肝臟受損其表現可有很多，一，其生理上，肝主藏血，如其出現問題可見，兩目乾澀昏花或亱盲，肢體麻木，屈伸不利。在婦女可出月經方面的問題。二，情志上可見肝氣鬱結，有鬱鬱不樂，悶悶欲哭等。肝氣上逆，可見急躁易怒，失眠多夢等。其在外的1.肝主筋，其華在爪，如肝血檢則筋膜失養，可見手足拘攣，肢體麻木震顫，屈伸不利等，（素問.至真要大論）說；諸風掉眩，皆屬於肝。2.開竅於目，在液為淚，肝開竅於目。臨床可見如肝陰不足則兩日干澀視物不清。肝火上炎，則目赤腫痛。肝陽上亢，則頭暈目眩。肝風內動，則可見日斜上視等。3.肝志為怒，素問，陰陽應象大論說肝志為怒，如肝陽太過耗傷肝陰，或肝氣升洩大過，則又易於發怒等。

肝臟受損的症狀有：

肝病最突出的症狀是疲倦乏力和不思飲食。

常見症狀是肋下脹痛或不適，噁心，厭油膩，不適飲食，食後脹滿或有黃疸，口乾，大便或幹或溏，小便黃，或有低燒，頭昏耳鳴，面色萎黃無華（最明顯的體徵）等。 如果是肝硬化，除有肝炎的臨床表現之外，還有腹水（就是肚子大出來，按下去面板呈現凹狀，就是彈不上來），復辟血管突出，周身水腫，尿少，肝掌，蜘蛛痣（手掌出現蜘蛛狀的斑，大概形狀是一個點然後有很多向外散去的線），嚴重者還可能大出血。

預防肝臟受損可以做到：

１天氣乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

２不要暴飲暴食或常飢餓，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；儘量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

３少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發

４適量運動有利於養肝護肝

慢性肝損傷疾病是個比較嚴重的肝臟疾病，加入得不到有效控制，有可能會使肝臟受到非常大的危害。導致肝損傷發病的原因有很多，除了與肝臟受到外力的破壞有關以外，與不少疾病也有一定的關係。所以，肝損傷患者一定要控制病情的發展，積極治療從而減少危害。那麼，肝損傷的症狀表現都有哪些呢?

　　肝損傷的症狀表現有哪些

　　1、真性肝裂傷

　　輕微損傷出血量少並能自止，腹部體徵也較輕。嚴重損傷有大量出血而致休克。病人面色蒼白，手足厥冷，出冷汗，脈搏細速，繼而血壓下降。如合併膽管斷裂，則膽汁和血液刺激腹膜，引起腹痛、腹肌緊張、壓痛和反跳痛。有時膽汗刺激膈肌出現呃逆和肩部牽涉痛。

　　2、肝包膜下裂傷

　　多數有包膜下血腫。受傷不重時臨床表現不典型，僅有肝區或右上腹脹痛，右上腹壓痛，肝區叩痛，有時可捫及有觸痛的肝臟。無出血性休克和明顯的腹膜刺激徵。若繼發感染則形成膿腫。由於繼續出血，包膜下血腫逐漸增大，張力增高，經數小時或數日後可破裂，出現真性肝裂傷的一系列症狀和體徵。

　　3、中央型肝裂傷

　　在深部形成血腫，症狀表現也不典型。如同時有肝內膽管裂傷，血液流入膽道和十二指腸，表現為陣發性膽絞痛和上消化道出血。

　　肝損傷的危害有哪些

　　1、感染性併發症

　　有肝膿瘍、膈下膿腫和切口感染等。徹底清除失去活力的肝組織和汙染物，妥善止血，並安置可靠有效的引流是預防感染的有效措施。

　　2、肝創面膽漏

　　可導致膽汁性腹膜炎或侷限性腹腔膿腫，這也是一種較嚴重的併發症。預防膽漏的方法是手術時細心結紮或縫扎斷裂的大小膽管並安置引流管。

　　3、繼發性出血

　　這種多因創面的處理不當，留有死腔或壞死組織而引發的感染，使血管潰破或結紮線脫落出血。出血量大的時候，需要再次手術才能止血，並改善引流。

　　4、急性肝腎肺功能障礙

　　是極為嚴重而又難處理的併發症，而且通常預後不佳。多繼發於嚴重複合性肝損傷、大量失血後長時間休克、阻斷向肝血流時間過長、嚴重腹腔感染等。因此，需要及時糾正休克，注意阻斷向肝血流時間，正確處理肝創面。預防感染是防止這種多器官衰竭的重要措施，也是目前對多器官衰竭最好的治療方法。

　　

1 眼睛不舒服

大家不是常說久視傷肝嗎，就是這個道理。反過來也是成立的。

2 容易變胖

吃什麼都窠胖的人，說什麼來著，我喝水都會胖，那是不是應該去看看你的肝是否出了問題呢。

3 容易上火

如果你常常口乾，如果你常常出現口腔潰瘍、口角炎等，好好愛護你的肝吧。

4 頭髮變白

頭髮早早的就變白了，未老先衰，一是不好看，二是說明你的身體出現了一些問題。

5 容易困

經常性的想睡覺，明明昨天睡了9，10小時，一坐車就想睡，一看書就想睡，那麼很有可能是你的肝出了問題哦。

1、中醫講，肝主目，肝臟受損一定首先表現在眼睛上。比如眼乾、眼澀、眼疲勞等問題，多數是肝臟的問題。

2、肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，肝臟受損最突出的表現在消化系統，包含食慾下降、噁心、返酸、腹脹、腹瀉等。

