1、寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。 2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。 3可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。 如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。 寶寶積食主要和寶寶平時的飲食習慣有關。如出現積食的情況首先應幫助您的寶寶調整好飲食結構。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。七分飽，有益於健康。無論是哪種食物，再有營養也不能吃得太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。可以給寶寶吃點複方胃蛋白酶散專門治療小兒積食消化不良的

孩子積食往往會導致便秘，便秘會導致發燒。積食主要是因為孩子脾胃虛弱，運化水谷能力不強，吃一些不易消化的東西會導致積食。

小葫蘆從6個月到現在18個月，偶有便秘。便秘情況稍嚴重，會發燒那種。所以提醒一下，小朋友發燒不一定是感冒，非常可能是便秘。

先解釋一下便秘發燒，用中醫解釋（我只是粗淺認識，大牛別攻擊我，哪不對您說我修改，不想誤導別人），小腸是相火，便秘就是太乾，小腸的相火把便便的水汽蒸發了，但還不夠，所以相火上攻，會造成發燒。

再解釋便秘，中醫說法是脾胃不合，積食。西醫說法是消化不良。

解決辦法按輕重緩急劃分。

1、輕度便秘

症狀：發現便便稍微有些乾燥。

措施：

a、及時給寶寶喝水，儘量讓多喝。不過很多寶寶都不愛喝水，對這樣的寶寶，要採取果汁喂水法、冰糖喂水法、儘量讓寶寶嚐到點甜味，會愛喝些。特別不愛喝水的寶寶要採取奶粉少水多的衝奶法。少喝點奶粉，奶粉也是上火的。

b、輔食新增蔬菜水果。透過食物補充維生素和水分。均衡腸道溼潤度。具體種類不用我說了，大人通便的蔬菜，對小孩也一樣。

c、吃媽咪愛或者其他腸道益生菌。

2、中度便秘

症狀：便便已經很乾，但還能排出。（這種症狀就需要小心了，馬上就會演變為重度便秘）

措施：

a、儘量讓多喝水。方法同上。

b、輔食新增寶寶愛吃的易消化的蔬菜水果。因為到了中度便秘，寶寶不太愛進食了，進食蔬菜水果不是為了補充水分，而是為了容易消化，保證寶寶正常吃飯營養。

c、吃媽咪愛或者其他腸道益生菌

d、少喝奶粉，儘量淡一些衝奶

e、多給寶寶按摩。方法是順時針揉寶寶小肚子（這也是中醫理論，順為洩，逆為補）。注意掌心是空的，不要實心按，按摩時的要想著在按摩寶寶肚子裡的胃腸等地方，不要光摸肚子表皮。

f、捏積，也叫捏脊。方法是手上塗一些按摩油，給寶寶脊柱左右兩邊2釐米位置也塗一些按摩油。（別塗難洗的花生油啥的哈，實在沒有按摩油，用鬱美淨啥的也行啊）先從上到下摸一摸，給寶寶安全感，然後從尾椎到頸椎滾皮，再然後從下到上捏脊。具體手法到網上搜影片吧。有中醫朋友說，捏積做好了，通常捏積過一小時就會排便了。雖然我們自己手法可能不到位，效果打折，但捏積肯定有用。注意：捏積不要太多次，平常也不要超過一週一次，捏積會傷氣。

3、重度便秘

症狀：寶寶正常時間沒有排便。而且會經常不合理哭鬧。哭鬧過後又能玩一會。（哭鬧時就是排便排不出，堵住了，便便太乾，寶寶勁小）很多時候會發燒，甚至達到39度以上。

措施：

用上面中度便秘的所有方法a-f。

g、給寶寶物理降溫。穿少一些。在按摩揉肚子時，寶寶會抗拒，會滿頭大汗。

h、小兒開塞露。小兒的那種開塞露瓶子更適合小孩，避免插入太深。使用時要注意使用說明上的用量，別過量，也別太少（沒用，寶寶不白受罪了嗎）。開塞露插入時有說明，塗一些油或者開塞露後再使用。開塞露效果很好，但是不要經常用，會傷害寶寶自主排便機能。

專家教你三招對付小兒積食

由於嬰幼兒消化功能發育不完善，一旦飲食不節，就容易積食，引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食、咳嗽、腹瀉、便秘等不適反應。

如果孩子早上有口臭、舌苔厚膩、口唇乾紅或晚上睡覺手心、腳心、腹部灼熱等，或3歲以下小兒食指青筋變粗，很可能積食了。侯江紅建議，先飲食調節，再考慮用藥，若發燒超過38.5℃或病情不減，要求助兒科醫生。

