都39歲了，對待這種問題還需要去問別人？難道自己心裡就沒有答案麼？如果是這樣的話，被裁員一點都不意外。

只要有能力，年齡不是問題，但怕的就是高不成低不就，無法清晰定位自己

39歲，以職場3年一個階層晉升的話，最起碼也能做到部門負責人的層次，如果在同一個領域工作的話，對於行業的現狀、未來、以及工作把控能力是非常強的，能力差沒關係，但你的經驗足，這類人找工作雖然會受到年齡的限制，但只要有過硬的工作技能，還是可以找到工作的。但怕的就是自視甚高，高不成低不就，給錢少的不想去，給錢多的不夠資格，最終就變成了找不到工作。

工作的目的是為了賺錢，尤其是揹負房貸、車貸的前提下

我比您小不到10歲，同樣在職場混跡近10年了，此時的我已經開始為自己的將來考慮。我比強的地方是我沒有車貸、房貸，同樣也沒車沒房。這段時間也在考慮辭職創業的問題，一個是年齡大不太適合職場拼的工作環境，另一個是想為自己工作。

我覺得你被裁員也是一件好事，只要自己想明白，人過中年被裁員、被逼創業是正常現象。起碼被裁能拿到一筆不菲的賠償金，利用這筆賠償金房貸堅持兩年是沒有問題的，如果自己有積蓄，時間會延長更多。至於車貸，如果覺得是壓力那就賣掉，再好的生活配置都是為了人與生存服務的，當生存都是問題的時候，就別想著去享受生活。

端正態度，從零開始沒什麼大不了的，39歲一樣迸發第二春

40歲、50歲、60歲，甚至是70歲才開始創業的人有的是，比如王德順、褚時健、肯德基老爺爺，雖然人脈資源上會弱一些，但你比他們還年輕。既然被裁已成為既定事實，那下一步要做的就是再次規劃自己的人生，難道只有找工作這一條路可走？

房貸車貸就一定要還？如果有那個魄力，賣車賣房創業不可以？別把自己的思維陷入死衚衕，不逼你一次你是不會明白自己有多大能力的。

說實話，我們80後這一代有點苦逼，沒趕上分配，沒趕上分房，卻趕上飛翔的房價，趕上裁員，沒有到40歲已經是中年危機，怎麼辦，還是要向前看，要保持好良好的心情。首先是工作的問題，工作找不到很多原因就是這個行業需要不到這些人，那麼就要想好是不是要換行業，直接找上游企業，你的行業競爭激烈，恰恰是上游行業最滋潤的時候。

不管怎樣，一定先保證穩定的收入，接著就要接一些兼職，或者一些能賺錢的小收入，包括送餐，跑腿的小活。存一筆錢，這個錢數就是能一年不上班也能夠吃夠用的錢。

存夠錢了就要看更好的工作，以及學一門可以兼職的手藝，這樣才能養家。

很多人在問40歲左右失業後的出路。有人說40歲了，還需要到處投簡歷找工作，說明做人有多麼多麼的不成功。但我必須要說一句，大部分人還是普通人，在這個年紀很難做到行業精英，也不見得有那麼有求必應的人脈。

所以，40歲以上的普通人就沒活路了嗎？其實並不是。

首先，請更新您的簡歷，51，智聯，獵聘，如果您搞的定BOSS，這四個網站主投吧，畢竟除非你是技術人才大牛或行業精英，這個年紀獵頭是不怎麼感興趣的。

其次，如果您學歷，工作經驗欠缺，還有勞務市場，工廠招工尤其是大城市臺企，年齡線基本在45歲。

最後，如果您有一定資本積累，您可以選擇自己創業，就算擺地攤，賣菜，也是職業呀，更何況創業選擇很多，寫作，畫畫，只要靜下心來，總有能做的事兒。

這算是一個關於生存和尊嚴的問題， 也是一個關乎於生存尊嚴的問題。

我相信39歲被裁，找不到工作的絕不僅僅只有題主一個，之所以被裁，往往是因為到了40歲年齡了還沒能進入到核心管理層，所以即便快40歲了手裡掌握的資源依然有限。

現在大城市的人，很多都像是提線木偶，活了一輩子根本就不是為了自己而活，而是為了你的面子而活，太累了。我國現在的年輕人平均購房年齡是27歲，遠遠領先於西方國家，但我非常想問，是誰給的勇氣讓一個完全沒有承擔風險能力的人和家庭早早背上幾百萬的債務？

