吳軍博士的《見識》《態度》《格局》，看了對你應該會有幫助

易中天老師的《中華史》，大部頭，但寫得真好，強烈推薦。

[大金牙]不想看小說類書，[害羞]那我就給你推薦一本收藏類的書唄[靈光一閃]

紀傳體長篇小說《仇焱之》一一由一一巨國青（北漂）女作家一一歷經一一8年一一嘔心瀝血一一創作一一而成一一由一一新華社一一投資一一全國出版發行一一書中一一描寫一一囊括了一一上世紀一一20年代至80年代一一全世界一一幾百位一一充滿一一傳奇一一色彩的一一著名一一收藏家一一波詭雲譎的一一傳奇一一收藏一一故事……

書中一一人物描寫一一達一一63O餘人<紅樓夢423人；戰爭與和平546人>一一創一一世界文學一一單部小說一一人物描寫數量之最……

是世界文壇一一目前一一惟一一一由一一女性作家一一創作一一完成一一非自費出版一一公開發行的一一唯一一部一一百萬字長篇小說…

今年寒假在家期間意外發現一本被自己忽視的好書《書都不會讀，你還想成功》。主人公洪鎮洙的父親破產欠下鉅額外債，離家躲債，和家人失聯。家裡房產被拍賣，可是並不夠還債，他和媽媽妹妹在出租屋裡相依為命。父親留下的債務、妹妹的學費、全家人的生活費都壓在他身上。

屋漏偏逢連夜雨，最近的他同時遭遇工作挫折和情感創傷：被調到自己不喜歡的工作崗位，女友提出分手。

他深陷生活的泥濘，悲觀失望。在好友明勳推薦下，他向讀書高手會一學習，開始在工作之餘如飢似渴讀書。

初次見面，會一和他講了紅皇后效應：如果一個人的速度與周邊環境變化一致，就只能是原地踏步，無論如何都無法前進。因此如果你想保住現在的位置，就要全力奔跑，要想去別的地方，就要用比現在至少兩倍的速度奔跑。

會一的激勵喚醒了鎮洙的鬥志，為了改變人生，在會一的指導下，他開啟瘋狂閱讀計劃。

第一階段：透過100天讀33本書，培養讀書習慣。

鎮洙透過營造良好讀書環境，明確清晰讀書目標，保證充分讀書時間，掌握一定閱讀技巧，堅持記錄讀書筆記，竭力克服倦怠時期，努力完成了讀書計劃。

完成100天閱讀計劃後，他意識到如果單純把讀書當作興趣，那就和看電視玩遊戲沒什麼兩樣，他進入了下一階段挑戰。

第二階段：為了實現自我成長而讀書，在一年時間讀100本與自己業務有關的書籍。

堅持不懈，一年下來他完成了讀書任務，同時他的工作能力也得到提升，因為愛讀書，在單位做分享交流，從而引起董事長的注意。

第三階段：讀書導師給洪鎮洙提出更大的挑戰，100天內約見10位成功的企業CEO，並對他們進行深入的訪談。

完成這個艱鉅的任務後，洪鎮洙發現每一位CEO都是讀書狂，他們熱愛讀書，並有明確的讀書目的。他明白要想成功，必須改變自己的思維方式，靠自己的力量改變人生。

第四階段：導師要求洪鎮洙挑戰一年讀365本書的任務。

洪鎮洙就這樣透過讀書明確人生目標，一步步改變自己的命運，使自己從一位弱者變成強者。他的人生逆襲非常有借鑑意義，明確目標、找準方向、學會方法、堅持讀書一定可以取得進步、獲得成功！

