最近很多寶媽問我，需要不需要排殘乳，尤其是我發了斷奶的那篇文章之後。

我是沒排殘乳的。 相信沒人聽說過排唾液，排血液吧，乳汁也一樣啊。是我們體液的一種，斷奶後的乳汁會被身體吸收的。

但值得深思的是，為什麼這個詞會越來越多的出現在我們寶媽的生活裡？

原來很多機構（包括各大美容院，產後恢復機構，母嬰館，催乳中心等）都在宣傳：產後排殘乳＝排癌。

上網一搜，便會看到很多各種你不得不拒絕的排殘乳的理由……

但是現在網路太發達，這麼一搜，各種機構都爭先恐後的出來了，大呼必須人人排殘乳。

仔細找，也不會找到幾條醫學解答，如果有幸找到，又會因為這些知識理解相當費力，所以甘願去相信那些鋪天蓋地的“廣告”了……

從第一個寶媽問我需不需要排殘乳後，我就在考慮為什麼會有這種想法，後來想明白了，因為恐懼。誰都怕自己患上乳腺癌。

患乳腺癌的女性畢竟佔少數，難道說都是因為沒有及時排殘乳才會發生的嗎？

要知道，乳腺癌跟很多因素有關：

雌激素因素，例如月經初潮早（<12歲），絕經遲（>55歲）；未婚，未育，晚育，未哺乳；乳腺疾病多年未及時診治；精神壓力過大，經常生氣；等等等等，還有很多原因。請問這些知識，機構們應該只是知道而不說吧。

我們去醫院問醫生，需要排殘乳嗎？醫生基本都說沒必要，會吸收的。

但這時，那些美容院們，產後恢復機構們會說：醫生的職責是幫我們治療疾病的，不到動刀的時候是不會說有問題的，吧啦吧啦*****我覺得倒不如拿去醫院檢查的錢在我們這邊做一下疏通，幫乳房排毒。

她們可能還會用一個比喻：一杯牛奶放在那久了也會壞啊。那乳汁總在乳房裡肯定也會發臭發黑甚至*****繼續吧啦吧啦***** 乳汁不排出來，在乳房裡會變質的！

我只能說太可笑了！

流水不腐，相信我們都知道吧，人體是一個活生生的生命，怎麼能和一杯死的牛奶比呢？

乳汁就像我們的血液、唾液、尿液……是我們身體的一種體液，照上面說的，那血液是不是也要排出來以防變質呢？

淚腺中暫時不用的眼淚是不是也擔心他會變質呢，沒事就應該哭一哭唄？

乳導管就像一顆大樹的樹枝，怎麼就“隔空取物”能透過手排的方式把裡面的乳汁排出來？

假設能排出來，又能用什麼方法證明排乾淨了呢？難道肉眼就是檢驗真理的唯一標準？

更何況，事實是乳房自身會有分泌，不能完全靠手法排乾淨。

既然排不乾淨，那殘留在乳房裡的乳汁怎麼辦？按照乳汁會癌變的理論，殘留下來的乳汁是不是依然會引起乳腺癌的發生？

那我們又何苦勞民傷財呢？

但是當一件事情我們一知半解的時候，就造成了一定的焦慮，而刺激焦慮達成銷售則是很多按摩機構最常用的方式。

那為什麼都斷奶半年了，還能擠出來黃色的液體？

因為斷奶以後，奶水中水份逐漸減少，乳糖和鉀離子的濃度也同時減少，而乳汁中的氯離子和鈉離子的濃度不斷升高。所以會導致奶水中脂肪會佔比例更大，這時排出的奶水會是粘稠的或牙膏狀，有白色、乳白色、黃色。

但會有很多人謬傳血性的、深色的分泌物是乳汁變質了，但如果萬一，發現是彩色的乳汁，你需要做的也不是排奶，而是到專業的醫院就診檢查，我們應該尊重專業醫生的意見，而不是為了賺你錢的那套忽悠。

