據《新京報》報道，自寶寶出生之日起，細心的媽媽便會留心寶寶的發育，於是一旦發現寶寶手指出現“倒刺”，或是指甲“凹陷”生長，便開始擔心孩子是不是缺少微量元素。對此，清華大學第一附屬醫院預防保健科主任劉兆秋表示，寶寶手指出現“倒刺”，或是指甲“凹陷”生長，不一定就是缺乏微量元素，很可能是因為一些機械刺激引起的。

　　由於1歲左右的寶寶探索慾望很強烈，喜歡用手指摳東西，機械刺激後會出現倒刺。在爬行或學習走路時，腳部的受力增強，而此時指甲沒有發育很堅硬，外力作用下會出現凹陷生長。

　　劉兆秋表示，人體對微量元素的需求有量的限制，只有補充適量，每一種微量元素才能發揮很好的作用。如果攝入量不足，就會出現缺乏症狀。相反，如果盲目補充，也會因過量引起中毒。

寶寶的手上長倒刺有幾種原因，一是空氣乾燥的原因，所以容易導致寶寶的面板乾燥而引起倒刺。二是缺乏某種或某幾種維生素。比如缺乏維生素C或者維生素B，有時候缺少鋅也會長倒刺。三是寶寶喜歡啃手指，手指上就經常會長倒刺。寶寶手上長倒刺其實是一個很常見的現象，家長沒必要太過擔心。針對以上情況，平日裡要注意給寶寶補充維生素，多給寶寶吃些新鮮的水果和蔬菜，同時再給寶寶做個微量元素的檢查，看寶寶是否有缺鋅的情況並及時補充。

誤區1：一長倒刺就是暗示著缺乏維生素

維生素缺乏的確可以引起一系列面板問題，比如，缺乏維生素A可導致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、唇乾裂，缺乏維生素 C可導致傷口癒合差、容易裂開等。

如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者，不僅僅會出現面板問題，多伴有其它症狀，如缺乏維生素A引起眼部及視力異常(指夜盲、結膜和角膜乾燥病、乾眼病和角膜軟化等，而非近視)，缺乏B族維生素引起的神經系統異常，缺乏維生素C引起的壞血病等。

若孩子（成人）只是單純的甲周倒刺，多數都只是區域性面板異常，而非全身性疾病的反映，並不是缺乏維生素導致的。

誤區2：長倒刺與遺傳有關

幾乎每個人都可能出現過手指倒刺，目前沒有任何文獻指出倒刺與遺傳有關。

科普——角質層過於乾燥而發生剝離形成了倒刺

北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院原兒科主任張思萊指出，人的面板是由表皮、真皮和皮下組織以及面板附屬物組成，最外面起到保護作用的是表皮。表皮是由2～3層角化細胞組成，即角質層。其表面有一層皮脂，是面板的天然保護劑，可以減少角質層水分蒸發，使角質層與下面的面板緊密貼合在一起。角化細胞與人體其它細胞一樣也是要逐漸脫落被新的細胞代替。

如果嬰幼兒喜歡吃手，玩水或者經常用手去摸一些表面粗糙的東西，因此表皮得不到很好的保護。經常被孩子吸吮的手指和玩水的面板在唾液和水的浸潤下表皮的角化細胞受損，除去了表面面板的皮脂，角化細胞之間彼此連線又比較鬆懈，加上經常用手亂摸，角質層失去了保護的作用，於是出現了乾燥和剝離，所以手指末節的面板就會翹起來形成倒刺(學名為“逆剝”)。

