韓國SU:M37°呼吸驚喜水分套盒

非常值得推薦的一款補水產品。水分驚喜系列質地偏清爽，但是保溼很好，適合混合性肌膚，混合偏油性肌膚，肌膚容易出油，外油內幹

SUM:37 水分驚喜系列高效補水，是透過將竹子皮樹液和三種花一起發酵，竹子樹液增加給面板深層水分密度，可使面板溼潤、充滿生氣的水分集中管理系列化妝品。由於發酵之神秘形成微粒子的發酵竹子樹液可以溼潤的滲透到面板深層和面板層間，由此增加面板深層的水分密度。本產品利用不新增人工香料、人工色防腐劑的處方，最大限度地減少對面板的刺激或帶給面板不良影響，在管理敏感面板方面也發揮著卓越的效果。

呼吸時光能量套盒

精製天然發酵成分和植物萃取物，有效的去除老化角質，保持油水平衡，締造柔皙肌膚，幫助恢復肌膚節奏，修復肌膚，打造滋潤柔的肌膚，透精製天然發酵成分和植物萃取物可深入滲透膚，使肌膚的營養供應節奏變得正常，從而締造清瑩透亮的肌膚。

這個是專櫃企劃版套盒

呼吸花園套盒

SU:M37 花園系列是在經久的等待之後使用承載著自然生命力的發酵原料，體系化地

矯正

紊亂的肌膚節奏，從而使

疲勞

的肌膚得到修復的天然發酵化妝品。有強力專業保溼補水功效，可長時間有效保持肌膚水份平衡，保護肌膚不缺水的保溼嘖哩面霜。使長期感覺肌膚乾燥，水份不足的肌膚得已改善！天然發酵保溼成份含有穩定的發酵因子，可滲入肌膚底層，防止肌膚乾燥，恢復肌膚水份自生機能的高階水份面霜。可持續長時間維持肌膚水份平衡，展現肌膚本源的明亮光澤，持續使用可保護肌膚水份，增肌細胞水份含量，改善角質細胞，改善肌膚彈力。

特殊時期更要注意面板護理

懷孕後，準媽媽的變化不僅體現在形體上，由於激素分泌的改變，你的面板狀態也會發生明顯變化。很多準媽媽都發現自己的臉變“油”了，或者容易過敏，更需要好好呵護。但是準媽媽又會擔心：懷孕還能用護膚品嗎？防曬霜對寶寶有害嗎？對此，專家告訴你：一般護膚品完全可以照常使用，沒有什麼可怕的。面板是人體的天然屏障，非常值得信賴。無論宣傳得多麼神奇、多麼高科技的護膚品，基本上都只停留在表面面板，無法進入血液迴圈，因此也不會對胎兒產生影響。 懷孕期間，準媽媽不應捨棄對面板基本的清潔、補水保溼和防曬。特別是防曬工作一定要做好，因為在孕激素的作用下，準媽媽的面板更容易出現色素沉著，從而長出各種色斑。無論是上班通勤還是外出，準媽媽都應該使用防曬霜或做其他有效的防曬措施。

懷孕的準媽媽能不能用護膚品，一直是一個公說公有理婆說婆有理的問題。很多人都說，護膚品新增的化學成分會影響寶寶的成長。其實只要注意不要使用過於刺激的產品，孕期使用護膚品護膚完全沒問題。就說明星們，她們更愛惜自己的臉，孕期也是在使用護膚品啊。

其實準媽媽好好地呵護自己的肌膚很重要，老公看到準媽媽美美的也會很喜歡，自己照鏡子看著心情也好，肚子裡寶寶才會更健康。看這些明星辣媽，面板狀態是不是好極了~ 所以，孕期護膚真的很必要。

baby這個少女肌膚呀，水嫩極了

昆凌這都是二胎了，滿臉膠原蛋白。

孕期的姚晨也是面板狀態滿滿。

你看得出伊能靜懷著米粒時已經46歲了嗎！孕期的面板護理做得太棒啦。

迴歸正題，孕期護膚品的選擇問題上。記住一點，孕期請不要輕易更換護膚品，但是要把有美白成分、美白功能的部分去掉。孕期護膚最重要的依然是補水和保溼，面板如果缺水，乾燥、暗黃、斑點和皺紋都會找上門。當然，如果你在孕前使用的保溼產品含有酒精或酸類物質，就要換掉了。護膚品的選擇的一定要溫和！溫和！溫和！

孕期護膚要注意補鈣。在懷孕期間，孕婦的鈣質會供給寶寶，準媽媽缺鈣會引起頭髮脫落、牙齒變脆，面色發黃。所以，孕期一定要補鈣！透過和牛奶中的乳脂肪或維生素，或者直接吃鈣片，能夠令準媽媽的肌膚柔嫩起來。

孕期護膚要多運動。準媽媽孕期要持續運動，因為它不僅能鍛鍊我們的身體，還能讓我們更關注於我們的內心，讓孕媽媽媽更強大。可以做瑜伽、普拉提，游泳等。運動可以促進新陳代謝，面板狀態就不會太差。張子萱和昆凌孕期的運動照簡直不要太多。

孕期運動有很多的注意事項，準媽媽最好要尋求專業的指導。孕期護膚也是一樣的。因為很多人都不知道自己是什 麼膚質，所以護膚 品亂用一 通，才不出效 果。準媽媽如果實在是不懂如何進行，挑選合適的護膚品，可以來找 達膚人，微ィ訁公眾號。有很 辣 媽 在交流變美心得，看圖就知道了。

送上地表最強孕婦~！

孕期一定要保養肌膚！我以前一個同事臉上什麼都不擦，生完娃感覺老了十歲！臉上皺巴巴的，肌膚暗沉黑色素很嚴重，不禁想問她這是為何？其實只要正確掌握孕期護膚的知識同樣可以美美噠！

