症狀：

頭單邊疼，有時候頭顱左側，有時候右側，有時候整個頭顱，說不準；

疼痛起來就像能感覺到血管在跟著心跳膨脹和收縮，極其難受；

眼睛周圍眼壓高，特別是眉毛下方隱隱作疼，不願意睜眼；

嚴重者嘔吐與拉肚子，對我來說，嘔吐是最難受的，嘔吐多次直至苦水也出來；每次嘔吐會感受到腦部血壓增高，稍稍緩解頭疼；若有嘔吐，請別自我壓制，儘可能嘔吐出來；

怕冷，怕吹風，哪怕是一絲絲冷氣經過都會異常的敏感到；

估計誘發病因：

在已經去醫院排除腦部、心臟等器官的情況下，反覆思考有可能由以下原因導致：

著涼感冒，觀察發現有幾次發作是在轉季前後幾天

脊椎疲勞導致壓迫神經

慢性鼻炎或智齒影響神經

上火及吃過多冷飲

睡眠不足或睡眠質量低

以上原因並沒有先後順序，並列重要

短期快速解決方法：

果斷請假，回到臥室關燈拉窗簾，營造黑暗環境，蓋被子休息，一般休息1天會好

塗抹驅風油或雙飛人之類的外服藥品於頭部

如果還沒有達到嚴重程度，先洗個熱熱的熱水澡，會緩和一些，再去休息

我選擇不吃藥，但如果有先兆，可以喝一杯或半杯咖啡，不要常喝

長期解決方法：

堅持運動（跑步），喝鮮奶，提高免疫力，減少著涼感冒頻率間接減少偏頭疼發作次數

睡覺衣服遮住關節膝蓋，防止著涼，避免冷暖交替

洗澡完必須吹頭髮

吃清淡不能熱氣上火，禁止吃巧克力

坐車不能玩手機

早中晚用冷水洗鼻子（鼻炎患者）

長時間對電腦要起身運動脖子，左轉轉，右轉轉，反覆幾十次

特別注意兩個季節交替的時間段，在轉季前後幾天寧可熱著也不要冷著

為防止頸椎著涼，可以穿中領或高領的衣服

上面的解決方法中，運動是非常有效的，讓我的發作頻率從每月一次減低為每半年一次；我每週跑步2~3次，每次至少30分鐘

以上文字轉自知乎上的一位偏頭痛病友親身經歷。

偏頭痛是怎麼回事？

偏頭痛是臨床診療中常見的慢性神經血管疾病，這種疾病的常見發病率為5-10%。偏頭痛是一種危害程度相當高的病症，它不僅會造成人們學習、工作能力降低,影響生活質量，而且是造成腦猝死、情感障礙以及精神病的主要原因。

偏頭痛的具體發病機制目前尚不明確，可能與遺傳、內分泌、代謝、飲食以及精神因素有關。其具有反覆發作的特點，易導致患者生活質量下降、並且還會使藥物濫用風險增加。近年來有研究發現偏頭痛可與多種疾病共存（如偏頭痛與腦梗死、腦出血、抑鬱症、癲癇、眩暈以及心血管疾病等的發生有關），並且在發病機制上有一定的聯絡，但具體機制尚不明確。

偏頭痛臨床表現為反覆發作的搏動性頭痛、自主神經功能障礙以及其他神經系統症狀的不同症狀組合。女性患者較男性患者明顯偏多。通常在發病之後都會持續4~72小時,還會伴有噁心、嘔吐以及活動加重頭痛的現象，而在一些環境安靜的地方休息則可以有效的緩解頭痛。

偏頭痛有著發作時間短、雙側頭痛、腸胃症狀多等特點，在發病之前很少會出現先兆，但是在發病之後會產生畏光、畏聲等症狀，因此我們可以以此作為偏頭痛的推斷依據，甚至在有些時候還會表現出週期性嘔吐或者腹痛。其先兆症狀主要表現在視覺、感覺、言語以及運動方面，經常會出現這些方面損缺等現象。在大多數情況下，感覺症狀都呈現出區域分佈現象，且一般都會在5~20分鐘，但是持續時間卻不會超過一個小時。

偏頭痛防治的基本原則包括保持健康的生活方式、尋找並避免各種偏頭痛誘因、幫助患者確立科學的正確的防治觀念和目標等。一旦確診為偏頭痛應合理選擇藥物。

偏頭痛是現代不少人都會有的毛病，而且偏頭疼常常會反覆發作。它發作前的預兆常有視物模糊、閃光、肢體麻木等，有時還會出現出現噁心、嘔吐現象。那麼偏頭痛是怎麼回事？

食物和偏頭痛的關係實際是比較密切的，剛才講到我們偏頭痛在一定遺傳背景及條件下，在一些複雜的、社會的還有心理的，甚至包括環境的這些因素的共同作用下，是可以誘發偏頭痛發作的。