手指尖尤其是接近指甲部位最易長倒刺

這些倒刺主要是在手指尖，尤其是接近指甲部位，因為指甲周圍面板與手部其它部位的面板結構略有不同，這部分面板缺乏毛囊，沒有皮紋和皮脂腺，較手、足指面板薄。

用手撕扯倒刺易形成甲溝炎

另外指間真皮內的神經末梢豐富，如果用力撕扯下來會很痛的，而且常常流血，這是因為表皮連著真皮的緣故。這種撕扯也很容易造成感染形成甲溝炎。

因此，媽媽們如果發現寶寶的手指出現倒刺的情況，千萬不要圖省事用手把倒刺撕掉以免造成細菌感染。

出現倒刺，我們該如何處理？

正確的處理方法應該是先用40℃左右的溫水泡手5分鐘，使指甲及周圍的面板變得柔軟，再用鋒利且清潔的指甲刀從倒刺根部整齊地剪掉。切不可在沒有泡手的情況下直接剪，因為乾燥的倒刺在剪除時可能形成面板微小的撕裂，導致出現更多的倒刺。

為避免感染，也可以先用酒精棉球給指甲消毒，處理後最好塗抹一層護手霜，再用含維生素E的護膚品按摩指甲四周，減少長倒刺的機率。

最後要提醒的是，如果發現孩子手指的倒刺周圍發紅或出現了化膿，很可能是發生了感染，最好塗上消炎藥膏，如紅黴素或百多邦等，或及時到醫院就診。

1.白醋+熱水泡手，加強手部面板護理

每天堅持用溫開水(可加幾滴白醋)浸泡雙手20分鐘，可改善手部面板的血液迴圈，使面板變得柔軟。經常輕輕按摩雙手，保持面板彈性。切忌用含鹼量高的肥皂清洗面板，也不要直接接觸洗滌劑等物品。

2.可選擇含油性的護膚用品

冬季手部面板容易乾燥，媽媽可以給孩子選擇含油脂多的護膚用品，可以更好保護面板，鎖住水份,也可以在指甲的部位用棉籤塗抹一點嬰兒潤膚油預防倒刺。

另外，應減少給孩子洗澡的頻率，洗澡水溫也有不要太高，高水溫更易使孩子面板變得乾燥，也容易導致感冒！

我家孩子的手也這樣，我們以為是缺乏維生素的原因補過一段時間的兒童維生素。後來經過觀察，我們總覺得不光是維生素的原因，因為孩子飲食很真好，也不挑食。經過觀察，我們發現孩子有時候接觸彩泥，粉筆等東西。 而且，在幼兒園洗手的時候，擦得不夠幹，經常是在水池邊甩十下就離開了。這些習慣應該也會刺激手指用的面板，再加上他有咬指甲的壞習慣，手指長期被泡在口水當中，缺乏油脂的保護，是會引發倒刺的。

我們一方面加強個人衛生管理，每天檢查手指，及時地把倒刺剪掉，因為一方面就和老師溝通，讓孩子每次把手擦乾，並且把護手霜帶到幼兒園及時抹油，一段時間以後好像手上起刺的問題，改善了許多。

很多家長都會有一天突然發現孩子的手上有倒刺，就是指甲邊上的面板怎麼會有脫屑？家長就會擔心孩子是不是缺什麼營養素了。其實在發現孩子手上有倒刺的同時，父母應該看看自己手上是否也有倒刺，這是一種非常強的遺傳現象，與缺少維生素或是其他的營養素是沒有直接關係的。

家長透過觀察自己手上是否有倒刺就會判斷出孩子是否會出現倒刺的現象，很多孩子身上的現象是受遺傳因素影響的，家長不要過於擔心一些小的細節，而應該考慮孩子整體的生長和發育，如果整體的生長髮育正常，對於小的細節就不要過於憂慮，過於憂慮不僅解決不了問題，有的時候還會給孩子造成很大的心理負擔，給家長造成很大的心理負擔.

