其一，腎開竅與牙，腎不好牙齒鬆動，脫落。

其二，小便不利，尿不盡等等。

其三，房事不佳。

其四，記憶力減退。

其五，腎其容在發，腎不好毛髮脫落，誤光澤。

腎臟最主要的功能就是“做尿”，將多餘的水分過濾後形成尿液排出來，調節人體的水分，所以，尿液的異味是首要訊號。正常人尿液味道出現異常時，仔細觀察數天，連續數天繼續這樣，已經警示你趕緊去醫院檢查。

腎對於我們人體有非常重要的作用，它能夠為我們人體過濾雜質，生成尿液，幫助人體排出對多餘的水分，藉以清除體內的代謝廢物和毒素等。出現問題，身體的代謝就會出現問題，影響生活和身體健康。如果在一開始的時候疼痛感不是很強烈，容易被人忽視，等到感到強烈的疼痛感的時候，情況往往就比嚴重了。腎臟作為最重要的，是生成尿液的地方。腎臟出現問題，透過排尿的情況，我們往往就能夠察覺出來。那麼腎臟出現問題，排尿會出現哪些異常表現呢？

傷腎哪些事

1、吃的太鹹

長期高鹽飲食會影響腎臟細胞的正常工作，加重腎臟負擔。如果已經患有腎病，還會加重病情。

高鹽攝入還會導致血壓升高、破壞血壓晝夜規律造成腎損害等。

2、喝水太少

研究證實，飲水過少，導致尿量降低，降低了對尿路的沖刷作用，從而易導致尿中溶質過度飽和形成結石。

此外，喝水太少，體內廢物和毒素也不易排出，蓄積於腎臟損害腎功能；而水分不夠，大便乾結，也易形成便秘。

3、常憋尿

經常憋尿的人，尿液排洩不出去、倒流，就可能會傷害到腎。

所以，當尿意來襲的時候就趕緊去廁所吧！千萬別憋著啦！

來自身體的“預警”

慢性腎臟病被稱為“沉默的殺手”，早期往往沒有明顯症狀，但會悄無聲息地發展。一旦有明顯症狀，便為時已晚，多數被發現時已發展至晚期腎衰。

因此，我們要時刻注意身體傳達出的“預警”訊號：

No.1 無故的睏倦、乏力

這是最早的表現，也是最容易被忽略的一個現象。

No.2 浮腫

正常來說，浮腫人人都有可能出現，尤其是在早上起床的時候，但是這類的浮腫不久會慢慢消退。而腎臟出現病變的人眼瞼浮腫不可消退，有的人甚至會出現全身浮腫，體重突然增加，用手指按壓下肢會出現明顯凹陷。

No.3 血壓升高

近60%的腎臟病患者會表現血壓升高，但是血壓異常的時候，多數人往往會忽略腎臟相關的檢查。

No.4 尿量改變

正常人尿量為每天1000-2000ml，腎臟功能下降，部分患者會出現尿量減少。其實，無論尿量增多還是減少，都可能是腎臟病表現，特別是夜尿增多的這種情況。

No.5 尿中泡沫增多

常常有蛋白的現象，一般尿中泡沫越多，則表明尿蛋白越多。

No.6 小便顏色改變

尿液顏色突然變深、變紅都要引起警惕，尤其是呼吸道或腸道發生感染後，如果小便顏色變紅，可能是腎病的表現。

No.7 骨痛

慢性腎衰患者血液中的鈣、磷及維生素D會出現代謝紊亂，刺激甲狀旁腺機能亢進，引起骨痛、骨質疏鬆等腎性骨病。如發生不明原因骨折，或經常覺得腰背疼痛、骨痛等，經骨科檢查沒有發現異常，那麼一定要去做一下腎臟檢查。

No.8 腰痛

腎區痠痛不適、隱隱作痛或持續性鈍痛。

隨著生活質量的提高，人們的壓力也越來越大，加上生活中不良的飲食習慣和作息時間，所以很多慢性疾病都在人們身上顯現出來。特別是腎臟疾病更為明顯，如果腎臟疾病沒有得到及時治療時，往往最重的情況就會導致腎衰竭。腎臟是人體的重要器官，它的主要功能是清除體內代謝產物及某些廢物毒物，腎臟的這些功能保證了機體內環境的穩定，又使新陳代謝得以正常進行。但如今腎衰竭也出現在大眾視野中，它是一種非常嚴重的腎臟疾病，並且帶有多種併發症，如果得不到及時控制加速腎功能的衰竭，就可能發展成尿毒症。

尿尿次數增多就是腎不好？

泡沫尿

一個身體健康的人，在小便過程中受到水流衝擊影響，尿液表面會產生少量泡沫，但隨後又會迅速消失，這屬於正常情況。

但是，如若小便後其表面浮出細膩、綿密的泡沫，就如同啤酒沫一般，且持續二十分鐘以上都沒有消失，那就可能是腎病發出的訊號。

由於腎小球過濾功能下降，大分子物質滲透到尿液中，導致尿液表明張力增加，從而誘發了泡沫尿，臨床也將其稱為“蛋白尿”。

夜尿次數增加

由腎病引發的小便次數增多，不僅發生在白天，夜間尿量也會有明顯變化，特別是夜間小便次數超過兩次，且排尿量大於750毫升時，甚至是超過了白天的尿量，那才是腎臟受損的表現，說明腎小管重吸收功能下降、且尿液濃縮已經減退了。

血尿

有很多腎臟疾病都會造成血尿出現，包括了腎炎、腎結石等。早期多以尿潛血為主，隨著病情發展，患者會發現肉眼可見的血尿，尿液顏色明顯加深，呈現出紅色或深茶色。

突然出現高血壓

在以前從未有過高血壓表現，且自身也沒有高血壓家族史，但就是最近突然出現了高血壓症狀，那就可能是腎臟受損的訊號。

腎病和高血壓之間有必然的聯絡，當腎臟實質性病變或腎動脈發生病變後，就會造成血壓升高，而持續升高的血壓又會對腎臟造成傷害，可謂是惡性迴圈。

乏力

腎功能下降之後，身體代謝廢物很難從尿液中排出體外，且由於蛋白質等營養物質滲透到尿液中，所以患者早期多會出現渾身乏力、疲憊異常等表現，它不同於體力或腦力勞動後的疲憊感，無論患者經過多長時間的休息和調整，疲憊感都會將自己緊緊包裹。

