寶寶的脾胃不好的主要是胃口不好、吃了不吸收、大便不正常、還有口臭等 。如何調理呢？可以採取以下措施。 一、營養均衡，儘可能多吃一些天然的東西。特別要注意,如果出現胃口不好的時候,應該要少喝或停喝奶粉,牛奶。吃一些米糊、爛麵條等等易消化的食物。也可以煮些肉湯給孩子喝，增加點營養。

二、一定要忌吃生冷、辛辣的東西，特別像冷飲之類的東西。

三、不要隨便打點滴。除非很緊急的情況才考慮打點滴，一般小感冒什麼的，最好食物調理．　

四、適當的可以煲些湯水給小朋友喝，孩子胃口不好，什麼東西都不怎麼想吃，這時候要給孩子想法設法的加點營養。

如果寶寶大便正常，吃的也好，體重在正常範圍內，增長速率也正常，無需干預，不要動輒就認為寶寶脾胃不好，想著給寶寶吃藥。

如果寶寶體重低於正常或增長速率減緩偏離了正常曲線，需看醫生尋找原因再針對病因給予治療。

寶寶脾胃不好，消化不良，要注意寶寶平日裡的飲食，少量多餐。給寶寶慢慢調理腸胃，首先注意飲食的量，這個需要大人來幫寶寶控制，即使寶寶喜歡吃的東西也要節制，食物要適量。其次要給寶寶多喝水，多新增蔬菜和水果。最後還要注意寶寶腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激。

以下食物認為是可以調理脾胃虛的：粳米，糯米，鍋巴，西國米，番薯，薏苡仁,飯豇豆,白扁豆,牛肉，牛肚，鯽魚，白鯗，鱸魚，大棗，櫻桃，稜角，芡實，蓮子肉，黨參，太子參等脾胃不好的孩子以下幾種食物要儘量避免：油炸食物、醃製食物、生冷食物、刺激性食物。另外，要多補充維生素C，可多吃水果和綠色蔬菜。

寶寶小他們的腸胃功能都沒有發育完善，都會脾胃不太好。所以那輔食新增不可以過早，過早新增的話就會造成，脾胃負擔過重。等寶寶六個月之後，再開始新增輔食，首次新增輔食選強化鐵的嬰兒米粉，並且新增從少量簡單到逐漸增量，輔食種類從一種到多種。寶寶吃多了不限制，吃少了不強制。

寶寶的家長要注意訓練寶寶的咀嚼動作，其實磨牙還沒有萌出，家長也應該有意識地訓練孩子的咀嚼。咀嚼是一個循序漸進的過程，不需要等待磨牙的萌出，就要及早訓練咀嚼能力，如果兩者不能得到很好的匹配，就會出現囫圇吞棗的進食現象，或者不接受進食塊狀食物的現象，這樣的結果就可能造成營養素吸收不足，長時間的話，也會影響孩子的生長髮育，同時也會增加腸胃負擔。寶寶的增長，這個腸胃功能自然會越會增強。所以在日常飲食一定要注意一個循序漸進的過程，這也是對寶寶腸胃的一個保護。

幾乎每位寶寶都遇到過腸胃不好的情況，表現為嘔吐、腹脹、胸悶、厭食、腹瀉或便秘。腸胃如果出現問題就會降低寶寶的免疫能力和營養吸收能力，從而導致寶寶消瘦、體弱多病及生長髮育遲緩，嚴重危害到寶寶的健康。

其實媽媽們只要有心，能給寶寶用的食療方法還是不少的，下面我就介紹幾種非常簡單實用卻又是非常安全有效的食療方法：

1、山楂紅糖大米粥。

2、胡蘿蔔汁。

3、蘋果泥湯。

4、淡茶水。

5、益生菌。

孩子脾胃“虛”的表現首先是廋，其次是食慾不振、形體消瘦、腸胃不適、腸胃消化吸收能力差、拉肚子等。

飲食不節，現在的科學角度來看，這和食物過敏以及食物不耐受有比較大的關係。當孩子一直在吃某種食物，但依舊沒有長好，說明孩子身體對這個食物是排斥，儘管普遍認為這個食物是有營養的，但他並不是孩子身體需要的食物。

