小兒積食，是普遍而經常發生的事情，也是很多脾胃虛弱的孩子經常遇到的情況，我家孩子也不例外。

針對這個問題，我用了將近一年的時間，才將自己孩子的身體調理得差不多吧。

首先，我推薦推拿。雖然有些家長可能不認可這個方法，但對我倆孩子來說，確實是一個不錯的方法。不過，這個方法只能作為調理身體所用，那些宣傳能治病的功效，還是不要太相信。

其次，運動運動。孩子之所以積食，就是因為寶寶吃了東西沒有消化完，長期積累身體中導致寶寶脾胃虛弱，從而積食。所以，多帶孩子運動運動，幫助孩子消化消化。

第三，多吃清淡的食物。有些家長擔心孩子營養不夠，總是給孩子吃太多肉食，這樣其實非常不利於孩子的腸胃吸收。而且，對於孩子來說，就算粗茶淡飯，也不會營養不良的。更何況，我們現在的生活已經不是以前那種比較貧窮的時候了。

最後，讓孩子保持愉快的心情，只要孩子心情愉快，身體免疫力就高，腸胃功能正常，自然能夠消化更多的食物。

還有，我平時還給孩子吃一些健脾消食的中藥，不過不是每天吃。因為是藥總有三分毒，所以這一條不建議大家做。但當孩子已經表現出明顯的消化不良時，吃一點還是可以的。

積食是中醫的一個病症，是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食一症多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或者酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。

方法1，飲食療法 糖炒山查功能：清肺、消食。尤其對於吃肉過多引起的積食。 做法：取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀，可改用冰糖或白糖），入鍋用小火炒化（為防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

方法2，按捏療法 捏脊讓患兒面朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。揉中脘 胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。

方法3，運動療法 戶外運動堅持讓孩子做戶外運動，天氣冷的話，可以選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。 飯後散步，吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。

方法4，藥物療法 當寶寶貪食受涼後，引起肚腹脹滿，噁心嘔吐，煩躁口渴，舌苔黃厚，大便乾燥時，可服用小兒化食丸。

方法5， 預防重於治療，調整好寶寶的飲食結構。給孩子多吃些易消化，易吸收的食物，七分飽，有益於健康。無論那種食物，再有營養也不能吃的太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成積食，腹瀉等狀況，傷害小兒身體。還有就是平時注意給寶寶提供全面營養，提高寶寶的免疫力。

我是一名小兒推拿師，也是一位育兒達人。

小兒積食可以透過小兒推拿很好的解決。在小兒推拿的同時還可以從食療養生的角度去幫孩子健脾導滯

積食是眾多孩子的通病。孩子少吃零食，正常吃飯。如積食嚴重，可讓孩子吃點消食片，或推拿等都能緩解孩子積食現象。

積食嚴重的寶寶要從三個方面調理，家長朋友要記牢！

1.積食的寶寶建議採用小兒推拿調理，因為效果好還不打針不吃藥，對孩子嬌嫩的臟腑沒有傷害。推拿穴位手法可以做清胃經，清大腸，揉板門，四橫紋，清天河水，順時針揉腹，按揉天樞穴，捏脊，足三里等。

每天做一套，一次半小時左右。連做一療程七天。

2.可以找專業人士用消過毒的採血針給孩子扎“四縫穴”，這個穴位放血後對積食有明顯效果。但是要注意衛生安全。

3.積食的孩子在飲食上要格外注意，積食一般生內熱，有熱孩子就貪涼愛吃涼的東西，愛光腳在家裡走。這時候家長要注意別給孩子吃寒涼的食物，可以多喝溫水促進排大小便。食物上要忌口，不能吃辛辣油膩的食物，不能吃零食，雞蛋和牛奶要少吃，可以適當喝酸奶，讓孩子腸胃蠕動排便。每頓飯少吃多餐，可以吃清粥小菜，切記不要強行餵食。