貧血

腎臟會產生促紅細胞生成激素，有注意調節人體的血紅蛋白水平，提高紅細胞的攜氧能力。當腎臟出現了問題之後，分泌促紅細胞生成素的水平也會因此減少，紅細胞攜氧能力下降、紅細胞缺乏，就會造成人體貧血缺氧，進而加重疲勞、嗜睡等症狀。

食慾下降

腎功能出現問題之後，肌酐、尿素等有害物質就會不斷在人體內堆積，從而對腸胃道造成刺激。所以，臨床上有很多腎病患者都出現了食慾不振、噁心嘔吐、口腔異味等表現，這甚至是不少腎病患者就診時的首發症狀。

浮腫

腎臟本身就是生成尿液和代謝水分的器官，當腎臟出現問題之後，水分代謝也會受到影響，從而造成機體水電解質失衡、水鈉瀦留，浮腫症狀也會找上自己。患者早期多以眼瞼部位水腫、下肢水腫為主，當病情嚴重時，浮腫還會蔓延至全身，甚至是出現胸水、腹水等表現。

尿液減少

你以為只有小便增多可能是腎病嗎？實際上小便減少更需要警惕起來！特別是在正常飲水和進食的情況下，小便次數異常減少，甚至是無尿，那就可能是腎臟受損嚴重的表現，特別是發展到腎衰竭終末期階段後，尿少就是一大表現。

在生活中，腎衰竭的人身體會提前發出求救訊號

在腎臟功能下降的時候身體會有一些提示，察覺到身體異常情況出現還需儘早就醫。透過診斷之後瞭解腎臟功能下降的情況，這樣才能對症治療，否則腎臟病變惡化有可能會導致健康受威脅。那麼，腎臟功能下降身體會有哪些表現呢？大家一定要自查一下，如果發現有不是就及早去醫院做一個全面的檢查，提早預防治療。

流鼻血

有些尿毒症患者在生活中經常出現牙齦出血、流鼻血的現象，這是因為身體內的毒素堆積，然後腎臟功能受損時，不能將這些毒素排出體外，所以水電解質就造成紊亂，導致血功能紊亂，因此會出現流鼻血，牙齦出血等現象。

面板瘙癢

因為腎臟在體內承擔著解毒排毒的工作，如果腎臟功能受損失，體內毒素就會堆積在體內，無法及時有效的排出，因此垃圾毒素就阻礙血液迴圈，在體內表現在面板上就會出現面板乾燥、瘙癢等情況。

泌尿系統紊亂

正常人群尿液呈透明或淺黃色，無泡沫，而腎衰竭的人尿液經常呈泡沫狀，並且還會出現尿頻、尿多等情況。如果到了後期嚴重時尿液變少，最後會變成無尿的情況，因此在生活中如果發現泌尿系統紊亂的話，一定要及時預防治療。

我們一定要定期做一個全身體檢，能夠及時發現自己的身體狀況，這樣可以及早發現，及早治療，不會讓疾病威脅到我們的生命健康。另外在生活中一定要多喝水，這樣能夠提高自己的身體抵抗力和免疫力，免受疾病的侵擾。

尿液泡沫多

在腎臟出現問題的時候身體會有一些表現，如果在排尿的過程中出現了很多的泡沫，而且這些泡沫長時間沒有消退，有可能是腎臟功能下降的體現。很多嚴重的腎臟疾病在發展過程中都會伴隨著蛋白質流失的情況，正常人腎臟功能良好，蛋白質幾乎不存在尿液中。

因此，排洩出來的尿液清澈透明，沒有泡沫。如果總是出現泡沫尿，有可能就是腎臟病變引起，體內蛋白質流失過多了，此時應該透過合理的方式進行改善，防止蛋白質流失嚴重。

少尿或者無尿

腎臟功能下降的人身體會有一些表現，如果排洩尿液的過程中發現尿液量非常少，總是有少尿，無尿的情況出現，有可能就是腎臟功能下降的提示。因為增加飲水量之後腎臟可以將多餘的水分排洩出來，這是正常人身體有的表現。

在腎臟功能下降時，水分的排洩受到阻礙，就算增加飲水量依然有少尿，無尿的表現，這是腎臟功能下降的標誌。因此，留意到這種訊號時需要及時提高腎臟功能，以免尿液的排洩受到阻礙，體內水分毒素滯留威脅健康。

出現血尿表現

在腎臟功能下降的時候身體會有一些提示，如果發現自己的尿液顏色異常，有可能是腎臟功能受損了。正常人排洩出來的尿液都是呈現清澈透明狀，這是身體自然代謝結果。而在腎臟功能受損時區域性黏膜的受損可能就會導致尿液顏色改變，出現了肉眼可見的血尿，透過化驗可以發現尿液中紅細胞數量增多。

如果有這種異常的變化也要及時檢查身體，看看是否和腎臟病變有關。如果是腎臟疾病發展過程中發出的訊號，需要及時針對腎臟疾病展開治療，防止長時間的血尿導致健康受威脅。

身體水腫

腎臟功能下降的時候身體會有一些提示，如果發現自己的身體出現了浮腫這種表現，有可能就是腎臟功能下降了。在腎臟功能受損的時候，身體排洩水分，毒素的能力降低，體內多餘的水分沒有及時排洩出來。

常有的變化就是身體水腫，可以發現患者的下肢，眼瞼部位都有浮腫的表現。如果存在這種跡象最好了解原因，對於腎臟病變引發的身體浮腫還需儘早治療。否則腎臟功能持續降低，這種症狀會越發明顯。

腎臟是人體重要的排洩器官，因此腎功能差會極大地影響我們的生活。比如有些貧血患者經常去血液科看貧血。實際上，腎臟除了排洩廢物和其他功能外，還具有內分泌的調節功能並分泌造血激素，當腎臟功能受損時，它很可能會引起貧血。其實腎不好還會引起其他一系列的典型症狀，那麼，究竟有什麼症狀呢？

