1.關於讀書的質與量

書到用時方恨少，多讀好書可以開啟眼界，整體提升自己的個人素養。如果讀書只是為了考試、升職這些特別功利的目的，讀書自然就成了枯燥的事情，如果你開啟視野，就會發現還有很多有意思的書，讀書也可以成為一種享受。

一年讀100本書，是不是太快了？肯定會有人提出這樣的疑問。

“大部分人每小時可以讀50頁書，如果你每週可以閱讀10個小時，你一年就可以讀26000頁書。”

讀小說，這個速度完全可以達到；讀哲學、科技類的書可能就達不到這個速度了。

其實沒有必要糾結於要在多長時間內讀完多少頁，這裡也只是作者自己的速度。不是說大家讀什麼書都要達到這個速度，只要在自己覺得合理的時間內按計劃讀完一定的頁數就OK了。

2.讀書與實踐

總有人說，讀書不如實踐，從書本上學到的知識，不如從實踐中學到的知識更實用，實踐才能出真知嘛。我們當然不是要否認實踐的重要性，但這絕不是你不讀書的藉口。

世界如此多姿多彩，你能走遍世界的每個角落嗎？你能體驗社會上的每一種職業嗎？你能經歷人生百態嗎？讀書可以讓你在別人的文字中體會那些你沒法親身實踐的生活。

所謂的“讀書不如實踐”，實際上說得是，在你有可能進行實踐的領域，儘量透過實踐去更加全面地認識某一事物。例如，對於你學習的專業知識來說，如果只是悶著頭讀教材，走出校門之後，你的能力可能與行業的要求完全不匹配，不如實實在在地走進一家企業，去學習書本上的那些知識是如何落實到工作實踐中的。

然而，這並不妨礙你透過讀書去了解那些你無法親身接觸的世界。

其實，讀書與實踐並不是相互對立的，讀書與實踐是相得益彰的。

讀書可以讓我們獲得很多“過來人”的經驗，如果能將書本里讀到的理論知識應用到實踐中，可能會對我們的生活產生很多積極影響。我爸常跟我說，“讀書不僅是為了改變自己的思維方式，更是為了改變自己的行為方式”。

實踐於讀書來說，實踐可以讓我們發現自己的諸多不足，看見自己的短板，讓我們明白自己需要學習的內容，需要提升的能力，讀書也是自我提升的一種方式，所以，實踐可以告訴我們，我們迫切需要學習哪方面的知識。

舉個例子，由於一直在學校待著，時間相對比較自由，我逐漸發現自己的自控力很差，一看劇就停不下來，一玩遊戲就上癮。當我意識到自己在腦殘劇和遊戲上浪費了太多的時間之後，我就開始尋找那些可以提升自控力和時間管理能力的書，我讀了《自控力》和《高效能人士的時間和個人管理法則》，將書裡介紹的知識應用到我的日常生活中，切實地感覺到自己的工作效率提升了，生活狀態也隨之改善了。

讀書和實踐，本就是相互聯絡的，別再為你不讀書找藉口啦。

3.有計劃地讀書

有計劃地做一件事，可以在一定程度上提升自制力，促進自己有步驟地完成每個階段的任務，任務分解後，更容易按期完成。

當你拿到一本書的時候，根據書的資訊量和閱讀難度來初步預估一下這本書需要閱讀多久，當然也要考慮你近期的工作和生活狀態，自己每天能有多長時間用來讀書；然後，用書的總頁數除以計劃的閱讀天數，得出每天需要閱讀的頁數，每天都盡力完成任務。

每天閱讀頁數 計算公式

例如，一本460頁的歷史書，由於工作比較忙，計劃10天讀完，那麼你每天至少要讀46頁，可以超額完成，但決不減量，減量意味著往後面的日子裡堆積更多的任務，也意味著可能難以按期完成任務，如果你願意接受這樣的結果，也可以適當調整自己的計劃。