有一種餓，叫做你媽覺得你餓！

積食傷脾胃，家長要牢記哦！

由於寶寶的各個身體器官都在發育階段，稍有不慎就會出現各種各樣的問題。

寶寶吃飯沒有節制，喜歡的使勁吃，不喜歡的點滴不沾。為此，當媽媽的也是絞盡了腦汁各種應對，還是無濟於事。

孩子常常因為吃多了，消化不動，就會在體內產生停滯狀態，併產生熱，作祟在孩子體內，激發各種難受。寶寶積食怎麼辦？

積食嚴重，只能選擇吃藥。消食清熱類的藥物，可以讓醫生看了以後開。很多人害怕給孩子吃藥，首選擇推拿或者其他療法，相比吃藥的副作用，積食導致的後果也會很嚴重。所以，積食嚴重，就要吃藥，但不能盲目吃。其次可以輔助採用推拿，一般心急的父母，會指望不上推拿的，因為它沒有那麼見效快。孩子積食了，不想吃飯，就不要給孩子按時按量吃飯了，空一空肚子有好處。要多補充水分，再加上藥物輔助排便。只能在以後照顧孩子方面，父母多加用心，合理安排孩子飲食，不要讓孩子暴飲暴食沒有節制。

積食導致的內熱，會發出來，需要一個過程，即使吃藥最快，也需要一個過程，父母心急不得。

如果還在母乳的寶寶，媽媽先調整飲食，清淡素食。再用推拿配合媽媽食療解決。

如果已經新增輔食，或者寶寶比較大了，推拿手法加上食療方法，像焦三仙就可以。

還可以藉助一些外用方法。

方選枳實導滯丸加減，藥用枳實、大黃、黃芩、黃連、茯苓、神曲等。具體用藥必須在當地中醫指導下。

孩子積食我是給孩子喝我們這裡的土方子，很管用，就是小麥成熟前的嫩麥子回來忘記要不要煮了（回頭我問問再給你說下），然後用小石磨碾成長條狀的，曬乾，用砂鍋焙焙，每次取一點點放少量紅糖，用開水燙一會喝，對於消化不良，積食很管用，大人小孩都可以喝，我家小孩現在一歲多一點，每天吃老多東西，隔兩天我就給他喝點，就當喝水，沒有副作用

孩子積食都是吃多了，一說到積食，很多人都知道葷肉吃多了會容易積食，其實不僅肉吃多了會容易積食，米飯和麵食這些吃多了也會積食的。

 

肉類不容易消化，吃了會容易積食，米飯 麵食這些雖然容易消化，但是吃太多了，量多了也會堆積在胃裡消化不了，連續幾頓都這樣吃，也一樣會積食的。

 

我們家孩子平時肉吃的少，有好幾次積食，都是連續吃兩三頓特別飽，撐著吃，也就積食了。

 

積食了，可以吃點焦三仙，焦三仙是 焦山楂 焦麥芽 焦神曲，焦山楂是消化肉食，焦麥芽是消化澱粉類食物，焦神曲是消化面類食物的。這個基本上是積食最常用的，煮水喝就行。我們家基本上連續喝2-3天就好了。用法6-9克。

 

積食肚子不舒服，還可以小兒推拿，順時針揉肚子，這個在家，大人們就可以時不時給做做，若是想透過小兒推拿來調理積食，最好還是去醫院的小兒推拿科，讓醫生推比較好。

 

扎四縫穴是嚴重積食下用的比較好的，但是對小朋友會有害怕的心裡，因為要扎手指上，並且是8個手指都扎。我們家孩子扎過三次，是我自己給扎的，第一次哭的不行，後面兩次因為知道了，還蠻配合的，但是好了以後，再也不願意給紮了，寧願喝焦三仙，少吃肉，少吃零食。

 

若是想要透過扎四縫穴的，我個人建議還是去醫院讓醫生弄吧。我自己是之前學過針灸，在家弄的也是全家人員都上了，才把孩子給紮好。

 

嚴重的積食，無論是吃焦三仙 小兒推拿 扎四縫穴都是一時的辦法，更重要的還是平時的生活飲食習慣。堅持少吃，三分飢，其實對孩子來說是好事，平時也可以自己做些八珍糕來食用，幫助調理脾胃，這個真心建議自己做，我和身邊幾位朋友家庭吃下來的感覺，都是自己做的比買的要好許多。

