軍訓說明你才上大學，正是變瘦變美的大好時光啊，我就是在大學瘦了40斤白了一個號的。

學生我也不推薦你用什麼護膚品了，說一個我自己的方子吧。

牛奶麵粉橄欖油蜂蜜vc粉，將麵粉和幾滴橄欖油一小勺蜂蜜，一點點vc粉用純牛奶調和，不要太稠，上臉會幹，微微有流動性就可以。我是敷臉脖子和腿，15分種就行，一週兩次，我回家朋友都說白了。缺點就是不好洗，麵粉容易摸到其他地方，只要你對這幾種東西不過敏，真是推薦。

其次，防曬，我年輕的時候不懂事，從來不用防曬，現在在澳洲臉黑沒關係直接被曬爛了，我是敏感肌。所以老老實實摸防曬，加上用玫瑰果油祛斑，現在臉好多了。

另外，這麼年輕多吃點vc含量高的水果，或者直接吃vc咀嚼片，吃好點牌子的，應該也可以。

希望可以幫到你

曬後速白技巧一：巧用舒緩噴霧曬後你需要一套能迅速為肌膚降溫的機制，而噴霧無疑是最好的選擇。在此類的產品中，溫泉水配方的舒緩噴霧無疑是最好的曬後降溫，具備完美的收斂鎮靜功效的產品。MM們可以把它放在包包裡，準備隨時備用哦！

曬後速白技巧二：定期清除老化角質

很多人在曬黑後都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，乾澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。要注意的是，去完角質後，不要立刻塗抹美白產品，先塗抹一層乳液，鋪墊滋潤新“露出”的角質，減緩美白產品的刺激，日後再正常護理。

曬後速白技巧三：化妝水加強細胞營養

一款優質的化妝水可以加強肌膚的角質細胞的修復，加速後續營養的吸收，例如含有維生素群、氨基酸、礦物質、抗氧化物等成分，讓新生的角質層在視覺上更加美觀。

曬後速白技巧四：精華液敷臉更速效

用面膜紙用蒸餾水或無表面活性劑的化妝水沾溼，然後滴入5-10滴優質的美白精華液，再把面膜紙敷上，如果想效果更加明顯的話，可以再貼上保鮮膜加持。這可以針對區域性敷，也可以讓適合經常出差的人快速恢復活力肌。

方案一：補充大量水分日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特製保溼化妝水，分子量極小， 可直接透過面板滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜面板又保溼。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保溼的海洋礦物噴霧水效果也非常好。

方案二： 美白化妝水的雙重呵護

含有植物美白成分的化妝水不僅可以起二次清潔的作用，同時也可以通水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！方案三：24小時不間斷美白白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣 必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量的紫外線，而且在晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素也會繼續產生，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提 升淨白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。

方案四：專業的美白修復

如果可能的話，儘量每週或十天到美容院作一次常規皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保溼特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績！方案五：持續使用美白麵膜為擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用美白麵膜為肌膚進行加強護理，運用醫學 上的衝擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強力吸收與滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改觀，回覆水嫩透白，達到理想膚色。

方案六：飲食調節維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

曬後如何迅速恢復美白呢？

曬後如何快速修復美白。現在很多人關心這個問題。是啊，隨著現代女性生活壓力大，工作時長時間對著電腦，飲食不均衡，生活作息不規律，紫外線增多等原因。面板中的水分大量流失而產生各種各樣的問題,特別是對於長期在室外或者是面板單薄的女性來說,陽光所造成的傷害更是非同一般,因此,曬後修復就起到了不可或缺的作用。今天我們就談談曬後修護美白怎麼做。

