（資料圖）

　　當嬰兒出現消化不良的時候，可能有些新手媽媽還無法確定寶寶的症狀。其實寶寶消化不良之後，存在一些症狀，現在一起來詳細瞭解吧。

　　1.口臭。當孩子出現消化不良的問題時，就可能會存在口臭的情況。這是由於孩子所食用的物質還沒有及時進行消化，可能會引發寶寶口酸或者是口臭的情況。要是出現這種情況，爸爸媽媽們就需要趕緊解決孩子的消化不良問題了。

　　2.食慾不振。當我們在護理寶寶的時候，發現孩子最近不怎麼喜歡喝奶或者是不怎麼喜歡吃飯，這就說明嬰兒的飲食慾望降低了。當孩子出現食慾不振的情況時，就可能是孩子存在肚子脹氣的問題，孩子胃部的食物還沒有消化，孩子就沒有飢餓感，從而導致食慾不振。

　　3.溢奶。很多孩子都可能出現溢奶的情況。要是溢奶的情況比較頻繁，那麼很可能是由於消化不良引發的溢奶症狀。當孩子出現腹痛或者是哭鬧的情況時，溢奶的情況很可能會加劇。

　　4.腹瀉。孩子消化不良時，最為常見的一種症狀就是孩子的腹瀉情況。當孩子腹瀉問題比較嚴重時，還會影響到孩子的健康發育，爸爸媽媽們需要加以重視。

　　

（資料圖）

　　5.睡不安穩。孩子每天需要保證一定的睡眠時間，這樣對於寶寶的成長才有利。當孩子晚上常常哭鬧，睡不安穩的時候，很可能是肚子存在脹氣問題，消化不良也會引起孩子睡不安穩的情況。

　　嬰兒消化不良如何治療

　　當我們瞭解到孩子存在消化不良的問題時，我們還是需要及時採取措施，緩解寶寶的消化不良症狀。從飲食上，我們需要先適當拉長寶寶兩次餵奶的間隔時間，讓寶寶的胃部得到緩衝，能夠更好的消化。另外，我們還要注意先找到引發寶寶消化不良的原因，比如是否是吃錯了東西，還是寶寶著涼的問題。

　　找到引發寶寶消化不良的原因之後，才能夠對症解決問題。在調理方面，爸爸媽媽們還是需要有更大的耐心。孩子消化不良期間，家長們儘量為孩子準備容易消化的粥類的食物，要注意食物的清淡性以及營養性。

　　為了更大的幫助寶寶狀態的恢復，我們建議家長們要給予寶寶更長的休息時間，讓寶寶多加休息，保證睡眠的時間。嬰兒消化不良時，精心護理嬰兒，相信寶寶能夠更快的恢復健康。

看到寶寶消化不良，父母都很擔心，不知道自己的孩子為什麼會這樣，也不知道該給寶寶吃什麼好。下面要給大家分享的內容是：“寶寶消化不良吃什麼好 這5款食物可以促進消化”，一起來看下吧!

　　首先來看下寶寶消化不良吃什麼好

　　胡蘿蔔汁

　　胡蘿蔔汁是鹼性食物，含有果膠，有促使大便成形和吸附細菌及毒素的作用。

　　脫脂奶

　　將鮮牛奶煮沸後冷卻，待液麵上出現一層奶皮，即可用小匙將其除去，再煮沸冷卻，除去奶皮，反覆去奶皮3次，即成全脫脂奶，可用於對脂肪消化不良的患兒。

　　酸牛奶

　　酸牛奶易於消化，能刺激胃腸道消化酶分泌，同時有殺菌作用，適用於經常消化不良的嬰幼兒。

　　焦米湯

　　先將米粉或奶糕研粉炒至焦黃，加糖，加水適量煮沸成稀糊狀即可。米粉遇水加熱即成糊糊，易於消化，而且米在炒制時表面部分炭化，具有吸附止瀉作用。

　　蘋果泥

　　取新鮮蘋果1只切開，用金屬小匙輕輕刮取。蘋果的纖維較細，對腸道刺激小，富有鹼性，含有果膠和鞣酸，有吸附和收斂作用。　接著一起來了解下寶寶消化不良有什麼症狀

　　1、口臭

　　乳食積滯於脘，往往先發生口臭，特別是晨起口臭、口酸為乳食停滯的表現，臨床稱此為高位停食。爸媽會發現寶寶在晨起或打嗝時有很重的口臭，這就是有消化不良的跡象了，爸媽要引起注意。

　　2、食慾減退

　　寶寶如果消化不良，會出現食慾減退、腹脹、腸鳴音亢進的症狀，醫生甚至不用聽診器也可聽到寶寶肚子發出的“咕嚕”叫聲。

　　3、溢奶

　　小寶寶會經常溢奶，孩子大點則會嘔吐。一般並不嚴重，嘔吐物有酸味但精神尚好。嘔吐時會伴有腹痛，年齡較小的寶寶表現為哭鬧不安，大孩子則會訴說腹痛。腹痛不劇烈者，可自行緩解。如果腹痛劇烈，一定要及時就醫。