 

最後多戶外鍛鍊，這個其實很重要，戶外鍛鍊多，身體也會好，脾胃也會好，也能促進食物的消化。

 

小兒積食到底是什麼？說白了，就是吃的過多或者過於高營養，超出了脾胃的消化吸收能力，導致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受損。

最近和積食槓上了，因為有些家長自以為有幾個臭錢，就不停的給孩子吃吃吃，美其名曰“不吃奶哪有營養”、“不吃肉哪有營養”！真是懶得和他理論，李博士時間很寶貴，我只和聊得來的人解釋。

從生理上講，小兒又是脾常虛（現代醫學稱之為消化功能不足），因此，毫不誇張的說，積食後引起的脾為問題，是小兒各種疾病呼吸系統及消化系統疾病的根源，李博士才不厭其煩的說這個問題。

為了抓住“積食”這隻鬼，李博士提供了10條重要線索（手把手教你抓住“積食”這隻鬼！），既然我們抓到了，那怎麼處置之個害人精呢，這是個嚴肅的問題！

上期提供了兩個食療方，但是畢竟吃下去才能解決問題，既然要吃，又存在一個吸收的問題，萬一用來消積食的要也積在胃裡面了呢？

一番小小的糾結之後，還是忍不住教你們一些實用的方法，比如說最近比較火的小兒推拿，反正我知道有些家長不願給孩子吃藥，又害怕上醫院，好吧，廢話不多說，開始推“鬼”！

積食的小兒推拿方法

基本原則｜只推左手

小兒推拿只推孩子的左手，剛開始手法以輕柔為主，不要追求效果，用太重的手法，讓孩子疼痛或害怕，一開始要讓孩子能適應推拿。

推拿頻率

基礎保健：可每天推拿一次

系統調理：每週一至二次

疾病狀態：每天２－３次都可以

1、清胃經

位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。

作用：清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔。

次數：約100~300次

2、清大腸經

位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）

作用：清利腸腑，除溼熱，導積滯

次數：約100~500次

3、揉板門

位置：位於手掌大魚際中部

作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食慾不振。

次數：約100~500次

4、順運內八卦

位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

次數：100~300次

5、推小橫紋

位置：手掌面，食、中、無名、小指關節橫紋處

作用：退熱、消脹、散結

次數：100～500次。

6、掐揉四橫縫（四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一）

位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。

作用：消食導滯，消除積食

次數：來回10次

7、下推七節骨

位置：七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。

作用：洩熱通便，多用於便秘、脫肛等症。

次數：100~300次

8、分腹陰陽

位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）

作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。

次數：100~300次

9、摩腹

位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩

作用：消食，理氣，通腸道

次數：100~200次

10、捏脊

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊

作用：強身健體，健脾益氣

次數：5次

11、揉足三里

位置：足三里位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。

作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便秘、吐瀉等病症。

次數：30~50次

積食解決最快方案几塊錢可以搞定！

焦三仙 加 炒雞內金 各6克（5歲孩子為例）煮水喝2~3天就可以了。（成分都是食物）

孩子之所以積食，是因為脾胃虛弱導致的，消完積食後家長要注意給孩子補脾胃。

我要給你推薦的是——山楂治療積食作用顯著，糖葫蘆大家都知道，酸酸甜甜的，特別對小孩子的胃口，小孩子都喜歡吃。

因為山楂味道很酸，所以自古以來在民間和中醫中都把它當做是開胃消食的良藥，山楂能夠刺激胃酸分泌，對於消化不良、胃腹脹氣、積食等，都有很顯著地效果，您可以試一下給小孩子每天吃幾個山楂，也不需要太多，每天三四個就可以。