-飲食調節如果孩子出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。

這時，一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排洩，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。

-藥物消食一旦患兒的症狀沒緩解或有低燒時，要考慮用消食藥了。黃繰建議：

1.大便幹者：適合肥兒丸等，爛積丸等，幫助消積、化滯。

2.內熱者(表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等);適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

3.咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

4.嘔吐者：適合藿香正氣等。

●推拿消食“家長還可以給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。”黃繰介紹了三種方法，前兩種有消食退積之功效，最後一法能清熱、安神，對於發熱的積食患兒可以三法聯用，每天每種方法分別推拿10分鐘。

●退六俯沿患兒左上肢尺側(即下方)，從肘關節向腕關節推，每分鐘推150~200次。

●瀉大腸沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150~200次。

●清水沿患兒左上肢正中線(即手心一面的胳膊中間部位)，從腕關節向肘關節推，每分鐘150~200次。

除此以外，還可取白蘿蔔2斤、生薑2兩、大蔥4棵，剁碎後炒熱，放在患兒肚子上，用手搓至肚子發汗即可，也能消、退熱。

要想孩子腸胃好晚上不要吃太飽

“預防積食，要從飲食入手。”侯江紅說，首先，給孩子安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，這會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

其次，葷素搭配要合理。讓孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。

最後，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，無度就會出問題。

“要想身體好，夜裡別吃飽。”這是黃繰經常對家長的告誡。孩子白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

早上或中午孩子剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益於消化和吸收。

“對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。”黃繰說，媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

一旦孩子哪一頓飯吃太多，侯江紅建議家長給他吃一些助消化的藥物，比如乳酶素、嬰兒素等。“如果給孩子吃主要成分為山楂的消食片，一定要適量，因為山楂吃多了生內熱，反而會增加患感冒的風險。”

現在食物太豐富，家長都生怕小孩長不胖，餵養非常成問題，導致小孩生病很多是積食造成的。積食時可能鼻涕、鼻塞、咳嗽、發燒，嚴重的嗓子發炎、咽喉發炎，與感冒症狀差不多，西醫診斷可能是毛性支氣管炎（毛支炎）或支氣管炎。不管症狀如何，只要判斷有積食就按積食處理。比如咳嗽或發燒，如果是積食，按受寒咳嗽或受寒發燒處理是無效的，即使暫時有效也會反覆。

一、積食的判斷： 1. 小兒口氣臭（可能是酸臭或腐臭等），必定是積食 2. 大便很臭（可能是酸臭），必定有積食 3. 如果發燒是不是手心手背、肚子後背溫差很大（嘴唇碰來檢查），如果肚子很燙背不燙、並且手心很燙手背不燙則必定積食 4. 想想是不是吃東西后引起，比如是否吃太多，是否嘔吐過 5. 大便是否不正常（不順暢或拉稀，但都偏臭）；或剛開始拉稀臭，拉幾天就不臭了；或放屁特別臭；積食大便顏色不正常，一般偏深如黑色 6. 積食幾天後舌苔會偏厚，逐漸變黃膩；舌苔黃厚一般就是已經積食至少幾天了；舌苔白厚膩或黃厚膩也必定是有積食 。7. 有沒出現臉蛋發紅，一邊（一般是右邊）偏燙；可能還有手心腳心偏燙 8. 食慾不正常，可能是不想吃東西，也可能總是吃不飽的樣子 9. 晚上睡覺不安，不停扳，這頭翻那頭，哭鬧（積食必然會睡覺不安，所謂胃不和臥不安），還有磨牙的 10. 嚴重的嗓子、扁桃體、咽喉發炎，一般開始都是發紅，有化膿了變白 11. 喊肚子痛，大便後就不痛了，可能還要痛 程度不同病程不同表現不同，不是所有這些症狀都有，只有前3條有一條就能判斷是積食。如果有感冒症狀，並排除積食，則按感冒處理。另外屁臭也是消化問題，可懷疑積食。

