不是簡單的吃的問題 而且又如你細分到水果的問題 很鬱悶 難道吃一些水果是有效的嗎？有水果是神藥嗎？ 根本原因是身體不通順 所以有垃圾需要排出去 咳嗽也是在幫助身體排洩廢物 只是難排和又有廢物需要排

先揉揉後脖子兩邊（輕到重 淺到深 別太痛太輕 最好找原始點老師學 一天最少三次 咳嗽時也可以揉） 喝溫薑湯參湯（淡點開始 視情況） 溫熱飲食 不吃生冷 溫敷後脖子

既然不吃生冷 水果還要吃嗎？（水果是寒涼的）

咳嗽是一種症狀，常見的原因是感冒，除了感冒以外支氣管炎、肺炎、異物嗆咳、刺激性煙味都可以引起咳嗽。孩子一咳嗽不能立即使用止咳藥。咳嗽是孩子把呼吸道中的刺激物清理出來，是一種正常的保護機制。使用止咳藥有呼吸抑制的風險，建議4-6歲以上在用止咳藥。普通病毒性感冒是自限性疾病，沒有藥物能夠預防病情進展。如果孩子劇烈咳嗽、呼吸急促、呼吸困難、精神萎靡或煩躁、咳嗽持續時間長（超過4周）須及時就醫。如果不嚴重，注意通風、多喝水、做生理鹽水霧化、保持環境溼潤。

咳嗽的注意事項：

少吃刺激性食物。不管是因啥咳，這個食物對咽喉都有一定的刺激作用，易加重病情，包括冰冷的食物。

多喝溫水。水是參與機體所有代謝的物質之一，足夠的水分，可以增加機體的新陳代謝，增強免疫力，有助於改善病症。保持飲食均衡。特別是優質蛋白質類的食物，要注意攝入，因為有利於促進抗體的合成，有助於病情的恢復，不要單純吃喝粥或吃菜。適量曬太陽。多曬太陽，不僅促進寶寶的生長，而且可以讓寶寶吸收不一樣的空氣增加運動量。運動可以增強體質，若是經常生病的人，不應該以躺或者悶在家裡，應該外出走走，動動，增加自身的免疫防禦，促進病情恢復

1、中醫上講火為陽，水為陰，水果類多數都為陰性的食物，屬於寒涼性食物，如果身體內火氣比較旺盛的時候，多吃水果有利於敗火對不對?但是當孩子咳嗽的時候就不要多吃水果了，因為覺得多數咳嗽都是屬於風寒咳嗽，只有很少的咳嗽屬於風熱咳嗽，這個時候如果吃水果，就會造成一個現象，叫雪上加霜，咳嗽好的慢。

2、在咳嗽期間，脾胃的功能會降低，五臟六腑為一體，中醫講究整體觀念，肺的功能受損的時候，脾的功能往往來說也不好，這個在生活中體現最明顯的是感冒咳嗽的時候不想吃飯，還有就是孩子脾胃不好的時候，孩子就容易感冒咳嗽，這都說明五臟六腑為一體，感冒咳嗽的時候脾的功能是降低的，脾本身最害怕寒涼，而水果恰恰就是寒涼性的，脾虛的時候吃一些寒涼性的東西，會造成脾胃功能進一步降低，脾的功能降低會導致脾的運化功能失常，就會導致身體裡內水邪水溼越來越多，因為脾主運化水谷和水溼，如果脾的運化失常了，體內的水液就運不出去了，在身體裡擱著，日久化痰，這就是我們經常所說的肺為貯痰之器，脾為生痰之源，為什麼說脾為生痰之源呢?現在聽明白了，因為脾主運化，運化不利的時候，導致水溼停聚，日久生痰。

3、多數水果都是甜的，容易刺激嗓子，導致咳嗽加重增多，那吃一些不甜的行嗎?不甜的也不能多吃，因為除了刺激嗓子以為還有影響脾胃運化呢。所以說中醫裡經常說飲食的忌口，專業術語叫治病不忌口，枉費大夫手。也就是說推拿的過程中如果不忌口，收到的療效是非常一般的。

