初中的時候，我同桌十二指腸胃潰瘍，每天都喊疼，一疼就爬桌子上不動，後來就請假回家一個月去動手術，胃病真是恐怖，所以胃病患者最好不要食用涼性、酸性水果，因為水果中的酸會同胃酸一起刺激胃腸粘膜，並可能加重病情。一般來說，胃病患者可以選擇食用含糖量低的水果，如西瓜、草莓、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿、橙子、柚子等。但不建議食用或減少食用過甜、過酸、過生、過冷、過硬等水果。一、胃不好不要食用什麼水果1、胃不好不能吃山楂2、胃不好不能吃獼猴桃3、胃不好不能吃鮮棗4、胃不好不要吃柿子二、胃不好吃什麼可以養胃　　因為維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的水果。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。　　1、木瓜　　2、石榴 3、桂圓　　4、菠蘿　　5、櫻桃 6、芒果　　7、蘋果

少吃生冷硬性水果，如西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛;

柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成“柿石”，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化;（柿子屬涼性，胃病患者不宜多食）

橘子中含大量糖分和有機酸，易產生胃脹、呃酸; 山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛;

香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃容易使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用,容易引起胃疼胃脹。

以上建議。

空腹的時候，不要吃西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉和杏仁等，對於胃都是一種損害。

推薦吃些蘋果，很適合胃虛人群。

　在這巨大的壓力下，胃病已不是什麼新鮮的事，很多人都受過胃病的折磨。那麼，患有胃病者不宜吃什麼呢？哪些水果不宜吃？

　　1、番茄

　　番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。

　　2、山楂

　　山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃病。

　　3、桔子

　　桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

　　4.柿子

　　空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　5.黑棗

　含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

　　另外，一定要禁菸、酒、咖啡，辛辣食物。少吃含澱粉內的食物如：土豆、芋頭、粉絲、粉條、紅薯等涼粉，不要吃蘇打餅乾等。少食多餐，定時進餐，不要吃過於堅硬和不消化的食物。

有胃病的患者最好空腹不要吃水果，酸性刺激較大的少吃，因為會刺激胃黏膜，加重胃部不適。胃不好的人不建議空腹吃水果，因為水果大多屬酸性：粗纖維的水果：多纖維多渣的水果同樣不利於人體的消化並且這些粗纖維能明顯的促進胃酸的分泌，加重胃腸道的不適症狀。比較典型的有蘋果、梨子、橘子，桔子，葡萄，柚子及大部分的瓜類等等。

鮮棗好吃但棗皮扎胃，冬棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

大家都知道，胃裡有胃酸，而胃酸過多會使胃的負擔加重。所以，務必記得，一切酸性水果都不要接觸，像山楂、橘子、番茄等；含糖高的也是大忌，像甘蔗，當然，糖也儘量不要接觸。另外，香蕉裡含有鎂元素，不利於胃病患者。

胃病患者應該多吃五穀雜糧，多喝養胃的中性實物。

最後祝大家闔家歡樂！

感覺現在有胃病的人真的太多了，我去做胃鏡也是檢查出淺表性慢性胃炎，胃病主要靠養，平時飲食一定要注意，太冷太辣，刺激的都少吃吧，希望大家都健健康康的。

俗話說:“胃是靠養的，不是靠治的。”得了胃病的人吃東西就得格外注意，一不小心就會導致消化不良、肚子難受。

在吃水果方面，沒有一定不能碰的水果，只有一些少吃為妙的水果。首先是菠蘿，菠蘿比較酸，對有胃病的人來說會增加胃酸，容易導致胃酸過多引起的胃部不適，尤其是在飯前吃菠蘿，更傷胃。建議有胃病的朋友可以適量吃一點菠蘿，但量不宜多，且最好飯後吃。

番石榴，相信許多人沒有聽說過這種水果，它在廣西境內比較常見。橢圓狀，青色表皮，吃起來有顆粒狀的物質，吃多了不容易消化，而且吃完番石榴不要著急喝熱水，這樣可以避免飲食導致的腹瀉。

