滅絕痘痘三大招：清潔！護膚！刷酸！

在清潔這一部分，著重提醒一點：痘妹兒請遠離純皂基潔面!

一是因為純皂基潔面的去油脂能力太強，帶走面板表面浮油的同時也洗掉了面板本身分泌的用於保護面板的油脂，這樣面板就會分泌更多的油分來維持肌膚狀態平衡，也就是所謂的越洗越油；（同時要提醒注意的是：每天用洗面奶洗臉一次就夠了，清潔過度一樣會冒油）

二是純皂基潔面一般是鹼性的，相對來說刺激性比較大，痘肌本來就很脆弱的皮脂膜受了刺激就更容易失衡。

建議痘妹兒使用溫和的氨基酸潔面。雖然說泡沫沒有那麼豐富，清潔能力也沒有皂基那麼強，但是它勝在溫柔，不會刺激到已經受傷的痘痘肌。

還有一種皂基和氨基酸混合的潔面，基本上只要PH值在5.5左右，不會讓臉產生洗過之後幹得發澀的感覺，也可以使用。

如何辨別手中的潔面是純皂基潔面還是氨基酸潔面還是混合的

成分表中出現了脂肪酸鹽（比如月桂酸鉀、棕櫚酸鉀，通常為xx酸鉀或者xx酸鈉）

成分表中同時出現了脂肪酸（月桂酸、肉豆蔻酸、硬脂酸、油酸、棕櫚酸等等）和鹼（氫氧化鈉、氫氧化鉀），且兩者同時出現在成分表前幾位的（比如某一款潔面的成分表前幾位是這樣的：水、硬脂酸、肉豆蔻酸、丙二醇、氫氧化鉀、甘油、月桂酸）

如果你實在判斷不出來，那麼去買個PH試紙，把你的潔面打出泡泡以後（記得一定是打出泡之後），把試紙插進泡泡裡，PH值在5~6之間，你洗了又不會覺得臉上發乾發澀，那用了也不會有什麼大問題。

痘妹兒護膚需得一切以精簡為主，同時注意：

必用的爽膚水和無油配方的乳液

暫停功效型產品

用面膜不如用水膜

刷酸是使用PH值很低的酸性成分（可能叫水楊酸或果酸或者杏仁酸或者乳酸什麼的）護膚品。

建議油痘皮、有閉口粉刺困擾、痘印嚴重的妹子們將刷酸這一步驟加在日常晚間護膚中。但是面板乾燥、有紅血絲、容易過敏的妹紙們就不要輕易嘗試刷酸了。

提醒刷酸的妹子注意以下幾個問題：

✔ 刷酸有風險，要循序漸進。

杏仁酸耐受了之後可以再試一試低濃度的水楊酸類產品，刷酸原則同杏仁酸。

✔不要擅自疊加酸類產品，比如使用了杏仁酸精華後又使用帶有水楊酸的面霜等等。

✔刷酸最好在夜間進行，不管什麼時候刷，都要注意做好防曬措施。

✔刷酸時一切以補水保溼為主，一定要做好刷酸後續的補水保溼步驟。

✔千萬不要學某達人自己買瓶純果酸回家刷！高濃度的果酸，一定要在醫院，醫生來操作，因為一個不當心就會整個臉皮都灼傷。

✔中國化妝品行業潛規則是果酸濃度不超過5%，PH值不低於5，然而這對於抗痘來說並沒有什麼卵用，還有些牌子加了酸又加了鹼中和，雖然說放了可能15%的酸，但是起到的效果只有5%可能。只有當遊離酸達到10%以上的時候才能開始對痘肌起到真正的作用。

長痘痘有很多原因，俗話說，對症下藥。比如:青春期、壓力大、吃糖吃辣、過敏、環境衛生、便秘⋯⋯痘痘特別嚴重的，還是要去醫院看醫生，痘痘也算是一種面板病。

這些都不是重點，重點是→_→

經過自己的不斷嘗試，終於戰痘成功！

失敗失敗失敗失敗 ⋯⋯ 成功

感動哭

一、原因

痘痘不要擠！

手不要經常性接觸臉

摸臉之前記得洗手！

二、護膚

1、每天花15-30分鐘護膚，護膚最重要的是清潔保溼。

2、面板幹，容易長斑；面板油，容易長痘。但不管是面板幹還是油，補水都是關鍵。現在用的一些護膚品基本是補水保溼的。不要盲目使用美白產品。

3、護膚一般的步驟是:

早上:爽膚水、眼霜、精華、乳液、面霜、防曬霜

晚上:徹底卸妝、水乳前精華、眼霜、乳液、面霜

4、一星期一次清潔面膜，一星期兩到三次補水面膜

5、洗面奶早晚一次，改為洗面奶一天用一次，晚上用。不要輕易使用偏方。不要輕信偏方，以前也用過很多偏方，什麼在洗臉水裡加醋，會變白，試了一段時間，確實變白了些，但是角質層越洗越薄，臉上痘痘若影若現。

6、畫完妝，一定要要認真卸妝。

三、飲食作息

1、起床刷完牙喝一杯水

2、每天至少喝6杯水

3、少吃辛辣食品、少吃燒烤油炸食品、少吃薯片、泡麵等零食。大概一週最多吃一次油炸食品，最好不吃。

4、少吃蛋糕等甜品，少喝奶茶等飲料，甜食也是會誘發痘痘。想喝奶茶可以自己製作，用鮮奶和紅茶。

5、有些痘痘，是因為過敏，找到過敏源很重要，這樣才能對症下藥。

6、儘量少熬夜，保證充足睡眠

7、勤換床單、被單，勤曬被子

我們根據痘痘生長週期將痘痘的嚴重程度分為：

I級：以小粉刺為主，有少呈丘疹、膿皰，皮損數圼少於30個。

II級：粉刺和中等呈丘疹、膿皰，皮損數少於50個。

III級：大呈丘疹和膿皰，總皮損數50~100個，結節數小於3個。

IV級：結節、褰腫性或聚合性痤瘡，總皮損大於100個，結節數多於3個。

炎症程度不同，治療方案也是不一樣的，如果在炎症期間痘痘還在繼續生長，這個時候我們就會跟基肌膚狀況和痤瘡的嚴重程度，先用藥物控制痘痘的生長，如：果酸活膚，改善一下面板角質堆積的情況。如炎症程度較重：我們還會選擇照紅藍光。總體來說就是先把肌膚基礎問題解決了，痤瘡炎症不是很嚴重的情況下，針對已形成痘印我們可以選擇光子嫩膚方法使肌膚恢復光滑細膩。

具體方法還是要到正規專業的醫療機構進行面診才能確定治療方案！

ORIGINS淨痘凝膠

海吃胡喝的下一句是什麼？—長痘。（我說是就是，就是長痘，沒毛病）作息不規律對於痘妹們來說簡直是災難，皮脂分泌不正常，憋出一臉閉口真要命。ORIGINS這瓶淨痘精華主要有效成分是水楊酸，能很好的滲透進面板溶解油脂，防止後續的發炎感染，點塗在閉口、痘區做特殊護理再合適不過了。但是因為水楊酸的刺激性（水楊酸不耐受慎用），周邊不止一個人跟我吐槽過了，塗上去之後沒別的，疼疼疼疼疼。

美體小鋪茶樹油

這款茶樹精油看名稱就知道和上面的ORIGINS祛痘成分不一樣了。澳洲茶樹精油是一種天然油脂，具有強大的消炎殺菌作用。點在出生的痘痘上，可以在搖籃狀態把它們扼殺掉，避免紅腫發炎後形成痘印，水楊酸不耐受的修寶們可以試試這款。但是塗在痘痘上後會有一定的乾燥脫皮，對後續要上妝不太友好，還是拿來晚上睡覺的時候緊急護理吧。

獅王暗瘡膏

一直謠傳這款神奇藥膏裡面含有激素，但其實大家誤會它了。（表現太好也被罵，簡直是冤枉。）要說痘痘裡面那種最讓人臉疼心疼加心塞，非紅腫發炎形莫屬了。獅王這管暗瘡膏成分簡單，主要是皮考布洛芬用來鎮痛加消炎，傘花汀類抗菌，這種組合對於已經生成的紅腫發炎痘痘有很好的緩解作用，對閉口就沒什麼用了。

除了這些緊急消痘好物以外，注意飲食和作息才是遠離長痘的終極奧義哦。

土豆就可以哦！土豆屬於鹼性類的食物，而且土豆中含有豐富的澱粉，用土豆敷臉後可以吸附臉上多餘的油脂，有一定的清潔作用，而且土豆敷臉還有消炎的作用，所以對於痘痘肌的人來說，用土豆敷臉可以起到很好的祛痘效果，而且還能防止痘痘的產生。