1、不宜給孩子食用油炸、辛辣食物以及海鮮，這些食物會引起喉嚨不適、導致咳嗽、喘息等症狀加重，不利於恢復。

2、煙霧環境會刺激孩子的呼吸道，導致分泌過多黏液，引起管壁收縮，加重咳嗽症狀。所以要遠離油煙、二手菸、大氣汙染。

3、儘量保持周圍空氣清新，經常開窗通風。家裡有人感冒時，室內可用醋燻蒸消毒，防止病毒感染。

4、保證合理的溼度和溫度，給孩子提供舒適的室內環境，空氣溼度最好維持在45%-75%之間，溫度在18℃-25℃之間。

5、加強鍛鍊，多進行戶外活動，保證睡眠，增強孩子的免疫力。

6、少帶孩子去擁擠的公共場所，減少感染機會。

7、有粉塵過敏、春季花粉過敏症狀的孩子，家長要及時採取保護措施，如給孩子戴口罩、減少外出等。

8、氣候轉變時，及時增減衣物，防止過冷或過熱。

寶寶咳嗽，家庭護理比治療更關鍵，有幾點正確的家庭護理咳嗽患兒知識需要家長們學習到：

1、使用海鹽水和（球形）吸鼻器

稀釋和吸出鼻涕，幫助孩子呼吸。大孩子也可以引導擤鼻涕。

2、使用加溼器

空氣乾燥會加重咳嗽，使用冷霧加溼器，保持房間溼度50-60%，每天注意仔細清洗和乾燥加溼器，防止細菌或黴菌生長。

3、緩解咳嗽痙攣

讓孩子處於溫暖溼潤的環境（如霧濛濛的浴室）

3個月-1歲的孩子可以溫熱的液體（溫水、蘋果汁），每天4次，每次5-15ml

1歲以上沒有限制，鼓勵多喝

可以幫助讓呼吸道放鬆，稀釋呼吸道的痰液

4、預防嘔吐

咳嗽嚴重會引起嘔吐，建議減少餵食量（每次奶量不要超過60ml）。

5、補充液體

鼓勵多喝水，保證體內水分充足，也會稀釋和減少呼吸道粘液。

⚠ 以下情況請立刻撥打急救電話120：

呼吸困難或吞嚥困難、窒息、口唇或面板青紫、嘔吐、喘鳴、犬吠樣咳嗽、咳出血或粉紅色的痰。

或有以下情況建議及時就醫：

① 寶寶不到3個月

② 咳濃黃綠痰

④ 咳嗽的同時發熱，體溫超過38℃

⑤ 咳嗽持續3周沒有好轉

⑥ 孩子無精打采昏昏欲睡

咳嗽不可以吃什麼水果，孩子咳嗽厲害，要注意什麼方面？

咳嗽是兒童常見病，特別是季節變換的時候，孩子很容易就咳嗽了，而且很不容易好。咳嗽不可以吃什麼水果？

一般來說咳嗽期間太甜太熱性的水果就不要吃了，比如說葡萄、芒果、荔枝等。老人家說咳嗽的時候吃這些水果容易生痰，痰多會加重咳嗽程度還會導致胸悶。孩子咳嗽厲害要注意什麼？

1.飲食清淡

孩子咳嗽厲害對一日三餐就沒多大欲望了，家長可以煲一點清淡的肉沫粥或者南瓜粥給孩子喝，多喝些粥水可以緩解喉嚨不適，也能增加營養。

2.多喝溫水

多喝點溫水可以幫助稀釋痰液，還能促進新陳代謝，多排尿。但是不能因為溫水沒味道就給孩子喝飲料之類的，這樣只會加重病情。

3.幫助拍痰

可以用手握成空心拳輕拍孩子的背部，有利於痰液鬆動，便於咳出。

4.及時就醫

咳嗽如果超過3天還未有明顯好轉，建議就醫處理，查清咳嗽原因，該用藥還是要用藥。

孩子咳嗽的表現及型別

引起孩子咳嗽的原因很多，一般來說咳嗽是感冒、支氣管炎、咽炎等疾病的一種表現症狀，不同疾病所致的咳嗽氣聲音也是不同的。

孩子咳嗽的護理

讓孩子多休息，睡覺時可以用幾個枕頭把孩子的後背和頭撐起，以防止分泌物的黏液滴落到喉嚨。這樣孩子睡得安穩。

讓孩子有一個無煙的環境，注意保持室內空氣流通，避免煤氣，煙塵等刺激，

孩子咳嗽期間忌食綠豆，螃蟹，田螺，柿子，柚子，香蕉，獼猴桃，甘蔗，西瓜，甜瓜，苦瓜，海帶，紫菜生，蘿蔔，茄子，冬瓜，絲瓜，地瓜等寒涼食物，遠離冰淇淋，雪糕，冰汽水等含冷飲料，少吃鹹、酸辣等味道較重的食物，最好吃些清淡，有營養溫熱的飲食，如麵條、片湯、粥等，另外，父母應注意多給孩子喝溫水。多吃水果。

減少戶外活動時間，不要帶孩子去人多的公共場所，關注天氣變化，做到及時增添衣服，對於反覆咳嗽，生病的孩子，平時應加強身體鍛鍊，增強抗病能力。

按摩止咳，學幾招孩子咳嗽的按摩手法，對孩子身體恢復很好，平時洗澡時也可能多給孩子按摩，增強抵抗力。

孩子咳嗽的預防，

防咳先反感。預防感冒非常重要，所以平時要讓孩子多鍛鍊身體，才能提高抵抗能力，避免外感，減少咳嗽的發生，

注意調養脾胃。平時可以讓孩子多吃一些具有補脾胃助消化功能的食物，如山藥，扁豆，蓮子等，多用湯羹、糕等食物。少用煎，烤，炸等蒸煮手法，儘量做到清淡少油膩，也可以讓孩子多吃些蔬菜來保護呼吸道及腸胃，腸粘膜免受病毒和細菌的侵襲，