三、積食的處理 1、中成藥： 如果要開始發燒、或已經開始發燒、或乾咳嚴重、或舌苔已經厚黃膩，則必須用漢森四磨湯口服液，等拉出量多或黑臭便、發燒咳嗽症狀好轉、舌苔好轉後才改用下文的處理，否則病程不容易控制。用量照說明書。 積滯嚴重時，如果買不到四磨湯口服液，可以去找“健兒藥丸”（原名 鄭州肥兒丸）替代，主要成分巴豆霜、鬱金、苦杏仁(炒)、雄黃、使君子仁、甘草、蜂等。這藥藥性比四磨湯還強，用了大便通了就停。 如果咳嗽等症狀比較輕，無發燒，可以用保和丸，用量照大人用量的三分之一到二分之一。保和丸直接吃最好，有些小孩不吃保和丸水丸或太小的吃不了，可以取約12克，煮水20分鐘得150毫升後喝，可以加紅糖。一天3次，一次50毫升。 或者用太極保和顆粒。一般大藥房都有，比如德仁堂。1歲左右小兒用成人用量三分之一，一包泡90毫升，一次30毫升，一天3次；2、3歲左右用成人用量一半，一包泡80毫升，一次40毫升，一天3次。 還有保和口服液，成分與保和丸以及保和顆粒一樣的，也可以。 如果只是知道吃多了些，大便有些不正常，舌苔稍微厚，可以吃同仁堂大山楂丸調理，用量大約1歲左右一天一丸分兩次，兩三歲一天2丸分兩次。 大山楂顆粒的成分：山楂、六神曲(麩炒)、麥芽(炒)，與大山楂丸一樣，買不到大山楂丸，或小孩太太小不能吃丸藥時也可以用大山楂顆粒。 如果保和丸或保和顆粒確實買不到，也可買成分為“黃芪 白朮 陳皮 麥冬 黃芩 炒山楂 炒萊菔子”的健兒消食口服液，品牌任意。如果排便有困難，也很適合用這個。 同仁堂的小兒化食丸也可以處理積食，與保和丸或顆粒比較接近些，只是成分比較複雜，實在買不到其它的可以用這個。成分：六神曲(炒焦) 焦山楂 焦麥芽 焦檳榔 醋莪術 三稜(制) 牽牛子(炒焦) 大黃。買不到四磨湯也可用這個替代。 重要注意事項！ 以上所列的保和丸、大山楂丸等都是消食導滯藥，不是健脾藥，不可一直吃很久，小兒病辨證對了一般用藥兩三天症狀就會得到改善（包括大便好轉等），如果無改善說明不對症應停藥。脾胃虛弱、經常反覆積食、經常腹瀉的小兒積食，應慎用消食藥物，請諮詢中醫辨證處理。 2、食療 積食或消化不良不嚴重或小孩只有幾個月大也可嘗試食療調理。 焦米湯：大米炒焦黃後煮稀飯，水多些，米煮熟，主要喝湯。一天3次，一次30-60毫升。炒大米方法：大米粉放入鍋中用文火炒成淡黃色，聞到焦米香時即可，注意掌握火候，不宜過焦。 炒雞內金粉煮水或熬粥時加。雞內金就是雞胗內壁涼幹，炒焦黃後弄成粉即可用。

寶寶積食有哪些症狀？

春節時總是以吃為主，寶寶吃的零食、肉類食物、飲料都多了，無形中加重了寶寶腸胃的負擔，導致積食症狀的發生，致使免疫力下降。

如果寶寶有以下這些症狀，就儘快想辦法幫助寶寶消食吧!

1、寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安；

2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振；

3、寶寶常常說自己肚子漲、肚子；

4、可以發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到撥出的口氣中有酸腐味；

4個方法緩解寶寶積

一透過飲食調節

如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。

1、一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

2、一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

3、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。

4、早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。

5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說得好“治標不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與新增。

二透過按摩緩解

1、摩腹法：

把四個手指併攏放在寶寶肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉為清，逆揉為補。連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。

2、捏脊法：

先讓孩子趴在治療床上，然後從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁面板捏起，兩手不放鬆（即捏住面板不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天為一療程。一個療程結束後，休息15天后可以開始下一個療程。

注意：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子面板嬌嫩，推捏前，要在區域性抹一些爽身粉或香油。

3、揉捏四縫穴：

四縫穴每隻手只有4個，因它位於掌心朝上，從食、中、無名、小指指尖朝下數，第二個關節的橫紋中央，故稱“四縫”。揉搓這8個穴位時，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿著孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個穴位揉40次左右。

溫馨提示：揉捏四縫穴配合捏脊，效果更好。

三透過運動幫助消化

適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情!

