人，來到世上本人就是為了享受快樂，可是有的人並不快樂，而且很痛苦，其實你快樂或者不快樂，時間都在那裡轉動，時間不會為了你的不快而停止。

人的一生並不長，快樂是一天，悲傷是一天，我們為何不選擇開開心心的走完這一生呢？人生雖然沒什麼大不了，但你很難去預測自己的未來將來能發生什麼，會有什麼改變。所以，能天天快樂的過日子，已經是賺了，有時候快不快樂，取決於一個人的心態，所以，人，要學會這些，會更快樂：

一、學會觀察生活。這個紛繁複雜的世界之中，有坎坷，有苦難再正常不過。但，只要你能觀察事情的來龍去脈，就會領悟到其中的一些東西，明辨是非。當你明白了，你也就不會再糾結了，你就會快樂了。

二、學會忘記。不要總想把失去的東西再找回來，有時候，你找回來也不再是當初的美，所以，小編在此勸你一句，該過去的就讓它過去，只有忘記過去，才能立足當下，展望未來，才能讓自己有新的發展。三、學會放棄。有的東西只可遠觀而不可近玩，是自己的永遠跑不掉，不是自己的，到手了也不會幸福，學會隨遇而安，萬事不必強求，勇於放棄。

四、學會孤獨。其實我們每個人都是孤獨者，沒有誰會註定能陪我們一輩子，每個人都是獨立的個體。不會有誰把你永遠當寶貝護著，所以，學會孤單，你會比別人更會忍耐。

五、學會堅強。你不堅強，脆弱給誰看？只有堅強，才有人願意看你，堅強的人會讓自己變得很漂亮，更快樂。步驟閱讀

六、學會理解。人與人之間，如果不理解，那全世界都是矛盾，所以，人與人相處，需要互相理解的，當你看不慣別人時，要學會換個角度思考問題，學會了，做到了，就會理解了，就會更快樂。

七、學會寬容。這個世上，你找不到完美的人。“人無完人，金無足赤。”人生在世，誰都是犯錯，所以，學會寬容別人犯下的錯，會得到更多朋友，自己的心胸寬了，會變得更加快樂。

1.對人，要學會寬容。如果，一味計較得失對錯，就會掙來了理，輸掉了情。何輕何重？常站在對方角度思維，就多份理解，多些寬恕，也就少失去一個朋友，多一條路。

2.對事，要看輕看淡榮辱得失。細品味，凡事都是相對的，沒有絕對。更多時，得是失的開始，失是得的前奏，榮辱也如此，物極必反。明白這個理，就不會太執於榮辱得失，心情也就平和了。

3.對夢想，只要盡力而為，成敗交給命運。期望太高，失望就太大，孤注一擲，也許你會輸不起。

5.學會愛，愛生活，愛大自然，愛所有生命。自古是種瓜得瓜，種豆得豆。播撒愛的種子，感受愛的饋贈，在充滿愛的世界裡。怎麼能不快樂？

比如，我夏天放盆水，雪天撒點糧，天天鳥兒為我歌唱。

（網路圖片）

常言道不如意者常八九，能與人道無二三。不知道你為什麼不快樂？最起碼不要自尋煩惱，要學會自娛自樂同時也應該會與人同樂，不知道你是否有出門歡喜進門愁的感悟，如果有不妨多出去走走，多和朋友聚聚，去聽一聽他們生活中遇到的奇聞異事家長裡短，融入他們中間，從中尋找一些快樂。再不然就給自己寂寞的心靈放個假，摒棄心中的不快，放下煩雜的日常生活，換一種生活方式，哪裡熱鬧就去哪裡，公園走走街上逛逛，娛樂場所看看，農村大集上瞅瞅，超市裡面瞧瞧，體會一下別人是怎樣無憂無慮的生活的，長此以往你自然會變得活潑開朗，最起碼不再鬱悶。再就是要保持一個知足常樂的好心態，隨欲而安，要堅信：天生我才必有用！祝你開心快樂每一天。