1、指甲護理。經常給寶寶剪指甲，保持指甲衛生，並且要教育寶寶，讓他知道啃咬指甲是不對的。

2、營養補充。讓寶寶多喝水、多吃水果，每天都要給小手塗上無刺激，含油脂的護膚霜，像羊毛脂、維生素E霜等。

TIP：橄欖油有防止倒刺生成的功效，把寶寶的小手洗乾淨，將橄欖油塗在小手上，並進行按摩，既營養面板，又可以防止倒刺的生成。

3、小心修剪。一旦寶寶長出了倒刺，千萬不要硬拔，先用溫水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的面板變得柔軟後，再用小剪刀將其剪掉，然後用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節。也可以在去除倒刺之後，把寶寶的手浸泡在加了蘋果汁的溫水中浸泡10—15分鐘，讓寶寶的面板更加水嫩！

孩子與成人長倒刺的原理是一樣的。特別發生在春季較多。

人體新陳代謝開始加速，然後營養沒有跟上，主要是VA和B族。

缺乏VA,上皮細胞容易脫落，所以就容易形成倒刺脫皮現象！

答案是可能但不絕對。

我兒子前一段時間就長倒刺，正好那幾天孩子嗓子不舒服了，我帶他去看看，醫生說缺少維生素，說孩子消化不好什麼的，正好孩子需要驗血，我就說一起查一下吧，結果是什麼都不缺，所以我可以肯定的告訴你，有這種可能性，但是更多的是因為天氣乾燥，或者孩子玩沙子什麼粗糙的東西，導致的長倒刺。

病情分析： 孩子不愛吃飯、偏食厭食，手指上起倒刺，都是缺微量元素鋅的表現。孩子吃飯不多，挑食，從食物中攝取的營養素不能滿足孩子生長髮育的需要，體重會偏瘦。

指導意見： 可以補充鋅製劑，同時在飲食方面也要多下功夫，可以從食物的顏色和味道上吸引孩子的興趣。建議每天喝奶，多吃蔬菜和水果，適當補充肉類和魚類。

手長倒刺，其實是肌膚太乾燥，角質層有裂紋所致，如果很久了仍舊不癒合，那就是缺乏維生素C。或者你可以把孩子的雙手經常放到溫熱的橄欖油中浸泡，如果還不見好，應及時補充維生素B6或維生素C

通常如果手上長倒刺，可能是因為缺水或者缺少維生素B6或者缺少維生素C，建議多喝水，多吃蔬菜，豆類和貝類食物，有助於補充維生素B6和維生素C。如果是小孩子長倒刺，千萬不要直接拔，因為一些情況下會很痛，倒刺一般都會連著肌肉，直接拔出有時會出血造成感染。建議先用水浸泡，將倒刺周邊的面板泡的柔軟一些再用指甲剪剪掉，之後如果再抹一些護手霜就好了。其實歸根究底就是平常對手的保養不夠重視，要記得保持手部清潔，定時塗抹護手霜，對手部進行合理的保養。

不見得，可以解決 第一，我覺得還是面板比較乾燥的人喜歡起倒刺，或者脫皮，不論大人還是孩子。 第二，有缺微量元素的可能，這個不不能光看孩子是不是有倒刺了，得全面觀察。比如孩子吃飯，睡覺，玩兒的情況。再比如是否愛生病。最科學的辦法是測微量元素，但我是吝嗇我家娃那點血的，嘿嘿！ 第三，如果孩子有脫皮起刺也不要緊，孩子淘氣，到處抓弄得手愛脫皮也是有的。 弄一個噴壺，裝上白醋，沒事兒給孩子噴一下，幹了擦些潤膚露，會改善很多

寶寶手指上長倒刺也是缺鋅的表現的，

缺鋅症狀：

1.

挑食、異食（包括吃手指）、口腔炎、

口腔潰瘍

、地圖舌、消化功能差；

2.

經常感冒、發燒，免疫力差，抗病能力下降；

3.

稍微運動就出虛汗；

4.

生長髮育

緩慢，體形弱小，經常

補鈣

卻不見效果；

5.

智力發育遲緩，多動、注意力不集中、記憶力、反應力下降；

6.

易患皮炎（

溼疹

）、面板粗糙，頭髮稀黃、缺乏光澤；

7.

