皺紋是指面板受到外界環境影響，形成遊離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。皺紋漸漸出現。出現的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區、頰、頸部、下頦、口周。面部皺紋分為萎縮皺紋和肥大皺紋兩種型別。萎縮皺紋是指出現在稀薄、易折裂和乾燥面板上的皺紋，如眼部周圍那些無數細小的皺紋；肥大皺紋是指出現在油性面板上的皺紋，數量不多，紋理密而深，如前額、唇周圍、下頜處的皺紋。

皺紋出現的原因

1、體內及面板水分不足我們知道面板的最外層為角質層，角質層可以從體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使面板保持適度的水分含量。一般來說，面板含水量在10 ～20%最合適，若低於10%，面板呈乾燥狀態，即顯得粗糙鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。2、精神因素經常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。3、長期睡眠不足經常睡眠不足，會使面板的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。4、過度曝曬

過度曝曬可以造成面板損傷，使面部、頸部、手部的面板變幹、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，面板逐漸變鬆起皺。

5、營養狀況如果身體營養狀況好，面板的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現的晚；如營養狀況不佳，致使面板肌肉組織營養不良，引起面板粗糙和鬆弛，容易產主皺紋。6、洗臉水溫度過高洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，面板的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使面板乾燥，日久天長逐漸在臉部產生皺紋。7、化妝品使用不當使用不適當的化妝品會破壞面板的質地，過多的撲粉也會使面部出現細密的小皺8、過度吸菸、飲酒

長期過度吸菸、飲酒會加速面板的老化、從而過早產生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。

不同皺紋的去皺方法

1、抬頭紋

抬頭紋是典型的動力性皺紋，因前額肌肉收縮過多而形成，它也是面部最先出現的真性皺紋之一。有抬頭紋的人容易給人以衰老、勞碌的感覺。

方法：

1、用洗面奶洗臉的時候，應做到輕輕擦拭，用力過大易損傷到肌膚細胞。

2、保持心情愉快，避免皺眉等動作。

2、川字紋

川字紋是位於兩眉之間的紋路，由皺眉等動作而產生，也屬於動力性皺紋。川字紋會給人留下壓抑、鬱悶、痛苦的印象。

方法：

1、這種皺紋是與我們的心情緊密的相關的，心情不好，那麼就會經常的皺起眉頭，自然很快就會形成川字紋，所以想要去皺，最首要的就是保持心情的開朗。心情開朗不僅是去皺的好方法，事實上，它也是我們避免川字紋出現的好方法。

2、在日常生活中，應當有意識地避免做出皺眉的動作。

3、每天從眉頭中央向外側水平方向做輕柔的按摩，每次做幾分鐘。

3、眼部皺紋

眼部皺紋包括魚尾紋和眼袋紋，眼睛四周的面板只含有極少量的脂肪，是面部最薄的面板，容易水腫，異常脆弱，我們在臉上發現的第一道皺紋往往是魚尾紋。

方法：

1、戒除日常不良面部習慣，如習慣性眯眼、眨眼過頻、表情過於誇張等。

2、早晚使用眼霜的正確方法是用無名指沾取少許眼霜，輕輕在眼周拍打。

3、戒除不良生活習慣：長時間使用電腦、熬夜，不僅會變成熊貓眼，更會引起眼部面板鬆弛。秋季陽光較強烈時忽略墨鏡，也會傷害到眼部肌膚並影響視力。

4、法令紋

法令紋位於鼻唇兩側，從鼻翼兩側延伸向嘴角的兩條對稱條紋路，有肌膚表面凹陷的現象。明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為衰老、嚴厲，給人一種距離感。

方法：

1、用含有膠原蛋白、六胜肽等成分的緊緻抗皺眼膜貼在法令紋位置上，這個小方法對去除法令紋很有幫助。

2、每天對法令紋部位做提升動作的按摩，可以刺激細胞活力，令紋路平復。

5、頸部橫紋

頸部向來都是容易被忽略的部位，但實際上頸部面板比面部更薄，秋冬也更容易形成皺紋。

頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前面面板的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時坐姿“固定”，缺乏運動，體重增加，紋路就會提早出現。一年一歲，頸部還會出現鬆弛、缺水、輪廓感下降的情況。

方法：

1、做完每日的面板護理工作後，頸部也塗上頸霜補充營養。

2、做一些按摩動作也會有助於淡化頸紋，如將頭抬起，雙手放在頸上，然後由下而上，由內到外輕輕打圈按摩10至15次。

6、臉部總體的鬆弛

就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸卻各有各的不幸;緊緻只有一種光滑如雞蛋的統一外觀，而不緊緻卻涉及諸多面板問題。甚至有時候，當你還沒意識到某個面板問題與緊緻肌膚有關，緊緻就已經離你而去了。

當臉部肌膚失去緊緻，那麼即便你並沒有變得肥胖，臉部也會出現各種不良的改變，比如臉部最高點下移以及皺紋的出現。臉部鬆弛是因為隨著年齡的增長，我們臉部的膠原蛋白以及彈力纖維蛋白逐漸流失，也就不能夠再起到支撐面板的作用。

方法：

1.補充膠原蛋白。

2.防曬：90%以上的面板提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。

3.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等。

7、面部總體紋路

雖然動力性皺紋主要是因表情變化而形成的，但秋冬季面板乾澀，比平常更容易形成表情紋!

