我自己的方法是買瓶純露回來每天晚上洗完臉以後用純露泡麵膜敷臉。

空氣乾燥的時候臉部特別容易缺水，白天用的乳液保溼能力也很重要，可以請專業人士針對面板狀況和具體問題配精油使用。

希望可以幫到你。

首先要認識到面板乾燥往往並非由於水分不足，而是面板表面脂質屏障受損導致天然保溼因子流失和水分蒸發過多所致。

因此，缺水的本質還是缺油，想要補水，首先要補充面板生理性脂質。保溼的方法並不是敷黃瓜、面膜，而是透過保護和修復面板屏障，使面板表面的脂質阻止水分的過度蒸發。使用含有類似面板表面脂質成分的保溼產品，能夠恢復面板的潤澤，也有助於修復受損的面板表面屏障結構，緩解面板乾燥。

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1減少過度清潔

起泡類清潔用品或多或少都會在去除汙垢的同時帶走面板表面的脂質，因此乾性面板的朋友應當適當減少洗澡頻率，夏季可1-2天洗一次，冬季可3-5天洗一次，給面板屏障自我修復的時間。此外應當儘量慎用去角質的磨砂膏等日用品，避免角質層的過量丟失。

2面板的清潔過程應儘量溫和

鹼性過強的肥皂或者清潔力過強的清潔用品能夠迅速帶走面板表面脂質，破壞水脂膜，引起面板屏障損傷。過熱的水雖然能夠暫時抑制瘙癢的感覺，但另一方面會加速面板表面的脂質流失（想想洗碗時是不是熱水更容易去除油汙），還會刺激面板釋放炎性物質，導致瘙癢加重。此外，長時間浸泡面板（如泡腳、泡澡和長時間游泳）也會使皮脂流失、角質層過度吸水膨脹，通透性增加，導致面板屏障損傷，因此乾性面板應當避免上述這些習慣。

3選擇適合自己的保溼劑

因此，保溼類護膚品因其主要成分不同，側重的屏障保護和修復效果也略有不同。正常面板選用含脂肪酸、蠟脂、角鯊烯等面板表面脂質或其近似成分的護膚品即可，而對於一些乾燥性、瘙癢性、敏感性、炎性面板病等合併面板屏障損傷的患者，應選用額外新增神經醯胺的護膚品，幫助角質層的修復。

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再列舉一些典型的成分，大家可以根據這些成分去按圖索驥，選擇合適品牌的護膚品。

^透明質酸（玻尿酸）透明質酸具有親水性，可以防止水分蒸發與散失，維持面板環境的水平衡。

^神經醯胺

神經醯胺透過氫鍵形成層狀結構的分子締合體，促進表皮的水合作用，從而改善面板保持水分的能力。

^多肽

多肽是處於氨基酸與蛋白質之間的一種物質，它能深入輸養分至面板深層組織，營養、滋潤、修復、潤澤、賦活細胞。

^角鯊烯

角鯊烯是不飽和脂肪酸的一種，面板油脂中本就含有此成分，如缺乏會使面板表面乾燥，它的親膚性很強，質感滋潤，但並不悶，還有運送氧氣供給細胞、促進細胞新陳代謝的功效。

^甘油（丙三醇）

最普通的保溼劑，適用於各類膚質，安全性好，不至引起敏感不適。但是保溼效果不算卓著。如果單獨使用的話，最好還要留心一下天氣預報中的溼度預報，只有溼度在50%以上，才能避免甘油直接從面板中吸收水分。

這個問題我們先要考慮一下臉部一般缺水的原因：

1.肌膚水油失衡

肌膚具有自我調節水油平衡的能力。當肌膚調節能力失衡時，就會出現肌膚問題，如油性面板缺水引起乾燥，主要是肌膚缺乏水因子;乾性面板缺水引起乾燥，主要是因為肌膚缺乏油脂來鎖住水分。

