1、酒精依附

除了酒量突然變差以外，還有相對的，總想喝酒，並且越喝越多說明你關於酒精的依附水平已經升級，這時候就要留意了。小酌怡情，大飲傷身儘管沒錯，但即便是小酌也要控制，不要養成愛飲酒的習慣，畢竟酒精儘管增進了氛圍，但對我們的身材還是不那麼友善的。

2、酒量突然變差

有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

3、牙齒敏感、鬆動

像白葡萄酒和啤酒等都腐蝕牙釉質，牙釉質損壞的主要標記是牙齒變黃和更加敏感。

4、腸胃不適

　　胃疼或腹瀉也許是飲酒過量的一個跡象，有胃腸病專家表示腸胃不適也許是不能夠很好的接收喝下去的一切過剩的液體，同時也預示著肝臟功能存在必定的傷害。

5、眼睛發乾

　　有研究專門對此作過實驗，結果與非飲酒者對比，飲酒者淚液排洩顯著削減，相應的受試者飲酒過量後晨起都感到到眼睛發乾。

如果你的身體出現上面這些現象，那麼說明你要減少喝酒量了哦！

喝酒最傷肝，大家都知道，下次喝酒後，可以泡一杯白鵓鴣根茶水喝，可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力。並且白鵓鴣有很好的利尿作用，可促進有害物質透過尿液代謝出體外，促進腎臟排毒，可以減輕肝臟的負擔。

另外，白鵓鴣有廣譜殺菌的效果，被稱為“天然的抗生素”，去火消炎殺菌效果不錯，可以預防身體炎症發生！

飲酒過度或酗酒是對健康有害的，嚴重是甚至會危急生命。體內酒精含量過度，會對全身各個系統的器官，組織產生影響，特別是對大腦，心肺，肝腎的影響最大。通常大部分飲酒的人都會感覺全身發熱，心跳加速，面色皮膚髮紅。喝酒量在一定的範圍內（每個人的耐酒度不同而不同），不會發生異常。如果酒量過度，大大超出了自身的耐受能力，就會出現‘’酒精中毒‘’現象：如身體失去平衡，走路東倒西歪，方向性差，話語過多，甚至胡言亂語，頭痛，頭暈，噁心，嘔吐，面色發青，視覺模糊，全身發冷，發抖，四肢發麻。甚至心悸，氣喘。上述任何一個現象都是酒精中毒的表現。所以，當自己意識到飲酒量已經接近或達到平時的酒量，併發生上述現象的其中任何一個，就是不能繼續喝酒的訊號了。值得注意的是，當個人健康狀況下降的時候，或睡眠不夠時，酒精的耐受力會更低。

我不是酒民、我覺得是人我們都應該有共同處、我覺得應該是感覺到有疼、難受、不舒服、視力模糊、暈、尤其是有心慌、心神不寧感覺時、就該少喝、或者、停了、人的身體很複雜、神經交錯生長、說不清、不一定會發生什麼症狀、什麼事兒

上回喝了一杯白酒，腦袋疼啦一天一宿，整個臉發麻，特別是要吐出來的時候，想吐還吐不出來那種感覺真的特別難受，甚至聞著白酒的味道都會犯嘔，所以從那以後，我更加堅定我真的和酒無緣啦！

身體出現了什麼訊號，說明不能再飲酒了？

1、酒量突然變差

有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。2、牙齒敏感、鬆動長期喝酒的你們，有沒有認真去看自己的牙齒，是不是變黃了好多？還有吃東西時發現自己的牙齒越來越敏感了嗎？如果有，那麼這裡小編認真的告訴你，這些都有可能是酒精腐蝕所造成的。就好像啤酒和葡萄酒都會腐蝕牙釉質，而牙釉質損壞了的表現就是牙齒變敏感了和變黃。3、頻繁起夜你們發現了嗎？當你喝酒過量的時候，老是不停地去上廁所，特別是酒後起夜的次數增多了，這些現象說明你已經喝酒過量了，不能再喝了！為什麼這樣說呢？

因為我們身體中會產生一種抗利尿激素，這種激素是一般在夜間會增多，這也是為什麼我們平時不用老是起夜尿尿的原因。而當我們飲酒後，酒精會剋制激素的排洩，從而使該產生的尿液增多，所以起夜的次數也增多了。正常情況下，年紀不超65歲的男性，夜間起夜不該超過1次。