怎樣讓人活的快樂一些？

要想活的快樂一些，首先學會愛，學會感恩。去愛生活，愛你的父母，愛你所愛的人。感恩生活，感恩世上你所遇到的一切。

要想活的快樂一些，少一些計較，多一些知足。多一些奉獻，少一些爭執。多一些善良，少一些怨恨。多一些微笑，少一些憂愁。

要想生活的快樂一些，學會健忘，學會裝傻，學會湖塗，還要學會自嘲。

要想生活的快樂一些，更多的要努力，堅持下去，透過奮鬥得到你想得到的一切，陽光自信，極積樂觀，寧靜志遠。擁有一個好的心態，好的心情，對待生活，面對一切，樂觀開郎，睿智聰慧，做生活的主人。

非常感謝邀請。生活在紛繁複雜的大千世界裡，面對形形色色的，千奇百怪的人和事，難免事事如意，那麼如何擺脫不良情緒，尋找快樂呢？俗話說得好，一切都是最好的安排，如意不大喜，不如意不大悲，一切都要順其自然，快快樂樂過也是一天，愁眉苦臉的過也是一天，何必自己跟自己過意不去，自己跟自己較勁，沒有過不去的坎，我今天就遇到了不如意的事了，靈感很對，很順利的答完了這道題，原本是要複製貼上一句話的，結果把答完的全給刪除了，找不回來了，但也沒有生氣，重新再答一遍唄，要會調整心態，以平和的心態去面對不如意的事，不能遇到不如意的事就灰心喪氣的，喪失鬥志，心裡要充滿陽光，充滿希望。充滿正能量，活在當下，把握好當下，知足常樂！

生活中各種不如意，是常有的事情！因為這些避免不了，也不能預知！只有學會堅強，學會強大，自己保護自己！

生活中的不如意，就如東天冰冷刺骨，條件惡劣；梅花♧卻開的無比豔麗，植物尚且都能在嚴寒的東天生存，並且生活的很好！何況我們人呢？

只有不斷學習，不斷實踐，你才能在生活不如意時，從容面對！才能找到方法去解決，一定要相信自己，是可以的！加油！＾０＾~

我認為讓自已話得最快樂，不是金錢丶權勢丶和朋友，而是自己。只要自己身體健康，就是最大的快樂！不求大富大貴，但願活得不累。有吃有穿有房就行了。什麼別墅丶豪車丶金銀珠寶都是身外之物，只有身體才是自己的，身體健康，沒病沒災就是最大的幸福和快樂！就談這一小點，這是我的最大願望，也是為之奮鬥的目標。

笑一笑，十年少;笑一笑，沒煩惱！

萌娃趣談：“老婆，手機沒費了，能不能交個話費？”爸爸說。

“充多少？”媽媽問，“充滿！”

兒子說：“老爸，你以為加汽油呢？”

萌娃趣談：小時候感冒發燒，我爸騎腳踏車載我去醫院，半路上我和腳踏車都掉進大水坑裡，我喝了好幾口水，隱隱約約聽到有人喊：“你快把孩子撈起來，你撈什麼腳踏車……”

萌娃趣談：考試卷上有一題，“月球表面為什麼坑坑窪窪？”我答：“因為嫦娥姐姐在學挖掘機！”

老爸氣壞了，問我：“你是不是學過氣功？”

我說：“沒有啊！”

老爸說：“你可真能氣人！”

萌娃趣談：“兒子，今晚回家吃飯不？”我說：“馬上回來。”結果聽到電話那頭我媽對我爸說：“老白，那剩飯先別餵狗了，兒子要回家吃飯……”

總感覺哪裡不對……

萌娃趣談：媽媽說：“兒子，喝不喝煮葉水？”

“整天吃竹葉，現在又喝竹葉水，作為國家級的動物能不能提高點待遇！”