正常來說，曬後不做任何護理的話，一個月左右就會出現細紋、曬斑。細紋是因為紫外線加速了膠原蛋白的流失，曬斑就是黑色素細胞釋放出的色素沉澱。

曬後面板有4個階段

1、曬後當下：紅熱刺痛

2、曬後隔天：膚色暗沉

3、乾燥脫屑

4、產生細紋

曬後美白怎麼修復

曬後避免熱水洗臉

曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。

曬後降溫

如果曬後你的臉有發紅、發熱的現象，那麼你先要給面板做下降溫，緩解面板表層的灼熱感。

使用保溼噴霧

日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保溼噴霧，分子量小，可直接透過面板滲入皮下，經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。

肌膚每天清潔保持乾爽

肌膚每天總要清洗，對於任何肌膚來說，清潔可以將面板上的油汙、皮脂和老化角質帶走，讓肌膚真正的潔淨，這樣有助於開啟毛孔，使得毛孔更佳順暢，基底層的細胞分裂才會變得更活躍，更容易吸收營養成分，令肌膚看起來更加清爽，美白。

修復面膜深層護理

晚上睡覺前，把臉洗乾淨後，敷上補水面膜5-10分鐘，然後用雙手順著兩頰輕拍，這樣能有效安撫曬後的面板，為肌膚補足流失的水分，對於已經形成的暗沉與色素沉澱則有著巨大的改善，最後再塗上保溼乳液的話，更能幫助肌膚鎖水，修復的效果更佳。.

夏天曬黑了多久恢復

主要還是每個人的情況不同和曬黑後的護理方式不同就會影響面板曬黑了多久能恢復。一般來說面板曬黑以後，只要稍加註意，過兩三個月的樣子差不多就可以慢慢恢復面板的膚色。

但是由於每個人的面板情況和身體情況不一樣的，面板的新成代謝也就不一樣，有的快的兩三個月，有的慢的可能需要一年。年齡越大的恢復的越慢，年齡越小的恢復的越快，面板癒合代謝情況越好的恢復的越快，而面板容易敏感的自然恢復的慢。除此之外，如果面板曬黑以後護理方法得到，自然要恢復的更好，如果不管不顧，那就只能慢慢等著黑色素代謝出去。

總結：關於女人天敵（防曬+補水）這是必須做到的。紫外線會讓女人膚齡與實際年齡相差20歲哦。防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦。

紫外線會啟用黑色素，讓膚色暗沉，所以在曬後，建議先用美白水為肌膚補充足夠的水分，然後使用美白精華和美白麵膜，給肌膚補充充足的美白能量，同時配合吃一些維生素C幫助加快美白速度。那麼究竟什麼美白產品好用呢？今天就為大家推薦12款高效能的美白產品。