少去公共場所。呼吸道傳染疾病流行的季節，父母儘量不要帶孩子去人多擁擠的地方，如電影院、戲院、大商場、室內體育館等。

保持室內空氣清新，汙濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，遠離過敏原，家裡不要養寵物和狗，不要鋪地毯，避免接觸花粉。尤其不要讓孩子抱著長絨玩具睡覺。

有些小孩子一生病就咳嗽，一個月有20多天在咳嗽，還有的咳嗽能咳半年，反覆不愈，很多媽媽為孩子的咳嗽會變得很焦慮。

脾為生痰之源，肺為儲痰之器，對於長期慢性的咳嗽，其實飲食忌口很關鍵，“病人不忌嘴，先生跑斷腿”！小孩子飲食不知飢飽，又易貪吃，尤其要注意！

水果不宜吃

形寒飲冷則傷肺，水果大多性涼，且容易生溼生痰，咳嗽期間不宜食用。有的寶媽聽後：什麼？水果吃了不是好嗎？別的零食不讓吃，就多吃水果了，每天睡前一個蘋果，還有的說，那不吃生的，熟的總可以吧？香蕉蒸一蒸可以吃吧？梨燉川貝不是治咳嗽？還有大蒜蒸橙子也治咳嗽啊？石膏無論煮多久還是涼性的。所以水果不論怎麼吃都易生痰，無論生的熟的都不建議食用，很多咳嗽纏綿難愈，都跟吃水果有關係。

飲食還應注意哪些方面冷飲

這裡的冷飲包括冰淇淋、冰鎮飲料，冰箱裡的食物，肺為嬌髒，不耐寒熱，寒涼傷肺，最易導致咳嗽。

肉類、甜膩之品

肥甘厚味會產生痰溼，加重咳嗽，這類包括各種肉食，蛋糕、奶油、粽子、湯圓等等，甜膩之品，最易礙胃，尤其晚上使用，加重脾胃之負擔，釀生痰溼，導致咳嗽加重。

牛奶

牛奶性涼，脾虛不宜經常服用，也宜釀生痰溼，不僅是咳嗽，生病期間都不建議喝牛奶。

“邪之所湊，其氣必虛”，越是氣血虛弱的地方，越易遭受邪氣的攻擊，這也是為什麼很多孩子一生病就咳嗽的原因，而我們只要合理忌口，調整體質，孩子咳嗽的次數則會越來越少。

很多媽媽會擔心什麼都不吃會不會缺乏營養？但是，生病的時候吃再多脾胃也不一定吸收，而且最好的營養還是在我們的五穀米麵之中，正如《黃帝內經》裡所說“五穀為養，五果為助"。

日常護理怎麼預防？

1. 注意保持室內空氣流通，避免煤氣、塵煙刺激。

2. 咳嗽期間，注意休息，多飲水。

3. 保持小朋友心情舒暢，避免性情急躁，鬱怒化火傷肺。

4. 家長應給小朋友經常變換體位、拍背，使得呼吸道分泌物易於咯出。

引起咳嗽的原因有很多種，常見的原因有感冒、支氣管炎、肺炎以及氣管被某種物質刺激，這些原因都是可以引起咳嗽的。水果是對人非常有營養的，富含人體所需的各種微量元素，咳嗽能不能吃某些水果，這是要看是什麼原因引起的咳嗽。有些水果對咳嗽患者是有好處的，富含水分和纖維，可以有效緩解咳嗽的症狀。但是，有些水果就可能會加重咳嗽的程度。

比如：

1.火龍果，火龍果是一種熱性食物，也就是吃多了會上火。而上火就會引起咳嗽，所以咳嗽患者要少吃火龍果。

2.龍眼，龍眼和火龍果一樣是熱性食物，咳嗽患者儘量少吃。

3.荔枝，荔枝是很熱性的水果，同樣不能多吃。

有些咳嗽患者會有一個誤區，認為橘子是能夠下火或者清熱解毒的，但其實只有幹橘子皮才會起到清熱降火的效果。而橘子是一種富含糖分的水果，糖不利於化痰止咳，也應該少吃。

最後，吃不吃水果並不是緩解或者治療咳嗽的最大原因，想要治好咳嗽還是要合理的飲食和規律的生活習慣。

1.咳嗽期間飲食要清淡可口，最好不要吃辛辣刺激的食物。

2.如果咳嗽很嚴重，就必須要服用一些藥物來緩解咳嗽，比如一些止咳化痰、清熱降火的藥物都可以服用。

3、保持周圍空氣質量良好，咳嗽期間如果吸入過多灰塵，會加重對氣管的刺激。

寶寶咳嗽可以分為好多種，不能吃什麼水果應該根據情況區別對待。如果是因為寶寶接觸了過敏的物質，只要遠離過敏原就可以，此時是可以吃水果的；如果是因為肺熱引起的咳嗽，大部分的水果也都是可以吃的，但注意別給寶寶吃糖分含量太高或者一些熱性水果，如荔枝，桂圓以及榴蓮等；如果寶寶是因為受涼引起的咳嗽，此時就不要給寶寶吃一些寒性的水果，如梨，西瓜，柚子等。那麼如果寶寶已經發生嚴重的咳嗽，家長在護理方面該注意什麼呢？