假期漫長，可能是宅家太久緣故，後來我有點情緒低落，並且變得懶惰懈怠。這本書又燃起我的鬥志，我開始堅持早起閱讀書寫。

正如書裡所說，我相信：讀書是將夢想變成現實的最有力的手段，凡是認真努力的人都可以實現屬於自己的人生夢想。

餘秋雨寫的《文化苦旅》《山居筆記》《行者無疆》《千年一嘆》；賈平凹的《商州初記》《男人四十歲說》……都相當不錯

相信你是一位愛好看書的讀者，讀書提高一個人的文化水平，知識層面，所以，看本好書對我們來說非常重要。

下面，給你推薦幾本我個人認為不錯的好書：

《中國詩詞·名篇名句賞析》

這本書主要是對中國古代詩人的經典詩句進行賞析，我們都知道中國歷史上大詩人很多，像李白，杜甫，杜牧等等。

可以透過閱讀燈這本書，去體會詩人在寫下這些詩詞所要表達的寓意，提高我們對古代文明的瞭解。

都說要多讀書，讀好書，這一本書就能帶領你領略到古人風采的特色，見識古人做詩所繪之景，所述之情。

《文化苦旅》

餘秋雨的《文化苦旅》，這是一部散文集，是作者二十世紀八十年代和九十年代出在海內仔講學和考察途中寫下的作品。

這本書由自序，後記和37篇文章組成，憑藉山水風物來尋找文化靈魂和人生真諦，跟隨作者探索中國文化的歷史命運和中國文豪的風格特色。

全篇的主題思想有自然背景下的人文氣息，歷史背景下的審美心裡，人生背景下的滄桑慧悟以及哲學背景下的審美情趣。

《厚黑學》

《厚黑學》這本書可是我們這個年紀最要看的一本書了，由民國年間李宗吾先生創作。

李宗吾在《厚黑學》一書中，講述了臉皮要厚而無形，心要黑而無色，只有這樣才能成就“英雄之名”。全文他透過劉邦，項羽，曹操等古代人物進行說明，探討《厚黑學》在歷史文化的成敗驗證。

《厚黑學》在民間廣為相傳，以其命名的相關書籍多達200多本，幾乎成為現代顯學中的一種。

結束語

品讀一本好書，就是成長的過程，其實不管是小說類，散文類，還是其他體裁的讀物，但我們讀到作者要表達的寓意，那就是得到了精髓。

1、《曾國藩的正面與側面》

為什麼推薦這本書？

論做人做事的格局，曾國藩是近代少數幾個難以超越的人。市面上寫他的書層出不窮，原因無它，就因為這個人令人五體投地。

他的學生李鴻章評價說：“師事近三十年，薪盡火傳，築室忝為門生長；威名震九萬里，內安外攘，曠世難逢天下才。”

他一生的宿敵左宗棠在他死後，不僅稱自己為“晚生”，更是對曾氏後人照顧有加。

作為一個資質平平的普通人，如果你想在做人、做事上提升視野和格局，曾國藩此人就是你很好的借鑑物件。

因為他也是從一個普普通通的人，透過不斷經歷挫折、不斷反省，咬牙堅持，一步一步修煉成“晚清中興四大名臣”以及達到“內聖外王”的境界。

2、《原則》

為什麼推薦這本書？

比爾·蓋茨 這樣評價這本書：“瑞·達利歐曾向我提供的非常寶貴的指導和忠告，你在《原則》一書中都能找到。”

除了比爾蓋茨，還有很多大佬都在推薦這本書，比如吳曉波、李笑來、潘石屹等人，能讓這些大佬力薦，這書格局很難不大。

這本書中的原則，涵蓋工作、生活兩大方面，配合作者達利歐多年來的經歷和感悟，對於想要努力奮鬥的人來說，我覺得有很大啟發意義。

我看到過很多近30歲的人，生活和工作還是渾渾噩噩，沒有原則可言，這樣的人，我也不知道該作何評價。

但如果你是一個期望更好未來的人，這本書我覺得值得一讀，這是人家總結了一輩子的精華內容，不用全盤吸收，畢竟人和人不同，你能學到幾條對自己人生有用的原則，就已經是很好的事。

3、《思考，快與慢》

為什麼推薦這本書？

這本書推薦給所有人讀，尤其推薦給想提升理性思維和決策能力的人。

這是一本講心理學的書，但作者丹尼爾•卡尼曼本人，卻拿了2002年度的諾貝爾經濟學，非常有意思，但也恰好讓我們有幸能窺見牛人的思考模式。

這本書在認知心理學和社會心理學最新發展的基礎上，展示大腦的工作機制，好處就是能幫助你更加理性的認知事物，提升選擇和決策能力。

4、《人類簡史：從動物到上帝》

這本書適合誰讀？

如果你想跳出固定的思維認知，獲得一些全新的觀點和思考，這本書最好不要忽略。

這本書的名氣和評價，我就不用多說了吧。豆瓣評分9.1，也足夠說明這本書的價值了。

這本書涵蓋了生物學，人類學，哲學，心理學，藝術，文學，倫理學等眾多領域，涉及幸福，生命的意義等眾多話題。

能讓你站在一個廣闊的角度，去看人類文明的發展歷程和意義，對於格局塑造有很大幫助！

5、《娛樂至死》

為什麼推薦這本書？

在我們這個一切都可以用來“娛樂”的時代，我們被多少表層的資訊所矇蔽，我們透過“殺時間”所獲得的快樂，真的對我們有用嗎？

後來，接觸到一些大牛之後，我發現他們很多微博熱搜都不知道，很多梗也接不上，我內心還有點小小的鄙夷。直到我看到人家在行業內取到的那些驕人的成就時，我才發現自己錯的多麼離譜。