Lancôme蘭蔻臻白晶透精華水 ￥650/150ml

Dior迪奧雪晶靈煥亮微珠美容液 ￥560/200ml

La Mer海藍之謎煥白璀璨柔膚水 ￥900/200ml

Chanel香奈兒珍珠光采精華水 ￥570/150ml

Estée Lauder雅詩蘭黛晶透沁白淡斑精粹水 ￥520/200ml

Shiseido資生堂新透白美肌臻白祛斑精粹水 ￥420/150ml

SK-II環採臻皙清瑩露 ￥720/100ml

Kosé雪肌精化妝水 ￥240/180ml

Sisley希思黎亮膚化妝水 ￥1050/200ml

Elizabeth Arden伊麗莎白雅頓晶璨皙顏菁華水 ￥380/200ml

Sulwhasoo雪花秀滋晶雪膚美白水 ￥440/125ml

For beloved one寵愛之名亮顏晶化維生素C化妝水 ￥265/200ml

暗沉和色斑的形成都是黑色素母細胞氧化的過程，所以一款美白產品的抗氧化性往往直接決定了它的美白效果。

測試方法：

將美白水滴在聚維酮碘（強氧化物）試劑上，3分鐘後試劑褪色越明顯，說明產品的美白抗氧化效果越好。

編輯點評：

像液體面膜一樣滋潤，能在肌膚上形成一層保護膜。

編輯點評：

提亮膚色很明顯，用來做水膜效果更好。

編輯點評：

堅持使用一段時間曬斑和痘印都有淡化。

日曬會影響肌膚角質層和真皮層的健康，讓肌膚變得乾癟，彈性變差，及時修護這些損傷是快速恢復肌膚活力的關鍵。

測試方法：

將日曬後枯萎的花瓣浸入美白水中，2小時後花瓣舒展越明顯，顏色越鮮豔，說明產品的肌膚損傷修護效果越好。

編輯點評：

絲毫不刺激，最好搭配化妝棉一起使用。

編輯點評：

塗抹瞬間就被吸收，面板看起來亮亮的。

編輯點評：

不僅能美白，還能有效改善曬後發紅。

日曬不僅會引起暗沉和曬斑，還會讓肌膚變得乾燥，吸收力變差，曬後給肌膚注入足夠的水分才能加速美白程序。

測試方法：

塗抹美白水15分鐘後用專業水分檢測儀進行測試，與未塗抹進行對比，水分值上升越高，產品的補水保溼效果越好。

編輯點評：

質地舒潤，輕拍後感覺肌膚變得很飽滿。

編輯點評：

質地輕薄，適合所有膚質在夏天使用。

編輯點評：

抗氧化的同時能為肌膚補水，不會黏膩。

臉白回來了，也別忘了照顧好身體肌膚，每天沐浴之後塗上含有美白成分的身體乳，讓全身肌膚在睡眠中安然被修護。煥白全身肌膚，試試它們：

1.L"occitane歐舒丹薰衣草身體潤膚乳 ￥260/250ml

2.Elizabeth Arden伊麗莎白雅頓綠茶蜜桃蜜滴身體霜 ￥300/500ml

3.Pola寶麗百合花香美膚乳 ￥290/150ml

4.Origins悅木之源白毫銀針身體潤膚乳 ￥280/200ml

5.Jurlique茱莉蔻柑橘身體滋潤乳液 ￥380/300ml

大家好，我是護膚達人小顏。曬黑的面板想要快速變白，首先繼續做好防曬，其次做好曬後修復，最後是順著被曬黑的過程使用相應的美白產品，小顏給大家好好講一下哈~

防曬&曬後修復

防曬和曬後修復是老生常談了，愛美一點的女生都多多少少有點經驗。

小顏以個人經驗簡單總結下：

1.每日防曬SPF35+，外出每2-3小時補塗一次，太陽大的話備上防曬傘和防曬衣；

2.曬後修復，使用補水保溼面膜或塗蘆薈膠舒緩曬後肌膚，再做好基本保溼工作。

美白產品的選擇

美白產品有助於快速美白，但很多寶寶不會選，這裡小顏重點講。

講美白產品，肯定要順著變黑的過程對症下藥呀。變黑和美白的關鍵4步，簡單總結如下哈：

曬黑STEP1：酪氨酸和酪氨酸酶結合成多巴

美白關鍵：抑制酪氨酸酶活性

有效成分：曲酸（較刺激）、維生素c、傳明酸、熊果苷、苯乙基間苯二酚（377）

曬黑STEP2：多巴氧化變成多巴醌（黑色素前身）

美白關鍵：抗氧化

有效成分：維生素C及其衍生物、肌肽、各種植物提取物等

曬黑STEP3：多巴醌轉移到角質層

美白關鍵：阻斷轉移

有效成分：煙醯胺（看是否耐受）、4MSK（4-甲氧基水楊酸鉀）

曬黑STEP4：角質層黑色素沉積

美白關鍵：溶解黑色素

有效成分：果酸（推薦乳酸）、木瓜蛋白酶

溫馨提醒

寶寶們購買美白產品時要看一下成分表，當你看到多種以上有效美白成分，這款美白產品的美白功效不會差。

但是呢，很多美白成分（尤其酸類）都有一定刺激性，敏感肌要慎用！一般肌膚使用前也最好在耳後先試用，確定可耐受才購買哦~

其實在外面暴曬後72小時之內，還是有機會快速變白的，這是因為什麼呢？因為在接收紫外線的72小時內，黑色素還未完全形成，只要你及時採取對應措施，就不怎麼會形成黑色素沉澱，導致變黑了。這樣的話就可以讓你的面板“白”回來哦，另一方面也會色斑也會有效的抑制。

