這一頁小標題“創造一個平和的氛圍”對我觸動很大。弟弟出生後的家裡有些混亂，尤其早上有一週三天是要送兩歲半的老大去託兒所，還要餵奶和安撫新生兒，早上的氛圍都是急躁的不安的，我的脾氣也是易怒的。後來讀完這一章節關於情緒方面的，我決定作出改變。因為有姥姥的幫忙我會在老大起床後先把弟弟交給姥姥負責，大兒子起床後由以前的被催著換衣服吃早飯變成到我被窩裡擁抱兩分鐘。就是這兩分鐘把我們一天的混亂都打消掉了。我會抱著他問他昨晚睡的好不好，商量今天的行程，如果在聊的時候弟弟哭了， 我也會跟他商量要怎麼辦，他由以前的被動的通知“弟弟哭了媽媽要去喂弟弟”變成自己獨立思考，“弟弟哭了媽媽，他餓了” “弟弟想要媽媽抱了” 我就會順勢的說，你看我先抱了你，現在媽媽該抱誰了，他當然回答弟弟。然後為自己的思考而感到驕傲。這也聯絡到其實當孩子和你的關係越親密的時候越容易管理。早上花三五分鐘去建立這個親密連線和創造輕鬆的氛圍，就會讓後面的命令顯得不那麼的無情，讓你更有效率的跟孩子溝通。

瑪麗女士的演講讓我耳目一新，那些理念和工具對我的觸動蠻大的。但是印象最深的，還是——家庭會議。 之前接觸過的教育書籍裡也有相似的理念:家庭成員要經常召開家庭會議，瞭解彼此的想法，增進感情，加強溝通等等。我自己也嘗試過，並不成功。 那天聽過演講之後，自己深深地反思過，發現了我組織家庭會議不成功的原因:1.沒有和孩子的爸爸溝通好，教育理念不一致。這點是最致命的失敗原因。2.孩子爸爸沒有放下架子，把溝通搞成了說教。3.缺乏耐心，沒有認真聽取孩子的意見。 所以，我自己要加強學習，才能夠有更紮實的知識和能力去影響孩子他爸和身邊的人。

“我需要一個擁抱”，這是一句有魔力的話。

我從來沒有想過，我會向一個孩子索取擁抱，而那種感覺竟然是如此美好。

初識這句話的時候我只是理解了正面管教介紹它給廣大父母的目的：先連線，再糾正。因為有需要糾正的不恰當行為，所以家長得先走到娃們的心裡去，才能打通溝通的渠道。

當時的理解從現在回頭望去，帶著無盡的功利目的。從小到大一直被教導 -- 做事情，要有目的，想好了再去做，不能做無用功。可從小到大卻沒有人告訴我，一個孩子，需要情感的澆灌才能真正長大。

剛把這句話領回家的時候，我便用了一下，當時的場景很尷尬，我竟然很難當著家人的面把這句話完整地講出來，因為在大多數人的面前，我可不是一個柔柔弱弱的姑娘。

他們說，我很堅強。就是這麼個詞，差點把我害死了。

我很堅強，不對，應該說我的內心假裝很堅強。當一個孩子還沒法堅強的時候，你去讓她堅強，那會有多殘忍。她會慢慢忘記自己本來的模樣，慢慢忘記自己原本是需要被擁抱的，原本是需要被需要的，其實她原本還需要很多，因為她只是個孩子，不是嗎？

呵呵，堅強，不適合用在誇讚孩子身上，他們為什麼要堅強呢，我們是他們遇到挫折可以依靠的人呀，而不是一把把他們推開，然後告訴他們：你很堅強。

好嘛，我現在竟然堅強到沒法張開雙臂，要求一個擁抱了。當時那種尷尬和沮喪的感覺，至今想起來心頭還隱隱作痛。我小心翼翼地嘗試，一張嘴竟然變成了：“來，媽媽抱抱。” 其實這句話也沒有不可以說的，只是，現在需要愛的人，可能真正是我內心的那個小孩子吧，而那個小孩，已經變成了情感的啞巴了。