也可以用幹山楂來泡水喝，在藥店都能買到，價格也不貴，做法也很簡單：

材料：幹山楂6g，冰糖10g

做法：將幹山楂和冰糖一同放入沸水中，加蓋五分鐘以後就可以飲用了。

用法：頻頻代替水服用

另外，如果想讓效果更加好的話，可以加入3g陳皮一起泡水。

如果孩子喝膩了，不喜歡喝，也可以取5-6g山楂和3g陳皮一起放到鍋中，燒開以後取汁水，和大米一起熬成粥，最後加一點白糖或者是冰糖調味。

尤其需要注意的一點就是，千萬別吃多了，因為山楂能夠刺激胃酸分泌，過量服用的話，容易損壞胃粘膜。

還有就是吃山楂期間不要服用補氣的藥物，或者服用補氣的藥物時不要吃山楂。

另外還可以將手掌放到孩子的腹部，以適當的壓力先自右向左平推20次左右，然後發過來同樣平推20次左右，也能夠改善小兒積食消化不良的毛病。

你可以看一下我的個人裡面，有很多關於小孩常見小問題的藥食方法。

我是中國古人育兒智慧傳播者，萬密齋漢派小兒推拿傳承人陳出新！

古人有一句話叫：要得小兒安，常帶三分飢與寒，這句話道出了育兒的真諦！

小兒的生理特點是“三有餘而四不足”，心，肝，陽常有餘，而肺，脾，腎，陰常不足。其中脾不足的意思就是：脾主運化，小孩胃的容積比較小，如果吃多了，脾的運化負擔就會加重，導致運化能力出現故障，這就是常說的脾虛！

為了讓大家更好的理解這一概念，我們可以打個比方：夏天開著門窗開空調，空調就會永不停機，很容易出現壓縮機故障，壓縮機就是人體的脾，脾主運化！

這樣就會導致惡性迴圈，越不能運化，積食越多，積食越多，越不能運化，這樣會出現一系列的問題，具體哪些問題，請看圖片。

那麼如何有效的解決小兒積食問題呢？最有效的方法是健脾，補脾，透過小兒推拿，中醫食療健脾補脾，提升脾的運化能力，小兒積食迎刃而解！

這裡可以給大家推薦一個明代醫聖“萬密齋”流傳下來的秘方：茯苓山藥薏米＋黨參蓮子＋雞內金＋麥芽谷芽＋蘆根。此方非常經典，百試不爽，對小兒積食有奇效。

去藥店買，有很多中成藥可以用，像寶兒安這些藥。你自己說明情況藥店都會給你推薦的。我覺得最好用中藥或中成藥。

寶寶積食，可能是兩方面原因:

一:消化器官發育不成熟，相互配合不協調，比如脾胃不和，胃寒脾虛，造成腸胃不好，這個主要是調理脾胃，吃些健脾開胃的藥物，加上中醫按摩，按摩一定要找專業的兒科中醫醫生，不要輕信寶媽群裡，朋友圈裡的那些二把刀，他們很少有專業醫學知識，下手沒輕沒重的，不但不會起到治療作用，還會對寶寶身體造成傷害。

二:胃腸道菌群沒有建立完整。關於益生菌我覺得可以吃，但是不能長期食用，短期益生菌效果很好，但是長期服用會使寶寶胃腸道菌群紊亂，沒法建立菌群平衡。

餵養建議少食多餐，多吃一些易消化食物，蔬菜，米麵，易消化水果。

寶寶積食原因有幾點：

飲食不健康，吃了帶有細菌的食物導致腸道菌群失衡，引起腸胃消化不良

還有吃的多，或者吃過涼的水果引起脾胃虛寒，代謝紊亂，最終原因還是脾的問題，所以有食療養生方面講，平時多注意，少給寶寶飲食過涼過鹹過甜等食物，選擇功能性純純食品從根本上調理脾胃可以起到更好的效果，一下兩款，木婉清集團公司出品的芡實薏米粉是一款純穀物做成的衝調粉，具有健脾養胃的功效，非常適合寶寶喝的食物，還有一款輕宜清暢幫助寶寶改善腸道菌群平衡，它是一款由多種進口水果萃取製成的純功效果汁，都是零新增成份的，比嬰兒吃的奶粉還要安全的純食品，好多寶寶孕婦都在使用，希望可以幫到您。

1，小兒積食，就是消化不良所至，家長應培養孩子良好飲食習慣，不要把所有營養品都往小孩兒的肚子裡裝，更不能允許小孩兒要吃什麼就給什麼，使飲食無節制而導致消化不良而積食。