當我們開始斷奶，乳房便處於退化期，泌乳細胞逐漸分解與吸收。但是如果斷奶一兩年後還有很多乳汁的話，那一定不是排不排殘乳的問題，而是要考慮是否有其它疾病了。

還有寶媽問：如果不擠出來乳汁在裡面會鈣化嗎？

首先，乳汁鈣化是非常非常低的機率，如果真的發生也一般不需要處理對身體無害。如果是病變的鈣化灶，和殘奶沒有關係，排殘奶也不能預防和避免。

但是要提醒媽媽的是：要儘量避免一下子斷奶，聽過我直播的寶媽都知道，我一直建議大家循序漸進的斷奶，逐漸減少餵奶頻次，這樣的方法，寶寶容易接受，媽媽也會避免漲奶過度引發不適。

如果立即斷奶的話，也儘量不要一下子斷奶，我還是推薦每天漲奶時擠出來一點，但不要過多幹預。這並不是排殘乳，而是模擬自然離乳的過程。

斷奶一週左右，乳房就不再漲，不會引發乳房不適，就不再需要再擠奶了，裡面殘留的乳汁會逐漸被身體吸收。

所謂的排殘奶，是斷奶一段時間後我們又主動去刺激乳房，透過這樣的方式排出乳汁。

而真正的乳房退化需要幾個月甚至可以一年或兩年，這個階段能排出乳汁非常正常，只要你持續刺激還能再度泌乳，所以沒有不舒服非要擠出來沒有意義的，只會刺激乳房又繼續產奶。

我之前跟大家說過，母乳非常智慧，她會根據產出，來決定下次的產奶量。所以斷奶後的寶媽，不需要再去刺激乳房，不要給他錯誤訊號。更不需要別人給你擠奶。

還是那句話：如果你是科學離乳，無所謂的殘奶！真的不需要排出！

乳腺疾病一定要早防早治，但絕對不是透過排殘乳這樣的方式。

我一直建議寶媽們，每年去醫院做一次檢查，主要是乳腺、子宮和卵巢的檢查。然後學會自己的情緒，不要老生氣等等，我們的身體更需要用科學的方法去愛護。

問：斷奶好幾個月了，還能擠出來奶，怎麼辦？

答：不要總是擠奶，母乳很智慧，大腦會以為你還需要。

問：那積乳型乳癌怎麼解釋？

答：首先，乳腺癌中根本沒有這一名詞，百度百科中，也只有乳腺積乳囊腫。是的，真正的名字就是這個，但是會被很多按摩師移花接木生造名詞來嚇唬人，這個屬於良性的。怎麼形成的呢？由於哺乳時乳房堵塞，而形成的，和殘乳沒有半毛錢關係。

問：奶水是水和營養組成的。水份在身體時間長了自身會吸收，那麼營養成份它就吸收不了呀！難道不要把它排出來嗎？會不會時間長了乾枯在乳房裡要形成結塊，也就是增生呢？求解。

答：淚水也是水和各種物質組成，有沒有擔心淚腺裡的眼淚堵塞增生？

再次大聲告訴寶媽們：排殘乳是沒有必要的，真的！

不懂什麼叫排殘奶。

牛奶（奶粉）是個好東西，營養全面而且好吸收，甚至有營養師建議人的一生都要喝奶。

所以我的建議是，斷奶以後給寶寶喝配方奶粉。

排殘奶是指排乳房裡的奶？沒有寶寶的吮吸，母乳在最初有漲奶情況。但是沒了寶寶的吮吸刺激，母乳的分泌會逐漸減少最後消失的。實在腫脹也可以手動排一些，現實中我見過很多這種操作。

剛開始的時候還是需要的，因為寶寶斷奶後有一個緩衝期，此段時間，胸部還會漲，需要適當排下每次適當減少，待到2周左右後就過來這個適應期。可以正常了。

我覺得有必要 ，因為哺乳期在每月內分泌的促使下使乳腺管內殘留一些身體分泌物，這些分泌物與精神壓力，長期佩戴胸罩，環境惡劣和飲食習慣有著直接關係，這些分泌物會影響奶水的質量 有時嚴重的會導致乳腺管堵塞，而清除這些有害分泌物的唯一機會就是斷乳期，錯過機會將很難清理，這就為以後的各種乳腺疾病埋下隱患 所以我建議及時清理殘乳，保證乳房的健康。

