看了你的情況，我覺你真的有必要休息一段時間一段時間。作為成年人，且是一個42歲的中年人，如果不是工作壓力特別大的話，是不會有裸辭想法的。作為男人，我特別理解你那種想離職又怕斷了家裡經濟來源、不離職又讓自己特別為痛苦的感覺，精神與肉體雙重煎熬。

如果自己沒有貸款要還的話，我建議你休息一段時間，至於是裸辭還是休假那都看你自己了。我這人說話有些難聽，你看25歲之前都在學習，40歲之前都在奮鬥拼搏，到了75歲，你還能幹些什麼呢？等你不能動了才想著出去看看外面的世界？才會想到自己也要任性的為了自己活一段時間？

人到中年之後，對於普通人來講，他的成就與社會地位基本固定了，如果沒有什麼大的機遇基本上不會再有大的變化。所以從40歲開始，人生要做減法，照顧家庭是義務與責任，但不能讓家庭成為你生命的全部。

先不說你有多資產，也不去說你的年薪是多少，我們只談工作壓力。對我個人而言，肉體上的傷害遠沒有精神上的折磨來的痛苦，沒有工作可以再找、薪資低可以跳槽、壓力大可以再找相對輕鬆一些的工作，但唯獨健康與痛苦是不能忽視的。都已經40多歲了，談夢想晚了，談未來也基本就這樣了，所以餘下的時光應該讓自己輕鬆些，如果放不下責任，那就讓自己輕鬆些，不一定要裸辭，但真的要給自己一些時間放鬆自己。

座標深圳，有房有車，月薪3萬左右，我認為你已經超過大部分的職場人了。這個條件下，最好的職業發展方向是找到更好的機會以後再調整，比如說其他公司想挖你去了，給的比現在的薪酬還高，你可以試一試。如果純粹想辭職的話，離開平臺你就後悔了。

你這個年齡也是上有老、下有小的階段，雖然收入不錯，但是地處一線城市，開支巨大，作為家庭頂樑柱一旦失業，對生活質量是有很大影響的。

所以，沒有好的選擇之前，裸辭了，鐵定後悔。因為你現在的職位和收入讓你比較樂觀，但是你完全不知道下一份工作在哪裡，收入是多少。

42歲正值年富力強的時候，也是一個家庭的支柱。你的年薪還行，說明你工作中起碼也是中層領導了，工作的績效考核需要你騰出更多的精力來處理，很容易進入疲憊期。根據你的描述，再工作下去可能要得精神病了，也就是工作焦慮症，壓力太大。我建議這段時間你可以適當放鬆一下工作節奏，培養一下自己的業餘愛好。工作這個事，並不是生活的全部，差不多就行了，這段時間稍微放鬆一下自己的神經細胞，尋找一下樂趣。

千萬不要因為工作壓力大而裸辭，因為想拿高薪的話，沒有容易的事情，下一份工作說不定還是這個樣子呢。不如現在工作乾的挺好，也熟悉，堅持一下。

題主你的情況我相信大部分人會很羨慕的，多少人奮鬥一輩子可能也沒有你現在的成就，所以你也要知足常樂。

你現在辭職的話，月薪3萬的收入並不是那麼容易找得到的，並且你也不可能回老家發展了，裸辭肯定是對家庭不負責任的。

你也很辛苦，這個我從你的描述裡邊都看得到，找到釋放自己的點，堅持做下去，你肯定能夠體會到生活的樂趣。

你是在國企吧？待遇還特好？身邊有讓你崩潰的同事？

哈哈哈，要是以上幾點我都說對了，那麼，我要說，你要是不辭，得了精神病，才是對家庭的真正的不負責！

人說，遇事，三種處理方式：一改變別人；二改變自己；三選擇離開。

一，改變別人。即，你有沒有將你要崩潰感受告知你的領導？甚至是人資。這樣壓抑的工作環境，現在的大型企業，無論是國企還是外資，都是要儘量改進的。他們有沒有給過你什麼建議？