一旦腎不好，哪裡會首先發出預告？

1.多尿和少尿

健康的人每天排尿約4-6次，尿量約800-2000毫升。如果排尿次數和尿量過多或過少，則應注意。

2.腰痛

腎臟位於腰椎的兩側，因此當腎臟生病時，您會感到腰痛。

3.視力模糊

大家認為肝臟不好時才會影響眼睛不適。其實當腎臟功能出現問題時，也會導致眼睛變得乾燥、酸澀，久而久之出現視力模糊。

4.耳鳴和頭暈

頭暈和耳鳴主要與肝腎有關，噁心和嘔吐，兩隻眼睛發花，應及時就醫。

5.水腫

眼瞼或面部水腫一般在晨起時明顯，不過常在下午後消退，疲勞後加劇，休息後緩解。嚴重的水腫會出現在身體的下垂部位，例如腳踝內側，下肢和腰骶部。

6.貧血

經常有貧血患者血液科看貧血。實際上，腎臟除了排洩廢物和其他功能外，腎臟還具有內分泌功能並分泌造血激素。當腎臟功能受損時，它也會引起腎性貧血。

7.泌尿系感染

長期泌尿系感染的人可能會導致腎功能不全。許多泌尿系統感染的患者，因為早期治療不及時且不徹底，也不瞭解，最終導致腎功能不全，甚至尿毒症。

8.尿液中有泡沫

尿液中有泡沫的原因很多。列如腎功能受損會出現大量的蛋白尿，因此尿液中會有大量泡沫。

中醫：身體虛熱，性慾底下，腿腳無力，總之一半疾病，病根在腎，但沒有科學資料，指標方面的支援。

西醫：全身浮鍾，化驗資料尿酸，肌肝過高，進一步是穿刺，檢測化驗，結果是確診腎好與不好的金標準。

腎臟是人體重要的代謝排洩器官，我們身體的代謝產物，每天都會透過血液流經腎臟，把一些需要廢棄的物質排入尿液，經尿液排出體外，而把需要的東西重吸收入血液，在完成血液過濾工作過程中，我們兩側的腎臟共有超過170萬個腎單位參與工作，而如果這些腎單位逐漸受到損傷，腎臟的健康和過濾功能就會受到影響。很多朋友想知道，腎臟健康，會有哪些表現，今天我們就來聊一下這方面的話題。

很多朋友腎不好，會出現四肢怕冷，牙齒不固，房事不利等方面的症狀，這是一種概念上的混淆，中醫學意義上的腎，與腎臟這個器官的生理健康，並沒有必然的關係，中醫理論中“腎虛”，更多的是一種基於五行理論的抽象的臟腑概念，而生理學上的腎臟健康受損，腎臟功能下降，因此，如果拿中醫上腎虛症狀來談論我們腎臟生理功能變化，往往就容易南轅北轍，無法準確判斷。

透過症狀判斷腎臟健康問題不靠譜

如果說到腎臟的生理健康問題，很多朋友喜歡用症狀去判斷，但實際上，腎臟的健康損傷，往往是在無聲無息之間發生的，如果真的出現明確的腎臟功能減退，或者腎臟損傷的症狀時，比如出現少尿、無尿、全身浮腫，噁心嘔吐，心律失常等問題或症狀時，或者是出現血尿，劇烈腰痛等腎結石引起的急性腎損傷症狀時，透過這些症狀來判斷腎臟健康問題，往往就太晚了，通常在腎臟功能重度受損時，身體才會出現一些明顯的相關症狀，因此，透過症狀來判斷腎臟健康與否，容易延誤調理控制疾病的時機。

腎臟是具有強大代償功能的器官，所謂代償功能，是指腎臟的一部分出現損傷時，腎臟的其餘部分仍然能夠正常的維持腎臟的基本生理功能，從而保證好身體的健康狀態，因此，腎臟功能出現異常，甚至腎臟的過濾單位出現輕度受損時，我們的身體並不一定會表現出明確的症狀，而如果非得等到身體出現相關症狀時，才注意腎臟健康的保護，腎臟功能往往受損已經比較嚴重，而且到了失代償期，這種情況下，再去調理腎臟健康，難度就會大大增加。

身體出現這4個指標異常時，就應該警惕腎臟健康問題

透過症狀判斷腎臟健康不靠譜，我們可以透過相關的健康指標來判斷腎臟可能存在的健康問題。如果說哪些指標能夠指徵腎臟健康已經開始出現問題，我們不妨重點關注以下4點。

首先是尿酸水平的升高。有很多朋友有高尿酸的問題，高尿酸的發生，一方面是身體對於血尿酸的生成增多，而另一方面的原因，就是腎臟對於尿酸的排洩不良。統計研究發現，大約只有5%的人是單純的尿酸生成過多型的高尿酸患者，也就是說，大約有95%的高血尿酸症者，都存在腎臟對於尿酸排洩不良的問題。

當高尿酸發生時，我們腎臟的基本生理功能可能還沒有明顯的變化，但高尿酸的發生，也說明了我們的腎臟對於尿酸鹽的過濾重吸收功能已經開始出現了問題，而高尿酸本身如果不控制，又會進一步傷害腎臟健康，因此，當出現高尿酸問題時，我們就應該開始重視我們的腎臟健康問題了。

其次是血壓的升高。引起高血壓的原因有很多，但很多初發高血壓的問題，都存在腎素-血管緊張素-醛固酮系統過度活躍的問題，這個問題也並不代表腎臟的功能真正的出現了問題，但腎臟除了過濾功能以外，還有激素分泌的功能，而如果由於腎臟對於腎素等激素的分泌出現異常而導致的高血壓問題，也說明我們腎臟的代謝分泌功能已經開始有問題了，這種情況下，再加上高血壓對於腎臟健康的疊加影響作用，腎臟的健康問題，同樣也值得積極重視了。