總是會有特殊情況，比如某天要負責單位的一個重要活動，從早上6點起床出發忙到夜裡11點回家，累得不能動彈，今天46頁的任務可能完成不了了，看了不到10頁就已經困得睜不開眼了，那就只能睡了，餘留的30多頁怎麼辦呢？有三種解決方案：

（1）第二天立即補完前一天餘留的任務，並同時完成當天的閱讀任務；

（2）將剩餘的30多頁分散到後面的幾天裡，例如，計劃後三天補完，那就每天讀60頁；

（3）整體往後推一天，由10天讀完變成11天讀完。

如果你願意接受這樣的結果，那麼就可以適當調整。

拖延總是不好的，請儘量避免，再忙再累，每天也都能抽出個半小時吧。有時候，讀書也是一種精神上的放鬆啊。人家寶媽給孩子餵奶的時候還在讀書呢，有啥不能克服的困難呢？

4.如何選書？

選書在一定意義上也算讀書計劃的一部分。選書其實沒那麼重要，但也有點兒門道。

首先宣告，花大量時間考慮要讀哪一本書沒什麼必要，有那個時間都可以讀好多頁書了。當然買書的時候可以多考慮一會兒，去書店翻翻是不是自己能讀得進去的書，去豆瓣看看大家對這本書的評分。面對自己已經擱在書架上的書，不過是一個先讀、後讀的事兒了。

不過，你還是需要選擇，所以你可能需要以下這些TIPS：

（1）以興趣培養習慣。如果你剛剛開始培養讀書習慣，那就別給自己挑太難的書。萬事開頭難，讀書貴在堅持，要養成固定的讀書習慣，興趣是最關鍵的，讓自己愛上讀書的最好方式就是培養成就感。所以剛開始的時候先挑一些稍微簡單些的、薄一些的、自己最想讀的書去讀，這樣能快速把自己讀書的量提起來，讓自己快速擁有成就感。

（2）難易交替很重要。如果你在一段較長的時間內，一直讀那些難以理解、讀起來比較累的書，很可能會讓自己覺得讀書太辛苦了，讀著讀著就讀不下去了。所以，讀書也要注意難易交替，啃完一本大部頭，可以用一本輕鬆的小清新來調節一下。

（3）給自己一點激勵。有的時候，我們為了自我提升，不得不讀一些自己可能沒那麼喜歡的書。讀完這類書，可以給自己一點獎勵，如吃一頓大餐，來一次郊遊，讓自己在讀書的時候更有動力。

5.讀書與思考

咱們都背過論語裡的那句“學而不思則罔，思而不學則殆”。不接觸新知識，每天就躺在床上空想，沒有什麼意義；但是一本接著一本的傻讀書，更是沒啥用，慢慢地就會發現，上個月讀的書講了些什麼已經完全不記得了。長期這樣下去，看起來讀了很多書，可能一點收穫都沒有，既然付出了時間、金錢和精力，一定得有點兒收穫嘛。

做讀書筆記或是寫讀後感，都是為了讓自己讀到的內容沉澱下來，吸收到自己的知識體系裡。所以，無論你習慣抄筆記，還是習慣在讀完一本書之後寫感想，選擇自己喜歡的方式記錄自己覺得重要的內容，記錄自己的感想，這個過程就是一個思考的過程。

有些同學表示不會寫讀後感，就讀本小說能有什麼讀後感啊？這些都是懶得思考的託辭。

如何培養自己的這種能力呢？

（1）首先，最基礎的方法是，讀完一本書，應該能將書的大致內容複述出來，能給別人簡單地介紹這本書。如果你讀了一本小說，你可以跟男朋友、女朋友談談你讀到了一個什麼樣的故事。再深入一些，說說故事裡最打動你的片段或情節。如果你找不到人傾訴，那就寫下來吧，寫完就是讀後感啦。