終於等到了一個契機。家裡所有的人都不在，唯獨我和孩子。因為一些小小的不如意，他開始哭了起來。我蹲了下來，視線保持和他同高，我突然感受到一種奇妙的感覺 -- 我內心的那個小孩，望著眼前的這個小孩，在向他展開雙臂。心裡的那個聲音弱弱地說了一句：“我，需要一個擁抱。可以嗎？”

小男孩一邊啼哭一邊邁腿朝我走來，他也伸開了雙臂來到了我的懷裡。內心的那個孩子用手拍了拍他，小男孩抽泣著也用肉嘟嘟的小手拍了拍她，而我的背，著實地感受到了從他的小掌心傳來的溫度。

我現在真的變得堅強了，可以不再用虛偽的堅強掩蓋內心的脆弱了。能夠寫下這些真實的文字，講述這些真實的內心獨白，我可以讓我的情感自然而然地流淌，無論在和孩子之間，還是和家人朋友之間。我想我真的很幸運，竟然可以擁有這麼一句帶有魔力的語言。

第一次上正面管教家長課時，老師就與我們暢想孩子的未來，未來孩子應該具有哪些品格和技能。當老師對我們遇到的養育挑戰進行分析時，我震驚了，我所運用的管教技能竟然把孩子帶向了完全相反目標。從此，正面管教的和善而堅定就深深的印在我的腦海裡。

因此最觸動我的理念就是和善而堅定，和善是對孩子的尊重，堅定是對自己的尊重。正面管教教我們如何和善而堅定的與孩子解決問題，不只是和孩子，和家人、朋友、同事，身邊所有的關係都可以運用這一理念去解決。仔細思考過去，對孩子只做到了堅定，“我是大人，你是孩子，你要按照我說的去做”，懷著這種不尊重的信念，致使孩子距離我的教育目標越來越遠。慶幸的是，我得到了正面管教的及時糾正，同時運用和善而堅定的信念，踐行著我的正面管教之路。

錯誤目的表和認識自己的生活態度取向，讓我開始從自己的性格來，剖析自己的教養風格，認識自己其實才是教育的第一步，能夠認識自己，看清自己的行為背後的目的，才可以明白自己到底想要什麼。

錯誤目的表對於我來說，簡直就是開始學習正面管教的時刻檢索表，一開始的學習混亂期、理順期、實踐期，都是靠這個表格，一直指導著我。讓我真正開始一步一步走進老大的內心，想想第一次“特殊時光”時候，他試探問我是否真實的表情…他突然用小手捂住我的眼睛滿滿不可思議的說-媽媽你也愛看這個小鳥嗎？……多麼讓人心酸的問題。

正面管教最觸動我的一個理念就是“和善與堅定並行”。“和善”的重要性在於表達我們對孩子的尊重。“堅定”的重要性，則在於尊重我們自己，尊重情形的需要。專斷的方式通常缺少和善，嬌縱的方式則缺少堅定。而正面管教則是教會我們“既不懲罰也不嬌縱孩子”。而在學習正面管教的這條路上，我遇到的第一個困難就是“和善於堅定並行”，學習之前，自己是一個過於堅定的媽媽，透過學習之後，我開始嘗試讓自己“和善”，這對於像我這樣一位“虎媽”難度比較大，我先從處理自己的情緒開始，結合“積極”的暫停、認同感受等其他工具幫助自己做到“和善而堅定”

正面管教最觸動我的一個理念是“和善與堅定並行”，最讓我受益的一個工具是“時間慣例表”。

和善意味著尊重和平等，堅定意味著有效的執行力，當和善與堅定並行的時候，孩子才能在尊重的氛圍中與家長合作，並有效執行自己做出的約定。

再來說說“時間慣例表”，這個正面管教的工具給了我非常大的幫助，它讓我與孩子在一種快樂的氛圍中做出約定，並幫助孩子有效管理自己的時間。每天的作業什麼時候做，每天睡前需要做什麼、幾點睡覺，每天能夠看多久的ipad……自從有了各種大小版本、改良版本的“時間慣例表”，這些曾經讓我瀕臨崩潰邊緣的問題，都在我與孩子的談笑風生中得到改善了，並且我不需要再嘮叨便可以看到以前大聲咆哮後的結果，這讓我非常欣慰。當然，這是一個需要長期堅持並且不斷改善的工程，但是當一件事成為一種習慣之後，所謂的問題，還會是問題嗎？

