腰椎間盤突出症是指腰椎，尤其是L4~5、L5~S1、L3~4的纖維環破裂和髓核組織突出壓迫和刺激相應水平的一側和雙側坐骨神經所引起的一系列症狀和體徵。在腰椎間盤突出症的患者中，L4~5、L5~S1突出佔90%以上。

　　引發腰椎間盤突出的因素

　　1、退行性變，腰椎間盤突出症的危險因素又稱誘發因素有很多，其中腰椎間盤退行性變是根本原因。

　 　2、心理因素，對從事的職業長期厭煩、焦慮或緊張，有恐懼心理的人群，發生腰椎間盤突出症的機率高。A型性格的人，易發生下腰痛，因為A型性格的人總使 自己努力完成更重更多的工作，所以椎間盤承受的壓應力和剪下應力大，發生椎間盤突出的機率高，而且多表現在年輕人群中。

　 　3、職業特性，腰椎間盤突出有明顯的職業特性。暴露於反覆舉重物、垂直震動、扭轉職業的人，腰椎間盤突出症的發病率高。需反覆舉重物>20kg的 人，44.4%的人可出現腰痛，47.7%出現中度腿痛。震動與下背痛有明顯的相關性，頻率為5Hz左右影響最明顯。腰椎間盤長期受顛簸震盪，如汽車司 機、摩托車騎手等，產生慢性壓應力，使椎間盤退變和突出。

　　4、吸菸，吸菸也是腰椎間盤突出症的危險因素。吸菸者下腰痛的發病率明顯高於不吸菸者。一般認為吸菸與下腰痛有明顯的相關性，且有劑量對應關係，即吸菸史越長，每日吸的煙越多，發生下腰痛的機率就越高。

　　5、體育運動，很多體育活動雖能強身健體，但也可增加腰椎間盤突出的可能性，如跳高、跳遠，高山滑雪、體操、足球運動、擲鐵餅、鉛球等，這些活動都能使椎間盤在瞬間受到巨大的壓應力和旋轉應力，纖維環受損的可能性大大增加。

　　6、醫源性損傷，診斷性治療、腰穿和腰麻誤傷椎間盤，也可增加其突出的危險性。

一般是動力性損傷比如，扭傷（或拉傷），撞傷，摔傷。還有一種靜力性損傷比如，長期一個姿勢造成腰肌勞損，進而引起腰突。

骨的正確生理位置靠筋來把握，腰間盤也不例外，是有筋傷導致的某個方向力量減弱，便產生了突出及各種相關的病症。突出，彭出，移位等是“病”表現出的症狀，原發病灶往在相關的肌筋上，治筋除患。

都說腎主骨、那腰間盤突出許多人都理解為腎的問題，其實腰間盤突出的大多是連結纖維環，吃過龍骨都能明白，中醫把它叫筋，肝主的是筋，肝與腎為母子關係，兒子有點問題了父母就會著急，著急就上火，上火就熱，熱了就軟就脹，熱脹冷縮嘛。又因為腰間盤突出為急症，從腎上去治雖也可以，但相對慢了一點，又不能大洩肝火（現在這個肝火是子火不能洩），所以滋陰是正道，但要肝腎一起滋效果好。

腰椎間盤突出是一種遺傳病。我就能根治這種病。幫助你治療讓你感受那是一種怎樣的酸爽。讓你摸摸那罪魁禍首是怎樣的一種存在。這種讓醫生腳痛醫腳腰椎間盤突出"醫腰的錯誤療法害死了多少人。讓你真真切切感受中國高手在民間。

腰椎間盤突出症是引起腰腿痛最常見的疾病，患者廣泛存在於各個行業中。該病發作的時候會引發腰痛、腿痛、感覺麻木、活動受限、跛行等症狀，嚴重的可能出現癱瘓、大小便失禁。

男性青壯年發病率最高 腰椎間盤突出症是如何形成的呢？

人的脊椎支撐人的骨架，相當於建築的大梁，承受著很大的重量。脊椎可以靈活運動，是因為椎骨之間有一片富有彈性的軟骨樣襯墊，稱為椎間盤，它由中央部富於彈性的膠狀物質的髓核和周圍部的纖維環組成

日常生活中，椎間盤經常受到擠壓、牽拉、扭轉等外力作用，很容易受傷，出現纖維環破裂。破裂後的髓核從縫隙中向上下左右各個方向外淤。因為後方和側後方的椎間孔有神經透過，淤出的髓核壓迫神經後就產生腰腿疼。

