生活中我們經常聽說：給寶寶吃點兒＂小細菌＂吧，聽起來挺恐怖的，不過我們這裡說的小細菌其實是益生菌，隨著近年來對益生菌研究的深入,很多人認識到人體菌群可分為有益菌和有害菌兩類，大家不再談“菌”色變。益生菌便是從有益菌中篩選出的“佼佼者”,對維持人體健康有益，它對寶寶的健康可有著不小的作用。健康寶寶體內有多種益生菌，它們定植在腸道內壁，啟用免疫細胞、提高機體免疫力,並形成起保護作用的菌膜、阻止有害物質透過腸道進入體內。它還可以促進體內菌群平衡,從而讓身體更健康。腹瀉、便秘、過敏、溼疹、腸絞痛、服用抗生素等情況要吃益生菌已是很多家長的共識。但是給寶寶吃益生菌可不能瞎吃，這些注意事項家長們要知道喲！

吃益生菌之前，才開包裝：媽媽們要知道益生菌是厭氧菌，不能夠接受氧氣，所以開啟包裝不能暴露在空氣中的時間太長，因為暴露的時間越長，容易被氧化、空氣就會殺滅益生菌，影響效果。

衝調時，溫度37℃最佳：益生菌是活的細菌，所以它怕熱，因此衝調的時候水的溫度一定不要太高，否則益生菌很容易在高溫的環境中“死亡”。益生菌的最佳生長的溫度和人類腸道正常溫度相近，也就是存活溫度是37℃。

衝調後，儘快服用：當益生菌衝調完以後，媽媽們一定想辦法讓寶寶儘快的喝光，如果衝調後靜置的時間過久，益生菌就會被空氣殺死，這也就意味著孩子吃下去的大部分是死菌，效果自然會不好。獨立小包裝的益生菌開封后，一次沒吃完下次服用可能會失效。

吃益生菌時，不要與其他藥物同服：益生菌是活菌，不要喝抗生素等藥物同時服用，因為抗生素不能辨別有害菌和有益菌，所以如果寶寶服用了抗生素，在殺死致病菌的同時，也會殺死益生菌，兩者之間一定間隔2個小時以上。

吃的量，根據病情來定：很多家長有這樣的誤解，寶寶年齡太小，益生菌吃的量也得少一點。其實這個觀點是不正確的，就是因為孩子太小，腸道的菌群沒有完全的建立，需要的益生菌相對越多，因此建議家長們要根據寶貝的病情狀況來選擇益生菌的劑量，跟年齡不直接相關。

需要特別強調的是：家長在選擇益生菌的時候，一定要挑選標有菌株號的益生菌，而不僅僅是菌種，因為益生菌製劑的功效，更多取決於菌株。

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書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，

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注意選擇：儘量選擇小袋包裝的粉末樣益生菌，方便確定服用量以及儲存，購買時仔細瀏覽配料欄，檢視有無奶、糖等新增物，選擇無以上新增劑的。溫度要低：人體的溫度在37度左右，非常適合益生菌的生存，溫度過高就會殺死益生菌，即使進入寶寶的身體也已經沒有任何作用了，所以要用溫度低於37度的溫水來沖泡益生菌。儘快服用：益生菌包裝拆開後要儘快沖泡服用，越快越好，因為益生菌與氧氣接觸的時間越長，效力喪失的越多，因此建議大家選擇小劑量的小袋包裝，沖泡一袋服用一袋。飯後服用：吃過飯後，胃酸含量相對較低，有助於益生菌在腸胃中發揮積極作用，因此建議飯後20分鐘左右食用益生菌。注意過敏：如果自家孩子對一些食物過敏，比如蛋奶如果是過敏原的話，選擇益生菌時要注意檢視其中是否含有蛋奶成分，選擇沒有這些成分的。特別提醒：益生菌在特定情況下確實對寶寶身體有益，但並不是孕嬰店鼓吹的那麼萬能，所以要在醫生的指導下合理食用，沒有必要的話，不能長期服用。

益生菌是對身體有幫助的菌群，給孩子吃有很多好處，比如調腸胃以及提高聖體抵抗力等等，但想要最大化發揮益生菌的作用，下面這幾點做家長的不能不知道。

1.不宜用熱水服用；益生菌若是在40℃環境下會逐漸進入衰亡階段，所以在沖泡Life-Space的時候溫度不能高於40℃，最好控制在35-37℃之間，不然益生菌就會被燙死。

2.進食後半小時後服用；益生菌最好在飯後半小時後服用，因飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用。 3.益生菌厭氧；益生菌開封了要儘快吃掉，因為益生菌厭氧，服用時儘量避免和空氣接觸，一旦衝好了要儘快服用，若放置太久則會氧化掉。

1.寶寶時期的胃酸ph值比其他年齡段的人高，尤其空腹的時候ph值為四，太高的胃酸很容易影響益生菌的活性，所以寶寶應該在飯後30分鐘後補充益生菌會更好.

2.可以用奶瓶給寶寶衝益生菌,衝調的熱水溫度控制在40度左右，這溫度也是寶寶能接受的溫度。

3.益生菌是改善腸胃問題提高免疫力用的，當寶寶沒有腸胃問題，就不需要額外補充益生菌。

1.衝調含有益生菌的奶粉或製劑，要注意使用溫開水(35～40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。

2.益生菌不能與抗生素同服。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短於2～3小時