重點就是在這72小時內做些防禦措施。首先在曬後要用溫和型的潔面奶清晰清潔面板，而不要用粗獷型的。

然後再臉上塗一些爽膚水或者霧爽膚，也是要具有鎮敏舒緩作用的才行。再者，用美白效果最好的精華，多在臉上塗抹一些，量要比平時多2-3倍哦，只要你的面板不過敏就行，比較耐受。

接著在臉上塗一層厚厚的保溼的東西，比如蘆薈膠啊，睡眠面膜啊等等都是可行的，敷個20分鐘左右就可以。

最後把面板清洗乾淨，按照正常的護膚步驟進行護膚就好了。

在面板恢復以前，每天可以這樣進行1-2次，待恢復後不能這樣了。

首先在曬前應該要塗足量的防曬霜 防止被曬傷

在有塗抹防曬霜 沒有被曬傷的情況下

使用普通的補水面膜即可

如果是被曬傷了 就需要使用低刺激無酒精的補水面膜或者曬後修復面膜了

日常的護膚品也要減少刺激

儘量不要用帶酒精的護膚品和化妝品

曬後最好的美白方法是:敷面膜急救，補水美白的水、乳、霜同步跟進。具體分解如下:

A:美白曬後肌膚，為什麼要敷面膜急救？

紫外線過度曝曬，活化了產生黑色素的催化劑酪氨酸酶，面板的基底層會生成大量的黑色素，這些黑色素只有透過面板正常的新陳代謝才能最大量的被分解掉;要想促進面板新陳代謝趨於正常，面板的細胞組織必須吸收足夠的水分和養分，面板角質層的含水量最好維持在20%~35%的最佳水環境中。

但是，面板遭遇曝曬後，面板的鎖水屏障(表皮細胞)受損，水分己大量流失，面板乾燥;真皮層中的彈力纖維也因乾燥而受損，面板極易生細紋。

因此，曬後肌膚必須快速補充水分和養分，才能最大限度促進肌膚正常地新陳代謝，分解黑色素、修護肌膚!

而給面板補充水分和養分最快的方式，莫過於"敷面膜"!

面膜，是面板的“急診醫生"!敷面膜，能使面板暫時處於封閉狀態，面板溫度上升，毛孔隨之大開，面膜中的水分養分能快速浸透肌膚，同時，還將毛孔內多餘油脂排出。敷完面膜後，臉部面板異常乾淨，細胞組織充滿活力，曬後生成的過量黑色素能被快速分解。

那麼，敷什麼面膜呢？很多美女都知道要敷補水保溼類的面膜，很對!但是，因曬後肌膚受到紫外線的過度刺激，除了極度缺水，還可能使肌膚敏感、發紅、發炎甚至灼傷，所以，我們必須首選具備"鎮靜、安撫、退紅”功能的"舒緩鎮靜型面膜，然後，才是“不含油脂的補水面膜"。

大家別忘了，為了最大限度地分解、抑制黑色素，美白曬後肌膚，千萬別忘了敷美白麵膜!特別是在睡覺前。

總結:美白曬後肌膚，敷面膜首選"舒緩鎮靜"面膜，“美白"、補水面膜同步跟進，但美白麵膜每週只做2~3次，補水、舒緩面膜可酌情多做。

B:美白曬後肌膚，為什麼補水、美白的水、乳、霜要同步跟進？

因為面板遭遇曝曬以後，面板受損，問題嚴重，美白、補水、舒緩修護的工程巨大!而敷面膜，是屬於給面板的"急救護理、集中護理"，是不可以每天多做的，我們還必須加強面板的日常護理，即每天兩次護膚，包括美白、補水、舒緩修護，其中美白護膚品重點用於晚上，因為晚上睡覺時，面板新陳代謝最旺盛，分解黑色素量最大!大家也可根據面板的曬後症狀，酌情自調。(用量不大，但每天早晚要堅持)。

溫馨提示:與其曬後做大量的美白修護工作，不如每天都做足防曬工作，這才是美白面板的重中之重!