二，改變自己。即分散自己的注意力，讓自己忙碌忙碌再忙碌，以至無心去考慮那些壓抑的工作環境。

三，選擇離開。如果前兩項你都已經努力過了，依然無效。那麼，離開是最佳選擇。只是，如果裸辭，一定要先徵得家人同意。最好，先找到工作再辭。

人工作就是為了讓家人和自己更好的生活，如果得了病，一定會拖累家人，自己也會痛苦。所以，孰重孰輕，不必我多言了吧。好好珍惜自己，人生的路長著呢！

勸堅持的都是扯淡，趕緊辭職，有房貸壓力可以換小房子，或賣掉，經濟壓力可以解決。人做到這個階段了，勸人這些因素肯定自己都想明白了，否則也不會苦惱。要能請假或在不辭職情況下去調整怎麼會有這想法，所以別聽別人廢話。應該趕緊辭職，調整。精神崩潰下一步就是身體垮掉。那時候在談什麼物質就是扯淡了。問問你有多少財產夠醫院的。失去了在談珍惜有用嗎。精神抑鬱了，身體垮掉了，單位能立馬換人，那時你在賣房賣地看病，那樣的壓力會讓你自殺。在身心健康前 一切的虛榮，面子都不值一提。

我正在經歷這些，共勉。

工作讓你精神快崩潰，說明工作環境比較嚴酷，上下級對你要求太高，某宗教說：如果改變不了環境的黑暗，你就改變自己的心態

1.如果有可能，休息一兩週，獨自去遠方獨行，會有新的感悟出現

2.如果有可能，騎驢找馬，找一個更加適合自己的環境空間

3.一定要跑步，重要的事情說三遍，每天早晚跑，每天5-10km，跑步可以重塑你的精神意志力，買一雙專業的跑鞋，不要再開車上下班了，有可能跑步或者騎共享單車上下班

4.不行就裸辭，要有創業的心態，失敗不可怕，可怕的是不能正確認識失敗及帶來的惶惶不安。40歲並不是沒有職業價值，而是中國大環境的浮躁，以及職場缺乏對大齡資深人才駕馭能力的帥才。

5.不管是否裸辭，是否創業，都要尋找適合自己的方向，方向對了，就不會恐慌，不會焦慮，不為環境所動。

6.多去圖書館，多看人文學科的書，比如心理學，宗教，專業書籍

7.找朋友多交流，但是不要盲從

8.重新認識自己和人生方向定位，人生方向找對了，就會專注投入，心理也會有動力，做事也會有效率，精神問題自然解決

如果真到你現在這個階段，看看是否可以請半個月假，自己出去先旅遊下，可以自己一個人好好想想。回來以後如果覺得還必須辭職，那就和家人告知下，然後就辭職吧。

我所在的行業壓力大，我在的公司比較大，基本上每年都有猝死的，記得有個小夥，才20多歲，畢業沒兩年，熬通宵寫材料，上午完成交給領導以後，去打個籃球，然後回宿舍睡覺疚沒再起來；還有個我認識的同事就在我常坐的那趟班車上，都終點以後，司機叫不醒他，一推才發現人過去了。所以人總覺得自己是橡皮筋，熬過這兩天就好，但可能精神和體力上已經透支了。所以覺得自己支撐不下來，不要硬撐，和家裡人商量好，該辭職就辭職。

還有如果覺得自己精神狀態實在糟糕，就去自己找個正經心理諮詢師看看，看看原因、舒緩下

千萬別勉強自己，保護好自己，才是對家庭最大的負責

如果您能聽我的，我希望您能冷靜下來，不要冒然辭職，尤其是裸辭。

我猜像您這種情況的人大有人在，那些每天一睜開眼睛，就不想到單位上班的人，那些夢想著要是有一筆財富，馬上就不受窩囊氣的人，隨便一抓就會一大把，不只是您有這種情況的。

您在深圳有家有業，有房有車，年薪34萬，算是小康生活了。雖然工作中有太多的不如意，但是，職場上不如意之事十之八九，最好不要因為這個原因去辭職。

一要想想工作是為了什麼。咱工作是為了什麼，是不是為了生活，而不是和某個人，某些事堵氣。不用說那麼高大上的理由，說到底咱為了掙錢，為了自己的家，所以，要把工作當成是一種修行。也許你會說，我不瞭解情況，其實你雖然沒說那麼多，但是我都懂，我是瞭解的。

二是辭職不解決根本問題。您不是因為掙錢少而辭職，也不是因為不喜歡深圳而辭職，更不是因為已經找到了更好的平臺而辭職，而是因為工作中那些大家都懂的事而辭職，但是，有職場就有江湖，除非辭職之後您不再上班，否則的話，在新的職場中還會遇到舊的問題，無法逃避的。

