要想去除雀斑就要去掉和色素，面板基底的黑色素和代謝垃圾一排而空，毛孔通暢自由呼吸，面板不再出現長痘和脂肪粒;同時細胞吸收到足夠的營養和水分，一顆顆變的緊實，毛孔自然收縮，面部弧度更優美，幹紋、細紋消失，更顯年輕。

　　鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處　　若面部出現日曬後的雀斑，可將牛奶敷在臉上,輕輕按摩，2-3分鐘後面板收縮;再用檸檬片敷面，雀斑就能逐漸變淡;然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鐘，3-5次後即可消除日曬形成的雀斑　　30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉　　將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。　　將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性面板，可加適量鮮牛奶或植物油，油性面板宜加些蛋清。10-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

一，人為什麼會長雀斑

雀斑是如何形成的呢？就目前所知分為兩種情況。

第一種 日曬

由於日光中的紫外線使決定我們面板顏色的黑色素中的一部分細胞異常活躍。導致黑色素細胞發生變異。從而在面板表面呈現出一個個斑點

第二種 遺傳

異常黑色素細胞，也就是雀斑是具有一定的遺傳性，這種遺傳不一定是親代間的遺傳，也會出現隔代遺傳的情況，通常我們以十八歲為分界線, 十八歲以前長的雀斑都被普遍認為是遺傳因素造成的。

二，怎麼祛除雀斑

這裡有幾個小竅門

秘方一：食鹽祛斑法

我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法：食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊狀，敷於面部斑跡之處，隔日一次。

秘方二:茶葉祛斑法

1、茶湯洗臉

晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白面板。

2、茶葉面膜

把麵粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗淨的臉上，20分鐘後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成面膜15到20分鐘後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。

秘方三：檸檬片祛斑法

將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。

檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

秘方四：紅糖祛斑法

將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身面板細膩，可多新增蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在溼潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使面板光滑美麗，還可促進面板的新陳代謝。

大家可以根據自己的情況，選擇適合自己的方法來進行祛斑。

昨天才答了一個關於雀斑妝美感的問題。

現在很多明星都紛紛往臉上點起了雀斑，為了打造活潑可愛、自然清新、個性時尚的妝感。雀斑妝也能竄紅，說明必有其美感所在。其實，每個人都很美，都是獨一無二的存在，沒有必要以大眾的審美去判定自己的顏值，所以，祛臉上的斑不如祛心裡的斑。從前，沒有人說她美，甚至是現在。她長相奇特，方臉細眼，滿臉雀斑，卻一眼被相中，後來紅遍世界，成為歐美人眼裡的東方“第一美女”，擁有“逆天顏值”，換個角度看，她的確是這樣，個性突出，氣質獨特。她就是呂燕。

而現在，大眼睛，尖下巴，高鼻樑，細嫩白膚成了整容界的新寵，各種辨識度不高（除了劉梓晨寶寶他辨識度相當高

長斑原因

▶遺傳因素

長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

▶內分泌的失調

女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調。

體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。

▶外線的照射

色斑形成是在日光中的紫外線照射，面板在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害。

但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。

▶生活習慣不規律

生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。

生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使面板的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。

斑的分類

▶活性斑

由酷胺酸酶活躍，造成性質不穩定，受外界光照及內分泌等因素影響，顏色深淺會變化，可祛除。

常見的有：黃褐斑、日曬斑、妊娠斑、黑斑、電腦斑

▶定性斑

性質穩定，一般是由活性斑經氧化轉化成定性斑，不受外界因素影響而發生變化，一旦祛除不會繼續生長。

常見的有：遺傳斑、雀斑、老年斑、色素痣

面部長斑的位置詳解

▶長在額頭兩側及太陽穴

此處是兩側膽經的循行部位，若有黃褐斑，常為肝膽功能失調、肝鬱氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的症狀。

▶長在鼻樑中間

鼻樑中部對應的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現黃褐斑，多與肝氣鬱結、情志不遂或精神壓力大有關，提示肝失疏洩，肝膽鬱滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾患。