這裡要補充臉部的水分，補充膠原蛋白，增強臉部面板鎖水性。

2.乾燥環境所致

任何膚質的肌膚，都有可能被空調、紫外線以及惡劣的環境奪走水分，從而變得異常乾燥。

這種原因就要考慮所處的環境了，一般經常開暖氣或者空調都會使環境十分乾燥，造成臉部肌膚水分流失過多。

3.清潔過度

選用清潔能力較強的潔面產品，或者過度頻繁地去角質，都會導致肌膚表層越來越脆弱，使得原來正常的膚質逐漸偏幹。

清潔過度會導致角質層面板過薄，面板鎖水性逐漸降低，嚴重會導致敏感肌膚，或者過敏。

4.缺水即時滋潤

在補水的同時，往往容易忽略滋潤補油這一環節。因為油脂具有很強的鎖水性,如果沒有這層保護膜，那麼水分很快就會被環境所蒸發掉。

正常情況下，大家都喜歡臉上乾爽，但是一定的油脂也是必要的。

臉部面板嚴重缺水有什麼方法

1、飲水每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經很缺水了。

2、因角質層過薄導致的乾燥缺水一定要注意，角質層過薄不僅會引起面板乾燥還會引起其他肌膚問題，使用一些玉膚顏、雅漾之類的舒緩修復類的護膚品，先修復角質層，增強肌膚鎖水性，缺水時可以使用舒緩類的保溼噴霧，減少刺激。

3、睡眠每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，面板才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的面板不會好到那去的。

4、面膜面膜補水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅持補水，那樣你面板看起來會水水嫩嫩的。

5、面霜不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。

去年的這個時候也是，換季的時候臉上還起了紅色的疙瘩，癢，刺痛。

面板出現這種症狀就是嚴重缺水的表現，應該給肌膚大量補水。

首先護膚步驟一定不能少。

冬天建議用柔膚水，清涼乾爽，保溼，還能有效的抑制細菌的繁殖。

乳液，乾燥的面板選擇清爽型乳液，塗上後輕輕拍一下，讓肌膚充分吸收。

精華素，選擇動物精華素。具有的抗皺、防乾燥功效不容否認，性質溫厚、養分充足，適用於缺水性肌膚。

保溼面霜，含水度高。容易推均勻並且快速滲透到面板表皮，容易被吸收保水度高。可以讓滋潤面板的成分容易被留存下來，不容易被蒸發，維持面板的一定含水量。不油膩。油分含量少，最好還有控油效果。

晚上睡覺前，也一定要護膚，選擇補水型的面膜，15-20分鐘，做完之後按摩臉部，讓肌膚喝飽水。

堅持做個幾天就會有所改善的。

我從中醫角度回答下這問題。中醫說，肺主皮毛。肺有把透過飲食攝入的水谷精微營養物質散佈到體表以滋養肌膚的功能。如果肺陰虧虛或肺的宣散功能出了問題，那麼體表肌膚得不到滋3養，就會出現面板乾燥的問題。建議根據自身體質或在醫師藥師指導下，服用百合、麥冬、阿膠等滋養肺陰的藥食同源之品。

肌膚是否年輕，主要就是其水分是否充足！

方式:1、可以使用補水面膜；

2、可購買護膚液補水；

3、也可以用牛奶水補充；

4、也可用物理的補水儀(微奈米的)；

想要讓肌膚喝飽水，那麼面板的補水保溼護理是必不可少的。日常的護理中 補水保溼分為四個步驟：柔膚水-精華-乳液-面霜。給面板每天進行補水-保溼-鎖水。這樣子一個全面的補水步驟。週期護理，一週敷3張補水面膜。想要讓肌膚吸收好，按摩是必不可少的。使用按摩膏定期按摩肌膚，按摩能夠促進肌膚代謝和加快吸收，讓面板水分充足。同時內在每天喝6杯水以上，小口慢慢喝

很多人說一天兩片面膜 補水效果好 但其實面膜一週三到四回是最好的 肌膚補水比較好的方法是 清潔面部 然後用蒸臉器的熱氣蒸臉六七分鐘 再用冷氣蒸六七分鐘 冷氣可以鎖水 也可以用冷毛巾敷臉 在清潔一次臉 之後塗你的護膚品 第二天起來你會發現你的面板水水的 補水效果好的化妝水我覺得黛珂的小紫瓶比sk2要好用很多 可以試試