3、凝血因子大部分均在肝細胞內合成。所以當肝臟受到損傷，凝血因子的含量會出現不同程度的減低，常引起出血，如牙齦出血、青紫色淤痕等。

4、嚴重的肝臟損傷，會有肝區疼痛，黃疸、腹水、肝掌等問題，要引起足夠重視。

肝臟是新陳代謝的重要器官，肝臟受損，肝細胞的數量肯定銳減。所以肝臟功能勢必受到影響，您可以從血常規和肝功檢查指標上來判斷肝損傷的程度。

三種特殊肝臟受損情況要注意：

1外傷！有時候被撞擊或者受到強力擠壓，雖然外表無受傷徵象，但已造成肝臟損傷，可表現為肝區不同程度的疼痛，此時要及時做CT檢查後進行相應的治療。

2患有肝炎！只要患有肝炎，肝臟都多少會有損傷！而後期的肝纖維化和肝硬化則已經是損傷較重了。

3衰老！人衰老會表現為身體內臟器官的變化，肝臟細胞減少，重量下降，改變最為明顯，也屬於肝臟損傷的一種型別。

上述講到的一些表現其實不是肝臟損傷獨有的，所以要判斷肝臟損傷不能主觀臆斷，要配合多項指標進行綜合判斷。

還你一個健康的肝臟！

1、剛才講到，肝臟有強大的自我修復功能，但如果缺少修復的原材料，那修復過程會很慢，或者甚至不修復。所以要給肝臟增加些營養，比如肝臟細胞修復所必需的氨基酸、葡萄糖、肌苷等要適當充足。

2、要給肝臟減減負！從飲食著手，飲食要清淡，少吃油膩，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，多食纖維素的食物如蔬菜，水果有利於排便通暢。

3、改善肝臟供血，平臥體位時肝臟供血較豐富。所以如果發現肝臟受損，要適當平臥休息。

養成良好的生活喜歡非常重要，保持情緒的穩定，一些有肝臟毒性的藥物要避免使用。

眼睛不舒服

大家不是常說久視傷肝嗎，就是這個道理。反過來也是成立的。

容易變胖

吃什麼都窠胖的人，說什麼來著，我喝水都會胖，那是不是應該去看看你的肝是否出了問題呢。

容易上火

如果你常常口乾，如果你常常出現口腔潰瘍、口角炎等，好好愛護你的肝吧。

頭髮變白

頭髮早早的就變白了，未老先衰，一是不好看，二是說明你的身體出現了一些問題。

5

容易困

經常性的想睡覺，明明昨天睡了9，10小時，一坐車就想睡，一看書就想睡，那麼很有可能是你的肝出了問題哦。

喝酒會給肝臟的健康帶來很大影響，主要表現在以下幾個方面：　　首先，酒的主要成分是乙醇(俗稱“酒精”)，酒精主要是透過肝臟代謝、解毒的，進入人體後會加重肝臟的負擔，嚴重影響肝臟正常的功能，造成肝損傷，危害肝臟的健康。　　其次，酒精在肝臟代謝、解毒過程中會產生一種有致癌作用的物質-乙醛(對肝細胞有毒性作用)，在正常情況下乙醛可被人體內的乙醛脫氫酶分解為無毒物質而排出體外，但如果本身肝臟功能較弱時，特別是肝臟內所含的乙醛脫氫酶大量減少時，部分乙醛不僅不能被完全分解，而且還可直接進入肝臟內損害肝細胞，進而影響肝臟的健康。　　最後，酒精進入人體後還可有效抑制肝細胞的再生與修復功能，進而誘導肝細胞發生變性、壞死等病理變化，促進肝纖維化、肝硬化等疾病發生。

肝臟的功能強大，是用量化也難以說明了的，因此中醫用木來表達它的存在的意義與價值，資料只是臨床上的參考，便於指導用藥與治療的方法。

肝臟在人體內就象蒼天大樹一樣，根深底固，枝繁葉茂，這就是木榮了。它與其五臟有著密切關係，因此說一榮俱榮，一損俱損。其強大的代償功能真的是無法用語言與資料說明，只有在失去了代償能力的情況下，身體狀況發現異常表現，這時間已經遲了，所以平時就要重視，木只所能榮全靠人為的管理與保護。優其是近年來的病毒感染性疾病，對人們帶來了麻煩不少，影響了人們的健康。本人備中藥方劑，今供給各位，請參考備用。