（2）對於一些知識類的讀物來說，一邊讀一邊做筆記是必要的，把作者介紹的核心知識、重要觀點記錄下來，然後在讀完一本書之後，按照全書的寫作邏輯把這些知識點、觀點串起來。用思維導圖來釐清一本書的邏輯是一種不錯的方法，或者也可以用一張或幾張PPT把書裡的內容串起來。如果能清晰地繪出一本書的邏輯圖，你對這本書基本已經吃透了。

思維導圖式讀書筆記

（3）記下那些讓你心動的瞬間。讀每一本書都可能有心動的時候，書裡的某一句話讓你特別感慨，某個觀點讓你特別認同，某個情節讓你特別心動，遇到這些時候，先停下來，把自己內心的感受記下來，這樣等你讀完一本書之後就不會覺得沒啥感想可寫了。

總之，也是由易到難，先學會複述書裡的內容，再學會記錄自己的感受。只要用心思考了，不愁寫不出讀後感，讀書與思考必行，才能真正有所收穫。

我堅持閱讀五十二天了。讀完了26本書。

我的感覺是：每天心無旁騖讀書至少一小時，不要被各種雜事和心事幹擾，就安安心心讀書。

一開始不要讀難度太大的書，選一些輕鬆的、勵志的書籍，讓自己在書中看到希望和未來，然後逐漸加一些有難度的。

讀有難度的過程中會有反覆，那就在其中再穿插輕鬆的、易讀的，逐漸逐漸增加難度，千萬不要一上來就是經典，難度大的，自己很快就沒了勁頭。

最近我讀《窮查理寶典》就花了兩週的時間，但是中間穿插著看完了三本書，又重新看了之前看過的兩本書，感覺很贊

首先興趣是第一位的。

博覽群書，是一個積累的過程，天長日久，自然會產生寫的慾望。而且因為讀的書多，寫起來也會有信手拈來的感覺。你如果多讀幾個孩子的作文，就會發現那些勤讀書的孩子，寫出來的作文大多引經據典，內容充實，而且有深度。杜甫詩曰：“讀書破萬卷，下筆如有神。”

首先應該營造出一種健康、乾淨、溫暖和快樂的閱讀環境和閱讀氛圍。

每天至少抽出5-10分鐘雷打不動的讀書時間，這是無論每天發生什麼事情都不會受到影響的時間。

不論到哪裡，都帶上本書，每天出門，都檢查一遍，是否帶了如下物品，駕照，鑰匙，書。最少要攜帶這些東西，書在車裡陪伴你，帶到學校，辦公室，約會中，以及其他地方。例如看電影時，如果你需要花時間等待，就帶上你的書。

不讀書的人，天和地是狹小的，他充其量只能活一輩子；讀書的人，天和地是廣闊的，他能活上三輩子：過去、現在和將來。

1⃣️養成一個定時閱讀的習慣 考慮自己一天當中哪段時間比較清閒又不容易被人打擾，把這個時間段設定成閱讀時間。

2⃣️充分合理的利用碎片時間 隨身帶本書或者在手機上下載個閱讀軟體，等車或者排隊之類的時候閱讀。

3⃣️從自己感興趣的書入手 因為興趣讀起書來就沒什麼心理負擔，這樣更容易堅持下去，能更好的養成閱讀習慣。

4⃣️列書單並制定讀書計劃，有目的有計劃的去閱讀，完成讀書任務後會很有成就感。

5⃣️定期逛圖書館或者書店。

6⃣️參加閱讀興趣小組，大家可以互相督促，也方便交流分享好的書目和閱讀感想。

最近在重讀《高效能人士的七個習慣》 其中有一句：思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運。習慣是由持續的行動養成的， 所以關鍵是從現狀開始閱讀。

讓閱讀變成能帶給你成就的事情，每個人天性都是貪圖安逸和享受的，如果閱讀成為了一件很痛苦的事情，要說培養閱讀習慣那絕對是很困難的事情。所以，不如先想想，藉助閱讀可以改變什麼，可以得到什麼，把這些結果作為對自己閱讀的獎勵，會更容易堅持下去。