1、清潔

面板沒有做好基礎清潔工作，再多的 水也補不進，選一款適合自己的洗面奶，清楚一天的灰塵，汙垢，細菌等。

2、補水

所謂幹斑不分家，水能克油，可想而知水的作用有多大，清潔完的第一步是上精華水，長期缺水的面板會導致新陳代謝不正常而衰老，長斑，色斑等一系列問題。拍完精華水再上乳液。

（溼敷）

很多女性經常會溼敷，確實，溼敷是補水最快的方式，直接拍打精華水在臉上很容易蒸發掉，用化妝棉浸溼精華水貼於臉部能 更好的讓 面板吸收，唯一 的缺點就是費水，而且必須選用小分子水，像sk2，真珠美學的水就是小分子的。

3、鎖水

面板喝足了水的情況下是不是應該鎖住水分呢，持久保溼才是關鍵，在這裡就要講到面霜的重要性，基礎護膚的最後一步必須是鎖水，選用一些不油膩，溫和的面霜，鎖住營養一整天，不要覺得多餘，沒有鎖水這一步，前面做的每一步都是 白費。

面對各種肌膚問題，怎樣補水是關鍵？水能滲透肌膚細胞很關鍵，健康的肌膚應該是光滑細膩滋潤的，富有彈性的，這在很大的程度上歸根於面板的水分，整體而言面板的水分應該佔百分之66，但是這水不是一般的水，珍珠美學細小精華水，和肌膚細胞具有親和力，能很快融入表層細胞，很容易被面板吸收，

Evian依雲礦泉水噴霧

缺水就最直接補水吧！依雲噴霧是小分子水，更親膚更容易被肌膚吸收，滋潤性也更勝一籌呢！化妝前噴，去油補水，更易上裝並且持久哦。粉底都含有粉質，容易引起乾燥幹紋，所以妝後我們也需要隨時及時補充水分，但是有妝我們不能用手去拍水，這時候就需要一瓶細膩的礦泉水噴霧啦。

葡萄籽系列可以一整個套裝入哦，從潔面，水乳，精華都有。潔面乳洗完之後雖然有一點緊繃，但是立馬拍水就OK，乳白色透明狀，拍完不粘膩也不緊繃，等拍到肌膚細化後再上精華。堅持一段時間，肌膚缺水狀況就會有很大的改善哦

這款面膜好評率爆了啊！！結合保溼，淡化細紋，美白與一體。一包裡面精華超級多哦，面膜取出後袋子裡剩的精華慢慢倒出還可以用紙面膜泡了再敷三五分鐘！森田面膜用的是綿柔無紡布，超級親膚，剪裁也很適合我們亞洲人的臉哦。

臉部缺水就會泛油，金盞花水的功能就是油水平衡，透過瓶身就可以看出添加了金盞花的成分，這是具有舒緩作用的植物，能夠改善肌膚粗糙的狀態，讓肌膚重現光彩，淡淡的香味很宜人哦

小夥伴們還有什麼好用的補水品一起來交流一下吧~

補水的方式有很多：

1、選擇滋潤補水的化妝水、乳，面霜。

2、一週3次補水面膜

3、隨身攜帶化妝水噴霧，乾的時候噴一噴。

4、房間可以放加溼器，保持空氣溼度。

5、多喝水，真的不要小看，多喝水總是好的

6、如果一天之中喝水的量達不到四杯，那就多吃蔬菜和水果吧。

最後一步，也是最重要的一步

以上講的都是補水的手段，還需要有鎖水的功能：

1、厚臉，即增厚角質屏障，正常完美的面板屏障是有鎖水貯藏營養功能的，當臉皮受損變薄了，補進去的水分營養就會流失。因此需要使用修護類產品，來重建一張健康的角質屏障。