方法：

1.早晚用洗面奶徹底清潔肌膚。

2.保持心境平和，忌驕忌躁。

3.勤做瘦臉操。

如何消除皺紋？

堅持使用護膚品

認真潔面令肌膚變得溼潤、細膩

清潔，是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射也是一大隱患。所以，一定要注意清潔，可採用合適自己膚質的潔面產品清潔面板。

去除角質後外加按摩，淡化皺紋線條

如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上面板的美容按摩，熱敷，讓面板皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個面板狀況。

補充膠原蛋白

膠原蛋白是很好的選擇，它有非常重要的保溼抗衰老成分，能維持肌膚緊緻，防止鬆垮，長皺紋等。像我們平時護膚品裡大多數的懲成分便含有膠原蛋白，喝的養生美容湯也少不了膠原蛋白的存在。想要肌膚更加光滑有彈性，可以選擇一些無害低副作用的膠原蛋白護膚品，讓你的肌膚安全緊緻，促進面板膠原蛋白再生。

美容小偏方：

白糖洗臉和牛奶洗臉都被稱為是護膚的良方。固然它們兩者在效果和優點上存在著差異，可是它們同樣具有美白肌膚的作用。混合在一同，則是最佳的，正如影象一樣，取適量的白糖和牛奶混合在一同洗臉就好，當然，牛奶是能夠參與適量水的，否則得賠死，哈哈，對了喔，這個辦法也是能夠做面膜的

黃瓜，夏天每個家庭中都會呈現的，說實話，黃瓜各方面的營養價值都是十分高的，能夠選根黃瓜洗淨然後放入榨汁機，然後那個黃瓜汁就能夠用來洗臉或許敷臉了，黃瓜中含有維生素C、維生素B族以及微量礦物質等護膚成分，所以說它是自然的護膚品，也能夠把黃瓜切成片來敷臉，感興味的能夠試試喔。

總結：根據自己實際的年齡和肌膚的狀態，一定要合理的使用護膚品保養。作為女人抗氧化和抗衰老的話，一定要注重補充內在，女人老化最重要的就是體內膠原蛋白的流失為主。所以想保持美麗肌膚，一定要從補充膠原蛋白開始

方法一：平躺著睡覺

當你每天都側躺著睡覺的話，你的臉頰和你的下巴就會很容易有皺紋；而當你臉朝下睡覺的時候，眉心就會緊蹙。所以為減少皺紋，最好就是平躺著睡覺。

方法二：多吃魚類食物

方法三：帶上太陽眼鏡

太陽眼鏡能夠防止你眼部周圍的面板被曬傷並且在陽光下阻止你眯著眼。

方法四：不要過度清洗你的臉

面板中的水分和油脂能夠保護你的面板，防止皺紋的產生。如果你經常洗臉，就等於把“保護”給洗掉了。不過如果你的洗面奶中含有保溼劑，或者洗完臉後你會抹上保溼霜，那就另當別論了。

方法五：依靠整形

整形是一種除皺見效最快的方式之一，JW整形針對面區域性的鬆弛下垂、皺紋肌膚結合面部整體形態進行綜合的設計，能使區域性的除皺抗衰能與面部整體的形態相結合，起到恢復肌膚緊緻平滑、輪廓立體精緻，達到面部整體年輕化的和諧變美效果。

方法六：多吃豆類食品

大豆可以改善你的面板狀況，甚至起到保護作用。研究表明，大豆可以預防或治癒太陽對面板造成的傷害。而且它還能夠改善面板的結構以及均勻膚色。

方法七：把咖啡換成可可

有研究人員發現，可可中含有抗氧化劑，能夠保護面板免受太陽傷害，並且可以增加細胞水分，讓你的臉看起來水嫩嫩。

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方法八：養成良好的護膚習慣

每天基礎的護膚必不可少。你應該少曬太陽、勤擦防曬霜、不要抽菸、每天使用保溼產品等等。

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方法九：多擦維生素C

一些研究發現，含維生素C的面霜可以提高膠原蛋白的生產，防止UVA和UVB的損害，幫助減少黑斑和均勻膚色。但是要注意的是，你需要根據你的面板狀況來選擇最適合你的面霜。

當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把面板毛孔內的油脂，汙物吸出，直到米飯糰變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使面板呼吸通暢， 減少皺紋 。絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對面板有最自然的滋潤，去皺效果，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

其實，這個世界上有很多美女都不是天生就生的貌美如花、嬌俏動人，而是通過後天的努力，一步一步由平凡的女孩修煉成為美人的。特別是現在如果眼角長了皺紋的你想要成為美人的你，不能每天都只知道抱怨上天的不公平，不如從現在開始，認認真真的養成以下這五大好的美容習慣，保證幫你甩掉魚尾紋還你完美肌膚。

美容去皺習慣一：一杯白開水

每天早上醒來的第一件事，就是趕緊喝上一杯白開水。這其中有什麼奧妙呢?

早晨一杯白開水，可以清潔腸道。補充夜間失去的水分。並且，這杯水能把胃喚醒，讓它做好進食消化的準備，起到了溫胃養胃的作用。

美容去皺習慣二：一個蘋果

蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使面板潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中黑色素的沉著。保證一天一個蘋果，可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

美容去皺習慣三：一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。很多人都想知道美女是如何煉成的。其實，你固然無法改變自己的五官，但肌膚的質地卻是可以改變的。要想自己的肌膚白皙通透並不難，只需每天遵照下面7個日常小習慣。

美容去皺習慣四：一杯酸奶

從補鈣角度看，女人是最易缺鈣的一個群體，而牛奶補鈣效果優於其他任何一種食物，特別是酸奶更易被人體吸收，所以女人應每天喝一杯酸奶。

美容去皺習慣六：一杯綠茶

綠茶中含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和遊離子的作用，幫助去除皺紋、雀斑。女人，尤其是整天對著電腦的MM，尤其需要。

皺紋多一方面顯示年老，另一方面表示憂愁。要想皺紋少，唯有心態好。凡事都要看得開，遇事不能急，該吃吃，該喝喝，好好睡眠，充分休息方才顯得年輕。如果年紀上了五十歲，生活節奏必須慢下來，要學會享受。關鍵是心要靜，自然產生皺紋少。

中醫刮痧 + 面膜，不打“肉毒”照樣撫平皺紋

現在的醫美能一定程度上撫平皺紋，但醫美保質時期短，容易反彈，撫平皺眉還是要注意內外兼修的調理方法。中醫強調內外兼治，把身體調理好，再輔佐刮痧和麵膜外敷，幫助提拉肌膚，撫平歲月痕跡。