找到組織，社群都在鼓吹一群人走得更遠，在鬆懈的時候有監督有陪伴，那也是無形的能量。重要的是，和愛好閱讀的人一起，能看到更多閱讀帶來的改變，更容易得到激勵。

好的閱讀體驗也是培養習慣所必須的。營造儀式感，找一個沒人打擾的時間，有很好環境和氛圍，清空所以情緒，全身生地投入到閱讀中，獲得閱讀帶來的愉悅。

我是如何從不喜歡閱讀到喜歡閱讀的：

1.分析自己平時什麼時候是浪費時間的，是不是利用起來進行閱讀，比如坐車的時候，坐地鐵的時候，坐高鐵的時候，睡前。因為工作原因經常要坐車，坐高鐵出差，這段時間是最容易被忽略和浪費掉的，一般我們都是刷手機，看電影什麼的。後來我利用這個時間改成看紙質小說，2016年看了7本《冰與火之歌》。

2.要有自己感興趣的閱讀內容，要是讓我看一些專業的書，那不等於打死我，但是小說我就喜歡看，特別是前面提到的小說，所以堅持下來了，形成一種習慣。

3.用紙質書代替電子書，翻書的體驗永遠是那麼快樂。

首先，如果你把書放在床邊，每天自己睡覺之前都會看一下，你自己在睡覺之前看一下書，我感覺這樣自己很好的事情。然後以後慢慢的養成習慣，不管再怎麼忙你都會看一下，你枕邊的書都會去翻一下。

從其他的方面我覺得我個人是很難做到的，比如說每天看多少頁書或者怎麼看她做筆記，我覺得都有點麻煩，我會養不成這個習慣的。

首先想要擁有好的閱讀習慣，就要從提高閱讀技巧開始，很多人認為閱讀並不是一門技巧，其實這大錯特錯了。

閱讀技巧越高的人越容易在文字中找到作者想要表達的重點。而往往是這些重點才是吸引人的地方。如果你只是囫圇吞棗的看書，看完之後你也不知道作者到底在寫些什麼。自然覺得了然無趣。

提高閱讀技巧的辦法：

1 閱讀主要內容。並不是說其它內容就可以完全忽略。而是你需要把精力百分之百的集中在主要內容上。最好不要分心。

2 不懂的地方，多上網查資料。很多書籍，如果你沒有看懂一個點，可能整本書就看不懂了。所以你看了多少。就應該理解多少。不要為了一時圖快，而忽略掉了關鍵內容的資訊。你累積的越多，以後讀書就越輕鬆。越輕鬆，你的樂趣就越大。

3 從簡單的開始。閱讀技巧和任何一門技巧一樣。如果你一開始就讀《資治通鑑》肯定要懵逼。如果你平時看書不多，不如先找一些雜誌或者小說類的書。慢慢的累計，你就可以看懂更深奧的書籍了。

有人認為讀書是學習的一種，有人認為讀書是消磨時光，還有人認為讀書可以提高自己的氣質。我認為，讀書應該是日常生活的一部分。就像你每天會吃三頓飯，同樣的，你也可以每天拿出半個小時來讀書。

想要把讀書融入生活，也有一些具體的方法

1 可以選擇性的加入一些讀書會或者讀書俱樂部。這些讀書會通常會定期舉辦一些見面活動。這可以激勵你保持閱讀的習慣，也結識志同道合的人。

2 利用手機。手機是你每天用的最多的一件物品。R手機上有大量的非常好的閱讀軟體。哪怕是新聞類的app，這也是在閱讀。

3 出門的時候隨身帶讀物。我個人有一個習慣出門的時候一定會帶一本紙質書。你並不需要強迫自己要在路上讀書。而是當你閒下來的碎片時間裡面，你會想既然書都帶出來不如就翻兩頁吧。可能你這一刻看的並不多，但日積月累下來你會多讀很多本書。