他們專注在自己的領域，不會過度娛樂，也不會去攝入那些泛泛而論的言論，而是深入的去了解和專研一個行業。

而這才是能成事的做法

6、《逆向管理》

為什麼推薦這本書？

這是一本講如何提高管理能力的書，但能讓你學到的不僅只有管理，還有如何正確處理人際關係和能力陷阱。

很多人覺得帶著目的性的人際交往，會讓他們覺得自己非常虛偽、不真實。

人際關係的本質是互惠，不是虛偽，這點我希望大家記好

擁有一一個高效的人際網，意味著你擁有一個高效的“雷達網”，這個雷達網會讓你接近這個環境裡最優質的的資源。想要成為一個優秀的領導角色，這樣的能力是必須的 。

很多時候分到你手上的資源是有限的，你的資訊和認知也不能覆蓋方方面面，這個時候多元的外部關係會讓你訊息更靈通、思維更活躍、得到的幫助和支援更多。

我以前是隻顧埋頭做事的人，很多時候因為訊息不夠靈通，人際關係不到位，錯過了很多好的機遇，也帶著手下的人走了很多彎路。

受到這本書的啟發，我將人際關係分為運營關係、個人關係、戰略關係進行管理之後，我不僅沒有那種疲憊的感覺，反而和周圍的人保持了很好的關係，有事的時候，彼此都能為對方幫點忙，這樣的關係，我覺得才是長久的。

大部分人迴避複雜的人際關係，用的是覺得很虛偽的藉口，但是實際上是因為懶惰和自戀，不願意去經營和外部人的關係。

你問問你自己，到底是因為懶惰和自戀還是因為覺得虛偽？

和我一起踐行每年讀200本書計劃，一起成長。

推薦幾本我比較中意的，都是讓我感覺很受啟發很受益的書：

- 哲學佛學類

《金剛經說什麼》，這是南懷瑾老先生口述編錄的書，這是我的佛教入門書籍，語言非常深入淺出，基本所有人都能看懂的一本書。我看完的第一感受就是這真是一本告訴你人生大智慧的書，當你看完這本書，基本就明白了佛教的真正意義。如果對宗教不感興趣的，這也是告訴你真正生活哲學的書。非常推薦每個人一生中至少都能看一遍，如果能夠反覆看當然更好！

- 經濟投資類

《窮查理寶典》，這本書記錄了股神巴菲特的合夥人查理-芒格關於投資和個人生活的智慧箴言。給我印象最深的就是如果你要獲得收益，就要避開風險，避開可能犯下錯誤的因素。這也是投資反向的思維邏輯，是普世智慧，但是真正能做到的人很少。閱讀《窮查理寶典》可以在你衝動決定的時候記得提醒自己，審慎評估風險與機會。

- 人生感悟

《走在人生路邊上》，這本書和《我們仨》一樣都是楊絳先生的經典作品，也是她在90多歲高齡寫的書。楊絳先生很經典的一句話“我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係”。走過將近一個世紀回望一生，也給我們留下了一句句的經典名言。

- 生活書籍

《柏林風格小家》，越發愛上了搗鼓家裡的角落，一個碗一個杯子一塊手巾都是對生活的熱愛。生活從來不是在別處，而是就在這裡。看看家居書籍，看看每一處用心的裝飾，也許樸素，但並不簡單。

