自己心愛的人背叛了自己，那種痛是無法用語言來表達的，背叛了，想殺他的心都有，沒有愛哪來的狠，還愛他，就不要再提這件事情，在生活中不要提起出軌等字眼，不要嫌棄他，要比以前更加關愛他，有時候那些和他發生過關係的女人打電話來，你鼓勵他接，就當是普通朋友，你真心原諒他，他會感激不盡。人生在世，只有生死是大事，背叛不算什麼，人都會犯錯，改了就好

背叛已經一種無法癒合的傷口，無法原諒的一條刺在心裡頭。正常站在女性思維來說，如果兩人感情真的很深很深，女的是對那個男的愛得死去活來，那麼，我覺得她可能就是沒多久就被男的鋪天蓋地的花言巧語去欺騙原諒的，兩人也可能重新在一起，但往後揭起這傷疤，還是很多吵鬧。如果是兩人感情中女的相對比較理智一些的，她可能會選擇先離開一段時間，讓這件事沉澱一陣子了，然後心態放開了，才去選擇原諒這個人，但這個女的不會再重回到當初的感情，帶著距離去重新接受這個人。所以，對於背叛後的生活，我還是建議第一時間在最生氣的時候選擇離開一段時間，不要帶著這些恨一輩子，一輩子那麼長，不值得讓他在你往後的日子裡佔據永遠的痛苦，讓時間沖淡背叛時最憤怒的怨恨，往後帶著心寬的態度去接受重新認識這個人，但最好不要選擇深刻的交往了，這就是我的個人見解。

被自己愛的人背叛，肯定很是心痛，如果自己心裡過不了被背叛這個坎，那就不要原諒他。離開他，眼不見心不煩。

如果你選擇了原諒他，那麼就請放下心中的芥蒂。警告他以後不許再放錯誤。就當這件事從來沒有發生過，一起開開心心的生活下去。相濡以沫，白頭偕老。

當然，這個事情在不同的人身上都會有不同的結婚，每個人對愛情都有自己的定義，有的人忍受不了對方的背叛，有的人認為兩個人能在一起比什麼都重要。所以這個要看當事人對愛情的態度和兩個人的感情基礎。

“背叛”無論是在戀愛中還是在生活中都是很難讓人去原諒的，不管什麼原因既然我們選擇了原諒就代表了我們想與他（她）生活下去，那麼生活中怎樣相處就需要雙方共同去調節了。沒錯我說的是雙方而不僅僅是背叛者單方去反思。

俗話說的好“一個巴掌拍不響”，兩個人一旦有一方出現了背叛不可能是單方面的過錯，而是在日常生活中或多或少出現了未解決的矛盾，天長日久矛盾越來越深不是分開，那自然就是背叛了。一般的背叛很少是突然性的，兩個人感情好好的突然一方就在外面有人了，那隻會有兩種情況：一、其中一個突然愛上別人。二、這個人本來就是個花心的人，從不知滿足就和《歡樂頌》中的“白渣男”類似。如果是這兩種我只能說你原諒他（她）多少次也沒有用分開才是一種最好的解脫。我認為如果能被原諒的背叛大多不是這兩種，那麼兩個人就要好好的反思和溝通了，到底是那裡出現了問題。

“諒解”一詞需分開來看，原諒並理解。原諒他（她）而不理解他（她）遲早還是要出問題的。如果被原諒者是真的愛你的話，心裡一定會有愧疚的，會百般的對你好的但是你擺出一種高高在上，始終是讓他記得“你對不起我”那樣短時間會因為愧疚而補償你，等時間一長還是要出問題的。相信大家都看過《人在囧途》李成功的妻子最後知道自己的丈夫在外面有“小三”，但她的做法卻讓人大跌眼鏡，既不是吵也不是鬧而是完全的理解他。我相信很多人說這只不過是電影裡的橋段罷了，現實生活中不會這樣。但是你有沒有想過一旦現實生活中真的有這樣的女人，只要這個男人不傻你覺得這個男人未來還會離開她嗎？他不僅不會離開還會用下半輩子去愛她，來補償她。

“背叛者”用了錯誤的方式來證明了身邊的這個人才是最適合你的，並且還大度的原諒你，當然要珍惜。而另一方也不能因為對方的一次出軌從而認為這段感情是“廉價”的，因為你的大度和理解，他（她）會更加的愛你。只有雙方珍惜彼此，這段不愉快的經歷所產生的隔閡才會慢慢消除。