4、面色暗沉假如長久面色發黃、暗沉，也許是已經有了輕度的黃疸，它是提醒你有肝臟疾病的一個徵象。黃疸是黃色廢料膽紅素在血液中集聚引發的。假如常常飲酒，跟隨時間的推移，酒精傷害肝細胞，肝臟隨後會構成疤痕組織來進行自我修復，這類疤痕組織意味著肝臟不再能夠及時處置毒素和代謝廢料，其中包含膽紅素。5、腸胃不適胃疼或腹瀉也許是飲酒過量的一個跡象，有胃腸病專家表示腸胃不適也許是不能夠很好的接收喝下去的一切過剩的液體，同時也預示著肝臟功能存在必定的傷害。6、眼睛發乾有研究專門對此作過實驗，結果與非飲酒者對比，飲酒者淚液排洩顯著削減，相應的受試者飲酒過量後晨起都感到到眼睛發乾。如果你的身體出現上面這些現象，那麼說明你要減少喝酒量，或者告別酒罈了！

現在生活中，由於壓力大或者生活沒有規律等原因，極容易影響肝臟健康，尤其是男人，肝臟問題不容忽視，當身體出現以下5個表現時就說明你的肝臟已經不好了，需要調養甚至治療，不能再喝酒！1、長期出現鼻頭髮紅

鼻頭髮紅也就是我們所說的“紅鼻子”。肝臟功能衰退、體內荷爾蒙處於紊亂狀態時，容易導致鼻頭處毛細血管發生擴張，造成鼻頭髮紅。

2、面色發黑正常情況下，肝臟具有一定鐵質儲存量，但肝臟細胞受到損害時，鐵質就會從肝臟細胞流到血液當中，造成面色發黑。

3、喝酒時容易醉

由於酒精進入人體有，需要肝臟發揮功能，把乙醛(酒精代謝物)分解掉，這樣才能避免喝醉。因此，若肝臟功能不好的話，人體喝酒後就容易產生醉意。

4、粉刺增多

由於肝臟功能減弱時，肝臟就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量會不斷上升，造成粉刺增多。

5、傷口易化膿

如果身體出現的傷口變得容易被細菌病毒感染，出現化膿情況，很可能是肝臟不好的表現。這是因為肝臟不好，其發揮的解毒功能也會減弱，細菌就容易有機可乘。另外，肝臟功能不好也會影響到面板的再生功能。身為男性一定要注意保肝護腎，男性的身體在這麼兩方面很容易就會出現問題的，這是因為大多男性都存在兩個生活習慣問題——過度飲酒和熬夜過勞。

當男人身上出現這些現狀，那就真的不能再喝酒了，男生必看！

很多人喜歡平時酌點小酒或者大碗喝酒大碗吃肉，好不快活，尤其是那些有應酬的更加，捨命陪酒。雖然你們都知道喝酒多了會傷身但是你絕對不知道什麼時候你已經被酒精摧殘到不能沾它們了，你的身體已經不能承受，身體的本錢被掏空。如果當你身體發出這些訊號的時候還酗酒，那可能會有性命之憂了！

那麼當身體發出哪些訊號的時候，少喝酒甚至不能再喝酒了呢？

1、酒量突然變差

如果你之前酒量很大，千杯不醉，但現在突然變得喝一點之後就感覺“醉了”。那這就千萬需要注意了！

這個身體訊號就是在提醒你的肝功能受損了，肝功能下降了，肝功能下降受損導致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，從而導致你酒量變差。這時候要做的就是戒酒，去醫院做檢查，遵循醫囑好好養肝。

2、眼睛發乾

有研究專門對此作過實驗，結果與非飲酒者對比，飲酒者淚液排洩顯著削減，相應的受試者飲酒過量後晨起都感到到眼睛發乾。

出現眼睛發乾就表明你喝酒過量了，如果還繼續如此，對眼睛會造成不可逆轉的傷害。

3、酒精依賴

你是不是總想喝酒，並且越喝越多？這說明你關於酒精的依賴水平已經升級，這時候就要留意了。

由於長期較大量飲酒機體對酒精產生的心理上的嗜好與生理上的癮癖。為滿足嗜好和避免因停飲而發生軀體不適反應，酒依賴者不得不經常飲酒。反覆飲酒之後，身體對酒精產生耐受性，酒量越來越大。長期大量飲酒可導致慢性酒精中毒，引起肝硬變、胃炎等一系列軀體疾病和遺忘、幻覺、意識障礙等精神症狀。酒精依賴者的病死率、自殺率和交通事故死亡率都顯著高於一般人群，除危害個人健康外，經常飲酒和醉酒還給家庭生活和社會治安帶來一系列的麻煩。