飲食不潔，導致脾胃“虛”的原因是孩子在飲食方面存在一個過多食物生冷食物的情況，導致的脾胃受到傷害。每個人都有個體的腸胃差異，家長需觀察孩子吃哪一些食物會比較舒服，從而瞭解孩子適合吃什麼食物。

比如有的家長一天給孩子吃很多水果，但沒有考慮過孩子身體承受的了嗎。孩子吃完這些水果是否會拉肚子，所以具體吃多少因人而異，家長觀察孩子吃下去後是什麼反應。

小兒脾胃虛弱，正常情況下幼兒期相對不健全，這很正常，但是一部分小兒在成長過程中會生病，如果處理不當，就會損傷小兒脾胃，比如抗生素的不正當應用，或者過度應用，飲食都會引起脾胃損傷，導致脾胃虛寒，小兒推拿是一個不錯的選擇，找對專業小兒推拿師一般7到10天就會有很明顯的變化，可以試試。

小兒脾胃虛弱的護理 首先是餵養得當。脾胃虛弱的孩子不要喂太多，孩子不吃時不要追著喂，能吃多少算多少，避免傷食，同時要重視給孩子多喂水。第二、加輔食時，脾胃虛弱的孩子要比一般孩子晚加半個月左右，要先加米湯、米粥，再加米粉，然後再加蛋黃及其它。水果方面不要早加，對於便秘的週歲以內的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹瀉的孩子更要少加果泥及果汁等。第三、在環境允許的情況下，可以增加孩子的活動量，以促進脾胃功能。

要給小兒多吃些五穀雜糧，如小米有健脾和胃作用，適合脾胃虛熱有反胃的小兒，小米粥上的一層黏稠的“米油”營養極為豐富，對恢復胃腸消化功能很有幫助；玉米有健脾利溼，開胃益智功能，多吃玉米可提高小兒胃腸功能及有助於智力開發；薏米有健脾補肺，清熱利溼作用，蛋白質含量遠比米、面高，而且容易消化；黃豆有健脾益氣作用，如豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益；赤豆有健脾補血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒。

給脾虛小兒吃雜糧可採取多種方法，如在大米中加小米或豆類；做麵食時在麵粉中加些玉米粉或黃豆粉。

另外，按摩足三里穴具有調理脾胃的效果。家長每天給孩子按摩足三里穴10~15分鐘，可使小兒消化系統功能旺盛。

小二天生脾胃不和，所以特別容易不消化積食胃口差等毛病，媽媽們要格外注意寶寶的飲食，並且配合小兒撫觸，就是簡單的揉肚子能夠長期堅持也是有效果的，揉肚子就是圍繞孩子肚臍順時針揉揉，揉到肚皮發熱最好了，孩子也會感覺很舒服的，小兒腹軟如棉是最好的健康指標了。

脾胃虛弱患者，平時多加運動，慢跑就很好，可以遠離便秘，痔瘡的煩惱，體質增強了，就會少得很多病的。另外，平時要多吃些蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，少吸菸喝酒，這樣可以保養好腸胃。保持良好的心情，減少各方面的壓力和煩惱，將會遠離很多的病。 紅棗大麥粥； 紅棗8～10枚，大麥適量，用溫水浸泡後旺火熬煮食用。 紅棗焦秫米粥； 秫米適量，先用少量水浸泡後，上鍋炒，炒至略呈黃色，再加入浸泡後的小棗8～10枚，旺火熬爛食用。 蓮子粥； 蓮子去皮去芯，溫水浸泡後，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。 苡米粥； 苡米適量，或加少量秫米，溫水浸泡後用旺火熬粥食用。 肉湯類； 用雞或牛肉、排骨煮湯，加入丁香、茴香、桂皮等，調入食鹽少量食之。 脾胃虛弱的，喝粥最佳。假如可能做到每天喝上山藥、茯苓、薏米其中任何一種熬的粥，就可起到補脾健胃作用。