消遙散，<和劑局方>，組成，

-柴胡，當歸，白芍，白朮，茯苓，各10克，炙甘草5克，薄荷6克，

水煎溫服，每日2次。

功能，疏肝解鬱，健脾養血，

主治，肝鬱氣虛，所引起的兩肋作痛，頭痛目弦，口燥咽乾，疲乏少食，或見寒熱,往來，或月經不調，乳房作脹。

應用，有潮熱，發熱者加丹皮，山梔子以清血熱。即丹梔消遙湯。加地黃為黑消遙湯，用於經前腹痛。加入五味子，黃芩對於慢性肝炎有效果。上述供參考。

謝謝你邀答。常見肝症受損的症狀表現有：肝區隱痛不適、食慾不振、厭油感、乏力、精神疲倦、身體面板及眼睛黃染、體重下降、牙齦出血、皮下淤血斑、腹脹腹痛、雙下肢水腫等可以出現。建議服用葵花護肝片，整體療肝，具有保肝降酶、改善肝功能、增強肝臟解毒能力、修復肝細胞損傷、抑制肝纖維化和脂肪變性、提高機體免疫的作用。常用於慢性肝炎和早期肝硬化治療，具有較好的阻斷肝細胞纖維化的作用，長期使用效果不錯。

謝邀現在的人生活都越裡來越沒規律 比如我自己 那麼肝臟最為重要就是解毒 我們肝受損會有怎樣的症狀呢？症狀1：全身倦怠感日趨嚴重。症狀2：食慾不振，有噁心感覺。症狀3：持續性微熱，或發惡寒。症狀4：注意力不容易集中。症狀5：酒量突然減少。症狀6：臉色晦暗失去光澤。症狀7：尿液變為啤酒色。症狀8：頭昏耳鳴。

肝臟不好的症狀主要有：食慾下降、噁心、厭油膩等消化問題;代謝異常，出現黃疸症狀;膽汁分泌異常會感覺乏力、不思飲食;缺乏維生素，面板乾燥、長痘痘，浮腫等;肝血不足，眼睛會感覺乾澀、模糊;肝氣不舒容易生氣，惱怒。

便秘：排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑，通常每天排便一次。如果排便不規律，或者有便秘的情況，甚至排便間隔時間多於3天，則說明你的腸道內留有宿便。糞便留在腸道內，有害物質被再次吸收，可引起胃腸神經功能紊亂而致食慾不振、腸胃不適、腹部脹滿、口苦、肛門排氣多等表現，甚至可誘發結腸癌。

口臭：口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。

黃褐斑：中醫認為，黃褐斑與臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失衡等相互關聯，並且與肝鬱、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會導致毒素淤積出現黃褐斑。

痤瘡：痤瘡與排毒更是密切相關，痤瘡的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多最後就形成了痤瘡。

面色發暗：肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸都會將空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質帶入肺臟。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到面板上，使膚色看起來沒有光澤。

所以少吃油膩葷腥 多休息 少生氣 攀比 最好啦

大家要注意部分中藥會影響肝功能！

　　蒼耳子，這個中藥過去藥書記載本身就是一味有毒的中藥，尤其果實毒性最大。為什麼用這個藥物治療？中醫認為它有通鼻竅的作用，很多鼻病的患者用藥中含有蒼耳子的成分，它具有肝損害的危險。蒼耳子藥理方面和毒理方面的研究同樣是有的，它可以導致肝細胞變性、壞死。

　　還有川楝子，過去認為有疏肝理氣的作用，實際上它的肝損害的副作用也是很確切的。

　　還有柴胡，柴胡過去也是用來治療肝炎、對肝有好處的一味中藥，但是在2012年《中成藥》這本雜誌上發表了由協和醫學院中草藥研究相關的教育部重點實驗室的專家的文章《柴胡毒性作用的研究進展》，文中明確了它對肝臟是有毒性的，它的主要毒性靶器官就是肝臟。

肝臟受損會有如下症狀：

徵兆1、容易喝醉

　　有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

徵兆2、粉刺增多

　　人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

徵兆3、傷口容易化膿感染

　　肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，面板再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

徵兆4、鼻頭髮紅

　　所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

可以透過以下方法補肝：

青色食物入肝

　　藥物中的青蒿、青皮都是入肝經的。食物中的青菜也大多入肝膽，如仙人掌，青檸檬，青黃瓜等，當季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。麥苗色青，還是治療黃疸的良藥。在口苦口乾比較明顯時，如果不是血虛所致的虛火，可食用黃瓜、綠豆等都有清肝火、解毒的效果，但虛熱以養陰血為主，陰血足則火自然斂降。

早睡眠以養肝

　　夜臥則血歸肝，根據中醫子午流注理論，子時(23:00~1:00)屬膽經循行時段，丑時(1:00~3:00)屬膽經循行時段。因此應早睡眠，特別保 證這段時間的睡眠，以利於肝膽的養護。肝病患者特別應注意保證睡眠，以使血能歸肝，使藥物能更好的發揮治療效果。女性養生以養血為主，如果經常熬夜常常會 陰血虧虛，造成面色萎黃、失眠多夢、月經量少等肝血虧虛的症狀。

戒忿怒以養肝

　　肝主怒，怒能傷肝，情緒舒暢方能養肝。《素問·四氣調神大論》提出：“春三月，此為發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也；逆之則傷肝，夏為實寒變，奉長者少。

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以下這四個情況，暗示你的肝臟已受損：

1、胃口不好

一些肝炎病人在病初並未意識到自己患了肝炎，只是感覺胃口不好，腹脹，吃飯不香。按胃病治療很長時間，吃了許多藥不見好，才下決心做胃鏡查一下，檢查胃鏡前一般需常規抽血化驗肝功能，才發現胃口不好是肝炎的過錯。