現在流行一種說法，給孩子斷奶後要排殘奶。不然的話，那些奶在身體裡會變質，以後會危及媽媽的身體健康。

其實這種說法是錯誤的。寶寶不吃媽媽的奶以後，媽媽逐漸就不產奶了，裡面殘餘的奶慢慢地就會被身體吸收了。並不是像他們說的那樣子，在身體裡怎麼會變質呢？就像我們的血液，你聽說過血液在體內會變質的嗎？不要聽信那些聳人聽聞的說法。都是為了掙錢騙人的！

我給孩子斷奶後沒排殘奶，好像家裡的老人也沒有說要排殘奶。斷奶是突然決定的，在單位住了四五天，又跑去找閨蜜玩了兩天，每天脹奶的時候就自己擠掉。剛開始要擠四五次，慢慢地兩三次，過後就一兩次。也沒誰告訴要排殘奶，慢慢地沒奶了，偶爾會有點自然流出奶，但用紙巾就可以擦乾了。小寶不吃奶，慢慢的沒奶了，好像身體也沒什麼不適應。

給孩子斷奶了之後奶就會慢慢回了，所以不用排殘奶，如果你實在漲奶，可以稍微擠出來一點，避免造成乳腺管堵塞引起乳腺增生，乳房腫塊等方面的疾病。

給孩子餵養要科學，回奶也要科學，現在一些母嬰店，藥店都有賣回奶湯，回奶寶之類的，我給孩子斷奶之後都是自己熬製的麥芽紅棗粥，麥芽有回奶的作用，紅棗補充維生素，補血既經濟實惠，又簡單易學。

我給寶寶斷奶的時候沒有排殘奶。

我不是突然間就給寶寶斷奶的。因為聽說斷奶的話，會漲奶很痛，所以為了避免漲奶，在決定給寶寶斷奶時是循序漸進的來的。

因為我的奶水一直都很多，所以在斷奶的前幾個月慢慢的減少湯水的攝入量，減少餵奶的次數，再配合著少量的大麥茶喝喝，漸漸的奶水分泌量就少了。

雖說是提前準備了斷奶事宜，但剛斷奶那幾天還是會有些漲痛的。我用熱毛巾敷下腫塊，用梳子刮散腫塊，稍微擠了些奶水出來緩解疼痛，也只是稍微擠了兩三次，後來就不痛了，身體也沒有什麼不適。

很多母乳媽媽聽到謠傳說，斷奶後要排空乳房，否則就會有癌變或者有乳腺疾病，其實這個說法是不科學。

乳汁原本也是身體的一區域性，是身體消費出來的，就像血液，唾液一樣。既使不在分泌乳汁，乳管裡剩餘乳汁也會被身體吸收掉。就像你永遠不會擔憂血液和唾液會壞掉一樣，乳汁自.然也不.會壞或者有害身體一樣。

乳房產奶的機制就是越刺激越產奶，越排空越產奶，不要去刺激乳房，才會中止產奶，而且漸漸的會退奶的，最後剩餘乳汁就會被身體吸收了。

原本曾經斷奶不產奶的乳房，假如你再去找，通乳師排空，相當於又刺激了乳房產奶。你以為你排空了，實踐等你回家，又會有奶在乳房裡，雖然只是產了一點點沒什麼，但是母乳媽媽還是不要去浪費這個錢了。