以下食物認為是可以調理脾胃虛的：粳米，糯米，鍋巴，西國米，番薯，薏苡仁,飯豇豆,白扁豆,牛肉，牛肚，鯽魚，白鯗，鱸魚，大棗，櫻桃，稜角，芡實，蓮子肉，黨參，太子參等 脾胃不好的孩子以下幾種食物要儘量避免：油炸食物、醃製食物、生冷食物、刺激性食物。另外，要多 補充維生素 C，可多吃 水果 和綠色蔬菜。 平時生活應注意以下幾點：情緒對食慾、消化吸收都有很大影響，因此要保持一個樂觀的心態；飲食應有規律，三餐定時、定量，不暴飲暴食；素食為主、葷素搭配；在早春晚秋氣候變化無常時，要注意保暖，避免受冷；堅持參加一些體育活動，如散步、慢跑等。

寶寶腸胃消化不好怎麼辦

檢測胃酸

當一個人體內的胃酸不足時就會直接引起消化不良的問題，這個時候建議喝一杯蘋果醋，如果沒有緩解消化不良的話，則說明你體內的胃酸已經過多了，這個時候就不需要在服用增加胃酸的藥物了，相反的如果喝完蘋果醋之後胃部灼熱感消失的話，則建議你每天可適當的喝些蘋果汁或者檸檬汁的以增加胃酸。

避免食用某些食物

當出現消化不良時，最好不要吃過甜、過油膩的、辛辣的食物。也不要去喝碳酸飲料、咖啡、油炸食品、通心粉、加工食品、方便食品等等都儘量不要在食用了。此外，儘量不要在食用含有酶抑制劑的食物，在消化不良期間最好也要節制食用大豆及花生之類的食品。

注意科學的飲食方式

多吃纖維素含量豐富的蔬菜水果、特別是穀類物質一定要適量多吃一些，多注意各食物之間的科學搭配，比如說在吃蛋白質豐富的食物最好就少吃澱粉含量豐富的食物等等。如果實在消化不良的話，建議適當多喝些米湯之類的，這樣對促進消化，減少胃灼熱感也有一定的幫助的。

1、大麥及大麥芽

大麥中含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，而且大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。

2、酸奶

酸奶不僅含有牛奶的含有全部營養素，而且含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，這種物質對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人很有好處，所以這些人可以經常喝酸奶。

乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，還能防止老年人便秘。

3、蘋果

蘋果不僅能止瀉，還能通便。蘋果中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

4、西紅柿

西紅柿又叫番茄，含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。

西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

5、橘皮

橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

6、雞肫皮

雞肫皮又稱雞內金，是雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，因此以生食為佳。

7、番木瓜

未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，這些物質可以分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。

8、大白菜

含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。

寶寶腸胃消化不好怎麼辦？主要還是要透過飲食來進行調理，多吃一些健康的食物，自然而然就可以解決這個問題了。腸胃消化不好有可能會引起腹瀉、嘔吐等等症狀，日常餵養的時候，就必須要注意這一點，儘量避免寶寶腸胃消化不好。

首先，要說幾句媽媽的責任了！寶寶脾胃弱，一定是媽媽懷孕時給胎兒支援不夠!工作不能太拼。正道是請好中醫，上海看小兒科的優秀中醫是上海中醫醫院（三甲）夏以琳主任醫師。我已經介紹不止二十個小朋友了，個個見效。