▶長在兩顴部

兩顴部中央是小腸經循行的部位，兩顴外側是腎的對應區，上部是三焦經循行部位。

顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀，是消化系統和心臟功能減弱的表現。

兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。

▶上唇長斑

上唇是大腸經的循行部位，對應的是泌尿生殖器官。

此處長黃褐斑是腎氣不足、大腸虛寒的徵兆，常伴有便秘、月經不調等症狀，應警惕子宮、卵巢疾患。

▶長在下頜外側

下頜外側對應的是下肢、胃經、大腸經、小腸經循行處。

下肢血液迴圈不良，是脾腎氣虛的徵兆，常有下肢痠痛、腰膝痠軟、手足寒涼、消化功能減弱。

日常祛斑的方法

▶冬瓜汁

冬瓜瓤適量，搗爛取汁，塗患處，1日數次，連續使用，治癒為止。

▶桃花瓜子蜜

用桃花陰乾研末，冬瓜子研末，二者等份調蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。

黑痣則點塗之。功效潔面祛斑。適用於黑痣、黑斑、雀斑。

▶香菜湯

用香菜煎湯，每日洗面，日久有效。功效祛斑。

▶醋水

面部生有色斑者，在洗臉時可在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉著作用。

▶茄子汁

茄子1個，切片榨汁，磨擦區域性，1日3次，十天可見效果。

▶黃瓜

取黃瓜切斷面，早晚搓擦臉部，長期搓擦，既能祛斑，又能使臉部細嫩白淨。

▶櫻桃汁

鮮櫻桃適量，絞汁塗患處，每日2次，有消除祛斑的作用。

針灸治療黃褐斑

▶肝瘀氣滯：必須取任脈經穴

分辨方法：顏面有斑塊，腰膝痠軟，急躁易怒，胸脅脹滿、舌質暗或有紫斑塊，苔薄細，脈沉細。

針灸治療：取行間、氣海、太沖、三陰交，兩組穴疏通氣血榮面祛斑。胸脅脹滿加章門，腰膝痠軟加腎俞。

▶腎虛火旺(肝腎陰虛)

分辨方法：顏面有斑，有時有些黑褐色斑塊，有的也伴有腰膝痠軟，倦怠無力，質紅少苔脈沉細有時數。

針灸治療：取肝俞、腎俞、足三里、關元、命門。(益精血，補肝腎)以上各穴補養肝腎調理氣血，養陰退斑。

▶脾虛溼阻

分辨方法：面斑呈黃褐色，納呆脘腹脹滿，舌淡苔膩脈有時弦。

針灸治療：脾俞、腎俞、三陰交、足三里。

隨症取穴

腹脹：下脘、氣海

便溏：天樞

除此以外還在皮損部位針刺或圍刺主要是疏通區域性氣血。還可隨證加服六味地黃丸、加味逍遙丸等。1療程10次數每次20-30分鐘開始隔天一次。

面部綜合U光，這是最有效也是最快的方法。一個療程下來就能去除乾淨了。雖然貴是貴了點，但不能否認，它效果是非常的好，不會說，像你用了護膚品，因為裡面含的某些物質，會讓你產生依賴，一旦不用，就會反彈的特別厲害。還有人說的那些白醋偏方，其實那是錯的，本身就是因為你角質層過薄，面板偏幹才會長斑。你再用白醋，只會把角質層越洗越薄。

有人說到內調，其實我覺得，像雀斑這些，又不是黃褐斑，如果你不是上了年紀或者說內分泌失調，沒必要搞那些中藥啊，藥丸吃，是藥三分毒，再說，你吃那些東西不痛苦嗎。最好的保養方法就是，按時作息，一週運動個兩到三次，平時多吃一些排毒的食物，或者自己熬一些排毒養顏的湯水。比如銀耳羹啊，薏米紅豆粥啊，紫薯小米粥啊

最後的最後，請注意保溼補水，還有，如果要做u光，請到正規的醫院去做，不要找美容院。因為美容院都是私人弄的，一臺儀器可以有很多用處，為了自己的臉，多花費一點也保險一些