在食物方面，也是其中的一個重要誘因，比如說一些刺激性食物，我們有時候會提到冰激凌頭痛，也會提到吃一些比如說辛辣的食物也可能會刺激，會導致頭痛的發作，這個基本上剛才前面提到的炎症誘發有相似之處。

因為我們平常食物中不可能一點都不沾，或者為了一個普通偏頭痛的問題，好多食物我從此一輩子不去沾染的話，可能對這個病人也是不合適的。所以我覺得如果這個病人屬於食物敏感這一型別，我建議他進行預防性的藥物治療，這樣也就不存在剛才我們說的辛辣食物、醃製食物，還有一些特殊的食品的一種畏忌了。

其實如果一個偏頭痛的病人，如果一個稍微刺激的食物就能誘發的話，說明他偏頭痛的易感性是比較強的。所以如果屬於這種情況，我們與其說要注意食物的避免，可能這個病人他就應該用一點藥物來預防可能更好。

經常偏頭痛代表你的身體可以已經出現了問題，所以一定要及時的去治療，不可拖延，以免症狀加重，首先要到醫院去檢查，同時按時吃藥。

鄭九味首安茶

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。配合 鄭九味首安茶 ，偏頭痛是因外來風寒、溼熱等病氣入侵，導致氣血阻滯、虛弱所引起，喝茶可以讓氣血更充沛，有助緩解疼痛。

多吃含鎂豐富的食物

體內缺少鎂會導致頭痛，可以多吃些含鎂豐富的食物，增加大腦中的鎂含量。

包括:穀類如小米、玉米、蕎麥麵、高粱面、燕麥等;

豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐等。

　　引起偏頭痛的主要誘因偏頭痛的病因相當複雜，但有些患者還是有比較明顯的誘因的。

　　1來自精神與心理方面的壓力在工作中難免遇到一些不順心或棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態，有時情緒低落，極度疲乏又缺少運動，睡眠時間過長，生活沒有規律，有時長時間不吃東西，有時狼吞虎嚥等等導致偏頭痛;某些濃烈的香水會刺激人的神經，可能引發偏頭痛;一些在電腦前工作的人容易患偏頭痛，是因為受電磁輻射。此外，如電視螢幕、鎂光燈、強力陽光等因素會使人的眼睛疲勞引發頭痛。

　　2其他誘因包括天氣變化、海拔高度的突然變化、短時間內從一個時區到另一個時區、強光、汙染的空氣、悶熱的房間也會引起偏頭痛。

　　3食物據偏頭痛患者自身的經驗，一些食物會使體內的血管或神經發生某些變化，成為誘發偏頭痛的主要誘因：

　　(1)乳製品：包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳等;

　　(2)巧克力：巧克力不僅容易發胖，它含有乾酪氨，這是引起偏頭痛的主要可疑物;

　　(3)肉類：包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等;

　　(4)水果：包括柑橘類、蘋果、香蕉等;

　　(5)小麥：包括精製麵包、麵食等;

　　(6)飲料：某些飲料和新增物也可能引起經期偏頭痛，包括含酒精的飲料如各種高濃度白酒、啤酒及紅葡萄酒等;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和茶等。如果每天飲用含大量咖啡因的飲料，人的血管將擴張，容易引起偏頭痛。此外還有核果類及玉米、洋蔥、蕃茄、花生等。

根據問上醫網站上上的專業知識介紹：偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，至少15%-20%的人以及超過50%的女性有偏頭痛。典型的偏頭痛首先會出現視覺症狀（比如折線、彩光或閃光並擴充套件到一側視野長達10-30分鐘不等），然後會出現一側撞擊性劇烈頭痛。伴隨頭痛，還會出現噁心、嘔吐和光敏感（畏光）。常見的偏頭痛會導致頭部兩側非常疼痛。很多人認為頭痛是壓力，但緊張或竇痛也會導致偏頭痛。更多詳細知識可以去看看。

頭痛在我們日常生活中很常見，由於過度疲勞、緊張、著涼、睡眠少等原因引發的頭痛，一般經過充分休息就會消失。頭痛的發病原因有很多，偏頭痛是其中一種，多見於女性。

通常發生於頭部的一側，極少發生於兩側，強度從中度到重度不等，可伴有噁心、嘔吐，畏光、畏聲，嚴重者可影響生活和學習，發作無規律，發作時呈間歇性疼痛（疼痛不連續出現）。

偏頭痛發作先兆的主要特徵是：看到閃耀的光芒；一隻眼睛短暫失明；少數會出現一側肢體麻木。發作先兆常出現於偏頭痛發作前1個小時左右，通常持續3-4分鐘，絕不會超過1個小時。

