辭職，另謀高就！

如果上班讓你這麼難受，幹嘛還繼續呢？但是並不是說就讓你永遠呆在家裡，而是說明你現在這個工作根本不適合你，你你沒有找到你真正喜歡的職業和工作。

所以，給您幾點建議～第一，你要靜下心來，好好想一想，你對現有工作這麼厭惡的原因，是你不喜歡這個工作環境，還是你不喜歡這個工作性質，或者是你根本對這個行業就沒興趣！

第二，想明白了第一個問題，再去想第二個問題，你喜歡什麼？都說興趣是最好的老師，你要找到你的興趣在哪？你喜歡什麼樣的工作？你想透過工作獲得怎樣的結果？你的工作能給你帶來什麼期望？

以上兩個問題想清楚，那麼果斷的辭掉現有工作，畢竟人生苦短，不必為難自己和別人，因為你的這種狀態，你幹不好這個工作，你浪費了自己的時間和生命，也無法提現自身的價值，人生短短几十年，你為了那點工資這樣煎熬自己是不是太不值得了？同時跟你合作的同事，領導看你也很難受，很不舒服，工作也沒法順暢！所以辭掉現有工作，去尋找自己喜歡的，能接受的工作，讓自己輕鬆，也讓別人愉快！

我也是，工作環境就是一事非地，躲都躲不掉的，工資不高，餓不死養不活的。但年齡大了，也沒有一技之長。只能熬了。因為要生活，沒辦法，實在煩了，就休息幾天，調整一下狀態，

去哪都會遇到各種人，能說就多說說，不能就不說話上班下班走人！

不是為了錢誰特麼的想上班！

好好調整下實在難受也要有了後路再離開！

誰會想上班呢？我也不想上班，上班天天煩，但是家裡七張嘴巴等著吃飯，不上班能行嗎？為了七張嘴巴，只要累不死，就往死裡幹。

我也是，我抑鬱了，我並不討厭我的工作，不想上班的原因是因為我的領導。我十年前年輕氣盛，曾經頂撞國一次領導，沒想到她能折磨我十年。我工作能力比較強拿過很多團體獎。然而她從不放在眼裡說我是花瓶，我目前抑鬱了，天天生悶氣，不開心，也影響到了健康，得了甲狀腺病。我有的時候想辭職，可是公職實在難得。她又暫時不會高升或換崗，和她同事一天就煎熬一天。

我也不想上班了，兩個孩子要帶，生活不易，誰來拯救我，啊哈哈。說真的，如果上班孩子可能就沒那麼多時間管了，這樣教育可能就多數是老人在做，那老人的思想能行嗎我表示懷疑，所以需要我取捨了，有舍才有得是不是，哪天我有勇氣辭職了我就是要哈哈大笑幾天，我終於可以全身心的投入到孩子的教育中來了，但願他們能不把我氣死，有了這樣的勇氣的人來生可能就不會長壽，因為被熊孩子氣的，

我有段時間跟你心情一樣一樣的，只有自己調整，沒辦法，別人幫不了你，說說我當時的想法，我當時其實也想了無數次辭職，可是我辭職了又做什麼，又去找工作？我很懶，我不想在重新進一個企業學習他的文化，重頭瞭解，幹段時間，到時又會出現這種階段的心理，反反覆覆，沒意思，先幹著吧，幹到過年再說吧

1、始終保持一個積極的心態，用正面的眼光來看待問題

大企業有大企業的煩惱，小公司有小公司的問題，每個組織都或多或少存在各種問題。不要一碰到問題就放大，就指責，就抱怨，就逃避、就跳槽……，所有的這些負面心態和做法不但解決不了問題，反而會使你的工作變得更糟糕，最終你將無法收拾或難於承受，只好逃避，真正受傷的還真只有你自己一個。

2、多一些務實，少一些浮躁

再爛的企業都有值得學習之處，再土的老闆都有他過人之處，不要動不動就覺得學不到東西、幹得沒勁、公司管理太亂、老闆素質太差，亂下決論而妄自菲薄，又或者整天想著“一年做專員、兩年做主管、三年做經理、五年做總監”這看是完美，實際空洞的所謂的“職位生涯規劃”，倒不如腳踏實地，在現有企業現有崗位上，認真做好每一件工作，邊工作邊學習，在實踐中成長，內在自我能力的真正提升才是最好的職業生涯規劃。

