慢就一天一次大便了。

首先了解益生菌對寶寶的幫助

1促進消化吸收。食物在消化道中，必須有益生菌的參與，消化吸收工作才做得好。

2緩解乳糖不耐受。寶寶無論是原發性還是繼發性乳糖酶缺乏，在吃母乳或普通配方奶後，就可能出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。這時服用益生菌，尤其是乳桿菌，可幫助人體分解乳糖，緩解不適症狀。 　

3改善腹瀉。無論是寶寶感染、飲食不當、抗生素使用等，都會打破腸道菌群平衡，導致腹瀉。補充益生菌，有助於重建腸道菌群微環境、恢復正常的腸道pH值、抑制有害菌，從而緩解腹瀉症狀。 　

4改善便秘。益生菌可以抑制有害菌在腸道內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，提高腸道機能，改善排便狀況。 　　

5增強免疫力、緩解過敏。在腸道記憶體在著非常發達的免疫系統。益生菌，可透過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性，調節至正常狀態，增強寶寶的抵抗力，緩解過敏。

那到底吃什麼益生菌好呢，益生菌主要是看活性和含量的，活菌一號益生菌單位含量超過100億，遠遠超出很多進口益生菌。而且活性也是很強，最主要的就是安全性了，活菌一號益生菌，我國兩代益生菌專家40年匠心製作，源於中國，更適合中國兒童。所以選擇的時候一定要注意這幾點

首先了解益生菌對寶寶的幫助

①保護身體不受細菌、病毒等致病微生物的感染

健康人的腸內棲息著大量的雙歧桿菌。吃母奶的嬰兒，腸內細菌叢99%都是雙歧桿菌，統治著微生態領域。雙歧桿菌可製造出乙酸和乳酸，腸內的PH值偏向強酸性，起到抑制細菌、病毒等致病微生物的繁殖，防止人體受到感染的重要作用。

喝母奶的嬰兒比喝牛奶的嬰兒，較少發生腹瀉或腸炎，死亡率也比較低，原因就是腸內雙歧桿菌的勢力大小有較大差別;當然，不但嬰兒如此，即使幼兒和成人也一樣。雙歧桿菌在腸內越佔優勢，就越不容易遭到細菌、病毒等致病微生物的侵入而感染疾病。

②抑制腸內腐敗，減少腸內毒素

蛋白質在腸內被壞細菌分解時，會形成胺、氨、吲哚(indole)、硫化氫等腐敗有害物質。

這些物質被人體吸收後，即成為便秘、腹瀉、癌症、高血壓等多種疾病的原因，並加速身體的老化。

糞便的臭味也在於這些腐敗物質。如果雙歧桿菌和壞細菌作戰獲勝，就可抑制腸內腐敗的情況，大便的臭味就會很輕，甚至沒有。

雙歧桿菌還有一項主要功能：它製造大量的維他命B1、B6、B12、K12、煙酸和碘等元素，對人體有莫大的助益。

④促進腸子的蠕動，促進消化，防止便秘的產生。

雙歧桿菌在腸內繁殖時，就會製造出乳酸或醋酸等有機酸，作為代謝產物。可促進腸子蠕動，防止便秘。

⑤預防和治療腹瀉

如果腸內細菌叢失去平衡，有時就會引起細菌性的腹瀉。長期腸內菌群失調，還會導致大便不成形、大便次數多、結腸炎、腸炎等腸道疾病。

當雙歧桿菌在腸內佔絕對優勢，腸道菌群結構就良好，大便就會成形。補充超活性、高含量的雙歧桿菌製劑活菌一號，可以有效地預防和治療各種急慢性腹瀉和腸道疾病。

⑥提高身體的免疫力

雙歧桿菌的菌體中，含有可刺激體內免疫機能，提高免疫力的物質，是人體最大的免疫菌。一般認為，腸內的雙歧桿菌可因自我溶解，令菌體的成分被體內吸收，而有助於免疫能力的提高。雙歧桿菌還會促進T淋巴細胞增殖和提高巨噬細胞的活性，以對抗細菌、病毒的侵襲和吞噬癌細胞的活性。