正面管教最觸動我的是工具是《錯誤目的表》。

以前總是苦惱不明白這些小傢伙腦子裡想的啥？經常覺得不可思議，更為諸如“吼了一百遍都不見效”的困惑而絕望……學習了正面管教以後發現，原來僅僅透過覺察我內心的感受，就能明白孩子行為的目的和心底的信念。說實話，這真的讓我很驚歎，這不是“育兒經驗”，這是科學！

《錯誤目的表》進一步堅定了我跟著正面管教走的信念，我也親身體會到《錯誤目的表》不僅僅可以用在判斷和處理與孩子的溝通上，在同朋友、同親密愛人之間的運用效果也是十分明顯。它不僅幫助我找到了鼓勵他人的方法，也找到了鼓勵自己的方法，學會更清晰的去認識自己的感受和需求。

正面管理的理念有許多，最主要的理念有兩個：

一是和善而堅定。在我看來，和善是用友善平等的方式處理好自己與外界的關係，其中包括親子，也包括他人。和善倡導的是一種人際間的平和關係。堅定是對自我而言的，也就是說作為大人的我們應該明確及堅守自己待人、處世上的原則與邊界。這是一種既尊重自己也尊重他的理念。

二是錯誤是學習的好時機。這個理念讓我之後的面對問題，與孩子溝通解決問題變得從容淡定了許多。之前，我腦海裡一直對“錯誤”這個詞語有排斥，可能是我之前的私人邏輯裡主觀錯誤定義了“錯誤”的意義，總覺得錯誤嘛，肯定是不好的，唯恐避之不及。現在想來還是當時的自己不夠成熟，用現在的心境來理解它就是：當錯誤發生時，改變你能改變的，接受你不能改變的。當錯誤已成為了一個即定事實時，對我們來說更重要的是想下步解決的問題的方案。孩子犯錯時，你盲目的斥責只會讓彼此心增不快，傷害彼此關係，而無法讓時間倒流，讓事件不再發生。相反主動接受，引導孩子從錯誤中獲得下次不再犯錯的機會則是上策。

正面管理中有52個工具，我用得最多的是啟發式提問，透過問感受進行共情，問想法進行孩子內心需求的探求，問行為進行判斷性引導，最後用啟發式提問讓孩子關注問題本身用頭腦風暴積極思考出解決問題的辦救法。

正面管教最觸動我的理念和工具是“鼓勵“。

透過學習正面管教，我認識到孩子所有行為的基本需要是尋求歸屬感和價值感。在各種體驗中，有一句話一直在我腦海中縈繞“我只是一個孩子，我只想有歸屬感”，這就是我們理解孩子各種不當行為的密碼。往往這些行為，卻源於大人們與之互動中生成的錯誤信念，比如：唯有不斷引起注意，爭奪到權力，用報復讓你傷心，才能證明我被看見、被關注和有價值。而當他們在做出這些行為的時候，內在卻是那麼的氣餒、無助和失望。

那麼，我們如何消除不良行為？首先就需要消除這種失望感。當歸屬感和價值感的Sunny照進孩子的生命，失望和氣餒自然就會消散。鼓勵，就是在心門引進Sunny的那扇重要的窗戶。鼓勵對孩子的意義，正如水之於植物，是滋養孩子發展自我能力的信心和動力。

在正面管教家長課程學習之時，我開啟了”鼓勵21天”的練習，每天寫下孩子值得鼓勵的小事張貼出來，並從那時起一直堅持到現在。帶著鼓勵的眼光，我發現自己對孩子的欣賞和關注越來越濃厚，而孩子主動向我表達愛與關懷的行動也漸增，我與孩子連線品質的提升，很大程度緣於我對他正向行為的關注和鼓勵。

鼓勵，能夠保護孩子發展自我能力的信心和天性，從而保障孩子自尊感和價值感的發展。

我現在還在學習中，理念或工具學習了一些並嘗試在育兒生活中運用，確實很多時候給我蠻多驚喜和感動。

就目前學到的其中一些理念或工具都特別觸動我，比如“和善與堅定並行、鼓勵，擁抱、積極暫停、啟發式提問、憤怒選擇輪、日常慣例表、特殊時光”。但如果要說最觸動我的，還是第一次參加正面管教媽媽沙龍時，當老師分享到“啟發式提問”並進行了角色體驗時，那一刻我眼眶溼了，突然的意識到我的問題。