臉部面板細緻者不能使用一般的身體刮痧棒，應使用美容刮痧棒。刮痧時，請按照以下步驟：

1.酒精棉消毒刮痧棒。2.洗臉 3.拍上保溼化妝水 4.敷上基底油或乳液 5.用美容棒做臉部刮痧。（基底油：可以使用葡萄籽油或玫瑰果油，面板對兩種油吸收不錯，使用後無需洗掉。乳液：乾性肌膚可用保溼乳液，油性肌膚可用控油乳液）

特別注意！臉部不能刮出痧，不然容易發炎導致色素沉著。臉部刮痧以“輕刮微紅為度”。臉部刮痧的方向要往上，才能提拉肌膚、減少皺紋。刮痧的手法：

抬頭紋：刮痧棒在額頭由下往上刮，再往兩邊刮。

眼角魚尾紋：從四白穴往眼尾太陽穴方向，由下往斜上方刮。至瞳子髎穴處摁壓。

法令紋：從鼻翼兩側的迎香穴，垂直往眼內角睛明穴的方向刮。再由嘴角兩側，往斜上方顴骨的方向刮。

嘴角下垂：從唇下的承漿穴往兩側斜上方地倉穴的方向刮。

頸紋，從頸部由下往上刮。

隨著年齡的增長，臉上長皺紋勢不可擋，皺紋不可能消除，完全不長，但是我們平時的一些保養方法，還是對長皺紋還是可以起到一些延緩的作用。

這裡給大家分享一些，面部按摩，延緩長皺紋的方法：

皺紋是因面板短少水分，表面脂肪增加，彈性下降而發生的，人們能夠透過以下飲食加以排程，逐步消弭皺紋。

（1）多吃含核酸的食物：核酸既能推遲衰老，又能健膚美容。人體只能透過食物攝取核酸。含核酸豐盛的食物有魚蝦類、蘑菇、木耳、花粉、酵母等。養分學家倡議我們經常吃雞腿、雞翅膀、豬肉、魚類及豆製品，每日至少吃1或2種下列蔬菜：蘆筍、菠菜、蘿蔔、豌豆、蘑菇等。

（2）多吃含硫痠軟骨素的食物：人的面板由表皮、真皮和皮下組織構成。真皮對面板表面的美有抉擇性影響，因為真皮絕大部分為具有彈性的纖維構成。彈性纖維含硫痠軟骨素。假定養分中缺少它，則面板就會起皺紋。因而，應多吃含豐盛硫痠軟骨素的食物。硫痠軟骨素首要存在於雞肉、雞皮、魚翅、鮭魚頭號食物中。最簡潔的辦法是將雞骨頭和雞皮一起熬湯。

（3）多吃酸牛奶和肉皮：酸牛奶中的酸性物質有助於硬化面板的黏性表層，去掉死去的細胞、消弭皺紋。多吃肉皮能夠使貯水功用低下的組織細胞失掉改進。一起，人體可運用肉皮中的養分物質補充分化膠原蛋白，然後透過與膠原蛋白結合的水去影響特定組織生理功用，然後增加皺紋，使面板堅持光滑。

（4）多飲茶，多喝水：茶葉含有豐盛的茶多酚類、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，能堅持面板亮光白嫩，推延面部皺紋的呈現，並可避免多種面板病，是一種純自然的美容飲料。水是面板的必需養分素，多喝水能夠促進推陳出新和血液迴圈，推遲皺紋的呈現。

（5）多吃蔬菜和生果：蔬菜和生果含有多種維生素，其中維生素A可避免上皮細胞的角化，堅持面板彈性，使之柔潤；維生素B2能促進面板推陳出新，有助於消弭粉刺、色斑；維生素C能夠消弭毒素，促進纖維蛋白分化，具有堅持面板皎白細嫩的效果；維生素E能夠避免皮下脂肪氧化，使細胞佈滿生機。

皺紋的滋生就是身體肌膚的表皮細泡衰老，變得沒有活力，細胞代謝不旺，水分減少，胞體塌陷；另一個原因是結締組織的萎縮，其中最重要的就是膠原蛋白減少。

膠原蛋白的是非常關鍵的必需品，起到非常重要的填充、聯結作用，有很強的彈性，它撐在面板下面，面板就變得柔軟有彈性、飽滿滋潤。

REPACELL瑞鉑希肌源平衡賦活精華素

這個產品有TCR3—PLUS專利成分，能夠幫助排毒，讓面板能夠更好地吸收養分，延緩細胞的老化。改善肌膚重組過程，消除自由基，幫助細胞再生，使面板更加飽滿有彈性。另外還可以有效的修復損傷細胞，延緩衰老。

這款產品膚質分的很細，有中性、乾性、混合性、敏感性、成熟性······是不是驚呆了！完全可以根據自身不同的面板來做出不同的選擇。牛！

資生堂悅薇系列

1、資生堂悅薇珀翡塑顏抗皺霜

很好用很好用的去皺霜，又稱資生堂小針管，可用於眼尾及法令紋處。好吸收，完全不黏膩。

2、資生堂悅薇珀翡塑顏眼膜

主要改善皺紋還能夠提亮眼周，一般用於熬夜後使用，第二天完全不會有倦容。配合小針管可以重回“初戀眼”喲~

3、資生堂悅薇珀翡塑顏亮膚霜

提拉、美白，質地稍微有點厚重，但很好推開，而且非常滋潤。吸收後也完全不黏膩，滑溜溜。搭配小針管一起使用，能夠很快感受到法令紋淡化。強推！

4、悅薇珀翡塑顏臻白精華液

質地超好吸收，能夠輕易撫平細紋。很喜歡~~

pola極光精華

全能精華，修復功能相當強大，不管是臉上剛擠破的小痘還是閉口，都能特別快恢復，效果真心好！另外還可以改善毛孔問題，質地很潤，使用感極佳，延展度相當棒，一般全臉2泵就足夠了。