第三點是血糖升高的問題。血糖的升高主要與身體長期能量過剩，身體細胞胰島素抵抗，胰島細胞胰島素分泌不足等因素密切相關，與腎臟功能的關係不大，但當血糖出現升高時，我們的腎臟的代謝負擔就會進一步加重，而如果高血糖長期不控制，糖尿病的最重要的一個併發症就是糖尿病造成的腎功能損傷的問題，甚至有些糖尿病患者最終會發展為尿毒症，腎衰竭，因此，當血糖出現升高時，就應該積極的予以控制，減少腎臟代謝負擔，減少腎臟功能受損風險。

第四點是尿常規相關指標的變化。腎臟功能好不好，往往最早從尿液檢查中就可以看出來，當腎臟的腎單位呈現高過濾狀態時，同時功能輕度受損時，尿液中會出現微量的尿蛋白，微量蛋白尿問題的出現，往往是腎功能已經受損的早期表現，而如果發現了這樣的一些與腎功能密切相關的尿常規指標變化，就更要知道我們的腎臟健康已經急需保護了。

保護腎臟健康的幾個小建議

瞭解了影響腎臟健康的相關指標，對於如何保護腎臟健康，我們給大家以下4個小建議——

注意控制調理好影響腎臟健康的相關疾病，比如高尿酸、糖尿病，高血壓等，對於這些疾病問題，都要儘早的加強控制調理，儘量的減少這些疾病問題對腎臟形成健康危害。在腎臟功能健康的情況下，每天保持適度的多喝水，少量多次的喝，為身體補充水分的同時，也有利於保持腎臟的健康，保持健康良好的飲食習慣，多吃富含維生素的健康食材，注意不要長期過量的攝入蛋白質，造成腎臟代謝負擔等，這些方面，也都是很重要的。不濫用藥物保健品，保持合理用藥，儘量透過食物為身體補充營養，調理好身體健康，不亂吃藥物，不亂吃保健品，是減少藥物或其他化學物質傷腎的重要方面。

首先腎臟是人體主要的水液代謝器官，而且腎臟一但受損不及時治療會導致出現嚴重的病變，很多患者中晚期腎病幾乎都是透過透析來維持，而且需要支付高額的醫療費用，最終的結局是人財兩空，但是一些常見的腎病大多數都是可以被治癒的。

下邊馬醫生為大家解答腎不好會容易出現哪些症狀？

1、眼瞼及下肢水腫

這是腎不好的患者最常見的症狀，因為腎臟是水液代謝的場所，但是由於腎功能受損容易導致血液中的水分無法及時迴流代謝，尤其是下肢迴流障礙，這種症狀晨起或者勞累後最為明顯，午後或者休息時會緩解。

2、小便增多或者減少

小便次數的多少直接反應了泌尿系統的好壞，而且腎不好的患者會導致尿液的形成及代謝會出現障礙，所以會隨時隨地出現小便異常的症狀。

3、尿液泡沫增多

這種症狀又叫泡沫尿或者蛋白尿，主要是由於腎不好容易導致尿液中的蛋白質無法過濾乾淨，所以大量的蛋白隨尿液排除，因此排除時會有大量的泡沫產生，甚至尿液發白，這種泡沫不易破裂消失。

4、出現貧血

很多貧血患者一直無法查出貧血的原因，一直看血液科但是從來沒有如果腎病科，其實很多不明原因的貧血有極大可能是腎不好導致的，腎臟除了有排洩尿液的功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎不好時，也會造成貧血問題。

腎臟對於我們人類來說是一個比較重要的器官，一旦它出現了衰竭，那就回出現各種問題。估計會有很多人朋友發出疑問:小小的腎臟，為何會有這麼重要？為了解除大家的疑惑，我來分享一下相關知識。

1.腎臟有什麼功能？

腎臟的功能其實是比較多的，由於篇幅所限，這裡無法一一敘述，只能粗略地寫，具體的總結如下:

排洩功能:人體每天都會產生大量的代謝廢物，這些廢物最主要的一個排洩途徑就是腎臟。那些得尿毒症的患者，由於腎臟沒有了正常的結構，所以自然排洩功能也就不行了，這個時候體內蓄積很多的代謝廢物，從而影響人體的正常生命活動。調節電解質平衡:人類的體液並不是單純的水，裡面也含有很多的電解質，比如鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子等。這些電解質對於人類來說具有很重要的意義，如果缺乏了，就會造成一些後果，比如肢體乏力、噁心嘔吐，嚴重者可致人死亡。分泌某些激素:腎臟分泌的激素種類其實還是蠻多的，常見的就包括腎素、促紅細胞生成素、激肽、前列腺素等。這些激素估計很多人都不知道有什麼作用，就拿腎素來說吧，它對於維持正常的血壓有很重要的意義。促紅細胞生成素的主要作用就是刺激骨髓產生紅細胞，缺乏這種激素的人容易貧血。2.腎不好，哪裡會發出警告？

上面之所以要介紹腎臟的功能，主要就是讓大家對腎臟有更多的認識和了解，腎臟不好了，自然這些功能也就下降了，具體的總結如下:

浮腫和血壓升高:上面已經介紹了，腎臟具有排洩的功能，當腎臟不好的時候，這種功能就會下降，就會有很多的液體積聚在體內，表現在面板上就是浮腫，如果積聚在血管內有可能會引起血壓升高。面色蒼白和容易疲勞:這裡說的面色蒼白主要就是因為腎臟功能不好了，自然分泌的促紅細胞生成素也就減少，這個時候就會引起血紅蛋白的量下降，從而造成貧血。人在貧血到一定程度的時候，從外面來看面板就是蒼白的。尿血:當腎臟不好的時候，它的濾過膜就會被破壞，造成的結果就是原來漏不出去的組織漏出來了，這裡面自然也包括紅細胞。當尿中出現血液的時候，一定要注意謹慎。面板瘙癢:這種症狀其實沒有什麼特異性，很多疾病都可以引起這種症狀。腎臟不好的時候，由於代謝廢物排不出去，它們會刺激面板，從而引起面板瘙癢。純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關注唄，如有疑問可在下方留言……

一旦腎不好，哪裡會首先發出預告？看到這個問題，不知道大家想到的是中醫裡面的“腎” ，還是西醫裡面的“腎”呢？這可是兩個不同的概念。我們經常聽到腎虛、補腎，這些都是中醫的說法，而西醫裡面的腎就是單單指我們身體裡面的那兩個腎臟。