4、牙齒敏感、鬆動

你可能想不到，經常喝酒會導致牙齒敏感、鬆動，酒精會腐蝕你的牙齒。像白葡萄酒和啤酒等都腐蝕牙釉質，牙釉質損壞的主要標記是牙齒變黃和更加敏感。

5、起夜

如果酒後起夜次數增多，那麼，也許你已飲酒過量了。身材內有一種抗利尿激素，在夜間這類激素增多，這是我們夜間不需起夜的緣由。而飲酒後，酒精就會剋制這類激素的排洩，相應的排洩的尿液也就增多，到此夜晚起夜次數增加。而且起夜會影響睡眠質量，睡眠不好就會影響生活，影響工作和學習。

6、腸胃不適

胃疼或腹瀉也許是飲酒過量的一個跡象，有胃腸病專家表示腸胃不適也許是不能夠很好的接收喝下去的一切過剩的液體，同時也預示著肝臟功能存在必定的傷害。

7、面色暗沉

經常喝酒的人發現自己長久面色發黃、暗沉，也許是已經有了輕度的黃疸，它是提醒你有肝臟疾病的一個徵象，也說明你喝酒已經傷肝了，這時候你必須要得停下來了。

那麼我們喝酒如何能夠把危害降到最低呢？

1.喝酒不空腹，空腹不喝酒

因為空腹時酒精吸收快，人容易醉。

2.多吃綠葉蔬菜

由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

3.不要和碳酸飲料一起喝

因為這些飲料成分，能加快酒精的吸收。還要注意儘量不喝混酒，因為每一種的酒的化學成分可能有所不同，一旦混合在一起很容易發生化學反應，容易醉酒和頭痛。

4.喝白酒，要多喝白開水

以利於酒精儘快的隨尿液排出體外。

5.酒後，泡杯護肝茶水（蒲公英根、苦苣根）

喝酒傷肝，尤其是酒精肝的形成，可以用蒲公英根泡水，可很好的排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品，喝酒後來上一杯保肝護肝！

也可以用苦苣根茶泡水，苦苣根為藥食兩用植物，富含多種營養物質，透過降低肝臟乙醯輔酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黃嘌呤氧化酶活性，從而發揮綜合調節尿酸及腹部脂肪堆積的作用。可加速磷脂合成膽鹼存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。

6.酒後喝點熱湯

喝酒以後不要喝濃茶解酒，效果會適得其反，飲酒以後可以喝一些湯，尤其是薑絲魚湯對解酒很有幫助。也可以喝一些果汁，果汁裡的酸性成分可以綜合酒精，達到解酒的效果。

對你而言，喝多少酒才算是喝得太多了?酒精對身心的作用，是由它在血液中的濃度來決定，而你的身體是否承受地了，要知道有的人確實不能喝酒，嚴重的可以致人死命。

酒量忽然不好了，一方面是年齡的增長，導致這種酶分泌減少，或者是活性降低；還有更可怕的一種原因，就是胃腸、肝膽功能受損，必須引起高度重視。

先來說說肝臟，喝酒對它的損害最大。

90%以上的酒精進入肝臟，透過肝臟的乙醇脫氫酶轉化為乙醛。依靠乙醛脫氫酶和肝內的P450把乙醛氧化為無毒的CO2和水排出體外。

如果喝酒越多，對肝臟的要求就越大。超過肝臟的解毒能力，乙醛就會對肝臟造成損害。

潛伏的殺手——肝病

很多人患有肝病已經很嚴重了，但是卻沒其他的不適的感覺。這是因為肝臟有很強大的“代償功能”，只有30%的肝功能正常，也能好好地為人體服務。

但是，這並不是什麼好事。因為，如果不能及時的控制病情，任由發展下去。就會走進“死亡三部曲”，脂肪肝——肝硬化——肝癌，這一過程是不可逆的。

酒後面紅者肝損傷嚴重

專家指出喝酒臉紅，醫學上稱為潮紅，代表身體中的乙醇脫氫酶多，乙醛脫氫酶少，使得酒精的主要成分乙醇轉化為乙醛的速度非常快，同時需要肝臟提供大量的P450酶把它們轉化為乙酸。飲酒過量，消耗肝臟P450酶多，對身體的損害極大，特別是本身患有肝臟疾病的人，會造成疾病加重或發作。