一、去斑的方法

第一:千萬不可亂用去斑產品，用不好事得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷面板，燒傷的面板會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個月可以恢復，嚴重的永遠也不能恢復，那就終身後悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

第二:平時最好是少化濃妝。出門時，注意防曬，要用防曬品最好是天然的，不含鉛。

第三:如果家裡有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用，效果真得不錯，洗完後感覺很舒適，用一段時間後，你會發現面板明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少。

第四:如果你經常喝蜂蜜，不防用一點做面膜，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時後才能洗去，這一點可需要耐心才行。也可購買專用美白麵膜,不過最好洗用溫和無刺激的天然膚護品.

第五:平時做一些臉部運動，這樣臉上面板看上去不會太鬆弛。

第六:睡覺前擦一點維E，對面板也挺好的。

第七:保持足夠的睡眠。

第八:平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。

第九:做好基礎護理工作，每天把臉清潔乾淨，用的基礎護理產品，慢慢會有收穫哦。

第十: 平時多喝水,多吃含VE,VC的水果,蔬菜.

除了外在的保養，還要注重內在的健康。

本人簡單的臉部保養：1、臉部清潔 2、T字區一禮拜兩次去角質（根據自己臉部膚質調節） 3、清潔消炎型保溼水洗面膜 4清洗面膜後在敷一片面膜，15瘋子左右去清洗臉部面膜殘留

如果經常熬夜，內在系統穩亂了，那麼不止黑眼圈、雀斑擴散了，肌膚也會發黃。

堅持保養，雀斑什麼的就會慢慢消退。不管做什麼都要花時間才有效果。

雀斑是一種發生在面部的面板損害，呈斑點狀，或芝麻褐色或淺褐色的小斑點，好發於雙頰部和鼻樑部位，也可泛發至整個面部甚至頸部，是影響面部美觀的最為常見的色斑之一。

如果你真的是很著急去掉臉上的雀斑，不妨試試醫美的方法吧，比如鐳射，畢竟鐳射是能直接作用雀斑根源的黑色素，可將黑色素直接爆破變成微細的粉塵，然後透過淋巴迴圈排出體外，以將雀斑全部消除。

比如Q開關鐳射（1064、755、694、532）、脈衝燃料鐳射、光子等等，都可以在一定程度上對雀斑加以消除。不過千萬別忘了，做這些治療，一定要到正規的醫院去哦。

不過在做完鐳射祛斑治療後，一定要做好防曬和補水工作，否則會出現返黑或雀斑加重的情況。

一、食醋洗臉

洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

二、常喝西紅柿汁 每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

三：每天按摩5分鐘

按摩有助促進血液迴圈和新陳代謝，這是真的，不過每天按摩一次已經足夠，按摩不可過頻。每次約5分鐘，按摩不要太用力，動作要輕柔，節奏要快。如果按摩過度的話會加速肌膚老化，甚至產生色斑，不可不防。

四：檸檬汁加糖水

將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

五：注意防曬

預防：雖然現在已是秋冬乾燥季節，但是紫外線還是很強的，因而在戶外活動就要選擇有效的避光措施，如打傘、戴帽等。

六：喝胡蘿蔔汁

每日喝1杯胡蘿蔔汁是有祛斑作用的。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內則可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及去雀斑。因此，多喝胡蘿蔔汁對於淡化斑點是個不錯的選擇。