感謝閱讀，遛溜仔談談自己的看法。不想看小說，想看其他型別的書籍。好說，咱們一一列舉。

心理學

《烏合之眾》

細緻描述了群體心理的一般特徵，而統治者又是如何利用群體的這些特點建立和鞏固自身統治的。

雖然首次出版於1895年，但是什麼時間讀都不過時。

《天才在左瘋子在右》

該書以訪談錄的形式寫成，作者以獨特視角，解讀“瘋子”、“天才”的思維模式。讀完之後有些觀點認同，有些概念排斥，突然有有點害怕。我是“瘋子”or“天才”。

自然科學

《上帝擲骰子嗎》

該書講述的是關於量子論的故事。量子論是一個極為奇妙的理論。

量子論——從物理角度來說，它在科學家中間引起了最為激烈的爭議和關注；從現實角度來說，它給我們的社會帶來了無與倫比的變化和進步；從科學史角度來說，也幾乎沒有哪段歷史比量子論的創立得到了更為徹底的研究。

讀完之後，科技竟然如此的有趣。

《時間簡史》

《時間簡史》是英國物理學家斯蒂芬·威廉·霍金創作的科普著作，光是看著霍金的名字就應該讀一讀。

更感興趣的是他預言人類只能再活300-400年。小心點吧，過好自己的每一天。

社會科學

《人類簡史》、《未來簡史》、《今日簡史》

歷史學家尤瓦爾·赫拉利對人類歷史有深刻的研究和精彩的觀點，好多我們可能認可的觀點，作者都用精煉的語言總結出來了。

想象力、進化、故事、核戰、生物科技、生態崩潰等等。好多議題和思維都展現給我們。雖然書裡寫了各種人類的挑戰，也讀出了作者一絲絲的悲觀，但人類自己的選擇才是通向新希望的決定因素。

強烈推薦。

先推薦這麼多，您先看著。

閱讀從未如此自嗨。

一、《為何家會傷人》作者武志紅。

這本書從心理學的角度另闢蹊徑，告訴我們不是應該做什麼，而是不應該做什麼。孩子也是一個獨立的個體，他們有自己想做的事情，對自己的人生也有不同的規劃。不過高的要求孩子，試著給孩子提出建議，讓他自己改正。不幫孩子決定，鼓勵他自己去正確抉擇。瞭解孩子的需求，幫助他找到人生中的定位。愛是合理的給和合理的不給。

二、《中國文化課》

中國文化課，本來是餘教授在中國藝術研究院所帶博士生的專業課程，但他的博士非常難考，常常有些十分優秀的青年人文學者，因為無法進入餘教授的課堂進行學習而悵然離去，對此，餘教授也感到更加悵然。因此，餘教授決定接受喜馬拉雅網站的邀請，把課堂搬到喜馬拉雅網站，講課以音訊形式向全社會公開。眼前這本厚重的《中國文化課》，就是講課內容的整理稿。

三、《唐朝穿越指南》、《唐朝定居指南》

這兩本書看似是大眾休閒讀物，但是卻參考了很多專業書籍、引用了很多圖片，並且在文中和書後一一註釋，僅《唐朝穿越指南》每一章節篇末列出的參考文獻和延伸閱讀，就有68本古籍資料和近現代唐史研究著作，題材涉及正史、地理、官制、語言、交通、建築、飲食、服飾、對外交往……大大增強了內容的真實性。

推薦

一、周國平的《人與永恆》很經典

滿滿哲思卻又不流於學術化的艱澀難懂，他的文字是通往經典作品的最經典的橋樑。

二、丁銳的《醒來》

作者是一個極具生命力並且一定要極力清晰表達自己的“怪咖”，他拆穿一切偽心理學，偽宗教風。言辭真誠卻又不免“不近人情”，書中的一篇篇小故事也很有趣，表達著對生命，對死亡，對人性中最本質的東西的探索與追問。有趣，且有意義。

百年孤獨，或者量子思維這種需要精度的，才會有精進。

書只是一種媒介，我們需要的是透過書籍獲得思考問題解決問題的能力。

平凡的世界

路遙的文字總能讓你感觸到不一樣的體驗

《平凡的世界》可以說是一部既反映了社會現實，又能不斷給人以精神給養的著作。

有推薦的好書分享嗎，不想太看小說類？很高興地分享巜金牌禮儀，王牌口才》作者簡介：中國人民大學，國際關係外交系主任金正昆教援。這本書對於各個行業，為人處事都有所幫助，裡面講了很多關於社交禮儀，儀表禮儀，電話禮儀，握手禮儀什麼婚禮禮儀，談話禮儀，面試禮儀等。

我們首先來分享他的電話禮儀，他說：打電話誰先掛？有的說打電話的人先掛，有的說接電話先掛，大家說對不對？他說都不對，打電話的人如果說是你的上司，不管他是領導或是科員，只要他是你的上級，那就是上級先掛，尊重上級是一種教養，打電話的人如果是你的長輩，那麼就是長輩先掛，尊重長輩是一種美德。打電話的如果是你客戶，那麼就讓客戶先掛，因為顧客是上帝。