1、戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎腳踏車。在冬天裡，選擇Sunny明媚的時候，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

2、飯後散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯後去散散步，這樣有助於寶寶的消化。

四最後再選擇藥物療法

除了按摩和運動外，有時也可藉助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情症狀適用不同的藥物，媽媽們一定要根據寶寶不同體質和情況有針對性正確選擇。

1、大便幹者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。

2、內熱者(表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

4、嘔吐者：適合藿香正氣等。

一旦孩子哪一頓飯吃太多，“如果家長給孩子吃主要成分為山楂的消食片，一定要適量，因為山楂吃多了生內熱，反而會增加患感冒的風險。”寶寶積食，建議先飲食調節，再考慮用藥，若發燒超過38.5℃或病情不減，要求助兒科醫生。

總之，春節期間，不管是大人還是小孩，如果吃多了就容易產生積食，積食會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，影響健康。所以一定要注意哦

如何發現寶寶積食．寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。．寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。．寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。．可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。如果你的寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。

對付寶寶積食有:

一、飲食療法 1.糖炒山楂功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。根據寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當成水喝。有時如果沒有買到新鮮山楂，就買些未加工過山楂幹代替，用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水，讓寶寶服用。

2.山藥米粥功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。新鮮山藥，那種褐色長長，像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃。

3.白蘿蔔粥功能：開胸順氣，健胃。 對小兒消化不良，腹脹有療效。

二、按捏療法 捏脊讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。揉中脘胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。摩湧泉足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。

三、運動療法 戶外運動堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。飯後散步吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。

首先，積食是兒童最容易患上的病症。

一是寶寶小的時候腸胃功能還不完善；

二是飲食不當所致。

再次，通常積食的寶寶吃飯總是磨磨唧唧、愛哭鬧，雖然積食不是什麼大病，但如果長期積食對於孩子的健康發育就會有不小的影響，所以作為媽媽，對於孩子的積食可不能不當一會事。

積食不及時處理，積幾年的都有，積久了就成疳積了，積食主要原因不是吃的多，而是脾的運化功能差。

1.食療為主，儘量調節孩子的飲食結構，少油膩，多清淡。平時給孩子做一些促進消化的食物或者是給孩子一些含山楂的天然小零食。

2.按摩為輔，可以經常給孩子捏背脊、小腹部、足底等做一些按摩。

3.合理運動，平時要讓孩子多跑著玩，活動活動身體才能有效的促進腸胃蠕動。

祝願天下所有的大小寶寶都健康快樂的成長！！！

食物的消化需要三個過程，將食物攪拌成食糜，消化酶的消化，消化道的蠕動。

如果小兒經常積食從生理上講的可能的原因有消化道肌肉鬆弛，動力不足，如經常飲食過量導致肌肉鬆弛，彈性下降，動力下降，蠕動減慢，導致積食。消化酶缺乏，經常實用難於消化的肉類，快餐食品方便食品，油雜燒烤食品，新增劑多的小零食，過度加工的食品都會過度消耗體內的消化酶。經常吃刺激性食物也會損傷消化道粘膜，導致腺體受損，分泌消化酶減少，比如過熱過冷的食物，辛辣食物都屬於刺激性食物。小兒飲水不足也會影響消化液的分泌。吃完就睡，運動少等也會導致積食。

從心理方面講，消化系統的強弱和情緒有很大關係。小兒就餐一定要有良好的環境，不可強迫吃飯，吃飯時不可訓斥，吼叫，家長關係要和睦融洽，大點兒的孩子學習課業壓力不要太大，這些都會影響腸胃的功能。

如果小兒經常積食就要調理好腸胃功能，補充消化酵素，增加胃動力。可以補充寶貝酵素，益生菌來迅速調整腸胃消化功能。食療方有熬山楂水，炒雞內金或者雞內金粉沖水，蘿蔔粥，山藥粥，焦三仙等。

積食還可以採用推拿手法：

捏脊：沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將面板輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴

補脾：大拇指的螺紋面，用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。　　

揉板門：板門在大魚際隆起處，可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50次。　　

摩腹：先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

現在積食是一個容易被大家忽視的問題，畢竟“並從口入”變得不那麼重要了，甚至很多家長把積食不當回事，一直拖，拖到便秘，拖到腹瀉，拖到...等等，積食不管是對於孩子還是大人都不是一件小事。

積食顧名思義就是食物積著了，因為眼睛看不到，沒什麼概念，我就打個現實中的例子，就拿快遞站來舉例子，按照正常情況來說，當天快遞站的囤貨能送完就儘量送完，但是如果第一天留十件快遞，第二天還是那麼多的東西過來，又留十件，一次又一次，快遞站的積貨就越來越多，積食也是這個原理，為什麼總是說積食的孩子一定要少食多餐，就是讓嘴巴吃進去的貨物搬空了再說，一點一點慢慢來，這就叫做積食，就是東西多了，沒辦法排解，積壓在肚子裡面形成的一種物理現象。