　　4、腹瀉

　　大便一天5—10次，糞便中含少量水分及奶塊，有酸臭味，稍大的小兒大便惡臭，伴有食物殘渣排出。

　　5、夜臥不寧

　　孩子會有煩燥、啼哭、手心熱、夜臥不寧，甚至會出現低燒的情況，睡覺時會踢被子，剛入睡時頭汗多，為飲食過多積滯腸胃而產生內熱，正如俗話說“若要小兒安，三份飢和寒”，“胃不和則夜不安”。

　　最後來看下該怎樣預防消化不良

　　1、合理飲食。儘量給予嬰幼兒以母乳哺養，從小養成飲食的好習慣，使其內臟更好適應。

　　2、餵奶要定時定量。一次不可喂太多，兩次餵奶中間要讓孩子喝點白開水。

　　3、保持好寶寶的食慾。如果奶汁不夠吃，可喂些米湯、麵湯、雞蛋糕等容易消化的食物。

　　4、注意衛生。斷奶以後的寶寶，要注意飲食衛生，不要讓寶寶吃剩飯、剩菜和不清潔的食物。

　　5、注意保暖。晚上要給孩子蓋好肚子，注意腹部保暖，防止受涼，不要使胃腸道受寒冷刺激。

　　6、密切注意保持消化道通暢，養成定時排便習慣。

這個問題可就大了，不單單是緩解，也要從源頭上進去治療~

一般而言，兒童消化不良有三大誘因

1、給的食物不易消化。這種情況，父母要根據孩子不同的年齡特點，飲食食品逐漸由軟體向固體轉變，比方說由米湯、稀飯等向軟飯、麵包等轉變。

2、給太多新的食物，導致孩子腸胃一時消化不了。在孩子第一次嘗試某種食品時，切忌過量飲食，要有個過渡環節，特別是第一次吃，不能吃太多。

3、食品搭配不平衡，也會造成孩子消化不良。嬰兒4個月過後，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔助食品，要注意給予孩子營養平衡的飲食，其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。糧食是最基礎的食品，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身體所必需的。

消化不良的臨床症狀主要包括有噯氣、便秘、噁心、腹脹、上腹部疼痛、食慾下降、胃腸道脹氣等，當孩子有如上症狀時，那很可能是由消化不良引起的，那麼我們該怎麼預防呢？

1、家長要培養孩子的正確飲食習慣，切忌大吃大喝，過量飲食不易消化的食物。餵養要定時定量，克服偏食，注意營養均勻，葷素配合要適當，避免濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強烈刺激性食物。

2、培養孩子專心吃飯的習慣，營造良好的氛圍，引導孩子，切忌打罵，強制孩子專心吃飯。保證孩子的食慾，對於零食方面，最好剋制下，才不會主食進餐。父母在飯菜方面，應下功夫，除了好吃，還要做的好看，吸引孩子的注意力。

3、注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時儘量減少呼吸道感染。密切注意保持消化道通暢，養成定時排便習慣。

4、注意衛生，養成寶寶飯前洗手的習慣，多進食易消化的食物，少進食不易消化的食物。

當孩子消化不良的時候，也可以適當吃一些助消化的食物

1、蘋果，蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。可以做成蘋果泥，準備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋，用勺子將內部果肉搗爛即可食用。

2、西紅柿，可以做成西紅柿雞蛋湯，這道是家常菜，就不詳說了哈

3、酸奶，助消化

4、榨胡蘿蔔汁

5、多吃點白菜，白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。

6、做成橘皮粥，橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

橘皮粥的做法：準備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。將大米洗淨，將銀耳泡發好後切細。取半個橘子的皮，去白經，清水浸泡片刻後切成洗絲。大米煮滾開後放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鐘。最後加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

有需要的親們可以關注下我，會不斷分享寶寶的一些資訊

嬰幼兒正處於生長髮育期，身體嬌嫩，腸胃功能不健全，常常出現厭食、消化不良、食積、腹脹等症狀，導致小兒煩躁哭鬧，面黃肌瘦，免役力下降，嚴重影響嬰幼兒的生長髮育。

1

哺乳期的寶寶。吃母乳的寶寶，大便金黃色均勻糊狀，每天排便3-5次左右，無臭味，屬於正常現象。吃奶粉的寶寶，一般大便淡黃色較多成形，有時候可見奶瓣，一天排便2-3次左右，略有臭味，這也屬於正常現象。