仔細想想，歷來沒有任何一個乳腺科醫生或者婦產科醫生說過，媽媽斷奶時需要排殘奶，這個是某些機構為了賺錢的一種說法，媽媽們要當心警覺，科學斷奶，以防上當受騙。

這個不能太武斷地說要或不要，看乳母身體情況。每位母乳媽咪必須自己對自己的健康負責：

1.斷奶期沒有乳房腫脹

只要沒有身體不適，即使乳腺管中還有乳汁殘留，乳汁也會隨著乳腺的退化，慢慢被身體吸收，雖然需要過程，但是乳汁不會在體內變質，也不會有病變。

2.乳房腫脹情況嚴重

民間流傳斷奶期間不可以擠殘乳，但是有些媽媽為此得了乳腺炎甚至癌變，我身邊有朋友為此發燒受罪後來手術取腫塊才解決的。

實在太脹可以用吸奶器吸出一些，但不能讓寶寶再吸吮，不能完全擠空，這類媽咪斷奶時間比較長，需要慢慢回奶。

PS：

1.飲食：媽咪要多吃退奶食物，如韭菜，豬肝，可以吃炒麥芽，注意自己飲食清淡，在回奶期間不要吃太營養的，不要喝湯。

2.心態：放鬆心情，尊重自己身體的新陳代謝規律。

我們都知道，在剛開始有乳汁的時候，都會讓寶寶多多吃，越吃奶水會越多，那是為什麼呢？是因為孩子吸允刺激乳房產生乳汁，越刺激當然乳汁會越多啦，

我家寶寶的時候，由於是早產，出生後就直接進保溫箱啦，三天內奶水下來後，孩子就沒有辦法及時的吸允，當時奶水還特別的好，等半個月後，孩子出院了，再吃，奶水就回去一半啦，還特意讓催乳師給催乳一次，當時也是說，沒有及時刺激乳房，乳汁就接受不了訊號，就不產出啦。

那身體裡有“殘奶”嗎？

現在看到有好多說不排殘奶如何如何，我感覺不太科學，現在由於疾病比較多，是有很多原因的，並不是這個引起吧。像以前都生好幾個孩子，條件也不好，也沒有排殘奶的說法，疾病也少呀。

再有，斷奶要循序漸進的，科學的斷奶，奶水自然就回啦。

我覺得還是要排殘奶吧，斷奶時乳房會不斷漲奶，脹痛厲害，不排的話等著乳腺發炎嗎？不知道別人都是怎麼處理的，我兩次斷奶過程，都是把奶水排空了的，現在小的孩子都快十歲了，乳房狀況一直良好。

分享一下我自己斷奶時的經歷。我是兩個孩子的寶媽，經歷了兩次斷奶過程。說真的，只有經歷過斷奶的寶媽，才知道奶脹的痛苦，當你因為斷奶，乳房脹痛如硬邦邦的“磚頭”，連碰都不能碰時，那種疼痛真的不想再想起。尤其晚上睡覺時，更是不知道怎麼才睡舒服。

在開始斷奶後，我是按照老人家的方法斷奶的。就是斷奶的第一天先不擠奶，讓乳房自然膨脹，哪怕偶爾奶水會自動溢位，也不要去擠，等到乳房漲得硬硬的了，才一次性把奶水擠出來。積奶的過程很痛很痛，但一旦擠完了，也就輕鬆了。運氣好一次就能搞定，運氣不好還得經歷一次。就是乳房還會漲奶，就得繼續漲奶，當漲到自己無法承受時再把奶擠掉，這樣也就不會再有奶了。

給孩子斷奶後要不要排殘奶，這個問題被炒得很熱，不少市面上的康復機構，催乳護理的誇大其詞的宣傳，媽媽們被他們忽悠的暈頭轉向。我們給孩子斷奶後就沒排殘奶，時間長了奶水就自然回了。所謂一些癌變之類的話都是一些商家為了利益而製造的危言聳聽。乳房不是容器，它是人體的一部分，擁有乳腺腺體可以分泌乳汁，而乳汁是流動變化的，不像一些催乳師忽悠的，把奶類放入杯子裡時間久了就會壞掉。像我們的唾液需要時就有，乳汁也一樣到不需要時自己就會吸收掉。