指甲不光滑、肉刺、有白斑、視力下降等。

上面選用符合的越多，缺鋅的症狀就越明顯。日常生活中多食含鋅食物：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、

豆類

等。再次，克服

偏食

習慣。膳食要多樣化，少吃精製食品，如精白米、精面等。想要快速補鋅可配合使用伊分子鋅硒寶片，活性高，吸收效果較好。（這個效果還是蠻不錯的，我寶寶就是吃的這個，吃了一段時間就愛

吃飯

了。）

孩子手上長倒刺有可能是缺乏維生素及微量元素但是並一定是這個原因。很有可能是孩子動其他東西時碰到了，蹭到了。還有可能是面板過於乾燥，缺乏水份。出現這樣的情況可以先小心從根部修建，然後抹上一些潤膚膏。如果經常無故出現可以去檢測微量元素。

長倒刺有幾種說法，以前看到過一種說是遺傳。。媽媽有的話孩子也會有。。這個不確定；也有可能是缺乏維生素及微量元素，但現在的孩子缺乏微量元素的並不多，只要飲食均衡；還有一種可能，孩子受外部摩擦，或者自己吃手這種外力作用。。最後一種可能，是面板過於乾燥，缺乏水份。出現這樣的情況可以先小心從根部修建，然後抹上一些潤膚膏。

很多家長認為寶寶手上長倒刺是缺少某某微量元素引起的，我覺得這個說法太絕對。其實，不能單純地這麼認為，缺不缺微量元素應該要從多方面考量，還要到醫院做相關檢查才能確診，跟長倒刺沒有直接的關係。

我家寶寶也手上有陣子長倒刺長得挺勤的，但是除了長倒刺，她並沒有任何其它的網上瘋傳的缺鋅缺鈣缺鐵的症狀，她和平常一樣好吃、好睡、好動，所以我並不認為她是缺少微量元素了。

更多的我認為應該是好動引起的，快兩週歲的小人兒在你跟前串來串去，摸這摸那，不停歇，小手還略顯粗糙呢。後來我經常給她抹了潤膚露就好很多了。

我覺得這個遺傳因素強一些吧！我爸爸手上倒皮的，我手上也挺多的，長大了好多課，有時候還是會長出來，寶寶查過微量元素，都不缺的，身體也很健康強壯，手上就是很多倒皮啊，倒是會導致他啃手指！不過另外沒覺得他有哪裡不對，大點會好了吧，我也是這麼過來的

倒刺到底是怎麼來的？

倒刺，醫學界稱為“逆剝”，是指手指甲兩側及下端翹起的小片表皮，形狀像刺，一碰還會痛。倒刺形成的本質是由於角質層與面板剝離。

人的面板是由表皮、真皮和皮下組織以及面板附屬物組成，最外面起到保護作用的是表皮。表皮是由2～3層角化細胞組成，即角質層。其表面有一層皮脂，是面板的天然保護劑，可以減少角質層水分蒸發，使角質層與下面的面板緊密貼合在一起。角化細胞與人體其它細胞一樣也是要逐漸脫落被新的細胞代替。

（人體面板結構圖）

明白了倒刺生長的本質，就要找出倒刺生長的原因。孩子長倒刺與生活習慣是分不開的。如果孩子出現以下情況，父母可要留意了，分分鐘會是孩子長倒刺的元兇！

喜歡吃手和玩水

如果孩子經常吸吮手指或者喜歡玩水，手指上的面板由於長期浸泡在唾液或溼潤的液體裡，表皮上天然的保護劑——皮脂最先脫落、角質層的水分慢慢蒸發，皮與皮之間的聯絡開始鬆懈，手指末節的面板就會翹起來從而形成倒刺。

預防措施：孩子吃手較嚴重時，可以給孩子柔軟的牙膠替代，轉移孩子注意力。在孩子玩水之後要立即擦乾，並塗上潤膚露。

貪玩好動，經常摸來摸去

孩子在玩耍的時候，手是最常運動的部位，尤其是在摸石子、沙子這些表面粗糙的物體時，手指的表皮就會受到損傷，由於得不到很好的保護，面板很容易裂開長出倒刺。另外，孩子在抓玩具的時候手指也會變髒，如果得不到清洗，也很容易長出倒刺。