夏天很容易曬黑，如果不幸曬黑，不管是什麼肌膚？以下四個階段的美白方法都可以借鑑和使用。

第一階段：降溫鎮定

被太陽暴曬後，臉和面板就會發紅髮燙，當面板血管處於擴張狀態，需要降溫鎮定面板，如果第一想到的是用冰水敷在臉部或面板處，是極其錯誤的。過冷或過熱會給面板造成很大的負擔，建議可以先使用保溼噴霧來補充水分，以此讓肌膚自然舒緩降溫，等曬紅髮熱完全消退後，再塗抹成份簡單的保溼乳液。

第二階段：補充水分

暴曬後的面板處在極度缺水的狀態，降低暴曬給肌膚帶來的傷害，就需要給肌膚補充充足水分。可以用保溼面膜或者帶有鎮定功效的保溼化妝水進行溼敷。

第三階段：補充油分

除了曬後補水，還要給肌膚補充油分，曬後一當老化的表皮細胞死掉之後，脫皮就會讓細紋產生，為滿足護膚需要，需要肌膚用到乳液等護膚產品。

第四階段：去角質、美白抗氧化

曬後三天之左右，肌膚已經得到及時舒緩，當敏感的面板恢復健康後，需要去掉這些角質才可以讓自己白起來，建議根據自己的膚質選用專門的去角質產品和一些抗氧化的產品。

日曬後的保養方法很重要，通常許多人都有曬黑後先擦美白保養類產品的習慣，往往會忽略一個重點，這個重點就是保溼，而不是美白。

曬後的肌膚應該加強鎮定和保溼保養，用冷水冰敷、蘆薈相關保溼的產品，如果有曬傷的情況建議立即到醫院就診，尋求醫生的幫助。

曬後保溼的護膚產品也是按照不同型別的肌膚，例如偏油缺水的肌膚，乾燥敏感的肌膚等等，選擇適合自己的肌膚保溼產品是最好的。

當然除了上面這些，你還可以做以下這些：1.補充水分；2.保持充足睡眠；3.補充維生素C，肌膚可以更快的白回來哦。

以上內容供參考。

曬後最好的美白方法，就是使用功效型的面膜，有美白補水的效果，還具有保養型面膜的效果，改善膚質、修復、修護的功效！

及時出門前美白，防曬霜、防曬噴霧都具有美白的效果，就是防止臉上面板被曬黑！防曬以後可以用素顏霜或者素顏面膜，都是很自然白的！或者使用面霜、隔離以後使用溼粉氣墊或水粉，都具有美白的效果！氣墊的話可能會白一些，一般氣墊裡都加有提亮液，所以看起會很白！我就不多說了，其它人已經回答的很詳細！

多敷具有“補水保溼修復功效”的面膜對曬後肌膚可謂是久旱逢甘霖。但是，請注意: 這時光補水不行，必須具有“修復”功效，因為陽光會曬傷肌膚。

另外，堅持每日多喝水，塗抹防曬霜、避免暴曬、外出戴太陽帽打遮陽傘等防止肌膚繼續曬傷。

已經進入伏天，夏季高溫，一天比一天厲害，但是，我們每天都不可避免的需要外出。如果，不小心被☀️太陽公公親吻

10分鐘去皺、美白，你信嗎？

前段時間我去參加一個會展，它算是一個混合展吧！有黑科技、有居家用品還有一些隨身用品。對於我這種不太會生活的人來說，還是喜歡黑科技類產品。在我去搗鼓i8玩遊戲的時候，有國外的一些小孩也同樣跟我來玩遊戲，完全被鄙視。玩的同一個遊戲，我玩著就想放棄，他盡然闖完一關又一關。好吧，他們才是祖國的花朵！