萌娃趣談：剛上小學一年級的樂樂，常常在學校遺失許多文具用品，於是媽媽買了許多自貼標籤，把他的東西全貼上名字，並鄭重的告訴他：“貼了你名字的東西，就是你的，以後你的東西就不會丟了，別人撿到了也會還給你的。”

媽媽說完後，樂樂也寫了一張標籤貼在媽媽臉頰上，並向爸爸及妹妹宣佈：“以後媽媽就是我的了，你們不許搶！”

笑一笑十年少。過去煩惱一筆“狗”銷，“豬”所有朋友“豬”事順利，越來越美！

我努力做到了讓自己每天都開開心心，我做到了獨行獨往，從年輕開始就努力工作，拒絕當領導，與每人都保持距離，不近不遠，不介入是非，但是做人正直，不貪婪，不佔別人小便宜，有做人低線，做到問心無愧，工作順心，年年都受嘉獎。生活上就怎樣開心怎麼來，讓自己的業餘生活很充實，聽歌，運動，戶外活動，投入大自然，結伴旅行，有困難不怕，一個一個解決，不要有負能心理，你強大，問題和困難就縮小，朋友同學偶然聚一聚，開開玩笑，非常開心，每天早晨讓自己充滿活力從陽光初升開始，開啟音樂，活動身體，給自己做一份健康美美的早歺，濃香的咖啡，美好的一天又開始了。

讓自己快樂的秘訣是心靈成長

很多人不快樂，除了病痛和經濟問題這類極為客觀的因素之外，不快樂的原因主要還是主觀因素。

人在潛意識裡都有被人認可的追求，特別是親近的自己在意的人。這個跟要不要做自我沒有關係。

所以關係越親密，我們越容易互相捆綁，強行加自己的意志於對方，以人本主義的心理學是很反對這一點的。這也是我們最常見的容易受傷和傷害到別人的原因。我們甚至會忘記生活的意義和那個本真的自我。這可以說是絕大多數不快樂的根本原因。

快樂的秘訣是心靈成長。

如何做得更好呢。國內著名心理學家武志紅老師在他的《願你擁有被愛照亮的生命力》講到心靈成長的六個最重要的方面。

一是成為自己。成為自己比被人認可更重要。成為自己可以說是我們生命的真正的內在動力。

美國人本主義心理學代表人物馬斯洛稱，人類五個層次的心理需要分別是飲食與性的生理需要，安全需要，歸屬需要，自尊需要，以及自我實現的需要。最後這一條自我實現的需要就是成為自己。這個“自己”可以說是以往所有生命經驗的總和。

無論是正面還是負面的希望被人認同的潛意識，都不能夠成為阻礙自己成為自己的理由。

二，是要善待我們與生俱來的那個精神胚胎。

很多人本主義心理學家都已經清晰地論證過，簡單來說，我們每個人從出生那一刻起，就隨著自己的身體，帶來了一個內在的精神胚胎。

但是在長大的過程中，往往是最親近的人，包括我們自己，逐漸地壓迫甚至損毀這個精神胚胎的發育和成長。

我們從小到大，沒一步行動，透過觀察，模仿，思考，學習，逐漸解鎖一個又一個心靈密碼。我們有自己的特定能力，但很可惜在大多數情況下，遭到身邊大人們的破壞，就沒有發育的機會，從而現種種問題。我們可以看到那些有著良好感覺的孩子都是因為精神胚胎得到了及時的保護。

如果我們錯過了幼年童年少年期對精神胚胎的呵護，現今也不要放棄，而是應該盡全力去重新愛護它。

三，重視關係，現代客體關係心理學認為，每個人都有內在的關係模式，這個關係模式決定我們與他人，以及社會的相處方式。

愛是深深的理解和接受。不要強加意志給別人，也不要太過被動地接受別人強加給我們的意志。保持獨立和自由的人格。

與人建立穩定卻獨立的關係。親密但不是喪失自我。

有一項殘酷的研究發現，如果沒有與父母或者其他親人的面板的接觸，嬰兒的夭折率高得可怕，即便生存下來，他們的智商和情商都會處於很低的水平。愛與穩定的關係不僅是快樂的根基，甚至是生命的根基。脫離了別人，完全孤立的人是不存在的。