由於職業關係（自閉症兒童康復訓練師），對自己的孩子有時候也採取一些對待自閉症孩子的方式，比如“命令式語言”，（如下圖中舉例），因為對自閉症孩子說的語言要儘量簡短，清晰，明確，這樣能幫助他們更好的理解，如果說太多，很多時候是沒辦法理解的。於是我對自己的孩子就犯錯了，多以命令要求的語言進行，當我聽到可以換種方式說時，我感受到了尊重、愛和力量。

那一刻，突然的“頓悟”，眼淚在眼眶裡打轉轉，覺得好對不起自己的孩子。總感覺弱化了他們的能力和思考，於我的特需孩子也一樣，如果不能進行啟發式提問，是否可以嘗試啟發式思考呢？於是後面育兒和教學中，每次我想命令要求時，總也想想是不是還可以換一種可以帶動他思考的語言，讓孩子也讓自己感受到尊重和平等。

因那一次的觸動，加之有趣的體驗式學習，和充滿魅力的講師老師，我漸漸迷戀上了正面管教，目前對於正面管教的理念掌握還不夠清晰透徹，更多工具的認識和運用也還需要進一步的學習和實踐。

正面管教，我在路上～期待遇見更棒的自己！

正面管教最觸動我的工具就是——表揚和鼓勵。在真正學習以前，也知道要表揚孩子的具體行為、過程，但是卻不知道有那麼深的內涵。而就是因為自己不知道那些內涵，在平時的鼓勵中，運用得十分不到位。如：孩子自己把語文預習過完了。我會說：“哇，你今天會自覺完成語文作業了，真棒！”卻不知這樣並沒有真正的鼓勵到孩子的具體行為。所謂的描述性鼓勵，就是要將看到的具體事務詳細的說出來，孩子更明確自己哪裡做得好，更能內化成為他自身前進的動力。可以說：“哇，我看到你今天把第18課有感情的朗讀了，並把課後生字注音並組詞了。你的預習工作做得很全面。非常棒！”

表揚和鼓勵的活動，給我啟發很大，活動中表揚的句子我們常常脫口而出，卻不知道給孩子的感受卻不是我們所希望的。而鼓勵的話語的體驗則讓我們更直接的感受到它的魔力。 目前——1.描述性鼓勵： 描述你所看到的 描述你的感受 把孩子值得讚賞的行為總結為一個詞。2.感激性鼓勵 我感謝你…／特別謝謝你… 3.賦權性的鼓勵 我有信心…／我相信…／我信任… 正越來越多的被我學習著運用，我也越來越看到孩子發亮的眼睛。

正面管教最觸動我的工具是“錯誤目的表”。

孩子“不配合”“不聽話”“難搞定”，這些外在的不當行為表現背後，都有他自己的心理動機，通常是因為他們有一個錯誤目標，可能是尋求過度關注、權力之爭、進行報復，最糟糕的情況就是自暴自棄。

很多時候，我們看到的是那個表象，而沒有去思考“孩子為什麼會這樣”。我們自己也曾是孩子，由於家庭環境、家人及孩子之間的相處模式，會造成孩子的不同性格，以及面對問題的不同反應。孩子行為背後的動機幾乎都是源於他們內心對愛的需求，對安全感的確認，對獨立的渴望……

如果家長不受行為表象的干擾，去看到他背後的動機，就更不容易焦慮，而且可以在不動用“家長權威”的前提下，和孩子建立一種良性的合作關係。

正面管教最觸動我的工具是鼓勵。“每個孩子都需要鼓勵，就像植物需要水。”是的，每個人一生下來就具備了照顧好自己人生的能力，就像在體內種值著了一顆潛能的種子，而鼓勵就會使這顆種子深耕發芽壯大。具體是如何實現的呢？比如鼓勵孩子的自我認知、覺察能力、探索過程、自我負責等。舉個例子，孩子想拿高處的東西。如果我說太高了，你拿不到的，我來幫你拿。那孩子就認為高處的我都拿不到。如果我說看得出你想拿高處的東西，你想怎麼做？那我想他可能會有多一些思考！