要知道，脾和胃是分開處理的！對脾有利對胃未必好，反之亦然。脾弱最明顯反映是沒有食慾。胃弱明顯反映是要吃但是吃了容易胃不舒服。一般而言，山藥比較溫和，補脾為主兼顧胃。可去中藥店買淮山藥，藥店打成粉。

如果寶寶缺乏食慾，吃飯不香，甚至拒絕進食，還出現大便惡臭、夜臥不寧的情況，可考慮是脾胃不佳，消化不良。一旦發現，注意做好以下幾點：

一是做好日常護理。比如定時定量進食，不偏食挑食，控制零食，做好腹部保暖，定時排便，做好個人衛生等等。

二是必要時積極治療。症狀嚴重，且長時間無好轉時，積極求醫，做好診斷。可以在醫師的指導下，適當服用胃蛋白酶合劑、酵母片、乳酶生片等藥物。

三是適當按摩保健。讓孩子仰臥，父母雙手搓熱後以手掌心對準寶寶臍部，在腹部旋揉。還可以揉足三里穴。每次100至200次，就會有較好的效果。

孩子脾胃弱有先天原因，也有後天原因。我就是典型的例子，因為我媽媽脾胃弱，所以我的脾胃也弱，現在我的寶寶脾胃也弱。嚴重的時候拉肚子拉了整整一個星期，去醫院醫生說這也不能吃那也不能吃，回來都不知道吃啥，只能喝白米粥配藥，吃了藥還是沒有好，後期自己調理好了很多，人都胖了好多。說說，怎麼改善吧！

第一，飲食一定要規律。儘量早中晚三餐固定時間吃，這樣對脾胃非常好。如果有吃夜宵的習慣一定要改掉，因為夜宵損傷腸胃對身體也沒有多大的幫助。人體一日三餐就好了，遵循早吃好，中吃飽，晚吃少。還有不要讓孩子吃太飽，七八分飽就行了。因為脾胃弱，吃進去的東西本來就難消化，吃飽了更難消化。如果擔心孩子吃不飽可以備點水果在家。水果中以蘋果最佳。

第二，清淡飲食，少油少鹽，保持健康衛生的飲食。重油的食物是比較難消化的，重油重鹽對身體也不好。早餐可以多喝喝粥類，其中小米粥最好，小米對胃非常好。我媽媽有一天因為急性腸胃炎而被送進醫院，我建議她多喝小米粥，她喝了一個月，後來胃口特別好，消化吸收也好，體重都增長不少了。儘量讓孩子在家裡或者校吃飯，因為有些小餐館衛生得不到保證。我就是隻要到外面小餐館吃飯，回來肯定拉肚子。孩子脾胃弱，在外面飲食一定要多注意。難消化的食物要少吃，比如雞蛋，豆類等等。雞蛋一週吃四個就可以了，豆類一定要煮爛了再給孩子吃。如果要幫孩子補充蛋白質就讓孩子多吃魚。

第三，多給孩子肚子按按摩，多讓孩子運動。脾胃弱的人有兩個特點，比較瘦弱和比較安靜。給孩子按按肚子是幫助他消化吸收，多運動也是如此。而且運動可以改善人體的各個器官，對人體的免疫系統也有很大的提升。

第四，注意藥物的影響。不是說不讓孩子吃藥，而是要考慮到藥物對腸胃的傷害，比方在治療黃疸時醫生會開菌梔黃口服液，這個孩子吃了就是會拉肚子的，可以選擇物理治療。

父母在孩子的飲食上多用心，孩子會慢慢好起來的。

脾是人的基礎，屬土，所以是根基，脾不好會直接影響其他器官。

　　寶寶脾虛可能表現有：溼疹、黃水瘡、鵝口瘡、黃疸、手腳潮溼，這是表徵。還會引起便秘、積食、腹瀉、痰多咳嗽、發燒，這是內症。

其實我兒子小時候就是脾胃不好，長得面黃肌瘦，和同齡人相比起來個頭偏矮，吃飯挑食，還經常積食、腹瀉、發燒，只要兒子出現這些症狀就會去門診拿藥或者打針，有時候低燒幾天，輸液都壓不下去，因為經常給兒子吃藥打針，已經造成兒子慢性鼻炎。