三是就算是要辭職，也得以勝利者的姿態，而不是幹不下去的狀態。我並不是反對您辭職，我是反對沒有準備的辭職，反對裸辭。如果您執意要辭職，不妨放鬆心態，放下那些讓您感到焦慮的事情，全身心地發展自己，完善自己，等到自己的能力更進一步，已經找到了更好的平臺，您可以辭職，揚眉吐氣地辭職，我贊成。

四要學會放下。這是我發自內心的一點建議。不管工作中曾經遇到過什麼，以後還會發生什麼，學會放下，不要把它們都裝在心裡，記著來上班是為了掙錢，為了自己的生活，工作能做多少做多少，把那些給自己帶來煩惱的人和事全都放下吧，輕裝上陣。只要你不在乎它們，它們就永遠不會打倒你。生活就是一面鏡子，你對著它笑，它也對你笑，所以咱要儘量對著它笑。

我和你一樣，我是83年的，一套房子300多萬，一輛深牌車，在深圳，年薪38萬，剛剛過完生日，也就是在生日那天我跟領導提交了辭職申請，還不敢跟老婆說。對於裸辭，說實話對我這個年齡上有老，下有小，真的不想辭職，在單位實在是被逼的走投無路，領導各種刁難，各種與崗位職責不符合的工作安排，自己只能服從，10件事9件事完成的很好，只要一件事完成有點問題，被領導全盤否決，承擔的壓力和指責是最大的，領導的目標有問題，也是背鍋，年終獎績效也打得很差，近半年沒有笑容，人老了起碼10歲，頭頂頭髮少了不少，我感覺繼續下去我會奔潰，開車回家也是心不在焉。好幾次差點追尾。只能裸辭，4月底離職，領導在交接的這一個月瘋狂安排工作，感覺要被榨乾，這個月瘋狂的找工作。希望活能接上，這個年紀，工作不象年輕時好找了，哎，畢竟一大家子要靠我。也做了最差打算，如果40還這樣，只能賣房回家了，但是不甘心。

人到中年，職場中看慣了那些爾虞我詐、虛情假意，爭權奪利；生活中肩負家庭重任，時而還要為生活中瑣事所煩擾。整個人生似乎除了壓力就是壓力，不敢有半點的鬆懈，時間久無論對事還是對物都呈現一種強迫的感覺，好似精神病。人也累了、心也倦了，多想忘卻凡塵，尋一方淨土感悟人生。其實這種狀態，是每個中年人都曾想過的，但事實上誰又可以拋卻一切，置責任於不顧。

曾幾何時，我每日奔走在兩個城市之間，一方面為了工作，秉燈夜燭、鞠躬盡瘁，一方面對家庭寸寸相思、心存掛念，但為了生活工作兩不誤，每隔一天都要讓自己耗時2個多小時拉近企業與家的距離。那會工資高了、職務高了，精神異常緊張、身體漸漸要垮了。每每和朋友喝酒聊天，總會說：“真想離職，好好休息一下”，但酒過之後，我都會反問自己：“辭職了，生活來源沒了，僅靠著老本如何讓兒子上好的學校，如何讓愛人搽胭抹粉、衣著時尚等等“。想想後，基本上整個人都清醒了，還需繼續奮鬥。而後來，整個人的身心特別抗拒那份工作的時候，我選擇了跳出來，透過換一種環境來讓自己身心愉悅。

其實，作為一箇中年人，身負的東西太多，如果放不下或不能放下，也就不要太過瀟灑。職場之上，企業給只是一個平臺，離開這個平臺則意味著太多的變數，特別是裸辭的時候。

因此，不建議裸辭，如果真的覺得工作快讓自己精神失常，可以考慮請個長假調整一下或者有準備的換個環境。

說三個例子。

一個是我同學，70後，原本在重慶一大學做教師，待遇挺好，10年前毅然決然裸辭工作到北京，找各種關係進到一家央企工作。原因只有一個，老公在北京。這是為了愛情，為了家庭。

另一個是我同事，70後，單位的一箇中層幹部，副科級，工作能力很強，重點培養物件，如果不辭職，不出意外的話很快會得到提拔。5年前，他選擇了裸辭，到一家市屬國企做老總，拿年薪，大約是辭職時工資的3倍。原因也很簡單，工資待遇太低，養家買房都成問題。這是為了改變經濟窘況，不得不辭。