預防偏頭痛，首先要做到作息規律，準時上床睡覺，而且每天睡眠量要保持一致；生活方式要健康，杜絕菸酒，健康飲食；此外多做放鬆練習，來緩解肌肉緊張。

避免服用一些引起頭痛的藥物，例如口服避孕藥和激素。

偏頭痛發作時應該怎麼辦？

經常出現偏頭痛的患者由於熟悉這種疾病的發展階段，因為一般能夠分辨出早期症狀，所以能夠採取措施避免劇烈疼痛。

偏頭痛已經發作時，可採取以下措施：

找一個避光安靜的地方休息，保持室內空氣流通。

無論偏頭痛部位在何處，都可以用冰袋或者熱毛巾敷前額，緩解疼痛。

頭痛難忍時，用雙手手指按壓太陽、合谷穴位，一般能減輕頭痛症狀。

如果疼痛加劇或者每月發作3次以上，就應該去醫院,醫生會開一些藥物來緩解疼痛。

偏頭痛和整個頭疼一樣，大多數為軟組織病態病理損害所引起的。

不同於整個頭疼，偏頭痛更明顯可見肌肉病態損害特徵。偏頭痛--同側頸椎僵涼疼---同側肩部不適感----甚至同側腰腿都有不適感。這都是一側肌肉病態後，傳導影響的結果。

持久維持一個姿勢，必然讓維持這個姿勢的相關肌肉過度勞損，勞損日久會在肌肉根骨面處形成無菌性炎症，從而開啟病理損害流程。炎症刺激神經末梢產生疼痛（這個疼度在人體感受閾值之下是酸脹感受，在人體感受閾值之上為疼痛），疼痛刺激肌肉痙攣縮短產生牽拉，牽拉使得同一個骨頭上的其他肌肉會被東牽拉，日久也會勞損進入病理損害流程，於是疼痛就這樣蔓延擴大化。

偏頭痛，多為頭頸部一側肌肉病態嚴重，這個病態肌肉產生的病理損害，上可偏頭痛、下可同側頸肩部不適、甚至下到同側腰腿部不適。追溯病史，多有頭部偏歪病側的動作習慣，致使病側肌肉先發病態。

頭頸肌肉一側病態長期存在，除了導致病側頭疼外，還會導致病側頭面部視力模糊、口腔問題、聽力異常，嚴重者可明顯區別健側。皆為肌肉病態後病理損害一級一級傳導至末端。

說到偏頭疼，很多人都不陌生，這個讓人頭疼的毛病，現在越來越多的女性都有偏頭痛，這是什麼原因導致的呢？

偏頭疼一般是與生俱來

偏頭痛的誘發因素有很多種：食物、光聲刺激、睡眠、氣味、女性生理期、壓力、天氣等，目前醫學最主要的原因還是遺傳為主，再加外界刺激。且偏頭痛男女發病比例是1 : 2~3！！！且經期前後高頻！！所以說廣大妹子們跟漢子拼千萬不要拼晚睡，有本事拼早起，九點睡，三點起床腫麼樣？

同時，除了難以忍受的疼痛，這個折磨人的小妖精目前還是無！法！徹！底！治！愈！的。大多數人都選擇用止疼藥緩解疼痛，確實可以吃嗎啡類鎮痛藥、顱痛定、麥角胺、芬必得等一些止痛藥緩解暫時的疼痛。

約1/5的偏頭疼是由食物引起的。食物裡某些物質能改變大腦中的化學成分，使顱骨外面的血管發生變化。“冰淇淋頭疼”就是由於食用冰淇淋或者喝冷飲速度過快導致的暫時性頭疼，劇烈但短暫。

維生素B2可減少偏頭痛的頻率

比利時和盧森堡的研究人員將偏頭痛患者隨機分成兩組，然後分別給予安慰劑和維生素B2（每天400mg）治療，3個月後發現，維生素B2治療的28名病人偏頭痛發生率，比用安慰劑的人減少了37%，頭痛程度也有減輕。

因此偏頭疼的朋友在日常可以多吃富含維生素B2的食物，可選擇奶類及其製品，動物內臟(肝、腎和心等)，蛋黃，多種魚類(特別是鱔魚、鯽魚等)。菠菜、胡蘿蔔、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜也是不錯的選擇。

有一類頭痛是有規律且週期性發作的疼痛，西醫稱之為“神經性頭痛”是指由於神經活動長期處於緊張與疲勞狀態，或受到強烈的精神刺激而引起大腦功能活動紊亂的疾病，包括血管功能性頭痛和突發刺激性頭痛，也常兩種混合性出現。常以太陽穴兩顳處的疼痛部位多發，發病時出現頭部沉重悶痛並隨著靜脈波動一跳一跳的痛，也有病人會有刺痛感，往往被鬧得坐立不安痛苦難忍。