很多人都對一款叫“索妮蔻”的水療儀感興趣，他們在展臺前打的廣告是“免費體驗10分鐘去皺！”人家那些國際大牌都不敢這樣打廣告，誰給你們的勇氣敢在這種地方許這樣的承諾。有人試你們就等著打臉吧。

你要相信，只要是免費的東西，還是很多人願意去嘗試的，心裡總是有一個念頭，萬一我試過之後就真的有用呢，反正又是免費。

我始終還是持著一顆懷疑的態度，但是我又想在觀眾的視角看看熱鬧。第一位體驗者，大概40歲左右吧。皺紋倒是沒什麼，但是她的面板泛黃，毛孔粗大這些問題比較顯著。那位導購員吧，面板很好，但是看得出來比體驗者的年齡大，從面板看不出來，我是從她的脖子看出來的。明顯這位體驗者不是目標受眾，但是那位導購員說，可以體驗一下，我可以讓你面板至少白2個度而且解決毛孔粗大。的確，她試了，導購員介紹她用的溶液以及步驟：這是我們的修復原液，倒入25ml在我們的水療儀裡面，來我給你噴拭。煙霧就在體驗者臉上繚繞，就這樣全臉進行噴唯一下巴沒有，10分鐘左右吧。額頭和臉頰跟下巴對比起來真的是白了好多好多，如果我不是親眼看到，我一定會吐槽，她在吹牛逼。

下一位顧客是要去看電影的，但是還有段時間，他就過來看看。這是他說的。男性，大概50歲左右，眼角皺紋很明顯。這是一位目標受眾，這個是歲月留下的痕跡，我認為這個肯定是有困難的。我認為歲月留下的東西，想顛覆似乎不可能。就像化石、石油這類東西。我們只能索取而不能創造也不能去改變。看好戲的我似乎看到導購員在打臉了。開始體驗，同樣的原液，倒入索妮蔻水療儀，在眼角噴拭，10分鐘左右，皺紋沒有完全的消失，但是又很大的弱化。這個結果我似乎挺超出我的預算的，可能本身我的預算都不準，那位體驗者對這個結果挺滿意的。

10分鐘去皺、美白，在以前我是不會相信的，總感覺她在騙我去消費，但是我看過她們的測試之後以及查詢她們官網後，原液都是純天然的萃取，自然護膚，我還有什麼值得懷疑的呢？至少我是相信了。

夏天就是各種漂亮的連衣裙，吊帶裙啦~在這個露胳膊，露腿的季節，就算塗抹了一層又一層的防曬霜還是感覺自己變黑了，講真30多度的氣溫，不是塗塗防曬就能抵擋的，所以曬後的修護一定要重視，才能白回來！

女孩子們是不是都有這樣的經歷，曬黑只需要兩小時，白回來卻需要一個夏天，甚至還要加上秋天！曬黑就是這麼恐怖，但又是不可避免的，難道我們就這樣屈服？不可能！曬後及時的修護也是一種拒絕曬黑的有效的方法，今天就給大家安利幾款曬後修復的心水好物！

雅漾鎮定舒緩修復面膜

雅漾大噴大家都不陌生吧，這款面膜也是舒緩鎮定型的，可以說是藥妝了，是一款睡眠面膜，但是我個人的習慣是敷完洗掉。他還有另一個名字叫芙蓉蜜，質地是介於乳液和麵霜之間，很好吸收。夏天曬後面板泛紅就是要變黑的徵兆了，我一般會把他放在冰箱裡，使用的時候非常冰涼，而且改善泛紅的效果非常好，清水就可以洗掉，曬後堅持使用，能有效的防止曬黑。