服飾禮儀：穿西裝要三定一律。什麼叫三定一律？也就是衣服、襯衫，領帶，褲子，鞋子不超過三種色，叫三定一律。否則別人看笑話。

下面我們來看看金教援的講話禮儀，有一次一個單位開慶祝三八婦女大會請他去演講，你看他怎麼講的，他說我主張全社會都要尊重婦女，因為婦女是人類的母親！我不但尊重我的親孃，我更尊重丈母孃，因為丈母孃也是娘，首先我起了帶頭作用，我的妻子不敢不尊重我娘

尊重別人就是尊自己，你的付出與回報是完全成正比的。他說，有的人這樣認為國家對不他，人民對不起他，爹媽對不起他，弟兄對不起他，其實他不回換位思考，禮者敬人，你是怎麼對別人的，要想別人尊重你，你必須先尊重別人。

推薦一本書叫《非暴力溝通》，講溝通的書不計其數，而這本書被稱為“溝通的聖經”，它講述如何提升溝通品質讓愛融入生活，建設一個友愛的世界。

無論是伴侶、家人還是同事朋友，因為不當的溝通方式導致了衝突，而我們解決衝突的方式往往都是冷戰、爭吵和憤怒，卻無法表達出我們真實的需求，此書正是教我們這樣一個溝通技能，學會並有效使用這項技能也是情商的體現。

作者馬歇爾盧森堡，美國威斯康星大學臨床心理學博士。國際非暴力溝通中心創始人，全球首位非暴力溝通專家。他有著50多年的實踐經驗，不僅指導人們在工作和生活中運用非暴力溝通，消除分歧和爭議，實現高效溝通，還幫助解決了許多世界範圍內的爭端和衝突。

介紹完本書的基本背景情況和作者概況，下面我就為你來詳細講述書中的內容。

作者主張用非暴力溝通的方式替代我們生活中常見的“異化的溝通”，這種方式重視每個人的需求，幫助我們誠實和傾聽的的基礎上與人聯絡。接下來就為你詳細介紹：

什麼是非暴力溝通、異化的溝通？

如何傾聽他人？

憤怒是如何產生的？我們又該怎樣表達感激或是接受感激？

在無法和他人交流的場景中，我們又該如何做？

第一部分

首先，什麼是非暴力溝通？非暴力溝通又稱“愛的語言”，主張傾聽、培育尊重與愛，使人與人之間情意相通、樂於互助。而“異化的溝通”傾向於忽視人的感受和需要，以致彼此的疏遠和傷害。作者相信人天生熱愛生命，樂於互助。異化的溝通方式使我們難以體會到心中的愛。

第一種是道德評判，它將那些不符合我們自己的價值觀的人看作是不道德的、邪惡的；譬如說，同事看了一部最近剛上映的喜劇電影，他覺得很好看，符合他的口味，可是你呢，就覺得這不電影過於庸俗，於是你就給他貼上了“沒品位”的標籤。至此你對同事也就產生了偏見，阻礙你們以後正常的交流。那麼如何才能不帶偏見，和平地交流呢？

也許你本來會說：“兄弟，你怎麼喜歡看這種電影啊？太奇怪了”就算你是笑著說的，對方也可能感受的你的“暴力”，那麼不進行道德評判的話，我們可以這樣說：“兄弟，看來你很喜歡這類的電影啊，有很多其他類的電影也很優秀，看完會有很多感觸，推薦你幾部可以嘗試去看看。這樣一交流，就沒有偏見了，興許同事還會對你推薦的幾部電影感興趣。

第二種是進行比較，比較也是一種評判，它矇蔽了我們對人對己的愛意；我們常見的場景就是進行攀比，這就導致了我們平靜地看待他人，以至於雙方不能處於平等關係。有時候你覺得自己難以和他人交流，你得自我反省一下，是不是自己喜歡和他人進行比較。比如說，今天你穿了一雙限量版球鞋，正巧你看到你的一位夥伴穿了一雙更加罕見的球鞋，如果此時你抱著攀比的心態去交流的話，那麼交談中你的話很可能是帶刺的，這也就導致了雙方關係惡化。