“可以理解為‘餡餅’周圍的‘餅皮’破了，‘餡餅’漏了‘餡’。”餘可誼解釋說。“人類的椎間盤最主要的成分是水，負責維持椎間盤彈性的‘蛋白多糖’開始減少的時間下限是30歲。這意味著，從30歲以後椎間盤就走上了逐漸退化的道路。”餘可誼表示，“椎間盤非常脆弱，而且血運較差，受損後不易恢復。” 據瞭解，腰椎間盤突出症多發於25~50歲的人群，佔整個發病人數的75%以上，男性明顯多於女性，90%以上發生在L4~5和L5~S1節段 “這個病以從事勞動強度較大職業的工人多見，但隨著電腦的普及和工作方式的改變，長期‘久坐’、‘伏案’工作的白領人群也逐漸成為了腰椎間盤突出症的高發人群。”餘可誼告訴記者。

用官方的話是，姿勢不對，用力不對。打個比喻樹枝用力壓會不會彎，再用力會不會裂，再用力會斷不。用我土話是，不單單姿勢不對，而是我們吃的食物問題，導致了我們骨齡骨質都不好。以前每一款食物都按它應該有的週期長，它也還原了應該有的營養，如今是3分之一的時間就可以有，我們吃還能有多少營養，看著身高壯壯，實際豆腐渣工程。

腰椎間盤突出主要是由以下原因引起：

一、日常生活中不當的坐姿

二、工作中長期彎腰，負重

三、體重過重，不當運動

四、區域性感受風寒溼邪

五、肝腎虧虛，退行性改變

疼痛比酸症狀要更難以忍受一些，也是腰間盤突出患者最常出現的症狀：不敢翻身，因為疼痛;不敢走路，因為疼痛;不敢搬東西，因為疼痛。

腰椎間盤突出症系因椎間盤退行性變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫硬膜囊或神經根，產生腰腿痛和神經功能障礙的一系列綜合徵。

椎間盤退變是腰椎間盤突起症的基本因素；腰部的急慢性損傷，特別是積累性勞損或彎腰負重轉身是其發病的重要因素。與發病有關的其他因素還有遺傳、長期受風寒潮溼的影響、腰部持續震動（如拖拉機汽車司機）。妊娠、吸菸等。上位腰段椎間盤突出症少見，其發生常存在下列因素：

（1） 椎間隙異常（如終板損傷）、Sheuermann病等；

（2） 腰椎滑落症；

（3） 脊柱骨折或脊柱融合史。

椎間盤突出一般起源於椎間盤的生理退變以及在此基礎上重複載荷所產生區域性應力的異常增高。從事專業體育運動者，脊柱所承受 載荷遠遠超出一般人群，但實際上運動員椎間盤突出的發生率卻顯然低於人們的估計，而當運動員一但發生椎間盤突出之後其臨床症狀往往較輕。腰痛在運動員中相當常見，但由腰椎間盤突出引起者僅佔10%。

目前對於腰椎間盤突出症的治療方式為手術治療和非手術治療。非手術治療為運動員腰椎間盤突出症的首選方法。80%-85%的病人可用非手術療法治療治癒或緩解。

絕對臥硬板床休息，可使腰椎間盤負荷降低70%,時間以4周為宜；佩戴腰圍可使腰椎負荷降低30%，3個月內不能彎腰負重。除此之外，還有腰椎牽引、藥物治療、物理療法、推拿、脊椎鬆動術、微創技術治療和手術治療等。

一般來說，腰椎間盤突出都是因為不正確使用或者過度使用腰部背部力量形成的。

生活中要注意不要彎腰提拿重物，坐姿保持端正………

我推薦一個很有效的方法，拉單槓，就是吊在上面，保持身體垂直，不要彎曲，每天堅持吊幾分鐘，腰間盤突出就會有明顯的好轉。

希望回答對你有用！

腰椎間盤突出症是指腰椎間盤變形、破壞髓核從損傷的纖維環處膨出，脫出。突出部分以及變性的纖維環引起脊髓、馬尾、腰神經根的壓迫和刺激症狀，或者髓核變形，軟骨板也變形，髓核突向椎體內，導致腰痛及下肢疼痛。

如何從生活中改善腰椎間盤突出的不適症狀？腰椎間盤非急性發作期應做適量運動。避免反覆彎腰和旋轉的運動。步行、游泳、低衝擊性運動都是較好的鍛鍊方式。 可以做一些身心訓練，比如瑜伽、普拉提、太極。研究表明進行這些訓練的患者對緩解疼痛、改善功能方面優於常規治療的患者。平時保持正確的姿勢。避免久坐及久站，避免搬動重物。如若需要搬動較重的物體的時候，應該下蹲，膝關節屈曲，將物體儘量靠近身體，並且腹肌發力以保護腰部肌肉。在做一些持續性工作或者需要負重的工作時候，可以使用彈性腰圍對腰椎進行保護，但需要定時放鬆。如果覺得本文有用，請分享給更多的人。點選右上角關注，我會與您分享更多的健康知識。