戀愛不易，且行且珍惜。不要用錯誤的方式來考驗你們的愛情。茫茫人海中有個正確的人陪你到老是多麼不易。

既然你都原諒了對方，那說明你心裡應該已經放下了這件事。以後在一起生活就不要再提以前的那些事了，已經原諒了，就選擇相信他，日子該怎麼過就怎麼過，不要想其他的，免得自尋煩惱。以後的日子還長，時間久了也就忘了，也就沒事了。兩個人以後好好過吧！祝你們生活幸福！

其實這個問題吧，是應人而異的，就看你們之前的感情基礎怎麼樣了，如果對方都還愛著，只是暫時的出軌的話，我相信還是能相處下去的。如果之前兩個人感情就不好的話，基本上就沒有必要相處下去了，這樣對誰都不好，與其死死抓住不放，還不如放手讓對方遠走高飛，誰都不要在打擾彼此的生活。這樣對兩個人來說，都是最好的結果。就說這麼多吧，剩下的事就看你自己把握了

兩個人在一起可能最無法接受的就是 背叛。愛情是多麼的偉大純潔，如果一方為了一己私慾而背道而馳，那麼我個人認為這段感情也就算了，哪怕你原諒了，也回不到以前了。我曾經就被背叛過，同樣我選擇了原諒，一次又一次，換來的是什麼？對方一而再再而三的一錯再錯，完全不會因為我的原諒而感動，而回心轉意。信任就像一張白紙揉成一團後就算再怎麼撫平也回不到當初原有的樣子，你心裡會一直有這麼一個疙瘩，你會害怕他再次背叛，這個坎過不去，所以說，彆強求，既然要對方要背叛，那你就徹底說 拜拜！人是難免會犯錯，但有的錯是不能得到原諒的

不管怎麼樣，既然已經選擇了背叛， 別人肯定做好準備了，原不原諒其實必要性不是很大，所幸不如都學會放手，這種事我個人覺得不要原諒，因為別人已經不在意了， 懂嗎，學會放下，就是放過自己。

背叛的痛是一輩子的，就像喉嚨卡了一根魚刺是一樣的，吞口水就會痛、原諒可以，理解也可以，出軌斷乾淨了可以看錶現，那種幾天有見面藕斷絲連的能原諒嗎，一次次的傷害與失望，一次次的在你面前表露想她，你能接受嗎？白天把你當祖宗，到了晚上大變樣冷落你，你能接受原諒嗎？都被這種反覆無常的相處方式折磨瘋了，你還能原諒嗎？算了吧不如一個人輕鬆自在！

對方出軌了，為什麼還要原諒他？如果你選擇原諒他，那他有第一次就會有第二次、第三次...。在外面偷吃會上癮的，還把你當一回事嗎？反正你都選擇原諒他了。出軌的人其實已經心理早會有準備，這種人已經不愛你，早點分開就是止損。不要把希望寄託在這種有道德缺陷的人身上。

被自己深愛的人背叛，而一次又一次的傷害欺騙，一般人是體會不到那種心痛的，就好比千萬支箭扎心，數萬刀子一刀一刀的挖心，沒有味覺沒有知覺甚至沒身體的疼痛感！嘴裡說著原諒心裡的傷口依然在，而且時不時的會復發，既然決定原諒表面上總得過得去，該幹嘛幹嘛，可信任卻不在了，不管他說什麼去做什麼總是會聯想到那些事那些畫面，總是會影響心情，心情不好自然臉色不好，當然生活就不那麼順義了，只會更痛苦！既然能出軌感情就再也回不到以前了，能放過別人就放過吧，也成全自己，何必各懷心事的尷尬過呢，其實嘴裡說著原諒，誰會看到深夜偷偷的哭到天亮呢，誰的心不是肉做的，誰又能深明大義到被人傷害了還要去當做什麼都沒發生呢，這樣的生活希望沒有太多人體會，當然除了那位向我炫耀跟我男人多相愛的那位妹妹，我不是個寬宏大量的人，甚至是個小肚雞腸的人，願此生我所受的傷，五倍十倍百倍的報應在你身上，那個姓周的，我會詛咒你一輩子，恨你們一輩子

背叛過我的人，我從不會原諒，有時候為了孩子，表面上原諒了，但在心裡，一直都過不了那個坎，也許是我太任性，也許是自尊心太強了，總直，只有背叛我讓我發現，一生一世別想讓我原諒你，也別想能回到當初，那是決對的不可能的!