香蕉，對於這種熱帶水果，相信大家都不陌生。香蕉有促消化，促進腸道蠕動的效果。但香蕉吃得過多會加重胃的負擔，而且對胃部的黏膜也會有損害，建議大家適量吃，才能在保護胃的前提下品嚐新鮮美味的水果。

有一點特別要注意，最好不要空腹吃水果，飯後吃水果不僅能減輕胃消化負擔，更是一種享受。同時也應該少吃一些比較酸的水果。

首先是不能吃生、冷、硬難以消化的食物，胃病禁忌食用大豆豆芽、油膩食物，至於水果建議少量食用為好，目前尚無專家證實:有胃病不能食用的水果列表。

建議多喝普洱茶，普洱茶養胃著稱，不要喝鐵觀音，鐵觀音為冷性。常飲菊花茶，多喝淡開水。

建議不要食用紅薯

食用無花果有養胃健胃功效。

胃病一直是我們生活中許多人都不喜歡的一種病，然而在這個時候我們應該怎麼辦呢，胃病的人有什麼水果是不可以吃的呢

1首先是山楂，很多人認為山楂會開胃，然而就一個勁吃的山楂，認為山楂可以幫助我們治療胃病，然而山楂屬於性酸的食物，不利於胃病的人吃，反而會加重胃病

2其次是番茄，番茄在我們的生活中是我們經常看到的，然而在這個時候我們應該知道他有什麼危害，番茄含有大量的胃酸，很容易刺激我們的胃，這個時候會加重胃病

3最後是黑棗，黑棗是一種非常有營養的食物，然而他對我們來說可以幫助我們提供豐富的營養，但是含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。

注意事項：

最後我希望大家可以順利的完成養生，因為只有擁有一個好的身體，才可以做更好的事情，沒好一個好的身體那麼什麼事情都不能做

我有慢性胃炎兩年了，一直好好壞壞，凡是帶慢性的病都很難根治，俗話說胃病三分治七分養，菸酒就這個勁頭就給他戒了，注意辣，酸，燙，硬等食物，還有就是心情要好，少發火，多鍛鍊，多曬太陽！這樣才能慢慢養好慢性胃腸病！

有胃病的人需要養胃，注意自己的飲食起居，按時吃飯，忌口不要吃辛辣冰冷的食物。不要吃有刺激性的水果，比如菠蘿、西瓜等，以前伯父吃生菠蘿，可能沒有吃太多，後面造成胃出血，傷到胃了。自從查出脾胃虛寒後，醫生常說不要吃西瓜不要吃冰冷食物，不要吃甜食，整得我兩年來都不敢吃西瓜。醫生還說冬天讓你媽媽給你煲羊肉湯補補。今年臘月到正月裡，家裡連續煮羊肉都膩啦。祝你早日康復

胃病真是靠自己養啊！我快一年了胃病！很嚴重的！吃東西有一點不對都不行！時刻注意自己的飲食習慣！但是吃米飯真不好！小米！麵食都可以！酸甜苦辣都不行！太涼太熱不行！吃多了還不行？總之自己注意吧！

1.獼猴桃

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。

2.桃子

桃子含有大量大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。

3.鮮棗

大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

4.山楂

山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等消化道症狀的人群，食用水果時需要注意以下幾點：

2少食性冷的水果：即偏寒水果，如：番茄（微寒）、蘋果（微寒）、香瓜、奇異果、芒果、香蕉、甜瓜、柚子等

3少食富含鞣酸的水果：尤其是進餐時已食用一些酸性食物（肉類一般屬酸性），再進食富含鞣酸的水果容易在胃內形成不被消化的胃石而導致潰瘍甚至引發潰瘍出血，如：杮子、葡萄、李子、橘子、桃子、石榴、山楂等

4水果細加工：對於難消化的水果，可以榨汁成果泥食用，減少胃腸消化負擔

凡是都有熱有寒的病證就不能說那個好吃那個不好吃。是熱證就喜歡吃一些解渴的水果和食物。是寒證就喜歡吃一些有溫度的食物。如果反了那當然對病情不利。所以要根據病人的病情做一些判斷。也不能隨意一說。