七、充足的睡眠。

保持愉快之心情，解除疲勞。適當的運動，以促進血液迴圈及新陳代謝。

藥物治療:輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳鐳射或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。 日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏. 用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！ 要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑面板多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤面板、夏季避光日曬。 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。 黑醜研磨；用雞蛋清調和夜間竺妗⒃縭竅慈ァ?nbsp; 外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用藥物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中藥外用製劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。 還可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！ 不過我還想再補充一些： 天然食物輕鬆除雀斑 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養面板和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。 西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。 檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。 黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 胡蘿蔔汁： 將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使面板滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白面板。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。 我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，面板會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。 2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板，能有效去油膩，防止感染，使面板白皙細緻。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使面板光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激面板細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨即可。一星期1～2次(不要太多次，面板會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，面板變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。（3）臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。 9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂面板、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部面板上的皺紋，增加面板活力和彈性，使面板清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部面板細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性面板的面部美容，效果良好。此方法可使面板清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種面板，一週一次，可軟化角質淨白面板 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性面板，可加適量鮮牛奶或植物油，油性面板宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止面板衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於面板特別乾燥者。 15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使面板清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩面板衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使面板滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療面板痤瘡等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗淨。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美面板的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鐘後洗去。此法可防止面板乾燥、老化，使面板光滑、溼潤、細膩。 21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。此法長期使用，可增加面板的活力彈性，使面板變得清爽潤滑，細膩潔白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部面板上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦 23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶面板敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE

美麗是上帝賦予女人的形容詞，在追逐和詮釋美麗的過程中，肌膚的護理最為重要。完美的膚質是體現女人風情的天然螢幕，它所傳遞出的是一個女人熱愛生活的資訊。在護膚品風靡全球、美容院接踵而至的時下，擁有屬於自己的護膚方法，是堅守美麗的制勝法寶。

常見的護膚不過是各種面膜，但面膜的護膚模式是建立在面板有滲透和吸收功能的基礎上的。所以，我們不能說面膜對護膚無效，但並非適合所有人，下面我就介紹四種普遍適用的護膚奇招。

紫蘇籽油祛血汙

血液是為肌膚輸送營養的先頭兵，一旦血液迴圈不暢，肌膚無法得到補給，讓人傷心的肌膚問題就出現了。血液迴圈系統的功能是將氧氣和營養輸送給身體各部分組織，並從各部分組織接受二氧化碳和代謝廢物，運載到肺部、腎臟和肝臟，由它們排出體外。血液迴圈還可以調節體溫，透過激素控制各器官功能，以及保護身體的免疫系統。所以，暢通的血液迴圈以及沒有垃圾的血液本身不僅是肌膚白皙光亮的先決條件，更是身體健康、免於心腦血管疾病的關鍵。

紫蘇籽油是一種高不飽和度的天然油脂，所含主要成份為α-亞麻酸，含量高達50%-70%，是目前所發現的所有天然植物油中這種脂肪酸含量最高的。α-亞麻酸攝入人體後在酶的作用下可以在人體內轉化成二十碳5烯酸(EPA)和二十二碳6烯酸(DHA)，它就是深海魚油的主要成份，所以有人說紫蘇籽油是陸地上的深海魚油，比深海魚油更好的是它不含膽固醇，可有效排除血液垃圾，對降低膽固醇、降低血脂、防止動脈粥樣硬化、降低腦血栓和心血管疾病的發生都有持久作用。紫蘇籽油的食用、藥用具有悠久的歷史，《神農本草經》將其列為上品。最最最重要的一點是它還有助於減肥。

白糖洗臉去痘印

用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖。在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的。放在手掌上，加一點點水揉揉，防止太過刺激過敏，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。每天用白糖加一點點水來洗臉三次，助面板回到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆，成本低廉，可謂是最廉價的化妝品了!

銀耳湯消細紋

用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裡，時間長了會有很好的效果。敷完後眼周感覺很滋潤，滑滑的，眼睛容易長細紋的MM可以試試看，蠻有用的。當然你要提前煮好，塗起來很快速。

土豆片敷眼去黑眼圈

刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

1、雀斑隨年齡增長逐漸增多。主要和紫外線有關。只要做好防曬加美白，可逐漸淡化甚至消失。

2、淺棕色或褐色斑點，出現在鼻翼、兩頰。夏天一般比較深，而冬天會顯得少一些，淡一些。

3、檸檬祛斑， 檸檬不僅可以美白還可祛斑，它裡面含有豐富的維生素C可以抑制黑色素的生成，如果把新鮮的檸檬榨成汁液，加入適量糖，每天飲用一杯，可以溶解黑色素的沉澱，有效去除斑點哦。

4、黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，大約5分鐘換一次新的黃瓜片，多換幾次，幫助面板及時的排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助祛斑，讓肌膚更現完美。

