醫生說：一種水喝太多，小心血管堵。意思是，不要只喝一種水，多喝幾種水。比如，只喝開水，不行！只喝汽水，也不行！只喝茶水也不行！必須換著喝，今天喝開水，明天喝茶水，後天喝蘇打水，大後天喝點果汁等等，多樣化！

這個醫生，雖給大家出了個怪題，讓大家多想想，這種水，估計為各種各樣的飲料，喝多了，血管形成垃圾血淤堵，腦血管堵即腦梗死。

現在有些用白大褂包黑心的醫生往往信口開河胡說八道，不負責任。唯一上心的就是紅包和回扣。醫德不小心被和手紙一起扔馬桶裡了。

百草枯不用經常喝，一次就好！整的啥，說了等於沒說。自己是醫生都說不清楚，網民絕大多數都是門外漢，有幾個能知道，簡直一派胡言！

這裡是提問什麼水能否多喝的問題，怎麼都在黑醫務人員？不可否認醫院裡是有不負責任缺少醫德的醫務人員，但絕大多數都是認真工作的，他們也都和你我他一樣，不能一竹槁打倒一船人！說起醫院就人人口誅筆伐，個個怨氣沖天，實再沒有道理嘛！試問，若沒有醫務人員保障人民的生體安康，你及你的家人還能好好的活下去嗎？

一般不要去醫院什麼免費體檢，沒病說你有病，什麼腦梗，血管阻塞，三高等等，哪你的心裡做文章，不看心裡有壓力，看吧重招，沒辦法

這個醫生也是個缺德的醫生，給病人看病看到一半加錢，如不加錢就不給看了，放屁放了一半，自己啄磨該喝什麼水吧。

在柬埔寨打工，被蚊子咬了一個大包。在醫院住了一個禮拜，竟然沒花一毛錢，試問這麼窮的一個國家看病竟然不要錢。正常不，而我的工友在西安打工，熱的中暑了，醫生讓住院，住院費交了7000，後來還不夠，又交2000，這個跟正常，一點小毛病，兩個月的血汗錢送給了醫院。這兩件事例一比，大家心知肚明吧

醫生：醫生：只醫生他醫不了死，人的死天註定。這位醫生是雙重職業，行醫又賣水，按他所說一種水不能喝，喝多種水才能生存，不害病是嗎？

這個問題真有急轉彎的味道，現在的醫生的心比鍋底還黑，巴不得用幾分錢的藥片換你全部的家產，這個醫生的提醒似乎意有所指，他的醫院可能要開水廠，提醒大家以後從醫院裡買水才是最安全的，聽說正規醫院裡也賣鍋碗瓢盆等生活用品，只是開的單子上不顯示這些東西。毫不誇張的說白衣天使現在簡直就是黑衣大盜。

既然邀請了華子，華子就來解答一下這個問題。華子要說的是，第一，醫生絕對不會這樣聳人聽聞的說話，請不要抹黑醫生；第二，腦梗的發生與多種因素相關，絕大多數與心血管本身病變相關，如房顫、動脈粥樣硬化；還有小機率由其他因素引起，如外傷或按摩導致的頸動脈內膜撕裂和脫落；或是進入血管中的氣體、脂肪或是其他異物引起；或是寄生蟲、腫瘤、感染等疾病因素引起。

一、常見的腦梗病因

腦梗死又稱為缺血性腦卒中，指的是腦部血管閉塞，引起腦神經細胞缺血、缺氧、壞死等症狀的疾病。90%的腦梗病因與心血管的病變相關，可以分為心源性與非心源性，兩者引起的腦梗大約各佔一半。

1、心源性：心源性的主要病因是冠心病、風溼性心臟病、甲亢、心力衰竭等各種心臟疾病引起的房顫。房顫是指心房高頻的顫動，失去正常泵血的功能，血液就會在心房內部形成慢速的渦流，容易在心房內產生血栓掛在心房壁上。如果血栓脫落就會形成栓子，隨著血液執行到大腦時，就會造成腦梗死。

2、非心源性：主要是頸動脈、腦動脈的粥樣硬化所引起。有的粥樣硬化斑塊本身並不是很穩定，在血壓波動的時候會發生破潰，會吸引血小板在其表面聚集形成血栓，從而造成腦梗死。

二、預防腦梗的發作

1、對於心源性：首先要針對引起房顫的各種原發心臟病進行治療，其次利用藥物或是手術進行房顫轉復（轉為正常節律），對於轉復失敗的房顫患者，需要長期服用抗凝藥物，控制血栓形成，預防腦梗發生。