所以給孩子斷奶後不用排殘奶。

這個問題需要分兩種情況：

1.給孩子斷奶後，寶媽有沒有自己回奶，如果自己回奶了，乳腺裡肯定有殘奶，建議還是找專業的人士幫你排殘奶。也許老輩人覺得沒必要，可是現在這個壓力這麼大的社會下，我們女性多多少少都會有乳腺方面的小問題，平常沒事的時候或者經濟條件允許的情況下，我們也進行乳房保養，更何況回奶以後排殘奶呢。

2.給寶寶斷奶後，沒有進行回奶，直接找專業人士排奶。這個情況對於要斷奶的寶媽是比較省事的，回奶直接交給別人了，真是省心，省力，最重要的是自己舒心了。

現在也提倡科學回奶了，但也反對老輩子的方法，只是個人認為女性為了自己的身體，還是花兩個錢吧，你覺得呢？

在門診也會遇見前來要求排殘奶的媽媽。

“楊醫生，都說殘奶不排容易產生毒素，導致乳腺炎症，甚至乳腺癌”

“楊醫生，都說殘奶不排會影響二胎哺乳”

我總是用兩句話來回答：

1.殘奶自己會吸收，不會影響以後哺乳，更不會造成乳腺癌。

2.粗暴盲目的乳房按摩反而容易造成乳腺炎症。

什麼是殘奶呢：

是指媽媽斷奶後，積在乳管裡面的乳汁。由於乳房對乳汁中的水分、乳糖、離子等進行重吸收，乳汁濃縮稠厚，顏色多為黃色，褐色等。

殘奶去哪兒了？

斷奶後，乳房內的吞噬細胞啟用，乳管中的殘奶，會被乳房的吞噬細胞消化吸收，這個過程大約數個月，不用擔心殘奶堵塞乳管，更不會影響以後的母乳餵養！

殘奶不排容易的乳腺疾病嗎？

循證醫學證據顯示：乳腺疾病和殘奶之間沒有任何的因果邏輯關係。殘奶不會導致乳腺增生、乳腺癌的發生。

怎麼斷奶：

推薦自然離乳，如果斷奶一週後，乳房脹痛特別明顯，可以熱敷，進行輕度的乳腺管疏通，一般情況下，數個月後積乳的硬塊會自然吸收，無需特殊處理。

“排殘奶”作為新時代賺女性錢的噱頭之一被越來越多的人熟知，那麼什麼是殘奶？不排的話殘奶去哪了？

殘奶是指回奶或斷奶後殘留在乳房裡的奶水。

一般乳房斷奶後，腺體就開始出現退化現象，而分泌乳汁的細胞會逐漸被肌上皮細胞分解和吸收，乳汁也會被其他細胞吸收和代謝掉，以此達到減少乳汁分泌，產生回奶作用。

基本建議順其自然離乳，即餵奶次數遞減，從一天多次到最後一天一次直至完全斷奶，其中可配合吃回奶藥和回奶食物，少飲水，少吃發奶物。

不建議一刀切斷奶法，易造成乳腺炎，既痛苦又沒有時間優勢。

初期斷奶如果乳房腫脹厲害的話，需先用毛巾進行熱敷，再用雙手擠出一些奶水來疏通乳腺，達到緩解疼痛和腫脹感的目的時及時停手，以免刺激乳汁再次大量分泌。

隨著後期腫脹時間跨度長到不再有腫脹感，殘留的乳汁就會被逐漸吸收，因此根本無需排殘奶。

正常的乳汁排出是奶白色，但如果透過大力反覆擠壓，大多數人都能排出一些液體，如果是黃綠色的，甚至有點黏的，那麼可能不是乳汁，而是導管的分泌物，而且是非正常的導管分泌物，同時也說明了乳腺本身有問題，乳腺導管可能存在炎症，有乳腺疾病的徵兆，跟殘奶沒有任何因果關係。

最後，如果斷奶一段時間後有明顯腫塊，乳房疼痛，化膿，紅腫等異常症狀，需要的是及時就醫，而不是去“排殘奶”機構大力摧殘你的乳房！

沒有必要排殘奶！曾經在斷奶時，我也糾結過，要不要去排殘奶，最後選擇了不排！

這些危言聳聽的話語你肯定很熟悉:

“殘奶不利於乳腺健康，容易堵塞乳腺管，影響二次哺乳”

“過了幾十年，斷奶沒排殘奶的媽媽，排出來的東西觸目驚心”

“殘奶長久留在乳腺裡，容易誘發乳腺癌” “一杯奶放置久了就會變質，何況殘奶在身體裡呢”

......