不穩定的關係給成年人也會造成極大的傷害。建立一個好的內在關係模式，從而投射到外部健全的人際關係上，使我們快樂的生活基礎。

四，用心靈之眼，看破一切泥沼一樣的關係的迷霧。

武志紅老師說，一個人怎樣對待你，其實反映他的內心，同理，你怎樣對人也反映了你的內心。投射與認同，是人際關係中重要的心理互動機制，多多審視關係，適當放下不健康，喪失了精神核心的關係。這是我們與世界相處的基石。逐漸獲得一些新的良性的互動機制，內在關係模式就逐漸發生改變。

不要偽裝自己。懂得自己也有脆弱的時刻，不要嘲笑弱者。努力幫助別人，也是善待自己的方式。

美國人本主義心理學家馬斯洛描繪道，自我實現者的一個人格特徵是一方面嫉惡如仇，另一方面對人性的脆弱又無比包容。這是真正的堅強和強大。這樣的人更容易快樂，無所畏懼。

五，做出正確的選擇。愛與不愛都是你的選擇。幸福和不幸福，快樂和不快樂有時候都可以算是一種選擇，而非是運氣。

準備好積極樂觀的實證預言。在遭遇打擊和挫折中，努力將事情拉向積極樂觀的方向。主動推動自己的人生往快樂的方向發展。

自我實現的預言，也是內在關係的一種對話。

第六，學會自己尋找答案。

為什麼呢，因為答案很多時候其實就在我們自己心中，迷茫的人不太都容易去追問和探求自己的內心。

有一句話說的很好，命運不是發生在我們身上的事，事實上它更接近於我們自身的某一些組成部分，德國哲學家席勒說，命運是我們運用洞悉力和對愛的規律，對事情作出的反應。

所以很明白了，看上去是偶然的外在力量，其實確實我們的思維形式常常請到我們的生命中來的，從而塑造了我們的“命運”。

減少沉溺性的情緒發洩，縱然是在原生家庭中受到傷害，導致一定程度上的人格和性格不夠完善，我們仍舊可以通過後面的努力使之完善，只要我們不拒絕成長，我們就可以透過努力使自己變成一個健康健全並且快樂的人。

原生家庭即使重要，但長大後與父母的現實關係的重要性也遠不如我們的內在關係模式重要了。內在關係模式才是真正的根本，所以，快樂由我們自己決定。

對於外部條件有的缺憾，也不要本末倒置地過分重視，很多時候，外在條件的不夠良好，只是很多人逃避內在自卑的工具，我們要看清問題的本質，對於自己可控的局面，要耐心和認真地爭取往好的方向發展。

最後，對獲得愛和認可，我們樹立信心，並且努力。

那麼，快樂就會源源不斷地來到我們身邊了。

讓自己快樂，當然是自己讓自己快樂。別人給的錢、物、關懷關心等等，都不是發自內心的快樂。真正的快樂是發自內心的，是自我給予的快樂。如何讓自己快樂？我想自我調節，自我放鬆才是關鍵。

特別是在逆境之中，能夠自我調節，自我療傷，讓自己快樂的方法，我想應該平日裡多讀書，提高自我修養，開拓自己思路，擴充套件自己眼光。同時利用休息時間出去旅行，讀萬卷書不如行萬里路，出去看看異土風情，看看大千世界別人都怎麼活的，對比下自己，有苦有樂，我們只不過比上不足，比下有餘，滿足現有生活，好好招待時光，知足常樂！