⑦分解致癌物質

腸記憶體在著使食物成分轉變成亞硝胺等致癌物質的壞細菌。雙歧桿菌具有分解某種亞硝胺的作用，這是根據試管實驗所獲得的證明。

雙歧桿菌具有較強的延緩衰老的作用。醫學研究世界長壽之鄉時發現：巴馬百歲老人糞便中的雙歧桿菌含量水平達到年輕人的健康水平。而其它城市裡的老人糞便中的雙歧桿菌含量微乎其微，一些體弱多病的老人雙歧桿菌含量幾乎為零。

那到底吃什麼益生菌好呢，益生菌主要是看活性和含量的，活菌一號益生菌單位含量超過100億，遠遠超出很多進口益生菌。而且活性也是很強，最主要的就是安全性了，活菌一號益生菌，我國兩代益生菌專家40年匠心製作，源於中國，更適合中國兒童。所以選擇的時候一定要注意這幾點

我和我寶寶一直都是吃葆嬰的益生菌 葆嬰益生菌是食物新增合成 不含藥物 可以放心使用 我家寶寶自從吃葆嬰的益生菌兩年來 沒有感冒過一次 只有一次拉肚子 腹瀉嚴重脫水 益生菌加量 三天就好了後面偶爾會有吃壞肚子一包益生菌下去就好了

您好，市面上有很多種兒童益生菌，寶媽們在選擇的時候儘量選擇正規廠家生產的牌子。對於孩子便秘來說，益生菌可以幫助平衡腸道的有益菌和有害菌，讓腸道微生態平衡，促進腸道蠕動，溫和地改善孩子排便情況，對於便秘問題可以很好地解決。另外真正好的益生菌在調整腸道功能的前提下，會透過刺激腸道免疫細胞，調節全身免疫，建議您可以嘗試活菌一號兒童益生菌，是含量和活性都非常高的一款益生菌。

選擇益生菌要從三個方面考慮吧，一個是活性，這是根本，不然吃到肚子裡也沒有，第二個是菌種，同一個益生菌不同的菌種，會有截然不同的作用，第三個是數量，只有足夠數量的益生菌，才能起作用。然後就是給寶寶吃的時候要注意吃的分量哈。我家寶寶之前也是經常便秘，後來吃了益生菌，效果還可以，排便也順暢了。

紐曼思和合生元原味，很多醫生推薦紐曼思，主要是菌種適合嬰兒，但我寶寶吃合生元原味效果好些。也有醫生建議吃一種一段時間如果效果不明顯就換不同菌種的，因為每個孩子都不一樣，別人有效果不代表適合你家寶寶。

引薦：

不建議長期服用，如果孩子是拉肚子，可以吃一段時間媽咪愛，好了以後要停掉，益生菌有合生元，漢臣氏等，合生元的大藥房有賣，價格較高，家裡有醫保卡的去藥房買比較方便，漢臣氏的益生菌價效比比較高，可以網上或者孕嬰店購買！這兩種益生菌可以在寶寶六歲前長期給寶寶吃，提高抵抗力調節腸道功能效果很好！

改善腸道健康的：益生菌

益生菌是在人體外，透過生物途徑人工合成的、模擬正常腸道內“好菌”的製劑，以填補腸道內有益菌的缺失，對於緩解腹瀉、便秘等腸道問題的相應症狀，能夠提供強有力的幫助。

正常人的腸道里，生存著許多細菌，有“好”也有“壞”，只有二者平衡，腸道內才能“太平”。相反，如果“壞菌”的陣容過於強大，“好菌”的陣勢太薄弱，就會對腸道的免疫產生威脅，不僅會破壞腸道的正常功能（如消化不良或便秘），甚至給其他病原以可乘之機，其中，最常見的就是感染性腹瀉。在這種情況下，如果適時向腸道內增加兵力——益生菌製劑，就能夠增強腸道防禦系統，減輕症狀，對抗病原。