現在我們就不說中醫裡面的“腎”，今天我們只說西醫裡面的腎臟。如果我們的腎臟一旦不好，身體會發出那些預告呢？

首先，我們先要明白，腎臟在我們身體裡是重要的代謝器官，我們人體產生的一些代謝廢物最終都要經過腎臟來進行排洩，而且我們人體的血液分佈也與腎臟存在密切的關係。

所以，當我們的腎臟不好時，那麼我們的身體就會出現以下這些問題：

1.多尿和少尿或者無尿

如果我們的腎臟是健康的，那麼我們每天排出的尿液大約是1000毫升到2000毫升。但是如果我們的腎臟出現問題，比如腎小管受損，那麼就會影響到尿液的重吸收功能，使腎濃縮功能減弱，就會出現多尿，一天排尿量可以超過2.5升；如果我們腎臟的腎小球濾過率減低或者腎小球和腎小管功能損害，那麼就會出現少尿的情況，也就是一天的排尿量少於0.4升或者更少。

2.尿血

出現尿血的情況雖然有可能是尿路結石或者膀胱炎等原因引起的，但是同樣當腎臟發生病變時一樣會出現尿血，比如腎臟的腎小球發生病變時就會出現尿血，常見於腎盂腎炎、腎病綜合徵、急性或者慢性腎小球腎炎等疾病。

3.腰痛

腎臟的位置就在我們腰椎的兩側，所以如果腎臟出現問題時，往往也容易引起腰痛，比如腎結石，最明顯的症狀就是腰痛，伴隨血尿。

4.水腫

當腎臟出現問題時，就會影響到體內水分的重吸收，一些水分得到不有效的濾過吸收，就容易在眼瞼或面部等部位出現水腫。另外，在下肢也容易出現水腫，這往往又稱為腎源性水腫。

5.貧血

腎臟不單單是代謝身體裡面廢物那麼簡單，同時還會影響到我們體內血液的分佈，而且腎臟還有分泌促紅細胞生成素（EPO）的功能。當腎臟出現問題時，比如慢性腎功能不全，那麼就會導致的腎臟內分泌功能下降，從而造成腎臟EPO產生不足 之後就會導致紅細胞生成減少，這就是平時我們說的腎性貧血。

另外，一些慢性腎臟疾病還會引起凝血功能障礙，從而容易導致失血增多，比如容易出現鼻出血、牙齦出血等 這些也會加重貧血。

6.泡沫尿

出現泡沫尿往往是由於腎臟發生病變，從而造成尿液中出現過多的蛋白或者糖分，從而改變了尿液的表面張力，從而造成尿液中出現大量泡沫，而且這些泡沫很難才會消失。

其實，腎臟不好時，出現的問題並不單單隻有上面的這幾種，還有許多情況在這裡就不一一列舉說明了。

我們最重要知道的是，當發現自己出現以上的這些情況，我們應該怎麼辦？

最好的方法就是到醫院進行相關的檢查，比如一個簡簡單單的尿液常規檢查就可以發現腎臟是否出現問題，有沒有尿血、有沒有蛋白尿等；還可以做B超檢查，看是否存在腎臟實質病變或者腎結石等；還可以進行生化檢查，看是否存在肌酐、尿酸等異常。

大家好，我是一名從業多年的腎內科醫師。我們人體的兩個腎臟雖然不大，但卻起著維持水、電解質、酸鹼平衡的功效。當腎臟出現問題時人體會不會發出什麼異常的訊號呢？確實有，但這並非絕對，因為我們的腎臟具有強大的代償功能。像我們科室有不少患者過來就診時就已經是尿毒症了，所以透過某些特殊的訊號用來直接判斷腎功能好壞是不客觀的。那腎臟出問題會有哪些常見的症狀呢？下面我就來談談我的看法。

水腫

這是最為常見的，我們也可稱之為腎性水腫。它有個顯著的特點就是水腫一般從眼瞼或足部開始，發展速度是比較快的。而發生腎性水腫的原因其實就比較多了，有的是腎炎後出現水鈉瀦留引起，有的則是腎病綜合徵出現低蛋白血癥引起，有的可能是二者疊加在一起。所以當無明顯誘因下出現腎性水腫類似特徵時要引起重視。

尿量發生改變

我們的尿液自何而來?其實就是在腎臟生成的，經過腎小球的濾過形成原尿，到達腎小管經過重吸收最後形成終尿然後排出體外。正常情況下我們一天的尿量約為1.5L左右，如果說少於400ml，我們就稱為少尿，如果少於100ml，我們就稱為無尿。注意了，像夜尿增多其實我們也要擔心，因為夜尿增多可視為遠端腎小管濃縮功能受損的臨床表現，這時候往往還會伴有低比重尿及低滲透壓尿。

尿色出現異常

這點我想大家都能想到，因為正常情況下我們的尿液呈淡黃或者無色透明狀，當無明顯誘因下出現紅色、乳白色等異常顏色時我們就要引起注意了，當尿色出現紅色時最為常見的就是“血尿”，如IgA腎病。當尿色出現白色渾濁狀多提示膿尿、乳糜尿等，像服用某些特殊的藥物如利福平、苯妥英鈉、甲硝唑、亞甲藍等也可引起尿色異常，這時候往往停藥後顏色可恢復正常。

小便泡沫異常增多

這其實是不少人前來腎內科就診的原因，如果尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，那就要擔心是不是有蛋白尿了（正常情況下人體尿液是不會含有蛋白的或者僅含有微量蛋白，並不會引起大量泡沫尿）。因為我們的腎臟有腎小球濾過屏障構成的“分子篩”。它就是防止體內中、大分子量蛋白漏出的重要分子屏障。而一旦這屏障受到疾病的破壞，就會引起“蛋白尿”。