中醫對這類神經性頭痛也有專門的解釋，被稱為“偏頭痛”，不是單指頭部偏側的疼痛，只是病名叫“偏頭痛”，疼起來也有可能是全頭的疼痛。在引發頭痛的原因上主要受情緒影響及體質上的正氣虧虛而形成。常發生在女性身上，有很大的遺傳因素，發病前都會有相應的誘因。

血瘀導致的頭痛：多發生在腦力勞動者身上，女性多見；是血瘀體質者的多發病，頭疼常發生在月經前，呈持續性發作。誘因常為心理壓力、環境刺激有關。在治療上以活血化瘀為主，有一個常用的老方子“血府逐瘀湯”主要是針對這種血瘀情況，既能養血又能化瘀。

血瘀體質者的體質特徵：1）常刺痛，比如腹部，頭部兩肋等。2）口唇舌質紫黯，舌有瘀點，舌下兩個靜脈常怒張發青色。3）膚色晦黯，色素沉著，臉上有雀斑。4）眼睛或顴部有細微紅血絲，眼睛渾濁。5）脫髮、白髮，有頭皮屑。6）易煩，記憶力下降。7）月經有血塊，痛經，推後，不耐受寒邪。

血虛引起的頭痛：也是女性的常發疾病，常因體質血虛造成月經期失血過多而引起。常發生在月經後出現，在治療上以補血為主如當歸、阿膠都有很好的補血效果。

血虛體質者的體質特徵：1）面色沒有光澤，萎黃或蒼白，面板乾燥。2）口唇、舌質顏色淡白，脈細弱無力。3）頭暈眼花，視物不明，兩目乾澀易疲勞。4）失眠多夢，健忘，掉皮屑。5）四肢麻木，心悸怔忡。6）大便乾燥、月經量少、延期，甚至閉經。8）白髮、脫髮，髮質不好。

肝鬱引起的頭痛：主要受情志影響，思慮過多、過分壓抑而形成的疾病。誘發因素為長期失眠心煩意亂而引起，常發生在月經前期，疼痛會隨著月經到來而消失。治療上以化解肝鬱為主要手段，最常用的中成藥“加味逍遙散”可在月經前期服用。

肝鬱體質的主要特徵：1）肋部或乳房脹痛，常患不孕症。2）神情抑鬱，情感脆弱，煩悶不樂。3）精神緊張，焦慮不安，性格內向不穩定、敏感多慮。4）形體瘦者為多，面色晦暗，舌淡紅，苔薄白。5）睡眠不好，大便有時發乾。6）易患梅核氣，咽喉感覺有異物。7）易怒，對精神刺激適應能力較差。8）喜歡晴朗多雲天氣，不適應陰雨天氣。

脾虛引起的頭痛：脾的功能主要是運化，既要消化食物，又要給大腦足夠的營養。所以脾虛者的頭痛往往發生在吃飽了之後，吃得越飽越嚴重。此時脾沒有能力既消化食物還保證大腦供應，會誘發頭痛。治療上有補脾的“補中益氣丸”是減少頭痛發作的常用藥。

脾虛者的主要特徵：1）平素畏冷，手腳冰涼，環境適應能力差。2）肌肉鬆軟不實，乏力短氣，精神不振。3）食慾差，食少腹脹、腹痛。4）易痛經，推後，小腹痛。5）容易疲勞頭暈，易感冒、腹瀉。6）舌淡胖嫩，且有齒痕，臉色發白，不愛喝水。7）性格多沉靜、少言，缺乏活力，喜歡獨處。8）小便清長，愛起夜，氣不足，虛汗自出。9）愛睡覺，大便溏薄，完谷不化。

據統計，世界上偏頭痛病的患者中，大約75%是女性。於是，就有了“偏頭痛是女性專利”的說法這種病發作起來大多侷限於頭部側，不僅疼痛難忍，還常常伴隨著噁心、嘔吐、敏感、失眠、抑鬱等額外症狀，干擾正常的生活和工作。因此，無論從哪種意義上推斷，它都是一種不受歡迎、寧願被偷走、搶走、抄走的“專利”。

偏頭痛那麼不受歡迎，怪不得全世界的醫學家都在積極尋找治療這種病的偏方。雖然距離最後的成功還有一段很艱辛的路程，不過現代醫學已經把造成偏頭痛的病內壓縮到一個比較狹小的包圍圈內。原來，大腦組織是人身體上對疼痛最不敏感的部位之一。每當人感覺頭痛的時候，源點可能僅僅侷限在腦膜和腦血管周圍結構。