如果寶寶出現嚴重吐奶、腹脹、大便次數明顯增多、大便稀、有酸臭味、蛋花樣糞便等，這種現象就說明寶寶有消化不良的症狀了。

2

哺乳期的寶寶如果消化不良，應延長兩次之間餵奶的時間，適當減少餵奶的次數。提供母乳的媽媽要注意調整自己的飲食，不要一次吃的太多要少食多餐。不吃油膩難消化的食物，可吃些容易消化的米粥、麵食、青菜等。奶粉餵養的寶寶，不要隨意改變奶粉的衝調比例，六個月以前不要隨意更換奶粉。六個月以後如果奶粉換段或是更換品牌，一定要採取遞增的方式，讓寶寶逐漸適應。

3

嬰兒四個月之後，寶寶需要增加輔食。家長應根據寶寶的年齡，由少到多、由流質到固體、由碎到整、由軟到硬的方式給寶寶餵食。不要給孩子吃難消化的食物，新的食物不要一次吃太多，讓寶寶腸胃有個慢慢適應的過程。孩子食物要清淡少油膩，應多用燉、蒸、煮的做法，避免高油煎、炸等的做法。

4

飲食要規律。有規律的生活方式有益於身體健康，寶寶飲食要定時、定量，不吃不健康的零食。餐前不吃零食、水果，如果需要吃安排在兩餐之間。如果寶寶一天到晚總在吃東西，吃飯的時候就不會有飢餓感，不吃或者強吃，長期以往腸胃功能就會紊亂，就會導致消化不良。睡前至少半小時不進食，如果吃飽就睡容易積食 ，導致消化不良。

5

培養寶寶好的飲食習慣。好習慣有益身心，要從小養成。給寶寶提供一個輕鬆愉快的就餐氛圍。不說話，不看電視，不讓寶寶邊吃邊玩。不要在就餐前後和吃飯過程中訓斥孩子。寶寶情緒不穩定和哭鬧進食，容易刺激腸胃，出現嘔吐和積食，導致消化不良。

6

多讓寶寶做適量的運動，運動才會消耗體力，寶寶吃的食物才能容易消化。不要強迫寶寶吃飯，寶寶不吃是因為不餓，有了飢餓感自然就會吃了。吃是人與生俱有的本能，不要擔心寶寶會餓出病了，只有撐出來的病，沒有餓出來的病。如果總是強迫寶寶吃飯，不但會對吃飯產生牴觸，還會因為胃負擔過重而容易出現消化不良的現象。

7

對於腸胃功能弱的寶寶，可以在醫生的建議下，吃些媽咪愛、益生菌、金雙岐等有助改善腸胃的藥。如果寶寶因吃的太多，或吃了不易消化的食物，出現積食的情況，可給寶寶吃點兒小兒健胃消食片。但不建議把消食片做為助消化的藥來吃。年齡小的寶寶，可以吃些蒸蘋果、胡蘿蔔等助消化的果蔬。

你好家長！你諮詢的是關於孩子消化不良的問題，現在我就通俗的和你說說.

孩子有那些消化不良的現象乃，下面就先簡單的說說孩子消化不良的表現，及家長怎麼處理和預防消化不良的方法.

圖1 腹部疼痛，腹部脹氣

這張圖表示孩子在玩耍中，或是吃飯的時候出現了肚子疼痛的現象，讓孩子在情緒上出現很大的反差，雖然肚子疼痛的時間很短，家長一般都會認為孩子餓了.但是孩子其實不是肚子餓，大點的孩子可以告訴父母，我肚子不舒服，嬰幼期的會大哭，會變得非常的急躁.

圖2 逐食慾漸減退，厭食

消化不良的孩子在父母的餵食時，會用手擋住，或是推掉飯碗，有的甚至會發脾氣，這不是孩子不餓，而是孩子的腸胃出現了問題，肚子因沒有正常的新城代謝，而導致孩子食不奈，肚子會變的有些脹，從而讓孩子肚子不舒服.

圖3 舌苔變厚 帶有口臭

家長可以很清楚的看到孩子的舌苔從紅潤，逐漸的變黃，邊緣變厚，這是典型的消化不良現象，並帶有酸性的氣味，這是因為食物分解後未完全消化產生的沼氣，所以孩子會有口氣異味現象.

圖4 四肢發熱帶有低燒

由於體內的熱量無法透過呼吸系統排出體外，也沒能從新城代謝排出體外，有的抵抗力低或早產兒，過敏體質更容易引起孩子消化不良問題.