又是誰在僅僅依靠工作的固定收入情況下，給了你勇氣讓你貸款買房買車養家人？你選擇了一條風險那麼大的路，現在風險出現了，當然不知道怎麼辦，誰能幫的了你？

為什麼買房子？是為了結婚？為什麼結婚？是為了要孩子？為什麼要孩子？是因為家裡老人還是什麼？然而，買房子、結婚、生孩子的資本在哪兒？這歸根結底是個選擇問題，大城市這樣如履薄冰的人不止題主一個。怪就怪在很多人可怕的面子上。

現在40歲失業，沒人按月發錢，然後發現自己原來這麼多年就那麼點價值，沒了工作連點生存能力都沒有。那麼能不能降低你的就業標準呢？能不能降低你的收入去做一些普通的工作呢？是不是面子還是下不來？覺得40歲這樣特別丟人？然後賺的錢還是不夠還貸款和養家人？

所以怪誰呢？怪企業把自己慣壞了？怪自己不爭氣？怪這個不景氣的形勢？算了吧，都已經這樣了，誰也別怪了。房子車子供得起就供，供不起賣了吧，拿比錢租個房子，打打車日子就不能過了？

人啊，不可能一帆風順，咽的下這口氣你才能繼續往前走，有辦法想辦法，沒辦法只能選擇妥協。

首先我來談談我的看法。39歲被裁員，還有房貸車貸要還，有家人要養，首先我要對樓主說。不要方式，不能垮，身為男子漢。如果我們垮了。家裡也就垮了。所以，一切要加油。咱們既然來這裡問問題，我覺得必須要解決問題，我有以下幾點建議。

第一點，先尋求親戚和朋友的幫助。先借幾萬塊錢，來先還房貸車貸的壓力。畢竟，房貸車貸是你每個月要還的。而且這個是必須每個月還的，不能逾期，否則你就會被銀行拉進黑名單。你有了幾萬塊錢也會減輕你的負擔，和壓力。

第二點，先找一個謀生工作，記住我說的，是謀生的工作，現在你缺乏的是資金。而且這個對於你還是十分重要的。有句俗話說的好，勤是搖錢樹，儉是聚寶盆。一定要勤勞。只有這樣，才有可能緩解你的資金壓力。

第三點。你有了謀生的工作以後，不可以停滯不前，先來判斷一下，這份工作是不是你喜歡的，如果不是，記住，騎驢找馬，一旦有更好的工作，馬上辭職。去更好的單位。

第四點，有了工作以後，在工作之於，一定要兼職。最好是那種可以給現金的工作。畢竟你現在最缺的是資金，是金錢。這樣才可以緩解你的壓力。

第五點，如果這份工作你很喜歡。即使工資待遇比較低，也沒有關係。努力的學習，努力的付出，只要付出，總會有回報的。盡力提升自己的能力，和價值。一旦你有了那麼大的能力，領導也一定會付出相對應的待遇。

最後，送給你一句話。當你意識到晚了的時候，恰恰是最早的開始。加油吧。陌生人。

首先祝題主早日脫困。

看到題主說39歲被裁員，因為年齡原因難以再就業。我斗膽猜一下，題主應該不在管理層，也不是技術人員（程式設計師除外）。在39歲這個年齡的管理層人員是很有經驗，他們具備拉起一個班子，掌控一個部門甚至公司的能力，很受企業歡迎；那麼39歲的技術人員最大的優勢也是經驗，所謂技術就是越老越吃香（程式設計師除外），又能迅速融入工作環境，很受企業歡迎。以上兩種，都不太愁找工作。所以在此猜一下，題主應該做的是些沒有技術含量的工作，被替代性高。

這種情況我的建議有兩個，一是降低就業期望值，先找一份餬口的工作維持現狀，業餘多給自己充充電，伺機尋找更好的機會。二是破釜沉舟，開始創業。創業之路九死一生，需要極強的行動力和持久力，所以要慎思。

39歲，放在過去，可能是該尋求安逸穩定的年齡了。但放在資訊爆炸，日新月異的當下，我覺得還很年輕呢。人生很短，我們比的不是長度，是寬度。每一天都可以是拼搏的一天，不管是在哪個年齡段。