有人會問，既然知道了問題所在，為什麼目前對偏頭痛還沒有特效藥呢？這裡面原因很多。最讓醫學家頭痛的還是如何確定其中的生物化學過程，又如何用動物模型的實驗方法來模擬，並進一步設計新藥來控制這一過程。

儘管沒有近合每一位患者的特效藥，目前的治療策略已經能讓多數偏頭痛病人的症狀得到有效的緩解。一般來說，療效可以透過減少發作頻率、減輕疼痛強度、縮短髮作時間來衡量。

治療過程分為非特異治療和特異治療兩個階段，非特異治療採一種止痛藥或若干種止痛藥的複合製劑來和偏頭痛交鋒。相對而言，特異治療指的是新近投人市場、專門針對偏頭癰這種病的合成藥。開始時，偏頭痛病人可以借用非特異治療“探探虛實”。如果非特異治療效果不明顯，再進一步採取針對較強的特異治療"發起主攻"。臨床研究發現，相當一部分病人都能夠透過不斷改進了的非特導治療方案有效地控制疾病。少數人也能從特異治療藥物中選到適合自己的偏方。

治療偏頭痛要得法

隨意自治偏頭痛不僅影響療效，還可能助長藥物的毒、副作用，嚴重時甚至危及生命。

首先

要想戰勝偏頭痛就耍做到知已知彼。也就是說從自我觀察入手，掌握疾病規律，最好準備一個“發作規律記錄表”，詳細記錄偏頭痛發作的時間、頭痛的程度、頭痛持續的時間、發作之前帶有重複性的誘因每次發作和月經週期之間在時間上的關係，以及治療方法和效果。

其次

要把握好服藥時機。藥物療效通常和它在血液中的濃度有直接關係。口服藥需要經過一定時間的吸收過程、才能讓血液中的藥物濃度達到有治療作用的水平。對於掌握了偏頭痛發作規律的患者來說，常常能做到在每次發作前兩小時左右服藥，從而最大限度地發揮藥物的治療作用。多數患者也不防隨身攜藥，隨痛隨用。

最後

對付偏頭痛應該避免孤軍作戰，更不能因為恨病入骨而擅自加藥，據統計，很大一部分病人不把偏頭痢當成一種病，諱疾忌醫，自行解決。曾經有這樣一位美國病人，因為長期遭受著偏頭病的困擾而病苦不堪，試過多種止痛藥都不見效、一氣之下，競然把一瓶止痛藥都吞了下去，結果和疾病同歸於盡。所以，為了戰勝疾病、保護自己，少不了求醫問藥： 向自己信賴的醫生諮詢不僅可以瞭解最新的治療方法，還能幫助理解藥物的毒、副作用和藥物之間的相互作用。防止超量服藥、矯枉過正。

偏頭痛可以預防

醫學觀察發現，偏頭痛也有它發作的誘因。如果能夠把精力用在限制誘發因素方向，有時可以起到藥物治療起不到的效果。這些常見的誘因包括：

飲食因素

如飲料中所含的酒精和咖啡因；烹呼叫的味精和加工食品裡面新增的防腐劑。

環境因素

包括氣候變化、海拔高度、強光噪音、晝夜時差等。

女性身體裡激素水平的週期變化

身體健康狀況

比如疲勞、飢餓、睡眠不足、精神緊張等。

化學物質影晌

比如藥物作用、停藥後的戒斷症狀有刺激性的化妝品等。

這些都有潛在的、誘發偏頭痛的作用經過觀察分析，找出和自己有關係的誘因，就能主動地防止或減少偏頭痛發作。

人們常常把“老件”和“多病”放在一起用，像是一雙分不開的患難姐妹。不過，偏頭痛可是個例外。上年紀對偏頭痛患者來說世許還帶有特殊的積極意義。因為隨者年齡增長，有些久治不愈的嚴重症狀開始出現緩解趨勢。其中的確切原因日前還不清楚； 同樣，好像那些誘發這種頑疾的形形色色的謎團一樣，有待進一步的觀察和研究。

偏頭痛是頭痛反覆岀現的一種慢性疾病。疼痛可輕又可重，發作時間可長可短。能稱得上倆頭痛，發作位置多數僅涉及頭部其中一側，偏左或偏右，但很少出現前額或後尾枕痛。頭痛的性質通常是“扯痛”或伴有搏動感。

最令患者感到可怕，是偏頭痛一旦發作，頭痛可以持續數天。這幾天根本不能如常作息，難以睡眠而令人情緒大受影響，工作表現下降。頭痛發作時，或者發作前後，偏頭痛患者可能會出現其他的症狀，會對周圍環境的光線和聲音變得敏感，例如：被車頭燈照了一下強光會令頭痛加重；周圍環境人聲嘈雜，也會令患者倍感辛苦。