由此可見肝炎中食慾差，消化不好還是很常見的，嚴重的可有厭食油膩、噁心、嘔吐。尤其是黃疸型肝炎病人表現更嚴重。這主要因為肝臟是分泌膽汁的器官，而膽汁對脂肪的吸收消化起著重要作用。患肝炎後，肝細胞大量被破壞，分泌膽汁的功能減低，影響了脂肪的消化，故而不喜歡油性食物。肝炎患者胃腸道充血、水腫，蠕動減弱，胃腸功能紊亂，也會影響食物消化與吸收，加之許多物質因肝臟功能減退，不能由肝臟來充分解毒，在體內蓄積，也會導致食慾減退、噁心厭油膩。

提示：長期胃病患者，一定要檢查肝功能，以免延誤病情。不要忘了肝臟本來就是人體最大的消化器官。

2、“黃黃”不可終日

如果一個人的眼球都黃了，周圍發現的人十有八九的會聯想到他得了肝炎，即便是自己沒有不適，家人和朋友也會力勸他去醫院，真可謂“黃黃”不可終日，這是有一定道理的。

白眼球和面板變黃這種現象就叫黃疸。黃疸是肝炎中最易被發現的表現。形成黃疸時面板和黏膜就呈現黃色，最明顯的是眼白（白眼球）變黃，有時在燈光下不明顯，而在戶外陽光下易於辨認。

為確診是否得了肝病，需要化驗血和尿中膽紅素含量是否升高。在此，我們需要解釋一下膽紅素：人的血液中紅細胞的壽命大約是120 天，當它死亡後會破裂釋放出間接膽紅素隨血液運送到肝臟被肝細胞吸收，在肝細胞內加工成直接膽紅素，後排至肝細胞外、作為膽汁主要成分進入十二指腸，最終隨糞便排除。糞便之所以呈黃棕色就是因為含有這種膽汁的緣故。如果肝臟損傷有病、膽道阻塞，膽紅素將無法順利排洩而逆流入血，抽血驗肝功可發現血中的膽紅素升高，沉著在面板黏膜上表現為肉眼可見的面黃眼黃，隨尿排出尿就呈現濃茶色，有時膽紅素不能排洩到腸道，糞便顏色就變淺甚至陶土色。

提示：有時黃疸的程度與肝病病情有一定關係，故出現黃疸首先因想到是否肝臟出了問題，因儘快去醫院檢查。

3、疲乏無力

疲乏無力是肝炎病人發病的早期表現之一。不同病人表現不同，輕者不愛活動，重者臥床不起，連洗臉、吃飯都不愛做。而且經充分休息，疲勞感仍不能消除，嚴重者好像四肢與身體分離似的。其原因主要因為病人食慾不振和消化吸收障礙，導致人體攝入能量不足；其次是由於肝細胞被破壞，使肝臟製造和儲存糖原減少；而糖原是人體進行各種活動的主要能量來源。另外缺乏維生素、電解質紊亂及肝細胞破壞引起血中膽鹼酯酶減少，影響了神經、肌肉正常功能，從而出現說不出的全身乏力。

急性黃疸型肝炎早期常有發熱，多在37.5～38.5℃，高熱者少見，一般持續3-5天，而無黃疸型肝炎者發熱遠遠低於黃疸型肝炎者。許多病人發熱還伴有周身不適、食慾減退，類似於感冒，故常常誤以為“感冒”去就診。發熱的原因，可能是肝細胞壞死、肝功能障礙、解毒排洩功能減低或病毒血症等所引起。

4、肝區痛

肝炎的病人常述有肝區痛。肝臟位於右上腹內（肝區），肋骨下摸不著。當肝臟有病時，肝臟腫脹，甚至超過右肋骨下緣。病人可感到肝區針刺一樣痛，或沉甸甸有個東西掛在那兒，時有時無，常能忍受，生氣、勞累、活動時明顯，臥床休息可緩解，但右側臥位時卻加劇。肝炎時肝區疼痛一般不必服用止痛藥，透過休息、合理營養和適當治療，隨著肝炎好轉而逐漸消失。

肝區痛在部分肝炎恢復期或其後仍可出現，表現為間歇性或陣發性，這就是我們以前稱之為“肝炎後綜合徵”的一個表現，這可以在醫生的疏導後逐步得以減輕緩解。疼痛還和每個人個體敏感性不同有關。有肝區痛不要只想到肝炎，應根據具體情況請教醫生，作進一步的檢查，除外其他疾病。

肝臟是人體中最大的消化腺，是新陳代謝最旺盛的器官，擔負著極其重要而複雜的功能，如脂肪、糖類及蛋白質的代謝和儲存，調節血液中的物質的濃度，肝臟他具有分泌膽汁、解毒、造血的功能。

一般而言，肝臟受損時，可能會出現以下的症狀：

一：可能會出現長很多粉刺。人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此，肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

二:容易喝醉。平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺醉了，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，也有可能是酒精肝。

三：傷口容易化膿感染。肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，面板再生就會受到阻礙，另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

四：臉色發黑。肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份，肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現，因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

五：出現蜘蛛痣與肝掌。這種症狀一般多見於慢性肝病和肝硬化的患者，對健康十分不利，嚴重的會影響生命。

肝臟是無痛器官，也叫沉默的器官。肝臟從健康到亞健康是一個漫長的過程，雖然這個過程很長，但是肝臟從來沒有停止過衰老和硬化，肝臟就像人體的發動機一樣，不停的在工作，如果肝臟受損，身體就會發出訊號。

