“積食”與“上火”一樣也是一箇中醫的概念，而且定義比較含糊，大意是指吃多了（不容易消化的）東西使得消化功能減弱了，可能表現為腹脹、腹痛、胃口差、大便不好等等。放在現代醫學範疇，也許屬於“功能性消化不良”。

消化不良是一種病症，主要表現為腹脹、腹痛、打嗝、腹瀉、便秘等，一般多見於一歲以內的寶寶。

如果寶寶出現了消化不良，時間比較久的話可能會影響到寶寶的生長髮育，會導致身體虛弱、營養物質跟不上機體的需求，容易感冒、注意力不集中，嚴重時可能會影響寶寶智力的發育。

所以當寶寶出現消化不良的症狀時，各位寶爸寶媽一定要引起足夠重視！

1寶寶的消化系統還不健全

寶寶的消化器官發育尚未完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及腸道內粘膜柔嫩，消化功能還比較弱。

過年期間，寶寶吃了超出自己消化能力的食物，從而引起消化不良。

2飲食結構突然改變

很多寶爸寶媽平時都會注意科學飲食，但一到了過年，餐桌上避免不了大魚大肉，而且在這個喜慶的日子裡，寶爸寶媽也會適當的放鬆對寶寶吃零食的要求，寶寶這時候就會像歸了山的老虎，不停吃吃吃。

寶寶飲食的不定時、不定量、吃了過多的脂肪類食物，或者高糖果汁食物等，就很容易導致腸胃消化不良。

3氣候突然變化

過年了，很多在外奔波的寶爸寶媽，要帶寶寶回老家。有的要從南方到北方，有的要北方到南方，天氣突然變化，寶爸寶媽適應起來毫無壓力，但對寶Bora說，這可不是一個小問題。

突變的氣候增加了寶寶受涼的可能，天氣驟然變冷，寶寶腹部受涼使腸蠕動增加；而要是變熱了，寶寶飲奶、飲水就會增多，可能誘發消化功能紊亂。

4疾病原因導致

當然寶寶消化不好也有可能是生病了，各位寶爸寶媽都知道，腸道內的病毒、細菌、寄生蟲感染會引起腹瀉，腸道外的感染臨床也會出現腹瀉症狀，如中耳炎、上呼吸道感染、肺炎、尿路感染、面板感染、闌尾膿腫或者急性傳染病，由於發熱、感染源釋放的毒素、抗生素治療、直腸區域性的刺激等作用，也可能導致腹瀉。

寶寶消化不良的原因有很多，排除了疾病原因的，寶爸寶媽餵養不當導致的也不少。當寶寶出現了這些症狀時，有可能暗示著ta消化不良了！

1食慾下降

平時寶寶胃口大開，過了幾天卻發現寶寶胃口明顯下降，食慾明顯沒有之前好了，吃的東西明顯比之前少。

2腹部不適

已經學會說話的寶寶常說肚子不舒服，肚子漲、肚子疼，而這種不舒服排洩後會輕鬆些，然後過一會兒，再痛，再洩，如此反覆。

3排便異常

寶寶的排便次數忽然增多，並且大便非常酸臭，性狀上泡沫多，或能明顯的看到沒有消化完的食物，呈顆粒狀，有可能是消化不良，寶寶的大便出現顏色上的變化，便便變綠等也可能是消化不良。但各位寶爸寶媽們要注意，寶寶排便異常不代表就是消化不良喲！

4頻繁放臭屁

如果寶寶不斷放臭屁，多提示寶寶體內的積存食物太多，導致腸道里細菌繁殖，此時就得考慮是不是消化不良了。

此時，媽媽要在寶寶飲食方面進行合理的安排，比如1歲以上寶寶要暫時減少高蛋白食物和脂肪的攝入，減少吃產氣的洋蔥等食物。

5口臭

媽媽們如果早起聞著寶寶的口氣不清新，甚至是有口臭，那麼你就要注意了，這說明寶寶可能消化不良了。出現這種情況時，可以適當的減少餵食量或者說停止一頓餵食，給寶寶的腸胃一個緩衝恢復的時間。同時寶爸寶媽一定要記得，寶寶消化不良可能會有口臭，但是口臭不一定是消化不良喲！