第三種是迴避責任，日常生活中廣泛使用“不得不”一詞便淡化了個人責任意識，另外還有“你讓我”之類的詞忽視了我們情感的內在根源；你在外工作，加班到很晚回家，這時如果家人問起你這麼晚回家的原因，你會說因為：我不得不賣了命工作，都是為了這個家，我不這麼拼，被裁員了拿什麼養家呀？

不停抱怨，這種抱怨屬於逃避責任的一種，讓我們忘記了自己的出發點，我們就是為了家庭而工作，你這麼一抱怨，你在家人眼裡就像陌生人一樣。

第四種是強人所難，要知道我們沒有權利也無法強迫他人按照我們的期待去生活，這種方式會造成人與人之間心靈的隔閡。很有名的一個詞“中國式家長”，把自己的意願強加給小孩，可能自己小時候沒有機會學到的樂器你會要求自己的孩子努力去學習，全然沒有估計小孩的感受，正確的做法理應讓孩子自己去選擇，在體驗了各種聽學之後，讓他選擇自己最心儀的那一方面進行發展，帶著興趣去學習往往也是效率最高的。

接著講到非暴力溝通方式，它的四個要素分別為：觀察、感受、需要、請求，其精髓在於對其四要素的覺察，而不在於使用怎樣的字眼去進行交流。

先來說說第一個要素——觀察。顧名思義，就是要我們留意發生的事情，要點是區分觀察和評論。不管我們是否喜歡，只是清楚表達出人們所做的事情或者所發生的事情，不加判斷和評論，即陳述客觀事實。如果將觀察和評論混為一談，他人就會傾向於聽到批評，從而反駁我們。比如我昨天看到你沒有關掉辦公室的燈，這是一個客觀事實，但是我們通常情況下會抑制不住衝動而說出：你怎麼天天你都不關辦公室的燈？單位也要付電費的知道嗎？這句話裡的後半句話其實隱藏這樣評論繼，你沒有公德心，沒有社會責任感。這就容易導致對方的反感，進行反駁，達不到本想要的溝通的效果。

第二個要素——感受。體會和表達感受並不是一件容易的事情，我們首先要明確“想法”和“感受”的區別。“想法”多是“我感覺”或是“我認為”一類模糊的詞，給溝通添堵；而“感受”則是清楚地表達了當時的心境，使溝通更為順暢，並且如果在表達感受時示弱，使他人共情，也會更加有利於解決衝突。試想一下，你在學校宿舍，室友不喜歡洗衣服，你通常就會說：我覺得不洗衣服真的很邋遢。很顯然，這回導致雙方心情都變差，你可以換一種說法：不洗衣服會導致細菌滋生，有時放久了還會有異味，我聞到這種味道會感到難受。這樣室友很大可能就會考慮到你的感受而選擇去洗衣服。

第三個要素是感受的根源——需要。通常別人的言語或者行動會刺激到我們，但是這並不是我們出現當下這個負面感受的源頭。聽到不中聽的話時，我們可以有四種選擇：

1.責備自己

2.指責他人

3.體會自己的感受和需要

4.體會他人的感受和需要

當我們瞭解和體會了自己以及他人的感受和需要，我們就不再指責他人，轉而承認我們的感受時源於我們自身。用說出自己的需要去替代反駁、批評他人，更可能得到他人積極的迴應。在如今的社會文化背景下，我們難以表達個人需要，正如婦女形象通常和自我犧牲繫結，因此她們也就傾向於忽略了個人需要。作者還提到了一點，便是對於大多數人來講，其成長一般分為三個階段：

情感的奴隸——我們認為自己有義務使他人快樂；

“面目可憎”時期——拒絕考慮他人的感受和需要；

生活的主人——意識到我們對自己的意願、感受和行動負有完全的責任，但無法為他人負責，還發現人與人相互依存，損人不利己。

第四個要素——請求 我們的問題往往在於沒有提出明確的請求，經常會用到抽象的語言，在某些場景其他人並不能領會我們的目的，因而無法做出正確的迴應。有時，我們也需要請求他人的反饋，比如在集體討論發言中明確表達出自己的期待，否則不明確目的的討論只是在浪費所有人的時間。作者還區分了請求和命令，當人們認為不答應我們就會受到懲罰、指責，便會把我們的請求看作是命令；反之，我們表達出自己無意強人所難，他們便會相信這是請求而非命令。