以上是孩子消化不良的普遍現象，消化不良現象是怎麼造成的乃，我可以很肯定的告訴你，是你餵養或是太寵造成的，孩子從出生就喝母乳或是奶粉，母乳的媽媽的飲食直接影響到嬰兒的腸胃的健康，過度的辛辣鹹，高油脂，高糖，高蛋白，都會給寶寶的腸胃造成額外的負擔，久而久之，脾臟的承受度超過了自身可以運轉的功能，所以會引起孩子健康問題，隨著時間的發展，孩子的運動比較少，現在的物質都上去了，可孩子的消化功能越來越差，這些問題作為一個家長要注意不要太寵孩子了，不要給孩子吃的太豐盛，不適合孩子的腸胃消化功能，反而會給孩子的腸胃帶來健康的隱患，家長應該有所警惕才對，特別尤其是老人都特別的寵愛自己的寶寶，沒到吃飯的時間就怕孩子吃不飽，吃不好，都喜歡給孩子吃快餐，點心，糖果，飲料，吃那麼多，孩子還會吃飯嗎？農村的孩子這方面要比城裡的孩子要好很多，一旦孩子出現了消化不良的現象，家長可以適當的金銀花露水，一定要是溫開水，不要給孩子喝涼白開，否則會傷了脾胃，從而影響到了孩子的健康，山藥煮粥對消化不良也是有很好的保護作用，提倡一週二次適合三歲以上的寶寶，三歲以下的寶寶可以喂山藥泥，不過不時候一歲以下的寶寶，母乳後喂少量的水，這樣可以沖淡奶中的油脂，有利於寶寶吸收，而且不容易寶寶呼吸系統乾燥而影響健康問題，所以提倡母乳後請滴幾滴水，不要喂涼白開，不管多大的孩子都可以做些運動，嬰幼兒寶寶操很適合幼小的寶寶，還可以晚上孩子睡覺後給孩子按摩肚臍，按摩的方法是正時方，不要反方向按摩.大點的孩子可以每天半根香蕉或一杯酸奶，可以起到很好的預防孩子消化不良現象，愛喝水的孩子很少會出現消化不良的現象，愛運動的孩子更健康，飲食有規律的孩子，消化都非常的好.最後祝孩子健康快樂成長！有育兒兒科問題可以留言我！

小兒消化不良臨床可表現為多種症狀:如厭食，腹脹，腹痛，腹瀉，完谷不化等。中醫稱為“積滯”，臨床分為“乳食積滯證”和“脾虛夾積證”。

乳食積滯證:

攝入食物過多，或無節制哺乳導致飲食停留胃腸而不能及時消化，表現為不思乳食，噯腐酸餿或嘔吐乳瓣，脘腹漲滿，大便酸臭，煩躁啼哭，夜眠不安，手足心熱，舌質紅，苔白後或黃厚膩，脈象玄滑，指紋紫滯。

治法:消乳化食，和中導滯。

中成藥:小兒乳積:消乳滴丸。食積:保和丸。

小兒推拿:揉板門，摩腹，足三里，捏脊，清大腸，清胃經等。

食療:炒二芽煮水。（藥店有賣）。或者大米放鍋裡炒黃後煮粥。

脾虛夾積證:

脾虛而無動力運化食物，表現為面色萎黃，形體消瘦，神疲倦怠，不思乳食，腹滿喜按，大便多稀溏，便中夾有乳瓣或沒消化的食物，舌淡，苔白膩，脈細滑，指紋淡滯。

治法:健脾助運，消食化滯。

中成藥:健脾丸

小兒推拿:補脾經，補腎經，摩腹，捏脊，運八卦等。

食療:山藥山楂棗泥羹。

小兒推拿可以關注文章，定時更新小兒病症。

小孩消化不良，請去超市和書店，買本育兒方面的書看看，小孩最不好照顧了，有病他也不會說廣知道哭。小孩吃飯不能太冷了，感覺溫熱最好，不能給小孩吃難以消化的食物，吃奶的時候多在奶裡上些白沙糖，小孩吃的飯菜主要以清淡為主，少給小孩吃帶油的食物，小孩一次吃食物不能太多了，還的養成定時吃飯的良好習慣，只要像前面我說的那樣去做，您的小孩就不會的消化不良這個病了。

孩子出現消化不良，可能會出現食慾不振，噁心、嘔吐、腹脹、腹痛，大便次數增多，大便稀等消化道症狀，有的寶寶還會有睡眠不安，舌苔厚，有口氣等表現。不同年齡、不同餵養方式的寶寶，出現消化不良的原因有所不同。所以在諮詢醫生的時候，要儘可能提供寶寶年齡、餵養方式、大小便及飲食習慣等詳細資訊。

母乳餵養的寶寶，注意媽媽的飲食不要過於高脂高蛋白質，餵奶不要過頻。人工餵養的寶寶，注意不要過量餵食、奶粉不要衝調過稠，嚴格按照奶粉說明上奶粉和水的比例衝奶粉，衝調時先放水後放奶粉。新增輔食時注意食物新增不要過快、每次給寶寶不要喂得過多，不要給寶寶吃一些難以消化的食物。