2、對於非心源性：已經發生的動脈粥樣硬化無法逆轉，不能徹底治癒，只能透過藥物控制。服用抑制膽固醇生成藥物可以穩定斑塊，避免斑塊破裂；服用抑制血小板藥物，在斑塊破裂時可以抑制血小板聚集。就可以有效預防腦梗、心梗的發生。

三、對危險因素的控制

腦梗與動脈粥樣硬化相關，而發生動脈粥樣硬化的前提條件是動脈的血管內皮受到損傷。能損傷動脈內皮的因素有高血壓、高血脂、高血糖、吸菸、過量飲酒、肥胖、年齡、遺傳因素等。

以上這些危險因素大多數都可以透過生活方式的改善以及使用藥物而得到良好的控制，從而中止或是延緩動脈粥樣硬化的發生，避免嚴重的如心梗、腦梗等併發疾病的發作。

正規的醫生說話，一定是有科學依據，透過“擺事實，講道理”的方式，把一件事情闡述明白。而不可能說出“一種水喝太多，小心血管堵死”這樣的話。所以這裡所用的標題，是網路所流行的譁眾取寵的“標題黨”，希望大家別被誤導。

你在的醫院只要你有病去看不管什麼傷口，或者是感冒之類的只要叫你住院，換一點紗布就幾百塊一次，其他什麼約沒有，幾天下來，幾千上萬，國家應該要控制一下這些大小型醫院，這樣下去人民交的醫療費年年漲在漲多少都不夠，國家又補助這麼多跟醫院

別再黑醫生了，你和你的家人身體危急時首先想到的是醫生，醫院的逐利行為是現行醫療機制加上個別醫院領導所致，跟廣大醫生,護士，醫工沒關係。

你這樣的問答是要人家猜迷語，祖國醫學博大精深。一個病例的發生發展不是單一的，是有許多的對身體和病例不利因素而形成。

另外隨著祖國的醫學發達，我們應該多方面綜合診斷，包括有臨床經驗的醫師和四診八綱。還有我們高科枝醫療影像診斷。如腦部ct，核磁共振，頸部多普勒檢查等。

所以這樣的醫學問答我是回答不了，另請其它高手或其它醫學專家給你正確答案。

宋先生今年34歲，躺在醫院的病床上，雖說命保住了。但，左側肢體麻木、無力，出現了一側癱瘓的現象。

此時的他，後悔不已，都是因為這一張貪吃的嘴害的。

就在3天前，宋先生突然昏迷、嘴眼歪斜，被緊急送往醫院。經過檢查確診為腦梗，醫生立刻進行救治。

經過2個小時的搶救，患者的命雖說挽留了下來。但，還是留下了後遺症。

宋先生醒來後，身體一側無法動彈，流下了悔恨的淚水……

通過了解，才得知，宋先生是一個名副其實的"吃貨"，對於各種美食，這的是來者不拒。

特別是習慣吃炸雞、奶油、碳酸飲料等東西。

就在半年前，宋先生體檢時檢查出高血脂。但，因為平時並沒有不適，也就沒有太在意，依舊每天吃著自己喜歡吃的東西。

但，也因此患上了突發腦梗，為一張貪吃的嘴埋下了禍根……

醫生告誡：3樣東西吃太多，血管會"水洩不通"