第二部分

接下來講到傾聽，那麼我們該如何傾聽？在他人遇到不幸向自己訴說時，我們會想著自己應該想辦法讓對方好受點，所以轉而安慰，最後的結果就是我們並沒有充分體會到他們的狀況。在非暴力溝通這個模式中，傾聽他人意味著放下已有的想法和判斷，全身心傾聽他人，有助於對他人的理解和接納。在傾聽過程中，用心體會他人的觀察、感受、需要和請求，並及時反饋，可能這樣氛圍就會從最初的凝重變得輕鬆，交流期間，我們也需時刻保持關注，使對方充分表達。比如你在傾聽小夥伴和你哭訴，你應該及時進行反饋，像：我知道你現在真的很難受，那件事讓你傷透了心，要是我遇到，會比你更難受。聽你說了這麼多，可以發現你心情真的很差，還有什麼繼續跟我聊聊？

那麼如果我們遇到自己無法傾聽他人的情況呢？比如我們非常痛苦，此時自顧不暇，沒有心思再去傾聽、開導他人，我們該如何做？

1.體會自己的感受和需要，迅速調整自己的狀態，來傾聽他人；

2.大聲提出自己的請求，使他人注意到自己此時的痛苦和需要；

3.換個環境調整狀態，平靜之後再回來。

作者無時無刻不在強調傾聽的重要性，這是非暴力溝通中非常重要的一個環節。透過傾聽過程中及時反饋，體會他人的感受和需要，不僅讓我們直面自己的弱點，也讓他人放下戒備，預防了可能出現的潛在暴力。

第三部分

我們為何而憤怒？又如何表達、接受他人的感激？我們的憤怒源於我們意識不到自己尚未滿足的需要。許多人都認為憤怒是理所當然的，它驅使我們去傷害他人，這些都無法真正傳達我們的心聲，可是如果專注於我們自身的需要並表達出來，更能使我們當下得到滿足。作者提出了表達憤怒的四個步驟，分別是：

停下來，除了呼吸，什麼都別做；

想一想是什麼想法使我們生氣了；

體會自己的需要；

表達感受和尚未滿足的需要。

在3、4步之間可能需要傾聽他人，經過傾聽和理解後其他人也就可以平靜地體會我們的感受和需要。

對於他人，除了憤怒，不免也會有感激。通常我們透過讚揚他人表達自己的感激，但是卻很少表達出我們內心的具體感受，僅僅裁判式地說出一些讚美詞。針對這個現象，作者提出了感激方式的三個部分：

對方做了什麼事使我們的生活得到了改善？

我們有哪些需要得到了滿足？

我們的心情怎麼樣？

次序不分先後，不管是他人對自己的感激，還是感激其他人，這都是值得雙方共同慶祝的。比如當妻子，也操勞了一天後，看到你還在挑燈夜戰，她端來水果和茶水，關心的說：注意身體，早點休息哦！很多人會因為忙於工作，頭也不抬，只是淡淡的回一句，謝謝，我寫完這段就睡！其實你完全可以只用30秒鐘，停下來感激而溫柔表達一下：謝謝親愛的，我正在頭痛怎麼寫呢，你就來給我補充能量了，有你在讓感覺好踏實，你先睡吧，我等下就來，愛你！你看，這樣的表達不用多少時間，但說明了對方做了什麼事使我們的生活得到了改善，明確了自己哪裡得到了滿足，最後表達了自己的愛意，相信你的愛人也會感受到你的感激。

希望這本書對你有用！

小說也有精品，只是看你怎麼對待了。書就沒有好壞之分，對你有用的就是好書，對你無用的就是壞書，只是妄生分別耳。給你推薦一本小說，凡人修仙傳。

《隨想錄》

巴金在自己晚年時期創作的一部雜文集。這部雜文集是我國當代文學中成就最高的散文集,對我國的文學有著不可估量的深遠意義。這部雜文集對於後世的我們在思想上也有很大的幫助。

《十宗罪》《活著》《天才在左，瘋子在右》《中國歷史五千年》《世界歷史五千年》《世界未解之謎》《中華詩詞賞析》

筆者推薦你看《論語別裁》。此書其實是南懷瑾老師講話的記錄，但已足夠精彩。全書是對古籍《論語》的另一種解釋，帶你走進經典著作的別樣世界。《論語別裁》成書於2014年的七月時分。但其實最初版本是在1975年出版的，堪稱經典。