下面主要介紹肝臟受損後發出的6個訊號

①手掌出現斑點

兩隻手掌都有紫色斑點，大魚際出顏色較深，食指出現明顯細紋。手掌上有紅白相間的點狀在食指和拇指中間的三角線內。

②粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。

④鞏膜(眼白)

原因：鞏膜(眼白)的顏色，可間接反映肝臟的功能狀態。比如，眼睛發黃很可能說明肝臟功能受損，血液的膽紅素含量較高，提示可能有急性肝炎。

⑤口臭越來越重

肝病患者之所以口臭，主要是因為肝功能異常，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經過呼吸，會從口鼻排出一部分。

⑥指甲表面有凸起的稜線、或是向下凹陷

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的訊號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

⑦後背長紅痣

若是男子或老年婦女突然出現紅痣則應提高警惕，因為肝硬變、肝癌及慢性肝炎伴有肝功能衰竭的病人，由於肝臟滅活雌激素的能力減弱，雌激素含量相應增加，亦會出現蜘蛛痣。

日常的一些很異常的變化：

如：牙齦易出血，經常沒有精神面板暗黃，以前頭髮不油，最近突然變油，容易爆痘，眼睛乾澀或者死魚眼、口乾口苦、偏頭痛。前胸後背有紅痣。指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。失眠多夢，大便無法成型。

三種行為最傷肝臟

一、抑鬱或發怒

中醫認為現代人精神壓力大，工作緊張，容易受悲觀、抑鬱和怒火等不良情緒困擾，這些不良情緒會傷害肝臟，導致肝功能紊亂。

二、酒精過量

喝酒傷肝，人盡皆知酒精的成分是乙醇，乙醇需要靠肝臟進行代謝，而肝臟有許多工作要做，分解酒精只是他其中一項任務，所以過量飲酒，會加重肝臟工作量，形成脂肪肝或是酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。

三、經常熬夜

專家指出，愛護肝臟必須注意休息與睡眠，成年人正常睡眠時間應為6-8小時，在睡眠期間包括肝細胞在內的所有細胞開始自我修復，靜臥可增加肝臟40%的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，有利於肝細胞修復和再生，從而讓肝臟更健康。

堅持8個好習慣，養肝也要從飲食起居做起，及時調養可修復

1、護肝關鍵：調節情志、制怒

中醫認為，“憂傷脾，怒傷肝”，怒可導致肝的疏洩失常，造成肝氣鬱滯。現代醫學解析：如果情緒波動，則可使體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液迴圈障礙，影響肝的血液供應，使肝細胞因缺血而死亡。

2、多喝茶水，夏季由於排汗和機體的蒸發，很容易導致機體缺水，夏季多飲水可增加迴圈血容量，有利於養肝護肝，有利於代謝廢物的及時排洩，從而可在一定程度上降低毒物對肝的損害；

①每天喝點《奇可利茶》---修復肝臟

奇可利很多人覺得它像娃娃菜，葉淡黃，幹乳白。吃到嘴裡的滋味也是不同。微苦，清脆，水分充足。藥用的就是奇可利的根莖，具有很好的保護肝臟的作用。

奇可利提取物的保肝作用是因為其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，奇可利取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有明顯的保護作用，想要保肝護肝，肝功能不好的人可以經常喝點奇可利茶，可以起到預防和修復肝受損的作用！

隨著奇可利藥用價值的開發，人們驚奇地發現，奇可利根對肝臟有很好的保護和修復作用。實驗證實，給地塞米松連續注射造成肝損傷內大鼠喂飼含5%奇可利根粉的飲食,可降低大鼠肝臟總脂質、三醯甘油（甘油三酯）和膽固醇,使組織病理變化有所減輕,血漿脂質卻不受影響。

奇可利根既能修復酒精性肝損傷，又能對抗藥物性肝損傷，對肝臟的保護修復作用十分強大。

3、遠離菸酒

吸菸會影響肝臟的脂質代謝，有調查顯示：肝癌病死者中，吸菸者死亡率是不吸菸者的1.6～1.7倍。此外，飲酒傷肝，現在還沒有任何藥物或食物能防止酒精對肝臟的損害，特別是空腹飲酒時，酒精很快被吸收入血，不僅會對肝臟造成損害，對全身亦有不良影響。

4、搭配營養均衡合理

吃飯清淡，少食辛辣，多吃深綠色果蔬，青色入肝經，如青檸檬，青黃瓜等，當季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。在口苦口乾比較明顯時，如果不是血虛所致的虛火，可食用黃瓜、綠豆等都有清肝火、解毒的效果。

5、多做養肝運動

養肝其實就是養氣血，保持氣血通暢，身體才不會有堵的感覺。專家稱每天快走1個小時對肝臟大有裨益。此外，平時在家可以多活動活動肩關節，比如：揉肩、手上舉等動作，對於肝膽的改善很有效。

6、護肝首當其衝：睡眠充足

現代社會中，習慣熬夜的男人越來越多，特別是中年男人，經常熬夜，睡眠不足，引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，就會容易生病或造成肝臟機能受損。