被背叛是什麼樣的感覺，沒有經歷的人可能覺不出來，那是一種撕心裂肺的痛，屈辱、不甘、憤怒、羞愧能把人摧殘折磨到精神分裂狀態。

我們正常的思維，就是抓住背叛者，讓他承受無盡的痛苦，讓他罪有應得才好，對不對？可是有沒有意識到，折磨別人的同時，也是在折磨自己，把他凌遲也好，也不能填平自己內心的缺失。痛苦是自己的感受，而不是他，背叛者永遠也不會有這樣的感覺，你會被逼成變態而他不會。真正要做的，是放下，放下是一種態度，原諒是一種境界。真正原諒對方後不會因為他的背叛而讓自己感覺痛苦。

問題是如何相處，那就是包容，不提往事，該怎麼做就怎麼做，就當沒發生這件事，這才是原諒。如果做不到，那麼也別為難自己，不可原諒就是不可原諒，沒什麼大不了的，讓自己不受情緒左右才是真正的成長。

我不原諒你，可是我不提起，這也是一種境界。

提問中沒有說明是女方背叛男方，還是男方背叛女方，我看前面回答的朋友基本都是指責男方背叛女方。實際生活中也確實是男方背叛女方的情況多。那我就重點講解一下男方背叛女方這種情況。

首先我們來分析一下人男人為什麼容易在婚姻到達一定階段後會背叛自己的妻子，到外面養小三、找情人。主要原因基本可歸納為以下兩點：

一、夫妻生活無激情

結婚多年後，夫妻之間的愛情已經轉換成親情了，如果不懂得營造愛情氣氛，就逐漸會影響夫妻生活的激情，當男人在外面遇到一個體貼溫柔，同時又充滿青春氣息的年輕女人的時候，很可能會一時衝動不顧後果出軌背叛。

二、夫妻之間溝通不足

日常生活瑣事多，工作壓力大。如果老夫老妻之間彼此不能相互體貼，有時還要因為一點雞毛蒜皮的事大吵大鬧，讓男人心力憔悴，這也給男人出軌增加了砝碼。

很讚賞，在丈夫出軌後你們選擇了原諒，共同維護家庭的完整。但是，一般都是女方的心理問題嚴重，終日痛苦不堪，如何擺脫這種痛苦狀態，我有幾點建議：

一、調整心態、改變自己

你要知道大多數男人從內心深處來說是不願意拋棄自己的家庭的，流行語就是“外面彩旗飄飄，家中紅旗不倒”，這是男人們最美好的理想。但對於女人來說就是巨大的傷害，大家也看到其他幾位答主已經把女人在受到背叛後的痛苦描述的淋漓盡致了，在此我不再贅述。其實背叛選擇原諒之後我們更應該做一些改變。首先自問一下自身有哪些不足，比如邋遢、不講究、不夠溫柔、沒有情調。雖然身體方面已經不再年輕，但完全可以提高我們的氣質，提高我們的交流能力與生活情趣。婚姻生活不僅僅是柴米油鹽醬醋茶，還需要愛情的滋潤，讓男人重新對你如痴如醉。

二、警鐘長鳴、財權在握

讓男人充分意識到錯誤，認清出軌的代價和風險，同時男人用錢時都明明白白，不能藏私房錢。

做到以上兩點，以後的生活應該會越走越好。

背叛後原諒，生活中相處起來確實困難重重，關於修復婚姻關係的專業人員，我給你提以下建議，你可以作為參考：

第一， 要想好好的相處，你肯定要先修復好自己的情感創傷，放下才能更好的經營關係，如果你帶著受傷的情緒，你是肯定無法好好的跟他相處的。

第二， 關於那件背叛的事情不要再提起，既然選擇了原諒，那麼證明是要放下，如果你一再的提起背叛的事情，那麼生活中肯定是一地雞毛，爭吵不斷，那這個原諒就沒有意義，更多的是相互折磨的工具。

第三， 生活當中，你可以讓自己迅速的成長起來，你的自信是可以與崩潰抗衡的，被背叛，很多時候問題在哪裡，這個是需要自省的，是因為自己過度付出，還是因為自己沒有關注對方的感受。真正愛一個是將自己成長為更好的自己交給對方，而不是說，我就是這樣，反正你就得接受這樣的我。這不是愛，這更多的是綁架。