再一個就是我，同事的辭職對我觸動很大，這些年也沒少想辭或不辭這個問題。辭職的理由很充分:媳婦孩子在主城，而我在區縣，照顧不了家；招商引資工作也實在不是外界想象的那樣光鮮亮麗吃喝玩樂，而是一頭“求”企業，一頭“求”平行部門，很苦很累壓力大，但是得到的回報與工作上的付出並不匹配，心態有些失衡。不辭的理由也很充分:幹什麼工作都沒有輕鬆的，幹招商引資工作至少還是輕車熟路，這些年盡心盡力還算幹出了一點成績，得到了大家的認可，自己也很滿足，有成就感。就這樣，在辭與不辭中糾結，一直到現在。早就已經從體制內辭職的媳婦也多次鼓勵我辭職，但最終我還是在堅持。有時想想，堅持的理由其實也很簡單，就是不想放棄自己擅長的一件事。這裡不是標榜自己有多麼高尚多麼不食人間煙火，而是這麼多年對招商引資工作有了感情，甚至是愛上了這個極具挑戰性的工作，一直在期待下一秒能做得更好。

如果像你說的快要崩潰了，說明你揹負的精神壓力已經很沉重了，那麼建議你先調整自己的心態，冷靜分析下到底還能不能承受。如果還能承受，就挑戰自己，繼續堅持；如果實在不能承受，就義無反顧，果斷辭職。

如果你提出辭職，正常情況下家屬會理解你的，也會支援你，更會鼓勵你。

所以呢，辭職或不辭職，一定各有各的理由。只要有夢想有追求，未來都是可期的。

從題目中能夠看出來，題主的生活是典型的中產階級，生活優渥，同時也伴隨著一定的壓力和中年危機。

這種情況和英國作家毛姆的小說《月亮和六便士》中的男主的經歷有異曲同工之妙。

小說中的男主角原本是一個證券交易員，家庭穩定，生活優渥，突然有一天，他放棄了所有，不顧一切的逃離了原本平靜的生活，跑到了一片荒無人煙的島嶼上，從事著藝術創作，開始了人生新的追求。

有句話是，生活給予了你太多太多，但這些給予也成了人生的枷鎖，把你套牢，讓你無處可逃。

有的時候，人生就像被上了發條一樣，需要一刻不停地忙碌，為了事業、為了家庭也為了自己，很難有真正放鬆的那一刻。

對於四十左右歲的中年人而言，即便沒有經濟上的壓力，但卻遭遇著工作、家庭的困擾，其實這在人生的各個階段都會遇到。

工作遭遇了瓶頸或者停滯，婚姻失去了激情等等這些因素讓他們看上去並沒有想象中的光鮮亮麗，這就是生活的真相。

不管是哪種人生階段，都有看不清楚、想不顧一切放棄的時候，但那都是嘴上說說而已，回到現實誰不是按部就班上班下班、賺錢養家？

有句話是說，小孩子才會哇哇大叫，成年人的崩潰都是靜悄悄的。每個人生階段，各有各的心酸，各有各的精彩。誰不是一邊痛哭流涕，一邊向前奔跑著！

四十二歲，年薪三十四萬，想裸辭，我認為這個是不應該的。

我的一個女鄰居，在某農業銀行當副行長，工資每月一萬多元。這對於一個三四線城市的人來說，絕對是一個無與倫比的好工作了。

因為工作枯燥，再加上自己的外甥女的鼔動，便聯合開辦了一個投資公司。自己把錢全部投了進去，還鼓動親戚朋友往裡投了不少。而她的股東收益和自己的存款利息加起來，每年可掙幾百上千萬之巨。

當然，她把收入的錢，又當做本錢，投了進去。

後來，她把錢投進了一家企業，因為企業垮了，資金抽不出來，再加上說投資公司都是非法集資的，人們紛紛要求撤資。因為鉅額債務無法歸還，她的外甥女卷錢跑了，而她卻被公安抓走了。

前幾天碰到她，滿頭白髮，一身油汙，往日的威風不在，卻成為一個飯店的刷碗工。

以此為戒，你還是珍惜一下眼前的工作吧。錢難掙，屎難吃，沒有人會讓你輕鬆愉快的就把錢拿到手的。過了這個村，恐怕就沒有這個店了。

如果要崩潰了，建議裸辭

我的建議的前提是要崩潰了，我雖然沒到你的年紀，但是我也有一階段工作壓力和工作關係複雜讓我疲憊不看，導致我這兩年想到那個時候，頭皮還是發麻，那時候我情緒很暴躁，一點就著，我想你不可能一點就著，畢竟你得年齡階段在這