1.給寶寶多喝溫開水。寶寶發生感冒咳嗽時，大部分會出現嗓子裡有痰的情況，此時給寶寶多喝溫開水，可以稀釋痰液的濃度，從而降低寶寶咳嗽的頻率，使寶寶感到嗓子舒服。

2.給寶寶多補充維生素C。當寶寶感冒咳嗽時，媽媽們可以給寶寶多吃新鮮的水果和蔬菜。新鮮的水果和蔬菜含有豐富的維生素和礦物質。如多吃胡蘿蔔可以增加維生素A的攝入，而維生素A對於呼吸道粘膜的恢復非常有幫助，獼猴桃和橙子含有豐富的維生素C，維生素C可以幫助寶寶提高身體的抵抗力，從而儘快的恢復健康。

3.避免帶寶寶去人多及環境嘈雜的地方以防止交叉感染。當寶寶感冒咳嗽時，媽媽們儘量少帶寶寶去人多的地方，一些環境嘈雜空氣不流通的地方也要避免，以防止寶寶受到交叉感染，畢竟寶寶還小，免疫力不如成年人那麼強大。

4.帶寶寶到戶外活動以提高抵抗力。寶寶咳嗽了平時運動量要適當減少，跑跳等劇烈活動都會讓咳嗽更頻繁。但是也不能完全不運動，可以選擇一些運動量不大的活動，比如去空氣好的戶外散步，多呼吸新鮮空氣也能增強寶寶的抵抗力。

5.多開窗通風以保持室內環境乾淨溼潤。寶寶感冒咳嗽後，空氣中的過敏原和刺激物極易刺激到寶寶的咽喉，因此媽媽們一定要注意保持室內環境乾淨溼潤，溼度最好能保持在50%~60%左右。父母一定要注意家居空氣的流通，儘量讓寶寶呼吸到新鮮的空氣。在生活中，還需要注意不在寶寶周圍吸菸，讓寶寶遠離二手菸。避免讓寶寶接觸有呼吸系統疾病或急性傳染病的病人，當家中有人感冒時，也要減少病人與寶寶的接觸。

一般情況下，感冒引起的咳嗽1~2 周內可以痊癒，如果咳嗽超過2周還沒好，可能有其他原因，媽媽們此時千萬別猶豫，一定及時帶寶寶去醫院請專業的醫生做進一步的檢查和治療。

您好，兒童咳嗽最好不要吃含糖量高、容易上火的水果；其次要注意保暖，減少風寒侵襲。而日常生活中一定要規律作息、均衡營養。適量飲食，因為溫開水可以幫助緩解呼吸道粘膜的刺激，並促進血液迴圈，加快新陳代謝。適量進行日常鍛鍊，這樣可以提高免疫力，對疾病有明顯的抵抗力。治療咳嗽，建議向正規醫院的兒科醫生尋求幫助。

現在到了秋天，很多小朋友都有感冒發燒咳嗽的情況，這讓很多寶媽困惑不已，到底怎麼樣給孩子護理，能夠讓孩子的咳嗽症狀減輕呢？我們可以從以下幾個方面來進行調整和護理：

【1】咳嗽注意不要吃寒涼的食物

經常吃寒涼的食物，容易刺激氣管，就會導致原本要恢復的咳嗽變本加厲，變得更加嚴重，所以如果有咳嗽的症狀，家長朋友們一定要注意，不要給孩子吃寒涼的食物，其中就包括一些瓜果，雖然現在天氣還很熱，但是已經到了秋天的季節，所以在吃一些西瓜甜瓜哈密瓜的時候，對於孩子的肺部呼吸道以及身體免疫力都有巨大的損傷。

特別是一些有咳嗽症狀的孩子，一定要遠離這些瓜果類的水果，這樣才能避免身體受到影響和傷害，還有一些孩子，特別喜歡吃雪糕，冰激凌等冷飲，這些也是在咳嗽期間要堅決注意。

除此以外，寒涼的食物還包括一些深海的魚類、蝦類，這些食物雖然營養價值豐富，但是在咳嗽期間還是最好不要食用。因為這些都是生活在深海的魚類，冰涼的海水裡，所以這些食物都是涼性的。

【2】多吃一些清淡易消化的食物

在咳嗽期間最好能夠吃一些清淡易消化的食物，比如麵條，饅頭，米粥等這些，既營養豐富，又能夠補充孩子在生病期間所需要的營養，而且比較容易消化，因為中醫上講”肺與大腸相表裡“，所以有一些肺部疾病的時候，經常會出現便秘或腹瀉的情況。