2、補油，使用精華油。油真的是好東西啊姐妹們。秋冬季節為面板補油，油脂為角質細胞和皮脂膜提供源源不斷的能量，穩固了屏障，牢牢鎖住了水分和營養，面板的耐受度和抵禦力大大提高。

只有補水+鎖水，才能真正實現水潤肌。

秋冬季節，肌膚缺水的問題，是我們重複來重複去的問題之一，畢竟衰老都是由於面板失去水分造成的，所以我們還是要關注面板缺水的問題，面板缺水的問題可大可小，大到可能幹裂，小到你可能都不會關心，下面我們來探討一下面板缺水的問題要如何解決，希望可以幫助到大家。

多一點喝水，喝水也是補充水分的一種方式哦！這是最原始的方式，也是比較可靠和實用的方式。

減少臉部的清潔，清潔過多也會造成面板油脂的流失，我們一直強調面板要水油平衡，流失了油分，就沒有保溼了。

多一點塗抹面霜，很多人都覺得面霜是比較油膩，不願意塗，這個想法非常的錯誤，要塗，面霜是鎖水的作用！如果臉幹，要厚厚的塗一層哦！

缺水肌膚護理，需要著重關注護膚品中的鎖水成分。

鎖水成分，也就是化妝品中的“保溼劑”，大都是油性成分。Griff等提出了理想保溼劑應該具備的特徵：

1.能顯著地從周圍環境中吸收水分，並在一定的溼度條件下保持水分；

2.吸收的水分隨外界相對溼度變化較少；

3.可根據產品的不同，保持不同的粘度，並且粘度的溫度變化至少小；

4.無色、無味、無毒、無刺激性、使用完全；

……

當然，我們在選擇護膚品的時候也要關注其中新增的鎖水保溼成分是否滿足這些基本條件。化妝品中常用的保溼劑一般為有機保溼劑，常見的如甘油、丁二醇、聚乙二醇、丙二醇、已二醇、木糖醇、聚丙二醇、山梨糖醇等。這些成分保溼鎖水的能力主要跟其分子結構有關，

一般來說，分子結構單純的/分枝少的礦物油、凡士林的鎖水效能高於植物成分。植物成分往往是多種成分的混合物，不夠單純，“平鋪”效能差，分子之間“漏洞”比較大，鎖水性也會受到影響。

在夏季，單純的保溼成分，如：甘油，透明質酸，可能就夠了，但是在冬季就遠遠不夠了。

現代科學利用仿生或植物提取的方式得到近似人體內的神經醯胺，在護膚品中新增可締合水分子，透過在角質層中形成網狀結構維持面板水分。神經醯胺包括：神經醯胺-1,神經醯胺-,神經醯胺-3……可根據不同的需求加入不同的護膚品中。

除此之外，對於幹皮來說如果能夠再有防護層修復方面的護理，冬季保持水嫩面板可能更方便。不僅如此，正確的護膚方法促進肌膚的吸收在冬季不能忽略，比如定期適當地去角質。

每到換季就有小夥伴面板出現各種各樣的問題，臉上泛紅，起皮，這就需要大家注意了，補水是個關鍵，補水可是個重要事項！

蘆薈膠想必大家都不陌生了這個是首推的，不為別就為它超高的價效比，每天晚上睡覺時臉上塗一層又可以當面霜又可以補水，不過不可以塗太厚的，太厚會擋住毛孔呼吸，反而起到反作用了，還有點有點要注意，就是買蘆薈膠是那個蘆薈百分比要在百分之九十二以上，不然是起不到補水的作用的，買的話我還是推薦完美蘆薈膠這款產品，這不無香精，酒精等有對面板不友好的物質，所以可以放心使用還有這不是廣告昂這可都是我自己的心得哦

