有癌症基因的，熬夜菸酒消耗無度的，疲勞過度壓力過大得不到緩解休息的，脾氣性格壓抑容易生氣情緒消極的，工作環境生活環境惡劣汙染嚴重的。這些人最愛得癌症，所以好好愛自己吧，定期體檢，該發洩脾氣的時候別忍著，環境不好工資多高都不能幹，不要忍氣吞聲獨自流淚，該懟就懟

大家好！很高興回答癌症愛“盯”上那些人?很多的病都是吃出來的，比如吃火鍋、油炸、燒烤、打很多的農藥的蔬菜和水果，長期喝酒抽菸不懂節制的人，不健康的垃圾食品還有容易得癌症，容易生氣的人長期心裡壓印，得不到釋放久而久之就氣出病來，為了更好的生活，一定要養成良好的生活習慣方式，儘量自己在家裡做來吃，乾淨衛生營養健康，堅持每天鍛鍊身體，保持愉快的心情，還有最好是每年一次體檢，這樣更能保證自己不會被癌症盯上，這個就是我今天的回答，謝謝大家觀看

首先讓我們一起先來了解一下什麼是“癌症”，所謂的癌症用通俗易懂的話來講就是我們常常說的惡性腫瘤，它具有細胞分化、增殖異常、生長失去控制的浸潤性和轉移性等生物學特性。

其次我將從以下兩個方面來分享一下癌症愛“盯”上的人群。

1.外源性因素：包括了生活習慣、職業性質、環境汙染、天然及生物因素、創傷及醫源性因素組成。

2.內源性因素：包括了遺傳因素、免疫因素及內分泌因素組成。

所謂的外源性因素我們可以這樣理解：如不良的生活習慣包括長期抽菸的人可能導致肺癌，酗酒可能會引發肝癌及酒依賴而發生的戒斷綜合徵，在飲食上常常食用比較燙的食物則可能會導致的食管癌等；然而對於一些體弱多病的朋友經常服用各種藥物以及做各項的醫學檢查包括X線、激素及免疫治療等均有致癌的可能。

然而從內源性因素來講，遺傳就佔據首要地位，包括了染色體的不穩定、基因的不穩定等，我們在現實生活中最長見的莫過於乳腺癌及肝癌了；在當代年輕人中，晚睡的人群不在少數，大多數人睡眠質量及情況都不太樂觀，這可導致我們內分泌激素的紊亂異常，如雌激素和催乳素可誘發乳腺癌，生長激素則可以刺激癌症的發展。

癌症的發生原因很複雜，是多種因素共同長期作用的結果。

比如，環境、空氣、水源汙染；家族遺傳、病菌感染、負面情緒、免疫力、不良嗜好、工作環境、作息習慣、飲食習慣、缺乏鍛鍊等。

1、有腫瘤家族史的人；

2、長期精神壓抑、抑鬱、焦慮等負面情緒的人；

3、不良嗜好的人，菸酒、垃圾食品（高蛋白、高脂肪、醃漬、煙燻、燒烤、加工肉類）；

4、腫瘤高發地區人群；

5、免疫力低下人群；

6、長期缺乏鍛鍊的人群

7、某些慢性疾病，尤其是癌前病變，比如腺瘤性息肉、萎縮性胃炎、粘膜白斑、大的膽囊息肉等等；

8、不良作息習慣，比如熬夜、長期超負荷工作；

9、某些基礎疾病，比如炎症性腸病、肥胖、糖尿病、維生素缺乏症等。

10、不體檢的人群。

1、減肥

2、堅持適度鍛鍊

3、多吃水果蔬菜

4、少吃加工肉類、紅肉類

5、戒菸限酒

6、低鹽、低糖食物

7、愉快心情、充足睡眠

很高興為你回答這個問題，作為一位營養師，經常會被問到一些健康問題，應該怎麼吃，哪些人容易得一些慢性病等等。那麼對於癌症來說，目前也是嚴重危害人民生命安全的一種疾病，不光是因為它的致死率非常高，也是因為治療費用非常高，也使得我們談癌色變。今天我為大家來分享下癌症喜歡“盯”上哪些人。

首先我們來看下癌症發生的原理，我們常說的癌症，確切地講應該叫做惡性腫瘤。就是我們身體的幹細胞在不斷分裂過程中，突然一個健康細胞發生了癌變，從健康細胞變成了一個不增生分裂的癌細胞，但是我們的免疫力出在一個非常低的水平，這個癌細胞沒有被識別出來，所以癌細胞不斷分裂增生，變成了一個腫瘤，而且腫瘤細胞還容易轉移生長。

明白了癌症的發聲原理，我們就知道其實癌症的發生跟我們人體的免疫力低有著很大的關係，所以癌症最喜歡免疫力低的人群。那麼那些行為容易導致免疫力低下呢？

1、長期抽菸喝酒熬夜用藥的人群。不正常的生活方式，自然是破壞免疫的元兇。

2、精神壓力大，長期抑鬱、焦慮的人群。精神緊張抑鬱會消耗體內大量的營養素，因此也會降低人體免疫力。

3、肥胖、不經常運動、還伴有其他慢性病的人群。肥胖、不運動，慢性病這些已經說明身體的代謝和健康平衡已經被打破。

4、飲食不規律，高蛋白高油脂飲食的人，口味重的人。

5、生活環境受到了嚴重汙染，比如生活環境空氣汙染、水源汙染、噪音汙染等都會產生致癌物，破壞人體健康。