這些謠言的確把新手媽媽嚇倒一批，害了一把！

首先，要知道什麼是殘奶？

殘奶指回奶或者斷奶後乳房殘留的乳汁。

其次，殘奶會癌變嗎？

在回奶的過程中，如果乳腺腫脹有硬塊，脹奶可能引發乳腺炎，但乳腺增生、乳腺癌等與此無關，完全無關。 由脹奶引發的乳腺炎是短期可以治癒，也不會留下後遺症。

第三，殘奶到哪裡去了？

只要採取自然回奶，不刺激乳房，不再分泌乳汁後，殘奶就會原路返回，部分殘餘在乳腺管的奶，也會慢慢被身體吸收，不會堵塞乳腺管！

第四，一杯奶放置久了就會變質，與殘奶在身體裡不一樣。

一杯奶變質的原因:溫度，奶放置的時間，細菌的滋生等因素。

一杯奶會變質是必然的，杯子不會吸收，而人的身體像機器是快速運轉的，它會吸收會分解。

如果按照這樣的邏輯，是不是可以說，一碗飯放置久了會變質，所以人吃進去了，也要清腸胃。

即使要去排殘奶，也要選擇正規機構，專業人員，不能因排殘奶不當引發更嚴重的乳腺問題！

我就沒有排殘奶，但有些哺乳期的保養是要注意的。

因為我就是個例子。不怕你們笑話。我這人比較實在，有啥說啥。

像我這本來就沒料的平胸妹子，生過孩子後更縮水了，現在簡直就是釘著兩顆釘子的大馬路，除了突出的乳頭，前後背沒啥區別了。有時和老公還開玩笑的說：這輩子雖苦了他的手感，但趴在胸前絕對沒有生命危險：因為不會悶的他喘不過氣兒。

哺乳期一定不要立即減肥，一定要好好補補，要不乳房會癟的。還要注意哺乳方式，以防寶寶咬破乳頭，乳頭皸裂等。多用熱水敷是萬能的。

言歸正傳，斷奶初期肯定會漲奶，有時寶媽會憋的難受，建議勤用熱毛巾敷，不建議立即用吸奶器吸或者自己擠奶，因為都說孩子越吸奶越足，你用吸奶器是一樣的，只是暫時的。而自己擠奶有時方法不當，容易引發乳腺炎。

個人感覺不用排殘奶，但如果真要排，建議打聽清楚，到正規地方整。

沒必要，這都是盈利機構為了掙錢想出來的噱頭而已。

關於排殘奶，我剛給寶寶斷奶的時候，也被一些人忽悠過，各種誇大排殘奶的好處，不排殘奶的嚴重後果。事實上，我後期多方打探，查資料，發現排殘奶不過是為了掙錢而已，根本沒有那麼可怕。

我是一名哺乳媽媽，你遇到的我也遇到的，根據我本人的經歷與相關權威書籍，準確說沒有殘奶這個說法，更不需要排奶，這是一些商家炒作出來的，是一個人為製作的商機。

哺乳過程，奶其實屬於人體分泌物，供需有一個過程，沒根據每個媽媽不同情況，有的下奶多又快，有的比較慢，但是根據孩子，都會達到供需平衡，我因為哺乳姿勢請過催奶師，也是大力鼓吹排殘奶，但是你奶一直排，身體會自動認為奶不夠，供過於求，更容易導致堵奶等情況，讓你再消費，同時奶就像體液如口水，排不完的。