父母總是喜歡拿我們喝別人家的孩子對比，包括吃飯，簡而言之，你家孩子之所以跟別人不一樣，那就找找脾胃上的問題，沒有哪個孩子天生脾胃就差的，如果你後來才發現孩子不管是吃，還是注意力啥的都不如別人家的孩子，那趕緊的問問自己，孩子到底是什麼時候傷了脾胃，我們常常講起積食，總是漏不掉脾胃，因為他實在是太太太重要了，你要是看一個孩子生龍活虎，面色紅潤的，那孩子脾胃絕對好，這都不用說，反之孩子眼神渙散，精神不振，臉色發黃發白，那大多數是脾胃不好，你把孩子有沒有養好，脾胃就是照妖鏡。

有的孩子吃飯細嚼慢嚥，有的孩子狼吞虎嚥，前者的孩子脾胃就會稍微好一點，為什麼呢？因為牙齒其實是跟脾胃打工的，因為食物的消化吸收，第一部是牙齒，牙齒如果把食物嚼的爛一點，那脾胃就能多分點精力出來進行運化吸收，反之，你整個都不咀嚼直接就吞進去，那就是加大脾胃的工作能力，他們力氣耗盡了，就把所有的食物運不完，這個時候就有一堆沒弄完的“剩飯剩菜”丟在肚子裡了，這時候孩子就會出現腹脹，腹痛的情況，如果當天這些殘渣能夠隨著排便拉出來，那後面就沒什麼事情了，大不了傷傷脾胃陽氣，養養就好了，反之，你拉不出來，又吐不出來，那這堆東西便會在肚子裡腐爛，發熱 ，引起咳嗽口臭，發燒等問題，所以我們常說，積食不能視而不見，早點解決，早點好，免得後面麻煩。

飲食要有節，要想小兒安，三分飢與寒，其次要符合氣節，特別是水果，反季節的特別多，並且水果多是生冷，傷脾胃陽氣。而且大多數人喜歡吃飯後水果，這樣會減慢胃腸動力，身體能夠調節的好的，就會腹瀉，調節不好的，就慢慢積食了。

積食最有用的方法就是通大便，保證每天都有大便，小朋友可以用小兒太極摩腹，下推七節骨，刮痧也是可以。

太極摩腹

下推七節骨

好了，今天的分享就這裡了，寶媽們切記，積食事小，忽略事大，關注好孩子身體裡面的每個小細節。

孩子的健康成長是每個家庭都很關心的問題，但是孩子在成長的過程中免不了會出現一些問題。其中孩子積食就是孩子成長過程中經常出現的一種問題，這種問題不及時的處理會引起腹痛、發燒等症狀。那麼孩子積食如何處理？

孩子在成長的過程中會出現很多的問題，這讓家長很煩惱，尤其是孩子的腸胃還沒有發育完善，又很愛挑食，喜歡吃的吃好多，是很容易出現積食的。這時家長先不要著急，可以給孩子做一些調理，可以給孩子用手按摩，促進腸道蠕動，嚴重者到醫院開一些促進消化的藥物來緩解。

積食一般是由於消化不良引起的，可以在生活中吃一些益生菌調理腸胃。在平時的生活中要注意給孩子做好調理。不要暴飲暴食，要吃些易消化的食物，給孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，它裡面含有豐富的維生素，可以補充身體裡所需要的營養。

積食需要及時的調理，不然嚴重的會引起噁心、嘔吐、發燒等症狀。如果引起發燒先要做退燒的處理，以免引起別的併發症狀。家長還可以用熱毛巾敷孩子的腹部，可以起到一定的緩解作用。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

其實最好的處理積食的方法是讓孩子少吃，倒不是讓孩子頓頓少吃，是隔段時間有意少吃一兩頓，你想大人有時候還控制不住食量，容易吃撐吃多，何況小孩，飯一香了，難免把握不住量，只有大人適當提醒，否則積食生病還要找醫生解決。

積食現象多發於嬰幼兒，主要表現為腹部脹熱、大便乾燥酸臭、嗝臭、厭食，胃部不適、手腳發熱、精神萎靡等症狀，嚴重積食還可引起孩子的發燒。經常積食，會造成小兒的發育不良，影響生長髮育。

近期我院婦幼保健院接受了不少因為積食引起不適來檢查的孩子。原因就是因為每逢過節過年，家中美味佳餚數不勝數，孩子自控能力小，又管不住自己的嘴，家裡的長輩也是為了圖吉利一個勁不停的喂，最終要把肚子吃得鼓鼓的才罷休。