1、高油脂食物

炸雞、薯條等均屬於油炸類食物。

食物在經過油炸後，十分美味。但，並不建議長期食用。

此類食物含有較多的油脂，會導致體內血脂過高，血液粘稠，增加血栓形成的風險。

此外，油炸食物還含有較多的反式脂肪酸，會增加心腦血管疾病的風險。

因此，此類食物，還是少吃為好。

2、奶油類食物

奶油蛋糕、泡芙等甜點。

此類食物中含有大量的奶油，還有糖。

經常吃奶油，會增加高血脂、糖尿病的風險。

其次，糖分攝入體內過多，會在一定程度上影響的到體內膽固醇，導致血管收縮，增加血管壓力，堵塞血管。

因此，這類食物平時用於解饞就好，不要多吃。

3、高膽固醇食物

動物內臟、蟹黃、蛋黃等含有較多的膽固醇。

此類食物食入體內過多，會造成體內含有較多的低密度脂蛋白膽固醇（也就是"壞膽固醇"），容易聚集在血管壁上，形成斑塊。

從而使得血管變窄，血液流動受阻，成為危害心腦血管疾病的"第一殺手"。

因此，這類食物一定要注意，少吃為秒。

身體一旦出現這6種症狀，多半血管已毒素，儘早檢查

1、足脈搏減弱

腳，人體末端部位，血管若受到堵塞，腳部最先有感覺。

雙腳足動脈跳動較弱，且出現雙腳寒冷的現象。說明血管可能已經發生了輕度堵塞。

2、經常頭痛

腦部血管或頸動脈血管出現堵塞時，可能會出現持續性的頭痛，從而失眠。

持續性的頭痛、頭暈、思維混亂等，可能是腦血管供血、供氧不足所導致。

3、手部抖動

手部出現抖動，如：夾菜時手一直在發抖，無法停止。

此時，很有可能是血管變的狹窄，或堵塞所致。

4、語言障礙、肢體不協調

說話時，舌根發硬，甚至說不出話來。

心口不一，腦袋一片空白，甚至眼前出現眩暈。

走路跑偏，手腳不聽使喚等，也是血管堵塞，壓迫神經所致。

養護血管，減少堵塞，做好這3點：

一：喝好2杯水

1、早起後，一杯白開水

白開水，天然"稀釋劑"。

晨起後，身體內血液較為粘稠，很有可能會形成血栓。

此時，可以喝點白開水，有助於血管暢通，防止血液粘稠。

2、兩餐之間，一杯茶水

抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。

因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。

研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"老化作用"，使血管"年輕態"。

有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。

二：飲食少吃二白

1、少吃白鹽

鹽，是導致高血壓最為重要的因素之一。

飲食過鹹，攝入體內鹽量過多，會導致體內鈉離子過多，會引起水鈉瀦留，導致血容量增加。

同時細胞內外鈉離子水平的增加可導致細胞水腫，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓升高

建議：每人每天攝入體內的鹽分不少於6g，相當於啤酒瓶蓋那麼多。

2、少吃糖

糖，對於血管來說就是"炮彈"。

吃過多的糖，會擾亂體內膽固醇，導致血管收縮，增加血管壓力。

因此，想要血管健康，一定要少吃高糖食物。

三：閒來無事，多活動

1、動手腕

平時活動活動手腕，可以通經活絡。

先由內往外，再由外往內，緩緩轉動手腕，可以幫助疏通血管，有助於血管健康。

2、動腳踝

經常轉動腳踝，亦可助力血管通暢，增強下肢的血液迴圈，保護血管健康。

3、動全身

抖動全身，可增強全身氣血流通，有益血管健康。

拳背輕貼腎俞穴，利用膝關節，上下抖動，來帶動雙拳進行反覆摩擦穴位。

腦梗是指腦血管由於血栓形成導致腦區域性供血不足，相應區域出現腦組織壞死的現象。

腦梗的可怕之處在於其具有高複發率，死亡率和致殘率。

並且雖然現在人們的生活水平在不斷的提高，但是不良習慣也也越來也多，這也就是為什麼很多疾病都在走向年輕化的原因。

傍晚，救護車在路上飛馳，對於車裡的患者而言，時間就是生命，早一分鐘晚一分鐘，可能關乎生死。

趕到醫院後，醫生立刻為患者開啟了綠色通道，檢查了腦CT，確診為了 腦部血管堵塞，"腦梗"，並且情況非常嚴重，需要立即溶栓。

但是在手術時醫生髮現，患者雖然只有三十幾歲，但是血管卻老了像五六十歲。

但是不幸的是，醫生透過三個多小時的手術，用盡了所有的治療手段以後，這個年輕人還是因為腦部血管堵塞劇烈，腦梗離世了。

門外匆匆趕到的家屬聽到這個訊息時，紛紛痛哭，難以接受。

後來透過醫生和患者宿舍的室友溝通後得到了答案：

事實上，患者叫小斌，平時倒是沒有什麼不良嗜好，不吸菸，也不喝酒，但就是人比較胖，還懶，經常一天天宅在屋裡也不出門。

小斌經常晚上熬夜打遊戲，白天就在宿舍睡覺。

這兩年之間，小斌胖了足足有二十斤，就在發生猝死的前一個月，劉斌要練一個遊戲賬號，不僅僅幾乎天天通宵，餓了渴了就喝點碳酸飲料，吃點炸雞漢堡度日。

在小斌發病的當晚，也是正在打遊戲，突然間大喊通關了，通關了，然後就一頭倒在桌子上，劉斌的室友見劉斌很久沒有說話。

才發現人已經昏迷不醒，便立刻撥打了120。

醫生惋惜：年輕人咋都有這"致命"習慣。

1、熬夜打遊戲

晚上十一點到凌晨五，是人體最需要休息的時候，但是現代人往往並沒有按照這個節奏進行，大多是晚上熬夜到凌晨，第二天又早早的起來。

但其實熬夜會打亂人體生物鐘，導致體內過多分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，加重心血管的負擔。