土豆敷臉怎麼祛痘

土豆片敷臉祛痘

①將土豆洗乾淨、切成薄薄的土豆片;

②然後用土豆片敷臉，尤其是有痘痘的地方要敷好;

效果：這個方法可以清楚堵塞毛孔的油脂，讓面板變清爽，對痘痘有去除作用，還有去痘印的效果。

1、早晚用溫水洗臉：油性面板的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以；洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣面板才能淨白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助於毛孔的開啟。

2、注意飲食和養成良好的生活習慣：注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利於體內毒素的排除，同時也有利於痘痘的消除。平時要注意養成良好的作息規律，保證充沛的睡眠時間。同時要上海5+5的專家建議保持好的心態，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液迴圈，減少體內毒素積累。

3、疏通毛孔：毛孔堵塞是長痘的重要原因，在洗完臉後使用去角質的護膚品，可以有效地疏通毛孔堵塞。

4、減少化妝品的使用：長痘了少用或不用化妝品，因為化妝品中含有化學物質，會刺激痘痘導致痘痘發炎，粉質化妝品還會堵塞毛孔，如果實在要化妝，在卸妝時一定要徹底，如果不徹底時間長了沒長痘的人也會長痘。

5、避免用手去觸控痘痘：相信很多人長痘痘了都會下意識的去用手觸控，這種習慣是不好的，手上的細菌很多，極易感染面板，尤其遇到發炎或化膿的痘痘，會讓痘痘情況更加嚴重，另外，也不要用手直接去擠痘痘，不管手上的細菌是多是少，一旦用手擠痘痘後很容易留下痘印、痘坑或痘疤，這些比痘痘更難去除。

1、酸奶蜂蜜面膜　

　準備材料：1杯酸奶、2茶勺蜂蜜。　　

將酸奶和蜂蜜倒在乾淨的容器中，調成糊狀，把面膜敷在臉上，5-10分鐘後洗淨即可。

2、綠豆蜂蜜美白麵膜

將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果面板超油就加少量牛奶調和，不加蜂蜜。由下巴開始，至兩頰、鼻子、額頭，之後再將面膜在面部抹勻，並在上面敷一張略潮溼的面膜紙，避免面膜在空氣中蒸發過快。每次敷面15-20分種，每週可做2-3次。

3、蛋清珍珠面膜

取一個生雞蛋的蛋清，將10克珍珠粉與蛋清攪拌均勻。將面膜塗於臉上，避開眼部和唇部；儘量塗厚一點，待15－20分鐘後洗掉，一週做兩次。

我的膚質呢，複雜啊，哎，混幹→乾性發展ing…… 敏感肌，痘肌，總之就是很難整的面板，無斑，嗯，就醬。

好了，下面來講講這三個神器吧，僅個人觀點以及使用效果，不喜勿噴，蟹蟹～

1.悅木之源 ORIGINS 韋博士菌菇調理水

網上一般建議溼敷，我認為溼敷就是急救火，有用，平時拍拍，是穩定面板。反正就是好。味道有些小夥伴可能接受不了，不瞞你們說，我……常年囤貨，有一個原因是巨喜歡這個水的味道，我可能有毒，但是我只買美版，不知道會不會有版本差異。

用法：

1.日常穩定，當水拍，後續進行別的護膚程式即可

2.溼敷5分鐘左右，後續ing……

推薦指數：

2.雪本詩 Schaebens 茶樹精油清痘面膜

啊啊啊！！！這絕逼是神藥啊！！！可以日常當清潔，可以當祛痘藥膏，可以當祛痘面膜！！！總之就是！超級！實用！我那時候整片的痘痘它有一大半的功勞！！濃濃的茶樹味兒，安心，舒服。我一般幾顆痘痘就拆一包放罐子裡，然後點塗，比如有時候下巴好幾顆，臉上部分看起來有點要長痘的趨勢，我就會大面積敷上去。