同時還早加強運動，運動能促使多巴胺分泌，使人感到快樂。同時提高免疫力，增強體魄。

凡事想開點，往好的方面想，不要老是和別人攀比，你是你，別人是別人，過好自己的生活最重要。

開心也是一天，不開心也是一天，既然如此，那為什麼不選擇快樂地過每一天？生活已經如此地艱難，而且艱難的不止你一個。

你能夠好好活著就已經很幸運了，你該知足了。

“一念放下，萬般自在。”不開心的時候，就努力去做一些自己喜歡的，能讓自己開心起來的事情吧，善待自己，好好愛自己。快樂不簡單，但簡單就已很快樂。

最後，送大家一句經典臺詞：“做人嘛，最重要的就是開心！”

浮生若夢，為歡幾何？古人秉燭夜遊，良有以也。人生在世，不如意之事十有八九。如何讓自己內心愜意自在，實是由自己決定的。在我看來，單身的，閱讀，工作，培養自己的興趣愛好，工作之餘，多點出去外面的世界看看，舒緩壓力，讓自己的心胸更加開闊，眼界寬了，自然而然看待事物的角度更多，心情也就越發輕鬆自在了。結婚了的，必須有屬於自己的朋友圈，不可全副心思放在工作和家庭上，一定要有自己的私人空間，心情鬱悶之時，約上三五好友，逛街，看電影，享受美食，宣洩內心的抑鬱。每個人在不同的人生階段，會扮演不同的角色，尤其女人，首先是女兒，然後是母親，接著是奶奶或者外祖母，每一階段付出的都不同，但是一定要記得，在盡責做好每一階段角色的同時，一定要獨立，有主見，不要忘記自我，這是開心的前提。

我以為給自己找快樂的方法太多。上班時抽空上網，聊天，參與評價和評論，可一吐為快。欣賞美色、美文，聽聽歌，看看小故事。八小時外，與球友打打球，與棋友下下棋或看看電視劇。週末領著家人下下館子，看看戲，或與朋友小聚，飲酒交流，談天說地。節假日，帶著家人和朋友一起旅遊，遊山逛水，欣賞大自然風光。

深入生活快樂無窮

人的一生是艱難困苦的，人的一生又是五彩斑瀾，艱難困苦是人生的學校，只有經得起風雨的考驗，才能創造出快樂幸福的生活。

人生最大的學校就是生活，不讓從事那種工作，都歸屬於生活，所以生活的範圍非常廣注泛，例如童年玩耍是生活，童年上幼兒園是生活，上小學讀書是生活，上初中讀書是生活，上高中讀書是生活，上大學讀書是生活，參加工作後更是生活，人生在集體的經歷中茁壯成長，學知識，學智慧，學做人，練意志，在這一生活的實踐中獲取了知識，又學會了做人，克服了重重困難，磨礪了意志，付出了許多心血與汗水，最終用勞動創造了生活，結出了豐碩的果實，釀造出了幸福美滿的生活，讓人生獲取更多的欣喜與快樂。

記住，生活是用智慧和辛勤的勞動創造的，不經過艱難曲折的風雨，就不會有美麗的彩虹，沒有心血與汗水的付出，就不會擷取幸福生活的蜜果的。因此，人生謀求幸福，就耍有捨得吃苦耐勞，就耍善於付出，只有能經得起生活風雨的考驗，你最終才會創造出真正屬於自己的幸福美滿的生活。

人生，只有深入生活，你就會得到快樂，你就會創造出幸福無限的好生活。

快樂是每個人的追求，不同年令段的人有不同的需求，兒時只要玩的愉快就很快樂，學生時代取得了好績就高興的了不得，工作了，得到升職加薪，做生意興隆發達:搞科研有新成果，，，這些都是前進的功力，幸福的源泉，而象我們這些過了古稀之年的人，老有所養，老有所依，健康幸福，不給兒女増加負擔，這就是最大的快樂。

如何讓自己快樂？這個問題其實要做到並不難。作為一個長期致力於教育問題研究的資深特級教師，我覺得，首先要讓自己和家人快樂，還要讓學生和周圍人快樂。下面我就分別談談如何讓自己和他人快樂的。