5、西紅柿祛斑 色斑是由於面板黑色素的增加而形成，紅柿中含有豐富的維生素C，每天早晚喝一杯西紅柿汁，就能有效減少黑色素的形成。

肌膚也要放放假，睡眠對面板很重要，特別是睡眠，面板才會光彩照人。平時下班也要做好

在現在科技如此發達的年代，真不知道還會提問這類問答，看到第一眼是這麼多人討論的用什麼土方法的持之以恆的過程換來的美白祛斑，什麼化妝品亂七八糟的，這是折騰時間，折磨自己，浪費錢財，我堂姐在公立三甲醫院面板鐳射科工作，我可以很負責的告訴大家，有雀斑 臉部發紅 高原紅，紅血絲什麼的用鐳射治療是目前最科學，最快，最安全的辦法，半個小時的鐳射治療，7天的結疤，只是那麼一週時間解決你一生的困擾，滿大街的女孩很多女孩都是面部潔白無瑕，那不是保養的，都是鐳射做後的，化妝品只是一個輔助的產品，很多美容院上班的女孩子都是透過鐳射治療，然後卻告訴別人該怎麼使用化妝品，都是賺錢性目的，這裡面也有很多這類的人，請不要一味的為了錢昧了良心。鐳射有脈衝鐳射，光子嫩膚，紅寶石鐳射，染料鐳射……很多種，能針對不同問題使用不同儀器，我講這些不是為了什麼，因為我知道很多人對鐳射持有懷疑態度，或許不瞭解過，能看到這篇文章的mm我可以說你是幸運的。這些所謂的美容院做的專案安全沒保障，很多小整形也能做，但是他們價格卻遠遠高於三甲公立醫院整形科，大家需要了解整形美容方面的不要百度這百度那，抽出時間下載個“好大夫線上”多去了解了解那些公立醫院的整形。

其實對於雀斑的問題，首先我們應該要明確 ，斑點不是一天兩天形成的，而是一個長久的過程，長久的累積！去除也是需要你各個方面的協調、配合才能讓斑點徹底去除的，像我之前自己也是有這方面的煩惱的，也是聽朋友的建議用的一個佰肌淨的祛斑霜之後臉上的斑才一點點的去掉，變的沒有了，也確實是一個不錯的體驗！

臉上雀斑祛除治療方法：

1.脫色，剝脫角質治療

氫醌霜、維A痠軟膏、熊果苷霜、壬二酸霜、果酸、三氯醋酸等。

部分祛斑產品是為了抑制黑色素合成或者加快黑色素代謝，有一定效果。一些祛斑產品主要就是剝脫角質的作用，大部分人沒法正確區分各種祛斑產品的作用原理，沒有辦法掌握濃度和使用的方式，若操作護理不當，長期使用，導致面板敏感變薄。

很多藥水祛斑，中藥祛斑，化學換膚治療帶來的面板屏障功能的損傷，是非常非常非常難恢復的。臨床上每天都會遇到敏感肌的顧客，一部分就是曾經使用過各種祛斑的東西，或者做過強剝脫性的治療而護理不當。

2，破壞性治療：

過去曾用液氮冷凍、高頻電，CO2鐳射等治療，均能使雀斑剝脫，但以上治療對皮損並無選擇性，常引起一些後遺症，需小心操作，治療過深可能會引起瘢痕，並可能導致色素沉著或減退。現在這種治療也比較少見了，對醫生的操作技術要求非常高。

3.光療

目前的醫療來說來說，強脈衝光和調Q鐳射無疑是雀斑的首選治療。效果非常好，且安全。它們的作用原理相同，利用的是光的選擇性吸收原理（雀斑中的黑色素能選擇性的吸收光能，而周圍組織不吸收或較少吸收特定波長的光能，且能量大於黑色素損傷的閾值，這樣可以在最有效去除病變的同時，對正常組織的損傷小）。然後，被破壞的黑色素細胞一部分透過表皮代謝結痂脫落，一部分隨淋巴血液迴圈代謝。