同時，長期熬夜通宵，工作壓力過大的人還會可能導致猝死或者是中風。

並且如果是熬夜打遊戲則損傷更加的嚴重，因為打遊戲的時候腦部處於高度集中的狀態，這樣很容易因為用腦過度引起腦中風。

2、喝飲料，吃炸雞

飲料是高糖的時候，而炸雞油炸的含量又非常高，長期如此，飲料中的糖分進入到血液當中，會導致血液過於粘稠，流動減緩，逐漸形成血栓，造成疾病。

而長期進食高油脂的時候會導致油脂附著於血管壁上，造成血管狹窄，二者相互結合，則會大大的增加發生血管疾病的風險。

腦梗發病前，會有五個求救訊號，要抓住：

訊號1、劇烈頭痛

如果以前並沒有頭痛的問題，最近突然出現頭痛加重，或者是發病頻繁的情況，這可能是發生了缺血性腦梗塞的前兆。

並且這種疾病通常還伴有噁心嘔吐等症狀，此時建議注意警惕。

訊號2、口齒不清

腦動脈供血不足，就會影響大腦皮層的語言中樞，從而就容易出現暫時性吐字不清或講話不靈，甚至胡言亂語等身體表現。

訊號3、口歪

也是中風的典型表現，如果口歪的不是特別嚴重，不妨讓患者做一下伸舌，如果伸舌也是偏向一側，則需要高度警惕中風。

訊號4、眼前突然發黑

如果平時視力還不錯，近期突然會出現眼前一過性的發黑，並且通常是在幾秒鐘或者是幾分鐘以後消失就要小心了。

有必要考慮腦血管是否被阻塞，這可能是由腦梗塞引起的。

訊號5、哈欠不斷

腦血管血液流不暢，會導致大腦區域性組織缺血缺氧。

所以一旦身體出現哈欠不斷的情況，表示身體有缺氧的症狀，頻繁打哈欠，這樣可以吸入更多的氧氣，從而緩解大腦的缺氧。

預防腦梗，日常做好兩補，一少：

兩補：

1、補水

補充水分，可以促進血液流動，稀釋血液，防止因為血液過度的粘稠而造成心腦血管疾病，除了飲水，還可以補充茶水。

花草茶：谷谷丁荷葉茶

做法：，由谷谷丁葉35g、荷葉15g、小葉苦丁15g搭配製成，每日代茶飲飲用即可！

荷葉含有黃酮和生物鹼能降低總膽固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用。

小葉苦丁，不僅可有效降低血脂，減少動脈粥樣硬化的發生，還具有抗脂質過氧化的作用。

谷谷丁葉，有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用。三者搭配，可以降脂，養血管。

傳統茶：綠茶

綠茶中含有豐富的茶多酚，茶多酚可以幫助預防心腦血管疾病，降低膽固醇，清除體內多餘的脂肪。

並且在喝茶的同時還可以補充身體缺乏的水分，還能保證一天人體所需量，增強血液迴圈能力。

2、補α-亞麻酸

生活中含有α-亞麻酸的食物並不多見，其中以紫蘇仁食用油含量最為豐富。

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等。

日常注意α-亞麻酸的 補充，還對於清除血液中的垃圾，增強血管彈性有幫助，可以降低血脂，預防心梗、腦梗等心腦血管疾病的發生。

一少——少甜食

甜食，對於人體而言是有害無利的，過分的攝入甜食，會加速心跳，造成血管過度收縮，從而升高血壓。

另外糖吃太多，也會在體內轉化成脂肪，容易引發肥胖，造成有脂肪堆積於血管當中，誘發或加重血管損傷。

腦梗，又稱為缺血性腦卒中，因其發病率、死亡率高，而被稱為威脅中老年人健康的一大"殺手"。

臨床顯示，腦梗多發於40-60歲的中老年人。特別是本身就有高血壓的患者，更是高危人群。

凌晨，一輛救護車拉著一位50歲的男子匆匆進了醫院。

該男子已經陷入深度昏迷狀態，血壓血氧持續降低。經檢查，他的腦血管堵塞嚴重，需立即進行溶栓手術。經過長達3個多小時的搶救，男子雖然脫離生命危險，但是卻落得半身癱瘓的後遺症。