最後再次祝題主好遠。

唉！既然掉進 ‘房貸、車貸’ 的坑裡了，奴隸的這把枷鎖就算是被套上了，跳出來難啊！等您把欠它的錢還完了，房子也舊了，車也快散架了 …… 大哥以後記著什麼事情都 ‘量力而為’ 別借錢就成了 …… 這回嘛 …… 洋車上馬路 → 沒轍！……

好像我就是這樣的，我是做安卓開發的，在一個也算是知名一點的公司做安卓開發的負責人。今年整個專案被解散了。沒法，拿了補償走人。

雖說有點擔心和迷茫。但是反過來借用我爸爸曾經在我說因為春節火車票難買有可能沒法回家的時候說過的一句話， 年年說今年春運壓力大，但是年年，也能接到你回家的訊息，只不過是坐高鐵 坐臥鋪 和無座的區別。

我這一辦理離職以後，就回家休息了半個月，真的好久沒有這麼輕鬆的陪孩子父母了。

到了39歲快40歲的人，其實既靠技術生活也靠人脈資源生活。在你用技術掙錢的同時也可以多在朋友圈裡尋找別的方向。還是那句話，年年都有公司倒閉，年年也有人被裁。沒什麼大不了的。年齡不是問題，心態才是真正重要的。放下曾經的榮耀和尊嚴，從頭再來唄。

地球是運動的，人不可能永遠停留在一個倒黴的地方。

我也處在了這個尷尬的年齡了，這種情況就是放平心態，快速找到一份工作，實在不行了就的考慮換個行業等等，咱兩區別是你有貸款了，建議透過減少消費降低貸款這樣壓力小些，畢竟後續年齡越大問題就越多。

首先我可能比較悲觀，也不會說一些不切實際的勵志的或者站著說不腰疼的話。咱們同齡，有同樣的感受。

第二個要做的是做好準備降低生活質量，可能暫時也可能永久。如果嘗試了兩三個月都找不到工作的話，就要考慮更換房子和降低貸款的方案了。賣房、換房、租房，總之，到生活成本更低的，自己能維持的狀態去更換。

創業我不推薦，尤其是有家人需要照顧的情況下。無論老人還是孩子，都要跟著去承擔一個非常大的風險，這個風險就是一無所有，耗費掉全部生存資源的去冒險，如果不成功將會如何？

穩妥地辦法是想盡辦法保持現金流，把孩子撫養成人，之後就鬆一口氣了。中年人的壓力不到這個年紀是體會不到的，年輕的請不要說什麼你為什麼之前不努力之類的話，到了這個年紀沒有不努力的，問題是你要被更新的人所替代，那種時代的軌跡不是你努力了就能不被替代的。

祝樓主好運。

我來說說自己吧，08年金融危機失業，也是被裁，補償了二萬不到，當時有房貸，一月二千多，老婆懷孕，就是現在考試老是最後幾名的這個小笨娃。老婆上班，兩千多。我怎麼過來的^？我找了個2000多點工作，同時開發自己產品，2000多工作做了一年，當中孩子出生，丈母孃來照顧擠五來平老破小。然後自己產品差不多一年出來，到現在賣了十年了，當中換房，買車，買二套。有什麼嘛，不就一工作嘛，有手有腳沒聽誰餓死了，大不了房一賣回老家種地，當然我沒地，剛開始創業時連生活費都沒，都是借的

我今年38，比您小一歲，從24歲到38歲，14年彈指一揮間。大家都是普通人，您要是家裡有礦背景深厚，就看到這，就當我啥也沒說。我想大多數跟我一樣，趁著年輕，泡妞，遊戲，各種的揮霍時間，當然了在工作中也是一絲不苟的，美其名曰，積累經驗。我承認身邊不少精打細算的朋友，未雨綢繆，會過。而像我這樣的，大大咧咧的人，基本上就只能說是按部就班，不光沒有存下錢，還有的欠著外債！