噴霧 這個小夥伴們就要注意了要看是啥效果的有啥成分，畢竟每個人的膚質都不一樣，甲之蜜糖 乙之砒霜嘛，這個最好別隨便跟風 適合最重要在個上我推薦雅漾和理泉膚這兩個都是適合敏感肌的，十分溫和，不過要從價效比上來說我推薦韓國的ahc神仙水，這個補水的效果很好，他們家的成分中有玻尿酸，這個補水作用效果是槓槓的，這個神仙水算是他家的明星產品了有還有一定的提亮膚色和鎮定面板的作用哦

不知不覺冬天已經來了，冬天最大的肌膚問題莫過於乾燥，所以做好補水工作尤為重要。在補水方面，我個人還是比較推薦使用化妝水，因為現在市面上的化妝水大多都添加了保溼因子，可以起到很不錯的補水效果，當然在使用了化妝水後大家記得使用面霜，這樣才可以保溼鎖水！

1. 茵芙莎流金水

茵芙莎的流金水這兩年真的賣的特別好，在日本經常賣斷貨，這款化妝水很適合幹皮的小仙女使用，因為它主打的就是補水的效果，而且質地也特別水潤清爽，不會有油膩厚重的感覺，上臉的吸收也很好，用過之後肌膚會變得特別嫩滑透亮！

2.馥蕾詩 大馬士革玫瑰花瓣水

馥蕾詩的玫瑰花瓣水顏值真的特別高，裡面含有真實的玫瑰花瓣，給人一種真材實料的感覺。這瓶化妝水是100%的玫瑰花水，而且裡面還添加了大馬士革的玫瑰精油，不僅溫和低敏，而且還有很好的保溼補水效果！聞起來是特別清香的玫瑰味，特別好聞。

3. 雅詩蘭黛 紅石榴鮮活亮採果萃水

雅詩蘭黛的紅石榴水是專門針對乾燥肌膚定製的，主打的效果就是保溼補水，美白提亮，所以對於肌膚暗沉發黃等問題，也有很好的改善效果，裡面還添加了石榴、枸杞等植物提取物，可以起到不錯的抗氧化效果，很值得一試！

4.嬌詩韻 綠瓶平衡化妝水

嬌韻詩的產品用起來都比較溫和，這款化妝水裡面添加了鳶尾根和金縷梅提取物，可以起到二次清潔的效果，而且還有很好的舒緩肌膚，收斂毛孔的效果，所以比較適合油皮的小仙女使用。

5. 珂潤潤浸保溼化妝水

珂潤的化妝水真的很適合敏感肌的小仙女使用，因為它家的產品都特別溫和，而且保溼補水的效果也很好，這款化妝水有三種不同的保溼程度，面板比較乾燥的小仙女可以使用補水效果比較好的那一款，這款化妝水裡面還添加了藍桉葉提取物，可以深入角質層，補充神經醯胺功能成分。

定期清潔

加重補水

選對的產品

不要盲目跟風

畢竟臉是自己的

不是貴的就非常好，也不是便宜就不好

比如HMN產品，沒有華麗的大明星帶鹽。但是依舊很受歡迎，用過都說好，回頭率百分百。因為產品好，成分好，沒有化學成分，沒有熒光劑，沒有防腐劑，成分是自然的無新增，採用燕麥，銀耳，果油發酵，水製成，打開面膜醇香的燕麥味道，面膜直接滲透面板最底層，讓你從內到外滋潤保溼，還可以緊緻面板哦