孕期應該如何選擇護膚品？

首先要了解孕期我們不能使用的化學成分。

維A酸、維生素A、過氧化苯甲醯、二羥丙酮、甲苯、防腐劑、鉛、汞等重金屬，精油這些。下面就看圖解吧:

維A通常存在於精華和乳液中，如果聽到她說精華和乳液我就想起了維A了，這個姐妹們還是要避開一下，因為內服維A會讓胎兒唇裂、心臟畸形的可能性，所以外用嘛還是避開的好，雖然還沒有一個明確的資料證明。

其實防曬的用用我覺得無所謂，雖然有人說裡面會含有二羥丙酮不要用，它是防曬品中常用到的成份是一種上色劑，不過也沒有什麼具體證明它會有什麼影響的，少用一點也沒事啦！

一般快速美白的或者淡斑的都會含有對苯二酚，我知道日本是已經禁止使用，不過咱國內這種產品還是不少的。大家買這些產品的特別要注意下里面的成份哦，因為這個正常人使用都有致癌的風險更何況孕婦呢！做到簡單少量基礎護膚就好啦，比如補水啊，因為它能夠代謝肌膚的黑色素的哦，而且肌膚有了水份也不會皺巴巴的呢！

還有一類或許大家都知道的染髮、指甲油、口紅等彩妝的就不要考慮了啊，因為大部分都含鉛汞的，指甲油裡面會含有甲苯，它也是有可能讓胎兒致畸的哦！

孕期護膚秘訣：

第一位：HABA品牌系列產品，這個牌子主要的是溫和無新增的孕婦級別用的哦~比如HABA鯊烷美肌潔顏粉，溫和清潔毛孔去黑頭。洗面不就有了啊！

而且泡沫也很多很細膩的看圖：

它可以活化細胞代謝機能，緊縮水分，適合於任何天氣使用，用後不油、不膩，時刻保持清爽。洗完臉後感覺臉部滑滑的很乾淨。

第二位：AHC玻尿酸水乳

這個很划算的哈，一瓶98人民幣左右，裡面含有玻尿酸的補水保溼效果超級好哦！質地稍微滋潤些，適合偏乾的肌膚哦。孕期用非常適合，代謝黑色素讓肌膚白白的，每天也是好心情啊，其實一個好心情對孕婦來說非常重要的。

味道很淡，質地是略帶啫喱感的水狀，不過水分子很細膩，很好吸收，剛剛塗上去的時候會有一些黏，輕拍幾下就吸收了。

第3位：嬌韻詩防曬系列

這個牌子甩膀子用，因為主打的就是孕婦專用的。純植物配方、物理性防曬，安全無刺激，孕婦可以放心使用！

1、透明色---既白色，塗抹後無變化，所以好處就是完全不會影響後續彩妝的效果，三款裡最最清透的；

2、潤色SPF50---既粉色，提亮膚色；

3、藍色---淡化紅印、紅血絲。

質地很清爽是姐妹們最愛的型別。防曬系列也挺高的，SPF50 PA++++的數值去哪裡都可以了不用擔心肌膚被曬老了。

孕期中其他護膚型別的就不需要了，做到簡單少用基礎妝就好，洗面、水乳、防曬就夠了。孕婦本身就是美美噠！

　懷孕後，你有沒有發現自己曾經的花容月貌、年輕肌膚不復存在了？若真如此，你可是大錯特錯了！臉上層出不窮的痘痘、摸著不再光滑的面板、瞅著肚皮上不斷長成的妊娠紋……雖然這些面板問題很容易在孕期出現，但“嬌貴”的孕媽咪並不是無力反抗、無法解決的，你若任其發展，只能說你還沒有認識到孕期護膚的重要性，還沒有掌握孕期護膚的訣竅。

　　1、懷孕後，你可能會出現的面板問題

　　出痘、出油又多汗

　　青春痘可不是青少年的專利，懷孕後，有些孕媽咪會在臉上出現青春痘，或者使原本的痘加重，懷孕初期，為了讓胎兒穩定成長，體內分泌黃體素的量變多，間接也使面板分泌較多的油脂，造成孕媽咪容易長青春痘。

　　出油多汗這可不僅僅跟炎熱的夏季有關，懷孕時期體內的新陳代謝變得較為快速，有些媽咪因荷爾蒙影響，皮脂腺分泌旺盛，臉部變得油膩、粗糙。另外由於雌激素分泌量增加，腎上腺皮質功能處於亢進狀態，加上面板血流量的增加，很容易導致流汗。

　　色素沉澱

　　這可是大部分媽咪都會遇到的情況，因孕媽咪體內的動情激素和黃體素分泌量增加，約五～七成的孕媽咪到了懷孕中期在顴骨、臉頰兩側會出現黑褐色肝斑，在其他部位諸如乳暈、腋下、會陰部等處的顏色也都會變得比較深。

　　

　　妊娠紋

　　讓人又愛又恨的懷孕印記，除了荷爾蒙的影響，體重增加快速也是主因之一，面板過度牽拉，使得膠原蛋白纖維組織斷裂，出現妊娠紋。剛開始形成的妊娠紋呈粉紅色，久而久之會轉為銀白色的條狀紋路，變成難以消失的永久性紋路。

　　血管痣、紅斑

　　實際上並沒有想象中的那麼可怕，只是由於女性荷爾蒙的增高使血管產生變化，在懷孕2～5個月時，在臉、頸、上胸部、手臂等處，會出現小小的像蜘蛛般的血管痣，手掌則可能出現紅斑。

　　2、生娃後，面板問題可能還會伴隨你

　　孕期不注重護膚，當經歷了十月懷胎、一朝分娩的大風大浪之後，各種面板問題也會繼續在產後這個虛弱的階段困擾著你，如果再不好好養護，真的有可能伴隨你很長一段時間。

　　面板乾燥變粗糙

　　近七成的新媽咪都表示，生完寶寶之後，面板就再也回不到以前的嫩滑柔軟了，往往摸起來會感覺略顯粗糙，有些區域還會出現脫皮現象。許多新媽咪在產後忙於照顧寶寶，從而忽視了對面板的保養，當反應過來的時候，面板缺水狀態已經太明顯了，呈現出粗糙脫皮、區域性水腫等現象。