有人就問了，你這14年都幹啥去了？我只能我懶了。懶得去處所謂的關係，主要還是嫌麻煩，直接導致的就是隨著年齡的增大，工作技能和經驗越來多以外，其他關係幾乎為零！

中國是關係社會，熟人經濟，如果當初多多積累人脈，現在也就不怕被裁員了。其實說了這麼多，最主要的還是提醒年輕的朋友，年輕時千萬要積累各個方面的人脈，別犯懶，時間不等人，而對於39歲的這位老哥，我想說，現在為時未晚，抓緊時間拼一把。無論你從多小的事情作起，還是多底層的事情作起，別怕丟人，別範懶，出路還是有的！

看到您這個問題，莫名的就會心酸，人到中年，上有老下有下的，真的不容易。一般這個年齡是都是家裡的頂樑柱，還是孩子的榜樣，如果一直找不到工作，能夠體會到你的焦慮和巨大壓力的。

39歲，如果是大學畢業，一般工作都會在15年以上，如果是這樣的話，應該是出於經驗、技術、人脈和資源相對比較好的年齡。在這個年齡段，可以做的事情有很多，出路也會有很多，有一點就是不要心慌，靜下來盤點一下自己的資源和優勢，然後看是找工作還是創業：

這個年齡段如果找工作，千萬不要憑投簡歷來獲取工作機會，這樣的風險比較大，機率也會比較低。因為35歲的年齡是職場危機的開始，後面是中年危機，老年退休危機等等，這幾年公司已經把35歲以後的職場人士妖魔化了。所以，純靠投簡歷來獲得工作機會的可靠性特別低，一般您的簡歷都會被人力資源的同行列為劣五類的行列。（我已20對年人力資源工作的經驗保證）。

這個時候，您要盤點一下自己的同學、朋友、老上級、老同事和混得比較好的下級，甚至是自己的鄰居，往往會有不錯的收穫呢。舉個例子：我有個朋友在央企主管人力資源的工作，他們下屬單位想招聘一個人力資源總監，公司的總經理請他幫忙物色。又是他就找我幫忙推薦候選人，我在朋友圈發了一個招聘需求，於是就有幾位朋友給我投遞了簡歷，我把他們的簡歷推薦給了央企的朋友。最終他們選擇了一位72年老HR去做他們公司的HRD！而這位候選人當時年齡已過46歲，還是大專學歷，按照他們公司關鍵人才必須是985、211的要求，她是不可能被錄用的。但是透過萬能的朋友圈，她就順利入職了。。。

39歲，如果之前工作的時候不是瞎胡混，那麼這個工作經歷完全可以去創業了。也許之前從來沒有考慮這個事情，或者認為不可能，但是目前各種條件具備了。剩下的就是整合資源，打包產品，拉來創業資金，自己幹就好了。

我兒子小學同學的爸爸，原來在一家通訊裝置公司做專案經理，工作做的還不錯，甚至在公司獲得高階工程師的資質。在2018年離開企業，跟幾位相識的朋友一起創業了，前段時間據說已經拉到了投資，準備讓自己的人生開啟第二春了。

這個時候，無論如何都不要過於著急，因為那樣既幫不上忙，也會讓家人跟著操心。踏踏實實梳理一下自己的思路，然後，認準方向去試一次，人生難得一回搏，不管主動還是被動，那就去搏一次吧。

如果是找工作，那麼就像工作一樣的找工作吧。不能三天打魚兩天曬網的，每天抽出7個小時去找工作，一般情況下，一個月只能一定會入職的。這個一家外企諮詢公司的經驗資料。

問主，39歲被裁員，找一份工作，並不難。難的是，你還要找原來行業，原來職位，那就非常難了。

39歲被裁員，在自己行業，要麼是一直原地踏步很多年，被優化了；要麼是職位到了總監，甚至副總，但年齡大了，跟行業不匹配了，薪水又高，就被裁掉了。

這兩種情況，不管哪種，還在本行業裡求職，都是非常難的。

建議兩種處理方法：

第一種，痛定思痛，看看自己到底問題出在哪裡，給自己幾個月的時間，把這個問題處理了，然後，繼續在本行業求職，哪怕是職位和薪水，低了一大截，也要重頭開始。你一定，可以的。