男子女兒接到訊息後痛哭：都是我不好，不該和你吵啊。

原來，男子姓陳，是一個建築公司的老闆。10年前，妻子因病離世，留下了當時年僅8歲的女兒。

工作繁忙的老陳，根本照顧不了年幼的女兒，只能多給她點零花錢。

誰知女兒越來越叛逆，近幾年，早戀、逃課、沉迷遊戲、酗酒。老陳為了女兒的事沒少生氣，血壓也越來越高。

事發當天晚上，老陳應酬回來，發現女兒竟然帶著男友在房間，頓時怒火中燒。

他指著女兒大罵：你能不能要點臉，才多大，就帶男生回家，我的臉都被你丟盡了……

話沒說完，老陳就突然兩眼一黑就暈倒過。

女兒趕緊撥打120，結果還是晚了一步。

醫生了解情況後說：血壓高，晚上最忌兩件事啊。

第1件：喝酒

老陳的工作需要經常應酬，喝酒必不可少，事發當天也喝了不少。

長期喝酒，會使體內腎上腺素活性增強，導致收縮壓和舒張壓都明顯增高，會加速動脈硬化的發生。

還會刺激血管壁內皮組織受損，血液脂質在此處沉澱，加速動脈硬化，影響血液對腦部的供應。

老陳本身有常年高血壓史，血管彈性較差，在酒精的刺激下，動脈斑塊很容易破裂，堵塞血管引發腦梗。

第2件：生氣

飯後，全身的血液會主要供應給胃腸，來幫助消化。

此時生氣，血壓上升迅速。血管沾黏斑塊在高壓血流的沖刷下剝落。

一旦堵塞腦血管，腦部供血不足，會加速腦梗的發作。

身體出現以下4種徵兆，可能是腦梗"找上門"！

1，突然劇烈頭痛

任何情況下，突然的出現劇烈頭痛，都可能是腦血管疾病將發生，這種情況，往往伴有血壓升高的情況。

2，眼前一過性發黑

眼前一過性發黑，看不見東西，數秒鐘或數分鐘後就能恢復。

一般不留後遺症，若伴有噁心、嘔吐、頭暈等表現，最好警惕腦梗。

3，一側肢體出現異常

一側肢體出現異常，如手腳不靈活、力量減小、持物不穩等，甚至出現麻木感。

這時要警惕，尤其是有血管病史的人。

4，短暫的口齒不清、流口水

平時說話很正常，突然間說話不利索、流口水，甚至感覺舌根發硬，出現語言障礙。

這時最好去檢查一下，預防腦梗突發。

預防腦梗，堅持2件事，保護腦血管健康。

第1件：保護血管抗氧化

抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。

因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。

研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低心梗等心臟病發生率。

第2件：改變不良生活習慣

1、少吸菸：菸草中含有一氧化碳、尼古丁等化學成分，促使血管內含氧量降低，使血液粘度升高；還會促使血液中膽固醇含量增高，脂肪沉澱，增加動脈粥樣硬化的發生，促進血小板凝集，堵塞血管，增加腦梗等發作機率。