4 給自己設立一個小目標。這一條因人而異。比如每週必須讀完一本書。或者一個月必須寫一篇書評等等。

最後一點值得注意的是，一定要從自己的興趣入手。興趣永遠是最好的老師。你需要給自己列一個書單。記下你想看的這些書。千萬不要去照搬別人的書單。也許別人的書單裡面有20本書，但是隻要一本不合你的胃口，可能其他的19本，你都不會看下去了。

最最最後一點，如果允許的話，嘗試著去寫一些東西。當你從一個作者的視角來看待別人的文字的時候，你就會發現另一個世界。

祝你活到老讀到老。

我的體會是人得有求知慾。因為我沒什麼文化，就想有點文化，於是就學了。可是，一學才知道不懂得東西太多了，越大覺得自己沒文化了。但又不服輸，於是就再學……。一來二去就行成了習慣。在知識的海洋裡游泳，自己真的很渺小很渺小，但是，隨著你的水性不斷提高，游泳很爽的。比和人勾心鬥角，爾虞我詐強多了！

從小時候就習慣了"因為那時候很少有電影電視.小時候就愛看小人書.長大一點十二到十三吧初中"從我們那裡到校學"要走三十多公里的山路.沒有車"路也不通/是原始森林/到校住.校學有一間書居老師叫我去當管理員"把書借給同學們"從那時候就愛上了閱讀的.習慣"只要是書都借回來看一看"那時候書也不是很多"到高中也看/一天上物理課"老師在上邊講/我在.下邊看老師看到了.杷我的書目收了"i說看什麼看"《小城青春》我看跟黃色差不多"我小聲地講/老師我是從圖書館借來的""社會/環境使我們那一代人出了看書沒有可樂的/過多地方所以就習慣了

一、常看書。好習慣的養成需要堅持，一定要有看書的習慣，一天不看書心裡就會覺得不踏實，每天看書，每天有收穫，並堅持這一個看書的好習慣。當然，如果之前沒有常看書的習慣也沒關係，心理學研究顯示，只要堅持21天，就會養成個人習慣哦。

二、找時間讀書：每天總空出一小段時間來讀書，哪怕就讀那麼幾頁，堅持下來就是一本了。彌縫推薦你在睡前躺在床上閱讀30分鐘。

隨身攜帶一本書：如果你不想把等車的時間拿來睡覺，那為什麼不讀讀書呢？

列一份讀書清單：列一份清單關於你想讀的書，看完了就從清單中清除，有新的加入。彌縫推薦你使用豆瓣，你可以列出自己想讀的，正在讀的，還有讀完了的，最重要的是豆瓣還可以根據你的讀書習慣推薦一些書給你。

找個地方讀書：離開任何能引誘你的事情（電腦、電視、音樂……），在沒有打擾的情況下讀書。沒有條件時，就創造條件。

去圖書館借書：“書非借不能讀也”，想必大家也有所體會。

分享你讀過的書：你有什麼感想，有什麼讚揚或者批評。分享給大家，和大家相互交流。

三、一邊讀書一邊思考。正所謂“學而不思則罔”，我們在閱讀時需要伴隨有積極的思維活動。一邊讀書一邊思考，才會有良好的閱讀效果，在邊讀邊思的過程中，會逐漸地理解許多問題，並不斷地顯示出個人的聰明才智。

四、善用工具查詢。我們在閱讀的過程中，總會遇到一些不易懂的問題，這時就需要善用工具查詢，如工具書或者網路百度等等，透過及時求解，可以讓我們掌握更多更全面的知識，更好地理解、掌握和運用相關知識。

五、多圈點批註。我們都知道“不動筆墨不讀書”，在看書的過程中，一定要多動筆，隨時圈點書上的重要知識點，及時記下自己的想法，便於我們再次檢視，遇到同樣困惑時，能更好、更快地瞭解之前我們的看法和體會，這也是很好的學習方法。