第二種，如果本身已經不可能在自己行業找到工作。那麼，不要堅持，果斷向現實低頭，將目標對準其他行業；甚至需要付出一定體力勞動的行業。

相信，你一定能找到工作。

等過了這段迷茫期，再找機會調整吧。

你現在最重要的是，接受現實，踏實做好一份工作，不要再好高騖遠了。

不過在此之前，我想先問你幾個問題：

倘若這些錢都由你承擔，我認為你的負重確實很大，但反過來說，你之前的薪資能承擔這些支出，相信你的經濟能力應該不差吧。 我一直認為，一個人能力的高低和收入是成正比的。以這個理念為前提，我覺得你的能力應該不低。但你又說“找不到工作”，所以我只能理解成，其實你的壓力並不大，只是你自己把心理壓力放大了。

倘若還貸和養家人不是你一個人承擔，你的愛人也一同和你承擔，你就更不用擔心了，夫妻之間本來就是相互幫助、相互扶持的，你說對嗎？

我想說的是，不要把壓力放大，把全部的注意力投入到找工作中，否則，你很有可能因為心有疑慮導致面試不夠專心，這將很難成功獲得工作，畢竟，面試官可不是傻子。

如果是因為行業不景氣，那你可以嘗試換一個相似的行業，我相信以你的職場經驗，很快就能適應新環境。

如果是你個人能力不足，是靠時間熬到這個崗位的話，我給你的建議是：降低期待薪資，以提升個人能力為主，儘量要在1年內迴歸到當前的崗位，到時候再想賺錢的事。

如果你到39歲還是基層崗位，那我希望你把這次的事情當成一次沉痛的教訓，趕緊學一門能讓自己做到退休的手藝，還有十五年的時間正好，如果每年都繳納社保的話，你到退休是可以領到退休金的，剛好來得及。

在我看來，這個年代並不缺少工作機會，只要你願意找，總能找到工作。關鍵就在於，這份工作是否能達到你的預期。如果確實達不到，就適當降低自己的預期吧，總比整天待在家惶惶不安強。先找一份工作做著，或許在你工作的過程中，你會發現更多的機會也說不定呢？

找不到工作是暫時的。如果不能創業，生活壓力又大，那麼你還是要繼續找工作。

可能因為年齡問題，在一些新領域上無法勝任的情況下，那你是不是可以嘗試另一種方法。比如把你的經驗，知識整理起來，做培訓呢？甚至做課件出來賣課程之類的。

另外，儘量把以前的人脈關係梳理一下。看看有沒有還可以提供工作機會的資源。這也算是一種找工作的方式。

還有，要是確實找不到工作，你可以放下面子思想去做點小生意。現在的社會，沒有找不到錢的機會，只有你自己是否願意去嘗試。甚至一些苦力活也能掙到錢。

一句話，生活壓力大，除了為了自己，還要考慮養家。一個人，活一輩子要有擔當，要有責任心。

相信自己，一定可以剝開烏雲見彩虹的。加油！

表示很能理解題主的心情。我曾經有個同事，我們公司倒閉了，我那個同事每天都按按時“上班”，按時“下班”，不敢和家人說自己失業了，其實每天出來是在找工作，直到找到新的工作才給家裡說。因為家裡有孩子老人要養，自己的壓力只能自己扛著。這可能是每個中年人都要面臨的問題了。

39歲了，生活工作經驗都是豐富的，如果在自己擅長的行業內年齡偏高，找工作不順暢，那麼可以選擇換其他行業試試，可能起點低，但是對於這個年紀來說進步也快，最起碼可以緩解暫時的壓力。

工作，有壓力才有動力，正是因為你現在有車貸房貸以及養家的責任，所以你工作起來才會更有動力，有動力有激情，工作起來也會出色的。自信也是最重要的。

雖然說找工作來說年紀偏大，但是對於創業來說絕對是最好的年紀。你的人脈，你的經驗都是你的財富，現在可以拿出來用了。用來創業，做生意，振作起來道路就會更寬。

下辣椒觀點，感謝閱讀！

裁員在路上，從未停止過，特別是最近兩年因為市場環境不好，這種情況也越發嚴峻，

因為一旦被裁員，那些曾經舒服的日子都沒有了，而且有可能再也找不到工作。

就如同你一樣39歲被裁員，因為年齡工作一直找不到，還有房貸車貸，有家人要養，這個日子的確會非常的難受。

人到中年，在失業的情況下找工作真的挺困難的，這種苦別人真的很難感受只有你自己冷暖自知了。

但是你要明白：山之所以成為山，是因為它不放棄挺拔;水之所以成為水，是因為它不放棄流瀉。只有學會在緊要關頭永不放棄的人，才懂得“山如何站成一種尊嚴，水如何消成一脈智慧。”