有些寶寶有乳糖不耐受或食物過敏的時候，也會出現以上症狀，所以寶寶出現消化不良症狀時間比較長，透過改善餵養方法，調整飲食不能緩解時，要及時就診，明確病因。

有一些非飲食因素也會影響到寶寶的消化功能。例如寶寶睡眠不好或運動不足時飲食會受到影響。還有有些先天因素，比如早產兒、雙胞胎，先天胃腸功能更弱一些。情緒和精神壓力也會影響胃腸功能，注意讓寶寶進餐時保持愉快的情緒，有利於食物的消化吸收。

胃腸外感染（如呼吸道、尿路）、急慢性胃腸炎等疾病因素也會影響寶寶的消化功能，有些小嬰兒有尿路感染時，可能沒有其他症狀，寶寶就是吃奶不好，體重不增，發現要及時去就診。

寶寶消化不良，根本上還是因為腸胃的原因。因為寶寶的腸胃尚未發育好，再加上食物本身的原因，所以寶寶消化不良也是比較常見的，特別是當孩子不再純母乳或奶粉餵養之後。

首先，如果因為母乳而導致消化不良，媽媽注意飲食是最重要的。如果寶寶是因為奶粉而導致消化不良，那給寶寶更換適合寶寶的奶粉品牌。

其次，不論寶寶處於哪種餵養階段，都應配合撫觸或按摩。爸爸媽媽把手搓熱，然後順時針給寶寶揉肚子。

最後，寶寶吃東西應注意，平時多吃滋養脾胃的食物，不要暴飲暴食，或嚴重挑食偏食。平時也應給寶寶準備一些治療消化不良的“小中藥”。

寶寶消化不良我都會調整他的飲食，給他吃些米粥，煮得比較爛的麵條，少食多餐，沒事多喝些溫水，在溫水中還加一些合生元益生菌，幫助調理腸胃，多吃些易消化的水果蔬菜，注意保暖尤其保護好寶寶的小肚子。

可以給寶寶捏背，就是順著脊樑骨從上往下捏，消化不良就不要給孩子吃肉或其他難消化的東西。必要時可以吃點小兒七星茶，我家寶寶一直都是這樣。

寶寶小，腸胃發育不完善，所以一不小心就容易消化不良，還會形成積食，容易產生一些疾病。所以古人云：“若要小兒安，三分飢寒。”

為了防止寶寶消化不良，平時就要大人幫助養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可採取少食多餐的進餐方法；加強體育鍛煉；保持愉快的心情也能促進消化。

當然也可以從飲食方面來進行調理。

避免刺激性食物，少量多餐，低脂肪飲食，宜攝入含蛋白質或鈣質較多的食物，如乳類、乳製品、瘦肉類、魚蝦、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、豆類等。忌菸戒酒。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。

還可以透過推拿手法，比如捏脊、摩腹等胸腹部的保健按摩手法，都能起到調理脾胃、預防和治療食少、消化不良等，從而增強體質，預防疾病。

消化不良是有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食慾不振、噁心、嘔吐等不適症狀，不知道提問者的寶寶消化不良是有哪種症狀，當我們遇到寶寶消化不良時不要太過著急，如果嚴重可以去看醫生，若是不嚴重就要先找出引起寶寶的消化不良的原因。

常見消化不良的原因：

攝入食物過多，或者過少；胃酸分泌失調；寶寶身體體內菌群減少，腸道蠕動能力變差；胃腸道被其他細菌感染；寶寶攝入過多油膩食物；寶寶攝入過多高蛋白食物；寶寶的肚子著涼等等。

改善消化不良的食物

一般消化不良的人都要求儘量不要攝入過硬的食物，比如五穀雜糧，雜糧類物質硬度相對比較多，消化道比較難消化，應該多攝入如小米粥，碎玉米粥等單種穀煮的粥即可；還要注意控制生冷有刺激性的食物，減少對胃粘膜的刺激，可以多吃些暖心，平和類的食物，如山藥，南瓜等，肉類可以選擇魚或豬肉，少吃牛羊肉，特別是小孩子，本身消化道尚未成熟，再加上出現消化不良，就儘量別吃，如果補充蛋白質，還是選擇容易消化的魚。對於消化不良的寶寶，也可以適量補充益生菌，有助於胃腸蠕動的功能，幫助消化。

寶寶的腸胃功能比較弱，日常飲食要注意護腸胃，如果飲食不當，則很容易消化不良。當寶寶消化不良時，應吃一些易消化的食物，同時可透過食療來緩解。

以下推薦幾款緩解消化不良的食療方：

　　1、蒸蘋果

　　原材料：蘋果。

　　做法：蘋果切對半，去核，入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋。可讓寶寶直接使用，如果寶寶年齡較小，可用勺子將內部果肉搗爛做成蘋果泥。

　　2、橘皮粥

　　原材料：大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞。

　　做法：將大米洗淨，將銀耳泡發好後切細；取半個橘子的皮，去白絡，清水浸泡片刻後切成洗絲；大米煮滾開後放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鐘；最後加入枸杞、果肉、即可。