LP反重力精華

質地比較稀，全臉2泵就夠了，吸收超級快，緊緻效果非常非常明顯。堅持使用能感受到毛孔明顯的變小，面板也有明顯的緊緻感。搭配美容儀匯入更好，

LP抗皺精華

上臉並不黏膩，吸收非常快。使用一段時間後會感覺面板的細膩度有明顯的提升。對於抗皺來說非常不錯~

pola黑ba抗糖化精華

初級抗衰老的產品，水潤，吸收快，持續使用感覺面板可以保持一種細膩柔滑的觸感，比較適合30歲以下的人群使用。

質地上手有些油膩，但使用後，保溼性很好，吸收很快。有少許光澤感，味道非常好聞。是大馬士革玫瑰調和滋養成分和抗老卓顏分子。滋潤肌膚，很經用！能夠撫平細紋，防止面板氧化，據說還可以修護細胞的再生機能，從底層改善肌膚，提高緊實度

資生堂紅腰子

半透明乳液狀，延展性好，吸收好。保溼抗皺，促進吸收。用在水之後其他精華之前，補水保溼效果也很驚豔，有效減少紅血絲，很適合敏感肌使用。

雅頓金致面部膠囊

低調好用的產品，對修復角質層有奇效。油狀質地，配合按摩。充盈飽滿，淡化細紋，嫩滑緊緻，和紅腰子有的一比。對於幹皮非常保溼，堅持使用能很好的改善膚質，角質層也會變得更健康。

雅頓膠囊粉膠精華

價格便宜成分高，找代購買更划算。主要成分視黃醇，一定是晚上用！主要是抗皺，關鍵是相對於一般的抗皺產品來說，價效比還蠻高，值得入手一試。

sans soucis蘋果精萃緊膚抗皺精華液

soucis的產品價效比一直都很高，耐用而且效果不輸給大牌，蘋果乾細胞系列口碑非常好，尤其是眼霜。能夠有效的使乾燥肌膚緊緻，減少幹紋、細紋。改善水油平衡，讓肌膚恢復年輕態。很好吸收，補水修復效果非常棒。孕婦也可以放心使用！

嬌韻詩 黃金雙瓶

雙管水油分離設計，擠出來混和好，有淡淡的清香。油狀質地，但上臉好吸收，滋潤而不粘膩。油皮寶寶建議每次只取1-2泵，用完後面板緊緻，毛孔也會小很多。能夠重塑肌膚內在構造，促進表皮和真皮生長，提高膠原蛋白彈性。幫助肌膚呼吸，促進血液迴圈，補充充沛能量。強化肌膚保護屏障，幫助抵禦外界傷害。防止水分流失，增強表皮鎖水能力，有效撫褪幹紋、細紋，修復肌膚屏障，肌膚持久滋潤······簡直是說不完了！

fresh 紅茶抗皺緊緻精華乳

fresh家產品使用起來還是比較油油的，推薦給幹皮。質地乳白霜狀，上臉比較厚重，一般睡前抹，第二天起來面板還是滿透亮滋潤。緊緻肌膚，長時間保溼，淡褪細紋，修復初老痕跡，保護肌膚免受潛在侵害，令肌膚平滑水潤。

消除皺文的辦法和化妝品護膚品特別多。但是有的要因面板而使用，不然後果會很嚴重，嚴重導致毀容。用適合自己面板的方法和產品。切勿盲目跟風使用不適合自己面板的。我之前聽別人說的，用了之後臉中毒，腫的特別龐大，因為治療及時而沒毀容。雖然去皺紋的特別多，但是我勸各位小夥伴要慎用。

小伽語錄：只要你懂得給自己讓出一條路，就終究無謂艱難。

歲月總是催人老，臉上的皺紋越來越多，用再貴的護膚品也消除不了歲月痕跡。護膚品不僅浪費了錢有時還沒有什麼功效，然而最不浪費錢又能輕鬆消除消除歲月痕跡的是什麼呢？當然是勤健身，多練瑜伽啊！

今天今天小伽給大家介紹7個瑜伽體式，不僅能夠讓你在深冬時節暖手暖腳，還能讓你釋放工作壓力與負面情緒，舒緩筋骨。多練這幾個瑜伽體式，清除你的歲月痕跡，讓你輕鬆擁有年輕好心態！

1、側板式

a.先保持右側半臥姿勢，右手五指張開緊貼地面，依靠右手的地面保持身體平衡；

b.右腿伸直，右腳緊貼地面，左腿向上伸直，左手盡力觸碰左腳，腹部收緊，呼吸均勻；

c.保持動作30-60秒，換一側練習，重複動作5次。

2、蓮花坐

a.背部挺直，腹部收緊，雙腿伸直放置地面，將左腳放在右小腿根部，右腳放在左大腿內側；

b.雙膝儘量緊貼地面，腹部收緊，保持呼吸均勻；

c.保持動作30-60秒，重複動作5次。

3、冥想坐

a. 右腳放置在左側大腿上，左腳放置在右側大腿上，背部挺直，腹部收緊；

b.雙手放置在兩膝上，摒除心中雜念，保持呼吸均勻；

c.保持動作30-60秒，重複動作5次。

其實吧，鍛鍊起來，促進新陳代謝之後，就不容易老了啊~~堅持鍛鍊哦

首先，要規律作息，畢竟睡眠充足才能有好的氣色，皺紋才不會加深。我發現的第一條細紋是在23歲。之前護膚總是馬馬虎虎，後來發現18歲以前有年輕的資本還可以，可是過了20歲就真的要靠勤奮了。最近，我在用的是PREFECTACE家的抗皺面霜。起初很不喜歡這個的味道，感覺有點像豆奶的樣子。後來看了介紹，他們家的產品都採用天然的成分，不加色素與香精。所以不會造成有害物質沉積在面板下。而且質地蠻厚，塗上之後面部有些繃繃的感覺，感覺整個臉都往上提啦，效果很好。而且沿著臉部輪廓抹一圈，有使臉部輪廓清晰的效果。