雖然此時會比較困苦，但是要做到不言棄。

拿破崙曾說：生命是無止境的，不能僅以年齡去衡量；

有些人在瞬間過了一生，有些人則在朝夕之間卻突然衰老。所以說年齡真的不是問題，在這個困境面前，一定要有良好的心態。你要在潛在的意識上就給自己打氣任何事都有可能實現。

你能完成任何自己認為可以做到的事情。這種才能是上帝賦予的，它可以幫你解決任何問題，也可以使你變得無比樂觀。這樣的話你會有更強的信心與信念去支撐你。

有這麼一句話：窮人不學，窮無止境，富人不學，富不長久。要想改變現狀，就要提高自己的綜合競爭能力，就必須加強學習。

只有透過堅持不懈的學習，拓寬自己的思路，改變對事物的看法，改變自己的主觀認識，辨證、全面的看待問題，這樣在職場中為人處世都能夠更加遊刃有餘。現在的職場，綜合能力毫無疑問是競爭力的第一要素，但是學習卻是綜合能力提升的必備條件。

畢竟現在職場上招聘很多都有年齡限制，但是有了熟人就不一樣了，多少能夠賣點面子，“朋友多了路好走”就是這個道理，所謂“眾人拾柴火焰高”，藉助你平時積累的人脈搭把手，這樣能夠更快的找到工作。

要是有認識獵頭那就更好, 他們不管手頭是否有適合你的職位, 都能夠為你提供非常有價值和有深度的意見。畢竟他們處於招聘市場的第一線, 通常會對目前的狀況非常瞭解。

在這個時候你一定要做好最壞的打算，對於自己找工作的一定要有一個期限，在真找不到你滿意的工作情況下，如何去做。

如果真的朋友介紹和自己去投簡歷沒有找到自己滿意的工作，其一可以找相近的工作先做，工資待遇相對來說低一點也先做，騎驢找馬，先賺錢維持家庭開支。

其二自己去創業，畢竟有過多年的職場生涯，在這個時候去梳理自己的優勢，找合適的專案進行自己創業。

其三現在好工作難找，但是工作真的挺好找的，只要不怕辛苦。比如說當外賣員、快遞員等，雖然辛苦，但是掙的也不少。

總之，有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦關終歸楚;苦心人，天不負;臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。要明白這個世上沒有過不去的苦與難。