後來接觸中醫艾灸，透過諮詢和上網查詢資料，知道艾灸可以調理孩子的脾胃，孩子還比較容易接受，就給孩子艾灸脾腧，胃腧，中脘，神闕，每個穴位用隨行灸艾灸10分鐘，堅持了4天，兒子出現了很嚴重的腹瀉，當時吃藥都控制不住，查資料得知，這是艾灸後出現了正常的排病反應，把體內的寒溼氣排出來就好了，也是修復脾胃的一個過程，果然，第五天腹瀉好了。慢慢堅持艾灸中，兒子吃飯也不挑食了，也慢慢的胖了一些，堅持艾灸一個月，兒子再也不積食發燒了，身體越來越健康。

這是我自己的親身經歷，希望可以幫到你。

你家寶寶是否有挑食、厭食的毛病？是否吃很多卻不見“長肉”？是否經常拉肚子或便秘？如果是這樣，那很有可能是寶寶的脾胃功能出了問題。趕緊來看看中醫專家有什麼好建議吧。

中醫認為“小兒年幼，少七情之傷，無色慾之害，多為飢飽不調、飲食不潔或偏嗜挑食致飲食傷人”。《幼科發揮》中有“太飽傷胃，太飢傷脾”的論述。這說明餵養不當、過飽過飢或飲食沒有節制都容易損傷脾胃。通常，易使小兒脾胃受損的錯誤做法有如下4 種。

1 飲食不潔（飲食不衛生），傷及脾胃，可引起腸胃疾病或寄生蟲病，如嘔吐、腹瀉、痢疾、蛔蟲病等。

2 長期偏食挑食，貪吃冷飲、甜食、零食，引起脾胃失和，輕者可致體內缺乏某種營養素，重者可導致消化功能失調，最終出現營養不良症。

3 飲食過度，不知節制，形成積滯，脾胃受損，導致肥胖、體質下降等。

4 飲水不足或一次大量飲水。白開水是最佳的補水之源，若飲水不足會導致人體內熱偏盛，影響脾胃的正常執行；而若每次飲水超過300ml 也易增加脾胃負擔，影響運化能力。

脾胃功能對寶寶健康的影響不容忽視，父母可從日常生活的點滴做起，幫助調理寶寶的脾胃。

注意食物屬性

細數易上火的食物

熱性和溫性的食物，多吃易使寶寶上火，不能過度進食。常見易上火的水果有櫻桃、荔枝、桂圓、橘子等；蔬菜有甘薯、洋蔥、魔芋、南瓜等；肉類有羊肉、牛肉、帶魚、刀魚等；堅果有栗子、核桃、海棗、檳榔等。

不吃寒涼的食物

注意飲食習慣

合理飲食結構注意飲食衛生

為寶寶準備的食物要利於消化，且葷素搭配恰當，以防止偏食、挑食；儘量避免寶寶吃零食，尤其要限制對冷飲和甜食的攝入。避免一次性為寶寶提供過多的食物，以免造成脾胃的超負荷運轉。

寶寶的餐具和奶瓶要及時消毒，外出歸來要勤洗手，以防各種腸道病的傳染和寄生蟲病的傳播。

培養良好進餐習慣

寶寶的進餐時間儘量固定，形成規律；用餐時最好跟大人同桌，不要單獨進餐，以便讓寶寶形成良好的進餐條件反射。

用餐時，不要追著寶寶餵食。若寶寶跑開了，不要責備，將其抱回桌邊繼續用餐，不能讓寶寶離開餐桌吃飯。

補水要適度

通常情況下，體重5kg 的寶寶每天需要750ml 的水，體重10kg 的寶寶每天需要1000ml 的水，1～3 歲的寶寶每天需要1200～1600ml 的水，但以上推薦的水量不單指飲水量，還包含了食物中所含有的水分及食物在體內代謝所產生的水分的總和。