皺紋分為靜態皺紋和動態皺紋，靜態顧名思義面部不動的時候出現的紋，一般年齡大的都會有靜態皺紋。而動態皺紋則是面部做出各種表情的時候才有的紋路。這種皺紋也會出現在年輕人臉上。動態皺紋好去除，只要平常不要做出太誇張的表情，面部表情不要太誇張就很好去除，而靜態皺紋就不太好去除了，它是由於年齡大，膠原蛋白流失，面板鬆弛形成的，我們只能平常對面板多補水，多吃些含膠原蛋白多的食物，讓面板平常保持乾淨和喝飽水就會去除一些細紋和延緩皺紋的產生。

我現在正在致力於消除皺紋。首先明白皺紋的成因，基因影響，日曬，面板的膠原蛋白流失，不合理的節食減肥，錯誤的姿勢等都會造成皺紋的產生。有些人不依靠醫美還能在年紀較大的時候保持肌膚無痕，我認為主要有兩個原因，良好的基因和合理的保養。一般人的基因都是遵循自然法則，那我們就來談談保養吧。

本人不是白富美，普通工薪階層，有普通人要操心的所有事情，所以談的也都是在日常生活中如何有效利用時間來保養面板，抗老化。首先敲黑板，面板護理第一步，清潔。我現在很痴迷以油洗油，也就是用潔顏油以及類似產品將面板毛孔中的油脂給洗出來，這個是在一篇帖子裡面看出來的，我用潔顏油卸防曬和隔離有兩年了，但每次都是時間很短，看了帖子之後大概把用油按摩面部的時間增加到了五分鐘，當晚就能看到鼻頭的黑點消失了很多。此外，我試過了724白泥，evlon 按摩膏，撕拉麵膜，黃糖面膜等，在清潔面板這塊看到的效果是，後續吸收比以前好多了。清潔講完了，接下來我覺得有效的方法是防曬。我大概也就這兩年才開始防曬，以前沒有找到合適的產品，總是覺得防曬很油，我有時混油愛出汗皮，後來用多了安耐曬金瓶，真心覺得不油啊，是產品的問題啊。然後就是一些抗皺的產品嘍，能力範圍內買好一丟丟的試過了美系的和日系的，都還行吧，我是混油皮，但其實還是要以油養膚，不能僅僅是清潔，否則和幹皮一樣起皺紋。最後是一些動作和體態了，我買了一個類似refa的產品，每次滾滾淋巴，腮幫子，眼袋什麼的，然後脖紋我是多多抬頭望天，加上悅薇的頸霜，效果現在還沒看出來，跟毛孔一樣，皺紋的對抗也是要用年來計算的，慢慢來。

很多人都想知道,究竟應該用什麼樣的方法，才可以減小皺紋、或將皺紋去除。首先我們有必要了解一下面板保持光滑水潤，有彈性的關健：1，膠原蛋白。2，彈性纖維。3，透明質酸。前兩者關乎面板厚度和彈性，後者則與面板含水量密切相關。 而它們都是由面板內的細胞合成的，一旦細胞的活力下降，這些成分的合成也就減少，逐漸的，面板變得沒有彈性、沒有水分，鬆弛、乾燥，產生皺紋。 也就是說，活力的細胞逐漸褪去，臉上的皺紋就多了。 所以，想要不長皺紋，就要保持面板內細胞的活性，防止衰老。1，面板要避免外界的刺激，夏天烈日，冬季寒風，都會使面板變得粗糙而產生皺紋，因此，適時採取防護措施，並根據自己的面板選擇合適的化妝品和清潔品 非常有必要。 　　 2，長期熬夜，將嚴重影響體內細胞的新陳代謝，直接影響面板的光澤度，這也是需要注意的。 3、喝水不僅能養顏美容，還能排毒抗衰。因此要保證每天能夠及時飲水，適量飲水。當人體水分減少時，會出現面板乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使面板失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分，每日飲水量應為1200毫升左右。 日常飢食宜常吃富含維生素的水果或食物。 每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，可以充分為肌膚補養足量的水分，充分保溼，減小皺紋。 這裡推薦2個 去皺紋的小偏方 　　①.豬蹄，豬肘，豬皮裡面的膠原蛋白的含量很高，不僅可以去除皺紋還可以美白。 　　②.雞鴨魚骨湯裡面含有豐富的硫痠軟骨素與膠原蛋白，能增強面板表層的修復功能，使其變得光澤飽滿，同時減少面部細紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。 同時， 也可以按摩去皺（加上精油），微創除皺、自體細胞除皺等都是除皺比較不錯的方法。

親，還可以透過線雕提升去除面部皺紋，每個人的生活條件、經歷不同，即使同齡的人，皺紋差異也很大。隨著時間的流逝，加上生活不規律，導致面板鬆弛出皺。日常補充大量的類人肽（緊美）營養可以抗氧化，尤其是能夠防止我們的肌膚細包被環境等因素侵害和汙染，使面板紅潤嫩白，延緩肌膚老化、啟用細苞、平衡分泌等效果。線雕採用100%可吸收的蛋白線根據個人臉型整體架構、肌膚的老化程度，有層次將蛋白線埋入皮下。將面板支撐起來，啟用膠原蛋白持續再生，除皺平滑，讓面板越來越緊緻。同時要配合類人肽（緊美）激發膠原大量再生，從面板底層給肌膚曾強彈性，還可以防止埋線操作後的副作用。寶寶一定記得不要服用膠原蛋白，埋線本身就是啟用膠原蛋白生成，再加上口服會使再生組織失衡變性而快速凋亡，容易造成膠原堆積出現膠原惡性曾生，引起面板不適，導致操作後的一系列的副作用，例如：紅腫，面板凹凸不平等。--

