這個世界有那麼多值得去做，應該努力的事情，為什麼要讓自己沉淪在感情裡，充滿了陰鬱呢？有些人就是這樣的，他出現在你的生命裡只是為了告訴你，你們不合適，你會找到更好的人，或者你自己一個人也能過得很好，過自己想要過的那種日子啊。

曾經，我也這樣過，但是我告訴自己，酒也喝了，哭也哭了，還要怎樣呢？他還值得你怎樣呢？對，看見他還是會有感覺，這是正常的，不管是心悸還是心痛，不要壓抑自己的情感，也不要強迫自己忘記或者抹除，這本來就是你生命的一部分，本來就是你經歷的一部分，為什麼要忘記呢？要記得，要順其自然，要寵辱不驚。

什麼樣的感情都是一樣的，但我覺得你要這麼難過是因為愛情的話，太傻了，很不值得，也許再過三年、五年、十年，你會嘲笑現在的自己吧，過好自己的人生，過上自己想過的日子，真的比追求這些所謂的愛情好太多太多。

友友，其實真正的放下，心是不會累的。心累，只說明你放不下，放不下你的牽掛，放不下你的愛。你困在自己的漩渦裡，無法逃脫。你也許身不由己，心動，情動，無法自拔，又愛莫能助，很同情你的處境。如果遁入空門，能了結心中的苦悶，何不做個帶髮修行聖人。既然塵緣未了，何不等待時機，笑看人間百態。一顆佛心度化天下蒼生。佛在心中留，等待自己的緣分，蒼天有眼，會給你一個完美的結果。

我的方法是不去控制,直面自己情緒,問問自己為什麼這個樣子。為什麼會憤怒,為什麼會急躁,為什麼委屈,為什麼會遺憾,為什麼會難過。找出原因,再去找解決方法,然後就是面對它一步步試著解決問題。解決不了的,在正視自己能力的情況下,作出選擇。 盡全力,不強求,放過自己。感謝上天賜我情緒,正面也好,負面也好,我都會努力善待它。

不思量 自難忘…感情有時候是很磨人的。

但是，磨人是因為還沒有更好的選擇出現在你面前。

情不之所起，記憶無法抹除！人對感情不在執著是因為成長！一段情感會變成你個性的烙印 影響你對日後情事的判斷，再去選擇物件 要求也會不同了！

我不會去想如何抹去一段情感，我只會去想，從上一段中我學到的 領悟到的，並把她們轉化為正能量，讓日後自己的日子更好過！

做一個有故事的女人挺好，從青澀到成熟，從弱肉到寬容…這都是女人要經歷的！

人生在世，不僅僅只是愛情一件事，不要以為失戀一次就是失去了整個世界。時間會解決一切的，撫平一切傷口，等到那時，回首來時路，你只會笑自己當時的幼稚。

1990年“旅行者”號探測器在即將飛出太陽系的時候，最後一次回眸我們的家園--地球！ “旅行者”號探測器從40億英里(約64億公里)之外拍攝了一張地球照片。照片中，地球僅是一個0.12個畫素大小的圓點。生活在地球上的我們不是更渺小，想想這些還有什麼放不下的東西。

世界很大，睜開眼就會發現海闊天空。不要糾結於自己的小天地，多走走看看，放鬆一下心情！大好的年華，浪費在一段無謂的感情上，那是浪費時間，浪費生命，抓緊時間，乘著年輕，大膽地闖，大膽地試，總會碰到你的那個他的。

創建於2017.10.27

編輯

這算不算是少年維特的煩惱？你算不算是少年維特第二？

呵呵呵，少年維特跟你一樣，但是人家寫出了書，成名且成家了。你卻想遁入空門。哈。那就趕緊去吧？六根難淨，這佛門估計也容不下你。

好了，不開玩笑了。

不要試圖去忘掉一段情感，有時候，你越是想忘掉什麼，越是忘不掉什麼。

你就該幹什麼幹什麼，該上班上班，該上學上學。如果是實在靜不下心來，那就讓自己疲勞到極點。使勁發洩自己，可以搞體育鍛煉，比如跑步，騎車，踢球，在渾汗如雨中，你就把煩惱拋之腦後了。也可以玩玩遊戲，人生就是一場戲，你方唱罷我登場，區區失戀而已。也可以看書看電影看大自然等等。那麼多的美女，可勁地看。反正就是讓自己沉浸到一個地方去，甭去想你的那個她了。也可以搬磚，做服務生去，幹活去，這樣呢，還能掙錢，比你胡思亂想強多了。人總是要吃飯的，吃飯靠雙手吃飯，不靠空想 吃飯。想想自己，想想自己爹媽，想想自己親人，你要是遁入空門，笑話可就大了。