　　臉上出現脂肪粒

　　產後坐月子，幾乎每個新媽咪都逃不過“進補”這一程式。但是，新媽咪們需要注意的是，凡事過猶不及，護膚也一樣。當新媽咪塗抹了過多的營養物質，不但不能被肌膚吸收，還會給面板的新陳代謝造成負擔，導致肌膚上起了一個個的小疙瘩，這就是脂肪粒。

　　

　　斑斑點點加重

　　懷孕生產大大改變了體內荷爾蒙的分泌，斑點就像違章建築一樣冒出來，而重“災區”會在額頭、下巴、顴骨的位置，讓人覺得臉上“髒髒”的。在寶寶出生之後，家庭和工作壓力會使新媽媽情緒多變，造成黃褐斑加重，甚至伴隨終身。

　　痘痘安家落戶

　　很多孕媽咪會產後長痘或者孕期痘痘延續至產後，甚至於以往肌膚如玉的新媽媽也會遭此襲擊。產後長痘痘除了內分泌變化這個原因外，還有可能是情緒壓力以及睡眠受到影響造成的，另外，也不能排除坐月子時惡補過頭的因素。

　　3、健康護膚，孕媽咪日常可以這樣做

　　懷孕是迎接新生命的開始，也是一個女人一些身體變化的轉折點，不注意保養和呵護，很容易留下歷史性問題 。雖然我們孕期在護膚品等方面有很多禁忌，但是這並不是我們“邋遢”的理由，護膚從細節做起，從日常生活做起，孕期不用護膚品，依然能夠做美美噠孕媽咪。

　　孕期護膚第一步：洗臉

　　護膚，從清潔開始。每天髒兮兮的面板，即便後期再呵護也是事倍功半的，早晚各洗一次臉，使用溫和的洗面奶，尤其是T字形容易出油的區域更要仔細清洗，洗乾淨後均勻塗抹上必要的護膚品。在夏天時候容易出汗，洗臉的次數也應該相應增加。

　　孕期護膚第二步：按摩

　　孕媽咪們每天對臉部進行一定時間的按摩，也是保養面板非常有效的方法。先使用潔面膏或洗面奶在臉上打圈清洗，用清水沖掉泡沫和汙垢，擦乾臉上面板；然後在臉上均勻地塗抹按摩膏，用雙手的中指和無名指從臉的中部向外側呈螺旋狀按摩約50次；按摩完畢之後，清洗掉殘留在臉上的按摩膏，再用乾淨的毛巾將臉擦乾。

　　在懷孕期間，如果能夠堅持每天都按摩一次，對面板是十分有益的。在順利生下胎兒之後，臉上會容光煥發，又恢復到之前的健康肌膚。

　　

　　孕期護膚第三步：補水

　　夏天護膚，補水是關鍵，因為天氣炎熱、易出汗的緣故，我們最好還是藉助適合孕媽咪使用的護膚品來補水、鎖水。每次洗完臉之後，多拍幾層天然爽膚水，讓面板完全吸收，如此重複幾下。讓肌膚喝飽水後，再塗一層保溼乳液鎖水就OK了。

　　孕期護膚第四步：防曬

　　炎熱夏季，防曬是根本，相比於其它時候，孕媽咪的面板更容易生長雀斑，所以防曬就顯得更加必要了，平時外出，遮陽傘、遮陽帽最好不離手，更好的買一些適合孕婦使用的防曬霜，防曬作用會更好

　　

　　孕期護膚第五步：擦搓臉和手

　　這也是一種極為有效方便的護膚方法。這種方法可以促進雙手和麵部的血液迴圈，降低面板敏感性，增強面板的抵抗力。

　　閒暇時，可以將兩隻手互相擦搓，主要是雙手的手心，摩擦20～30次，以手心發熱為標準，然後再用雙手的手心放 在臉頰兩側，上下摩擦，使用的力量不要太大，否則容易挫傷面部面板，力度以臉頰不會感到疼痛為準，上下搓擦大約50次。擦搓時，手指的功能也要充分調動起來，手心摩擦臉頰的同時，手指帶過眼窩、鼻翼、耳朵根部等，使整個面部都被擦過。

　　孕期護膚第六步：提高睡眠質量

　　夜間正是人體肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，孕媽想要面板看起來更年輕，睡眠質量一定要提高上去，首先，睡眠時間一定要保證住，每天堅持不少於8小時的睡覺時間，每天中午也最好能保證1個小時左右的午休時間。其次，睡眠質量，各種影響夜晚入睡的壞習慣必須改掉。

懷孕對每個女人來說都很重要，而懷孕期間，由於激素的變化，面板的狀態也會受到一些影響。許多人會擔心護膚品裡的某些成分對於寶寶有不好的影響，因此也會開始換護膚品，其實大部分護膚品都是相對比較安全的，能夠進入血液吸收甚至一影響到胎兒健康的產品實在是少之又少，大家不需要特別擔心。

這裡我分享一些孕期護膚的小經驗吧。

避免使用水楊酸以及維生素A醇類物質

水楊酸等酸性物質常常用來祛痘以及深層清潔肌膚，研究表明如果口服大量水楊酸可能會導致胎兒的一些問題，護膚品中水楊酸的含量並不高，總體來說是安全的，不過安全起見可以避免。

維生素A醇類物質是抗衰老的有效成分，但高含量也有可能導致胎兒的各種問題，因此在孕期可以避免使用此類物質。

可以試試有機或者天然護膚品

護膚品裡常常存在許多有爭議的成分，如尼泊金酯防腐劑、矽油、各種高刺激性的乳化劑等等，一般來說日常使用都不會有問題，但由於孕期是特殊時期，許多人怕這怕那，很多問題反而是心理原因導致。