其實這都是密切相關的，所以為了我們的腸胃健康，讓身體快速恢復，最好能夠吃一些簡單的食物即可，切記吃大魚大肉或是進補的食物，這些看似有意，但是對於生病的孩子來說無疑是雪上加霜，家長朋友們一定要注意。

還應當避免吃一些，甜食比如蛋糕麵包，奶茶可樂等，很多家長會說我這個蛋糕是低糖的，不管是不是低糖或高糖，在孩子生病期間一定不要給孩子食用，會加重孩子咳嗽的症狀，延長孩子的整個病程。

【3】糾結不知道能不能吃的，直接不吃

就像題主剛開始問到的，咳嗽期間不可以吃什麼水果，小編的建議是在咳嗽期間最好儘量少吃一些水果，最好吃一些溫性的水果，比如蘋果即可，很多人說橘子能夠止渴，其實橘子的橘絡和橘皮是最止渴的，可是一般有幾個人幹吃橘子皮呢？

所以在咳嗽期間，家長朋友們也不要覺得孩子會營養不良，只要孩子能夠充分的休息，吃一些簡單易消化的食物，讓孩子的身體恢復到健康的狀態，我們再給孩子吃一些魚蝦肉類或是各種水果等等都是可以的，但是千萬別為了疼愛孩子，讓孩子吃過多的稀罕珍品，這些對於孩子的身體恢復都可能有一定的影響和傷害，如果拿不準的一律不吃即可。

【4】每天堅持多喝水，多排尿

在孩子感冒咳嗽的時候，每天一定要讓孩子大量的喝水，頻繁的喝水，不停的喝水，讓孩子多喝水，多排尿，把身體的毒素排出體外，讓身體的一些有毒物質代謝出體外，這樣孩子的身體才能得到恢復。

有些孩子不愛喝白開水，我們可以給孩子熬一些大米粥或小米粥，讓孩子喝一些米油，既能夠補充孩子身體的營養，又能夠讓孩子身體補充水分，而且米油的價值是非常高的，能夠很好的被身體吸收和消化，在孩子感冒咳嗽期間，這才是最好的補品。

【5】讓孩子有充足的休息

在咳嗽期間一定要讓孩子好好的休息，多睡覺讓身體能夠有充足的休息時間，恢復身體的自愈力，每個人都是有自愈力的，即使我們不打針不吃藥，身體也會恢復，只是時間長短的問題，所以在孩子生病期間，一定要讓孩子多睡覺多休息，調動身體的自愈力，這樣孩子才能夠恢復到一個健康的狀態。

透過以上的分享，家長朋友們一定要堅定以上5個部分，想讓孩子身體得到快速的恢復，最好能夠讓孩子有充足的休息，少吃一些寒涼的食物，多吃一些易消化、吸收的食物，這樣孩子才能夠得到快速的恢復。

禁食寒涼食物

禁食肥甘厚味食物、禁食橘子。

要注意保暖，熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然後敷於寶寶背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅寒，能很快止住咳嗽。