但是我贊同你的同時和你說下，今天打車，師傅說他們一個車隊的隊友前幾天去世了，42歲，心梗，幾分鐘的事，就是累的，不舒服也沒當回事，然後人沒了

我當時就一個想法，賺的再多也得有個健康身體，目前我在哈爾濱，有兩套房，負債35萬一共，我也面臨著找薪資高那就意味壓力大，沒自由，沒陪孩子的時間，找薪資少，那是有時間，就是工資少的可憐，這種矛盾伴隨著，我個人偏向壓力小的工作，人際關係複雜我應付不來，也疲於應付，我想多活幾年有個好身體，希望你也好好考慮，如果負債壓力沒那麼大，裸辭以後置頂簡歷，或者在職跳槽，最好在職跳槽，談的資本大一些，保重身體。祝好

我37歲時，從公司辭職了。以前我們公司的營業額有10億，大老闆、二老闆早就移民了，各個業務口上的負責人都是他們的親戚，弟媳婦、外甥、侄女，甚至還有乾兒子，乾女兒等等，過了幾年，公司業績迅速滑坡，大領導採取措施，降工資。

後來，業績仍然狂跌不止，有人已經拿之前工資的50%了，工資還在降，這時候，公司開始裁員，大領導合併部門，多餘的小領導轉成員工；多餘的員工要麼降工資當內勤，要麼給一點錢，讓其辭職。降職的小領導們，不服從安排，那就只有裸辭了。

我是業務口上的一名骨幹員工，在單位那艘大船要沉的時候，也想了很多辦法，提了一些建議給我的領導，但不幸地是：這位領導也裸辭了。後來新部門成立，領導乾兒子主政，他管七八十號人，內部的事情都處理不完，根本無心管業務上的事情。

當時我很痛苦，很茫然，上班就是喝茶、上網、玩手機，實在沒事幹，我也跟著辭職了。

此後大半年時間，我過得很“悠閒”，早上睡到自然醒，中午幾點餓了幾點吃，手頭有點積蓄，想去哪裡旅遊在網上訂張票就走了。可是後來，我越來越心虛，越來越無聊。我爸快60了，頂一頭白髮，每天騎半個多小時腳踏車去上班，勁頭十足。我媽為接送孫子上學，不得不捨棄她心愛的工作辦了內退，接送娃的空閒，打掃衛生、研究菜譜、做飯，忙地不亦樂乎。可我不還到40歲，天天遊手好閒，要混吃等死嗎？雖然不幹活，但心卻很累。

我準備去找工作，翻看了很多招聘啟事，發現好單位、好工作招人的門檻年齡要求基本上都在35歲以下，偶爾有放寬年齡的，但綜合條件都不行，難道我就啥也幹不了了？

我媽常說，現在世道好，只要人勤快，幹啥都能賺錢。無論是38歲還是42歲，都已經過了再找工作打工的年紀，儘管我對打工並無偏見。

辭職無所謂，每天都有人辭。可您今年42歲，在我們這裡，都屬於上有老、下有小的年紀，不能退休去養老，還得找些事情幹。

我現在開個小店，鋪貨、推廣、送貨，也挺忙的。我不認為這是創業，而是給自己找點事情做，錢是要賺的，人閒著挺可怕的。現在我才理解了“勞動最光榮”這句話的含義。

明白你的壓力和狀況！我的建議是先辭職。

我比你大一歲，這十多二十年來，一直跟自己較勁，希望做得好一點，給自己和身邊的人有保障，一直深陷其中，情緒無法自拔，鬱鬱寡歡！感覺自己要死了一樣。

這一年多來，自己明白的非常非常多的東西，物質真的其次，甚至是完全不重要的。

如果你足夠聰明，在你很痛的時候你會懂得抽身。

如果你抽不了身出來，你可能離死就不遠了。

一年多來不斷調整自己的心態，從斷舍離，到聽天命，到本來無一物何處惹塵埃阿尼陀佛…今天感覺自己特別平靜。

終於明白，每個人的遭遇基本相同，物質的多少，跟人的努力有關係，但最重要的是運氣。

一念放下，萬般從容！

不再對任何事情執著，心態

就會好了起來。

剛回答了一個類似問題，天津一哥們兒，有五套房，700多萬定期存在，一年穩定房租+利息+投資收益23萬元，人家還在猶豫，要不要辭職，辭職的話，只能過小康生活，如果繼續工作，那就是相對富裕的生活。