不過為了安心，其實用一些有機護膚品就可以了，有機護膚品的標準比較高，雖然不一定有特別優秀的抗衰老美白作用，但至少用得會比較放心。

妊娠紋和痘痘的問題

妊娠紋的產生很普遍，許多女性有點怕，所以想找各種辦法。其實在孕期我不建議用太多藥膏等成分來解決這個問題，寧可等生了孩子以後再說。妊娠紋其實很難避免，儘量多喝水、多補充維生素等營養物質即可，飲食也要健康不油膩。

由於激素的原因許多人會長痘痘，之前提到過，儘量不要用水楊酸等物質來祛痘，實在很嚴重的話找醫生諮詢一下。平時注意清潔面部，少化妝，多注意保溼。

最後推薦一些產品

瑞士的Weleda全線都是天然護膚品，也有Mom 和 Baby的產品線，可以試試看。

法國的Melvita也是全線天然護膚品。

美國的Belli 是專業的母嬰產品品牌，護膚品的類別也比較詳細。

國內的一些嬰幼兒品牌和敏感肌膚的護理品也是可以使用的，比如啟初和玉澤。

每位媽媽都想把最好的一切都給自己的寶寶，那懷孕期間到底能不能用護膚品呢？

當然要啦~孕期容易導致內分泌失調，面板狀態也會變差。那產品中的哪些成分是不能用的呢？

孕婦是否該用護膚品？

答案是肯定的！由於孕期激素變化會讓肌膚變的越來越差，如果什麼都不用的話，等生完寶寶，想要恢復到原來的肌膚狀態恐怕是一個巨大的工程了。

產品中的成分會傷害寶寶嗎？

面板是具有吸收能力，同時也是有屏障功能的。想做成透過面板被人體吸收的藥物（經皮製劑）對於物質的分子量、油溶性都有很高的要求，還要長時間貼在面板上。所以，化妝品中的有潛在有影響的成分需要經過面板的吸收，經血液迴圈，透過臍帶進入胎盤才能影響到胎兒。這是非常難的！

哪些成分該注意呢？

對孕婦做實驗是極為不道德的，醫學界對於人體孕期相關的研究是滯後的。所以以下護膚品都是為了安全起見，不建議使用，並沒有找到過多的文獻。

A酸

A酸類物質容易導致胎兒畸形，一些來路不明的祛痘產品也要避免使用。安全起見，含A酯、A醛、A醇等成分的護膚品都不要使用

水楊酸

適度的使用含有水楊酸（低於2%）的護膚品沒有什麼關係，但是不建議孕婦長期使用，而口服的高劑量水楊酸很早就被證實會導致嬰兒出生缺陷以及各種妊娠併發症，口服高劑量的水楊酸已經被證實會導致出生缺陷和各種妊娠併發症，還有一些含水楊酸的按摩膏或是果酸換膚就不要用咯~

氫醌

氫醌是公認的有效祛斑美白的成分，實驗證明美白產品中45%的氫醌成分會被面板所吸收，對胎兒是有毒性的。

鄰苯二甲酸鹽

香水中一般會含有這種成分，這個成分會影響孕婦的內分泌，甚至影響生育和延緩，所以懷孕為了安全，還是不要用香水。

硫代乙醇酸類

常見的脫毛膏中就含有這類成分，會導致影響胎兒發育，一定要注意成分裡面含有“巰基乙酸”"硫氰酸"“乙醯硫醇”這幾個成分。

環五聚二甲基矽氧烷

這個成分會影響胎兒的健康，甚至會影響母乳，在加拿大已經被加強監管，列為毒性化學成分之一。

孕期可不可以護膚目前還是一個爭議很大的問題？在孕期這個最脆弱的時候，護膚品的選擇是最重要的一點。

以前懷孕護膚大部分人都制止的，因為有些孕婦不會選購產品所帶來的危害令人戛然而止。懷孕護膚是可以的，畢竟懷孕這段時間勞累還有體內激素的變化是最容易導致肌膚問題的時期。

懷孕期間的護膚品一定要是註明了孕期可用的，並且要科普一些護膚品成分。主要是護膚品的化學劑含量傷害的問題，所以孕期購買護膚品建議到專櫃自己檢視清成分和正品問題再進行購買。

懷孕期間抗皺類產品的問題，儘量避免含維甲酸的護膚品。

希望每位寶媽在孕期的時候都可以美美噠。

含有這些成分的化妝品千萬不能用

視黃醇（A醇）、A酸、水楊酸、過氧化苯甲醯

其餘的放心大膽地用吧~不含這些物質去正規的商場買是沒問題的！

護膚品

視黃醇

視黃醇又名維生素A，常新增在某些去皺護膚品中，因為能促進細胞分化，也能保護面板中的膠原。

但是如果在懷孕或者備孕期間過量使用的話，有可能會對嬰兒致畸。

水楊酸

水楊酸是一種弱酸，有解熱鎮痛功效，常用來新增在抑制痘痘肌的產品中。過量使用水楊酸或是阿司匹林可能影響母親和胎兒的止血，也可能造成胎兒肺動脈高血壓。

過氧化苯甲醯

這個成分主要存在於去痘霜當中，可以抗菌、消炎、溶解角質，很多祛痘膏都含有過氧化苯甲醯，會直接傷害寶寶，不建議孕媽使用。

彩妝

和護膚品一樣，含有視黃醇（A醇）、A酸、水楊酸、過氧化苯甲醯都不能用。

在彩妝中，小仙女們最關心的當屬口紅怎麼用了。因為平時出門化個妝，在外面吃吃喝喝的，很容易把口紅吃到肚子了，平時就自己一個人也沒啥事，可到了備孕期甚至是孕期，就不得不小心了。