3、山藥蓮子粥

　　原材料：山藥50克、蓮子20-30克、米30克。

　　做法：蓮子提前泡好待用，米洗淨泡半小時；砂鍋加適量水，放米、蓮子大火煮開，小火慢燉；在煮粥的時間將山藥清理乾淨，切小粒，待粥快熟時放入；煮至粥爛軟即可食用。

如果寶寶年齡較小，可用幹山藥，將山藥和蓮子磨成粉，然後調成糊糊給寶寶吃。

4、山楂粥

　　原材料：山楂粥20克、米30克。

　　做法：粳米洗淨，泡半小時，加適量水，煮開後小火慢燉，在粥快要熟時放入山楂，煮至粥爛軟即可。

山棗較酸，如果寶寶怕酸，可放入適量蜂蜜調味，注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜。

　　預防寶寶消化不良要合理飲食注意保暖

　　預防寶寶消化不良，合理飲食是關鍵。寶寶吃到好吃的東西經常吃得沒夠，自己吃撐了都不知道，不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制，即使他再喜歡吃的東西，也不能由著他的性子吃，無論是飯菜、點心還是水果，都要適量。讓寶寶從小養成飲食的好習慣，使其內臟更好適應。

　　另外，還要注意給寶寶做好腹部保暖，尤其是臍部，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時儘量減少呼吸道感染。注意衛生，養成寶寶飯前洗手習慣，注意食物清潔新鮮。

消化不良是胃酸刺激胃部、食道或腸道組織造成的。你會感到脹氣，腹部飽脹，很不舒服，甚至感到疼痛和有一股灼熱感。消化不良絕對會毀了一頓美食。好在你可以用一些方法緩解它。一起來看看要怎麼做吧！