說實話，正面管教觸動我的理念和工具很多很多，一定要選一個“最”，那麼我會選擇“用鼓勵代替懲罰和批評”這一理念。這對於我，一個在批評懲罰和表揚交替中成長起來的人，是一種不可思議的新的體驗。在我學習了正面管教線下課程後2年多的實踐中，我才真正把懲罰和批評--這種從小到大根植在我內心深處的錯誤的育兒方法摒棄。這個理念喚醒了沉睡的我，喚醒我面對孩子的挑戰，從長期目標來看，則應該拋棄“懲罰和批評”這種短期有效然而副作用多多的育兒理念。當我理解了“一個行為失當的孩子，一定是一個喪失信心的孩子，一定是一個缺愛的孩子”的時候，我才真正理解了為何懲罰與批評是給孩子帶來多麼災難性的後果，我才能下定決心摒棄它，取而代之的是各種鼓勵，比如一個擁抱，一句鼓勵的話等等。一切讓孩子接收到愛，讓他感覺好起來的行為動作，都能讓孩子變得更好。而懲罰與批評，也許當下孩子會氣鼓鼓地或內心膽怯地配合，但他的內心是不服從的，在今後的日子裡，問題依然會存在，也就是並沒有根治。病根不治，後患無窮。而當孩子收到愛，不缺愛了，不良行為自然會消失，他無需透過不良行為來獲得歸屬感和價值感，正面管教這一工具從根本上除掉病根。這就是為什麼正面管教管用的原因所在！

“錯誤是學習的好機會”

關於錯誤，各位家長，你是如何看待的呢？對於孩子的犯錯，你又是如何對待的呢？那今天我和大家來分享一則我和樂寶的小故事。

最近樂寶的外婆罷工，樂寶爸又頻繁出差，就只剩我和樂寶在家。樂寶前兩天就和爸爸嚷嚷著要買腳踏車，爸爸在出差的間隙給樂寶從網上下了一個訂單，終於寄到家了。可是對於我這個文科女來說，最不擅長這類拼裝。看在樂寶央求的份上，我打算試試。

其實這輛車已經是80%的半成品了，我只需要把腳踏板，車後輪的輔助輪，還有車把安裝好就可以了，可如此簡單的工作，我竟然研究了老半天，從吃完早飯一直倒騰到快下午，以至於錯過了午飯點。無奈，我只能點老孃舅的外賣。或許是因為忙於組裝腳踏車，原本給樂寶點的兒童套餐---豌豆飯竟然沒有放進購物車。送餐來的時候，我傻眼了，只有我的一份。

我對樂寶說“樂寶，媽媽犯了一個錯誤。我原本以為把你的飯也點上了，媽媽竟然沒有放進購物車。我們趕緊在下單一份吧。”說著趕緊又點了一單。

傍晚樂寶用他腳踏車上的新水杯喝水，然後突然跑過來和我說“媽媽，我犯了一個錯誤。我把水喝進衣服裡了。”我非常驚喜，樂寶很快就學會了我的語言模式。

“那我們一起來看看，下次如何既可以喝到水，又不弄溼衣服呢？”

樂寶歪著頭想了想：“只開頭上的那個蓋子就不會弄到水了。”

“哇，你自己就想到了一個好辦法。”

所以呢，在這樣一種情形下，我們家孩子就經常，如果他搞錯什麼東西，他會說“剛才我犯了一個錯誤，原來應該是XXX”他就不會覺得，哎呦，做錯了事情應該縮起來，錯了就得把自己藏在桌子底下，不讓人發現。

以往我們總覺得，在孩子犯錯的時候，一定要及時嚴厲的制止，讓他害怕，讓他立刻就改變行為，讓他再也不敢這麼做。但長期效果呢？這能鼓勵孩子發展出有價值的社會技能，和生活技能，可以培養出孩子良好的品質嗎？

特別喜歡正面管教裡的這個理念：錯誤是學習的好機會。我們可以教孩子學會把犯錯看做是一個讓人興奮的學習機會。“你犯了一個錯誤，太好了。讓我們一起來看看，我們可以從中學到什麼？”