問主，你這個還不如人天津這哥們兒呢，房子和車，你是自用的，賣了，就沒有了，還得租房。

又沒有存款，你不上班，家裡立刻沒錢花了。

你還想裸辭，簡直是瘋了吧？

你這樣的情況，是工作和生活壓力大導致的，建議你先自我放鬆，一家人健健康康生活著，這就是最大的財富，不要每天想著，快要得精神病了。

如果能夠自我放鬆、調整，最好了。

如果不能，建議你每週定期看一下心理醫生，讓心理醫生幫你調理。

這人生啊，總有一條時間是最難的時候，你這段時間就是，但過去了，就過去了，習慣了，就不覺得是事兒了。

加油，問主。

我也是這把年紀的時候，感覺從精神、思想到身體都徹底的倦怠了，退意從萌生到清晰，真的是越來越明確，越來越強烈。你想啊，太陽到了正中間，再怎麼死撐硬扛，那也是要往西滑的啊！可能人生到這個階段是一個大坎，逆水行舟，要麼翻過去，要麼落下來。大革命時代也是這樣，要麼跟著繼續長征，要麼途中流落，甚至……唉！

當時，我的工資拿兩千多，我說，這時要是有三千五，或者江湖上有個老司機招一招手，我一定跑都跑不贏的跑飛，揮一揮手，不帶走一片雲彩。

為此專門跑到一座山的山腰上，揀了一片草地躺下來，仰望天上流動的雲朵，好生梳理一下自己的情緒。

一是把一個家橫拖順拖，終於帶到人生半途，老婆娃兒是啥樣就啥樣，你是可以喘口氣，但你還真不能掉鏈子，真掉鏈了，老婆娃兒或許又滾回你早先攜家出發的地方。當然 ，若還想把這個家帶向新高度，讓他們過上更好一點的生活，這樣待著肯定不得行，《雷雨》裡那個女的說，太陽正在升起，我卻要落山了，好像正是我們這把年紀的真實模樣。

二是上有老呢，二老身體也還挺得住，街邊巷口哧溜著，甚至老年團裡還活躍得很，根本用不著搭把手，看他們那樣子，好像就是我們退下來的樣子，提早過上這樣的日子也不錯吧。

三是最關鍵的是職場生涯混到這步田地，上不上下不下的，上呢，已經是職場下半場，眼見蘿蔔是兜菜，開花不可能，也沒有五十而腐的好事等著。下呢，長江後浪推上來，你就是那擋浪的人，或者後浪真要把你晾在沙灘上，一張老臉真的掛不住，此時不退，更待何時？

四是試著給自己找個不退的理由，這個理由就是你還有自己的一把刷子，能讓單位領導要刷漿糊的時候，還用得著你來刷一刷，否則，真的要上職場鄙視鏈，誰見你都曉得這人沒用處，招呼都懶得打。我想了一下，我最大的功夫就是還能給領導寫講話稿，只要與時俱進，加強學習，領導念著順口，就不嫌你尚能飯否，這樣，就還能呆下去，同事們就還能真心叫你一聲哥。

理清思路後，我打消逃跑的念頭，繼續打起精神研究領導要講什麼，同事們要請幫上點什麼，兄弟部門需要助力點什麼……

這樣繼續霸了幾年桌，終於等來一個機會，就是所謂提職加薪給年限讓位子吧，說時遲那時快，一趟子扯起身子溜之乎也。後來看看那些拿三千五跑的，我是後背吹過一陣冷風。

領導們常說，改革一直在路上，這可不是說著玩兒的，對我們個人而言，也一定都在這條路上被推著裹著拽著走，每一個改革的動作都與我們有關，既是機遇，也是考驗。

我的意思是，當你個人有啥想法了，一定要看改革路上會有啥動作可能發生，將要發生，正向你趕來，然後決定自己的行動。三年一定有小改，五年一定有大改，十年肯定有大動作，好生把握吧！