哪些水果胃不好的人要少吃？

1、山楂

山楂開胃但易結石！山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食慾的最佳果品之一，但吃過多是有害的。山楂中的果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起，形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

但是，把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

2、柿子

柿子味美但‘收斂’！柿子味道鮮美而且營養豐富，但也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時的口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。

單寧有很強的收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。

3、獼猴桃

獼猴桃通便但‘燒心’！獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。

獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸，加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。

4、鮮棗

鮮棗好吃但棗皮扎胃！鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃，大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。

膳食纖維大部分存在於棗皮中，棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃粘膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重胃痛和不適。

胃病患者少吃這些水果

　　1.獼猴桃

　　獼猴桃有潤腸通便的作用，維生素C含量豐富，但獼猴桃偏寒性，食用過量容易損傷脾胃陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。

　　另外，獼猴桃中維生素C和果膠，會增加胃酸分泌，加重胃腸道負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，尤其是在天氣寒冷時胃腸道的症狀還會加重，因此胃病中屬於脾胃陽虛的患者要當少吃甚至不吃獼猴桃。

　　2.冬棗

　　冬棗有天然維生素丸的稱號，但冬棗不適合吃太多，否則容易傷腸胃。這是由於冬棗中膳食纖維的含量很高，如果在短時間內大量攝入膳食纖維會刺激腸胃，引起胃腸不適。特別是冬棗的棗皮堅硬而且邊緣鋒利，如果胃黏膜有炎症或潰瘍，吃冬棗會加重疼痛和不適。

　　3.山楂

　　許多人覺得山楂酸甜可口，有增進食慾的效果，有時候一下子就會吃很多。但其實吃太多山楂有可能引起胃結石，這是由於山楂中的果膠和單寧酸在接觸胃酸後，會凝結生成不溶於水的沉澱物，這些沉澱物與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石。胃結石會引起胃潰瘍、出血等症狀，嚴重者甚至會出現胃壁壞死和穿孔。如果喜歡吃山楂也可以煮熟了再吃，經過加熱的山楂能減少單寧酸的影響。

胃病分很多種，每種胃病對水果都有各自的禁忌。籠統的說一定不能碰那些水果，很可能會產生誤導。

而且，有些水果直接吃會有問題，但稍微加工後，效果就不一樣。

同時，不同季節、不同水果和不同病種對吃不吃和怎麼吃都有要求。

有些人看到這可能會說，幹嘛活這麼累！沒辦法，人說嬌貴，真的很嬌貴，說皮實也皮實。但很多時候你自認皮實的時候，問題就來了。

那麼胃病的人到底什麼水果能吃，什麼水果不能吃？

我只能說要根據你的實際情況來分析。任何不根據你實際情況提出的建議都可能會有問題。

下面泛泛的講幾個原則：

第一、除了夏天，其他三個季節吃水果時都要加溫後再吃！

第二、寒涼性的水果，有胃病的都不要吃。別被營養欺騙，說營養是為了讓水果賣的更多！有胃病的你已經不是水果傾銷的物件，除非你自己願意！

第三、餐後不要吃任何水果，空腹也最好少吃生水果。

第四、如果遇到犯胃病的幾天，最好不要吃生水果，多喝粥。可以是蔬菜或水果粥。

另外，要多學學自我保健的知識。健康最終是掌握在自己手中，靠醫生，不能說完全靠不住，只是你願意讓你的健康受人擺佈嗎？

有句話我一直記著：三十歲之前人養胃，三十歲之後胃養人。

如果你錯過了前三十年，那麼現在你只能自己“養”自己。

胃部的健康關係到個人全身的營養供應。據世界衛生組織2005年第四季度胃病情況統計：胃病在人群中發病率高達80%，且正以每年17.43%的速度增長。[1]而據世界健康管理聯盟統計，2015年全球胃病患者達5億多人。胃病患者的增多，也引起了各界的關注，國際自然醫學和養生工程研究會、世界健康管理聯盟將2006年的4月9日定為第一個“國際護胃日”，[2]倡導人們保護好自己的胃，遠離胃病。

