吸菸的危害眾所周知，可謂是健康的第一殺手。其實，即使不吸菸，生活中某些不健康習慣造成的危害，也不亞於吸菸。現在為大家揭曉這九大惡習是哪些。

　　1、一坐一整天

長時間坐辦公室或坐車，會帶來多種健康疾病。即使經常鍛鍊，也無法抵消久坐危害。

　　加拿大阿爾伯塔省衛生服務與保健中心新研究發現，每年發生的近16萬例乳腺疾病、結腸並、前列腺疾病和肺部疾病，都與缺乏運動有關，但其中僅有2/3是吸菸惹的禍。

　　建議：工作中，應養成定時起身走動的習慣。在家中，也應該多活動身體。

　　2、不開油煙機

　　美國《環境衛生展望》雜誌刊登一項新研究發現，使用燃氣灶時，通風不暢會導致室內一氧化碳、二氧化氮和甲醛嚴重超標。這3種汙染物，在二手菸中極為常見。

　　建議：不論煎炒蒸煮，只要使用燃氣灶，都應開啟油煙機，可使汙染降低60%~90%。

　　3、肉吃太多

　　動物蛋白，含可促進病變細胞生長的生長激素IGF-1。

　　美國《細胞代謝》雜誌刊登南加州大學一項新研究發現，中年時大量攝入動物蛋白的人群，日後疾病死亡率比同齡人高4倍。但對於65歲以上的人，就不會有什麼傷害。

　　建議：以豆類等植物蛋白，取代部分動物蛋白。中年人每天應按體重補充蛋白質，每2磅（0.9千克）應補充0.8克。

　　4、高溫油炸食物

　　建議：多使用橄欖油，做菜時避免油溫太高。

　　5、長期缺覺

　　建議：保證每天7~8小時的充足睡眠，對健康至關重要。

比吸菸更可怕的愛好，看到第一個就驚呆了！太多人中招吸菸可謂是健康的第一殺手。但是，生活中某些不健康習慣造成的危害，更甚於吸菸。

1.長時間靜坐。長時間坐辦公室或坐車，會帶來多種健康疾病。即使經常鍛鍊，也無法抵消久坐危害。最好是隔一個小時就起來走動或活動下。

2.長期熬夜。長期睡眠不足容易引發高血壓、心臟病、中風、肥胖和其他健康問題。研究發現，每晚睡眠不足6~7小時導致死亡率的增加比例與吸菸相當。另外，缺乏深度睡眠和晝夜節律紊亂還會加快腫瘤的生長速度。

3.睡前飲酒。酒精會降低血糖含量，抑制中樞神經系統，產生鎮靜效應，最終擾亂睡眠。這是因為酒精在代謝過程中會造成腎上腺分泌紊亂，讓飲酒者在夜間很容易醒來。

4.飲水過少。脫水會造成血液更黏稠，增加各內臟的工作能力，並且造成體內毒素淤積。一般我們上班的時候，由於長時間對著電腦，所以要多多補充水分。為了計算您是否達到正常的飲水量，將您的體重轉換為磅，體重除以2，再乘以28.35，這樣就可以得出一天您應該喝多少毫升的水了。

拖延症！！！

在現代的社會中，拖延已經是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。但是，這個現象是在各個群體有所存在的。

關於拖延症的後果:

會出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。

不要在為你的拖延找藉口，行動起來就好。

毒品就不多說了，千萬不要碰，千萬不要碰，

玩單反還燒鏡頭? 你是誰 我不認識你好吧

釣魚，反正我爸爸每天3點半就出去釣魚，很恐怖的，一出出一天，我都感受不到父愛了。

顯示卡???

這這這……這麼簡單的問題……你們竟然回答不對。

這高考才完就不會了？？

比吸菸危害更大的當然是吸二手菸了！！

二手菸中包含4000多種物質，其中包括40多種與癌症有關的有毒物質。在二手菸中，許多化合物在側流煙中的釋放率往往高於主流煙。如被其他非吸菸人士吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。

美國環境保護局於1992年把二手菸定為一級致癌物，意即並沒有安全標準；歐盟及美國也允許僱主拒絕聘用及開除吸菸者。調查顯示，在中國，被動吸菸的主要受害者是婦女和兒童，儘管她們自己並不吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受他人的二手菸。

