現在專家說法很多的，新手父母沒有分辨力照書養也很正常。其實都是可以吃的，六個月就可以吃了。做輔食的過程中還可以再加點醬油和料酒增加香味，促進寶寶愛上吃輔食。有些寶寶會不愛喝水，水裡加點冰糖就好了。辣椒我不建議太早加，因為容易導致上火便秘就不好了。希望可以幫到你，反正不是我的娃。

我個人認為還是飲食清淡為好。你看看現在人吃飯，不管飯店還是家裡，都味道比較重，或鹹，或甜。外面的飯店，川，湘店還是受追捧的，為啥，味道重啊。一歲以內，輔食，你細品品，是不是有味道，其實都已經有鹽了。你加也沒問題，就是孩子會適應重口味的。不要說有幾個吃鹽生病的。這個本來就是個體差異，有的，吃一堆沒事，有的吃了一點就不行。這個鹽份的積累也不是一天的。可能你重口味，以後得某種病機率高點。還有人說，有的人啥也不吃，也照樣癌症。這就是抬槓。飲食清淡，只是讓你得某些疾病的機率低點，還要配合其他。再回主題，自家娃，自己做主。你覺得他可以，你就加，你覺得不可以，就不加。

偽科學你個頭。好想罵你。小朋友少鹽少糖是基本。你覺得難吃不代表孩子覺得難吃。在沒有吃過任何調料皮之前。只是原汁原味的東西孩子也會喜歡的。知道為什麼中國高血壓患者這麼多麼？小時候鹽加的太早了

我經常諮詢的一個兒科醫生講，6個月-1歲的孩子，夏季流汗多的時候，可以略微加一點點鹽。為了補充流失的鈉和鉀。

但只是一點點，而且不需要頓頓輔食都加，只要每天有一頓或者兩天有一次輔食加一點點鹽就好了。

另外，糖真心不應該吃，甚至是水果，我認為也應該控制量。因為真的影響食慾。比如我的娃，夏天可能熱，影響胃口，奶奶發現輔食吃的不多，但是喜歡吃葡萄，就給吃了7粒葡萄。一個8個月的孩子，7粒葡萄真的太多了。之後的這個夏天，娃對輔食，甚至是奶都不感興趣，晚上也不好好睡覺。後來找了醫生才知道，是葡萄過甜，吃多了，影響了孩子的脾胃，導致食慾不振，食慾不振又導致營養跟不上，所以睡覺不安穩。。。

所以少鹽無糖控制水果 這個道理在我家娃身上，是成立的。

偶爾吃一丁點試試味道不怕，不要每天吃一週吃太多。

一歲之後加點鹽，也只是一丁點，當然很多輔食其實不加鹽也可以做得好好吃。

多變換材料和做法，營養豐富又美味。

所以照顧寶寶還是得花心思，老人家帶，估計就沒那麼多食材選擇了。

來了，來了，中奶老奶爸不請自來

這個問題有點意思，俺跟你嘮嘮

首先宣告，我不是專業人士，但我也是“磚家”，愛好板磚

廢話不多說，先上答案

一歲寶寶不吃鹽不吃糖的這種做法的原因是什麼？

答：一歲以內，甚至兩歲之前的寶寶腎肝臟之類的器官還沒有發育成熟，若攝入過量的鈉或者糖，將增加器官負擔，有可能導致其他危害

這是前提或者先決原因

知道原因之後，那答案又可以從腦殼裡面浮現了

作為過來人，可以明確告訴你，可以吃糖吃鹽，但要極少量

什麼樣的量，也就是一丟丟中的一丁點，完全沒有問題。

我孩子當時吃的可不是一丁點，現在啥問題麼有。

我們要相信科學，假如你覺得科學理論不太靠譜，那多問幾個專家

這個專家是要坐醫院裡面的，在這裡問有毛子浪費時間。

順便還有嘮叨一句的是

不要把自己的意識強加到小孩身上，輔食好不好吃，寶寶說了算，而不是大人覺得沒鹽沒糖不好吃

說不定這樣的食物是孩子最愛

好了，回答完畢

鞠躬...

3Q

難吃麼？你是以成人的角度還是以寶寶的角度說呢？你是成人，吃了那麼多年的飯菜，當然認為沒有鹽味道不好，但寶寶從來沒吃過鹽和糖，沒有對比怎麼知道味道不好？一歲以內戒糖戒鹽怎麼就不對了？除了夏季，大量運動之後需要補充水分可以新增一點鹽以外，一歲以內寶寶不要吃鹽，三歲以內寶寶最好不要吃糖，尤其是蜂蜜，這是對孩子負責。

嬰幼兒對鹽的敏感度，遠高於成人。食物中鹽含量為0.25%時，成人覺得淡，嬰幼兒吃著就鹹了。時間一久，寶寶的口味會越來越重。同時，人體對鹽的需求量有限。6個月以前，寶寶的消化、腎臟功能不健全，過多攝入鹽會加重腎臟負擔。這還是導致嬰幼兒上呼吸道感染高發的誘因，可能阻礙機體對鋅的吸收。6個月左右是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵期。此時要鼓勵孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味。6個月內，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右，換算成食鹽為0.5克。母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲存，就能提供生長所需的足量鈉，不用額外新增。1歲左右，當爛麵條、軟飯逐漸成為寶寶的主食後，可適當加鹽，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超過2克。患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應限鹽。