用法：

1.點塗於痘痘上，不用管。

2.整張臉塗，薄薄的一層，待15-20分鐘後，用化妝棉擦去未吸收的部分，緊接著進行其他護膚步驟即可。

推薦指數：

3.佐藤祛痘藥膏

這個好像是處方藥吧，也忘記價格了，日本的。簡單粗暴，藥膏。凝膠的狀態，用上去挺舒服，無味道。我認為比獅王祛痘膏好用多了，那個對我沒啥用。

用法：點塗於痘痘上。

個人在青春期的時候，臉上長了許多的痘痘，整張臉都是，可以說是面目全非，去醫院不下五次，醫生都是說內分泌失調，需要內服外塗，其實效果一般般，中藥實在太難喝了，後來吃西藥藥丸，長痘的速度有所下降，但是還是會長，後來聽人推薦上了網購平臺買了一款御醫堂的產品（只是親身經歷覺得這款好，並非打廣告），塗了一個月效果還是很明顯的，痘印變談了，買了兩次到最後臉上基本看不出痘痘了

治療痘痘的方法有很多種，具體哪種方法最有效，則因人及病情的輕重而異，選擇適合自己的才是最重要的。最適合的就是最好的。

對於輕度痘痘，區域性外用藥配合均衡飲食、規律作息、調暢情志即可。

對於炎症較為明顯的中度痘痘，除了使用一般的外用藥，還要口服抗生素，辨證施予中成藥或中草藥口服。

而對於重度痘痘，要多管齊下，採用綜合方法進行調治，可以配合中藥面膜、中藥燻蒸、耳尖放血、火針等療法。對於後期的痤瘡瘢痕，則可以採用脈衝染料鐳射、點陣鐳射、面板磨削術等治療，以改善和修復瘢痕。這裡也給大家說一下，每個人長痘痘的原因是不同的，方法也不同，多看別人的經驗我可免.費送你一本祛.痘的電子書，相信一定會你有多幫助.客家我維χ 29 97 94 10願你早日康復！

想要解決問題，我們要從發生問題的原因入手，只有對對症下藥才能有針對性的消滅痘痘。

生活習慣好的面板狀態的背後一定有主人堅持不懈去努力護膚有關。飲食清淡健康、作息規律、早睡早起有助於面板狀態好。有的仙女一邊胡吃海喝，煙不離手酒不離口，三天兩頭吃燒烤、火鍋，想要面板狀態好只能靠天賦異稟了。

適當的運動，流汗可以排洩出毛孔中的廢物，整個人的精神狀態也會不一樣。

清潔方法錯誤

很多仙女喜新厭舊見異思遷，總是不停的更換清潔、護膚品，硬生生把自己的面板狀態搞的十分敏感草木皆兵。其實，痘痘肌固然要做好清潔，但也不適合過度清潔，最適合選擇溫和的潔面產品。什麼樣的潔面產品才算溫和呢，洗完臉不緊繃的就是啦。

內分泌這種原因導致的痘痘肌未來的戰痘革命路途比較遙遠且險阻。個人認為，不用私底下亂嘗試藥品，最好去醫院找專業的面板科醫生開具有針對性的處方。

臉上長痘跟身體內有直接關係，壓力大、內分泌失調，都是容易長痘的表現，每天潔面不徹底，毛囊堵塞也是容易長痘的 平時要放鬆心情 潔面要徹底 做好面部補水工作 養好早睡早起，有良好的充足睡眠 不要熬著 晚上十點以後準時休息，注意飲食要清淡。

距離夏天沒剩幾天了，在重新洗牌自己的衣櫥之前，你先好好想想：你的肌膚狀態真的可以完美迎接夏天和陽光了嗎？

用了一整個秋冬的時間，花費不少人民幣堆砌出了基本無瑕疵的臉，一旦穿上露背、吊帶裝後，可能瞬間會被前胸後背若隱若現的痘痘給破壞掉整體的美感。這些煩人的小婊砸，是該好好治治它們了！

美學測評組的小夥伴們為了找出拯救胸背痘的辦法，蒐羅了一大堆產品，從春節前就開始測，整體使用時長4-8周，才找到了確實有效的產品。

夏天還沒正式來臨，你們都還有一段時間好好調整胸前、背部的肌膚，希望每個女孩都能穿漂亮的露背裝一字領！每個男孩都能灑脫秀出誘人的肌肉！

此次測評，一共8組產品，內含沐浴露、香皂、噴霧，以及同個品牌的沐浴露+噴霧組合。

美學測所所長鄭重強調：胸背痘痘嚴重的朋友，不能只依賴以上這些產品，建議先去醫院診斷治療。而且因為每個人長痘的原因各有差異，生活習慣各不相同，所以一款產品不能保證人人見效，大家可以多試一些產品找到適合自己的。可以從測評推薦的先試起來！