第四， 儘量遠離背叛相關的事情，不要再去加深自己的記憶，這無疑是淡化這段記憶最好的辦法，當你將這段記憶塵封起來。也就沒有困擾。

最後，你也可以尋求對方的幫忙，真誠的告訴他（她）你能力有限，需要他（她）的幫助，讓訴他（她）陪你渡過這段難過的時光，處理得當，這也是感情提升的一個很好的轉折點。

表面上，你也許原諒了對方的背叛，可是你真的在心裡原諒了嗎？那道傷口還在嗎？你真的拔掉那根刺了嗎？如果沒有，那麼你的原諒也只是口頭上的，其實心裡依舊疼痛，既然如此，如何去相處顯得尤為重要。

既然你已經選擇了原諒，那麼首先你要做的就是忘記背叛這件事。雖然這對你來說也許會很難，有時候越是想要忘記什麼，越是很難忘記，但即便是很難，你也必須要去忘記。不然的話，這件事會一直在你心裡折磨著你，你想一次心裡難受一次。說不定自己難受還不算完，順便還要把對方數落一遍，到時候搞得兩個人心裡都不痛快。對方也會覺得你嘴裡說原諒，還要動不動就把這事說一遍，他對你也會有意見。

然後，就要以平常心去對待這件事。就像背叛這件事從來沒有發生過一樣，從前你跟他是怎麼相處的，那麼現在就要去怎麼跟他相處。不要搞的遮遮掩掩或者刻意迴避，那樣反而會讓人覺得彆扭。最重要的是，關於對方出軌這件事，自打你決定原諒那一天起，就再也不要提，這樣才能讓你們倆之間的相處迴歸到從前的狀態。如果你總是提起，那你這種原諒是沒有效果的，只會讓兩個人的關係更糟。

所以說，既然你選擇了原諒，那麼就要讓自己徹底的忘記背叛的事，然後該幹嘛幹嘛，不要提，不要問，更不要說，讓背叛這件事，慢慢的徹底從你們的生活中消散。

如果想繼續過日子！就得選擇默默忍受！好好愛自己！不理他們恁多！男人都賤你越再乎他！他越不珍惜你！你變優秀了！他又屁顛屁顛的跟在你身後！女人永遠不要覺得這貴那貴不捨得買要對起自己！投資自己永遠不過時！把錢投資自己把自己變優秀咯！你會發現原來自己那麼優秀！有時候不逼自己一把永遠不知道自己多堅強

愛情中的背叛是許多伴侶難以逾越的鴻溝。在伴侶一方出軌後，到底該如何修復雙方的關係呢？以下是幾種專家提供的方法：

關於婚姻中的背叛，因為每個人的實際情況都不一樣。所以就不能一概而論。只能去分析一下心理而已。

在現實生活中太多的無法想象了，我見過最奇葩的婚姻是老公支援老婆去出軌。當然這裡面可能有不為人知的原因。但是我理解不了的是他們的感情居然好到讓所有不知內情的人都羨慕。當然這只是個例，不是我們這些所謂道德模範所能夠接受的。

其實只要是正常的婚姻，如果一方出軌。另一方是根本不可能原諒的，所謂的原諒只是表面上的，內心的無奈是誰都無法體會的。每個出軌的人都會有自己出軌的理由，每個人都不同，但是無論什麼理由，出軌方都是選擇了背叛。如果此時的你選擇原諒，那麼就證明出軌方背叛的理由成立。那麼你面臨下一次的背叛只是時間問題？

無論男女，如果選擇了背叛婚姻，都應該想過東窗事發時的應對方式，那麼你面對有備而來的背叛你會成為一個什麼樣的角色？其實，你只是他們預設好的圈子裡的一個跳樑小醜而已。

一個背叛者，為了掩蓋他的背叛行為，必定是謊話連篇，面對這樣一個每天睡在你身邊的人，你不會怕嗎？你還會信任他嗎？你還願意敞開心扉讓他完全瞭解你的內心嗎？你不怕哪天怎麼死的都不知道嗎？

那麼？何來的溝通呢？

只要背叛了雙方就算和好，就給把當初的事說清楚了，首先必須是對方還相愛著，在分開的時間裡必須雙方認識到自己的錯誤，把彼此內心的疙瘩都去除了，就不能矛盾了，既然大度的原諒了以後就不能再說了，不能因為孩子之類的當藉口才複合，我覺的既然原諒肯定是覺得彼此都是最適合自己的以後沒準會幸福的！