相對於以上這種情況出現小兒積食的現象是非常普遍的。這是因為小兒的消化系統並不像成人那樣完善，食物吃得太多，未及時消化就容易出現及時現象。

對於寶寶出現了積食現象如何處理呢？又如何預防？

1、控制寶寶的飲食，不要吃得太多，吃的太雜，少吃難消化的食物及產氣的食物。

2、讓寶寶多運動，可以促進消化。當然不是在寶寶出現積食的狀態才運動。

3、飲食療法：可以食用一些山楂等，促進消化，健脾胃的食品，還可以使用一些含豐富鋅元素的食物，肉豬肝，蛋黃等，可以有助於腸道的吸收功能，改善寶寶厭食、偏食、積食等狀況。

4、中醫療法：針對於長期或者經常性的積食寶寶可以使用該方法。

5、按摩療法：按摩療法及小兒推拿都是有效的寶寶積食的好方法，在這裡我不建議大家自己去幫寶寶做推拿及按摩，因為非專業人士，對於這些穴位方面的東西可能不會那麼精確。我建議大家還是去正規的醫院進行按摩及小兒推拿（絕大部分正規醫院都設立了專業的小兒推拿及按摩的團隊）。

希望你的寶寶能夠健康成長，擺脫積食的困擾。

積食是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。

食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。積食時最好讓小兒適量做運動，吃一些清淡的食品。食積處理方法如下：

1.山楂麥芽煲水

2.山楂雞內金煲廋肉

3.如果伴有咳嗽，有痰，用小兒消積口服液

4.定時給小孩煲點薏米祛溼滯

5.補鋅，助消化，讓小孩更開胃

我家大寶前年除夕晚上肚子疼，然後伴隨發燒。第二天大年初一帶她去醫院治療，醫生診斷積食引起的，事後回想起來，跟從小養成的不良飲食習慣有很大關係。

每次吃飯奶奶都怕吃不飽，總勸多吃點，有時候孩子吃的比大人還多，這是不正常的；而且晚上睡覺前總是吃塊蘋果，吃完倒頭就睡，有時候吃著吃著就睡著了。孩子積食的原因多半跟不良飲食習慣有很大關係。

小兒一旦積食一次就會對脾胃造成很大的傷害。由於孩子生長快的特點，脾胃本來就虛弱，所以積食後恢復起來是很慢的，一旦不注意飲食問題，過不了多長時間就又會出現積食。這就是小兒反覆出現積食的原因。

後來我和孩爸分析商量後，對大寶做了以下幾個方面的補救措施，現在基本無積食現象出現了。

1、睡覺前30分鐘除了喝水外，不要吃任何食物包括水果。睡覺後脾胃的消化功能會減弱，睡前吃任何食物都會加重負擔。常常有的孩子吃完就睡，醒來肚子不舒服就是這個原因引起的。

2、晚飯後和孩子玩一些運動性質的親子游戲，比如捉迷藏、老鷹抓小雞、比賽競走等。這個方法很提倡，個人感覺效果很明顯。一般活動20~30分鐘即可，然後喝喝水，休息一下再讓孩子睡覺。

3、平時小兒飲食要規律化，且不能暴飲暴食。小兒就該有小兒的飯量，不是吃的越多長的越快。試問：讓你一頓飯吃一天的飯量，然後一天不吃飯可以嗎？所以要多勸勸總怕孩子吃不飽的爺爺、奶奶，這種做法要不得。

4、如果發現小兒有積食徵兆，可以給孩子做小兒捏脊治療。這個是我後來買書籍自學的，對於小兒積食預防效果很明顯。如果發現孩子舌苔厚膩或者有草莓舌現象，還有就是孩子最近不愛吃飯了，都可能是要積食的前兆。這時就要引起父母注意，給孩子捏捏脊，是很有幫助的。

以上四點是目前我在用的預防小兒積食的方法，個人經驗之談，希望在小兒積食方面可以幫到有需要的父母！

寶寶積食可不是小問題，它不僅加重了寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還能讓這些器官也生病，爸爸媽媽們一定要重視起來呢。

除了大量飲食會引起寶寶積食之外，熱冷交替，食物種類過雜也容易引起寶寶積食，因為，寶寶的消化功能發育不完善，積食會引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食、咳嗽、腹瀉、便秘等不適反應。當遇到寶寶積食時，麻麻可以這樣做。

調整飲食結構

給寶寶調節飲食結構：以吃蔬菜為主，每日飯菜儘量清淡。薯條、漢堡、甜甜圈什麼的高熱量飲食暫時就要給寶寶“斷掉”了。

寶寶少食多餐

每頓餐讓寶寶控制到6-7分飽就可以，尤其是晚餐，更不能吃太飽，以免造成夜間腸道的消化負擔。

小兒推拿

給寶寶按摩腹部，把掌心搓熱貼在寶寶整個腹部，時針方向環旋撫摩3分鐘後，逆時針方向的環旋撫摩2分鐘，可以緩解寶寶積食。

給寶寶補充益生菌

益生菌可以直接補充腸道正常生理活菌，調整腸道菌群，對各種原因引起的菌群失調帶來的腹瀉、便秘、消化不良等有顯著療效；還能夠抑制腸道內有害菌，減少腸源性毒素的產生和吸收，治療腸道感染，有效地保護腸道健康帶給寶寶好腸道。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