7、好好喝水

忙碌的我們飲水量普遍不足，而飲水不足會影響肝臟的正常運轉。通常來說，成人每天需要飲水2000毫升，老年人1500毫升。肥胖者因體內水分比正常人少15%～20%，所以，每日飲水量達到2200毫升～2700毫升才符合健康標準。

8、按摩7個撒氣穴

中醫建議按摩身體上的7個撒氣穴，它們分別是：角孫穴、風池穴、太陽穴、膻中穴、肩井穴、太沖穴、足三里。按摩這些穴位除了可以改善頭暈頭痛、焦慮、發火、乳房脹痛、乳腺疾病等情況，還有疏肝理氣，養護肝臟的作用，達到心平氣和的效果。

肝臟受損，由於便尿系統的功能，受到傷害後，長時間吸引尿便的非物質水分，危害了肝臟解毒功能，傷害了肝臟，造血功能，心臟和肺的功能再加上外部氣血不足，所產生出來的一系例問題到頭部的炎熱，影響的眼睛，造成的眼屎，肝臟確是對眼睛有關，但主要是胃食管返流性炎症，和外部勞累和頸背部的推拿按摩有關，推拿按摩要產生髮熱，胃食管返流的炎症，也是炎熱，炎熱影響了骨髓和肌肉痠痛腫漲，再加上外部的推拿按摩的發熱，危害了肌肉毛細血管的發熱受炎，更加的炎症，是完全危害骨和肌肉腫漲，壓抑毛細血管外漲內堵的危害血液難以流通的發熱更發炎，造成的頭部一系例毛病。真正的原因，不是單獨的肝臟，而是一個正體，只有正體搞好，才能完全好。

臉色經常發青，是肝病的徵候。肝虛寒者，會面目青黑，四肢軟弱；肝實風者，多臉青善怒，咽乾肋痛。嚴重的肝病，比如肝硬化、肝癌等臉色還會由青轉黑。另外，表情冷漠，事事不關心、嘴唇發紅、指甲發紫發黑等等也是肝損傷的症狀。

因肝臟會破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。而體內黃體荷爾蒙的作用是促進分泌皮脂，所以肝臟功能降低就會導致皮脂分泌增多，從而使粉刺叢生。

肝屬木，若肝氣過剩則會出現肝鬱氣滯、臉色發黃等現象。同時肝氣鬱結還會使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、乙肝等疾病，這些病症都會讓人的面色看起來偏黃。

1/3的慢性肝炎或肝硬化患者，他們的面部，周圍面板病前晦暗，黝黑的臉瘦，枯萎，面頰有小血管擴張，乾燥的嘴唇。這是由於肝功能障礙，導致黑色素產量增加。

（趙本山愛徒宋小寶患肝硬化）

我國是一個肝病大國，瞭解肝臟損傷的相關訊號，對於及時治療相關的疾病非常重要。肝臟是我們人體的重要器官之一，其發揮著營養的轉化合成、解毒、幫助消化等重要的作用。造成肝臟損傷的原因也非常多，包括：病毒、酒精、藥物、自身免疫性疾病、遺傳性疾病等等。當肝臟發生損傷會影響全身多個器官，在不同的階段會產生不同的症狀，有些可以被普通民眾直接觀察到，有些則需要專業的臨床醫生進行體格檢查才能發現。以下就對肝臟損傷後普通民眾容易發現的10個症狀訊號進行總結：

1、腹水：在多數人印象裡腹水是肝臟損傷晚期階段才會出現的症狀，但是有不少急性肝損傷的患者也會出現這一症狀。其主要是由於門脈系統的堵塞和體內低蛋白這兩大原因所造成。當腹水達到一定程度腹部會隆起，因此很容易被識別；

2、黃疸：這主要變現在面板和鞏膜，有人形象的把這樣的病人形容為“金菩薩”。造成這種症狀的主要原因是體內的膽紅素不能被肝臟及時的代謝，當蓄積到一定量的時候就出現了面板和鞏膜的黃染；3、腹痛：這是不少急性肝損傷患者的首發症狀，其主要與肝臟腫脹刺激周圍髒層腹膜上的神經末梢有關，主要表現在右上腹，靠近肋骨的位置；

4、尿黃：肝臟所造成的尿顏色發黃是一種深黃色，與正常的淡黃色很容易區分，這與前面提到的血中的膽紅素不能被及時代謝有關；

5、瘙癢：這主要為面板，其餘各種未能代謝的物質在面板沉著有關，有些人還會表現為面板的增厚和脫屑；

6、排便的改變：約有1/3的肝損傷患者會表現為排便的改變，但表現不一，可能會出現便秘、稀便、次數增加、大便顏色改變等等；

7、噁心：這屬於消化系統的症狀，肝臟也屬於消化系統重要的器官，發生損傷時多數患者會伴有噁心，甚至於出現嘔吐；

8、食慾下降：這與噁心同屬消化系統的症狀；

9、水腫：這主要與體內的低蛋白有關，主要表現在下肢和足部，按壓後可以出現凹陷；

10、乏力：這是一種綜合的表現，與肝臟損傷後的多種病理生理機制相關，對於一些肝臟損傷的患者很可能是最早出現的症狀；

以上介紹的症狀只是一些普通民眾容易識別的肝臟損傷訊號，出現這些訊號既可以是由於肝臟的疾病所導致，也可能是其它疾病所造成，因此如果出現相關的症狀一定要到正規的醫院進行檢查以確診真正的疾病，及時進行治療。