一、難得糊塗，要點阿Q精神

人比人氣死人，我們活著的不快樂，大多是因為和周圍人比較比出的煩惱。別人的孩子能幹，別人的錢賺得多，別人的成就大，別人多得了好處等。我一般不關心別人的幸福和錢財，兩耳不聞窗外事，只要覺得自己的今天比昨天過得好就行了。也沒有太多的貪慾，別人下館子多，那未必是好事。自己家裡的油和食材安全放心。兒孫自有兒孫福，也不太去操心孩子的事。

遇到不快的時候，就努力放一邊不想，理智告誡自己：你今天被人欺負了，你可不要再自己欺負自己，一定要想辦法善待自己。於是，我會唱歌，大聲唱，讓自己忘情。我會去吃美食，讓肉體得到安慰。我會寫作，在方寸之間排解一切憂煩。會美美睡一覺，一睡解千愁。

我會寬慰自己，像阿Q一樣。當我的錢包不翼而飛了，我就想古人說的“破財消災”；當本該得到的東西沒得到，我就想努力鍛鍊身體，健康多活些年，活到120歲，該賺的都回來了。

得不到的人和物，不去責怪自己。盡力了就可以無怨無悔。曾經到南方應聘考試，雖然考取了第一名，因為單位不肯放行而沒走成。家裡有背景有靠山的人調走了，我沒背景，也去找過能找到的關係，但是人家沒有幫我，既然如此，就不是我的錯，沒有上面的人提攜，我不會去跟命運出身過意不去。

很多人都說我想得開，其實是為了讓自己開心活著，很多時候自我麻醉而已。我不關心太多的事，難得糊塗，糊塗過日，偷得一份快樂，假裝生活得很滿足的樣子。

第二、努力關心身邊人的快樂

對家人儘量好些，對孩子的要求儘量低些。不要和他人去比，想著大家活得都不容易。對家人遇到不開心的事時，我會開導他們退一步想想，對小的利益不要太計較，只要自己身體沒有受損，其他外物看淡點。

2005年五一期間，家屬那時在廣州上班，正準備在天河買套小房子居住的，那時房價不高。可是家屬的大學同學黑龍江人王某卻將我們準備首付的十萬元借走了。從此像人間蒸發。雖然已經知道此人在深圳辦公司，打電話給他他說沒錢還。十多年過去了，曾經想起這筆大款，家屬就心痛不已。就是今天，我在貧窮的內地工作，這也是個大數目。但是怎麼辦呢？我勸家屬忘記它，身體要緊。這些年我們平平安安，是因為有你的同學再頂著，俗話不是有“得人錢財替人消災”的說法嗎？這看似自欺的話，其實於事無補時，好好活在當下，讓大家快樂比什麼都重要。一家人苦難能把錢要回來嗎？

第三、多點換位思考，設身處地，大家好才是真的好

工作中多一點設身處地換位思考，發生事情時想想如果是自己將會怎麼做，就能理解他人，包容他人，就能化解矛盾，就能讓別人和自己都過得快樂。

學生無禮時，我不會與他鬥法，那是自取其辱。不講理的人橫著來，你一個成年人與未成年人對著幹有失身份。我一般會冷處理，視而不見聽而不聞。課下單獨找過來問他那樣做好不好，讓他痛快說，徹底反省，往往效果會好很多。教育不僅是教，就還要有育。所以，儘量讓工作充滿樂趣，即使無聊和苦難，也要努力弄出點樂趣。

第四、讀萬卷書行萬里路

讓自己快樂的一個經濟的方法就是讀書學藝，再就是旅遊看世界。讀書特別是多讀一些平時不被放出來的書，會讓你長見識，更重要的是不會被矇蔽，不會被人洗腦，不會人云亦云。在和書中智慧的人交往中，思想那到得到快樂和陶冶。