寶寶積食在嬰幼兒身上出現的頻率比較高。多因寶寶吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，加上寶寶的腸胃消化能力弱、差，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。

那寶寶出現積食時該怎麼處理呢？

傲嬌喵先推薦兩道有調理積食效果的食譜給大家參考下：

1 雪梨蘿蔔水

參考月齡：12個月以上

食材準備：雪梨 白蘿蔔

製作方式：

1 白蘿蔔去皮，擦成細絲後，水開後入鍋焯水兩三分鐘。（蘿蔔絲焯水可以去除蘿蔔大部分的辛辣味，寶寶更容易接受）

2 雪梨用流水沖洗下然後用鹽搓洗外皮在洗淨，去核切小塊。

3 鍋內一次性加足水，放入蘿蔔絲和雪梨塊，煮開後轉小火燜煮半小時左右。

2 山楂蘋果水

參考月齡：12個月以上

食材準備：鮮山楂 （幹山楂也行） 蘋果 冰糖

製作方式：

1 鮮山楂用流水洗淨，浸泡一會兒。然後去頭尾和核，切小塊。

2 蘋果也去皮，切小塊。

3 山楂、蘋果、冰糖放入鍋裡，加足水。大火煮開後轉小火慢煮1小時左右。

ps：冰糖一兩小粒就好，多了寶寶吃了更不消化，放一點調解下山楂的酸味就好。

以上兩道就是喵嗚推薦的調理積食食譜，寶寶發生積食了，增加一些有食療效果的食物做調理。山楂和蘿蔔都有消食清肺的作用，在寶寶積食期間可以適量新增，促進胃液分泌，增加食慾，幫助消化。

除此之外，要調理寶寶積食問題還可以在飲食上做調整。調理期最好選擇清淡易消化的食物，比如米粥，麵湯之類，適當控制肉食的攝入量，避免再給腸道增加負擔，多喝水，保證睡眠。同時媽媽們也可以學些有助於調理寶寶脾胃、消食的小兒推拿按摩法，當寶寶出現積食時候可以和食療食物一起配合調理。

如果以上的方法都沒有見效，那就建議去看看醫生，讓醫生配一些消食的藥物幫幫助寶寶，用藥物療法來治療來緩解寶寶積食。

其實寶寶會出現積食的情況是很正常的，能調理也是能預防。

預防寶寶積食，首先要保證寶寶規律的飲食，不管在家還是出門，都不要讓寶寶吃太多，胡吃海喝。飯前儘量不要給寶寶吃零食，每頓輔食的攝入量儘量均衡，千萬不可以飢一頓，然後狠狠的吃飽一頓。如果寶寶出現拒絕輔食的情況，不要強制餵食，以免進食過多影響消化或者抗拒食物。其次媽媽可以要帶寶寶多運動，多玩耍，像飯後出去散散步，這樣能幫助寶寶更好地消化食物，避免積食的情況發生。

家長你們知道嗎？80%的小兒疾病都是因為積食！

家長總是想給孩子吃好喝好，變這花樣給攝入營養。

空閒時間也不忘給孩子吃水果、零食之類的，殊不知這樣做很容易導致小兒積食。

給孩子吃太多、或是營養過盛，導致超過了孩子脾胃的消化吸收功能的最大限度。

這個時候肚子裡的食物不能被及時地消化並吸收。這樣一來，損傷孩子脾胃的功能，也使孩子的消化吸收功能變得更差，因此形成積食。

可能有的孩子處於積食之後並不會有太明顯的表現，不過家長可以慘遭下面描述來判斷孩子是否處於積食。

厭食，飯入口後久不呑，吃一頓飯要很長時間。

消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。

免疫力低，經常反覆感冒、咳嗽，甚至肺炎。

煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。

寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。

這裡先說一個小兒推拿的方法：

摩腹法

從中醫上講，經過肚子的是脾經、肝經和腎經，透過摩腹可以達到調節肝、脾、腎三髒功能的作用，讓身體裡的“痰、水、溼、淤”的集聚自行散開。

具體操作：把四個手指併攏，放在他的肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉為清，逆揉為補。連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。