1.早晚使用爽膚水

使用爽膚水，可以迅速補充水分。

2.使用補水面膜

補水面膜指的是將天然保溼因子(精華液)注入到由各種素材制面的面膜中起到對面部快速補水的效果。一週2-3次補水面膜！

3.隨身攜帶保溼噴霧

補水噴霧能快速的給肌膚帶來水分,還能鎮靜面板,緩解乾燥給面板帶來的不適。

4.使用補水面霜

面霜能更深一步的對缺水的臉部進行水分補充 , 所以 , 在冬季的時候 , 可以適量的使用一點。

5、補充身體每天所需的水分，多吃水果蔬菜、補充維生素！

內外兼修才是全面的保養！

想要讓臉蛋喝足水，那就做好足夠的補水措施。爽膚水和補水面膜更加是不可或缺，狐狸菌推薦幾款價效比很高的補水產品給大家參考。

馥蕾詩玫瑰潤澤保溼舒緩面膜馥蕾詩這款面膜含有天然的玫瑰精華，能有效補水保溼的同時提亮膚色，敷完面膜以後臉上還帶著淡淡的的玫瑰花香，是非常值得推薦的保溼面膜之一。

MartiDerm安瓶

MartiDerm是西班牙藥妝品牌，近幾年的風很大，用過的基本都是好評，是很多熱衷護膚的仙女的首選，價格實惠，價效比較高。晚上用完以後，早上起來臉部狀態非常好，喝飽了水。

無印良品水乳清爽型

無印良品的水乳主打無新增，溫和不刺激，適合敏感肌膚使用。如果在換季的時候，面板不穩定，狐狸菌推薦小仙女們用這款維穩。

薇姿89火山能量瓶

換季的時候，我們的臉上總是會出現乾燥或者是脫皮的現象，我們該怎麼辦呢？怎麼樣才可以迅速的給我們的臉部肌膚進行補水呢？這裡，我們就有一些小辦法可以有效的緩解我們臉上乾燥的感覺，迅速給臉上補足水分。如果有興趣的話想了解一下的話，就趕緊點進來和我一起學習一下吧。

平時的時候，其實我是很羨慕那些身邊面板好的女性朋友的，我覺得他們會省好多麻煩。如果像我這種乾性膚質的話，一年四季面板都是比較乾燥的。而且像我這種乾性面板的人，臉上偶爾會有起皮的現象，那麼這個時候，就需要迅速的給臉部肌膚進行補水了。下面，我們就一起來看看有什麼辦法可以既迅速又有效的給我們臉上的面板補足水分吧。

一、溼敷化妝水。

如果平時嫌那些已經一片片的面膜比較麻煩的小仙女，我們可以試著用市面上買的壓縮面膜或者是化妝棉。用化妝水往紙膜或者是化妝棉上倒足夠的量，然後將它展開，往我們的臉上一貼，撫平有氣泡的地方，過個十來分鐘的樣子就可以了。

如果是區域性的地方，比如說鼻翼兩側或者是臉頰兩側有起皮的現象的話，我們可以用小片的化妝棉來進行溼敷，哪裡乾燥敷哪裡。這樣一來，既可以省化妝水的量，又可以省敷片裝面膜的時間，方便又有效。

二、噴噴霧。

保溼噴霧在出門在外的時候或者是辦公時候，是一個寶物。因為，如果我們在旅行途中或者是戶外活動中經過了太陽的暴曬，噴一些補水的噴霧，其實就是給臉部一個降溫、舒緩的好辦法。現在是炎熱的夏季，往往我們的臉部肌膚是比較缺水的，肌膚的含水量少的話，保溼噴霧的清爽，不粘手，也可以讓我們的肌膚增加溼潤度。

另外，推薦保溼噴霧還有一個理由，就是因為它便於我們隨身攜帶。我們可以買一些小支裝的保溼型噴霧，這樣的話，無論是到哪裡，我們都可以隨時的快速的對我們的臉部肌膚進行補水。

三、多喝水。

如果想要讓自己的面板處在一種水嫩、有光澤的狀態，其實少不了的還是喝水。平時生活中，要多喝水，在水分上面我們保持足夠的量，其實也是保證身體不缺水的一個關鍵的地方。如果我們的身體是不缺水的話，那麼面板對我們的反饋也是會非常好的。

因此，我們每天都要飲用足夠的飲用水。這也是一個既有效又省錢的護膚、補水好辦法

四、多吃水果。

其實平時日常飲食的習慣，對我們的面板影響也是非常大的，如果我們可以在平時的時候多吃一些補水效果好的水果的話，我們也可以收到我們臉部面板帶給我們的反饋。因此，我們可以多吃一些蘋果、梨、石榴、獼猴桃等水果。這樣，不僅補充了我們身體所需的各種維生素，還可以間接的讓自己補足了水分。