植物樂園冰川水舒緩鎮靜霜

兩頰面板薄的痛你們不懂，就是夏天只要一出門，兩頰就會泛紅，還有脖子的後面，這就是為什麼脖子總是比臉黑。這款是我以前上學的時候經常用的，非常便宜大碗，用來抹脖子，胳膊也不會心疼，大學的時候軍訓那樣的暴曬，全靠它，後來全宿舍都被我種草了這款霜，回家後也是放在冰箱裡，使用的時候更涼爽。這款雖然是霜，但是質地沒有日常使用的霜那麼厚重，感覺有點像國貨安安的補水霜，非常的清爽水潤，上臉一拍就吸收了，我是油皮覺得非常舒服服，幹皮的舍友直接拿它做睡眠面膜，第二天面板也很嫩，算事白菜價的好物了，夏天一定要入手一個。

科顏氏金盞花舒緩保溼面膜

比曬黑更恐怖的就是曬斑！ 這款面膜除了曬後舒緩修復還有美白和抗氧化的功效，就能很好的預防曬斑， 面膜質地是透明凍膜狀的， 能夠快速強補水，補充肌膚流失的水分，把因乾燥缺水引起的起皮，幹紋，都扼殺在搖籃裡。長痘的妹子也不用擔心，這款的舒緩功效長期堅持使用還能淡化一下輕微的痘印，敏感肌和痘痘肌也可以入手的一款。

jm急救深水炸彈面膜

經歷過暴曬之後可不是一貼簡單的補水面膜就能補回來的，這款深水炸彈面膜精華可以說是非常多了，曬後肌膚非常缺水的情況下敷了二十分鐘，還是像剛剛開啟的面膜一樣，給脖子和胳膊都來了個曬後修復。這款面膜的面膜紙沒有其他的面膜紙那麼薄，因為是纖維的，但是也不會感覺到悶，反而更好吸收了，我是油皮每次敷完就覺得很浪費，還有大把的精華，幹皮的妹子非常值得試一下。夏季曬後面板處於乾熱狀態下不要貿然去敷冰鎮的面膜哦，冷熱交替會導致肌膚更容易過敏哦，一定要等肌膚恢復到正常狀態下在去護膚。

泰國 香蕉船曬後修復蘆薈膠

這款蘆薈膠也是很有名了，夏天去泰國旅遊必備的產品，而且用法很多樣，我本身就是油性面板，所以不是很喜歡防曬霜油油的感覺，所以在塗防曬之前就會先薄薄的塗一層蘆薈膠，保溼，舒緩的效果很好。而且長時間在太陽下，覺得防曬油膩的妹子也可以選擇直接用這個，冰冰涼涼的，很適合夏天。最主要的就是曬後使用啦，夏天每次洗完澡可以直接拿這個當身體乳來使用，給身體的肌膚也補充一下水分。面部更是要厚厚的敷上一層，好好的舒緩下肌膚，我是油皮總是習慣在睡覺前洗掉，幹皮的妹子也可以直接當做睡眠面膜用。

面板暴曬後該怎麼辦呢？丫丫作為在美白路上奮鬥了多年的資深愛美妹紙一枚，和大家分享下這些年來總結的曬後修復、美白的注意事項。

先要說下我自己的美白小秘訣，這也是很多明星們公認的好辦法，就是不曬太陽，紫外線是衰老的元兇，所以儘可能的避免紫外線對面板的傷害是很重要的。其實不曬太陽確切的說是不暴曬，早晚陽光，適當曬一下還是可以的哦，不僅補鈣而且陽光會帶給我們正能量哦~~~