再來說兩個個食療方法：

1.山楂水

將新鮮山楂洗淨，切成小塊，用小火燉煮3~4個小時，煮出湯色後，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖喂寶寶喝。

2.薏米山藥粥

將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛溼健脾、滋陰養液，尤其適用於積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。

當飲食不節，勞倦過度和脾胃虛弱等原因，引起胃失和調、氣逆而上所致的積食或嘔吐等情況發生時，飲食應選用清淡、易消化的食物，如麵食、稀粥、蛋類、湯類等。也以適當的吃一些治療積食的中成藥，比如健兒消食口服液或健胃消食片等。

但是家長還是要注意消食藥物也不能當成保健品天天讓孩子吃，否則，就會損傷孩子的脾胃，引發或加重消化功能紊亂。

積食出現的原因和小兒消化系統尚不健全有一定的關鍵。

小兒處於成長髮育期，胃部、腸道的消化和蠕動較低，過量飲食後會造成腸胃負擔過重，從而導致積食的產生。

食物堆積在胃部、十二指腸，不能繼續下行，從而破壞胃粘膜和腸道壁，導致內熱（炎症）的產生，出現一系列亞健康問題:如，便秘、發熱、腹脹、腹痛等。

積食引起的內熱一般集中在38度左右，一般不會出現跳躍式的升高、下降。

出現積食後建議解決方案:

①摩腹200-300次

②退六腑150-200次

便秘配後推七節骨，清大腸；胃脹腹脹明顯配按揉中脘穴等。

口服:清熱助消化保健藥，如清清寶（可新增奶粉中食用）

哺乳期的寶媽也可透過使用一些助消化的食物見解幫孩子助消化。

#樸貨研究所#

“積食是萬病源”！

積食是孩子常見問題的根源!積食就是因為吃的太多、吃的不當，食物停積在脾胃，運化失調引起消化功能紊亂，損失脾胃，而導致小孩突然發燒、咳嗽、流鼻涕、厭食、煩躁等等系列問題！

孩子積食了，如果早發現，就可以避免孩子後續的發燒、咳嗽等問題，告訴媽媽最簡單的檢查方法：

掌握體溫

每天小孩睡覺後要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因為食積發燒和感冒發燒不同，一般都是胸口先熱起來，這時候量量溫度，通常是36度8，或者37度。估計再有兩天，就會發燒了。再者就是胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫上叫五心煩熱，也是內積化熱的症狀。

看大便

每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不採取措施，第二天估計就拉起肚子來，正常的大便是香蕉條樣的，忽然發綠，或者不成形了，或者有塊狀的都不正常。

看舌苔

每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。

看鼻樑

看孩子的鼻樑上，是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離食積也很近了。

看食慾。

正每天吃東西很香，忽然食慾不太好，或者不吃，或者挑食。

看眼睛。

哪兩天眼睛沒精神，象睜不開一樣，有一小部分是單眼皮忽然變成雙眼皮。

看睫毛。

正常的睫毛是一根一根微翹，哪兩天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要食積了。

看睡眠

如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜裡翻來翻去，一會一醒，那也要注意，中醫有句話叫胃不和而臥不寧。

嘔吐症狀。

吃點東西就吐，這已經嚴重了，胃主升清，脾主肅降，現在不降反升。

咳嗽

脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。

口氣。

孩子這兩天忽然口氣很重，那也是食積了。

腹漲。

肚子沒吃什麼東西，肚子也很漲，那也是食積了。

反覆呼吸道感染、扁桃體發炎。

積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到扁桃體，小孩子就容易反覆扁桃體發炎，呼吸道感染。

小寶寶還不完全具備控制能力，見到自己喜歡吃的根本聽不下來，尤其是到了逢年過節，小嘴就更難管住了，自然就會吃得過多。

俗話說“要想小兒安，三分飢和寒”，意思是說要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。意思是說要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多，這話是有道理的。

寶寶積食往往會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。

1、堅持讓寶寶做戶外活動，利於消化

天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。或者吃完飯後，帶著孩子散步半小時到一小時

用新鮮山楂，洗淨取適量切成小塊，放入燉鍋中小火煮3-4小時，煮出湯色後，用乾淨紗布過濾果塊和雜質，根據寶寶的口味，稀釋或者加糖，讓寶寶當成水喝。有時如果沒有買到新鮮山楂，就買些未加工過山楂幹代替，用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水，讓寶寶服用。另外，我發現山楂有清肺功效。

3、控制飲食，吃一些清淡好消化的食物

如果寶寶發生積食，就給寶寶喝一些小米粥，山藥粥等養脾胃的食物，等寶寶有好轉了在恢復正常飲食。