這要從肝臟本身的功能說起。

肝臟就是人體內的一個化工廠，合成人體必要的物質，轉化體內有害的物質以減輕毒害或方便排出。肝臟是血糖調節的執行器官，肝糖原是穩定血糖的物質基礎；脂肪在肝臟內合成、轉化；蛋白質氨基酸在肝臟進行轉氨反應，轉變成其他其他氨基酸或者脫氨後變成脂肪酸等……肝臟損傷，人體內的物質代謝就會出現問題。

肝臟受損的訊號實際可以理解為有哪些可以感知的症狀：口乾喉燥舌苦、眼白黃臉黑、乏力易累睡不醒、油汗幹後粘乎乎、面板出油多粉刺、怕食油膩腹脹還溏便、普遍體表新長紅色蜘蛛痣。其實很多，不能一一列舉，但乏力易累、油汗粘乎、溏便和蜘蛛痣是有一定一定自我診斷意義的。

全身的筋脈都需要肝血的滋養。若是肝血虛，筋失所養，就會出現腰痠、腿抽筋等問題還會出現目眩、眼乾、耳鳴、雙肋疼痛、五心煩熱、潮熱盜汗等問題。經常抽筋的人可以肝腎同養。

一般來說，透過筋脈的3個症狀可以看出肝臟有問題：

1.半夜腿抽筋

原因：抽筋也就是肌肉痙攣。肝血對筋脈有滋養功能，如果肝血不足就會引起筋脈失養，由此容易導致腿腳抽筋。由於肝血不足所導致的腿腳抽筋，往往多發生在凌晨1-3點這個時間段。這段時間是肝經所主的時間，肝血不足，筋脈失養，由此容易抽筋。

調養：半夜抽筋的人飲食上可以適當吃些木耳。還可以食指和拇指相對，對小腿進行揉捏，對於緩解腿抽筋有幫助。

2.身體倦怠乏力

原因：倦怠乏力是指人體易疲倦，常感覺精力、體力不足。中醫認為肝主筋，若是肝功能異常，則血不養筋，就容易疲倦。

調養：可以食用桑葚、檸檬等。中醫認為，酸入肝，酸主筋，適當吃點酸味食物能起到滋補肝血、榮養筋膜的作用。

3.筋骨痠痛

原因：常見原因有兩個，一個是肝血不足，一個是肝經內有溼邪。肝血虛弱，筋失所養，自然就容易筋骨痠痛。另外，風溼內聚，久戀不去，也是主要原因之一。

調養：若是肝血不足所導致，除了可以食用養肝補血的食物之外，可以經常按揉三陰交、血海、足三里等穴位，有較好的補血功效。

若是由風溼所致，除了筋骨容易痠痛之外，關節還容易變形，可以用龍膽草、苦膽、秦皮來進行調理，能起到燥溼的作用。

如果肝臟受損嚴重，會有以下症狀：

容易喝醉有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

鼻頭髮紅。所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

臉色發黑。肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成分。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

粉刺增多。人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

傷口容易化膿感染。肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，面板再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

人體最重要的排毒途徑是經絡和臟腑。下面教大家幾個穴位，按摩60秒，強效排出五臟毒素！

心臟排毒要穴：少府穴

少府定位：在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖處。

少府穴是心經的穴位之一，位於手掌面，平時在按摩此穴位時，可以稍稍用些力，手掌面，左右手交替按摩。

可發散心火，可治療心悸，胸痛，小指攣痛等疾病。

肝臟排毒要穴：太沖穴

太沖定位：在足背側，當第1、2蹠骨結合部之前凹陷處。

太沖是肝經上的重要穴道。用拇指按揉3-5分鐘，至有輕微酸脹為宜。

不用過於用力，兩手交替按壓。可降壓平肝，清利頭目，治療腹痛腹脹，咳逆納差，大便困難或溏瀉等。

脾臟排毒要穴：商丘穴

商丘穴位於內踝前下方凹陷中，屬足太陰脾經。用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

經常按壓，可補足氣血、保養乳腺、提高受孕機會。同時，可治療腸鳴、腹瀉、消化不良、便秘等症。

肺臟排毒要穴：合谷穴

合谷定位：在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。

用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。此穴可鎮靜止痛，通經活經，清熱解表。

如果有牙疼的毛病，最適合按摩合谷穴，可以減輕疼痛，並且，對於女性痛經的治療效果明顯。

腎臟排毒要穴：湧泉穴

湧泉定位：在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

是腎經穴位，可利水祛溼，散熱生氣，執行全身氣血，溝通上下內外的通路。

此穴比較敏感，不需要用過大力氣按揉，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，每次按揉5分鐘左右。

很多人都知道，大多數時候檢查出肝癌，都是中晚期，這是因為肝臟是唯一沒有疼痛感覺的器官，有點“小毛病”，肝臟不會“呻吟”，但肝臟也會發出一些“求救”訊號，只要你仔細觀察，不難發現。