腰椎間盤突出的原因主要有一下三個：

1、年齡因素，隨著年齡的增大，我們的骨質會變得脆弱，表現為含水量的降低、骨密度的下降。這個症狀在腰部尤其明顯，所以腰部也是椎間盤突出的好發部位。2、外力損傷：當腰部受到外力作用時，也可能發生腰椎間盤突出，所以大家做活時一定要注意保護好腰部。

先普及一個重要概念，這是90%以上的病人都沒搞清楚的：腰椎間盤突出和腰椎間盤突出症是兩個概念！

腰椎間盤突出，顧名思義，就是間盤突出了，方向呢，通常可以是向前也可以向後，向前的突出一般不至於壓迫重要結構，暫且不表，向後突出是最常見的（因為解剖學和生物力學環境所致），而間盤的後方就是椎管，椎管內就是神經根、馬尾神經，特殊情況下後方是脊髓（高位突出或脊髓栓系等情況），這些重要結構是傳遞感覺和運動訊號的幹線，不能被壓迫或刺激到，否則就會出現相應神經支配區域的感覺、運動的異常。

很多人可能因為腰疼做了腰椎磁共振後，提示椎間盤向後方突出，但是突出的間盤並沒有壓迫這些神經組織啊，這種情況下就不能稱為椎間盤突出症，很有可能是腰肌勞損或其他原因導致的腰疼，椎間盤說這鍋我不背。

影像學證實間盤突出並且壓迫了椎管內的神經，並且有與影像學一致的症狀，體格檢查也一致，這時才能診斷為腰椎間盤突出症。這是個很嚴格且很嚴肅的事，但是目前國內把這個診斷用濫了，以至於很多病人腰疼就認為是椎間盤的問題，很多醫生也是一知半解，就給開藥治療，有些醫生本不想這樣，但你給病人說這不是椎間盤突出症，他反而覺得你水平不行，另一個醫生說他是，他反而很相信這個醫生——中國式病人。

其實真正腰突病人的下肢症狀往往是重於腰部的。

不能展開說了，題主問的重點——

病因：椎間盤生理性的退變從20歲左右就開始了，效能逐漸下降，一般認為是不可逆的，這是根本原因。加上長期不正確的坐姿、過重的勞動、腰部扭傷、反覆輕微的損傷、妊娠等原因，使本已彈性不好的間盤不堪重負，越獄造反（逃出來的是椎間盤裡面的髓核）！

注意事項和鍛鍊：針對病因的正面措施就是注意事項，如坐姿端正、不久坐、避免腰部受傷或積累性微損傷、儘量避免彎腰負重、床墊軟硬適中、避免腰部受涼、避免長期佩戴腰圍等，妊娠期要更加註意這些。鍛鍊最主要就是腰背肌功能鍛鍊，最簡單的方法，就是做小燕飛或挺腹拱腰訓練、每天倒走。

最後，如果確診為腰椎間盤突出症，不要過於擔心，絕大多數都可以保守治癒，手術只是少數。

（情人節晚上，趁老婆孩子睡之後碼字，不容易啊，各位多包涵）

腰椎間盤突出的原因有許多，但最最根本的原因還是隨著年齡增加，腰椎間盤髓核水分減少，隨著慢性積累性損傷會導致椎間盤的纖維環出現破裂，失去對髓核的保護，髓核從纖維環的破裂處突出，傷害到神經或者出現炎症反應、啟動免疫機制導致疼痛發生，表現出臨床症狀。由此可以看出，年齡因素、體重負荷較大、彎腰活動強度、受涼、潮溼等都是常見誘發因素。

椎間盤突出好多年了，反反覆覆的，這是第三次腰部經過正骨恢復了，可是不知為什麼右邊坐骨神經一直到小腿還是痛，站久了也痛，晚上睡覺睡覺躺下也痛。有什麼好的有效的治癒方法嗎？求賜教。

民間中醫來告訴你們病因吧。我03年壓迫神經腿腳麻木。去牡丹江紅旗醫院手術切除。術後依然不好。三伏天穿襯褲厚襪子，腿腳依然冰涼。08年肝硬化心臟病無錢治療。自己學中醫治療。用中藥，針灸等到10年治好了一身病。