以同情和理解迴應孩子犯的錯誤，而不是說教、羞辱、潑冷水。合適的時候，使用啟發式提問，幫助孩子“探索”錯誤的後果。又或者，我們可以在一個比較輕鬆的氛圍，全家人一起圍坐吃飯的時候，邀請每個人分享今天所犯的一個錯誤，然後我們一起來看看從中我們可以學習到什麼。當我們輕鬆地去對待這個錯誤，孩子能夠透過我們的行為，漸漸學會：不怕錯誤、勇敢面對困難的堅韌性格。

正面管教最觸動我的一個理念或工具是：能夠給孩子帶來價值感和歸屬感的一件小而具體的事—和孩子的特殊時光。首先，他們會感覺到他們對你很重要，其次，固定的特殊時光對我們是一個提醒，提醒我們當初為什麼要孩子，是為了和他們一起的快樂。那麼，為什麼要和孩子一起計劃特殊時光的安排呢？原因很簡單，特殊時光是你快樂，孩子也快樂。當我們和孩子在商議特殊時光的安排起衝突時，我們該怎麼辦呢？我個人的理解是，我們先執行再調整。有時候想法是美好的，但是實際確可能有N種情況。我們要做的就是和孩子協商並堅持。

正面管教最觸動我的理念是錯誤是學習的好機會，這個理念讓自己從“生活的內疚者”的陰影裡走出來，自己以前犯一個小錯，或者領導的一個眼光都讓自己寢室難安，反覆地想自己哪兒沒做好，他們會怎麼看我，會不會怪我，我真糟糕老是犯錯！然後不斷自責，也不敢與別人走得太近，因為總是害怕自己又沒做好，我也不允許部下犯錯，我會指責他們，因為他們犯錯又意味著我在犯錯，我沒有能力，內心一直很焦慮，記得第一次知道可以犯錯是學習的好時機，突然覺得自己很委屈，覺得別人不允許我犯錯，很少肯定自己，其實這委屈背後，我很渴望別人喜歡我，欣賞我，為了這個目標，我自己不允許自己犯錯，而不是別人不允許我犯錯，當自己第一次在導師的引導下看到自己對犯錯的認識，整個人鬆下來，再次犯錯時對自己多了一份寬容，對別人犯錯也多了一份寬容，少了指責，多了關注解決問題和支援，這個小小改變自己可跟別人近一些也輕鬆了許多！

正面管教觸動我的理念是“和善和堅定並行”。在學習正面管教之前我對孩子的管教理念是嚴厲和放任相結合，對孩子的態度取決於我自己心情，面對一個兩歲多的孩子哭鬧和無理取鬧也是斥責和打手。有時候為了在父母面前證明我是搞專業的，我的管教必須有效果，甚至會把孩子關起門來斥責，最後寶寶更加哭鬧，以我的妥協告終，我的挫敗感升級。正面管教的和善和堅定讓我認識到在管教孩子的過程中態度必須是和善的尊重孩子，但是原則性的問題必須要堅持。

正面管教最觸動我的一個理念是確保將愛準確無誤地傳遞給孩子。毫無疑問，我們都是愛孩子的，但是我們卻無法保證將愛能夠準確無誤地傳遞給孩子和我們的家人。當愛❤️的傳遞出現問題的時候，我們的愛就是無效的，對方是感覺不到的，溝通也會變成無效的。正面管教教給我以合適的行為方式和合適的語言方式將我的愛❤️傳遞給孩子和先生，讓我們的關係更緊密，彼此更懂對方。

正面管教最觸動我的一個工具是正面管教情緒臉譜。當我第一次上完正面管教體驗課拿回家一張情緒臉譜的時候，當天晚上兒子和先生髮生了矛盾，這種經常發生的爭執已經讓我不知道該如何面對和處理了。那天，我拉著兒子的手默默地走到了張貼在客廳隔斷上的臉譜跟前，引導兒子給我指出了他當時的情緒，有憤怒、有焦躁、有煩惱……我沒有說話，但是他卻感覺到自己被理解了！他的情緒很快得到緩解，順利地完成了當天的作業，自覺自願地做好睡前準備，並從那天起養成了每天睡前疊衣服的好習慣。要知道，這是我之前嘮叨了很多次都無效的！正面管教的工具，真的是太神奇了！

正面管教的工具真的是拿來就能用！用了就有效！