並且，二手菸的有害物質往往比主流煙多，如2倍的尼古丁、3倍的焦油、5倍的一氧化碳、約50倍的致癌物質。

二手菸對兒童健康的危害主要有：引發兒童哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等

2012年8月，《柳葉刀》醫學雜誌在最近發表的一項研究中表明，中國吸菸者人數以3.01億高居各國之首。2014年年1月，國家衛生和計劃生育委員會新聞發言人在國新辦釋出會上稱，中國吸菸人數超過3億，7.4億非吸菸人群遭受二手菸危害。每年有100多萬人死於吸菸相關疾病，約10萬人死於二手菸暴露導致的相關疾病。

說實話，我不反對某些人吸菸。

但真的，請做文明的吸菸人。為了你的孩子和也為了別人。

請不要漫不經心。

我感覺比吸菸還可怕的就是玩手機，這個不分男女老少。人守一個手機，都是低頭族。我也是低頭族中一個，總想著玩手機。清朝有大煙，現在有手機，癮戒不了。手機太害人了，但是跟本離不開手機！！

嚼擯榔：

這個危害非常非常大，請千萬不要繼續下去了，如果吸菸可以導致肺癌的機率是50%，那嚼檳榔導致口腔癌的機率就是99%，口腔癌非常痛苦，不懂的自己度娘找去。更別說嚼擯榔的人牙齒普遍不好，還沒到七八十歲牙齒就已經七八十歲了…..

毒性很強，你嚼擯榔還不如只抽菸，你買那個檳榔吃還不如買個電子煙抽抽呢。何必呢，吃了暈乎乎的有啥意思？你不覺得吃了檳榔感覺頭大的很，整個人發暈的很麼，這不是爽的感覺，這特麼是中毒反應！中毒反應！中毒反應！中毒反應！中毒反應！這就是中毒了！！！

這是身體在告訴你 別吃了，這玩意兒有毒！不聽話的孩子後來往往都下場比較悽慘……..

應該把標題的愛好二字改成習慣。

不在乎細節，進入正題。這些習慣很難相比哪個更壞，只能說都是對身體有害的，抽菸，過度飲酒，熬夜，不運動，飲食習慣紊亂等等。

我只能說不管做什麼事，自己把握分寸。

比吸菸還可怕的愛好，第一位當然是吸毒，這個不用介紹，眾所周知吸毒的危害有多大！第二，酗酒，長期酗酒最後會導致各臟器衰竭，大大縮短人的壽命。第三，長期睡眠不足是導致人猝死的主要原因之一。第四，長期沉迷於網路遊戲，痴迷於虛擬的網路世界不能自拔。第五，性生活無節制，性生活混亂，恣情縱欲，性傳播疾病最終會找到你。第六，長期暴飲暴食肥甘厚味，最終會導致脂肪肝、冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等等，壽命會縮短10--30年。。。

炒菜不開油煙機

要知道，導致肺癌的量大因素，除了吸菸，就是空氣汙染，美國《環境衛生展望》雜誌刊登一項新研究發現，使用燃氣灶時，通風不暢會導致室內一氧化碳、二氧化氮和甲醛嚴重超標。這3種汙染物，在二手菸中極為常見。

建議：不論煎炒蒸煮，只要使用燃氣灶，都應開啟油煙機，可使汙染降低60%~90%。

長期缺覺

長期睡眠不足容易引發高血壓、心臟病、中風、肥胖和其他健康問題。研究發現，每晚睡眠不足6~7小時導致死亡率的增加比例與吸菸相當。另外，缺乏深度睡眠和晝夜節律紊亂還會加快腫瘤的生長速度。

建議：保證每天7~8小時的充足睡眠，對健康至關重要。

分享一個治療失眠的小方子：

五加茯苓湯

五加葉、酸棗仁各2g，茯苓、大棗、百合各1g，紅參0.5g。煮茶飲即可，每天一份。睡前一小時飲用，可安神助眠、提高免疫力，改善失眠多夢。

《神農本草經》將五加列為上品藥 ，五加葉是有修復神經、抗疲勞等作用的，可以使緊繃的神經漸漸鬆弛下來，恢復正常狀態，同時消除身體的疲勞感。酸棗仁從古時候就常被用來治療失眠，對失眠、心悸、多夢等症狀效果顯著。茯苓具有健脾和胃、延緩衰老、寧心安神的作用，適用於心神不安、失眠多夢等症。大棗、百合、紅參都是調理氣血的良藥。氣順血和就能心安神定，自然可以睡的香甜。

我覺得以下幾點值得大家注意:

1.嗜酒如命

酒不僅以其特有的醇香美味吸引著人們，飲酒後還會令人心情舒暢、忘卻煩惱、全身放鬆、減輕疲勞、振奮精神。因此，酒成為世界各國人們喜愛的飲料之一。大量科學研究結果表明，偶爾或少量地飲酒對身體能起到活血化瘀的作用，對人的健康有益無害。但是如果長期過量地飲酒，嗜酒成癮成為酒濫用者或酒依賴者，引起酒精中毒，則對個人和社會就有害無益了。

嗜酒的病因

　　1、遺傳因素。嗜好飲酒者常常具有家族性，家族中曾有酒精中毒者，其他成員也易發生酒精中毒，並且發生得早而嚴重。國內10家單位曾對部分酒依賴者的親屬進行調查，發現酒精中毒的比例甚高，一級親屬為44.7%，二級親屬為12.6%。

　　2、社會文化因素。受民族傳統和風俗習慣的影響。許多國家和民族把飲酒當作社交和禮儀需要。如逢年過節，親朋好友相聚，都要舉杯暢飲，以增添喜慶氣氛。我國就有以酒代"久"之內涵，表示"友誼天長地久"和"永久"之意;西方國家的人也有在工作之餘或回家之後斟上一杯的習慣;高寒地區的人，有空腹飲酒的習慣，並以豪飲為榮，不醉不休。

　　3、生意的需要。不知緣於何時，有了一個不成文的規定，洽談生意都要在餐桌上"菸酒"(研究)。由於長期陪客談生意，則慢慢養成嗜酒習慣。

　　4、心理因素。許多人因生活枯燥、精神空虛，或感到前途悲觀、渺茫，於是常常"借酒消愁"，以減輕精神上的苦惱，即所謂"一醉解千愁"。目前，西方國家酗酒現象日趨嚴重，與這些國家的人民對資本主義社會現實的不滿有很大關係。在我國也有些由於缺乏遠大的抱負或遭受某些挫折打擊的青年，崇尚著"不吃不喝，等於白活"、"今朝有酒今朝醉"的腐朽信條，見酒思飲，每飲必醉，醉倒方休。

2.遊戲成癮

我國兒童網路遊戲成癮率為12.2%，發生率男生高於女生，高中生高於初中生。中學生對各種遊戲均有一定的興趣，但大部分學生選擇了角色扮演和第一人稱射擊，他們希望透過遊戲來尋找自我，體驗自己做主的感覺，同事宣洩情緒。 網路遊戲成癮的原因：1、在玩中就喜歡上了2、比做作業有意思3、破罐破摔——壓抑中追求“解脫”4、孤獨環境下的交流和訴求物件5、虛幻的勝利和成就感6、追求時尚，唯恐落後7、缺乏自我控制能力網路遊戲成癮的危害：1、傷眼 長時間玩電腦遊戲容易得乾眼症，這是經科學研究和社會調查證實了的。2、傷心臟傷大腦 大腦長時間保持緊張、興奮狀態，其腦、心臟和迴圈系統可能出現衰竭及其他病變。3、傷胃 過於投入，忘記吃飯4、傷肝 煩躁、鬱悶、肝鬱不舒、肝火很旺，易怒好鬥，這時，人體的免疫力也會大大下降。5、傷手 易患上腕管綜合徵，典型症狀就是手部麻木、灼痛、腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等。6、傷背 長期保持一個坐姿容易患腰肌勞損、坐骨神經痛。7、傷嘴 如果說他們會因為玩電子遊戲患失語症，可能是有點危言聳聽，但整天玩電子遊戲確實會導致兒童內向、自閉、不愛說話，語言能力和與人交往的能力下降。8、傷血 中醫理論認為，久視傷血。我們的證據：經常無時無晌面對電腦螢幕和遊戲機的兒童，無不面色灰暗、微黃，本應該是血氣方剛的兒童，卻呈現了老態。9、心理障礙 電子遊戲成癮症本身就是一種心理障礙，嚴重的稱為心理疾病也不為過。10、走向犯罪 據對中學生調查的資料顯示，學生們認為因玩遊戲會使性情變暴躁的佔27%，認為玩遊戲與校園暴力相關的佔29%。火暴刺激的遊戲內容會使他們模糊了道德認知，淡化了遊戲的虛擬 與現實生活的差異，誤認為這種透過傷害他人而達到目的地方式是合理的。應對辦法：1、每天要限制兒童的上網時間2、要和老師多溝通，注重兒童的每一點進步，並及時給與肯定和鼓勵。3、要鼓勵兒童和家長一起多做家務，逐漸轉移其興奮點。同時可以適當地給兒童一些勞動的報酬，讓兒童體會到現實中勞動的快樂。4、和兒童共同學習，讓他對功課產生興趣。5、讓兒童多讀人文方面的書籍，豐富兒童的內心世界。6、自己學習因特網，和兒童一起討論去哪裡遨遊，做什麼不做什麼，並闡明家長的觀點。7、因勢利導，讓兒童的興趣變成一件好事8、讓玩遊戲成為一件正大光明的事。首先把電腦或遊戲機放在家裡的公共場所，其次適當獎勵學與玩的進步，補救的方法：約法三章9、陪兒童一起玩電子遊戲，引導兒童玩那些有趣味、有教育和道德啟迪作用的遊戲，以符合他們的生理、心理發展規律，滿足其強烈的自主、成長、表現自我的心理需要。10、安裝過濾軟體。電腦的IE瀏覽器“安全級別設定”和“內容分級審查”可以幫助家長過濾掉很多不良內容。還有一些公司開發的網路過濾軟體或監控軟體也可以購買使用。11、鼓勵兒童發展多種興趣，積極參加社會集體活動和戶外活動。12、建立和諧的親子關係。給兒童一個有安全感、有溫馨感的家，儘量避免在兒童面前爭吵，使兒童愛家，願意親近家長，也許他們的“成癮症”就痊癒可期了。