現代醫學對偏頭痛的確實成因都不太清楚。一般認為是神經血管紊亂所致。目前主要的解釋為腦內的血管擴張，引起一連串的神經傳遞物質紊亂而出現頭痛。因為內容比較複雜，不在此論通，大家可以參考其他學資料。環境因素遺傳因素都與儒頭痛的成因有關。大約三分之二的患者都有遺傳因素的原因。

臨床所見，受倆頭痛影響的多為女性，女性比男性的發病率大約高二至三倍偏頭痛可分為四個階段：包括前驅症狀、先兆、疼痛期、後期症狀。不過並不是每位患者都會經歷過各個階段。

1前驅症狀期

前驅症狀期是指頭痛或先兆前的兩天到兩個小時。患者會出現的症狀包括情緒變化、易怒、疲倦、嗜食、頸屑部肌肉僵硬、便秘或腹瀉、對某些氣味或對噪音變得特別敏感等。有先兆和無先兆的偏頭痛都有可能出現這些症狀。

2先兆階段

先兆發生在頭痛發作之前，持續時間通常不超過60分鐘。最常見的是視覺影響。患者會見到閃光或光環。這種閃光通常在視野的中部出現，然後慢慢擴充套件至兩邊，呈Z形，可能是黑白色，又或者是彩色的線條。有部分人的偏頭痛先兆甚至失去部分視野，或出現視力模糊。

觸覺影響也是常見的偏頭痛先兆。患者會感到手掌或手臂一側岀現針刺樣的疼痛，刺痛感會逐漸擴散至同一側的面部和口鼻。刺痛出現後，會出現肌肉麻木的情況。偏頭痛的先兆階段還可岀現語言錯亂、頭暈等症狀。

3疼痛階段

典型頭痛是單側的跳痛，疼痛由輕徹逐漸變得劇烈，偏頭痛發作初期通常疼痛輕微，但殪著體力活動增多，頭痛會變得劇烈，所以大部分患者頭痛一發作都傾向立刻體息。雖然稱為“偏”頭痛，但頭痛也可以同時出現於兩側，更可以伴有頸部疼痛。如果偏頭痛發作前並無上述的先兆階段，即無先兆偏頭痛。

頭痛發作多是單側的。頭痛時，多會伴隨其他症狀如嘌心嘔吐、畏光、恐聲易怒等情況，甚至可出現天旋地轉般的眩暈。

偏頭痛發作時間通常持續4至72小時。頭痛的發作頻率因人而異，有些人可能一生只發生幾次，有些人則可能一週發作好幾次也不定。

4後期症狀階段

偏頭痛階段過後，有些後期症狀可能會持續數天，頭痛曾發作的部位在這段時間會出現痠痛，患者或會感到疲勞、胃口差等。

並非所有偏頭痛患者都會出現上的階段。按照是否有“先兆階段”，可以簡單地將常見的備頭痛分為“有先兆偏頭痛”和“無先兆偏頭痛”兩類。詳細的偏頭痛分類可以參考國際頭痛協會( International Headache Society)的分類。

中醫治療偏頭痛，一般都是按照“內傷頭痛”的方向治療。偏頭痛多數有勞動後頭痛加重的表現，“勞則傷氣”，代表儒頭痛是有正虛的因素；頭痛的部位在頭兩側，是屬“膽經”，頭痛多是“肝經風火”所引致。治療的方法以“平肝熄風”，驅走肝膽經的“風邪””和“火邪”。多用“天麻鉤藤飲”或者“羚角鉤藤湯”作為基礎方加減。

偏頭痛是臨床最常見的原發性頭痛型別。臨床以發作性重中度，搏動樣頭痛為主要表現。頭痛多為偏側，一般持續4到72小時，可伴有噁心，嘔吐，光、聲刺激或日常活動都可加重頭痛，安靜環境，休息可減輕頭痛。偏頭痛是一種常見的慢性神經血管性疾病，病因目前尚不明確，多起病於兒童或青春期，中年期達發病高峰，女性多見。

引起偏頭痛的原因有很多，如內分泌、藥物、失眠、不良嗜好、精神壓力及疾病等因素有關。

女性多發偏頭痛，發病年齡在二十四到五十之間的女性比較多。

偏頭痛一般反覆發作，是一種慢性病。偏頭痛是血管神經性頭疼，由於長期失眠，情緒不穩或者受到刺激時，會引發頭痛。偏頭疼這種病，不治療會越來越嚴重，發病次數會越來越頻繁，頭疼嚴重時會伴有頭暈噁心，這時要及時去正規醫開一些止痛的藥並做下一步治療。引起偏頭痛的原因：