3、淡定、平和、理智，做專業化的成熟職業人

衝動是魔鬼，學會掌控自己的情緒，碰到問題，讓自己冷靜下來，以淡定平和的心態、成熟理智地看待和分析問題，並不斷提高自身能力，才能很好處理這種兩難問題。

4、不斷成長並實現個人價值，獲得成功比什麼都重要。為了你的職業理想和人生夢想，成長道路上這小小問題又何足掛齒？這點委屈又能算什麼？如果你能這樣想，這些都不成為問題，反倒會是一個很好的磨練心智的機會，自然就能豁然開朗，心情舒暢。

24歲男 中專畢業。目前大專文憑。

畢業之後做過一年紅酒大客戶對接工作。（薪資差不多7k左右）

後來去網際網路公司做了一年的拓展(一年後公司倒閉，薪資差不多7k左右)

其間因為家裡的事情患了中度焦慮症抑鬱症，至今一直吃藥。

接著著去一個網際網路公司做了一年的網銷（做了一年想做出點改變，期間業績還可以月均到手15k左右）。

現在的這份工作做市場工作，客戶是國企，需要應酬喝酒。

本人比較厭惡喝酒和國企打交道的氛圍。想盡快換個工作。本人家境殷實，一線城市有房有車，目前已婚不用考慮薪資方面。只求能找個相對穩定，能學習知識，但是壓力不會太大的工作。

我也是壓力太大了，所以討厭現在的工作，心情不穩定，所以像你可以辭工從新找份工作，或者是出去旅遊一下散散心吧。

我幹我現在這份工作覺得還行，就是身邊同事都太惡，處處刁難。刁難欺負了我，還給領導告狀說我的錯！一個比較很窩囊的做飯老婆子也被其它人蠱惑來欺負我。我恨！恨！但是為了這份工作還得忍！怕再換工作又不適應！因為現在我需要錢，家裡需要錢的地方太多！

工作中哪怕是你的老闆，也會有情緒起伏不定的時候。這種起伏不定往往有時候會給我們造成一種比較壓抑的感覺，而如果你在工作中碰到這種情況，感覺比較壓抑，一定要學會這三個小招去調整自己的心情。要不然你就只能是一個被工作壓垮的人。

【1】 悅納缺點——要學會自我接納

每個人身上都有自己的優點，當然也會有自己的缺點，當你發現自己的缺點的時候，不要傷心，也不要煩惱，而應該學會自我接納，悅納自己的缺點。如果你只是一味想著如何才能掩飾自己的缺點，那麼很抱歉，可能你在工作中會活得比當下更壓抑。

【2】 懂得宣洩——試著宣洩下不好的情緒

高興的時候笑，不高興的時候哭，這都是一種很正常的情感宣洩。把這種感情的宣洩用在你工作上，其實也是非常合適的，比如你有非常不好的情緒，一定要及時的把它宣洩出去，不能讓它去影響你更多的心情或者影響你更長的時間，那這樣換回來的結果將是得不償失的。

【3】 提前規避——平時要修身養性

其實歸根結底之所以你的壞情緒得不到調節，你會產生一種壓抑的感情，都是因為你平時不注意修身養性。往往那些追求痛快，追求及時享樂的人，越容易出現這種壓抑的情緒，因為世上事，不如意者十之八九。只接受那些令自己快樂的，不接受或者是接受不了那些讓自己痛苦的，無論工作還是生活，只會越來越壓抑。

上班和上墳絕對不一樣！用共同點，也有不同點！

共同點：都令人感到壓抑！

不同點：上班賺錢，上墳花錢（冥幣）

結論：只要與錢扯上關係都不能讓你快樂，金錢就是萬惡之源啊！

找到這個問題的關鍵就好辦了，那麼我給你幾點建議吧！

1.明天正常上班，不收工錢

人之所以感覺上班壓力大，主要原因就是因為怕這也不行那也不行，想幹又怕幹不好，不幹又怕被炒魷魚，幹不好怕被罵，幹好了又沒那個能力。這些問題的累積讓你壓力山大，天長日久就會造成壓抑心理，喘不過氣來。明天你可以跟老闆講清楚，你免費幹活，不收任何勞動報酬。這樣一來，你乾的任何一件工作就是公司的純利潤，這樣的員工老闆肯定會愛死了。如此堅持，日復一日，你的自尊心會得到極大的滿足，老闆更會對你刮目相看！年底的勞模非你莫屬！在公司重新樹立起新形象，沒了壓力自然心情就好多了。