平時如何護理，可以減少雀斑長出的機率？防曬非常重要，非常重要，非常重要，可以抹防曬霜再打傘戴帽子。正確理性護膚，做好保溼工作，不要輕易嘗試祛斑和去角質產品，因為面板薄弱了抵抗力會很差，長斑的機率會增加。治療要選擇正規醫院，不要隨便在網上輕易買東西治療，不要去美容院或者沒有資質的地方，不然弄成敏感肌，就各種問題來了。少吃一些光敏性的食物藥物：芹菜，香菜，補鈣脂素等。多運動，多吃蔬菜和水果，保證良好的作息和愉悅的心情。（祛斑祛痘抗衰老永恆不變的一條）

看了這麼久其它都是說女的長雀斑，為何我作為個男的，臉上都長滿斑點，加上我的性格比較內向，現在都22歲還沒有談過戀愛，怕別人嫌棄我臉上有斑點，嫌棄我的樣子醜，遇到心儀的女生都沒有勇氣去搭訕。跟問主是同病相憐呀，我的是遺傳雀斑。

雀斑好發於膚色較淺又較常曝曬於陽光下的青少年，最常見於兩頰或鼻子，表現為數量相當多、約芝麻大小的淺咖啡色細小斑點，這是屬於表皮深度的色素斑。

▲那麼現在就聊一聊，祛斑的方法？大體可分為三種：護膚品、藥物、鐳射。

在講方法之前，強調一下，一定要做好防曬！！一定要做好防曬！！一定要做好防曬！！（重要的事情說三遍）祛斑的關鍵，就是要做好防曬。那麼接下來就分享給大家一些祛斑的方法。

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藥物治療

▷口服：維生素C、E、VE、煙醯胺等；

▷靜脈注射：靜脈注射VC，VE，氨甲環酸，谷甘光肽等；

▷外用：氫醌霜等；

使用祛斑美白成分的精華液

熊果苷：可以淡化色沉，亮白膚色。

水楊酸:使角質層已經形成的色斑脫落，加強面板的滲透性；

薄荷提取物: 抑制黑色素轉運至角質形成細胞，從而抑制其穿過各層表皮；

鞣花酸 作用在基底層，透過抑制酪氨酸酶減少黑色素的大量生成；

酵母提取物: 保護並刺激真皮層中角質形成細胞的活性，從而增強面板抵抗新生成黑色素的能力；

其他還有阿魏酸，銀杏葉萃取物，辛醯水楊酸LHA（微剝去角質，平滑肌膚），煙醯胺（預防色素沉著）等等。

醫美治療

果酸

果酸換膚是化學剝脫術的一種，果酸分為α-羥基酸和β-羥基酸，果酸換膚最常用到的是AHA，使部分表皮、真皮淺層部分剝脫，以達到祛痘、祛粉刺黑頭、祛斑、抗衰、增強面板抵抗力的作用 。

其實，果酸換膚早已風靡歐美，在國內也悄然流行起來，像蔡依林、范冰冰、王菲等一線大牌明星都是果酸換膚的忠實粉絲，經過多年的發展，果酸換膚越來越“親民化”，成為普通的愛美人士追捧的物件。

作用：

▷祛除痘痘、粉刺、黑頭

▷改善痘印、色沉、色斑

DPL光子

窄譜光嫩膚是一種新型的光學美容技術，波長固定更精準，有效作用於靶組織，波長選用靶組織的最易吸收峰值，使其在更短的時間內將靶組織熱作用達到治療的目的和效果。

目前精準光技術主要根據不同波長應用於不同領域，比如嫩膚、脫毛、毛細血管擴張症等都有不錯的治療效果，由於其靶向精準，目標單一，故治療療程縮短，大大降低了客戶的時間成本。

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紅寶石鐳射

祛斑最常見的是紅寶石鐳射。紅寶石鐳射祛斑也是目前醫療中所推崇的美容方法之一，祛斑穩定性更強，效果更可靠。與以往傳統的鐳射祛斑來比較，最突出特點表現為速度快，因此也被醫美稱為速效祛斑技術。