6咽炎

消化不好容易出現胃食管反流，刺激咽喉部位，尤其是寶寶的各器官都很脆弱，受刺激後更易引發炎症，從而導致咽炎之類的呼吸系統的病症。如果出現咽炎等呼吸系統疾病，需考慮是否因消化不良引起。

1不可盲目應對，對症處理

寶爸寶媽要仔細觀察寶寶的病情，分析寶寶消化不良是由於生病導致？還是吃了什麼食物或者飲食過量、過快導致的？先找出原因才能對症處理。

如果是生病導致，那麼此時寶爸寶媽需要找出根源，看看寶寶是病毒感染還是細菌感染，必要時要及時帶寶寶就醫，這樣寶寶的病情痊癒，消化功能才能逐步恢復正常，消化不良的症狀才能慢慢消失。

2飲食因素：控制飲食

很多寶寶出現消化不良的症狀，大多是因為寶爸寶媽的餵養不當造成的。所以寶爸寶媽們應該注意：

0~1歲的寶寶

這期間的寶寶，主要以母乳或配方奶為主食，寶寶幾乎沒有自控意識，需要寶爸媽按需餵養，既不少喂，也不過度餵養。

新增輔食也要注意按照寶寶的月齡選擇性狀，由一種到多種，單種到多種，糊狀到塊狀，每一種食物最好是等寶寶適應兩三天以後，再新增新的種類。

餵養要定時、定量，讓寶寶從小養成飲食的好習慣。

1~2歲的寶寶

已經有自主進食意識的的寶寶，寶爸媽需要控制好每頓飯給予的食物種類和量，遵從多樣性的原則，營養要全面，葷素配合要合理，鼓勵寶寶養成成自己吃飯的習慣。

2歲以上的寶寶

這時的寶寶應該養成良好的飲食習慣，不暴飲暴食，克服以零食為主的壞習慣。避免濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強烈刺激性食物，同時在天氣好的情況下，增加室外活動，呼吸新鮮空氣。

注意：過年過節各位親人歡聚一堂，大餐零食都少不了，這個時候寶爸寶媽也堅守底線，不要讓寶寶打破平時的飲食規律喲！

3注意給寶寶保暖

寶寶身體嬌弱，胃腸道受到寒冷刺激，也可能出現消化道功能紊亂喲！

冬季寶寶穿衣原則：判斷寶寶冷暖，不能簡單透過手腳冷熱判斷，寶寶的手腳末梢血液迴圈發育還不完善，所以有時候就算身體很溫暖，手腳都是微涼的。

正確的做法應該是觸控寶寶的後脖頸和背部，如果用手觸控寶寶後頸和背部的面板是溫熱的，則說明衣服穿得正好寶寶不冷；如果發燙或發涼，則表示寶寶穿得過多或過少。

4腹部撫觸

如果寶寶消化能力較差，可以用右手三指，在寶寶肚臍周圍腹部順時針進行有規律的撫觸，這樣可以促進寶寶腸蠕動，促進排氣，減輕不適。要注意，撫觸時需要動作輕柔緩和。

同時大一點的寶寶吃飽喝足，休息一會後，可以讓寶寶去適當運動一下促進消化喲！

山藥、小米粥：助消化、健脾胃，還有助於促進寶寶的睡眠。

山楂水：用新鮮的山楂或者山楂片，煮水給寶寶喝可以緩解積食。酸甜口感也開胃，適合夏天吃。

酸奶：每天給寶寶吃1-2次酸奶，促進腸胃蠕動，幫助儘快消化食物，鍛鍊消化能力。

麵條、小饅頭：容易消化。