當寶寶生病，或天氣較為炎熱、出汗較多時，需適量增加飲水量，但切記不能一次性大量飲水（1 歲以下的寶寶每次飲水最好不要超過150ml，新生寶寶每次不超過50ml，1～3歲的寶寶不超過300ml）。

首先要清楚孩子是什麼原因導致的脾胃不好。微量元素有沒有缺少，比如缺鋅缺鐵缺硒等，是不是肚子裡有蛔蟲，身體內是不是有炎症等都可能會導致孩子脾胃弱，這些醫生是可以給您答案的。還有一些，比如飲食不規律，過多吃生冷食品，挑食厭食，飯前吃零食，暴飲暴食，心理方面導致的食慾不振等。醫生了解所有的情況後，建議拿一些健脾開胃的中成藥，酸酸甜甜的孩子也願意喝。除此之外，也要從以下幾個方面進行改善。一、飲食上多吃一些健脾益氣，調理腸胃的食物，可清淡一些。比如山藥胡蘿蔔粥，紅棗小米粥，山楂粥，蔬菜粥，麵條等健脾開胃易消化的食物。不要吃油膩，生冷，辛辣的食物。宜細嚼慢嚥，定時定量，飲食的溫度適宜，飲食規律。二、多鍛鍊身體以增強體質，運動之後的孩子更容易胃口大開，但不宜食用過多，也要注意防寒感冒。三、多陪伴孩子，聊天，運動，做遊戲等等。研究表明孩子一旦感覺心理孤單，悲傷時身體防禦機制就會被開啟，表現為一些疾病，如發燒，感冒，食慾不振等。孩子感到滿足快樂的時候能夠提高身體防禦能力。四、可以對孩子進行適當的按摩。比如捏脊，雙手握成空拳狀，用拇指按壓孩子背部突起的部分，從上往下推擠，每天做兩次，可以有效的促進腸胃功能的恢復。也可以按摩腹部，揉中脘，補脾土（拇指末節指腹螺紋面），按揉足三里穴。五、避免接觸感染，少去人多的地方等。孩子脾胃弱是需要慢慢調理的，願孩子能夠健健康康，快快樂樂的！

首先來了解一下小兒脾胃虛弱的症狀有哪些:

孩子消瘦或過胖、臉色發青或黃、易流口水或口水過多、舌苔白厚或黃厚（黃為有熱）、口唇乾或裂（多為脾虛有熱）、易出現溼疹（溼疹的病根在於脾胃虛弱、生溼化熱）、厭食或飲食過多（無節制）

中焦脾胃堵了，使上下焦都不通暢，這個時候需要把中焦推開，然後艾灸才可以，這種情況出現時，一般要配合跪坐推腹，小孩子就揉腹太極胃腸按摩可以做，灸肚臍肩部身體上半部，建議區域性面板或穴位先吮痧，或者刮痧或擀皮，先清一下，然後再艾灸就不容易上火，也就是說先去一下邪氣然後再補，因為現在的很多人體內垃圾太多了，可以先清一清排一排，尤其上部的穴位擀皮呀，先拍一拍，拍紅，或者刮痧，輕輕的刮一刮，或者採取其他方法比如先針刺，先針刺再艾灸就可以了。

【脾胃虛寒食療方】

生薑粥：鮮生薑5-10克切片，大棗2-5枚，小米或者大米或者粳米適量，同煮粥。有暖脾養胃，祛風散寒功效，適用於病後或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛洩瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用於風寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。

還可以艾灸足三里位置：在小腿前外側面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處。

方法：使用單灸套盒，直接綁在穴位上，可以適當調整距離，20分鐘左右，每日一次。

功效：調理脾胃，助消化，補虛弱。