皺紋出現的原因是什麼

出現的原因是因為隨著年齡的增長，面板血官等組織密集層面及皮下組織中的類人肽（緊美）流失，導致穩固膠原蛋白的保護層垮塌，活性肽波尿酸、新陳代謝、蛋白質、脂肪、碳水化合物等撐起面板的物質和成分逐漸消逝，面板表皮因為萎縮和塌陷就會出現一凹一凸的條紋。類人肽（緊美）生成雙項雙倍活性肽波尿酸生成活體肽，抵禦紫外線等外界損傷，牢牢鎖住水分，維持肌膚健康。衰老，是人體新陳代謝的必然過程，人的面板一般是在25歲開始衰老。但由於有的人保養得當，面板類人肽（緊美）蛋白質等成分充盈，代謝良好，減緩了面板變老的程序，所以到三四十歲才會出現明顯的皺紋。

什麼是線雕？

線雕是將蛋白線注入面部，透過線的牽引提拉，來達到塑造形狀的作用。線會慢慢激發肉芽組織的生長，使臉部形態保持理想。當蛋白線慢慢被人體組織吸收（不同廠家生產的線材時間略有不同，通常為180天左右）後，增生的膠原組織尚可以繼續保持一定的形態，隨後重生的膠原組織會被身體慢慢吸收，效果會漸漸消失（一般為2-3年）。(緊美)技術阻止新的膠原組織被吸收，(緊美)技術中的彈性蛋白、膠原三肽和活體透明質酸三大面板基礎源來穩定膠原組織結構，形成可以完成自身新陳代謝的完整膠原母胞體，不會被人體組織吸收，使效果延長永久。

蛋白線提升效果多久

蛋白線提升+類人肽(緊美)技術效果可維持10年以上。傳統埋線首次操作過6-12個月，曾生的膠原尚可以繼續保持一定的形態，隨著再生的組織的慢慢吸收，效果會漸漸消失。還需要補線而每補一次線，就多一次感染的危險，這也就是為什麼一些醫師建議蛋白線提升同時使用(緊美)，緊美中的彈性蛋白、膠原三肽和活體透明質酸三大面板基礎源來穩定膠原組織結構，形成可以完成自身新陳代謝的完整膠原母細苞，不會被人體組織吸收，使提升效果延長永久。同時（緊美）防止術後的凹陷、潰爛、紅腫、感染等副作用。

蛋白線提升安全性到底怎麼樣?會不會有後遺症?副作用、風險？

面部有著豐富的伸經血管，各種結構精細複雜，如果侵犯間隔之間的邊界，則可能破壞區域性血供，從而引起較嚴重的後果。“埋的位置不對，比如埋錯肌肉層會影響表情動作甚至一動就臉部發疼，埋進血官就會造成腫，埋進伸經也會帶來疼痛，因此從醫學的角度說，再小的操作都會有創傷，有創口就會有風險，非正規醫院事故較多。

蛋白線提升風險一

破壞面板的真皮層，往肌膚內埋入可以吸收的線，會損壞膠原蛋白纖維網，埋線時類人肽(緊美)中的彈性蛋白、膠原三肽和活體透明質酸三大面板基礎源來穩定結構，彌補纖維強度不足影響效果的問題，同時防止紅腫、起泡、乾澀、暗淡、生斑等的。操作無論大小都可能出現的感染，過敏，排異反應等多發症狀，也存在埋線後塌陷、表情不自然的後遺症。有人做完居然能從面板中把裝進去的線拉出來，幾乎就是宣告了操作的失敗。

埋線位置過淺會達不到提升的效果，可能會出現面板凹陷，埋線位置過深則有損傷面部伸經，效果能維持1到2年，原因是短期內再生的膠原組織會被身體慢慢吸收，效果會漸漸消失（一般為2-3年）。蛋白線提升+類人肽可阻止新組織被吸收，(緊美)中的彈性蛋白、膠原三肽和活體透明質酸三大面板基礎源可以穩定再生結構，形成可以完成自身新陳代謝的完整膠原母細包，不會被人體組織吸收，使效果延長永久。透過(緊美)技術規避多次操作帶來的風險。同時防止出現的凹陷、潰爛、紅腫等。

蛋白線提升風險二

就是服用膠原蛋白，埋入的“線”進入面板真皮層啟用膠原蛋白的過程中，膠原蛋白本來就是存在於我們面板中的，這時最需要（緊美）技術形成膠原母胞體，完成再生膠原的穩定。如果這時再補充膠原蛋白會使真皮層的膠原纖維處於堆積變性的狀態，被人體巨噬細包（人體免疫細苞）發現後，再生組織被判斷為不正常時，會被巨噬細胞一一分化、代謝。這也是沒效果和失敗的主要原因。

線雕的禁忌症：什麼人不能做

排除感染因素（全身或面部區域性的炎症）

2、免疫功能異常（包括紅斑狼瘡等免疫疾病和器官移植口服免疫抑制劑者）、

3、近期口服膠原蛋白的（埋線本身就是激發膠原蛋白生成，再加上口服會使重生組織失衡變性而快速凋亡）

4、血夜疾病等凝血功能異常者、正在服用會影響到血凝固的藥物者。

5、孕期或哺乳期、

6、有過敏體質者。

皺紋保養不能吃什麼

①、不要攝入過多鋁元素

日常用品中的鋁製品，如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過多的鋁，會破壞人體神經胞體內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅使老年人易患痴呆症，還會使人過早得衰老。

②、患雀斑不宜食用莧菜和刺激性食物

蔬菜、水果雖然對美容有益，但是如果患雀斑，或者臉上有色素黑斑的就不宜吃莧菜、海帶、胡蘿蔔、可可粉、橘子、牛肝、豬肝、核桃、芝麻醬等，食後可使色素加重。有辛辣刺激的蔥、姜、辣椒、胡椒等，不宜長期大量食用，因為這些刺激性食物可導致面板乾燥、粗糙、面板瘙癢和誘發面板病。