7類人群千萬不能喝酒

1、高血壓、心臟病患者——不能喝酒

酒精，一是興奮大腦，使感情激動；二是使血管擴張，血液升高，這樣易發生血管破裂而引起死亡。或者發生心律不齊，心跳加速等不良症狀。

2、肝炎病患者——不能喝酒

酒精會直接損傷肝細胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不節制地飲酒等於慢性自殺。

慢性肝病患者五招保肝：

1.防過勞；2．節飲食；3．忌酗酒；4.避風寒；5.遠房事

3、胃腸疾病患者——不能喝酒

酒精會造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等症狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。

提示：在喝酒前，儘量先吃點菜，然後再喝酒，嚴禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。

4、尿路結石患者——不能喝酒

啤酒中含有可以促使尿路結石發生的鈣、草酸及鳥核苷酸等成分。

5、近視眼、青光眼患者——不能喝酒

繼致盲“頭號殺手”白內障之後，青光眼成為排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情緒波動、過度疲勞、過量飲酒都可導致人更容易得青光眼。

而酒中含的甲醇，對視網膜有明顯的毒副作用。酒還能直接影響視網膜，阻礙視網膜產生感覺視色素，導致眼睛適應光線能力下降。因此，近視眼、青光眼病人不要過量飲酒。

6、妊娠期婦女和兒童——不能喝酒

啤酒也是酒，也含有一定量的酒精，可透過臍帶進入胎兒體內，影響胎兒的發育，使胎兒產生酒精中毒症，易引起畸形和流產等現象。兒童時期養成飲酒的壞習慣，不但荒廢學業，變成行為異常的小酒鬼，還容易走上犯罪道路。

7、哺乳期的婦女——不能喝酒

啤酒是以大麥等為原料釀製而成的，大麥芽具有回乳作用，會影響哺乳。

那麼如何治療和預防喝酒對肝臟的損傷呢？

芹菜汁醒酒法

芹菜榨汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒後的頭疼腦脹。

蒲公英玫瑰茶——酒後護肝茶

蒲公英被稱為天然抗生素，能夠解毒，消炎，不僅可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，還能提高肝細胞活力。並且蒲公英有很好的利尿作用，可促進有害物質透過尿液代謝出體外，促進腎臟排毒，可以減輕肝臟的負擔。而玫瑰花可暖胃，疏肝解鬱，並能中和蒲公英的寒性，對於酒後養胃，排肝毒，預防肝損傷效果顯著！

蒲公英菊花茶——利尿保肝消炎茶

蒲公英菊花茶，也叫金蒲菊茶。由蒲公英、菊花、金銀花配製而成。蒲公英有利尿消炎作用，金銀花能夠去火消炎，菊花能平肝明目，三種搭配泡水代茶飲用，能夠保護肝臟，清熱解毒，利尿消炎，有一定的解酒保肝和利尿作用。並能夠去肝火，除口臭。

白蘿蔔解酒

白蘿蔔500克，榨汁機榨汁，加蜂蜜20g，混合後服下，能夠加速解酒。

蘇子油拌酸奶——排血毒、降低血脂，保護肪肝

蘇子油是歐米伽3亞麻酸含量最高的食用油，亞麻酸含量高達60%，是橄欖油歐米伽3含量的80倍，有抗癌作用和保肝作用。能降低血脂，保護肝臟。

蘇子油拌酸奶油可以說是飲酒人士的最佳保護食療方，喝酒前喝點蘇子油拌酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。可以起到很好的清除血液毒素，保護肝臟的作用。

另有民間用蘇子油煎雞蛋，每天用20毫升蘇麻油，煎一個雞蛋，堅持一個月，對肝硬化或脂肪肝有好處。

《酒色賦》——本以為既然名為“賦”，至少該是一篇文字上有些華彩的韻文，然而它是這樣的—— 如果世上沒有美酒，男人還有什麼活頭？ 如果男人不戀美色，女人還有什麼盼頭？ 如果婚姻只為生育，日子還有什麼過頭？ 如果男女都很安分，作家還有什麼寫頭？ 如果文學不寫酒色，作品還有什麼看頭？ 如果男人不迷酒色，哪個願意去吃苦頭？ 如果酒色都不心動，生命豈不走到盡頭？ 套一一句網路俗語——槽點太多，不知從何吐起了。