口紅能著色的原因在於其含有的鉛，而這，對嬰兒來說是毒害物質，鉛中毒會造成嬰兒腦發育障礙，導致出生後智力低下。

所以，如果一定要塗口紅的話，記得要選能吃的口紅，這些口紅雖然著色力差，但勝在安全。

果蔬保溼面膜DIY

蘋果面膜

製作方法：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如果是乾性過敏性肌膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性肌膚宜加些蛋清。15~20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。

保溼功效：隔天一次，具有使肌膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除肌膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

香蕉面膜

製作方法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15~20分鐘後洗去。

保溼功效：長期堅持可使臉部肌膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性肌膚的孕媽咪面部保溼。

孕媽咪注意了！

新鮮水果雖然沒有化學成分，但含有的果酸還是有可能讓孕媽咪出來肌膚過敏的現象。類似檸檬、番茄這樣比較刺激的果蔬，最好先在自己手臂內側做個小測試。水果表面的農藥等殘留物一定要清洗乾淨再使用， 選用的水果也一定要新鮮，現製作現用，不要存留。

祛除堆積老化的角質層

面板表層老化角質會影響保溼功課的進行，尤其是面部、手部這些裸露在外的肌膚， 用合適的磨砂產品祛除多餘的角質、死皮，為肌膚的水嫩、光滑打好基礎。

熱毛巾敷面

孕媽咪更容易因血液迴圈、新陳代謝不暢而引起膚色晦暗，所以用熱毛巾來給面部肌膚補水、保持肌膚活力，是非常有效的方法。把熱毛巾充分擰乾後敷在臉上，不僅可以溫暖臉部，促進血液迴圈。更可以讓肌膚美美地享受著溫暖的保溼呵護。

3 配合保溼產品進行面部按摩

使用孕媽咪專用保溼產品時，可進行同步按摩，使滯留的血液恢復通暢，不僅能夠促進保溼產品更好地吸收，還可有效運動面部肌肉，可謂是一舉兩得！

此問題由媽咪寶貝專家顧問團為您解答

孕婦到底能不能護膚呢？

有的妹紙可能不知道，在懷孕的期間，身體激素的變化，會導致面板狀態變差，主要原因還是激素影響到了面板的蓄水能力和皮脂膜的完整性，所以孕期護膚是有必要的。

那麼懷孕期間，應該用是什麼護膚？或者說不能用什麼呢？

孕婦少用的成分

這裡說的這些成分呢，只是建議孕婦要少用，畢竟護膚品不是靜脈注射，首先這些成分的含量沒有那麼多，第二，塗在面板上也不可能完全被吸收進入人體。

但是就跟在代購那裡買東西一樣，如果懷疑真假，不如去專櫃買。

這裡也是一樣的意思，如果總是懷疑能不能用，用多少會有問題，那麼不如一開始就避免這些成分。

維A類

維A類應該是目前運用最廣泛的一種抗衰老物質。它能夠加速細胞分裂，對於去皺和抗衰老都有非常顯著的效果，並且還能消炎祛痘，功能非常全面，所以很多抗衰老去皺或者祛痘的護膚裡，都含有A酸類成分。

而口服高劑量高濃度的A酸類產品，可能會導致胎兒出生缺陷。

是不是聽上去很可怕？

但是，目前並沒有資料表明——把A酸類產品用在面板上，也會產生這樣的後果。

使用A酸導致胎兒畸形的前提是三個——

大劑量，高濃度，口服。

一些主打抗衰老和去皺抗痘的護膚品裡，有時候會出現A酸類的物質，比如比如視黃醇、視黃醛、視黃酸，但這些都是A酸的衍生物，因為A酸本尊是不能新增到護膚品裡的。

所以即便現在發現，自己的護膚品裡有這些成分，也不用過於擔心。

一是因為，目前沒有研究成果表明，A酸類用於護膚也會導致胎兒致畸。

二是因為，護膚品裡新增的都是A酸的衍生物，濃度和劑量都非常低。

植物精油

精油應該是很多護膚品裡會新增的成分吧，比如一些主打天然植物的牌子裡都有說，自己添加了植物精油。

有的時候去做SPA的時候，也有精油按摩這個選項。

如果有經常去SPA的妹紙，應該知道，當你懷孕之後，美容師就不會推薦你做和精油相關的專案，因為精油的分子很小，很容易進入人體吸收，加速血液迴圈導致流產。

就像前面說的那樣，關於植物精油對於孕婦是否不利，也沒有確切的資料提供參考。

所以也只是建議不要使用精油，和包含精油的護膚品。

水楊酸

水楊酸這個成分大家都知道吧？一般用於祛痘和去角質，主要原理就是加速角質層剝落，加快面板的新陳代謝，一些化妝水和麵霜裡都有這樣的成分。

在平時，水楊酸可以溫和剝落角質，讓面板有美白的效果，但是對於孕婦來說，水楊酸可能會導致一些妊娠併發症，所以最好還是避免使用含有水楊酸的產品。

總的來說，在孕期，功能性的產品可以暫停，主要注重基礎護膚，比如補水和保溼比較妥當。

以上～

懷孕後，女性不需要拒絕所有的護膚品，只要不是美白產品和口紅，適當用一些還是可以的，因為懷孕後自身雌激素分泌會比平日豐富，而美白抗老產品由於或多或少含有激素成分，面板受到過多激素刺激，反而會變得糟糕，尤其是含有VA酸的抗老產品，使用後會有胎兒畸形的危險。可以用一些補水和控油的護膚品，一些嬰兒護膚品性質溫和，也是媽媽們不錯的選擇。 　　

但在這裡，要提醒各位準媽媽，至今仍無明確的準則或條例肯定內服膳食纖維素對孕婦是完全無副作用的。需要什麼營養的話，不如就在豐富的日常飲食中攝取，沒有必要刻意強調內服美容品的服用。此外，具有緊緻、瘦身功效的身體乳，因為可能會含有咖啡因及表皮脫水成分，會對胎兒造成刺激，孕媽咪也需慎用.