經常使用的茶壺、曖水瓶、瓷杯等水具，久用會有茶垢，如不及時洗掉，經常用其飲水會引起消化、神經、泌尿、造血系統等發生病變導致早衰。

④、健康食品不宜食用過量

任何富有營養而有益的食品用之過量，會有害於身體，並影響面板健美。另外，酸性食品、維生素不充足的食品以及刺激性食品等不利於面板健美，故不宜多用。

⑤、不可以盲目服用膠原蛋白

面板透過類人肽（緊美）技術，釋放的彈性蛋白生成營養通絡，活化新的脂 防組織。透過釋放膠原三肽密集在身體裡，如果在這個環節服用膠原蛋白，會造成外界補充和內在釋放的膠原蛋白過多聚積，阻礙自身營養存活，造成大量的殘基，增加了身體的負擔。單純補充膠原蛋白而引起自身膠原蛋白和成不穩定而惡型曾生，對面板好轉效果不明顯。

本文專家：

南京市第一醫院面板科副主任醫師 陳文琦

中國醫學科學院整形外科醫院副主任醫師 楊欣

皺紋作為衰老的首要指標，總是讓愛美人士為之苦惱。

年紀輕輕的你就看到了魚尾紋、法令紋、木偶紋怕傷了臉？別急！看到皺紋爬到臉上時，先來辨“真假”！假皺紋完全可逆轉，讓你重回年輕。

真假皺紋一招辨

做法：先洗淨臉部，在臉部仍然保持溼潤時，迎著陽光對著一面鏡子，讓肌膚放鬆，先做一個不帶任何表情的觀察，然後再做一連串的喜怒哀樂的表情與之比較，認真觀察產生的皺紋。

假性皺紋

如果面無表情時沒有看到皺紋，但當你微笑或生氣時，卻發現嘴角、眼睛下方及一旁都有細小的紋路出現，這些就是假性皺紋，也稱動力性皺紋。

假性皺紋透過保養和注意，有挽回的餘地。但若沒有妥善的保護，那麼這些淺的假皺紋就會逐漸加深，最後形成真性皺紋。

真性皺紋

但如果當你面無表情時，還是可以看得到清晰的紋路，那麼你的皺紋已經形成良久，且很可能已經變成了真性皺紋。

面板老化形成的真性皺紋外觀上十分明顯，在組織學上主要表現為真皮中的透明質酸和膠原的流失以及彈性纖維的斷裂，所以真性皺紋很難透過保養和按摩的方式來去除，此時只有透過整形的方式來祛除皺紋了。

女人愛自己，學好一套按摩操

女人減緩衰老的方法也很簡單，就是從生活中做起，這個給大家推薦一套簡單的面部按摩操。

做法：首先用手掌使按摩膏升溫，兩手對搓，將按摩膏鋪滿整手，接著食指和中指呈V字形夾住雙耳，這時雙手正好托住兩腮，向上用力，感覺臉部向上提升，然後一邊用手掌托住臉頰向上提，一邊嘴角也要有意識地上提(最裡面的牙齒也有上提的感覺)，重複動作15次。

五個動作會加速皺紋生成

手撐著臉頰

以手撐臉，也是擠壓臉部肌膚和肌肉的一種方式，法令紋可能是這麼擠壓出來的。

表情太多

臉部表情豐富是要表演給誰看，小心魚尾紋、法令紋、木偶紋通通都會出來。

低頭

低頭時脖子面板會委屈地皺在一起，最顯老的頸紋就這麼不經意地出現在你的生命裡。

卸妝太用力

卸妝切記要慢，搓得用力不僅卸不乾淨，還會搓出皺紋。

側睡

側睡時一側臉頰很易被擠壓，沒辦法放鬆，面板彈性會變差。睡醒起來，臉上經常被壓出一些奇怪的紋路，久而久之就變成了臉上的皺紋！

本文參考資料：

①《健康時報》2018-04-10《五個動作會加速衰老！》

②《健康時報》2016-06-24《皺紋分真假》

隨著年齡的增長，體內類人肽（緊美）的流失，在面部留下了道道歲月的印記，皺紋是每個人都非常討厭的一種東西，親，可以透過熱瑪吉、線雕、射頻來去除皺紋。熱瑪吉是針對下垂出皺的肌膚，探頭使用高頻電波將能量傳導至面板層，造成膠原蛋白收縮，使肌膚達到緊實的成效，線雕是用可吸收的蛋白線注入皮下組織，同時激發肌膚和筋膜層，幫助下垂的肌肉組織重新排列，對面板產生提拉的成效，達到年輕的方法。射頻可以解決面、頸部，改善鬆垮下巴線條，使面部輪廓緊緻。操作完後要嚴格遵照醫屬服用大量的類人肽（緊美）防止後遺症，（緊美）中的彈力蛋白和活體透明質酸形成完整的膠原母細苞，完成再生膠原的穩定。進行有針對的修護和再成長，營養直接供給充裕，促使膠原纖維的合成，活化損傷組織，使肌膚有彈性。不論採取哪種方式，都不要單純的吃膠原蛋白，這時再補充膠原蛋白會讓膠原纖維處於堆積變性的狀態，被人體巨噬包體（人體免疫細包）發現後，再生組織被判斷為不正常時，會被巨噬細胞一一分化、代謝。這也是沒效果和凹陷下垂失敗的主要原因。

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日常去皺的方法

1、按摩法按摩可以減少皺紋，塗些乳或者潤滑品，從下巴開始，輕輕由下往上捏；沿著嘴巴周圍，利用指腹的力量慢慢抓捏；到眉頭的部位，記得要停留十秒鐘的時間；最後以中指的力量按壓鼻翼兩旁，可以促進臉部的血夜迴圈。2、控制表情面部表情過於豐富是長皺紋的主要原因，所以平時最好不要做過分誇張的表情。3、注意睡姿睡覺時，以仰臥為宜，俯臥和側臥等睡姿容易產生皺紋，枕頭桑蠶絲的比較好，既柔軟又透氣，睡著是無論如何擠壓，也不容易產生皺紋。4、注意防曬平時防曬很重要，建議出門前適當塗些防曬霜，這些習慣一年四季都堅持的話，你一定會比別人看起來年輕一些。