酒喝多的力量，老子14歲時，初中都沒上就出來創業，白手起家，現在公司資產也有千萬了，我的房子是多層豪華別墅，保時捷、蘭博基尼、瑪莎拉蒂各一輛，我不是在這裡炫富，我只想告訴大家，再給我一瓶二鍋頭，我還能接著吹。

1.酒量變差

如果你之前酒量很大，千杯不醉，但現在突然變得喝一點之後就感覺“醉了”。那這就千萬需要注意了！

這個身體訊號就是在提醒你的肝功能受損了，肝功能下降了，肝功能下降受損導致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛，從而導致你酒量變差。這時候要做的就是戒酒，去醫院做檢查，遵循醫囑好好養肝。

2、眼睛發乾有研究專門對此作過實驗，結果與非飲酒者對比，飲酒者淚液排洩顯著削減，相應的受試者飲酒過量後晨起都感到到眼睛發乾。

出現眼睛發乾就表明你喝酒過量了，如果還繼續如此，對眼睛會造成不可逆轉的傷害。

3.

酒精依賴

4.牙齒敏感，鬆動你可能想不到，經常喝酒會導致牙齒敏感、鬆動，酒精會腐蝕你的牙齒。像白葡萄酒和啤酒等都腐蝕牙釉質，牙釉質損壞的主要標記是牙齒變黃和更加敏感。

5、起夜如果酒後起夜次數增多，那麼，也許你已飲酒過量了。身材內有一種抗利尿激素，在夜間這類激素增多，這是我們夜間不需起夜的緣由。而飲酒後，酒精就會剋制這類激素的排洩，相應的排洩的尿液也就增多，到此夜晚起夜次數增加。而且起夜會影響睡眠質量，睡眠不好就會影響生活，影響工作和學習。

6.腸胃不適胃疼或腹瀉也許是飲酒過量的一個跡象，有胃腸病專家表示腸胃不適也許是不能夠很好的接收喝下去的一切過剩的液體，同時也預示著肝臟功能存在必定的傷害。

7、面色暗沉經常喝酒的人發現自己長久面色發黃、暗沉，也許是已經有了輕度的黃疸，它是提醒你有肝臟疾病的一個徵象，也說明你喝酒已經傷肝了，這時候你必須要得停下來了。

身材內有一種抗利尿激素，在夜間這類激素增多，這是我們夜間不需起夜的緣由。正常情況下，年紀不超65歲的男性，夜間起夜不該超過1次。然而，飲喝酒後，酒精就會剋制這類激素的排洩，相應的排洩的尿液也就增多，到此夜晚起夜次數增加。

一．患有各種急慢性胃炎，胃出血，十二指腸潰瘍，腸炎的人必須戒酒。 二．患有各種高血壓，高血脂症人中老年人必須戒酒。 三．患有糖尿病、面板病、腎病、心腦血管疾病等的人必須戒酒。 四．長期酗酒，形成無酒無歡，不喝就會全身不適的已患上酒精依賴的人必須戒酒。 五．患有各脂肝肝、酒精肝、乙肝的人必須戒酒。 以上五種其中任何一種人的你還在一天三喝嗎？你每天無酒不歡嗎？如果是你本人，你還在為戒不掉酒找藉口嗎？如果你是他的親人，你還能再坐視不管嗎？因過量飲酒引起的酒精肝、心腦血管疾病，每年奪走300萬人的生命。多少酒鬼，身體喝跨，事業喝倒，家庭喝散．難道生命和血淚的代價還不足以讓世人警醒嗎？該戒酒了．．．

我這人對喝酒沒有癮，而且評嘗不出孬好酒，平時在家一般不喝酒，但上酒宴也能喝上三四兩白酒。就本人來說傷風感冒吃頭皰藥掛頭皰針水當天不能飲酒，喉嚨，眼睛等發炎症儘量不飲酒……

夏天快到了，又要迎來滿大街擼串喝啤酒的日子了，你的身體還好嗎？還適合喝酒嗎？

當你的身體出現3個訊號時，就表示你已經不適合再喝酒了！

1、食慾下降、飯後上腹飽脹

2、發熱

相當一部分的肝癌患者會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者可為高熱，在39℃以上，一般不伴有寒戰。肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進人血液迴圈所致。