其它非特異性症狀

如出現高血壓，而究其原因一方面是因為尿少至人體水鈉瀦留，引起體內相對的容量過多，另一方面是腎病時人體的RASS系統啟用引起高血壓；如貧血，究其原因則是腎病導致腎臟的內分泌功能受到影響，體內的促紅細胞生成素不足引發；如四肢無力、胃口差等消化系統症狀，這多是由於腎臟出問題、尿液排出減少導致體內毒素蓄積在消化系統的表現。

當懷疑腎出問題時該作何應對？

●如我上面所提到的這些症狀、體徵一樣，有的人可能是單個出現，有的人可能是多個一起出現，有的可能完全沒有症狀，僅僅是感覺沒力氣均有可能。我的建議是千萬不要拖，一定要及時去腎內專科就診，比如腎臟B超就可以看看腎臟大小、是否有腎臟萎縮、腎臟結石，腎皮質有沒有變薄、回聲情況等。

●比如尿常規可以看看是否有紅細胞，有沒有蛋白尿，有沒有尿路感染，尿液比重、滲透壓如何，有沒有管型尿等；比如化驗生化可以看看肌酐是否升高，是否存在高鉀血癥，白蛋白水平如何，鈣磷情況。多次複查還可以對比肌酐上升下降情況以評估疾病轉歸等，醫生綜合你的病史、體徵、輔助檢查就可以進行一個全面、系統的診療。

腎臟是人體重要的代謝排洩器官，人體代謝產物透過血液流經腎臟，在腎臟的濾過與重吸收功能作用下，將廢物經尿液排出體外，再把有用的東西重新吸收入血液。如果腎臟不好，這些腎功能就無法很好地起作用，自然就會危及人體的健康。一般來說，腎不好，會給大家提示三方面的訊號：

什麼人容易腎不好？

檢驗、檢查發現的早期腎不好訊號。

患者知道的腎不好訊號

什麼人容易腎不好。

俗話說的好，有果必有因，有些人腎不好，肯定是有原因的。這些造成腎不好的原因，就是腎不好的高風險因素，相對應受這些高風險因素危害的人群，就是腎不好的高危人群了。目前已知造成腎不好的高危因素有以下情況：

感染因素造成的腎損害：很多腎病都與感染有關，病原體包括病毒、細菌、支原體、螺旋體、真菌、結核、寄生蟲等，這些來源呼吸道、泌尿系、消化道、面板和牙周等部位的病原體感染人體後可導致腎損害，常見的有毛細血管內增生性腎小球腎炎、系膜增生性腎小球腎炎、乙肝腎等。免疫系統疾病造成的腎損害：系統性紅斑狼瘡、類風溼關節炎、乾燥綜合徵、血管炎等自體免疫病可導致腎損害，引起血尿、蛋白尿、腎損傷，嚴重者可發生腎功能衰竭。代謝相關性疾病導致的腎損害：如高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖/超重、動脈粥樣硬化、呼吸睡眠暫停綜合徵等代謝相關性疾病，這些都是腎臟病的慢性殺手，不知不覺就損害了腎臟。藥物造成的腎腎損害：引起腎損傷的藥物有很多，包括抗生素類、解熱鎮痛藥、非甾體抗炎藥、化療藥和部分中草藥等，如慶大黴素、鏈黴素、萬古黴素、青黴素類、頭孢類、抗真菌藥、阿司匹林、對乙醯氨基酚、靶向治療藥、含馬兜鈴酸中草藥等。結石與腫瘤也是常見造成腎損害的疾病：泌尿繫結石與腎腫瘤可以直接造成腎功能損害。其它部位相關腫瘤導致的腫瘤相關性腎病，引起蛋白尿、腎病綜合徵、甚至腎衰竭。這些腫瘤包括肺癌、乳腺癌、胃腸道腫瘤、泌尿系腫瘤及白血病、多發性骨髓瘤等。長期不健康飲食造成的腎損害：大量吸菸、飲酒，以及經常進食高油、高鹽、高糖、食材雜、烹飪方式不健康的外賣，都會造成腎臟損傷。長期愛美造成的腎損害：愛美人士用的美白麵膜和化妝品中的汞成分，染髮劑中重金屬成分與苯二胺，紋身所用的油墨中的汞、鎘、鈷、鉻、鋅、鈦、錳、鉛及蘇木、威尼斯紅等金屬和有機化合物，以及短時間內大強度運動或健身與過量攝入蛋白粉等因素，都會造成腎損害。

由上我們就知道，長期受這些高風險因素危害的人群，才是腎不好的高危人群了。這樣就讓大家知道自己是否是其中一員了，如果是當中的人群，接下來就要注意腎功能的化驗檢查了。

檢驗、檢查發現的早期腎不好訊號。

腎臟不好，尤其是早期，是沒有什麼症狀，當然也就不容易讓人發現了。如果你是上述腎不好的高風險人群，就要定期進行腎功能檢查了，這樣你就能早期發現自己腎不好的訊號了。以下是提示腎功能不好的檢驗指標：

尿液檢查：包括尿常規檢查、尿相差顯微鏡檢查、尿蛋白檢查與尿液成分分析。尿液常規檢查是早期發現和診斷腎臟病的重要線索，尿常規檢查採取中段尿>10毫升。尿相差顯微鏡檢查用於判別尿中紅細胞來源。尿蛋白檢查有尿蛋白定量與尿白蛋白檢測。24小時蛋白尿定量>150mg為蛋白尿，說明腎功能出現了異常。腎功能檢查：抽血檢查患者血清肌酐、尿酸以及尿素氮，這樣能直白反映出腎臟的健康情況。抽血前8個小時不能吃任何食物，抽血前一天也不能吸菸、喝酒，不能吃過於油膩的食物。腎臟B超檢查：能夠間接反映出腎臟受到損害的情況，能直接檢查出腎臟的實質性或者異位病變。腎穿刺活檢術：能讓大家知道腎病是什麼引起的或者病情發展程。患者在活檢術當天可以喝湯麵條或者粥類等半流質的食物，每頓飯不能吃的過飽，但也不能處於空腹狀態。

透過這些檢驗與檢查，可以讓我們在沒有任何腎不好的表現下就發現了腎不好的問題，所以，對腎不好高風險人群的體檢是非常有價值的。當然如果患者出現以下表現，則肯定是腎不好了。