媽咪如何選擇益生菌？

隨著醫學界對益生菌功能的廣泛認可和日益關注，市面上相應產品在品牌、型別上日益豐富。如何選擇，是讓很多家長撓頭的問題。

●看種類

常用的益生菌有雙歧桿菌（分為長雙歧桿菌、短雙歧桿菌等）、乳桿菌（分為嗜酸乳桿菌、鼠李糖桿菌等）、糞腸球菌、地衣芽孢桿菌等等。受個人體質和飲食習慣的影響，腸道內的菌群數量和類別也會有差別，所以當把同一種益生菌用於不同個體時，作用效果可能有一定差異。不過，雙歧桿菌和乳桿菌是人體腸道內占主導地位的兩個益生菌群，因此，在有腸道菌群失衡發生時，使用兩種益生菌往往見效更快。

●看活性

益生菌按活性分類，可以分為活菌和滅活菌，死菌的效果有時較活菌稍弱，但由於死菌對抗生素不敏感，所以在寶貝使用抗生素的情況下，使用滅活的益生菌製劑效果更好。

●看其他新增成分

一部分益生菌製劑中，還添加了益生元。以前咱們介紹過，益生元是益生菌的“食物”，大多數情況下，益生元的存在能幫助益生菌繁殖得更好，活性更強，但要注意，有的寶貝對某些益生元耐受性較差，如果寶貝有明顯腹脹或嚴重腹瀉時，不要輕易選擇含有益生元成分的配方，而是選純益生菌的品種，否則益生元新增的種類或量不合適時，會加速腸蠕動，反而使病情惡化。

益生菌的使用和儲存

●寶貝生病時，針對病情和症狀，所需益生菌的種類和菌株會有差別，建議遵從醫生的建議；

●日常保健用，如果覺得某種製劑見效不明顯，可以更換品種；

●許多活菌製劑都需要冷藏儲存，以保持其生物活性，但這對運輸和儲存的要求較高，因此回到家中時，藥物活性有可能要再打折扣。但是，一部分品牌已經採用了先進的冷凍乾燥技術，將活菌加工成粉劑或片劑，儲存時間得以延長，且可以常溫儲存，但開袋後如未吃完，為了避免產品失活或活性減小，應立即放入冰箱內儲存。

益生菌還有“神奇”功效哦

●減少過敏性疾病的發生機率或症狀（如溼疹）；

●增強腸道免疫力及消化吸收能力等。

根據《益生菌兒科臨床應用循證指南》（2017），益生菌是指當攝入一定數量時，能夠對宿主健康產生有益作用的活的微生態製劑 。翻譯成家長們聽得懂的語言就是“對人體有益的活菌”。

益生菌作為藥物在臨床中的應用範圍非常廣，從腹瀉到便秘，從幽門螺桿菌的感染問題到新生兒黃疸，還有溼疹等過敏性疾病，呼吸道感染等疾病，醫生給開的處方中，都有可能包含益生菌。不過既然是治病用的，最好的選擇方法就是“遵醫囑”。

不過作為藥物，有一些服用的注意事項需要提醒。

是不是多菌株聯合用藥效果更好？目前無法評價，沒有證據表明聯合使用比單一藥物更好。益生菌和抗生素能一起吃嗎？最好不要，間隔2-3小時以上吃，以免活菌被殺死，當然有一些菌種對抗生素不敏感，同時使用沒問題。有一些情況下不要使用，比如腸道出血，使用益生菌可能出現敗血症。牛奶過敏的寶寶要注意依稀醫生菌的輔劑，如果含有牛奶成分，可能會過敏。

日常護理中，很多家長會選擇給孩子吃益生菌，大多數是調理腸道健康。本回答主要針對這一方面，以益生菌作為食品的選擇。

選擇菌株，具體可以參考咱們國家衛生部2011年公佈的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》。需要提醒的是，每個菌種都包含很多菌株，一定得對應到菌株號上。

2. 所謂益生菌，一定要選擇活的。

3. 看數量：40億—100億，指的是每個包裝含有的活菌數量。

4. 其他的一些因素，比如是否冷藏運輸和儲存，劑型最好不要選擇液態等等。mm