3、酒量下降，易頭暈

本來酒精在人體內的代謝速率是有限度的，長期過量飲酒會對肝功能造成損害，久而久之，分解酒精的能力就會下降，就會出現酒量下降、容易喝醉的現象。而像打麻將這類娛樂活動特別消耗腦力，肝臟功能差的人能量供應跟不上，就容易頭暈。

有些人不適合再喝酒，有些人壓根就不能喝酒！

1、高血壓、心臟病患者——不能喝酒

酒精，一是興奮大腦，使感情激動；二是使血管擴張，血液升高，這樣易發生血管破裂而引起死亡。或者發生心律不齊，心跳加速等不良症狀。

2、肝炎病患者——不能喝酒

酒精會直接損傷肝細胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不節制地飲酒等於慢性自殺。

3、胃腸疾病患者——不能喝酒

酒精會造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等症狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。

4、尿路結石患者——不能喝酒

啤酒中含有可以促使尿路結石發生的鈣、草酸及鳥核苷酸等成分。

酒精會直接損傷肝細胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不節制地飲酒等於慢性自殺。相較於酒精中毒的立時斃命，肝損傷的慢慢耗命更可怕，它是一種慢慢的蠶食，最開始你可能只是酒精肝，然後嚴重了，成了肝硬化，最後拖成了肝癌！

日常如何養肝護肝？

自制蒲公英玉蘭茶

材料：野生蒲公英根莖、金玉蘭根莖

做法：

①挖取野生的蒲公英根，將其洗乾淨，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗淨後切段，蒸煮晾曬致半乾後，烘乾炒製成茶，備用；

①將金玉蘭根莖，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；

功效：護肝排毒，預防酒精性肝損傷，恢復肝細胞能力。

蒲公英通肝經，祛火，消炎。特別適宜肝火旺的人，對於慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶水，輔助治療的效果還是很不錯的。同時蒲公英有很好的排毒解毒功能，可以幫助肝臟排肝毒，促進其自我修復。

金玉蘭是源自歐洲的一種高檔蔬菜，也是藥食兩用的植物。其根部的有效組分對酒精性肝損傷和藥物性肝損傷都有很好的修復作用。同時，金玉蘭根可以綜合調節血脂、血糖、尿酸，痛風患者也可飲用。

肝癌輔助治療偏方：

1、30克雞骨草，250克田螺。用清水養螺1天多，期間勤換水以去除汙泥。然後將田螺肉取出洗淨，與雞骨草一起煮湯，隨餐一起食用。此方清熱利溼，舒肝止痛，可用於早期肝癌的防治。

2、八月札、馬鞭草、石燕各取30克用水煎服，每天1劑。此方採於《日用抗癌藥物手冊》，具有疏肝理氣，活血解毒的功能，能較好的緩解肝痛。

3、石燕，馬鞭草、預知子各取30克用水煎服，每天1劑。此方採自《抗癌藥物手冊》，具解毒散結，清熱除痰功能，適用於肝癌的治療。

這個我必須來回答回答了。

第一，當你一喝就醉（以前特別能喝，不是新手），這個時候就代表你差不多是酒精中毒了，再喝下去可能就要危及生命了，我們村就有好幾個因為喝酒送命的例子。

第二，吃不下飯，每天只要有酒就行。這樣的已經有酒癮了，但家人朋友一定得想辦法讓他把酒戒了，這樣下去也是很危險的。畢竟人是鐵飯是鋼，不吃飯，那還行？

第三，一喝酒臉就紅。這種現象應該是比較普遍的了，喝酒臉容易紅的人證明身體裡嚴重缺乏解酒酶，這種人不宜喝太多酒，一不小心可能就會出大問題。

人體的五臟六腑都有其對應的功能，中醫認為，肝主藏血，主疏洩。肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最易汙染的部門。如果經常喝酒，會導致體內溼熱蘊結，繼而影響到我們的肝臟。肝臟沒有痛感神經，所以無論它出了什麼問題並沒有明顯症狀，這也是人們經常忽略它健康狀況的原因。