忘掉一段感情的最好辦法其實就是開始另一段感情，也許這個不適合你，正是因為還有更好的等著你呢！沒有失去，哪來更好的得到？佔了別人老婆的便宜，還咿咿呀呀，想遁入空門，你說你傻不傻啊？

好的感情需要吸引。想想她為什麼離開你，是你不夠好，還是她這山看著那山高？若是她的錯，那你該慶幸。若是你不夠優秀，那就別想了，趕緊，該搬磚搬磚，該學習學習，該長大長大，醒醒了，別閒著了。好女孩才不喜歡你這樣胡思亂想的人。你談十個吹五對！

師者，傳道受業解惑也，今日閒來無事為爾等為情所困之人解答一二！常言道“得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐”。

理論上感情是抹不去刪不掉的，你能做的唯有放下、釋懷！一段感情的開始總是美好的，喜歡才會在一起，在一起久了，相處時間多了，才會發現也許彼此並不是那麼適合。分開總是殘忍的，誰沒有經歷過幾段感情，誰還沒有愛過幾個人渣。愛就愛了散就散了，可以恨、可以罵，最好不要耿耿於懷，感情的事就是說不清楚，你愛他他就是不愛你你又能怎麼辦，彼此相愛的人也未必能天長地久，不是讓你不相信愛情，而是要你看開點，沒有誰離開誰日子就過不下去了，能失去的永遠不是你的。一段感情的結束總是帶著傷痛的，想起了小時候的一句歌詞“有沒有這樣的筆，能畫出一雙雙不流淚的眼睛”。現在想想給你一雙不流淚的眼睛，心裡的難受痛苦與思念憋著，想哭哭不出來的感覺最好永遠不要體會。累了就休息，生活中還有很多事等著你去做，身邊還有很多人關心著你，試著把重心轉移，去認真的做一件自己感興趣的事情，暫時把感情的事放一邊，不去想不去唸，也不要排斥一段新的感情，一個真心喜歡你的新人！常言道“拿的起，放的下，才是真諦”，試著放空自己，聽聽音樂看看書，喝喝茶下下棋，也可以來一段說走就走的旅行散散心，總之不要再拘泥於感情，說不定下一站，幸福就在轉角處等著你！

每個人都是這樣經歷過來的。

我是過來人了，曾經經歷過幾段感情，每一段感情失去時，也曾像你一樣痛苦無助，也曾像你一樣想要遁入空門。有一回，整整哭了五天五夜，連上班時也忍不住在偷偷抹眼淚。那時的我也真的以為這世界就要完了。

但是時間真的是良藥，隨著時間的推移，這情感也就慢慢地淡化了，現在什麼感覺都沒有了。甚至連在心底的某個角落也不存在了。徹底遺忘了。

你現在首先要做的是學會放下。如果一段感情已經離你而去，說明你和他的緣分已盡。既然緣分已盡，就不要再執著，不要再掛念，因為無論你內心如何執著如何掛念他都不會再回來。不要讓他再成為你心中的包袱，既然他這麼無情離你而去，你為何還要把他放在你心裡？再說，往前看，你會遇到更好的風景。更好的他正在路上等你。

最後，遁入空門的事，如果你沒有足夠的思想準備，你還是不要有這樣想法。空門不是你逃避情感的場所，那是修煉身心的神聖地方。在空門裡，要斷了慾念，要斬斷與紅塵之間的聯絡，要誦經要吃素，要持各種戒。遁入空門的目的不是為了逃避，而是為了透過修心達到脫離六道輪迴的目的，同時還要普渡眾生。你那樣的目的不純，在空門裡也是呆不下去的。而且你一下子也做不到各種戒。