2.辭職，去做義工

另一個辦法，就是果斷離開公司這個傷心地，我瞭解你的感受，或許你一到公司門口就會感到莫名的壓抑，這個毛病很難根治，既然這麼糾結索性離開吧。鑑於你與錢有仇的生活特性，那就只能去做義工，可以去福利院給老人洗洗衣服、清潔衛生，也可以到大街上攙扶老人過過馬路等等。只要你想做，沒有什麼是不快樂的！日復一日，久而久之，你就會感到人生在世是多麼美好啊！

上面兩件事你如果做到了，那麼你的抑鬱就快治好了，因為你會發現，雖然喜歡你的人多了，但你吃飯養家得壓力越來越大，家人對你的態度越來越差，這時你或許就會明白，雖然與金錢不共戴天，但沒有金錢只能是生不如死啊！到時候，你連上墳的權利都沒有，能做的就是躺在那裡用心感受別人對你的祭奠，對，很上班的感覺一樣的那種祭奠！

話糙理不糙，請仔細品味！

如果已經完全沒有辦法堅持下去，那麼，給自己換份工作吧。畢竟工作不是生活的全部，失去這份工作，至少不會揹負那麼大的心理壓力，或許能找到一份更適合自己的工作。心態上的積極，健康，才能更好的對待工作和生活。

如果還能再堅持一下，那麼請接著往下看。從理性的角度，給自己一點時間，思考一下。先給自己列出一些問題，確認一下，然後再來對症分析。

目前年齡多大？是單身還是已婚？是否有小孩？家裡是否”有礦”？個人能力如何，辭職後是否好找到工作？現在的工作是否有前途，下份工作能有這份工作好嗎？下份工作能保證自己能適應嗎？是否是需要調整自己的心態來適應？

如果家裡有礦，以上都不是問題。隨心而動。

如果年齡稍大，已婚，有小孩。建議慎重，畢竟換一份工作，需要你投入更多的經歷去適應新的人，新的工作，面對家庭，工作雙重壓力。

如果個人能力比較強，可以考慮換一份工作，個人能力就是你換工作時最大的資本。甚至你足夠強，都可以考慮自己創業。

如果僅僅只是因為自己心態的問題，換一家工作可能也沒法從根本上解決問題，這只是在逃避。要想從根本上解決問題，還是得改變自己，去適應這個工作，適應這個社會。只有自身的能力不斷增強了，抗性強了，你才承受的更多，你才能得到更多。

人生就是一個不斷成長，不斷突破自我的過程，不是嗎？只有這樣的人生才是完整的，有意義的。這樣你才會覺得自己的人生是飽滿的，充實的。

上班如上墳，你堅持多久了呢？

每個工作，都不會稱心如意。

我現在上班的公司，早8點，晚10點，甚至晚12點下班，早晚站半小時開會，星期天休息也能接領導電話問銷售額，業績不好被領導吼，各種小事領導也說，找領導解決問題也被說。

我堅持了5年了，如今還在堅持。

不是說我工作多好，工資多高，只是天下烏鴉一般黑，到哪裡都會遇到各種煩心人和事。

若真的堅持不了，果斷辭職，但做好"上下一個墳"的準備。

如果真的有這樣感覺，就換個工作吧。我以前也經歷過，公司裡的人都孤立我，因為我做業務太努力了。如果是性格使然，就換個適合自己性格的工作，天涯何處無工作，何必單戀一公司？每天開心最重要，祝你天天開心

辭職啊。然後孑然一身去江湖流浪，朝花暮雲，山光水色，青衫飄逸，仙風道骨。說不定還有豔遇，仙姝美女相隨。啊，想想都醉了。祝賀你呀。

單位裡的小人太多了，當面一套背後一套，給你使陰招。再遇上糊塗領導，那這個單位就是抑鬱症患者的發源地。深有體會，在單位沒有理可講，領導的話就是理，他說這個是一就是一，他說是個六就是個六。你若敢否認那準沒你好日子過，每天開會旁敲側擊說你這裡不好那裡不好，總之其它同事都知道說的是你。體面的事準是他自己去辦，得罪人的事就讓你去辦，辦不好還要挨訓。凡是能在單位熬下來的要不是精英，要不就是默默無聞的黃牛