2、少熬夜：長期熬夜，會導致睡眠不足，促使體內分泌壓力激素，如腎上腺素等，促使血壓升高、心率升高，增大心血管壓力。

對患有心腦血管疾病史的人，會加速血栓形成，易誘發急性心梗、腦梗。

3、少久坐：久坐不動，長時間保持一個姿勢，容易導致相應部位的血管受到壓迫，血流速度減慢，血液迴圈不暢通，加之，飲水量少，會使血液粘稠度增加，增加血栓的發生。

長期如此，血管內脫落的栓子會隨著血液流動到達腦部，引發腦梗死。

深夜，急救車飛馳在市區的道路上，車內躺著一名男子，已經陷入深度昏迷的狀態。

達到醫院後，經過檢查，顯示為顱內大面積出血，醫生片刻不敢耽擱，連忙開啟綠色通道，將該男子送入手術室。

經過2個小時的搶救，該男子保住了性命，但卻因此留下了偏癱。

家屬趕到醫院後，得知此情況，痛哭不已。

那麼，該男子到底經歷了什麼？

該男子姓孟，今年36歲，事發前正在麻將館打麻將。

孟先生打牌手氣格外的不好，總是給別人點炮，情緒有點激動，想想自己輸了幾百塊錢就生氣。

打完牌散場出門的時候，孟先生突然暈倒在地，幾位牌友見狀連忙撥打了120。

原來，孟先生極其喜歡喝飲料，每次打牌都要喝2-3瓶。

據家屬說，孟先生平時在家也喜歡喝飲料。特別現在是夏季，冰箱裡也全都是冰鎮的飲料。

醫生了解完說道：孟先生之所以發病，與飲料脫不開關係。

飲料中含有大量的糖分，喝的太多，會導致體內的碳水化合物增加。

而，碳水化合物本身可以直接轉化為內源性甘油三脂，增加血液的粘稠度。

此外，經常喝飲料，還容易導致人肥胖，肥胖的人血液也更加容易粘稠。

再加上孟先生因打牌，情緒激動，這才導致了腦出血的出現。

夏季，身上出現4種異常，說明血液已"粘如粥"，及時檢查

1、口唇發紫，稍微乾點活就有一種喘不過氣的感覺；

2、晨起時頭暈，遲鈍，沒有精神，吃飯後漸漸清醒，晚上卻精神飽滿；

3、視力出現下降，看東西看不清楚，醫學上稱之為"陣發性視力模糊"；

4、蹲下起立後，胸部發悶，心悸，出現身體不適。

腦出血發病雖急，但，發病前約70%的人會出現早期訊號

1、頭暈噁心，感覺到天旋地轉，站不住腳，甚至出現摔倒的現象；

2、突發性頭痛，先由斷斷續續的頭痛，轉變為持續性的頭痛；

3、身體一側肢體麻木，面部、胳膊、手指等出現麻木感，特別是無名指處；

4、眼前突然蒙黑，或出現一隻眼睛看東西看不清，甚至是重影；

5、舌根發硬，說不出話，或說話不清楚，無法準確的表達出自己意思；

6、經常性的流鼻血，同時還伴有血壓升高的現象。

腦出血突發時，應該怎麼做？

1、及時撥打120，並將具體情況簡單陳述；

2、一定要保持鎮靜，將患者平躺；

3、解開患者的衣領以及腰帶，保持周圍空氣流通；

4、讓患者時刻保持清醒，不要昏迷過去；

5、若患者出現昏迷，且發出強烈的鼾聲，需要及時用手帕等包住患者的舌頭向外拉；

6、在救護車上，車輛應平穩行駛，減少顛簸震動，同時將患者的頭稍稍抬起，與地面保持20度角，注意患者的病情變化。

夏季，不想腦出血，一定要做好2件事：

第一件：控好血脂

血脂出現異常，是導致腦出血最為重要的誘因之一。

此外，夏季出汗也較多，容易導致血液粘稠，形成血栓，增加腦卒中的風險。

因此，夏季預防腦出血，首要的是控制好血脂。

1、多補充抗氧化劑

抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。

因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。

研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。

2、多走路，快速行走

走路，尤其是快走，有利於改善血脂的健康。

研究證實，飽餐前，短時間內的行走，可以消耗掉人體內多與的血脂。

餐前快走，所消耗的能量大部分是存在於血液中的脂肪。

建議：每天連續走3000步，然後零星累積7000步，是最佳的運動方式。

此外，堅持運動3個月，會有較為顯著的降血脂效果。

第二件：控好血壓

高血壓，是腦出血最為主要的獨立因素之一。

因此，夏季對於高血壓患者來說，一定要穩定血壓，切莫忽視。

1、慢起床，莫著急

清晨，人體的血壓容易升高，起床時，一定要格外注意。

一旦起床過猛，體位變化較大，很有可能會導致血壓飆升。

此時，很容易導致腦出血、腦梗、心梗，甚至是猝死的出現。

因此，起床時動作需要慢一點，先伸伸懶腰，然後慢慢做起，坐在床邊1分鐘左右，在慢慢的起身下床。

2、控制好降壓藥的使用

血壓高的人，一到夏天測血壓，發現血壓偏低了，就覺得是正常了。

還挺高興，那就不吃降壓藥了。

其實，這樣做危害較大，不穩定的血壓，容易導致腦出血、腦梗的發生。

因此，一定不要擅自停藥，增減藥物一定要遵循醫囑。

若把人體比作"燃油機"，那麼血管就是輸油管，油管堵塞，燃油機就沒有辦法正常的運轉。

同理，血管堵塞，人體內部分器官也就沒法工作。

大腦作為人體的"司令總部"，重量雖只是占人體的2%，但，卻需要20%的血液來供應。

其中，頸部動脈對大腦供血也起到了十分重要的作用，若發生堵塞，就有可能會導致腦梗塞的出現。

馬阿姨今年已經63歲，勤勤懇懇了一輩子，退休的這2年跟大多數的老年人一樣，沒事跳跳舞，打打麻將。

尤其最近一段時間，馬阿姨打麻將上了癮，每天吃過飯就往麻將館跑，有時候中午吃飯也不回家，一直打。

兒女們剛開始還挺高興，出去打打牌，總比在家閒著強。可時間長了，整天提心吊膽的。

馬阿姨每次打麻將回來，贏了還好說，可一旦輸了，就會垂頭喪氣，傷心好久，甚至有時候會因此血壓升高。

兒女們很是擔心，便勸馬阿姨少打點麻將，平時沒事可以溜溜彎，插插花什麼的。馬阿姨雖嘴上答應，還是經常會去打麻將。

前天，馬阿姨照常去了麻將館，一直輸，轉眼間輸了好幾百，馬阿姨就有點不高興了。說打完最後4圈，就不再玩了。

就在馬阿姨心灰意冷之時，手氣竟好了起來，接連贏了好幾把，輸的錢也都贏回來了，馬阿姨那叫一個激動。

打完後起身回家，剛走到門口就捂著頭倒在了地上，幾位牌友見狀，立刻撥打了120。

到醫院後，經過檢查發現馬阿姨是突發了腦梗，經過2個小時的搶救，還是沒能挽救回來。

醫生了解完情況，直搖頭說道"1把年紀了，這件事就別再做了"