好了言歸正傳，下面來看下一旦曬了太陽該如何是好呢？

曬後要第一時間降溫、舒緩、補水

切記，不能直接使用美白產品，因為剛剛經歷暴曬後的面板因為毛細血管擴張，會發紅髮燙，這都是面板表面有被紫外線灼傷的表現。只是肉眼看到的發紅，其實面板表面已經有細小的傷口了，這個時候可以先用冰水或保溼噴霧立刻降溫，也可選擇用毛巾包裹冰塊進行冰敷，但是千萬不要直接將冰塊直接扔到面板上，這樣會讓面板組織受到進一步創傷。此時若是使用帶有功能性的美白產品，會給面板造成負擔，不僅不能美白，還不利於曬後肌膚的修復。

曬後6-8小時急救期

這個時候面板已經降溫，但是曬後面板水分大量流失，所以這個時候要是要溫和的補水，切記，曬後面板更為嬌嫩，要使用溫和一些的補水產品，若爽膚水中有各種酸類的成分，都暫時不建議使用哦，可先用舒緩補水面膜或者柔膚水進行溼敷，記得做好面膜或溼敷後的護膚步驟，別忘記圖上一層保溼霜補水又能鎖水，更能有效地把流失的水份補回來。

曬後72小時修復黃金期

這個時候面板已經相對有所恢復，根據曬傷的程度，可以採用不同的護膚方式來修復肌膚了。若仍然紅腫，暫且不要使用美白產品，繼續舒緩補水；若面板已經恢復平靜，可以採用美白產品

改善面板因曬了大量紫外線造成的老化現象，迅速恢復曬前肌膚狀況。

曬後補油分也很重要

傳說中的曬爆皮大家不知是否有經歷過，曬後老化的表皮細胞死掉後，會有個脫皮過程中，而這個過程正是細紋產生的時候，此時光補水已經不能滿足護膚的需要，補水同時增加油分的補充，更利於肌膚恢復。

記住要愛塗防曬霜不管有沒有太陽都要塗，多吃維生素Ec的東西，長期待在陰暗處能不見光儘量別見，一個月不變白你打我

看個人體質，有些人夏天曬黑了，冬天很快就白回來了，有些人一旦曬黑就白不回來。

所以重要的是防曬防曬防曬，要知道防曬是護膚的最後一道工序，你可以不擦粉底，但不能不防曬呀，還有就是注意區分室內室外，室內一般倍數就可以了，室外一般都要買倍數高的才行。

每週敷面膜兩到三次，不建議敷功能型面膜，以補水為主；護膚品以保溼補水為基礎，功能性的不推薦；出門塗抹防曬霜，打太陽傘戴帽子，做到物理性化學性的雙重防曬；平時勤喝水，不要大口的喝水，大口喝水很快被排出體外的，飲食要均衡，不要挑食，營養不良也會影響氣色的哦；不要吃辛辣刺激的食物，甜辣等刺激性食物對面板不好。

方法總比困難多的

1.吃西紅柿 平時沒什麼事的時候吃一個 吃一段時間就會有效果（親測有用）

2.喝純牛奶 睡前喝一杯溫牛奶還可以助眠 如果不喜歡純牛奶還可以喝維他奶（建議低糖的）和少糖或無糖的豆漿 維他奶裡的煙醯胺有抗氧化的功效也不會傷身 豆漿的話就要自己榨的不然作用不大

3.多吃水果 像蘋果檸檬菠蘿桃子西柚 反正記住：水果吃多不會錯

4.剛剛提到的檸檬 如果不喜歡它的味道 可以做檸檬蜜 很簡單 檸檬切片 把百香果果肉挖出來 拿一個可以密封的無水無油的容器 檸檬片百香果肉蜂蜜依次疊放 放冰箱兩天後就可以吃 要喝的時候兌水喝 不僅美白還可以保持身材

5.還有就是要防曬 可以最根本的防止面板黑色素沉澱

6.但如果說是比較急需美白 那就只有醫美了 不過一定不要貪圖便宜去不找個不正規醫院 只會讓面板越來越差