看了題主的問題，心中忍不住咯噔一聲，這和以前的我好像啊！看了網友的回覆，覺得大家都有相通的困惑和心情啊。

不知道題主的經濟條件怎麼樣，生活環境怎麼樣，就只能從普通人的角度來看這個問題啦。

要知道，成年人的生活沒有容易的，每天都在被生活折騰的死去活來時，又咬咬牙堅持。

一，如果你有一定的經濟條件，可以暫時放下工作

也許你只是厭倦了日復一日的工作，換個環境，請個長假，出去走走。

人是有視覺審美疲勞的。當你厭倦了日復一日同樣的工作內容，同樣的人群，就會產生倦怠感。這時候就需要好好的休息一下。

也許旅行，也許和好友喝上幾杯，也許去一直想去但沒時間去的地方看看，也許泡上一杯咖啡在落地窗前看上一下午的電視劇，心情就會好很多，這種厭倦感也消失了。

二，如果你是討厭現在的工作內容，那可以嘗試換一份工作。

其實嘗試換一家公司，或者換一份工作真的沒有那麼難。

如果你的能力可以，對自己的學習力有信心，換一份感興趣或者和現在的經驗相關的工作，可能心情就會好起來。

當你對工作有好奇有期待，就不會覺得上班讓人那麼難以接受了。

三，如果你想辭職，是因為徹底不想工作了

那我很想告訴你，裸辭以後的日子，真的可能沒有看起來那麼好。

現代人的生活壓力是的非常大的。每個人都有不同的困境。誰都想過要逃離。

但壓力真的不是你揮揮手就能躲開的。你現在在這份工作中有壓力，換個工作會有其他的壓力，裸辭以後也會有來自外界的壓力。

甚至可能到時候你會想，一天天的無所事事好難熬。

人是多變性動物，也是群體性動物。

多讓自己釋放壓力，和同事朋友家人多溝通，可能工作看起來也就沒有那麼糟糕了。

你對自己的工作真是非常的牴觸啊！

1.如果真的不喜歡自己的工作，那就考慮換工作把！每天把工作當成上墳一樣，眼睜睜地把自己的光陰埋進墳墓，想一想都難受！

如果是為了生活而不得不從事這份工作，那可以轉變自己的心態：好好接受這份工作，從中找到樂趣。不是有那麼一句話嘛：世界上並不缺少美，而是缺少發現美的眼睛！

2. 如果很難轉變心態，暫時又不能換工作，那就透過學習、不斷增進自己其它方面的技能吧，看能不能找到自己真正想從事的工作，像我們常說的“柳暗花明又一村”，誰知道機遇會不會在哪個轉角處等你呢？

但是最主要的你要有目標和邁出第一步的勇氣！就如一個故事裡所說的：

有一個凡人在生活中找不到目標，對什麼也提不起興趣，於是他找到智者來指點迷津：

凡人：“請告訴我，我應該去哪裡才能找到生活的樂趣？”

智者：“那要看你想去哪裡找？”

凡人：“去哪兒都無所謂。”

智者：“那麼走哪條路都無所謂了。”

天助先要自助，當自己沒有清晰的目標和方向的時候，沒有誰能真正幫得了你!

3. 與你分享一個我親戚的故事：她曾經是一個餐廳服務員，每天的工作就是不停地端盤子、擺桌子、擦桌子，搞衛生，工作辛苦、重複、工資又少！

她工作了一個月後就受不了了，那麼辛苦賺的錢僅夠維持最基本的生活，她完全看不到未來。她想換工作，但是因為資歷、學歷都低，所以很難找到其它的工作。

後來，在朋友的指點下，她上班時保持良好的心態、好好地上班，下班後就擠時間去進修，學習插花和管理，她把自己的生活安排得很滿，但是累中卻充滿了希望。

經過努力，現在的她成為了一間酒店的經理，她依然很忙，但是是快樂地忙著工作、學習和生活。

我覺得吧，工作是我們生存在世上的必需品，工作可以帶給我們活著的歸屬感。我們一定要想辦法喜歡自己的工作，或努力找到自己喜歡的工作！

個人觀點，不喜勿噴！

談點個人觀點與眾友交流： 一，工作抑鬱，上班似上墳……看來這位朋友“病”的不輕！可否找個心理大夫診斷一下了。 二，今天，不論是白領，藍領，三六九品，工作沒人不累的，一是競爭，就業，創業壓力蠻大。二是掙得少，花得多。 三，工作抑鬱，上班象上墳，首先，解鈴還要靠自己，靜下心來，調好心態，分析抑鬱，沒勁從何而致。必要時找找心理大夫，做個心理測試，聽聽專家的建議或許有益。 人這一生，有谷峰，有谷低，大多是在逆境，夾縫中生存，圖強。我們生活的這個星球，就是一個問題，矛盾交織，共存的世界。 世界是宏觀，個人是微觀，不論學習，就業，工作，創業，要與時俱進，善識時（事）務，化被動變主動，化消極為積極。 由上，不論什麼誘因，生活過得是心態，要學會逆向思維，縱橫對比。