馬阿姨突發腦梗，與這3點有關：

第一點：情緒激動

馬阿姨打麻將情緒較為激動。

情緒激動，血壓就會急劇上升，加上馬阿姨本身血壓就高，很容易誘發腦梗的出現。

因為高血壓是腦梗突發的獨立危險因素之一。

第二點：久坐不動

馬阿姨打麻將，經常久坐，有時間一坐就是十幾個小時。這種行為對血管危害很大。

久坐時下肢血液迴圈不暢，可能會導致靜脈血栓的形成，從而造成血管堵塞，誘發較為嚴重的心腦血管疾病。

研究發現，每天靜坐1小時，患上靜脈血栓的風險會上升10%。

第三點：起身過猛

體位變換，會導致人體交感神經系統被迅速啟用。

從而導致血壓、心率迅速飆升，導致腦部供血不足，出現眩暈，噁心等症狀。

因此，對於老年人來說，應避免起身過猛的現象。

養護血管，防腦梗，常做4件事

第1件：補充植物抗氧化劑

抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。

因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。

研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。

第2件：多喝水

經常喝水，可以防止血液粘稠，減少血栓形成的機率，有助於預防心腦血管疾病。

建議：水的溫度在35-40攝氏度之間。

此外，這2個時間段要多喝水

· 早起一杯溫開水

經過整夜休息，早起後喝一杯水，可以補充身體流失的水分，還有利於促進血液迴圈，改善血液粘稠度。

· 睡前一杯溫開水

睡前喝一點水，可以補充水分，防止夜間身體水分蒸發，出現缺水的現象。同時還有助於睡眠。

第3件：管好情緒

情緒起伏過大，會直接導致腦梗的突發。

一個人長期處於緊張，疲勞的狀態，很有可能會導致血管痙攣，影響血壓的正常迴圈，誘發血栓的形成。

而血栓是引發腦梗的重要因素，因此，控制好情緒，保持平和穩定的心態，可減少腦梗的發生。

第4件：預防便秘

早起排便，可以減少身體內毒素，保護腸胃。

但，排便時一定不要過於用力，這樣十分容易誘發血壓升高，促使腦梗的發生。

此外，中老年人應防止便秘的存在，飲食上要均衡，不要經常食用較為"乾燥"的食物。

最後，留意腦梗訊號，或能保命

平時，要留腦梗訊號，一旦出現異常，及時就醫，爭取最佳的治療時機。

記住一句話：

· 是否言語含糊嘴角歪、胳膊抬不起來？

· 是否能複述一句完整的話？

· 是否能露出牙齒微笑？

· 是否能舉起雙臂，保持10秒以上？

腦梗，高致殘率、高死亡率，高複發率，讓人們談之色變。

因，血管中"血栓"的存在，才會誘發腦梗的形成。

而，血栓的形成與日常飲食習慣脫不開關係。

現在的年輕人，仗著自己身強體壯，不注重飲食，從而誘發腦梗。

34歲的小李（化名），躺在醫院病床，右肢不受控制，患了偏癱。

每每深夜，他都悔不當初，眼淚從臉頰劃過。

這一切，都是因為他那張貪吃的"嘴"導致的。

小李從小性格就比較孤僻，不善於交友。

但，美食卻深得他的喜愛。如：炸雞可樂漢堡、滷肉等……

此外，小李還喜歡吃甜食，特別是心情不好的時候。

因為工作的原因，小李一日三餐都在外面解決，有時點外面。

然而，三年前公司的一次體檢，查出了小李血脂過高，還有輕微的脂肪肝。

小李卻並不在意，覺得自己年輕，應該沒有什麼大礙。

依舊每天照吃不誤，滿足自己那張"貪吃"的嘴。

就在三天前，吃完晚飯的小李，開了一局遊戲。

遊戲還沒結束，突然頭痛劇烈，便倒在地上。

合租的室友發現後，立即將他送往醫院，並接受治療。