【所謂的胃病到底是什麼】

胃病，是許多與胃部相關的疾病的統稱，通常表現為上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、暖氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。[3]

我們通常所說的胃病是指慢性胃病，包括慢性胃炎和消化性潰瘍(原稱胃及十二指腸潰瘍)等，其中以慢性胃炎最為常見。

【有胃病的人要少吃什麼水果】

網路上許多文章都在講，有胃病的人一定不能吃哪些水果。其實不然，每一種水果都含有各種人體需要的營養成分，適當的攝入有益於人體的健康。對於有胃病的人來說，有些水果不宜多吃，吃多了會加重胃的負擔，加重胃病，但也絕非不能吃。篇幅原因，下面舉四個例子來說說胃病的人要少吃哪些水果。

①聖女果：常被稱為小番茄，具有生津止渴、健胃消食、增進食慾的功效，深受許多人喜愛。但有說法稱番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。我國學者Fang,X針對2015年6月30日之前的66項前瞻性佇列研究進行了總結，發現番茄使胃癌發生風險增加至1.11倍。[4]因此，建議喜歡吃聖女果的人，一天吃幾個就好，不要多吃；有患有胃病的人，更不要經常吃。

②獼猴桃：也稱奇異果，因其富含維生素C、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸，被譽為“水果之王”。雖然有研究表明，一定的維生素C能夠保護胃黏膜，但獼猴桃酸度較高，會使胃酸分泌增加，從而加重胃的負擔。[5]因此，有胃病的人應儘量少吃獼猴桃，建議一天不要超過半個，且要選購較成熟的獼猴桃。

十一年王士雄所撰《隨息居飲食譜》中就寫到：山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，

損齒。現代研究也表明，山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易形成沉澱，

與食物殘渣等膠著而形成胃結石，從而引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔

等症狀。[6]醫生建議，有胃病的人一天吃不要吃超過3個山楂，冰糖葫蘆可以和小

夥伴分享著吃喲。

④鮮棗：俗話說“日食三顆棗，百歲不顯老”。與乾製品棗類相比，鮮棗營養價值極高，對

美容保健、治療高血壓、防止癌症都有神奇功效。但是有胃病的人不能多吃鮮棗，

因為鮮棗的棗皮膳食纖維含量很高，大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。[7]因此，

有胃病的人吃棗要去皮，且一天不要超過8個，不要經常吃。

【總結】

胃是我們重要的消化器官，保護好我們的胃，才能更健康的生活。在水果的選擇上，要均衡搭配，並儘量少吃刺激性水果。同時注意一日三餐規律飲食，合理搭配膳食，細嚼慢嚥來減少胃部消化時的負擔。當胃部出現不適，及時就醫，並遵醫囑選擇適合自己的食物。

參考文獻：

[1]厲國剛. 中國當代廣告“健康”話語變遷研究（1979-2014）[D].華東師範大學,2016.

[2]靖九江. 預防胃癌，從重視慢性胃炎做起[N]. 中國醫藥報,2016-04-15(003).

[3]房靜遠,劉文忠,李兆申,杜亦奇,紀小龍,戈之錚,李延青,姒健敏,呂農華,吳開春,陳縈,蕭樹東. 中國慢性胃炎共識意見(2012年,上海)[J]. 中國醫學前沿雜誌(電子版),2013,(07):44-55.

[4] Gonzalez C A, Lujan-Barroso L, Bueno-De-Mesquita H B, et al. Fruit and vegetable intake and the risk of gastric adenocarcinoma: a reanalysis of the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC-EURGAST) study after a longer follow-up [J]. Int J Cancer, 2012, 131(12): 2910-2919

[5]龔雪妍. 慢性胃炎發病與飲食的相關性研究[D].北京中醫藥大學,2016.

[6]. 胃不好別吃哪些水果?[J]. 雙足與保健,2013,(04):5.

[7]. 一天吃一把鮮棗為宜[J]. 農村.農業.農民(B版),2012,(10):56.