預防措施：要及時給孩子洗手，在洗手的時候不要給孩子使用成人用的香皂或鹼性過重的肥皂，也可以讓孩子的手在加入了檸檬、蘋果或西柚的溫水中浸泡10~15分鐘，會讓孩子的雙手變得更加水嫩。

面板乾燥

面板乾燥也是孩子手指長倒刺的主要原因之一。冬春季節氣候乾燥，就會導致孩子手部面板乾燥，指甲下面的面板如果得不到油脂的有效滋潤，很容易開裂，長出倒刺。

預防措施：每天都要給孩子的手上塗上無刺激、含油脂的護膚霜，如羊毛脂、維生素E霜等，也可以用天然橄欖油按摩寶寶指甲四周及指關節，去除倒刺及營養面板。

長了倒刺拔還是不拔？

手指長倒刺事小，處理不好則可能導致非常恐怖的後果，比如……

真是看著都疼。

倒刺其實是一種淺表的面板損傷，並不是什麼大問題。但是由於孩子會出於好奇或者覺得難受礙事，會用手去撕，這樣反而會造成倒刺根部面板真層暴露，引起繼發細菌感染，不僅會疼痛出血，嚴重時還可能導致甲溝炎。所以，在這裡提醒廣大父母，如果長了倒刺自己手欠就算了，千萬別去拔寶寶的倒刺。

那麼應該如何處理孩子手上的倒刺呢？

先用40℃左右的溫水泡手5分鐘，使指甲周圍的面板變軟，再用乾淨的指甲刀從倒刺根部整齊剪掉。切不可在沒有泡手的情況下直接剪，因為乾燥的倒刺在剪除時可能形成面板微小的撕裂，導致出現更多的倒刺。

為了避免感染，也可以先用酒精給指甲消毒，處理好之後再抹一層護手霜。最後需要提醒的是，如果發現孩子手指的倒刺周圍發紅或者出現了化膿，很有可能是發生了感染，最好塗上紅黴素或者百多邦等消炎藥，或者及時到醫院就診。

謠言粉碎機：手指長倒刺是因為缺乏維生素？

雖然缺乏維生素確實會引發一系列的面板問題，比如缺乏B族維生素可導致脂溢性皮炎、唇乾裂，缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。 但是如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者，不僅僅會出現面板問題，多伴有其它症狀，如缺乏B族維生素引起的神經系統異常，缺乏維生素C引起的壞血病等。如果孩子只是單純的甲周倒刺，多數都只是區域性面板異常，而非全身性疾病的反映，並不是缺乏維生素導致的。媽媽們千萬不要給孩子隨便補充營養品。

在我潛意識裡或者你們有沒有發覺！手上長肉刺的小朋友大都會走路！愛摸摸這裡摸摸那裡！或許跟缺少微量元素有關係！但是我覺得主要的是孩子好奇心大了喜歡摸來摸去來！在接觸這些東西手上的肉刺都是磨出來噠！不喜勿噴喲！

這種情況多與區域性的摩擦等原因所致，注意手部的保護和護理，肌膚太乾燥，角質層有裂縫所致，太久還不癒合是缺乏維他命C或維他命B的表徵。不要撕扯，以免引起感染。

處理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄欖油浸泡及塗上潤手霜。或在加了果汁如檸檬、蘋果等的溫水中浸泡十至十五分鐘，有營養肌膚的作用。

如果太久還不癒合考慮缺乏維他命A、E鋅及硒引致的肌膚乾燥，須攝取足夠養分補充。胡羅卜、哈密瓜、蛋中含豐富的維他命A；維他命E可自乾果（特別是杏仁）、水果、綠色蔬菜等中獲取；海產、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。

在排除了微量元素的缺乏、孩子玩比較容易刮到硬東西時，那就仔細看看孩子手指是否乾燥吧，太過於乾燥也會在寶寶吃手、或者做其他的不當的事情的時候也會長倒刺的。