紅寶石鐳射可以有效地進入面板而不容易被正常面板組織吸收，但面板組織中的病變色素團塊能非常有效地吸收這種波長的鐳射。

當治療機器工作在Q開關狀態，發射短脈衝時，可使病變色素團塊的溫度突然升高氣化，碎裂成細小顆粒，在一定的時間內可以被體內的巨噬細胞吞噬，使病變色素消失，達到治療目的。

一，1.保證充足睡眠，絕對不再熬夜！！！千萬別熬夜啊！！！ 2.減少輻射，儘量少用電腦，少看電視。 3.做好防曬措施。 4.少吃油炸油膩食品，尤其是放棄了我最喜歡的辣。

二：1.多吃水果蔬菜，尤其是西紅柿， 黃瓜，蘋果，檸檬等 2.不吃胡蘿蔔，芹菜，香菜，南瓜，木瓜，芒果，一定記住啊，這些會讓黑色素長出來。 3.黑木耳紅棗粥，取黑木耳30克，紅棗20枚，洗淨黑木耳，紅棗去核，加水適量，煮半小時左右，每日早晚餐後各一次。黑木耳可潤膚，防止面板老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳驅除黑斑。推薦使用 伊煥白膚克，用起來也方便簡單，跟食療比起來好得多了，而且效果也不錯啊，用完下來臉上的黃褐斑一點都沒有了

雀斑是由於面板內層的色素所致的，一旦形成就會很難除去。所以在陽光猛烈的夏日到來之前，就應該要好好保護一下你的臉部面板了，注意不要讓陽光暴曬。此外臉上還要定時擦點營養護膚霜，以防止面板乾燥。平時要補充足夠的維生素C，多吃些新鮮水果和蔬菜，還有蜂蜜也是必不可少的。 　　 這裡提供你一些民間秘方，對於預防雀斑和消除雀斑方面可是極有效的哦： 　　 　　檸檬和黃瓜：每年連續作戰20天，臉洗淨後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。 　　 　　綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。 　　 　　胡蘿蔔法：2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘後洗掉，再塗護膚霜。 　　 　　西紅柿汁：在一隻西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然後把臉洗乾淨，乾性面板可塗點護膚霜。長期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。 　　 　　蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻後過濾，所得液體倒入瓶裡。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。 　　 　　蘿蔔和西紅柿片：將臉洗淨，塗護膚霜，然後在臉上放幾塊西紅柿和蘿蔔片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉。 　　 　　檸檬汁加奶：油性或中性面板的人，定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白面板

雀斑多由肺經風熱，遺傳所致。增加面板黑色素細胞中的酪肝酸梅活性，在紫外線的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。而一些好消除的祛斑是因為一些區域性組織表皮淺層被氧化，而產生了黃褐色的斑點。而這種表層的肌膚問題一般是比較容易除去的。 在正常人體內含有許多毒素，特別是在腸道內。當人體植物神經紊亂，尤其是副交感神經活動減弱時，腸液的分泌減少，腸的蠕動減弱，糞便在腸內長期停留，毒素被吸收，當這些毒素含量過高時，便會隨著血液迴圈沉積在面板上，從而形成色斑或青春痘。神經免疫劑+六合維生素丸+維生素E膠丸+卵磷脂片，四種藥物聯合運用治療斑有神奇的療效，這種方法內促進腸液的分泌和腸道的蠕動，分解體內過多的毒素，並經肝臟和腎臟的處理排出體外，當體內的毒素降低到一定濃度時臉上的斑點和青春痘就會慢慢消失。 1.防曬！此條非常重要！因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性面板病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應儘量避免長時間日曬，尤其在夏季。 2.防止各種電離輻射！包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。 3.慎用各種有創傷性的治療！包括冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容 ！ 4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多！可以造成上百種的副作用！導致嚴重毀容！ 5、調整生活習慣，戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，面板變灰黑。 6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。 7、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，面板變灰黑。 8、保持良好的情緒。精神煥發則面板好，情緒不好則會有相反的作用。 9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使面板老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在面板表面，使黑斑擴大及變黑。