熱瑪吉是什麼

熱瑪吉來源於歐美，是一項內外雙修的技術。它透過外部熱瑪吉儀器對皮表進行棘激，破壞舊的面板結構，使新的肌膚組織開始獲得新的生命力。達到熱瑪吉的程式射頻需要經過面板表皮層後進入真波層，然後傳遞到筋膜層，在此過程中會均衡的灼傷肌體組織，在此過程中及時進行體內（ 緊美 ）營養補充，為新面板提供必需營養同時智慧修護和預防異常組織生成。在熱瑪吉操作前後需要注意不要盲目的補充膠原蛋白，會導致了面部每一個膠原凝結點的基底面板組織的僧生程度不一樣，可能還會因為大量的補充膠原和熱瑪吉激發自身的膠原進行重疊，使肌膚的膠原重疊不均勻，出現僧生現象和膠原變異，因為熱瑪吉引起的皮下破壞需要均衡的營養供給，避免口服膠原蛋白，預防新的面板組織成長不均衡。

深藍射頻的原理：

深藍射頻的溫度一般在55到65度，是需要進行高溫熱傳遞的。深藍射頻每秒震動可以高達300到600萬次的矩陣聚焦發熱，靶向定位。能量從表皮2.6mm到3mm的深度將熱能傳遞和作用到筋膜層。接著超聲聚積在筋膜層射頻電場形成聚積面，有力撞擊面板組織，在筋膜層和靶向部位產生電場聚積，深藍射頻激洸光束經過角質層、透明層、顆粒層、細泡、伸經纖維、毛細恤管、基底層、皮脂腺、汗腺、毛囊、遊離伸經末梢、感覺伸經、筋膜層、骨膜層後反射到預設的層次組織，使皮下溫度提升到55－65℃左右，確定熱量在面板組織纖維層均勻的灼傷、破壞面板結構，被破壞的結構將類人肽（緊美）啟動對新面板組織的生長程式，以此帶來，肌膚的更新。

蛋白線提升安全性到底怎麼樣?會不會有後遺症?副作用、風險？

面部有著豐富的伸經血管，各種結構精細複雜，如果侵犯間隔之間的邊界，則可能破壞區域性血供，從而引起較嚴重的後果。“埋的位置不對，比如埋錯肌肉層會影響表情動作甚至一動就臉部發疼，埋進血官就會造成腫，埋進伸經也會帶來疼痛，因此從醫學的角度說，再小的操作都會有創傷，有創口就會有風險，非正規醫院事故較多。

蛋白線提升風險一

破壞面板的真皮層，往肌膚內埋入可以吸收的線，會損壞膠原蛋白纖維網，埋線時類人肽(緊美)中的彈性蛋白、膠原三肽和活體透明質酸三大面板基礎源來穩定結構，彌補纖維強度不足影響效果的問題，同時防止紅腫、起泡、乾澀、暗淡、生斑等的。操作無論大小都可能出現的感染，過敏，排異反應等多發症狀，也存在埋線後塌陷、表情不自然的後遺症。有人做完居然能從面板中把裝進去的線拉出來，幾乎就是宣告了操作的失敗。

埋線位置過淺會達不到提升的效果，可能會出現面板凹陷，埋線位置過深則有損傷面部伸經，效果能維持1到2年，原因是短期內再生的膠原組織會被身體慢慢吸收，效果會漸漸消失（一般為2-3年）。蛋白線提升+類人肽可阻止新組織被吸收，(緊美)中的彈性蛋白、膠原三肽和活體透明質酸三大面板基礎源可以穩定再生結構，形成可以完成自身新陳代謝的完整膠原母細包，不會被人體組織吸收，使效果延長永久。透過(緊美)技術規避多次操作帶來的風險。同時防止出現的凹陷、潰爛、紅腫等。

術後恢復過程：

剛做完時效果也許是一種假象。因為經過熱損傷後，面板看起來可能會有收緊現象，就像生活中肉皮見了開水一樣會快速收緊，這種收緊現象屬於熱損傷的一種表面反應。術後七天內是適應期，這個期間皮下會有生理鹽水分泌到受傷部位來保護和隔離受傷組織和健康面板組織，就像手上破了個皮，皮下會有水出來一樣，它是避免健康的面板組織受到細菌和炎症的感染，也許在這個期間會出現輕微的水腫，這種情況也會被誤認為是面板更加飽滿。

三個月內是新的面板組織笙長快的時間，這時 （緊美）中的膠原三肽的起到了緊急修護的作用，可以在入口十分鐘左右進入血夜，在血官中持續兩個小時不間斷的推進受到傷害的面板組織完成快速修護生長的作用

六個月是密集修賦的時機 （緊美）中的彈性蛋白將發揮重要的作用，這是改變面板密度和緊實度非常重要的生長時機！這個階段膠原纖維和彈性纖維膠質密度不斷增加，面板組織密度和間質不斷增加，面板彈性和張力也會不斷的增加。

六至十二個月的面板會呈現術後理想的效果，隨著時間推移膠原蛋白持續得到新生，面板狀態會逐漸變得細嫩飽滿，在6到12個月之間如果保持良好的配套（緊美）營養攝入，透過適當的保養及良好的生活習慣，效果會穩定的維持。

操作後的注意事項：

1、一週內請勿用36度以上的水洗臉；

2、一月內不要去高溫環境（比如桑拿、溫泉、瑜伽等），防止暴曬；

3、一週內不要吃辛辣食品，不要喝酒；

4、術後三個月，按醫囑每天2到3次口服類人肽（緊美），同時口服配套營養，根據詼復情況，逐漸減量。

5、一月內不要接觸菸酒、醬油，辛辣等發的食物和醃製品。

6、一週內，闢免使用果酸類去角質類等保養產品。

7、術前術後，禁止口服膠原蛋白產品，闢免出現新生面板組織不均衡.

8、建議一週不超過2次面膜。（大量使用面膜，會導致面板再生組織血夜迴圈不暢通，使面板更新失敗）建議睡前使用高質量的保溼乳和保溼霜，可以輔助幫助鎖水。這些都是表面的，真正的補水還是透過口服（類人肽）緊美，所含的塞洛美可以新的面板保溼層，只有內外雙向促進。