話不多說！我們直接來看看飽受痘痘困擾的小夥伴們，在4-8周的時間裡有怎樣的變化吧！

⚡️請注意！前方高能現場⚡️

無修圖、無美顏，有可能會引起不適

請大家做好心理準備！

【1號使用者使用感受】

剛用的時候會有輕微的刺激面板，之後習慣就好了。每週用2-3次，到第二週的時候開始好轉，效果還不錯。但是之後出現痘痘反覆出現的狀況，洗完之後面板很乾，而且沒有止癢的效果，可能跟我的作息時間不規律有關係吧，個人覺得如果堅持用下去應該會有效果。

【2號使用者使用感受】

第一週的時候沒有什麼明顯效果，但是堅持使用下來還是有用的！到了第四周紅腫痘痘褪了，基本剩下些痘印，還是挺喜歡的。然後我還有在網上搜了一些用法，那我的用法如下：先用自己的沐浴露正常沖洗一遍，然後再用起泡網揉搓出豐富的泡沫，把這些泡沫敷在有痘痘的地方，30秒過後沖洗掉就好！這款皂用完會感覺到幹，那我會用薏仁水（這個隨便都可以）來噴一下，補一下水！還有注意平時少吃辛辣刺激的食物，注意休息哦~

【3號使用者使用感受】

總結而言，祛痘力有一定效果，前後對比是明顯有差異的。前兩週我都是每天噴1次，到後面有時候一天會噴2次，反正操作很方便。噴背上較溫和沒有什麼特別感覺，不過背部有點涼颼颼的感覺。氣味還可以，有一定的藥味，但是本人還能接受。

【4號使用者使用感受】

無功無過，我的後背主要是痘印，這款噴霧在我身上祛痘印效果並不明顯。使用起來很方便，倒著瓶身噴也很順暢，噴頭做得挺好的，噴出來的效果比較細膩，聞起來無味，使用感挺好的。但是我連續使用三個星期後，後背出現了明顯的拔幹起皮現象，需要做好後續保溼。連續使用六個星期後，乾燥程度降低。我後背是中性偏乾性，以供參考。

【5號使用者使用感受】

沐浴露有股淡淡的植物清香，用浴球容易起泡，使用在身上不滑乾澀，不會滑溜溜像沒洗乾淨似的，這一點深得我心。美背噴霧是淡淡的青草藥香，噴上後微涼，對消炎有一定的效果。總的來說，這兩款產品在使用上對面板沒有刺激，微香，使用後面板清爽，也不會覺得乾燥。

然鵝，整體的祛痘效果，卻沒有那麼理想。在整個使用過程中，我經歷過一次大姨媽，有可能會引起痘痘爆發。但是爆出來後就沒有完全消退下去過，痘痘也還是比較肆意地在生長。我的使用頻率是每週4-5次以上，對我來說用著不好也不壞，有一定的消炎和去紅的作用。

【6號使用者使用感受】

沐浴露和噴霧都是草本氣味，算不上好聞也不難聞。沐浴露很好起泡，去油能力很強，油都洗掉了蠻喜歡的，但小腿起皮嚴重，比較適合區域性或者夏天使用。噴霧沒有刺激性，也不粘，跟噴水的感覺差不多，就是背部自己噴不太到。

前兩週每週用三次沐浴露，每天噴噴霧，沒什麼起色。第三週生病了迷迷糊糊的有幾天忘記噴噴霧結果泛紅似乎有減輕，為了驗證，第四周噴了兩次泛紅繼續減輕，第五週也噴了兩次，但有一次噴完第二天就冒了一顆炎症痘，有點懷疑噴霧可能會致痘、悶痘或催熟痘痘，要等之後用下去再判斷了。但基本可以肯定沐浴露對泛紅有緩解。

【7號使用者使用感受】

用了之後身上出現發紅發癢的過敏症狀，開始以為是因為裡面含酸，可用了身體乳之後也沒有改善。塗抹了過敏藥之後，才有所好轉，不再紅癢。之後就只把沐浴露用在前胸和後背，用了一個星期，還是會有很癢很癢的感覺，痘痘雖從觸感上感覺平滑許多，但從照片上來看沒有好轉。因為太癢受不了，就停用了。