腰為腎之府，腰尖盤病是膀胱經腎經膽經不通造成的。經絡不通造成膀胱經膽經向下走血少。腰部血虛易受寒溼造成肌肉攣縮發病。

腿腳經絡不通是本，脊柱兩側的肌肉攣縮是標。有的患者雙側肌肉攣縮擠壓脊柱，造成椎管狹窄前後突出的多。有的單側肌肉攣縮。造成側突側後突的多。這兩種病在膀胱經和腎經。直不起腰的偏著身子的是膽經肌肉攣縮，腹直肌攣縮造成的。

治療。本著標本兼治的選擇。針灸小針刀鬆解後背肌肉緩解疼痛。針灸委中委陽環跳疏通經絡，加用針灸儀。疏通到五個腳趾都有麻木的感覺電流可以開到最大不覺得疼痛為止。對於膽經不通的加針帶脈，五樞，維道，陽陵泉等穴位。直不起腰腹直肌痙攣的檢查痙攣位置針灸。本著寧捨棄穴不捨經的原則。找痙攣的肌肉扎針即可。小腿以下的穴位必須針出循經感傳。對於腿部瘀血多的放血青血管和小腳趾。膽經瘀血多的放血青血管和第二個小腳趾。

這些年我治療腰突沒有一例失敗的。很多患者多年不犯病。男性患者治好後效能力明顯增強。

針對於這個問題首先我們要了解什麼是腰椎間盤突出，目前腰椎間盤突出是我滾比較常見的疾病之一。腰椎間盤突出是指髓核的變性，膨隆以及向纖維環破裂出突出，壓迫椎髓附近神經引起的一系列神經損傷的症狀。而些症狀的起因有以下幾種。

1.椎骨的退行性病變，一般情況下分為脊椎退變，個腰椎間盤退變，而脊椎的退變有骨刺呀，關節肥大，椎板增厚，等導致的腰椎間空隙變小壓迫椎間盤移動導致纖維環破裂進而壓迫神經；椎間盤的病變，纖維環退變，破裂，變薄，髓核的退變為水分流失，失去堅韌性，導致椎間盤突出，膨出，以及脫離。

2.長期重複的性的外力作用於脊椎導致，加重了椎骨的退行性病變。

3.懷孕期間胎兒對脊椎的壓迫，也會間接性引起腰椎間盤突出。以及突然的負重，妊娠也可能會引起病變。

3.不正確的睡姿，坐姿以及長久的站立，不正確的睡姿，坐姿，以及長久的站立會使我們自身的體重作用於脊椎上進而引起脊椎骨的輕微變形，壓迫腰間盤突出。

4.遺傳性骨骼發育不全，導致腰椎骨長時間受力，進而引起椎骨病變也會導致腰椎間盤突出。

以上是我目前所知道的幾個原因，題主說睡覺的時候可以不可以腰椎部放個墊子，其實我建議題主在有這個病的情況下，儘量不要選擇軟床休息，可以選擇木板床休息，這樣有助於緩解你的疼痛。還有就是多去諮詢專業的醫生，在結合專業醫生的指導建議下進行活動！

腰椎間盤突出，是由於外傷，勞損等因素引起的，並且與職業密切，不良的生活習慣，產後有關。

腰椎間盤突出，是由腰椎間盤纖維環破裂，髓核突出，刺激或者壓迫神經根引起的一種臨床綜合症。

腰椎間盤突出症，臨床以腰腿痛為主要表現，嚴重者會出現下肢麻木，一般臨床治療以保守治療為主，反覆保守治療無效者或者是突出巨大甚至脫出者可以選擇手術治療。

由於現代社會生活環境和生活習慣，甚至是工作習慣的改變，出現腰疼，腿疼，腿麻的病人越來越多，去醫院一查是腰椎間盤突出。甚至都可以當做是一種“職業病”來處理。那到底都有哪些原因可以導致腰椎間盤突出呢？

主要原因是隨著年齡的增長，腰椎間盤基礎出現退行性的一個改變。加上一些其他的誘因。第一個長期幹一些彎腰重體力活的人，比如說工地上的工人。第二個一些白領長時間在電腦面前弓腰坐著或者是長時間坐著開車。第三個就是有這些基礎退行性改變的同時，有外力的損傷。甚至還有一些睡姿不當也可以引起。

因此出現了腰疼等相關方面的疾病一定要重視，及時去醫院就診。或者日常生活，及時調整日常的生活習慣，避免出現腰椎間盤突出之後進一步加重。