醫生提現，如果你的身體發生下列幾種症狀，那麼，最好去查查肝功能！

症狀1：面色發黑

當肝細胞受損時，鐵離子就會流入血管，此時血液中鐵離子含量就會顯著增加，時間一長，面色就會呈現黑色。

所以，面色發黑，洗不乾淨；洗完沒多久面色轉黑都要小心，儘早檢查肝功能。

症狀二：鼻尖發紅

身體許多部位遍佈毛細血管，鼻尖部也不例外。雖然，鼻尖發紅並不一定意味肝臟有問題。但是，假如女性肝功能減弱、雌性激素分泌紊亂時，就會出現鼻尖發紅的情況。

症狀三：新傷易化膿

肝臟既然負責全身代謝，假如肝臟受損，面板再生就會出現化膿感染症狀。肝臟的解毒能力下降後，新傷就更容易感染致病菌。

症狀四：痘痘越長越多

肝臟可以破壞黃體荷爾蒙，起到調節身體荷爾蒙平衡作用。黃體荷爾蒙可以促進身體分泌皮脂，所以肝臟無行中幫助解決了痘痘問題。

可是，當肝臟出問題後，這種破壞黃體荷爾蒙的能力就會下降，皮脂分泌增多後，痘痘就越長越多了。

症狀五：一喝酒就醉

前提是，平時酒量還可以，但是一段時間突然酒量減退很多，一喝酒就醉了。這可要小心了，這很可能是肝臟受損的表現，肝臟無法完全分解酒精的代謝物乙醛才會出現酒醉。此時，最好抽血查一次肝功能，並做腹部B超觀察肝臟大小有無變化。

三個習慣不改，肝臟受損會越來越重

習慣一：熬夜

熬夜，直接傷肝、傷精傷膽，日久傷腎，逐步造成氣血雙虧的嚴重後果。

現代醫學研究發現，肝細胞再生的時間主要是在凌晨，錯過了這個時間段，損傷的肝細胞是不會再生的。所以，白天補覺雖然可以讓我們恢復體力，卻不能像晚間和凌晨的睡眠那樣，使損傷的肝細胞得到很好的再生。

習慣二：壞情緒

“憂傷脾，怒傷肝。”人在情緒劇烈波動的時候，體內激素分泌容易失去平衡，從而導致血液迴圈障礙，影響肝的血液供應。

肝細胞承擔著機體代謝的重要責任，需要充足的血液供應和足夠的營養供給，若嚴重缺少這兩者，肝細胞會因缺血而死亡。

怒傷肝，心情抑鬱也同樣傷肝，中醫把心情不舒暢的情況叫做“肝鬱”，長期的精神壓力對肝細胞的恢復是極其不利的。

習慣三：長期玩手機

長期玩手機，會有眼睛乾澀、視物不清、渾身疲倦、情緒不穩定等症狀。

中醫學認為“久視傷肝”，肝通目，若肝血不足，易使兩目乾澀，視物昏花。因此，經常玩手機的你更應注意養肝。

保護肝臟，你可以這樣做：

一：飯後一杯酸奶蘇麻油，補充α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

蘇麻油富含α-亞麻酸，不僅可以保護肝臟，還可以排血毒、降血脂，預防脂肪肝的形成。

二：每天一杯護肝茶

多喝水，有利於肝臟健康，喝水的時候加點護肝茶，效果加倍！

尾參茶泡水，減少肝細胞毒害，補益五臟

《神農本草經》《本草綱目》皆將其列為上品。男女老少皆宜，其補益作用可與人參、黃芪相比。是國家衛生部首批公開的30種既是藥品又是食品的物品之一。

尾參提取物對免疫性肝損傷具有明顯的保護作用，對減少對肝細胞的毒害作用。並且尾參含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，清理體內垃圾，延緩衰老等作用。

尾參具有“補益五臟，滋養氣血、平補而潤，兼除風熱”之功效，《中藥大辭典》記載現代臨床應用尾參強調其:"滋陰潤肺，生津止渴，養胃之功"。

蒲公英根茶泡水，排肝毒，預防肝損傷

蒲公英根中含有的營養價值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，除此之外還含有大量的碳水化合物、蛋白質以及微量元素和維生素，這些在進入身體之後都能夠很好的促進身體健康。

蒲公英根部，對於保肝護肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

蒲公英根對動物急性肝損傷有保護作用。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

三：飯後閉目養神20分鐘

古人言“養生貴在養神”，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食。

飯後，身體內的血液都集中到消化道內，參與食物的消化吸收，如果此時行走、運動，就會有一部分血液流向手足，肝臟則會出現供血量不足的情況，影響其正常的新陳代謝。

飯後閉目靜坐20分鐘，能使血液更多地流向肝臟，供給肝細胞氧和營養成分。

四：學會“挑食”

平時買菜低脂高纖，相對的素食可以減輕肝功負擔。

維生素A可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。

B族維生素可加速物質代謝，防止肝脂肪變性，有預防脂肪肝的作用。

維生素E可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。

五：多走少駕

運動能增強機體的免疫力，讓肝臟遠離病毒、毒素及汙染物的侵襲;運動耗能的同時也是減少脂肪肝的間接因素。

六：按理想速度飲酒不喝酒是最養護肝臟的，但是真正不喝酒的人，估計沒幾個能做到，所以要儘量做到按理想速度飲酒。

理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以透過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。

舉個例子，酒精度數為16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那麼酒精的量就是40毫升。如果一個人花4個小時喝完，那麼平均每小時攝入的酒精量是10毫升，剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒，能最大程度地降低酒精對肝臟的負擔。