孕期該怎麼護膚 看了這些你就知道1.正常護膚不能少

如果你還擔心能不能用護膚品，答案是當然可以！一般來說保溼補水的正規品牌護膚品都是可以的，用溫和些的產品更好，不過一定要避開維生素A酸類、水楊酸和植物精油這幾類成分！而防曬霜、唇膏等等更是不用擔心，完全可以正常使用哦~

2.特殊功能型護膚品需少用

這裡的特殊功能型指的是美白、祛痘、抗老等等具有特殊功能的護膚品，這些護膚品裡很有可能含有會影響胎兒的成分，比如祛痘產品裡經常新增的水楊酸以及美白、抗皺產品裡常有的維A酸就很有可能導致胎兒畸形，最好還是用保溼補水、功能相對簡單、成分單一的護膚品。

3.髮型造型產品需謹慎

其實染髮劑等造型產品也是可以用的，因為其中所含有的化學成分透過頭皮吸收並影響到胎兒的機率非常小，但是在用的時候一定要正確操作，並且保證頭皮沒有任何傷口，使用頻率也儘可能小些。而髮膠、定型噴霧等則最好不用，因為裡面所含的鄰苯二甲酸很有可能導致胎兒畸形！

懷孕之後，由於荷爾蒙變化所帶來的，油脂的旺盛分泌。很多孕媽媽會經歷懷孕期間面板問題的大爆發，尤其是之前在經期前後都會各種爆痘的人。孕期的面板問題爆發很難完全消除，所以醫生通常會提供一些可以減輕這些糟糕的面板狀況的建議：

◆儘量嚴格遵守孕期食譜，因為穩定和健康的飲食習慣和究竟吃進去些什麼樣的食物對寶寶有好處，對你的面板也一樣有好處。

◆充分的飲水，這樣做也有助於保持面板的水分和淸潔。

◆每次洗臉都選用柔和質地的洗面奶，每天洗臉2〜3次。

◆儘量選用不含油脂的保溼霜來保溼。 少用祛痘的潔面類產品，那些成分會使臉部過於乾燥，容易加重面板問題。

◆如果使用粉底化妝品，要確保它們不含油脂。

◆如果醫生同意的話，可以服用維生素B6的補品（每次不要超過25〜50毫克）有時用來治療荷爾蒙引起的面板問題的維生素，也有助於減輕晨吐。

如果你的面板問題已經嚴重到得去看面板科醫生的程度，就必須在就診時讓醫生知道你已經懷孕。有些治療粉刺的藥物，尤其是異維甲酸和類酊A，是不應該給孕婦使用的，它們會對胎兒有害。你務必向面板科醫生諮詢懷孕期間可以安全使用的其他藥物。

對於有些孕媽媽來說，乾燥、經常發癢也是在孕期常見的面板問題，要儘量多的使用安全的保溼類護膚品。最好在洗澡和沐浴之後使用，因為面板處在溼潤狀態時，會很快吸收吸收保溼霜。

如果在夏天度過孕期，每天都多喝水和保持房間裡空氣的溼潤都是很好的保溼方法。不要過於頻繁的洗澡，那樣會加重面板的乾燥。可以減少洗澡的次數 ，儘量用簡短的淋浴來代替，並且選擇一些溫和的、不含皂質的沐浴液。

對於有些孕前就患溼疹的孕媽媽來說，懷孕會加劇溼疹的症狀。低劑量的可的松面霜在懷孕期間是安全的，也可以專門去詢問可靠的面板科醫生孕期會有什麼可以推薦的其他代替品。

最後祝您身體健康~

孕期還是可以護膚的，只要用的護膚品是純植物孕婦用品就可以。我懷孕的時候用的是袋鼠媽媽補水套裝

現在哺乳期也還是用孕婦護膚品，怕寶寶喝母乳有影響！

只要媽媽飲食營養均衡，作息規律，再適當護膚面板會好的

孕婦護膚和普通人護膚一樣，潔面，化妝水，精華，面霜，定期做面膜，可以一個都不落。只要你選擇對正常女性健康和安全的產品就行了，比如不含鉛和汞的護膚品、化妝品。比如那些老牌的、成熟的低敏護膚品。很多品牌有經過認證的孕婦系列。如fresh，雅漾，lamer等。

有人說，女人懷孕的十個月就是皇后，全家人都照顧著，到哪兒都優先，日子真是不亦樂乎。

是不是如此我們暫且不說，單說孕期的形象問題就是個糟心事兒，身材也變樣了，護膚品、化妝品也不太敢用了。

好不容易捱過十個月，本以為卸了貨就可以好好美美，結果孕媽變奶媽，更加小心翼翼，吃的用的都不敢隨便，生怕一不留神就進了娃的嘴。

唉！難道說，從懷孕開始，我們就註定要變成“黃臉婆”？難道孕期哺乳期，就不能美美噠？

先賣個關子，大家往下看吧。

孕期的 “面子”問題

“面子”就是我們的面部面板啦。

懷孕的時候，由於激素水平和新陳代謝的變化，我們會發現身體出現一系列的新問題：比如煩躁易怒、多汗易餓、尿頻尿急、面板暗沉瘙癢、乳房變黑增大，面部及全身都可能出現黃褐斑，腹部可能有妊娠紋等等。

這些現象可能在整個孕期持續出現，也可能只在一段時期出現；可能全都讓你遇上了，也可能只遇上一部分，這都是因人而異的。

比如有的媽媽在懷孕前有痤瘡的問題，懷孕以後自然就消失了，面板還特別光滑有色澤，簡直就是明豔動人；但也有的媽媽，原本的痤瘡在懷孕後簡直就是雪上加霜，更為嚴重。

不到時候，你永遠不會知道自己是哪一種，沒人解釋得清……好吧，心塞。

妊娠期痤瘡可呈輕度、中度、甚至重度，並且在整個孕期，這種變化還有可能來來回回、反反覆覆，讓你不堪其擾。可是，平時常用的能抑制皮脂分泌的內服藥或外用軟膏，甚至一些有治療效力的潔膚品，孕期就很可能不適合使用。