“學而時習之不亦說乎”其實不是講讀書的快樂之處

人在社會上是不講學問的，會做人也不是光靠知識。上面這句話，其實也不是說經常地複習功課是件快樂的事情，大家都知道學習是件很苦的事情。學習，不只是課堂上的記記背背，在社會上會做人，經常會做人，才是真正令人喜悅的。這才是“不亦說乎”的真諦所在，這才是孔子的本意。

世間為人，只有做到真誠待人，才是真正的學有所得。讓大家都喜歡和你交朋友，並且是對社會有益的，比之學問高超卻不諳世事的人，也是好不少的。

“為仁者，能好人，能惡人”的真正含義

上面這句論語之言現在大家都喜歡單獨來看，但加上下面這句“苟志於仁矣，無惡也”，才能真正地理解。也就是說，人在世間，不要過於憎恨那些所謂的“壞”人，最為重要的是要曉之以理，動之以情地感化他。簡單來說就是要博愛，要“兼愛天下”。

現在的世界又何嘗不是如此，你敬我一尺我敬你一丈。此書中在這裡的教導就是”人非聖賢，孰能無過？過而改之，善莫大焉“。普天之下，沒有絕對的好人或是壞人。好壞有否，不同的人有不同的理解而已。

交朋友也要講究寫意——“忠告而善道之”

表面上看，這句話是在說為人處事要圓滑，要八面玲瓏。我們身邊不乏這樣的人，被大夥“親切”地稱之為“老好人”。你要是這樣理解，之後的”不可則止，毋自辱焉“似乎也對。

而這裡真正的含義卻是說朋友之間要有分寸，要點到為止。如若凡事都揭穿，那朋友就不會再是朋友。真正的朋友，是相互善意的來往，不要越界。

以上就是《論語別裁》這本書裡中的一小部分精妙之處了。這本書承載了作者的畢生之學，讀起來不費勁也是一般讀者的要求，所以這本書也做到了這一點。全書一氣呵成，看堪稱生命中的一盞明燈，足以照亮您的錦繡之前程。此書，值得一讀，也不是一本小說，滿足了題主您的要求。

《活著》

一生啊，生活不易。每天無時無刻的接受者冷眼，面對著各種各樣的挫折。

曾經有人問我，你做過最失敗的一件事是什麼？我想了好久，然後自己笑了，長這麼大居然沒有一件最失敗的事情。

大學畢業了，沒有工作，身邊小夥伴都找到了自己的方向，面對巨大的壓力和挫折。然後再想，活著到底為了什麼？難道活著就僅此而已嗎？

相信大家都會有這種想法，看了《活著》告訴我一個道理。

人生路且長，唯有活著最重要，富貴一生面對了多少的離去，最終全家只剩自己一人，且還跟自己的老黃牛為伴，努力的活著。看完這本書之後每天都會激勵著我。

誰的人生不是在咀嚼著生活，我們且要活著，好好的活著。

好的書籍有很多，可以根據個人需求而定。

如果是工作需要，就學習一些管理類，心理學類，策略類的，如《人性的弱點》，《狼道》，《羊皮卷》，《墨菲定律》，《鬼谷子》，《36計》，《孫子兵法》，《九型人格》，《巴菲特全集》等都非常優質，在視野上擴寬你的思維，遇到事情要決策時，可以多緯度幫助你思考和判斷。

如果想讀美文，增進個人修養，建議多讀林清玄的散文，寫的短小唯美，感悟人生也非常細膩，文筆優美又好懂。選擇《林清玄散文選》比較好，因為會摘錄更精華的部分。還有《汪曾祺散文》值得一讀，他會給你把各地風物美食都介紹到，讓你享受閱讀，增長見識，感悟人生，增加與朋友交流的話題都非常有幫助，而且文章短小精悍，最適合碎片時間讀。

如果想增加健康知識，管理好自己及家人的健康，一本《黃帝內經》彩色圖解版就可以搞定了，理由很簡單，它是醫學的鼻祖，裡面有很多的養生道理方法都是千百年的智慧經驗結晶，讓我們正確認識健康就是從我們日常生活做起。

強烈推薦《所謂情商高就是會說話》這本書，這本書能幫助我們完美地掌握並運用措辭的技巧。

這本書從一個全新的角度教給我們一個非常簡單的道理：說話要經過深思熟慮才可以說，不是任何一句話話都可以脫口而出。

這本書把說話比作烹飪