那麼如果我們出現了以下這些症狀，就得警惕是不是肝臟出現了問題：

1、 無端感到疲倦、煩躁、焦慮憂鬱；渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

2、 眼睛乾澀或者死魚眼

3、 頭髮愛出油、面部油亮

4、 大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）；消化不良，腰部贅肉增加；小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

5、 睡覺流口水、打呼嚕、口臭、口乾苦、身體有異味

6、 神經衰弱、記憶力下降

7、 頭疼、腿痛、肩酸、腰痠

8、 情緒不穩定，脾氣特別大

9、 前胸後背有紅痣，指甲有明顯豎條紋

10、痛經、四肢發涼

如果您有1-2種以上的症狀，就必須開始調理肝膽功能了。長期不去調理有可能導致肝功能衰竭，甚至出現更嚴重的症狀。

人在江湖走，哪能不喝酒，可是，當你的身體出現下面這幾個訊號的時候，那麼，就是在提示你要遠離酒水，不能繼續再喝了哦~

牙齒敏感、鬆動

你有沒有出現牙齒變黃或更加敏感的情況？這很有可能是酒精腐蝕造成的。

像白葡萄酒和啤酒等都腐蝕牙釉質，牙釉質損壞的主要標記是牙齒變黃和更加敏感。

起夜次數增多

但是，如果你在酒後，晚上起夜小便次數增多，那麼，也許你已飲酒過量了。

因為人身體內有一種抗利尿激素，在夜間這類激素增多，也就是我們夜間不需起夜的原因所在，而飲酒後，酒精便會剋制這類激素的排洩，從而導致排洩的尿液增多，導致夜晚起夜次數增加。

面色暗沉

如果哪一天你早上起來，發現臉色發黃、暗沉，或許你會想說自己最近太累沒有休息好，但也許是你已經有了輕度的黃疸，提醒你有肝臟疾病。

黃疸是黃色廢料膽紅素在血液中集聚引發的。假如常常飲酒，跟隨時間的推移，酒精傷害肝細胞，肝臟隨後會構成疤痕組織來進行自我修復，這類疤痕組織意味著肝臟不再能夠及時處置毒素和代謝廢料，其中包含膽紅素。

自制蒲公英玉蘭茶

材料：野生蒲公英根莖、金玉蘭根莖

功效：護肝排毒，預防酒精性肝損傷，恢復肝細胞能力。

做法：挖取野生的蒲公英根，將其洗乾淨，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗淨後切段，蒸煮晾曬致半乾後，烘乾炒製成茶，備用；將金玉蘭根莖，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；將烘焙好蒲公英根和金玉蘭根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

蒲公英是春季最常見的野菜之一，也是護肝排毒最好的天然良藥之一。蒲公英具有清熱解毒、祛火消炎的作用，用來排肝毒、去肝火是最好的。

搭配金玉蘭根，可對肝臟損傷起到修復作用，可促進肝細胞再生，同時也有降尿酸的作用，痛風患者也可飲用；搭配綠茶和桂花後，藥性更溫和，更適宜女性及長期吸菸的人飲用，在護肝排毒的同時可去火祛痘，清新口氣。

當身體已經出現訊號的時候就說明已經有病變了，從健康的角度來說已經來不及了，一般情況下，因為肝臟是人體最沉默的器官之一，還有一個器官肺，一經發現病變都是晚期，所以如果經常飲酒的人，體檢發現有酒精肝的情況出現，就不要再喝了。另外喝酒的人極易出現B族維生素的缺乏，B族維生素的缺乏，有些問題如果不去查也無法發現，如同型半胱氨酸高、貧血等。

不過如果發現最近頭髮和臉上出油，長痘，有脂溢性皮炎的症狀發生，也是喝酒過多造成的，就要暫停喝酒了。

如果一定想喝酒，以下健康喝酒的演算法供你參考!中國居民膳食指南建議，男性每日酒精攝入量25g!