每天進步一點點，越多分享，越多收穫！

一、年齡不是問題，調整好心態很重要

不可否認，現在很多用人單位都不要超過35歲的員工，但也還是不少單位十分看重工作經驗，題主不應該被前面的單位摧毀自信，而更應該把精力放在後一種單位上。

39歲的年紀，已經有了足夠的工作經驗，缺的只是一個契機。這個時候最怕自我放棄，一定要調整好心態，持續給自己積極的心理暗示。

畢竟，沒有哪個用工單位喜歡招消極悲觀的員工。

我創業招的第一個員工，就是一個40歲的紙媒老大哥。就算到今天，他也依然是我所招過最好用的人。

這個年紀，已經入職多年，在行業圈內應該已經積累了一定的人脈。不管是客戶還是同事、朋友，這些潛在的人脈都可以利用起來，也許會有意想不到的效果。

資訊化社會，一切皆有可能，人與人之間本來就是一張張關係網羅織起來的。

把這些潛在的資源利用好，找到工作也未必那麼難。

吃老本的路確實已經走不通，你就必須得不斷要求自己去學習新的技能了。

如果還打算在原行業工作，那就要去學習原行業的前沿技術；如果不打算在原行業找工作，那就要學習想要去的行業的相關前沿技術。

這年頭，有手藝、有技術才是硬道理，你自己技術過硬，一定走到哪裡都有飯吃。

當然，我不能說百分百透過上邊這些，就能幫你找到工作，所以更穩妥的做法，是給自己留出多幾個的備選項。

第一，找低於預期工資水平的工作。

第二，自己創業。

既然已有了這麼多年的工作經驗，對市場走向應該較為了解，而且題主應該也有一定的客戶資源，選擇一個適合的領域切入創業，未必不可以養活一家人。

第三，從事些相對容易上手的事。

比如，現在很多人都在下班後兼職做滴滴司機之類的，這類工作除了辛苦，工資水平各方面其實也很可觀。

中年危機這種事，誰都會遇到，主要看你怎麼處理。

首先保有一個積極樂觀的心態，分析清楚自己的優劣勢，找準方向迎難而上，或許你會發現，其實也並沒有想象中那麼難。

都說“人到中年不如狗”，身上揹著房貸、車貸，還要培養小孩，贍養老人，負擔非常重。題主又恰遇裁員，這對於你的家庭來說應該是個蠻大的挑戰。

不過，越是這種時候你越要勇敢的站出來承擔，雖然因為年齡的因素你暫時沒有找到工作，但你還是要對未來充滿信心，我建議你可以分4步進行調整。

壓力可以輕鬆的擊垮一個人，也可以讓一個人越戰越勇。我希望你會是那個把壓力變成動力的人。

越是這個時候，你越要保持樂觀，儘量多的跟家人傳導你樂觀積極的一面，不要把你的負面情緒過多的傳導給家人。負能量不但對於解決你目前的困境沒有一絲幫助，反而還可能會影響你家人的工作和生活，把整個家庭都帶入深淵。

你可以用反向思維去看待你被裁員的事情，你就會發現其實也給你帶來不少好處：

1、被裁員，作為老員工的你至少可以拿到一筆還不錯的遣散費，至少N+1。

2、如果不是自身能力問題，公司在裁員，也側面反映出你所在的這個公司也在走下坡路，39歲離開總比45歲好。

3、職場中很多人慢慢的就被溫水煮青蛙了，如果你的職場太過一帆風順，受點挫折未必不是一個好事，可以讓你重新燃起拼搏的鬥志。

既然家裡少了一份收入，也就會打破原有的收支平衡。在調整好心態之後就要馬上對家裡的財務狀況進行盤點，列出每個月的固定開銷，臨時性開銷，備用金，現有隨時可支取的存款，每個月的固定收入，計算出按現有的收支水平，你的家庭現有可支配存款夠撐多久，相應的這個時間也就是你的調整期。

在盤點的過程中，我們也可以重新審視自己的家庭開銷，把一些非必要的支出拿掉，做到開源節流，可以給自己留出更多的時間。

清楚了自己最長的調整時長，也會讓我們保持更好的心態，在應對這個突變時更加從容。

在清楚留給自己的時間有多長之後，我們要對自己多年的工作經驗進行復盤和梳理，總結出自己擅長的領域，某些方面突出的能力，自己喜歡而且熱情的事，突出的工作業績。

同時，重新梳理自己的人脈資源，按照核心型、緊密型、備用型進行分類和排序，排序出對你現在可能最有幫助的一些人脈資源，結合自己的優劣，尋找是否有新的機會點可以去發展。

其實39歲之後找工作很多時候就是靠的人脈關係，當然如果你是搞業務的，之前在工作中有深耕客戶，這種情況下你完全可以考慮是否自己創業，做一些事情。

當我們找到機會點或者想清楚自己未來的發展方向的時候，就要制定相應的計劃。

在制定計劃的時候要遵循SMART原則，也就是要做到：

1、S=Specific（具體）。計劃要具體，包括任務量、任務內容、任務限定時間的具體；

2、M=Measurable(可衡量)。所有的目標和計劃是可以用數字來衡量的；

3、A=Attainable（可達到）。計劃目標不要過大，要切實可行；

4、R=Relevant（相關聯）。計劃和其他計劃/目標之間的相關聯的，不要跳脫；

5、T=Time-bound（截止期限）。計劃要有明確的截止時間，這樣才會有緊迫感，計劃也才有指導意義。

有了計劃之後就要馬上行動，切不可做思想上的巨人，行動的矮人。有行動，計劃也就成功了50%。

當然，即使一時半會沒有找到合適的機會點，也可以先試著找一些馬上掙錢補貼家用的工作，比如送快遞，送外賣，開滴滴等體力勞動，多勞多得。有一份收入的同時也避免讓自己陷入懈怠期，時刻保持工作的狀態。

做完這四步，相信你也就會對這個困境不那麼迷茫了。