1、日常生活中女性月經時會使偏頭痛加重。2、天氣變化，忽疼忽熱或者空氣比較潮溼時會引起偏頭痛發作。3、睡眠不足或睡眠時間過長。4、吃飯時間不規律，飢一頓飽一頓。5、看手機或者電腦低頭時間過長。6、頸椎病突發也會引起偏頭痛。7、抽菸或過度飲酒。

下面告訴大家幾種緩解偏頭痛的辦法：

如果條件允許的話，找一個安靜的地方躺下休息一會兒。

冰袋冷敷頭部，毛巾包住冰袋，敷在疼痛的部位，幾分鐘後頭部血管收縮，疼痛的症狀會減輕很多。

頭部按摩，去正規的按摩店裡做一個頭部刮痧按摩，疼痛會明顯減輕。

瑜伽治療，開啟輕音樂靜心冥想而達到忘卻頭疼。

喝綠茶，綠茶可以調節血管，綠茶治療神經血管性頭疼，喝完半小時後就會有明顯效果。

今天，隨著人們生活成本的提高和生活壓力的增大，除了作為中國發展之中流砥柱的中年人，中國的青年人和兒童也面臨著越來越重的學業負擔，精神壓力不斷增大。於是，越來越多的年輕患者因頭痛來醫院就診，或一過性，或持續性，也越來越多的人被診斷為“偏頭痛”，那麼什麼是偏頭痛呢？

偏頭痛是一種原發性、慢性、神經血管源性疾病，好發於女性，常常表現為一側額顳部發作性血管搏動性頭痛，就好像是腦袋裡有一根血管一直在跳動，導致頭痛一樣，此時，患者不敢大幅度活動，嚴重者甚至不敢轉頭，通常，頭痛持續4小時到3天不等，也常常於睡眠後減輕。臨床上將偏頭痛分為無先兆偏頭痛和有先兆偏頭痛。無先兆偏頭痛患者在頭痛發作前沒有預兆，突發，可伴有噁心、嘔吐、出汗、全身不適等症狀，而有先兆偏頭痛患者首發症狀常在眼部，表現為視物模糊、閃光、暗點、亮點等，除視覺先兆外，也可表現為感覺障礙、構音障礙、運動無力等，頭痛常在先兆發生同時或發生後1小時內產生，頭痛持續時間和性質同無先兆偏頭痛。當患者的偏頭痛發作次數多，超過1月15次，連續3個月以上，並排除藥物相關原因，則可以診斷為慢性偏頭痛。

那麼，如果有了偏頭痛，我們該怎麼辦呢？偏頭痛的患者應該在症狀發作的時候立刻服用藥物，減輕症狀，緩解頭痛，較輕微者可服用例如布洛芬等，嚴重者應首選麥角胺，並及時就醫。

本期答主：邱卉,醫學碩士

頭痛是一種常見的自覺症狀，見於各種急慢性疾病中，引起頭痛的原因有很多，頭部疾病和身體其他部位的疾病均可引起頭痛。

在眾多的頭痛中，最讓人痛苦不堪的是偏頭痛，它是由血管舒縮功能障礙引起的發作性頭痛，其病因尚未明瞭。

偏頭痛常在清晨醒來或白天發作，60%的女性患者與月經週期有著密切的關係，這說明激素水平的活動也與偏頭痛有關。

偏頭痛每次發作，短則數小時，長則2～3天，發作後，患者大多疲倦思睡。發作頻率不等，可數日、數週發作一次，也有數月或一年發作一次的。

有實驗證明，姜能緩解頭痛，若和蔥一起煮湯喝，能加強緩解頭痛的效果。

最後，需要提想的是有些食物的不當攝入，易誘發偏頭痛（如酒精、咖啡因），臘腸，等含有亞硝酸鹽類的食物，也容易誘發偏頭痛。

這個問題是多種因素導致的

1，內分泌與代謝因素。女性多見，開始於青春期，常在月經期發作。妊娠期或者絕經期後，發作減少或者停止。

2遺傳。約60％的是有家族史

3飲食與藥物。如含酪胺的乳酪；含亞硝酸鹽反腐劑的肉類

4精神因素。情緒緊張

預防

一飲食。忌食引起偏頭痛的食物。1，咖啡，奶製品。 2，酒精飲料。葡萄酒，白酒，冰淇淋。3，醃製品如，肉類。

二生活保健。注意生活規律，避免過渡疲勞，壓力過大。找出頭痛誘發因素，及緩解因素。儘可能避免某些食物。不分節假日都注意規律作息時間。積極做有規律的適合自己的體育鍛煉。