然而，到達醫院後，小李已經處於昏迷狀態，嘴巴歪斜，血壓很高。

經過CT檢查，其結果為腦梗，醫生立即展開急救。

雖保住了性命，但，也留下了偏癱的後遺症。

小李突然發病，與飲食有很大的關係，特別是檢查出高血脂、脂肪肝後，依舊不控制飲食，導致出現這種結果。

提醒：4種食物吃得太多，血管會被"堵死"，別在再吃了

1， 油炸食品

炸雞、薯條、漢堡等等裡面含有大量的油。

長期的食用，很容易導致甘油三酯過高，從而，血液粘稠，血栓形成。

此外，油炸食品也容易產生反式脂肪酸，增加心腦血管疾病的風險。

隨著時間的推移，血管逐步堵塞，增加了腦梗塞的風險。

2， 高糖食物

蛋糕、奶油、甜點、碳酸飲料都含有大量的糖。

這種食物長時間食用，很容易導致血糖、甘油三酯升高。

同時，高糖飲食還會降低脂蛋白水平，增加血液粘度，對血管危害極大。

因此，這種高糖食物，一定要少吃。

3， 高鹽食物

外面餐館、外賣等，很多都屬於高油鹽的食物。

偶爾一次沒關係，但長期在外面吃，很容易導致血壓過高。

研究表明，如果每天攝入鹽的含量超過6克，中風的風險就會增加17％。

常見的高鹽食物：泡麵，香腸和各種醬汁，所有這些都是"隱形鹽"。

因此，在生活中，飲食一定要清淡，切莫重口味。

4， 動物內臟

動物內臟，蟹黃等，都含有較高的膽固醇。

體內攝入過多，就會變成低密度脂蛋白膽固醇，這通常被稱為"壞膽固醇"。

這些"壞膽固醇"很容易在血管壁上積聚，形成"斑塊"，使血管變窄，阻塞血液流動，堵塞血管，是心腦血管疾病的"第一殺手"。

身體出現"3多1黑"，仔細腦幹，最好檢查腦CT

1，經常嗜睡，整天昏昏沉沉，沒有精神，渾身無力。

2，經常頭暈，甚至還出現噁心嘔吐，跌倒等現象。

3，經常打哈欠、流口水，很有可能是腦組織損傷引起的。

4，眼前發黑，突然看不見東西，時間是有幾秒，甚至是幾分鐘。

保護血管，預防腦梗塞，請牢記以下幾點：

第一點：兩個"120"

第一個"120"是腦梗塞的鑑定。

1面之緣，超過90%的腦梗患者，會出現嘴角歪斜、兩面不對稱的現象。

2個手臂，雙手臂抬起，在5秒之內，雙臂無法保持平衡，有一側下垂。

0（聆）聽，聽別人說話，是否語言清楚，意思表達的準確。

第二個"120"是突然腦梗塞後儘快撥打120個緊急呼叫！

第二點：多補充抗氧化劑

抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。

因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。

研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。

有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低腦梗等腦血管發生率。

第三點：控制血壓，慢慢起床

高血壓是形成腦梗的重要因素之一。

每天注意控制血壓，避免血壓不穩定，波動過大。

每天6點到9點，17點到20點，兩個區間內，最好檢測一下血壓。

一旦發現異常，立即就醫，不要拖延。

此為，早上起床時，動作要緩慢，避免猛地起床，導致血壓迅速升高。

第四點：多鍛鍊空抓手

研究表明，右腦血管因缺乏短褲，極易容易破裂。

左手是由右腦所控制，經常鍛鍊左手，會減少腦血管疾病。

空手抓，可以促進血液迴圈，促進大腦運動，增加血管彈性，防止腦血管閉塞。

每天早上，中旬和晚上做3手空手，每次30-50次。