平時要養成一個良好衛生，如勤洗手。另外在飲食方面也要清淡可口，禁食辛、酸、麻、辣、冷飲及油炸食物，多飲水，多食富含維生素的蔬菜和水果，保證患兒一定的睡眠和休息。

下面推薦幾款孩子咳嗽期間可以食用的食譜：

1.蜜汁紅棗山藥百合

原料：紅棗20克，幹百合15克，山藥150克（三人份量）

調料：蜂蜜15克

做法：

1. 將洗淨去皮的山藥切塊，再切條，改切成丁。

2. 把紅棗、百合、山藥裝入碗中，加入蜂蜜，拌勻。

3. 把處理好的材料裝入盤中。

4. 將裝有材料的盤子放入用大火燒開蒸鍋中。

5. 蓋上蓋，用中火蒸約15分鐘，至食材熟透。

6. 揭蓋，取出蒸好的食材即可。

推薦理由：山藥含有多種維生素、氨基酸和礦物質，具有益心安神、寧咳定喘等保健作用，百合也有較好的潤肺止咳功效，本品適合咳嗽兒童長期食用。

2.芹菜炒黃豆

原料：熟黃豆180克，芹菜梗80克，胡蘿蔔30克（三人份量）

調料：鹽3克，食用油適量

做法：

1. 芹菜梗切小段，去皮的胡蘿蔔切丁。

2. 開水鍋中加1克鹽，倒入胡蘿蔔丁，輕輕攪拌幾下，再煮約1分鐘，至其斷生後撈出，瀝乾。

3. 用油起鍋，倒入切好的芹菜，炒勻，至芹菜變軟。

4. 再倒入焯過水的胡蘿蔔丁，放入熟黃豆，快速翻炒一會兒。

5. 加入2克鹽，炒勻調味，關好後盛出，裝入盤中即可。

推薦理由：芹菜含有能清熱除煩、緩解咳嗽的甘露醇，黃豆含有蛋白質、卵磷脂、鐵、鎂、鋅等，有健脾益氣的作用，此菜對維護兒童身體健康很有益處。

3 .銀耳雪梨白蘿蔔甜湯

原料：水發銀耳80克，雪梨100克，白蘿蔔90克，冰糖30克（三人份量）

做法：

1. 去皮的雪梨、白蘿蔔分別切小塊。

2. 清洗乾淨的銀耳切去黃色根部，再切成小塊。

3. 砂鍋中注入適量清水燒開。

4. 放入切好的白蘿蔔，加入雪梨塊，倒入切好的銀耳。

5. 燒開後，用小火燉30分鐘，至食材熟軟，放入冰糖。

6. 用勺攪拌均勻，煮約5分鐘，至冰糖全部溶化。

7. 關火後盛出煮好的湯，裝碗即可。

推薦理由：雪梨能止咳潤肺，適用於支氣管炎、支氣管擴張引起的咳嗽，銀耳可用於治療肺熱咳嗽、肺燥乾咳，此湯對小兒咳嗽非常有益。

孩子咳嗽的厲害的時候，不可以吃什麼水果呢？每當換季，孩子就很容易感冒咳嗽，這個時候吃水果，媽媽自然也要多注意，不然有可能吃不對，會讓孩子的咳嗽變得更厲害。

首先，正在咳嗽的孩子別讓他吃東西，正在咳嗽的話，如果嘴巴里面有東西，很容易造成誤吸，萬一吸進去氣管導致氣管異物，就會變得更加麻煩。

另外，對於正在咳嗽的孩子來說。吃水果最好吃常溫的，不要吃剛剛從冰箱裡面拿出來的涼水果，因為比較涼的水果也可能會刺激到孩子的呼吸道，引起咳嗽加重。

如果孩子同時存在有扁桃體發炎的情況，咳嗽有痰，那麼吃水果的時候，最好不要吃太甜的水果，因為太甜容易刺激喉嚨，引起發癢導致咳嗽。

同時可以讓孩子多喝溫水，多注意休息，做好保暖。如果咳嗽嚴重，伴隨有發熱，那麼需要讓醫生看看，找找原因，然後用藥治療。

咳嗽最好不要吃水果，因為大部分水果性質偏寒，而咳嗽也需要辯證，一般情況下我們不具備辯證咳嗽寒熱的能力，倘若是寒咳，又去吃香蕉、火龍果等大寒類的水果，反而雪上加霜，不利於病情的恢復，所以在媽媽們沒有把握的情況下，不要在咳嗽的時候吃水果。

關於咳嗽，可以注意以下幾個方面：

1、反饋式餵養

即根據孩子脾胃的運化能力來提供食物。一般孩子咳嗽多與脾胃運化有關，因為脾為肺之母，，所以經常咳嗽的孩子脾胃一定不太好，容易積食，這個時候要給孩子的脾胃減負，注意反饋式餵養，不要怕孩子營養跟不上，如果孩子的脾胃能把吃的食物運化，那叫提供營養，反之孩子運化不了，堆積在體內就是垃圾，反而給孩子的身體造成負擔。

現在生活條件好了，做父母的都希望把最好的給孩子，魚蝦蟹各種山珍海味輪番上陣，對脾胃虛弱的孩子來說的確不堪重負。舉個栗子：給新生兒加輔食的時候，每新添一樣食物（如蛋黃），都要觀察一下孩子的身體狀況：大便如何？嘴巴臭不臭？舌苔厚不厚？……如果大便乾硬，嘴巴臭舌苔厚，那說明孩子的身體不太適應這個食物，可以換些容易消化的粥類代替。這就是反饋式餵養。大部分情況下，咳嗽的孩子最好飲食以清淡易消化為主。

2、運動，多曬太陽

都說孩子是純陽之體，但孩子們都是稚陽，不要想著孩子生病了在家休息，當然生病時休息一定是必要的，但只要孩子的精神狀態可以，就多讓孩子接觸大自然，運動曬太陽是最好的綠色療法，百利而無一害！可以幫孩子們提振陽氣，而且孩子們在玩耍的過程中心情一般是愉悅的，好的心情也能幫助病情恢復。有的孩子本來咳嗽的不厲害，但一運動多了咳嗽反而厲害了，不動了咳嗽又減輕了，家長擔心病情嚴重就禁止孩子玩耍，其實不用擔心，這是因為孩子在運動的過程中，調動了身體的能量把肺深處的廢物透過咳嗽排出體外。玩耍時儘量要避風避雨。

3、兩個緩解咳嗽的小方法

孩子咳嗽時家長不要亂用藥，一定要找醫生辯證診治。這裡提供兩個緩解咳嗽的小方法，不需要辯證，簡單方便，每個父母都可以做。

（一） 搓背：沿著脊椎上下搓，上背部可以左右橫著搓，總體來說類似一個“工”字，所以也叫“工”字搓背，搓200-300下，搓完後會有短暫的咳嗽變多，不用擔心，這可以幫助孩子排痰，每天搓一搓利於孩子病情恢復。