患者知道的腎不好訊號多尿和少尿或者無尿：人體腎臟健康時，我們每天排出的尿液大約是1000毫升到2000毫升。如果一天排尿量超過2.5升或一天排尿量少於0.4升及以下。就說明腎有問題了。血尿：腎臟發生病變（腎盂腎炎、腎病綜合徵、急性或者慢性腎小球腎炎）時會出現血尿，肯定是腎不好的表現，即使血尿是由尿路結石或者膀胱炎等原因引起的，但尿路結石疾病本身也是造成腎不好的因素。腰痛：腎臟出現問題時，容易引起腰痛，比如腎結石，最明顯的症狀就是腰痛伴隨血尿。水腫：當腎臟出現問題時，就會影響到體內水分的重吸收，導致患者眼瞼、面部與足部等部位出現水腫，這通常稱之為腎源性水腫。貧血：腎臟有分泌促紅細胞生成素（EPO）的功能。當腎臟出現問題時，就會造成腎臟EPO產生不足，導致紅細胞生成減少，這就是平時我們說的腎性貧血。泡沫尿：出現泡沫尿往往是由於腎臟發生病變，從而造成尿液中出現過多的蛋白或者糖分，從而改變了尿液的表面張力，從而造成尿液中出現大量泡沫。高血壓：高血壓是腎臟病常見的臨床表現，大家要引進重視，尤其是年輕病人出現高血壓，要仔細檢查有無腎臟疾病。

出現這些典型腎不好的臨床表現，往往提示腎臟疾病已經比較嚴重了，就及時就醫治療。另外，由於腎不好的因素非常多，因此，應該針對上述不同致腎不好因素，做好相應的預防措施來避免腎不好情況的發生。

綜上所述，要知道腎不好，首先要精準定位腎不好高危訊號人群，然後對這些人群做好疾病防治工作，並對相關腎不好人群的定期檢驗與檢查，會讓我們早知道腎不好的病變與程度； 當然患者出現血尿、水腫、蛋白尿等症狀時，往往是腎不好比較嚴重的表現了。

大家好，我是腎臟科王主任，這個問題我來回答一下。

腎臟是能清除體內廢物的的代謝器官，一旦它出問題，全身都會受到極大傷害。而腎臟不好的時候，身體會發出訊號，可惜被大多數人忽視，從而導致腎病加重。

如果一個人腎不好有很多臨床表現，不同的人臨床表現並不完全相同，但是大多數腎不好的人都表現腰痠、乏力、容易疲倦，活動以後這些症狀更加明顯；還有些人會表現頭髮稀少、面色萎黃、精神差；有些人表現眼瞼、顏面部的水腫，尤其是起床以後水腫更加明顯。還有些人表現尿的顏色發生改變，反覆出現肉眼血尿，尿頻、排尿次數增多，尤其是夜間排尿次數多達3~4次。還有些患者表現頭暈、怕冷。另外對於男性患者還會出現性功能減退、性慾下降，女性患者會表現月經失調等等一些症狀。

腎不好的人會出現腰痛症狀，這幾乎是眾所周知的事情，但由於導致腰痛的原因很多，因此，出現腰痛的人，想知道自己是的腰痛是否因腎不好而引起的話，需根據腰痛的位置來判斷，最好還是去醫院檢查是否來自腎臟病症。

這個問題我來談談我自己的看法吧

[可愛][可愛][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

老話講的以形補形，

我認為還是有一定道理的！

您看腎臟的形狀像什麼？

是不是跟咱們的耳朵很像？

[可愛][可愛]

中醫理論中，

五官對應的五臟是，

肝氣上通於目，其華在爪；

心氣關聯於舌，其華在面；

脾氣上通於口，其華在唇；

肺氣關聯於鼻，其華在膚；

腎氣上聯於耳，其華在發。

所以說，由此可見，

如果一旦腎臟不好了，

首先會給誰發訊號呢？

當然是您的耳朵了！

[可愛][可愛]

還有就是您的頭髮！

尤其是熬夜，

對腎臟的損害特別大！

本來晚上10點以後就是腎臟開始排毒的時候了，

可是您要熬夜不睡覺，

怎麼辦？

只好委屈自己的腎了！

這也就是為什麼長期熬夜，

休息不好的人會有耳鳴耳聾還有脫髮的症狀！

因為您傷及根本了呀！

養腎先養心！

心肝脾肺腎，

這順序不是隨便來的！

苦生心，鹹入腎，

多吃點苦的東西可以減少毒素在體內堆積，

對腎臟也有好處，可以少排毒了呀！[呲牙][呲牙]

這裡說的鹹，可不是讓您多吃鹽！

這是指的天然的食物！

比如海產品，海帶，牡蠣等等這些海鮮，

古時候的人們提出的理論您不能以現在的方式來開啟，

要想象著回到了古代，

以當時的條件來思考當時的人研究得出的結論，

這樣才能更好的對號入座！

明白了吧？！[耶][耶]

還有太多關於五行五官五臟五志的知識了，

我就不囉嗦了，大家可以自己檢視《黃帝內經》就知道了……

沒事兒看看書挺好的！

漲知識長見識！一舉兩得[呲牙][呲牙]

也可以來我的主頁逛逛！

隨時隨地，每時每刻，

[可愛][可愛][耶][耶][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

腎臟的問題一直是大眾所關注的問題，不僅僅是男士比較關心，女性朋友對腎臟問題也是很關心的。許多人都有不良的生活習慣，這些生活方式在無形中損害著我們的腎臟，只是症狀不明顯，很多人都發現不了，由於事務的繁忙很多人都不在意這一點點身體的不適，更多的就是睡一覺好好休息來恢復一下體力，既然腎臟的損害是潛移默化的，那麼腎臟的恢復當然也並不是一晚上充足的睡眠所能恢復的。

一旦腎不好，哪裡會首先發出預告？

我們知道腎臟也是排洩器官之一，主要屬於我們的泌尿系統，所以腎臟一旦不好，首先出問題的就是泌尿系統。

1、尿量變化 正常人每天排尿1000-2000毫升，平均1500毫升，不管是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。正常人夜尿很少，如果睡覺之前並沒有喝多少水，夜裡仍要起來好幾次上廁所，就要警惕腎臟病變。