如果你不確定自己使用的產品，成分是否安全，可以詢問面板科醫生或徵詢產科醫生的建議，讓醫生來指導你如何應對痤瘡。

護膚品，還有哪些成分要小心？

目前已有研究確認表明，異維A酸和水楊酸鹽對胎兒的生長髮育都有致畸的可能，因此在整個孕期都應避免使用此類藥物。

異維A酸除了口服外，常見的主要是外用製劑，很多有祛痘效果的軟膏、面膜等就有可能含有這個成分。

而水楊酸則最常見於溶液劑或是乳液劑，比如祛痘爽膚水，或是深層清潔乳等。在選擇具有治療功效的護膚品時，孕媽們就需要仔細檢視說明書。

特別提醒！上面提到的異維A酸，我們最好再認識一下它的近親“維甲酸”，也需要小心。它是維生素A代謝中間產物的名字，多用於減少皺紋，因此在護膚產品中也很受歡迎。而且，維甲酸還有很多其他名字，比如“類維生素A”、“維A酸”、“維生素甲酸”、“Retin-A”、“視黃醇”、“美容維生素”等等，五花八門。大家如果看到這些名字，都要小心哦~

說到“面子”，不能不提化妝。

目前沒有證據表明，化妝品對胎兒是否有明確的影響，但化妝品中如果含有鉛、鎘等重金屬（常作為一種增白劑新增在化妝品中），還是應該避免使用。

如果你確定成分十分安全，也無刺激性，那麼孕期化個簡單的妝容，美麗又自信，還是不錯的說。

哺乳期，需要注意什麼？

有些孕媽說，真麻煩，我再忍忍，等十個月以後卸了貨，就解放了！

NO NO NO，圖樣圖森破。

當你從孕媽正式晉升為奶媽，要哺乳的時候，就更得提起二十萬分的注意力了。因為貌似平常的食物，或是常見的藥物，在哺乳期接觸，都要考慮它是否會經過乳汁進入寶寶的身體裡，就連抹在面板上的護膚品，也要考慮和寶寶親密接觸時，會不會對寶寶面板造成刺激。

孕期不適合使用的成分，比如異維A酸、維甲酸和水楊酸，在哺乳期依然不適合使用。而其他在孕期經常使用的護膚品，現在是否會透過乳汁積蓄在寶寶體內呢？是否會對寶寶的面板造成刺激呢？

在這裡，我們羅列一些常見的護膚品成分，大家在使用時可以留意一下：

含有石油基成分的。比如丙二醇、礦物油、石蠟、異丙醇、凡士林，這些都是最常見的保溼霜的主要成分，對大多數人來說都是非常安全的，但偶爾會對面板敏感的寶寶產生刺激作用，引發皮疹等問題。寶寶霜也可能含有這些成分哦，家長可以先在寶寶區域性面板，比如手臂，大腿等部位試驗一下，再確定是否使用。

含有甲醛成分的。甲醛常作為護膚品中的防腐劑，一般以羥甲基甘氨酸鹽、DMDM-乙內醯脲和甲烯雌胺等名稱顯示，也會刺激到面板敏感的寶寶，引發皮疹等。

含有對羥基苯甲酸酯的成分。雖然大多數護膚品含有少量這種成分，且不足以對非妊娠期和哺乳期的女性造成任何傷害。但它卻可以透過母乳餵養，在寶寶體內積蓄，如果達到異常量，就可以影響對其敏感的寶寶，出現內分泌系統的問題。家長可注意字尾帶有“對羥基苯甲酸酯”的成分，例如對羥基苯甲酸異丙酯，或對羥基苯甲酸甲酯。

應避免含有“維甲酸”成分的化妝品或護膚品。之前已經提到過了，維甲酸多新增在具有減少皺紋效果的護膚品中。而此類物質還可化名叫做“類維生素A”、“維A酸”、“維生素甲酸”以及“Retin-A”、“視黃醇”、“美容維生素”等等。

需要注意水楊酸。水楊酸多用於治療痤瘡和去角質等，通常加在面板清潔劑和調色劑中，常以BHA、β羥基酸或水楊酸的名稱出現在成分表中。雖然偶爾微量的、區域性的使用，不會對母乳餵養的寶寶有害，但如果媽媽長期使用含有水楊酸的面膜，或大面積的塗抹面板軟膏等等，還是有可能因為積蓄吸收而造成毒副作用的。

哺乳期的媽媽化妝，除了應避免化妝品中可能含有的鉛、鎘等重金屬成分，更要注意別讓寶寶面板過多接觸你的化妝品。外出時美美地化個妝，回到家卸除乾淨，就可以放心和寶寶玩耍啦。

平時要把化妝品收在寶寶碰不到的地方哦~

對於女人來說，孕期更要注重保養，一是為了健康的小寶寶，二是，自己的孕期依舊可以美美的，有最好的狀態。

因此，孕期的保養過程就可能要比平常更復雜些：

1、做好面板保養

每日早晚清潔面板、使用孕婦專用的護膚品保護面板，呵護好肌膚。

孕期媽媽要做好點滴的保養，不讓孕期偷走我們的美~

2、少食多餐

孕期營養不在多吃，關鍵在於科學搭配，少吃高糖、高鹽、油膩的食物，少吃醃製食品，不喝含糖飲料，多喝牛奶多吃奶製品。

要均衡的飲食搭配，才能給寶寶提供足夠的營養，才能控制孕期體重，防止產後肥胖，還可以預防妊娠糖尿病、妊娠高血壓、巨大兒、難產等孕產期疾病。

3、堅持適量運動、控制體重

適量的運動包括，孕媽媽操、瑜伽、散步。適量的運動可以舒緩背部的疼痛，幫助預防便秘以及靜脈曲張，甚至可以減輕晨吐。也有助於降低妊娠糖尿病的風險、提高順產成功率和產後恢復時間。

我個人認為，散步是整個孕期最容易做的運動，對孕媽來說，散步不容易受到傷害。若是散步運動，最好要選擇公園或者小區，遠離街道，這樣環境較好，而且，較安全。

一般情況下散步，每天走上半小時到一小時就可以了，整個懷孕過程中體重應控制在11至14公斤。

4、聽舒心的音樂、保持良好的心情

孕期聽音樂有不少的好處。舒心的音樂，不僅能改善孕媽媽不良情緒，還能傳遞好心情給寶寶，給予寶寶良好的胎教。

5、養成早睡好習慣

孕媽媽一天的睡眠一定要8-9小時，夜晚的睡眠非常珍貴，可以緩解孕期的疲勞，而且早睡也是美容覺呢。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

　女人在懷孕的時候，應該怎麼護膚呢?