鑑於這一部分照片實在是辣眼睛，決定隱去，請打擊自行發揮想象力

【8號使用者使用感受】

第一印象是膏體顏值很高，葡萄柚氣味不錯，很得柑橘愛好者的心。浴花起泡後使用量比較省，每週用3次左右，6周大約用了一半。洗完之後感覺會有一點點幹，但是在能接受範圍內。可惜祛痘作用無法對抗我的身體生理週期和個人作息對痘痘的影響，期間反而看上去更嚴重了，心塞……對我來說它就是一個味道和顏值很好的普通沐浴露吧，祛痘效果並不算明顯。

【9號使用者使用感受】

非常溫和，味道是茶樹味的，聞起來也很自然，如果作為沐浴露，應該算個合格分。但是作為一款祛痘產品一定是要給差評的，因為完全沒有作用！！！基本的保證清潔力也沒有特別強。對痘痘沒有半點抑制作用。

【10號使用者使用感受】

洗完會有清涼感。感覺對敏感肌和幹皮不友好，在冬天較乾燥的時候使用會有起皮現象。背後會有輕微的瘙癢感。比較適合夏天出油比較多的面板。對正在生長的痘痘可能有輕微的消炎作用，使用一個月後痘印沒有明顯的變化。

【11號使用者使用感受】

基本上沒什麼顯著變化，如果後續有什麼顯著變化會跟進。因為是肥皂所以需要配合起泡網 。

【12號使用者使用感受】

味道我還蠻喜歡的，就像是那種海洋的味道，還有人說顏值低，可是我莫名喜歡。洗完感覺比較澀，所以去油效果比較好，止癢效果一般吧。剛洗完可能不錯，第二天還是會癢，沒啥祛痘效果。

【13號使用者使用感受】

沐浴露味道不好聞 ，用完會幹。祛痘液味道還好，噴上黏黏糊糊，但沒有明顯變化。痘齡太久，動不動撓破，多幾個少幾個根本不明顯的，痘印也無明顯改變。會繼續使用，目前情況看是不會回購。

【14號使用者使用感受】

用了將近2個月，用之後比用之前有改善。不過在先開始的時候改善特別明顯，後面又有點變差。我一般一週用3-4次，就用在背後，洗完沒覺得很乾，不過背後油脂會沒有往常那麼多。第一次用噴霧的時候感覺到刺痛，後來就沒感覺了，我還蠻喜歡那個噴霧的，噴頭好用。總的來說就是比普通沐浴露要強，能消炎控油去紅，但是不能壓住痘痘。

【15號使用者使用感受】

使用過程中沒有刺痛感，真的很溫和舒適，並沒有大家所說的脫一層皮，但是祛痘效果不明顯，只是感覺痘痘會自己慢慢下去而不是硫磺皂祛下去的，痘印也沒有變淺。幾周下來感覺背部沒什麼變化，只是感覺乾爽了許多。

其實每個人背後痘痘的成因都不太一樣，各種產品的使用效果也是因人而異。但背後痘痘和臉上痘痘一樣，都需要引起重視。如果情況較嚴重，還是那句老話——去正規醫院尋求專業醫生的幫助！

“如何快速祛痘”是很多痘友的最為關心的話題。那痘痘是否能夠快速祛除呢？

長痘人的心理我們都深有體會，都巴不得三五天能就告別痘痘的煩惱！殊不知，急於求成只會讓自己的面板越來越糟糕！

長痘的主要原因是皮脂腺分泌大量皮脂，導致毛囊口和導管角化異常造成堵塞，大量細菌在面板底層滋生繁殖，引起發炎形成的痘痘，要解決痘痘只能先解決毛孔堵塞以及面板炎症問題。

要達到三五天快速祛痘的辦法，最有可能的就是使用含有違禁成分和激素的產品！剛開始的效果確實很誘人，很不錯，但是一段時間後就沒效果了，痘痘會出現反彈、甚至比之前更嚴重！冰凍非一日之寒，痘痘也不是一天兩天就形成的，自然快速短期這些都是不成文的道理！人的面板代謝週期是28天，沒有這麼長的時間是長不出好的面板來的，因此“戰痘”要作好最低一個月的準備！速度越快風險越大。