每年到外面做一次旅行，看看不同地方的風景。2018年兩根肋骨骨折的情況下，跟隊伍遊走騰格裡沙漠，接觸到一些新人，感受到大漠的神奇，那種旅遊之樂，看世界的欣喜，是很難被一般俗事所幹擾的。

想讓自己快樂，最簡單的辦法就是做自己喜歡的事，愛自己喜歡的人，說自己想說的話。

做自己喜歡的事，就是有自己追逐的目標，為了自己的夢想而努力。當夢想和現實發生衝突時，大膽走自己的路。

看似簡單，做起來卻很困難，因為我們不能脫離社會單獨存在。別人的眼光，生存的壓力，很多時候我們不得不顧及很多。所以，如果有夢想，就趁年輕時候去拼搏一把，老了也無遺憾。

愛自己喜歡的人，有人看到也許感覺好笑，和我在一起的人肯定是我喜歡的啊。

但有時候也未必這樣，如果你喜歡的人身無分文，如果你喜歡的人父母不喜歡，你肯定會猶豫，難以抉擇。於是，很多時候我們選擇的只是我們應該選擇的，而不是我們最喜歡的。

說自己想說的話，在年輕時候感覺很容易，青蔥少年，意氣風發，和同學朋友一起高談闊論，指點江山的感覺。年紀越大，思想越成熟穩重，越不會去隨意說話了。

有的時候會說違心的話，有的時候會說應酬的話，只有在三五知己面前，才會說自己想說的話。

哈哈，世事無常，不如意是很正常的事。不能因為現實生活中的不如意，就不生活了吧？！

至於，如何讓自己高興，這決定於自己的心態調整了。

有些人承受力強，心眼大。面對不如意的事，一般不會放在心裡而自己精神折磨自己。所以，會活的很瀟灑。自然就高興的時候多。

有些人理性強，面對不如意的時候，經過理性的分析、判斷，懂得值不得。從而調整心態，使自己減少心理負擔。所以，高興的活著也不難。

而有些人，慾望過高，能力較差，嫉妒心強，心胸狹窄。這種人遇到不如意的時候，想讓自己高興起來，就很困難了。因為，他們連自己的心理關都過不去，哪來的高興呀？！

如果感覺自己的人生不如意，只有兩方面出了問題:一是自己的問題，可能對自己不滿意，也可能是對自己的要求太高、太完美，短時間內無法達到預期的高度所致;二是別人的問題，可能對他人不滿意，這個人可能是家人，朋友，領導，同事…。不管是哪方面出了問題(也或許二者兼而有之)，首先我們都要先反省一下自習，如果認為自己沒有問題，那就堅信一個原則:相信自己，做好自己。世界那麼大都找不到兩片憲全相同的樹葉，何況我們每一個人，都是這個世界的唯一，君子和而不同，小人同而不和，當你感覺不開心、不如意時，你可以先找一個志同道合的朋友傾訴一下，這也算是一種發洩吧！不是有句話常說嗎:一份快樂分享之後會變成二份快樂，一份憂愁訴說之後就會減少成半份憂愁;如果你不願意訴說，那也不要把那些不如意壓在心底，因為久而久之它會成為一種負擔，你可以暫且將它放在一邊，然後去做一些自己喜歡做的事情，比如說運動、舞蹈、唱歌、書法或看場電影、來一次說走就走的旅行等等，哪怕給自己做一頓可口的飯菜，你都會讓自己心裡充滿陽光，當然也會心情大好。詩仙李白有首詩特別喜歡:

棄我去者，昨日之日不可留;

亂我心者，今日之日多煩憂;

長風萬里送秋雁，對此可以酣高樓。

蓬萊文章建安骨，中間小謝又清發。

俱懷逸興壯思飛，欲上青天覽明月。

抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。

人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟。

人有時侯，不必太為難自己，放過別人就是放過自己，放過自己也就放過別人，生年不滿百，希望每個人都可以活得輕鬆一點，快樂一點。