（二） 烤橘子：買一個橘子，插根筷子在火上烤，烤到剛剛顏色全部變成黑色，注意要全部變成黑色，也不要烤過，剛剛變黑就好，放涼後給孩子剝皮吃瓤，我試過很多次，效果立竿見影。

注意：第二個辦法僅限於孩子咳嗽不嚴重的時候，倘若咳嗽嚴重還是要去看醫生。

先說說水果。一般情況下，水果對寶寶咳嗽不太會有影響。不過太甜的水果容易生痰，可以少吃或不吃。

如果你家寶寶咳嗽得厲害，爸媽尤其要注意這幾點：

1、 不要把自己的止咳糖漿給寶寶喝，成人用藥和寶寶用藥病理和注意事項都不一樣。

2、 如果是有痰咳嗽，祛痰比止咳更重要，細菌病菌都在痰液裡，如果去祛痰只止咳的話，咳嗽遲早會捲土重來，還會咳得更厲害。

3、 不要濫用抗生素。

4、 可以適當給寶寶多喝點溫開水，房間溼度維持在50-60%之間比較好。

5、 飲食清淡，不要給寶寶吃刺激性的食物。

6、 如果寶寶的咳嗽越來越厲害，而且咳了很多天了，或者還發高燒了，早點去醫院。

魚小南：80後兒科醫生媽媽，浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。

小孩子體質較弱，抵抗力差，稍不注意就會咳嗽，家長在細節方面多留意些，能夠幫助孩子好的快一點。

一、咳嗽哪些水果不可以吃

二、咳嗽期間的注意事項

1、少喝冷飲和甜飲料，冷飲會刺激氣管，引起劇烈的咳嗽，甜飲料含糖量很高，也會讓嗓子不舒服，加重咳嗽的症狀，平時應多喝溫的白開水，促進痰液的排出。

2、可以給孩子吃一點清熱潤肺的水果，比如枇杷、雪梨、荸薺、蓮藕等，可以去除肺熱，對止咳化痰有一定的輔助作用。

我小時候，每次咳嗽爸爸總要給我燉川貝冰糖雪梨，吃幾次就好了。現在，總感覺買不到好的川貝，女兒咳嗽時，我經常到街上給她買桂花糯米糖藕，也有一定的輔助效果。

3、給孩子按摩肩胛骨，讓孩子趴在床上，媽媽用雙手的拇指沿孩子兩側肩胛骨的骨縫，以月牙形從上到下進行推動，每次至少要推200到300次，可以幫助治療咳嗽。

4、媽媽要根據氣溫變化，及時給孩子增減衣服。溫度下降了，要讓孩子多穿幾件，以防感冒受涼。但也不要給孩子穿的太厚，衣服穿的過厚，運動後容易出汗。如果孩子嫌熱，把衣服脫了，再被冷風一吹，很快就會著涼咳嗽。

5、平時要多帶孩子參加戶外運動，比如散步、跑步、爬山、游泳等，增強孩子的體質，以及對氣候變化的適應能力，提高免疫力和抗病能力，體質好了，孩子就會少生病。

孩子咳嗽的厲害，首先是明確誘發孩子咳嗽的原因。食療只是輔助孩子恢復疾病的方法，而不是主要治療孩子疾病的方法。家長們切勿本末倒置，捨本逐末。咳嗽是人體正常的一種防衛反射。透過咳嗽，人體能夠將進入體內的異物、病原體、氣道分泌物排出體外。如果孩子的呼吸道記憶體在對身體有毒有害物質時，強行的止咳顯然不是好的方法。

孩子吸入了花生、瓜子等異物後，不及時的將這些異物取出體內則會導致反覆的肺部感染，遷延不愈。而如果孩子存在細菌、病毒、支原體、衣原體等致病原的感染時，單純的進行止咳，對疾病的恢復亦無好處，首先需要控制感染。如果孩子存在鼻竇、鼻腔的炎症時，及時的進行消炎治療（鼻腔沖洗）是很有必要的。

有的孩子咳嗽是因為過敏的因素導致的。這些孩子對飲食就需要尤為注意。容易導致過敏的食物就儘量避免孩子攝入。比如芒果、毛桃、菠蘿等就容易誘發孩子出現過敏情況，導致咳嗽症狀加重甚至出現過敏性休克。因此，高敏體質的孩子需要進行過敏源的初篩，家長們可以透過篩查瞭解孩子在日常生活中有哪些水果不能攝入，從而避免誤入雷區。

水果過敏與花粉過敏存在一定的交叉抗原性，換句話說就是對某種花粉過敏的有可能對某種水果過敏。舉個例子來說，對樺樹花粉過敏的孩子，可能對桃子、蘋果、櫻桃、獼猴桃和芒果過敏；對艾蒿過敏的孩子有可能對芒果過敏；對豬草過敏的孩子，可能對哈密瓜、西瓜、香蕉過敏。所以有這種過敏情況的孩子在攝入這一類的水果時就尤其需要小心謹慎。通常情況下，孩子存在咳嗽時，服用較酸較甜的水果能夠加重咳嗽頻次。祝寶寶健康。