疏通毛孔以及解決面板炎症都需要一定的時間，祛痘需謹慎，切勿盲目使用產品！

大家一直問我有什麼好的祛痘小妙招，多喝水不吃油膩和辣椒、規律休息，小偏方大多都沒有用，土豆黃瓜大蒜我自己用了不少，真的沒什麼用，我臉上痘痘嚴重的時候，有個朋友給我出了一個辦法，讓我用氯黴素摸臉，後來查了一下氯黴素屬於抗生素，國家是嚴禁新增的，但是我為了自己的臉，決定冒險一次，每次塗一點，剛開始感覺有點效果，後來少量的不行，需要加量，直到有一天，整個臉又紅又腫，才知道抗生素的危害，以上都是我吃過的虧，所以現在堅決不相信偏方，後來我儘量挑選天然的祛痘產品，不僅用起來安全舒服，效果還特別的好，現在臉上一點痘印都沒留下。想想以前走過的彎路，忍不住寫下來，再給大家推薦我和姐妹們都用過祛痘非常好的幾款產品，我保證每一款都非常好用，而且安全口碑好。

1 奧爾濱健康水推薦：★★★★★包裝看起來簡單，如果是顏值控一定覺的不值錢不好用吧。但是這款健康水對於痘痘肌膚確實很好用的，平衡肌膚油水平衡，防止痘痘再生，對新生的痘痘也有很好的控制作用，不至於變成暗瘡。2 宣致蝸牛原液精華液推薦：★★★★★這是來自河南黃河故道的天然蝸牛原液，蝸牛原液有超強的受損肌膚修護能力和緊緻肌膚功效，黃河故道盛產全球優質的天然蝸牛原液，這家公司主要做蝸牛原液原料，韓國伊思和法國嬌潤詩都是進口的河南的原料。多次被知名雜誌推薦為祛斑去印美白首選產品，天然蝸牛原液清爽不油膩，祛痘去印非常好非常快的精華液。3 寶拉珍選2%水楊酸精華液推薦：★★★★★含有水楊酸，祛痘去死皮，大家都知道水楊酸有腐蝕性，腐蝕性對於痘痘肌膚來說有利有弊，好處是可以消炎去死皮，壞處就是讓角質化變薄，肌膚容易過敏，水楊酸是把雙刃劍，不要用的那麼多就好，敏感肌膚不要用。4 上海硫磺皂推薦：★★★★★這個是我要說一說的，硫磺具有消炎的作用，再加上皂類的清潔能力，真的是好用又不貴，自己油性肌膚痘痘那麼多年，一直少不了這款硫磺皂，感覺油膩的時候，總是想到它。5 Fancl祛痘護膚乳霜推薦：★★★★★容易滲入肌膚，有助減退青春痘引起的紅腫。 有助加強肌膚對刺激物的防禦能力，令引發青春痘的細菌不易滋生。 6 黛珂紫蘇水化妝水推薦：★★★★★紫蘇薄荷水針對油又長痘的情況可以做到水油平衡，同時還可以有舒緩鎮定抑菌的作用，一定程度上可以抑制痘痘的生長。7 理膚泉痘痘清淨化修護霜推薦：★★★★含有辛醯水楊酸，與普通水楊酸和AHA相比，更溫和，精準，有效改善痘痘的外在與內在堵塞，具有極佳的安全性和耐受性。針對炎性痘痘。快速緩解，加速收幹，淨化無痕。說白了就是溫和版的水楊酸，沒有水楊酸強勁，但是本質還是水楊酸。8 露得清祛痘凝露推薦：★★★★有效控油抗痘因子細化到比毛孔更小的配方，有效快速滲透並作用於毛孔深處。在痘痘剛剛形成的時候效果比較好，後期乏力。9 完美蘆薈膠推薦：★★★★蘆薈一直都是祛痘效果很不錯的產品，這款比韓國的好用，對紅腫的痘痘挺有效的，對痘印效果一般，一直用這款蘆薈膠，用了好多年了，對付小痘痘效果不錯。10 獅王去痘膏推薦：★★★這款雖然名氣很大，但是我個人用了好幾管，覺得最大的功效是是控油，而不是祛痘，後來我也問了好幾個用過的朋友，他們都說很溫和很控油，只能算是祛痘上的輔助產品。

要選到一個真正有效的祛痘產品不容易，我覺得祛痘說難也難，說簡單也簡單，選好護膚品，潔面和精華液比不可少，另外還有一點重要重要的，忌口別熬夜，這一點也非常重要，我一個同事，按照我的方法用產品，有點效果就熬夜吃辣椒，結果痘痘一直控制不住，後來按時休息不吃油膩和辣椒，再加上祛痘產品，沒有一個月，現在臉乾淨的我都羨慕。