比吸菸更可怕？可能有人說吸毒、酗酒、嚼檳榔之類的，甚至會有人說讀網路小說。但是，現在我要告誡各位長友！這東西沒上癮的儘早忘掉，上癮的儘快戒掉！

就是他！

其實人的嗜好不只是吸菸，有一句話說的就很好，吃喝嫖賭抽。

這五個字不僅僅體現了人的五類嗜好，而且體現了嗜好嚴重性的排序。

吃＜喝＜嫖＜賭＜抽。

先說吃，吃可以說是人們最能接受的嗜好了，很多美女少男都會自詡吃貨，表達自己對吃的喜愛。但是大家可以看一下國外那些大胖子胖的走不動的那種，國內也有這種，這種不就是吃的受害者嗎？但是總體而言，吃是普遍的愛好，很難上升到不好的缺點一類。

再說喝，喝這裡應該特指喝酒，喝水肯定不算。很多人都會喝點，聚會喝酒，玩樂又喝酒很正常，只要不喝多，助興很好，但是有的人喝多了鬧事，經常喝醉，喝多了開車，更有甚者嗜酒如命，不喝不吃飯，喝了就發神經，這種顯然就是很大的缺點了，想必很多人都無法接受。

再說嫖，要說嫖這個事兒，我覺著應該上升到好色。好色這個事應該分開說。好色這個詞一聽就是貶義詞，但是要是換個詞，說風流，就很中性了。好色其實並不是特指男人，女人好色的多的是。其實好色這件事每個人都有，詩經都說了，窈窕淑女君子好逑，孔子也說食色性也。所以正視好色這個人類需求，合理的發洩慾望，我相信不是一件見不得人的事。但是，風流的害處一般來說大於好處，風流容易惹下風流債，還起來可不是那麼容易的。還有很多人去嫖娼的，還有很多樂於泡妞的，大多都會對家庭和工作帶來影響，更有染上病的，被發現妻離子散的，數不勝數。所以好色是很不好的嗜好了。

然後說賭，有的人就認為賭比嫖差點，嫖比賭嚴重，但是我聽過一句話，叫做勸嫖不勸賭，就是說狐朋狗友在一起，要是一起去嫖，有個哥們不去，那就勸勸一起去，要是一起去賭錢，有哥們不去，就不要叫了。為什麼？因為嫖這個事兒對於男人來說，嫖著嫖著就沒意思了，就不嫖了，況且嫖這個事兒瞞好了，一般不會有什麼影響。你給一男的一晚上10個女的，撐死花1w，我相信這男的要是一晚上把這些女的都嫖了，一夜10次，想必很長一段時間內，再也不想嫖了，當然有人說自己天賦異凜夜夜十個女的。那一個月下來，不把你榨成人幹？也就花30w，假如你有這麼多錢，我相信一個月也夠你受的，畢竟這個事上到後面就不是享受了，完全就是在硬撐。但是賭就不一樣了，有的人進了賭場玩兩把走了，有的人進了賭場出來就欠幾百萬這輩子還不清，而且賭博這個事兒有癮啊，賭起來沒完，總想著翻本，越陷越深，時間長了基本上人就毀了，比如一個人本來不賭博，你叫他去了賭場，你玩兩把收了，被你叫去的人陷進去了，那八成就毀了一個家庭，毀了一段人生，如此罪孽深重，就算是狐朋狗友也不願這麼做。當然，有一些放高利貸的，靠此生活的人，當然要勸人賭博了，遇到勸你賭的人，離他一定遠點，一種就是沒有節操和底線，根本不配做朋友的，一種就是對你有所圖，拉你上套的。當然了，有的人打打麻將打打牌，贏點歡樂豆輸個十塊八塊的純屬娛樂，雖然也算賭，但是有句話不是也說嗎，小賭怡情。凡事點到為止。