　　女人在懷孕的時候，身體都是敏感的，因此如果女人在懷孕用護膚品的時候，一定要多加註意護膚品裡面的一些化學物質。有一些護膚品儘量孕婦不要用，如果用了的話，對自己的面板會造成影響，嚴重的話還會危害到寶寶。

　　其實孕婦護膚最大的還是主要在飲食上面，孕婦要多吃一些保護面板的一些食物，比如說水果蔬菜之類的。水果蔬菜不僅能夠提供身體水分，還有許多的維生素，這些都是對面板有好處的，並且還沒有化學成分摻加，基本上對孕婦的身體是沒有傷害的。同時還要多吃一些含蛋白質、含鈣高的食物，比如說大豆，牛奶，多吃一些這類的食物，也可以讓自己的面板變得更細滑，更水潤。

　　值得注意的是，孕婦也要經常喝水，有些孕婦認為女人在懷孕的時候比較容易上廁所，因此就減少了喝水的量，其實孕婦也要多喝水。水是身體新陳代謝的重要物質，如果身體缺了水的話，那麼會出現許多的問題，面板也會變乾燥。

　　孕婦儘量少用化妝品，因此護膚品也不需要用很昂貴的跟裡面參加了很多化學物質的，儘量用一些大眾都比較常見的，比如說我們中國的雪花膏。雪花膏非常好用，不僅保溼，而且油性面板擦上去也不會顯得滿臉油。總之，孕婦要選擇一些看敏感性的護膚品，因為孕婦的身體本來就比較敏感，如果還跟平時用的一樣的護膚品的話，可能對胎兒有影響。

冬季不會有面板傳染病？

對於懷孕的女性來說，由於肌膚在孕期變得比較敏感，入冬以後可能會有妊娠搔癢症、冬季面板幹癢症、冬季溼疹、皰疹等問題。在荷爾蒙改變的前提下，孕媽媽如果原本就有面板方面的疾病，換季後大多會變得更嚴重，一旦罹患冬季幹癢症、冬季溼疹等季節性的面板病，也會比一般人表現得更明顯。

許多人都以為冬季氣候較幹不會傳染面板病，但少數孕媽媽仍可能因為體質變化而感染水痘、帶狀皰疹病毒。特別是從沒長過水痘或未接種過水痘疫苗的人，很容易在這個時節感染水痘。由於這種傳染性面板病可能會導致胎兒畸型、病變，如果備孕的女孩子不確定自己體內是否有水痘抗體，最好在懷孕前先施打疫苗，等確定身體產生抗體後再懷孕，才不會讓胎兒產生風險。

溼疹、幹癢症最常見

在冬季孕期可能罹患的各類面板疾病中，以冬季溼疹、冬季面板幹癢症最常見。提醒孕媽媽，當面板開始搔癢難耐甚至嚴重到影響睡眠質量，就要小心可能是罹患溼疹或冬季幹癢症。

遠離黴菌皺摺處應保持乾爽

孕期很容易感染念珠菌或香港腳等黴菌，平時應讓面板皺褶處保持乾爽，一旦出現感染跡象就要立即使用抗黴菌藥膏，避免病情惡化。

頭皮出狀況記得換洗髮精

有些孕媽媽還會有脂漏性面板炎的困擾。脂漏性面板炎的症狀是頭皮發癢、一直掉頭皮屑，當這些徵兆出現，代表有可能是脂漏性面板炎，最好儘快就醫治療。此外，部份孕婦到了冬季容易頭皮出油、掉頭皮屑，甚至頭皮紅腫發癢，這和皮屑芽孢菌有關。頭皮出現問題的孕媽媽最好聽從醫生指示，依照自身頭皮狀況選擇適合的洗髮水，才不會讓藏在頭皮的細菌、黴菌‍“春風吹又生”。

保養品換季，妊娠霜也要換季

在進入相對乾燥寒冷的冬季以後，保養品要從清爽型換成滋潤型，妊娠霜自然也要換成適合冬天擦的款式才能有效舒緩腹部癢感。孕期腹部被撐大、容易幹癢，特別需要保溼以緩解妊娠紋及搔癢症狀，尤其到了肚皮最大的第3孕期，更需要妊娠霜輔助以緩解不適感。

美白肌膚擦的比吃的吸收更快

孕期荷爾蒙變化容易讓身上的斑或痣顏色變深，乳暈、肚子中線、腋下與大腿內側也可能出現色素沉澱，少部份人甚至會在兩頰、下巴、嘴唇等部位長出大片形狀不規則的咖啡色斑塊。

孕媽媽在挑選保養品時應仔細閱讀成份，以適合自己膚質的產品為主，避免使用含有A酸、水楊酸等可能會造成畸胎或新增香料和防腐劑等過敏源的保養品。想要美白的人可以考慮服用維他命C錠劑或使用含有維他命C成份的保養品。維他命C的濃度、型式、種類直接影響維他命C的穩定度和吸收度，挑選保養品時應仔細檢查成份，最好選用含有天然新增物（幫助肌膚吸收更多維他命C）的保養品，對美白會有更直接的效益。

想要孕期也美美的媽媽們，從這個冬天開始就要好好保養哦~