祛痘這件事不能操之過急，需要堅持。

主要可以分為兩大類——內調＋外敷

1.內服，可以吃一些調理的保健品

2. 外敷，補水，補水，補水。

以上是大多數美容博主的建議。

我來說說醫學上怎麼祛痘？

確定感染源，然後根據情況選擇內服藥物和外用膏藥。再配合補水面膜調理面板表面的水油平衡。

最後所有的方法都需要找到痘因以及一些堅持。x

簡單有效的祛痘方法【凍乾粉試用】

圖片上是我弟弟

祛痘的產品有很多，但是真正適合我們用的可能就哪麼幾款，然而大多數人一出痘痘都是盲目的跟風祛痘，感覺別人用什麼效果好自己就用什麼，這種做法是非常的不理智的，往往效果都不會很好。

首先：選擇什麼樣的方法祛痘。

用什麼樣的方法祛痘，是要根據我們的自身情況來定的，先要了解出痘痘的原因，是內分泌失調引起的痘痘還是普通的內火旺盛引起的痘痘，早原因是很重要的，同樣是祛痘，不同的原因引起的痘痘用的方法是完全不一樣的。

然後：選擇什麼樣的產品祛痘。

不同的產品祛痘的功效是完全不一樣的，而相同的產品進行不同的搭配最終的祛痘效果也是完全不一樣的，因此在使用祛痘產品的時候一定要了解每一樣的功效、用法只有這樣才能達到事半功倍的效果，千萬不能買了產品隨便用，這樣不但痘痘沒有去掉還白白浪費自己的金錢和時間。

最後;祛痘的過程中怎樣才能更有效率的祛痘。

我常說專業的事情讓專業的人去做，自己親力親為浪費了自己的時間，最後還不一定能做好，想要更好、更快、更有效果的祛掉痘痘我的建議是：和鴛鴦進行祛痘方面的探討，一定會有不一樣的收穫。

祛痘完成後的後期修復是非常重要的，後期做不好就會引起痘痘的反反覆覆，

建議關注私聊我，給大家推薦以下護理文章：

1:《怎麼根除反反覆覆的痘痘》

2:《青春痘的護理、修復、以及後期的保養》

3:《快速祛痘後對肌膚的護理》

4:《祛除痘痘後怎樣修復留下的痘印》等

定期分享美白、祛斑、祛痘、敏感肌的修復等護膚方面的技巧，讓我們一起做精緻美麗的女人。

悅松中醫祛痘方法效果非常明顯

1.中醫視覺化診斷技術，帶你直觀看到身體內部的毒素堆積情況。

不同的痤瘡發作位置，代表排毒通道不同的損傷部位

痤瘡的型別不同，代表不同的毒素在體內堆積

2.清除面板表層及內部的毒素

除了目前流行的外部水氧清潔面板外層的毒素，悅松獨創的內排毒技術，能夠把引發痤瘡的內部毒素，透過大便排出體外。

3.恢復人體升清降濁內迴圈

中醫認為人生病是， 在正氣不足的情況下，六邪（風、寒、暑、溼、 燥、火），內傷（七情）導致人體氣機混亂，最終影響了人體的升清降濁的功能。

悅松基於仲景醫學原理，研發出“內迴圈重建祛痘”療法，該療法恢復人體升清降濁、正常代謝排毒的功能，往往幾副湯藥下去，不但對痤瘡症狀的改善明顯，同時解決了人體的其他便秘、口臭、消化等問題。

祛痘的關鍵在於，痘痘消退後不會留下痘印，因此我想說：痘痘越快去除留下痘印的機率就會越小，但是快速祛痘也是有前提的，必須在保證健康不使用激素藥品的情況下，對痘痘進行徹底的去除，才是最有效的祛痘過程。

那麼怎樣才能在常規的情況下，對痘痘進行徹底的去除呢？這就要看我們每一個祛痘工作者的真正祛痘經驗和祛痘專業知識了，

通常情況下去除痘痘的準備條件都是一樣的，無非是排毒、清潔、控油、補水、祛痘，但是看是大同小異的祛痘方法在真正的實施過程中稍加變化，就會出現意想不到變化，