將情感淡忘還是可能的，抹除很難。想要消除記憶也只是科幻電影和小說裡的故事，而我們生活在現實世界中。

來點可操作的事情吧，虛的就不說了。

首先，記憶越深刻，情感付出的越多，對自己的傷害越大，想要抽身而出就越難。這一點必須清楚地認識到，才有利於你正確地看待此事。試想一下，石頭上深深的刻痕想要磨平它，得多費勁才行。如果只是關注刻痕一點，你使勁磨呀磨，很可能刻痕磨掉了，但卻磨出一個大坑來。就是用另一個更大的傷害來掩蓋了之前的傷痛。這簡直就是削肉挫骨，你當自己遁入空門就能立即昇仙，達成此事嗎？非也。

其次，抹除刻痕做不到，但是填平刻痕還是容易做到吧。不論是刀削還是斧砍的道道深痕，用泥土、石灰、填縫劑……甚至拿只牙膏塗抹，那道深痕也會立即磨平，似乎在世間消失不見。但只有當事人知道它的存在。正確地看待傷痕，它就沒有那麼難以跨越了，是不是？

最後，生命說長不長，說短不短，來此世間不管是享福還是歷煉，都要欣然接受。如果沒有如此心態，遁入空門又能解決什麼問題呢？何況還沒有好吃的，能有好喝的，更沒有好穿的，你是想懲罰自己呢，還是想懲罰那個傷害過你的人？想一想Ta都不在意是否傷不傷你，你再多給自己上一道枷鎖，誰又能在意？

能夠把心態擺正，我們再來說一說感情的事。

感情都是你情我願，至少要兩個人有互動才會存在的，是不是？既然你覺得那麼傷那麼痛，肯定曾深愛過才會感受的深，是這樣吧？也就是說，那個傷害了你的人，曾經帶給你很多美好的回憶，讓你體會了愛的美好，但是現在這種美好消失了，不再有，所以才會痛。我們常常希望美好的事物永遠存在，不要失去，但是，變化才是永恆的，我們誰都不能違反這一客觀規律。既然情感變化了，除了痛和恨，你有沒有站在旁觀者或者對方的角度看一看，Ta為什麼會變？Ta想要的，你給不了，Ta才會變。或者你要求的，Ta滿足不了，挫敗感也讓Ta想要遠離你，好讓自己沒那麼難過。所以沒有對與錯，只是兩個人不合拍了而已。誰想深陷痛苦和折磨中，樂此不疲呢？你是這樣，Ta也是這樣。

如果你能理順這些關係，你就去使勁想明白，然後放下。如果想不明白，就不用去想了。抓著那個痛的不放，不如重新尋找另一個合拍的人。當你重新感受快樂的時候，曾經的傷痕就已經被磨平了。

不要說，我已經不年輕了，怎麼可能說找就找的到呢？這是藉口。真正的害怕是我們的內心太脆弱，自己不相信自己可以獲得幸福，才會自憐自愛，才會不肯放手這段痛苦。試想，自己不快樂，傳遞給他人的都是不快樂訊息，會有人願意接受這份不快樂嗎？就像祥林嫂，開始大家還同情她，但最後就只剩下厭惡和躲避了。不是他人很冷漠，而是人類都是自動規避風險和不快樂的。

世間還有很對事情你沒有試過，為什麼不去找一些你想做還未曾做過的事呢？大隱隱於市，何必非得遁入空門？你想上仙們經歷三生三世還未必能修成正果，凡間空門又怎能大徹大悟？

這個世界有那麼多值得去做，應該努力的事情，為什麼要讓自己沉淪在感情裡，充滿了陰鬱呢？有些人就是這樣的，他出現在你的生命裡只是為了告訴你，你們不合適，你會找到更好的人，或者你自己一個人也能過得很好。

曾經，我也這樣過，但是我告訴自己，酒也喝了，哭也哭了，還要怎樣呢？他還值得你怎樣呢？對，看見他還是會有感覺，這是正常的，不管是心悸還是心痛，不要壓抑自己的情感，也不要強迫自己忘記或者抹除，這本來就是你生命的一部分，本來就是你經歷的一部分，為什麼要忘記呢？