2，小孩兒吃飯應定時，定量，少吃甜食，油膩，油炸，硬類，不易消化食物，尤其是在小孩兒生氣的時候吃飯，或者是在吃飯時，不要打罵小孩兒，有了缺點不要在吃飯時管教，以免造成小孩兒情緒緊張，失控而影響消化系統功效失調，小孩兒吃飯時應該有一個愉快，安靜，溫謦的環境裡。

3，如小孩兒出現積食而消化不良，應適當服用：

《小兒疳積散》功能主治於，開胃健脾，小兒脾虛，消化不良，食積等症。還可服用《小兒健脾丸》，《小兒消食丸》，《化積散》等等，可對症選藥。

發現孩子積食後，首先應迅速減少孩子的飲食量，比如平時每頓飯吃一個饅頭，此時可減為每餐吃半個。同時適當配合一些食療方，如糖炒山楂、白蘿蔔粥 等。另外，積食是“標”，真正的問題往往是“脾虛”，脾虛的孩子更容易積食。因此，平常可適當給孩子補充一些健脾的食物，如山藥、栗子、小米、紅棗等，少 吃生冷食物、避免著涼等。

小孩子要是有積食、腹脹症狀出現的時候，家長就不要一味的要求孩子吃東西了，在這時候就算要給孩子吃東西，也得選擇能幫助他消化的食物。如果孩子積食的厲害，可以選擇些消食片等藥物來幫助孩子解決積食的問題。

分享一個寶寶學習漢字的經驗。待寶寶三四歲時，父母可以用手機下載識字軟體“貓小帥學漢字”來教寶寶認字。寶寶本身會對電子產品感興趣，所以用手機軟體教，他不會產生牴觸心理，而且軟體的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

孩子在沒有自控能力之前是不知道飢寒的，什麼東西都愛亂吃，但是吃太多對孩子身體沒有好處，反而會引起小兒積食。那麼，引起小兒積食的原因都有哪些？小兒積食可以怎麼改善？

一、引起小兒積食的原因有哪些？

1. 寶寶吃得太多

寶寶在3歲前的消化系統都是不完善的，有些家長總會覺得寶寶餓了就會多餐餵食，久而久之就會導致寶寶的消化器官執行不過來，進食的東西消化不了就會積攢在胃部，通常這種情況寶寶會出現食慾不振的現象；還有一種情況是食物消化不掉積攢在脾部，這種情況下寶寶就會出現胃口大增的現象。

2. 進食的食物難以消化

寶寶不宜進食的食物是有很多的，他們跟成人不一樣，消化系統執行速度慢，通常難以消化的食物在寶寶體內是要比在成年人體內消化的速度更慢的。一般進食了難以消化食物的寶寶有兩種情況，一種是產生腹瀉，另一種就是我們所說的積食。

3. 其他原因

造成寶寶小兒積食的原因還有很多其他因素，比如寶寶吃完就睡，這不利於飯後消化；又或者寶寶由於其他疾病打了針、吃了藥等等也會影響寶寶的胃口。

二、小兒積食可以怎麼改善？

1. 日常注意飲食

日常生活中要注意寶寶對食物的攝入，不要攝入生冷食物、辛辣食物、油炸食物、高甜食物等刺激性食物。寶寶應多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，同時也要保證寶寶每日的食物攝入量，保證充足的營養。

2. 定時定量就餐

寶寶的每日三餐應該規定在固定的時間，同時也有固定的攝入量，食物攝入量要注意營養均衡。有些家長可能會有在夜晚給寶寶進食的習慣，這種做法是不建議的，夜晚進食會加重胃部負荷，不利於食物的消化。

3. 飯後運動

儘量在飯後給寶寶適當的運動，比如讓孩子走走路、散散步，但切記不要讓孩子跑步或者蹦蹦跳跳，簡言之就是飯後適當運動，有助於加速消化。

小兒積食是寶寶的常見疾病，家長們大可不必擔心，只要日常注意飲食就可避免的哦！