方法1緩解症狀1瞭解消化不良。大多數消化不良都很輕微，可以自己在家治療。但是，如果你有嚴重消化不良，或感到很不舒服，應該去看醫生，確保身體沒有更嚴重的問題。消化不良的症狀包括：噁心。有的人甚至會嘔吐。腹部脹氣、飽脹、很不舒服。胃部、腸道或食道疼痛或有灼熱感。2服用抗酸劑。這些藥不需要處方就能買到。它們可以中和胃酸，使它不那麼酸，降低對消化道組織的刺激。一感覺到症狀發作，就立刻服用一顆。如果你經常在晚飯後消化不良，那就在飯後立刻吃一顆。必要時，臨睡前再吃一顆。它們通常在20分鐘後起作用，效果可以持續數小時。你可以在本地藥房買到抗酸劑。遵守生產商的指示，不要服用超過所建議的劑量。如果你懷孕、正在哺乳或者消化不良的是小孩，吃藥前必須先諮詢醫生。3服用海藻酸。這些物質會在胃部形成漂浮的泡沫，防止胃酸進入食道。飯後服用更有效，因為這樣它們可以在胃裡待久一些，在身體分泌最多胃酸的時候發揮作用。有的抗酸劑含有海藻酸。檢視包裝上的資訊，確認你買的抗酸劑是否有這個成分。如果你懷孕、正在哺乳或者消化不良的是小孩，請諮詢醫生，確保這些藥物適合你或你的小孩。4使用家庭偏方。一些常見的食物和家居用品可以幫助緩解消化不良。雖然並未經過科學測試，但是有的人發現它們很有效。服用任何藥草或補充劑之前，必須問過醫生，確保它們不會和你正在吃的藥產生相互作用。你可以嘗試：牛奶 — 牛奶覆蓋食道和胃部黏膜，以免它們被胃酸刺激。燕麥 — 吃一碗燕麥有助於吸收多餘胃酸。胡椒薄荷茶 — 幫助舒緩腸道，減輕噁心。STW5 — 這個補充劑含有屈曲花、胡椒薄荷、葛縷子和甘草。人們認為它可以減少胃酸分泌。洋薊葉提取物 — 或許能增加膽汁，促進消化。姜 — 姜可以舒緩胃部不適，對抗噁心。你可以喝薑茶、吃薑糖或喝薑汁汽水。如果你選擇喝薑汁汽水，等氣泡消散了才喝，以免這些碳酸氣體使情況惡化。5向醫生諮詢更強效的藥物。這些藥有的不需要處方就能買到，有的則需要醫生開具處方。但是不管怎樣，服用前都應該先諮詢醫生，特別是如果你懷孕、正在哺乳或者消化不良的是小孩。幾種可以嘗試的藥物包括：質子泵抑制劑 — 這些藥減少胃酸分泌。但是，可能和治療癲癇或預防血凝塊形成的藥產生相互作用。它們也可能引起頭痛、腹瀉、便秘、噁心、嘔吐、脹氣、胃部不適、頭暈、皮疹等副作用，可能降低鐵質和維生素B12的吸收。H2受體阻抗劑 — 這些藥可以讓胃酸變得不那麼酸。一般在抗酸劑、海藻酸和質子泵抑制劑沒有效的時候使用。基本上非常安全，副作用很少。抗生素 — 如果消化不良的原因是受幽門螺旋桿菌感染，醫生會開這個藥。抗抑鬱劑或抗焦慮藥 — 它們可以減輕消化不良引發的疼痛。方法2改變飲食1少吃經常引發消化不良的食物。這些食物包括：油膩、難以消化的食物，比如速食。辛辣的食物（特別是如果你平時口味比較清淡）。巧克力。碳酸飲料，比如汽水。咖啡因。包括喝太多咖啡或茶。2少喝酒。酒精促使身體分泌更多胃酸，導致消化道更容易被胃酸刺激。用酒送服阿司匹林等止痛藥，會增加對胃部的傷害。3少吃多餐。這樣胃部就不會有太多食物，負擔過重，也能防止胃被撐大，使你不舒服。與其吃3大餐，不如吃5到6份小餐。你可以在早餐和午餐之間，午餐和晚餐之間吃一些點心。慢慢吃，細細咀嚼食物，這樣食物更容易消化。4不要在臨睡前吃東西。最後一餐應該至少在睡前3小時吃，降低多餘胃酸進入食道的機率。睡覺時，在頭和肩膀底下多墊一些枕頭，這樣胃酸就很難迴流進食道。方法3改變生活方式1戒菸。抽菸會損害防止胃酸迴流進食道的肌肉。肌肉變得鬆弛，胃酸更容易反流。香菸裡的化學物質也會引起消化不良。2減壓。壓力使你更容易消化不良。儘量用一些常見的放鬆技巧減壓。許多人會使用以下幾種或全部方法放鬆：冥想深呼吸瑜伽想象讓人感到平靜的畫面逐步繃緊和放鬆身體各個肌肉群3控制體重。體重過重會增加胃部壓力。你可以經常運動，吃健康的食物，以維持健康體重。試著每週進行75到150分鐘的有氧運動，包括跑步、步行、騎腳踏車、游泳和從事其它體育專案。運動也能幫你減壓。每天吃健康的食物，包括精瘦肉、低脂乳製品、全穀物麵包、數份水果和蔬菜。女性限制自己每天只能攝取1200到1500卡路里，就能健康地減肥。男性限制自己每天攝取1500到1800卡路里，就能減肥。你每週應該可以減掉約0.5公斤。除非有醫生監督，否則不要用太極端的方法減肥。4檢查你吃的藥。不要在沒有問過醫生的情況下，擅自停止服用或更換藥物。醫生或許可以建議你改吃另一種不會加重消化不良的藥。阿司匹林、布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可能加重消化不良。用來擴張血管的硝酸鹽類藥物，可能使你更容易胃酸反流。這是因為它們會使隔開食道和胃部的肌肉變弱。如果不能換藥，醫生可能建議和食物同時服用。方法4就醫1識別心臟病發作。心臟病發是緊急醫療狀況，需要立刻接受治療。以下是心臟不適的症狀，不是消化不良：呼吸短促。出汗。胸痛，痛感蔓延到下巴、脖子或手臂。左臂疼痛。做體力活動或有壓力時感到胸痛。2如果出現嚴重症狀，請立刻聯絡醫生。這些症狀可能意味著身體有更嚴重的潛在問題。留意：便血、糞便呈黑色焦油狀。吐血。難以吞嚥。極度疲憊或貧血。食慾不振。體重下降。腹部有腫塊。3接受檢查。醫生會檢查你是否患有其它消化疾病，比如：胃炎。潰瘍。乳糜瀉。膽結石。便秘。胰腺炎。消化系統癌症。腸道問題，比如腸梗阻或血流減少。警告如果你懷孕、正在哺乳或者消化不良的是小孩，先問過醫生，才可以服用或給孩子吃任何藥物或藥草補充劑。除非醫生另有指示，否則不管吃什麼藥，都要檢視並遵守生產商的指示。

孩子出現消化不良大多數是吃出來的問題，如果飲食合理，寶寶並沒有其他併發症，吃出來的問題也可以透過改善飲食而慢慢調理好。

1、多吃助消化的食物。

我說的最多的就是五穀雜豆，雜糧可以和大米混合熬粥，雜糧中含有豐富的維生素B1，可以促進腸道的蠕動，增加消化能力，加速清理堆積的食物。還有紅薯、紫薯等薯類，可以代替一部分寶寶的主食。

2、食物處理的軟爛好消化。

這個時期的寶寶可以多吃粥、麵條類主食，飲食也有適當清淡些，食物蔬菜也儘量切碎煮爛些，減輕消化負擔。

3、增加蔬菜水果。

蔬菜水果都含有豐富的膳食纖維，可以清理腸道垃圾，加快排洩。橙色蔬菜水果如胡蘿蔔、南瓜和深綠色的蔬菜如西蘭花、菠菜等，都含有豐富的胡蘿蔔素。在寶寶體內可以轉化為維生素A，幫助恢復腸道的健康。