樓主你好，我是心理諮詢師悅心，很榮幸為你解答。

先把問題劃分成三個小問題：

1.42歲，有一定資產，想裸辭，有些顧慮。

2.繼續工作，壓力巨大，難以承受，該怎麼辦？

3.因精神壓力產生了逃避心態，想裸辭，是不是對家庭不負責任？

這樣分析以後可以發現，關鍵在於提問者如何做好職業規劃，而不是盲目擔心是否對家庭負責。

是過快的工作節奏?是緊張的職場人際關係？是高於自身能力的考核要求？是職業不符合你內在預期？是自我觀念與公司運營理念的衝突？先把壓力來源一一寫下來，逐個分析，尋找解決壓力的方法。

樓主42歲，年薪34萬，混到今天的地步靠的是什麼？把自身的優勢寫下來，包括自身的技能、人脈、資歷、成功案例等等，哪些是你真正可以用到的，你的核心競爭力將決定你接下來的方向。

必須對裸辭的風險有一個全面的分析，因為你有可能面臨職業空窗期，而且你已經42歲了，這個空窗期還不知道會有多長，你必須為家庭生活做好最基礎的保障。你已經有房子和車子，再分析自己的現金存款和理財投入情況，看未來不工作的收入能支撐多久。將未來三年可能遭遇的危機寫下來，尋找應對策略。

如果上面三點都已經寫好，可以支撐你裸辭的想法，那麼你需要作出一份詳細的職業規劃，未來你想從事什麼工作，你是否具備足夠的熱情和條件，你需要評估你的競爭力，並且為這份工作寫下詳細的計劃。寫得越詳細越好，閉上眼睛，全力想象那樣的生活是不是你要的。當你做完這份計劃，你會發現找到了自己真正想做的事，為之奮鬥吧。

有時候我們並不是真的想放棄一份職業，只是想逃避目前的壓力和乏味，那麼就給自己休個假吧，去旅遊、度假、讀書……做一切自己想做的事，拋開煩惱，忘記責任，忘記壓力，全身心放鬆，給自己充滿能量，回來後，你會發現，原來無力應對的情況，現在可以輕鬆解決了。

悅己心理 | 取悅自己，熱愛餘生的每一天

我知道的例子有很多，分享三個。

女，35歲，工程師。因為在公司壓力過大，配合的不好，加班什麼的就不在話下了，最終鬧的，生病住院的下場，一方面是被累的，一方面是被氣的。本身責任心十分強，但是合作方又特別不給力，於是就決定離職，以期望引起領導重視，然而並沒有，公司還是照舊發展。在家歇了一段時間後，精神恢復，紅光滿面，十分開心，為人又開朗樂觀起來。休息兩年，每天樂呵樂呵的，勸他去找工作，然後他說，每一項工作都有他看不上的點，所以就不去了。現在就接零活，養活自己。準備自己創業。

男，40歲，專案經理。因為在工作中犯了錯誤，被公司辭退，遲遲沒有找工作。每天遊山玩水，吃老本，炒炒股，賺點小錢。把這些年欠家人的都補上了。因為一些積蓄，也沒有太著急。三年了，反正也沒看他上班。

男，38歲，財務經理。不滿現狀，離職進修。有積蓄。為進一步發展賦能，原先滿頭白髮，休息了兩個月後，頭髮漸漸變黑。他媽看見了都說好開心。生二娃帶娃後，準備再出發。

人生沒有既定的軌道，不必一定要一路飛馳，不能停歇。偶爾停下看看身邊的風景，陪陪家人，充充電也是不錯的選擇。

我目前也是這種境況，盼著週五，恐懼週日晚上，不是因為我不愛工作，不是因為我能力有限，而是領導給我擺了一道，我雖然處在這個位子，但是很多事情不透過我，而是跟副職直接聯絡……雖然我目前不能立即改變現狀，但是我現在靜下心來學習，我想想我得到的，我努力做好我那一塊的業務，不經過我的事我就忍忍算了，我相信未來不會永遠是這樣的，我相信有失也有得。我希望你能看淡一切，很多事情，在當時看來是壞事但是事過多年或許是好事。例如，以前我曾經是單位出納，但是新領導去了，我沒有去巴結，他就換了出納，結果這個出納貪汙幾十萬，判了好幾年，這在當時讓他接手出納於他肯定是領導器重他，可是卻引來牢獄之災，公職也開除了。所以有些事要想開一點，只要身體健康，家人都平安，家庭幸福就好！今天再大的事到了明天就是小事，過了幾年就不是事了！讓我們期待明天會更好！