想要把一個人在自己的生命裡，記憶裡，習慣裡把她抹除，一開始絕對是很痛苦的，當然這個肯定是建立在你很愛她的基礎上，如果沒有多少愛情，壓根就不用想方設法的去將對方忘記，隨著時間的推移就會慢慢淡忘，如果是很愛很愛她，分手之後帶給你無法抹去的痛苦，方法一:你可以不斷得去想著她的缺點，讓她的缺點給你帶來一點安慰，至少說這個人那麼懶，怎麼怎麼樣，還好沒有跟我一起走下去。方法二：可以去找一些特別累的活幹，幹到自己累趴下，連續一兩個月也就差不多了，方法三:去旅遊吧！去你一直想要去的地方，去了之後你或許會被哪裡的美景，美得無法自拔。

不請自來回答問題，情感抹除？方法應該誰都知道，是“時間”，問題是做起來很難？每個人性格也決定了個人情感？為什麼？性格多種化，有多愁善感的，有大大咧咧的等等，如果你是多愁善感的話，小編認為你還是接受現實吧，重新開始生活，如果大大咧咧的話，應該不會說吧！

首先情感是不可能抹除的。

人是具備情商的高等動物，七情六慾是每個人所具有卻又難以消失的，直至生命終止。但活著就一定要好好享受這七情六慾所帶來的快樂幸福和痛苦等。

我有一個朋友，屬於畢竟早談戀愛的那一類人，她剛和男朋友認識的時候還在讀高中，因為兩人互相欣賞便選擇了在一起，那個時候他倆每天都形影不離，真的可以用羨煞旁人來形容，印象很深刻的一次是下了很大雨，然後女孩是很不喜歡帶傘的一個人，於是她男朋友就衝去買了一把雨傘全身溼漉漉的站在我們教室外面，那個時候她自己也嚇了一跳，後來同學們都說真希望也能像她一樣找到一個對自己那麼好的男朋友，而平時她男朋友也總是對她百般呵護，完全把她捧在了手心裡。

可是啊，一份感情裡兩個人即便再喜歡都始終會有分歧，而如果出現問題的時候沒有及時說清楚那麼這份感情也就離盡頭不遠了，所以後來他們分手了，倆人都痛苦不堪卻誰也沒有再回頭，用他們的話來說就是回不去了。

回不去，聽起來如此輕描淡寫，卻給他們都留下了很深的傷疤，畢業聚會之後他們倆再也沒有見過，女孩說她記得他的生日，想他的時候會在本子下寫下一句情話，但卻沒有再遇見他，她說他是她的遺憾，有時候她都覺得自己不會再遇到能讓自己新動的男人了，我問她回憶痛苦嗎，她說不，是幸福的。比起從未在一起，曾經擁有過已經很幸福了。

所以啊，雖然有些事會很痛苦但是情感是不能放棄的，有了它生活才更完整

其實沒那麼難，不一定遁入空門就能做到心無旁騖，就能放下不去想。給自己放一段時間假去旅遊吧，只要是陌生的地方就行，沿途就能看到不同的人物風景，那時你就能知道其實你的那點事根本不算什麼，只是你把他想的大了，等你再遇到點其他事你就不覺得好像所有的傷害都只能自己承受，沒人懂的沒人傾聽

很同情你，因為我也有類似的經歷。但是很可惜，我試過很多方法，但是最後發現除非失憶，否則不能徹底抹除。

我有過一段長達4年的感情，可是到最後發現，原來那個人不過是在戲弄我，我們倆之間根本不過是我的單相思，她很快就和別人結婚，也就幾個月吧，快要結婚才簡單的給我打個電話，在這之前我還像個傻子一樣樂呵呵的為她買吃的，訂電影票，當個優秀的備胎。

她結婚那段時間，我成了很多朋友眼中的可伶蟲，甚至過年過節不想回老家。每天早上，只要一睜眼我就開始想她，腦子根本不受控制，想起曾經的點點滴滴，我在刷牙的時候不停的對著鏡子提醒自己：忘記她！忘記她！忘記她！