啤酒：以青島啤酒為例，酒精含量約為4%，那麼男性25g的酒精=25/0.04=625g啤酒，大概一瓶左右的量。

葡萄酒：以張裕乾紅為例，酒精含量為12%，那麼男性25g的酒精=25/0.12=208g葡萄酒，大概4兩左右。

白酒：以二鍋頭為例，酒精含量約為55%，那麼男性25g的酒精=25/0.55=45g白酒，大概是一兩左右的量。

洋酒：以軒尼詩為例，酒量含量約為40%，那麼男性25g的酒精=25/0.4=62.5洋酒，大概一兩多一點。

鄉親們，鄉親們，能少喝酒真的一定要少喝酒哇，我親愛的鄉親們，我就是活生生的例子啊，接下來講講我喝酒的事情，鄉親們，我鄉下的，到城裡打工，真的不知道他們能把喝酒玩出那麼多花樣，什麼深水炸彈，海底撈月，霸王別姬，慾火焚身，含笑半步癲，好厲害的樣子。

我家是釀酒世家，據說從九十年代就開始釀酒了，可以說是對酒的理解已經有了一定的境界，我爺爺給我們家酒註冊名，茅側，並且還有廣告詞，要喝酒，找茅側，喝好酒，找茅側，茅側茅側，一醉方休睡茅廁，這裡不是打廣告的意思，意思說這酒好，所以打小我就是酒罈子裡泡出來的，別人口渴買飲料，我口渴買酒喝，所以我這酒量，那真不是吹，不用吹，我就一杯一杯跟你喝，估計在我們省內罕見有對手，但是，就我這麼一高手衷心的勸告你們少喝酒，那麼我先來總結幾點吧，喝完這瓶牛欄山，我就分個一二三。

第一，沒朋友，酒林獨尊，誰敢和你喝，所以久而久之，朋友就少了。

第二，請客的人掏不起你喝酒的錢，你喝的酒比菜要貴好多倍，誰敢請你喝？

第三，對不起，喝多了，你問的問題好像不是這個問題，好像是身體訊號出現問題不能喝酒的問題，不好意思，鄉親們，喝完這瓶牛欄山，分個一二三。

第一，尿分叉，證明你不能再喝酒了，一種是真分叉，一種是假分叉，假分叉，說明你眼睛花了。

第二，不好意思，我出去吐會。 我回來了，被人家打了，酒醒了不少，吐別人身上了。

第三，不說了，樓下吵架了，我得去幫忙了。

都說“無酒不歡”，多少人因為應酬，聚會，而喝得大醉酩酊！因酒釀成的慘事不在少數。

所以，喝酒不僅傷身，喝多了還可能還要命！要命方式主要有三種，一種是酒精中毒即時斃命，另一種是損傷肝臟腎臟等，慢慢耗命。還有一種如下圖：

當然圖片可能是玩笑，不過也不保證這種事情不會發生哦！

那麼如果身體出現以下訊號，請不要喝酒了！

1.脂肪肝、肝炎

如果出現了脂肪肝或肝炎，就不應再喝酒了。

2.酒量突然變差

有些人，平時酒量很大，突然變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了！

3.面色暗沉

如果長久面色發黃、暗沉，可能是已經有了輕度的黃疸，它是提醒你有肝臟疾病的一個徵象。

解酒方法

白蘿蔔解酒：白蘿蔔500g，榨汁機榨汁，加蜂蜜20g，混合後服下，能夠加速解酒。

芹菜汁醒酒：將適量芹菜榨汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒後的頭疼腦脹，面部潮紅等症狀。

以茶代酒法

蒲公英龍鬚茶（玉米鬚1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g）

玉米鬚又叫龍鬚，民間常用於藥茶藥膳中，其性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，藥理研究證明，具有利尿、降壓、利膽、降糖等作用，可輔助治療腎炎水腫、泌尿系感染、高血壓、慢性膽囊炎、糖尿病等病。其中，用於慢性腎炎的功效主要表現在利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等方面。

蒲公英也可以降糖，並且糖尿病會對肝功能產生損傷，蒲公英對於預防肝損傷效果佳，兩者一起搭配，降糖護肝，雙重效果。

適當攝入歐米伽-3

我國人民習慣食用富含歐米伽-6高亞油酸類的花生油、玉米油、大豆油等，而含歐米伽-3的荏胡麻油攝入很少，造成人體脂肪酸失衡，常導致肥胖、脂肪肝等發生。

荏胡麻油歐米伽3含量高達65%，是目前所知歐米伽3含量最高的天然植物。因此，應增加荏胡麻油的攝入，減少大豆油，花生油、菜籽油、玉米油的攝入。

同時研究發現，荏胡麻油有良好的降血脂作用，這也有助於預防脂肪肝的形成，因此也有很好的養肝作用。

友情提示：

不空腹飲酒

飲酒前喝些酸奶或牛奶

喝酒間歇喝水