4、多喝液體

白開水、米湯、其他清淡的湯水也行，當然最好的還是白開水，充分的液體攝入可以促進體內廢物排出，加快營養素的吸收。

5、減少高蛋白食物。

肉、蛋、水產品等富含豐富的蛋白質，當寶寶消化不食時，這些食物會加重消化負擔，成為堆積在腸胃內的新任務。被腸道微生物發酵後，很容易引起腹瀉。在寶寶的調整期內，應該減少這些食物的攝入。

首先得看寶寶是在哪個階段？一階段0-6個月！二階段6–12個月

如果是屬於一階段的話，最好去專門的兒科醫院檢查，看是屬於什麼原因引起的，因為孩子太小，不能隨便用藥，其次就是看是母乳餵養還是奶粉亦或是母乳奶粉混合餵養

如果是屬於二階段的話，首先也是要確定是哪種方式餵養好對症下藥，可以適當的備點益生菌在家中！其次就是觀察寶寶的大便情況，也可以適當的備點寶寶感冒，消化不良的藥品，專門針對寶寶的那種

關於消化不良的育兒難題，不想浪費太多文縐縐的語句來形容浪費流量和讀者的時間，消化不良不是一種病，而是寶寶身體因某種問題而引發的不適，一般反應為飲食沒胃口、發燒等症狀。消化不良的症狀及常見原因

結合生活中的經驗，我自己和寶寶都有發生過。消化不良的症狀是發燒和厭食兩種，這種情況下，寶寶都會無理哭鬧，不好好吃飯，大部分時間會面色潮紅。

造成寶寶消化不良我經歷過的原因有兩種，一種是涼著胃了（屬於感冒），另一種就是飲食不當引起消化不良，我們也常常稱之為積食。

寶寶消化不良怎麼辦

寶寶消化不良，如果開始發現就要準備一些消食的飲品或者健胃消食片等給寶寶吃後觀察一下，寶寶如果不吃飯家長不要強迫。

觀察一天如果沒有發生便秘、發燒情況，家長可以多觀察一日，這幾日裡飲食清淡不易葷腥油膩，多吃青菜、蘿蔔。

如果情況比較嚴重，請立即就醫，不要延誤治療最佳的時機。我們家鄉是農村，一般如果是消化不良稍嚴重的，我們當地都會有一些村醫會捏肚子，我們帶寶寶去捏肚子，回來後寶寶拉完肚子一般就會好起來。

如何防止寶寶消化不良

一般情況下如果想要提前防止寶寶消化不良，首先家長需要細心觀察寶寶每餐飲食情況，如果某頓飯葷菜或者不容易消化的食品有點多，就控制孩子食量，多喝點水，帶孩子多多運動，一般就不會發生消化不良。

兒科比較有經驗的中醫說過，孩子很多疾病都是根源於“吃”。而且一般情況下都是因為吃多了。

1.喂還是不喂。

剛開始成為寶寶的媽媽，是很多家長都擔心孩子吃不飽，怕孩子餓著長不快。尤其孩子新增輔食的時候，把握不好量，總喜歡再多喂孩子一點。

對於嬰兒而言，吃多吃少、什麼是吃飽的感覺也是在不斷的成長中學習得來的。而這種學習是在吃奶的時候就已經開始了。所以孩子在新增輔食的時候，他已經是“吃”這方面的老江湖了。

兒子要吃的時候會表現出來對食物的渴望，而吃飽了以後就會變得對事物所然無味，這就是新號，在這個狀態下，我們就不要再強行喂孩子吃東西了，否則容易吃多了積食。

2.知止也需要監督。

當然也存在個別的寶寶比較喜食，胃口好的不得了，遇到喜歡的東西停不下來。這就需要我們做父母的，平時多觀察孩子，瞭解他大概的食量，當遇到特別好吃的東西的時候，看到還是停不下來，就要及時的制止，否則的話也容易吃多。

3.積食的處理和啟示。

積食了，就要適當給孩子調整一下，下一頓吃飯的食量和食物，比如積食了，可以給孩子適當的吃的，清淡一點，少一點，吃容易消化的。

同時可以安排孩子吃完飯，半個小時以後輔助按摩從胸口用手掌輕輕往下推，推至肚臍。注意手法要柔緩，用力要均勻，不要過大。

根據孩子積食的教訓，來總結孩子吃食物的多少，孩子又遇到美食，控制不住時，及時制止。

寶寶消化不良我都會調整他的飲食，給他吃些米粥，煮得比較爛的麵條，少食多餐，沒事多喝些溫水，在溫水中還加一些合生元益生菌，幫助調理腸胃，多吃些易消化的水果蔬菜，注意保暖尤其保護好寶寶的小肚子。