再說抽，我相信抽就算是抽菸也是一大嗜好之一了。抽菸嚴重影響肺部健康，抽菸也會引起他人反感。抽菸實際是任何好處都沒有的，但是國家由於其中的重稅創造很大的稅收，所以開放煙草市場，不過卻在公共環境上控制吸菸的人，算得上是政府的一種糾結吧，這些我們不展開了。抽菸本身就不算好事兒了，但是如果一個人吸毒，那99%是毀了，不管你是誰，一定毀了，從此你會有一個魔鬼時刻纏著你，看過很多談戒毒的，不過是自欺欺人而已，每天騙自己不吸毒了，但是當毒品再一次在你面前晃的時候，沒有吸毒的人能夠抗拒。所以有句話叫有人戒賭是真能戒了，從此洗心革面或許還能重新開始，但是你說有人真正戒毒那是不可能的，雞湯罷了。由此可見毒品的恐怖，所以這種東西千萬不要碰。

吸菸有害健康!可是世上那麼多的人在吸菸:為什麼不戒!我看:歸根結底是一個量的問題!人有愛好是對的:任何愛好超過一定的量:就是傷害:吃喝嫖賭抽:先說吃:你認為什麼好吃:有人愛吃牛肉:有人愛吃燒雞::吃l飯以吃好吃飽為好::吃的過多:與過少都是一種傷害:喝酒不超量為好!嫖:現在開放了:不影響他人為好!賭:好賭之l心:人皆有之:如果你有錢:就大膽玩吧!

旦凡對人體，神精有刺激的東西，都能讓人產生成癮性，依賴性。因此除了香菸外，還有飲酒、喝茶，吸毒，嫖娼，賭博、、、如果說喝茶是良好嗜好外，其它的既花費錢財不說，還對身體有極大的危害，且還會走上違法犯罪的道路，真是害人害己。我們知道，經常喝酒的人，容易得酒精肝，其後果是導致肝硬化。至於酒後駕車，則易發生交通事故。嫖娼會傳染性病，艾滋病等。而吸毒，賭博者那更容易為了毒資，賭資挺而走險，讓自已走上一條不歸路。最近媒體，網路上的杭州保姆放火殺人案，就是保姆因賭而謀財害命的真實案例。所以對於這些不良嗜好，還是遠離不沾，潔身自好為妙。

吸菸可怕嗎?所有愛好中吸菸是危害最小的，吃喝嫖賭抽，吃一餐動輒幾百上千，喝酒更別說了，花錢傷身誤事，嫖不僅花錢傷身還影響家庭危及社會，賭博更是敗家的玩意兒，反而我贊同抽菸，低消費，見面一支菸，人和人好溝通，身體危害不明顯，多少百歲老人都抽菸呢。如果要把可怕的排序:吸毒第一，賭博第二，喝酒第三，其他愛好無傷大雅。

比吸菸還可怕的愛好有:

逢酒必醉之人，兇酒，喝傷了肝毀了胃，老來肯定活受罪。

好色之徒，整天心事花在尋花問柳和嫖妓之間，性慾過度，老來必付短命之代價。

賭博成癮之人，不斷地連繼熬夜，身體透支嚴重，無長壽之言。

時常莫名地生氣之人，心裡沉悶壓仰，久憋傷身成病，不利於身心健康。

…………

人的一生是短暫的，生命是脆弱的，我們要善待自己，開朗快樂，養身保健，充實每一天，過好一天又一天……

吸菸的危害家喻戶曉。其實，即使不吸菸，生活中某些不健康習慣造成的危害，也不亞於吸菸。

長時間坐辦公室或坐車，會帶來多種健康疾病。即使經常鍛鍊，也無法抵消久坐危害。特別是男性，對腰不好，你懂的。

動物蛋白，含可促進腫瘤細胞生長的生長激素IGF-1。

美國（細胞代謝）雜誌刊登南加州大學一項新研究發現，中年時大量攝入動物蛋白的人群，日後癌症死亡率比同齡人高4倍。但對於65歲以上的人，就不會有什麼傷害。

有多項研究表明，油溫度過高會產生丙烯醛和大量多環芳烴化合物。此類致癌物同樣存在於香菸中，容易導致呼吸道炎症。

長期睡眠不足容易引發高血壓、中風、肥胖和其他健康問題。研究發現，每晚睡眠不足6~7小時導致死亡率的增加比例與吸菸相當。另外，缺乏深度睡眠和晝夜節律紊亂還會加快腫瘤的生長速度。

即使是輕微程度的脫水（只缺少2%的正常體液），也會影響能量水平。脫水會造成血液更黏稠，降低了心臟向各個組織器官輸送氧氣和營養物質的效率。

這種做法會適得其反。研究發現：習慣於久坐，但身體健康的成年人每週進行3次鍛鍊，每次20分鐘。6周後，他們就不再感覺疲勞，反而更有精力。

經常鍛鍊，能增強身體力量和耐力，有助於心血管將氧氣和營養物質輸送到身體各處。

送大家一句話，從小聽到大的:

一天運動一小時，健康工作50年。

吸菸的危害是很大，但是在生活中還有很多比吸菸還要有危害的行為，現在的年輕人都在做的，已經成為了一種生活習慣，現在年輕人的生活習慣非常的不好，當然也包括我，下面我就為大家總結一下比吸菸危害還要大的行為！

首先：熬夜！現在的年輕人不到凌晨三點是不睡覺的，尤其是喜歡躺在床上玩手機，玩著玩著就忘記了時間，躺在床上玩手機不但對眼鏡的傷害特別大，長期熬夜會造成身體腎氣虛，說白了就是總感覺乏力沒勁，不想動，晚上睡不著，白天睡不醒，生物鐘紊亂，還會在成內分泌失調，臉上長痘痘！

其次：不渴不和，不餓不吃！這種生活習慣也比吸菸還要嚴重許多，當你在感覺到口渴的時候，其實身體已經極度缺水了，所以在平常的時候即便是不口渴也要勤喝水，體內缺水會造成體內垃圾無法正常排洩，例如血管阻塞，尿酸偏高，嚴重了還會患上尿毒症！不餓不吃會造成身體營養不良，飢一頓飽一頓還可能會造成胃炎胃潰瘍等胃病，要有個健康的身體首先要有個好胃，胃是身體營養之源泉，它要是倒下了，好日子基本也算是到頭了~

再次：長時間的坐著！現在的年輕人基本都在辦公室辦公了，一坐就是一天，很多都患上了便秘的毛病，我也不例外，便秘最身體的危害非常大，它會把需要排洩出去的廢物反覆的吸收，加重了肝臟和腎臟的負擔，還會導致腹部的脂肪堆積，形成肥胖或者痔瘡！

總之這些習慣對身體的傷害不亞於吸菸，在生活中還是要加以注意，我現在說的都是現在年輕人經常犯的通病，說是現在壽命長了，爺爺奶奶基本都能活八九十，以我現在的體格，能活六十就燒高香了~

玩手機應該是現在社會中最可怕的愛好了

而且中毒者甚多，手機的危害遠遠大於其他的一切危害

原來都說吃喝嫖賭抽不好，但是吃喝嫖賭抽能害死多少人呢，數量有限，畢竟不是大多數，但是現在手機太普遍了，基本上都有參與，低頭族更是數不勝數。

現在也許大家對手機的危害還感受不深，那是因為他的威力還沒有發揮出來，就像病毒一樣是有潛伏期的，一旦潛伏期一到，危害立竿見影。尤其是現在的年輕人和小孩子，受到的影響是最大的。

一、成年人

有多少成年人，離婚的？賭博的？等等深受其害無法自拔

二、年輕人

年輕人玩遊戲，而且中國沒有遊戲的限制級別，大家投入其中不可自拔，傷及學業，玩世不恭，無心工作。

三、孩子

身體上損害眼睛，好多幼兒園的孩子都高度近視，還有漫長的學習生活等著他們，他們將如何面對，精神上，早熟、不安心學習，因為他們周邊收到電子產品的衝擊尤其是手機。

所以說危害最大的不是吃喝嫖賭抽而是手機，

手機危害最大、手機危害最大、手機危害最大