喝酒、瘋狂的打遊戲，不停的轉移自己的注意力，可是隻要稍微一停頓，那些畫面就會浮現在自己的腦海，讓我痛苦難堪，我感到深深的絕望。難道我這輩子都擺脫不了她了嗎？

偶然的巧合，公司安排我去了別的城市，換了個環境，周圍同事也很多，而且很多工作是要和別人一起完成，也就是要和別人說話、動腦筋、打交道。經過一段時間，我猛然發現，我好像沒那麼痛苦了！

注意了，此時還是會想起她，但是不像之前那樣會在心裡和腦子裡攪動起軒然大波。

在之後我週末回家陪陪父母一去去當地不遠的地方旅遊，因為之前都是陪前女友，錯過了很多美好的時光。晚上和父母親戚一起打打牌，吃吃火鍋，感覺很幸福。

就這樣現在過了2年多了，我現在還是會不經意間想到她，但是真的已經毫無感覺了！就像你看到電視上放的蔬菜，想起早上在菜市場看到的蔬菜一樣，只是在你的記憶裡，但是也僅僅停留在那罷了。

所以，感情無法抹除，但是我們可以讓它變的毫無影響。

總結我自己的情感經歷，要想達到這樣，可以多嘗試做這三件事。

一、換個環境，工作和平時多和人溝通交流，多做些需要開動腦經的事情。

二、週末多陪陪父母，為了一個不愛的人，放棄自己的父母，不可惜嗎？他們看著你難受會很痛苦。

三、不要刻意去不想，想的時候就讓大腦想，也就這些破事，大腦也會疲憊的。

最後，人在感情受傷的時候會做很多傻事，感覺人生無趣的時刻就請多想想父母把你養育的不容易吧。

首先，情感不需要抹除，情感是一種美好的體驗，可以放在心裡。

其次，如果實在需要抹除，可以轉移注意力，做其他的事情。

比如，畫畫，寫作，總之就是讓自己忙碌起來，就不會記得那些深刻的感情。

情感的抹除，本身就是一個不容易實現的話題，願你永遠不希望忘記。

情感是抹不去的。但是，情感不是人生的全部。不能因為被情所傷，而看透一切。這並不足取，我覺得，你是從一個極端走到另一個極端。

我理解的情感，作為漫長的人生旅程上，情感不是唯一的一段，而是如果愛就深愛，誰知道自已不會遇上幾

戀愛的時候那種感覺是忘不了的，兩個很恩愛的人，在分手的一瞬間就會變成世界上仇恨最深的人。不管是學生時代的戀情，還是社會中的情感，也不管對於男生還是女生，分手對每個人來說都會有一定的傷害。

很多的朋友在分手的時候總是傷害了自己的另一半，你想過這樣的傷害會多大嗎？

其實在自己想要分手的時候糾結過，難過過，絕望過，這些都是我們在分手的時候所能想到的，但是分手的局面已經無法挽回。

我希望在你分手的時候能和平分手，彼此之間沒有愛了，就不要再去折磨對方，這樣的結果只會更加的傷感。

分手以後，想想你們以前的美好，就不會那麼的狠，不會那麼的傷心，也許分手是最好的選擇，也許放手是最好的結局。

讓曾經變成遙遠的回憶吧，希望大家都能找到自己的最心儀的另一半，幸福的生活。

有時候，你以為會是一生一世，但到最後，卻發現一瞬間就可以改變所有。有時候，你總覺得很難繼續，過著過著，就是一輩子了。所以感情的事情，真的不是你能計劃好，也不是你可以預料到的。 有人今天願意為你付出一切，明天可能就相別陌路。所以，愛不隨人願，只留真心人。

這個問題很久以前我就想過，如何抹除自己的情感。方法說簡單也就很簡單，說男也可以說很難。

其實就是自我欺騙，你能夠欺騙到自己。那麼久能成功的抹除情感。

欺騙自己並不是每個人都願意這樣做，至於如何欺騙自己，老白教你一招，我把它叫："改寫記憶"，沒錯，就是改寫自己的記憶。比如我睡一覺，然後把一些東西回憶一遍，就像做夢一樣，刪除不好的，留下想要的，不斷的讓自己相信那個實事，然後就成功的把自己洗腦了，也就是改寫了記憶。

改寫的內容因人而異，不斷強烈暗示自己，讓自己信服。不過老白不推薦改寫自己記憶，因為改變之後，有一些東西就會失去。