我是從事早期教育研究的博士媽媽，我想結合自己的專業知識和自己的育兒經驗來剪短回答這個問題：

第一，不能吃糖分高的水果，譬如西瓜，柿子等。不能吃寒涼的水果，譬如柚子、橙子類的。不能吃太熱性的水果，譬如榴蓮、龍眼、荔枝等。那吃什麼水果比較合適呢，蘋果，絕對保險的一種水果。但咳嗽的時候吃蘋果往往沒有胃口，如果 咳嗽頻繁也很容易嗆到，所以最好把蘋果榨成汁，這樣是沒有問題的哦。

第二，孩子咳嗽的時候注意衣著合適，因為咳嗽本來分為風寒咳嗽和風熱咳嗽，風寒咳嗽要注意保暖，而風熱咳嗽則需要減衣服，家長隨時摸摸孩子的脖頸處，溫熱的即可。有些孩子的風寒咳嗽，只要注意保暖甚至自己都可能會好，而風熱咳嗽往往是需要用藥的。因個人體質差異不同。

第三，咳嗽的時候要注意飲食要清淡，不要吃辛辣食物，當然也不能吃油炸食物了。粥是最適合的，粥裡適當加些青菜，碎肉，足夠了。切記吃魚蝦腥味較重的肉類。豬肉比較適合。

第四，多喝溫水，這是最主要的。水能稀釋痰液，同時在孩子睡醒起床後和晚上睡覺前注意用空心手掌拍背，以輔助孩子把痰液排出來，當然，年幼的孩子還不知道怎麼排痰，基本上是把痰液又咽到肚子裡，透過消化道排出體外的。

第五，咳嗽期間不要吃餅乾、蛋糕類甜食。這是一定要注意的，甜的食物會生痰，使痰液變得更加粘稠，所以一定要忌口。

第六，注意及時就醫，有些咳嗽，是刺激性咳嗽，往往需要吃扛過敏藥物，或者消除過敏源即可。而有些咳嗽是由於呼吸道感染引起的，病情變化快，需要及時服藥進行消炎。

最後，祝願每個寶寶都能身體健康，快樂長大！

身為寶媽，孩子咳嗽，是最頭疼的事情，因為咳嗽易反覆，治療時間長。咳嗽的時候不能吃什麼水果，要根據孩子咳嗽的症狀來判斷，如果孩子咳嗽厲害，就要注意飲食，及時就醫。要分辯孩子的咳嗽是熱氣還是著涼引起的

引起孩子咳嗽的原因好多，如果是熱咳，就不要吃上火熱氣的水果，如荔枝，可以吃冰糖燉雪梨下火的，如果是著涼引起的咳嗽，就不要吃下火的水果。放在冰箱裡的水果更加不要吃。

以前我也不懂這些，因為去看醫生，一般都是交待忌口,熱氣的食物.沒有特別交待忌口水果。所以孩子咳嗽總是反覆，聽到別人說咳嗽,可以冰糖燉橙，千貝燉雪梨，就去嘗試給孩子吃，結果更加嚴重了，因為我忽略了孩子引起咳嗽的原因。後面我才知道區分，症狀不同吃的水果也不同。

如果孩子是過敏性咳嗽，最好不要吃水果。

我兒子咳嗽一般，都是呼吸道感染引起的，好少要忌口。有次咳嗽了一個多月，醫生判定是支氣管炎，但吃了藥，打了針，做了霧化依然沒有根治，總是反覆。懷疑肺炎支原體，拍片驗血顯示不是。醫生開了抗生素，但吃的時候沒事，停藥又開始了，沒有其他的狀況，就是乾咳嗽。

最好只能到市裡醫院看，醫生仔細詢問飲食問題，其中問到最近吃什麼水果，我想起他喜歡吃桃子。醫生懷疑是水果引起過敏，最後開了抗過敏的藥。也做了四次霧化。吃藥一個星期才痊癒了。複檢的時候醫生交待，如果經常咳嗽，最好不要吃水果，因為涼性食物易刺激喉嚨，就像我們平時喝冷開水,易咳一樣的道理。

如果孩子咳嗽，不要吃帶腥氣的食物。

孩子咳嗽，除了不吃辣的東西，飲食方面不要吃雞蛋和魚，特別是感冒咳嗽，吃腥氣的東西會加重炎症。這點我孩子是深有體會的，一般醫生都說可以吃，但事實中，如果孩子咳嗽,吃腥氣的食物很難好。這是我的經驗，吃肉湯最好也加點薑絲。這樣可以抑制咳嗽。

孩子咳嗽厲害就要去醫院檢查病因。不要拖延，咳嗽不治療徹底，形成慢性炎症，就非常麻煩了。家長們要重視，不要輕信別人的偏方，因為每個孩子的身體情況和症狀不同。祝願孩子們身體健康。