偏頭痛的意思就是單側頭痛，比如後腦勺痛，偏左邊痛，偏右邊痛，頭頂痛，額頭痛等等。引起的原因很多，解決的方法也就不一樣。

風寒引起的

有些人在天氣變冷，或在空調房裡，或者在外面吹風就頭痛，這是風寒入侵，這型別的人往往有一個愛寒涼的習慣，比如說夏天在空調口下吹，冬天不注意保暖，或者說曾經發生過風寒入侵而沒處理好留下的，比如說動過大手術，或者月子沒坐好，或者說小時間點滴打得過多等等。解決方法:是壞習慣引起的得改壞習慣，配合姜棗湯與經絡理療。

血液粘稠引起的

因為血液粘稠，血液流動慢，容易引起缺氧，這有點像高原反應的道理。這型別的人的特點或者是胖，體寒，便秘，愛吃肉，抽菸喝酒，晚睡等等。解決方法:減肥，去寒，少吃點肉，早睡早起，配合吃點清理血液垃圾的產品。

貧血引起

氣血不足，頭部沒有足夠的血執行，這型別的人四肢涼，面色泛白，面板乾癟，沒精神，沒力氣，腸胃消化不良等等，解決方法:先去寒(喝姜棗湯)，補充益生菌，再補氣血，多吃桂圓紅棗，烏雞湯，黑芝麻，就是黑色紅色的食物多吃。

慢性頭痛不要吃止痛藥，止痛藥為什麼適合所有頭痛的人？因為是麻痺痛感神經的，藥效一過又發作了，治標不治本。

我的切身經歷引起偏頭痛的主要因素是遺傳，特別是女性，如果媽媽有偏頭痛，那麼下一代得這個病的機率就比其他人高很多，特別下一代是女兒的話。其次受風寒也是因素之一，特別是洗頭不吹乾就出門，或者是睡覺。本人很不幸的是兩條都佔全了！深受其苦！

雖然沒有人完全確定偏頭痛的起源，但一些研究人員認為偏頭痛可能是遺傳的，並與控制某些腦細胞活性的基因有關。全國頭痛基金會稱，大多數偏頭痛患者（其中70％至80％）有偏頭痛家族史。

當興奮性腦細胞觸發三叉神經（位於大腦中的五個神經之一）釋放刺激並導致大腦表面血管膨脹的化學物質時，會發生偏頭痛。腫脹的血管向腦幹發出疼痛訊號，該訊號處理疼痛資訊。疼痛通常在眼睛或眼眶周圍感覺到。臉部，鼻竇，下巴或頸部也可能出現疼痛。在頭痛發作時，許多人對任何觸及他們頭部的事物都很敏感，梳頭髮或剃鬚可能是痛苦的。

常見的觸發因素包括某些食物，飲料，明亮的燈光，一些氣味和壓力等等。

可能引發偏頭痛發作的因素：

改變睡眠

一頓飯的確實或推遲

服用導致血管腫脹的藥物

每天或幾乎每天使用緩解頭痛發作的藥物

明亮的燈光，陽光，熒光燈，觀賞電視和電影

某些食物

過度的噪音

許多人會經歷某些症狀，表明他們很快會患上偏頭痛。這些警告標誌可能在實際偏頭痛發生前幾分鐘或幾小時發生，包括視力模糊，手臂或臉部刺痛，說話困難或喪失周邊視力。

大約三分之一的偏頭痛患者可以透過看到“光環”或視覺障礙，如閃光燈，眼前的鋸齒線或暫時喪失視力來預測即將發生的偏頭痛，神經紊亂和中風。

與偏頭痛相關的疼痛以及噁心，嘔吐，對光線和聲音的極度敏感以及其他伴隨症狀可能持續數小時至數天。

醫學界 王廣大

偏頭痛作為原發性頭痛疾病的常見型別之一，該疾病的發病率中也是較高的。很多人雖然知道偏頭痛這一種疾病，但是卻不知道其究竟是怎麼一回事？

目前來講，對於偏頭痛的確切發病機制在臨床上還並不是十分清楚，大多數人認為其發病與機體腦組織對內或外部環境發生的突然改變有一定的關聯，這些改變既可以是機體血管發生的異常擴張和收縮，也可能是腦幹的功能發生了失調等。

偏頭痛情況發生的時候，機體的大腦常常處於一個超敏狀態，一旦被視覺或者是嗅覺誘發，就會發病。因而要想更好預防偏頭痛情況的發生，患者此時要積極尋找一些可能的致敏因素，儘量遠離或者防止這些因素的發生，以減少偏頭痛情況出現的機率。

如果是一些經常發生偏頭痛情況的患者，一般能夠在早期的時候就分辨出疾病的症狀，因而此類患者可以儘早採取一些相應的措施，以避免偏頭痛加劇的情況發生。

指導專家：萬長明，主任醫師，錦州市中心醫院神經內科。

從事神經內科臨床工作20年，擅長腦出血，癲癇，帕金森等神經內科常見疾病的診斷與治療。