2、尿性狀改變 正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少那麼清晨第一次排尿，顏色會稍深。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科看看了。

3、水腫 腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，要考慮腎臟的問題。

腎不好身體還會有哪些表現呢？

1、無力 腎功能不好時，很多代謝廢物難以從尿裡排洩出去，會出現精神不振、疲勞無力的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，透過尿液排出體外，也會有蛋白質丟失過多導致無力的表現。

2、胃口差 不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。

3、腰痛 腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，有些腎臟疾病，會導致腎臟出現炎症的表現，炎症最基本表現就是紅腫熱痛，所以有的人會出現腰部兩側疼痛的感覺。

4、面板瘙癢 終末期的腎病患者，出於體內的尿素不能經尿液排出，會透過面板排洩，出此刺激面板，另外，身體內積累的代謝廢物會導致周圍神經病變，也會引起面板瘙癢。

5、從中醫的角度看腎不好：畏寒肢冷，畏寒指有怕冷風吹的感覺， 肢冷指四肢手足冰冷，畏寒肢冷往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症；頭暈耳鳴，很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈思者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾，中醫上講“腎藏精生髓，簡聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴；便秘，便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苫不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能異常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二明，主二便，大便的傳導須透過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。

腎不好平時該注意什麼呢？

1、自覺地多喝水，保證每天的尿量在2000mI以上，這樣就可能將體內的代謝廢物排出體外。2、避免服用對腎功能有損害的藥物，如氨基比林、卡那黴素、慶大黴素等，以免促使腎功能衰竭加劇。在看病的時候，要及時和自己的醫生反應自己的腎臟情況。3、要注意休息，充足的睡眠，也是可以緩解腎臟的壓力，可以使腎臟得到一定的休息。4、適量的運動，不僅可以強身健體，而且可以促進腎臟的排洩，也是有益於腎臟的。5、避免受涼、受溼和感冒，一旦發生感冒，要及時治療。6、每年查一二次腎功能，及時發現病情的變化，對症治療。

飲食上的注意：宜食含低蛋白、高糖的食物，選用生物利用度高的蛋白質即優質蛋白，如乳類、蛋類、瘦肉、魚、雞等；宜吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素及葉酸等；宜用植物油，但要限制脂肪攝入量。浮腫尿少忌鹽、忌鉀，忌食過鹹食物(鹹魚、鹹菜、榨菜等)、高鉀食物(海帶、紫菜、 蘑菇、土豆、蓮子、瓜子、瘦牛肉等)；忌辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡、酒、可可等；忌公雞、鵝、豬頭肉、海鮮等發物。

結語：腎臟不好生活中許多細節都能體現出來，特別是可以從小便是可以看出來一些貓膩的。小小的腎臟有大大的作用，平時應該多多注意關照我們的腎臟，不要待它疲勞過度而不自知。

腎臟不好會有的症狀：水腫、尿中泡沫增多、血尿、腰部痠痛、高血壓等。意見建議：腎臟不好的話，建議可以採用中醫為主治療，整體調整機體免疫，改善腎臟內環境，提高腎小球濾過率平時注意低鹽、低脂、優質低蛋白飲食，少吃豆製品、辛辣刺激的食物，定期複查。

腎臟是我們人體最重要的器官之一，主要作用就是調節水、電解質的平衡，維持酸鹼平衡，並且具有一定內分泌功能。腎臟功能的好壞直接影響了我們的身體健康和生活質量，近些年來，人們對腎臟的保養也越來越關注。那麼，身體出現哪些情況，會提示我們腎臟存在問題？下面為大家總結一下，以作參考！

第一，泡沫尿！

有時候我們會發現尿液裡會出現大量泡沫，且短時間不能消散。這有可能就是腎臟結構出現了問題，腎臟的濾過功能變大，部分蛋白質分子進入到了尿液當中，形成了蛋白尿或微量蛋白尿，正常腎臟率後的尿液是不存在蛋白質等分子量較大的物質的。這時候需要檢測24小時尿蛋白的量來確定腎臟的損害程度！

第二，尿液顏色異常！

正常情況下，我們的尿液是呈現無色透明或淡黃色的。當我們尿液變為紅色時，可能是急慢性腎小球腎炎、IgA腎病、間質性腎炎、多囊腎等導致的紅細胞進入尿液。但也有可能是環磷醯胺、磺胺類藥物、重金屬甚至是火龍果等食物所引起的，大家要注意區分。

第三，尿量異常！

正常人一天的尿量大約是1.5L左右，如果說少於400ml，我們就稱為少尿，如果少於100ml，我們就稱為無尿。尿量過多或過少都提示我們腎臟的濾過或濃縮功能可能出了問題。

第四，水腫！

當我們眼瞼或足部出現水腫時，可能是腎臟出了問題，也叫腎性水腫。通常是因為，腎臟炎症或腎病綜合徵引起的低蛋白血癥導致了體內水鈉瀦留而引起。

第五，腰痛！

當我們腰背部，尤其是脊柱兩側腎區明顯疼痛時，可能是腎臟出現了問題，最常見的原因就是腎結石。數量少，體積小的腎結石可以透過多喝水，爬樓梯等方式排出，數量大、體積大的腎結石需要就醫處理。

第六，貧血！

腎臟具有分泌促紅細胞生成素的功能。當腎臟出現問題時，腎臟分泌促紅細胞生成素的能力下降，就會導致紅細胞生成減少，這就是平時我們說的腎性貧血。

結語

對自己觀察的越仔細，注意的越具體，就會為醫生提供更多依據，幫助其作出最準確的判斷，在必要時讓大家接受最合理的治療，在最快的時間內恢復健康。擁有健康的身體，是一切的基礎！

我是韓藥師，致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊關注就是我最大的動力！另外，如果您的家人朋友也存在相似的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

主要是尿液發生預告，再就四肢無力，身體有似水腫，出虛汗。往即使就醫，看看是什麼願意，是那個方面引起的，這都很重要，一定要去正規大醫院，以免耽誤最佳治療時間。