六、勤寫讀書筆記。我們在看書時，總會有很多共鳴與感悟，如果能把這些點點滴滴記錄下來，便可以成為我們今後說話和寫作的材料。除了寫我們的體會之外，還可以摘抄一些能引起我們共鳴或給我們啟示的精彩話語，不強求數量，但要適當地注意質量，勤做筆記，從而不斷地提升自我。

其實每個人都是有惰性的，總是在“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎”的歲月中打發著光陰。也許父母不懂從小要培養孩子的閱讀習慣，只是日日強調多學課本知識考出好成績，看課外書是浪費時間的意識作祟，沒有使自己養成閱讀習慣，如果今天能開始讀書一點也不晚。

古人云：書中自有黃金屋、書中自有顏如玉，培養自己讀書，先選擇喜歡看的書籍開始，選一本薄點的書，堅持每天看幾頁如果裡邊的內容吸引你，這時不需要強迫你會放不下書，一直想看看書中事情的結局，你會向見到夢中情人一樣難以忘懷，時時惦記結尾會很快看完一本書，這時需要你為自己多準備一些喜歡的書了，因為你在書中學到了自己想要學習的東西，需要看更多的書來充實自己。

讓朋友陪你一起讀書，有些人父母比較重視閱讀從小培養他的閱讀能力，這些人經常會選擇或者讀一些別人推薦的書，你也可以讓他幫你帶些書，一起開始讀看看誰先讀完，這樣也是促進自己養成閱讀習慣的一個方法。

當你有了自己主動閱讀的習慣，能靜下心來讀書，眼界會更加開闊理解力也會不斷增強。工作中也會更快更好的完成上級交代的各種任務。養成好的閱讀習慣，可以培養自己獨立思考，獨立解決問題的能力，更能在閱讀中享受快樂，為自己業餘生活找到快樂源泉。

如果資訊是食物？你願意攝入什麼樣的資訊？

主旨：培根說過：有些書可以淺唱

快來get讀書的正確姿勢吧

人人稱讚的好書，為什麼我根本看不不下去，是書太晦澀難懂了嗎？還是我的理解力有問題？不！是你還沒掌握科學高效閱讀的好方法~

01

今天要給大家推薦《如何閱讀一本書》

以前的我雖然喜歡看書，但是閱讀面很窄

基本鎖定在文學小說類別

但其實不是我不想看別的的書籍

只是看其他諸如思維、認知，社會科學類的書總覺得特別煎熬

看的特別慢，即使看完了整本書，也只是囫圇吞棗

知其然不知其所以然的，因此我以前的閱讀確實比較淺顯

但是

當我認真的看完了《如何閱讀一本書》

我掌握了閱讀不同型別書籍的方法

內心不再畏懼一些看上去不好理解的書

漸漸地看的書越來越多

知識積累也越來越多

閱讀對於我來說，確實變成了一種可以持續堅持的習慣

讀書的方法真的很重要。

02

蒙田說：“初學者的無知在於未學，而學者的無知在於學後”

第一種的無知是連字都不認識，當然無法閱讀

第二種的無知是確實讀錯了許多書

英國詩人亞歷山大.蒲伯稱這種人是書呆子，無知的閱讀者

總有些書呆子讀的太廣，卻讀不通。

科學的閱讀方法可以讓我們

迅速分辨出哪些書是真正對我們有利的

在教育史上，人們將經由指導的學習與自我學習區別開來

沒有人教導，我們也可以學習。

否則，如果每一位老師都需要別人教導過，才能去教導別人

就不會有求知的開始了

因此，自我發現的學習是必要的

在學校的學生通常會跟著老師來學習比較困難的書籍

但對於成年人人來說

我們就不再有老師來幫助我們來

因此我們要懂得如何讓書籍來教導我們

03

接下來我總結了這本書的重要內容~打起精神來看一下

1、這本書的主旨是什麼？

主旨：講述閱讀的四種層次，以及每種層次所需要的、截然不同的閱讀方法。幫助讀者可以透過閱讀書籍來進行自我學習。

本書在第二十一章-“閱讀與心智的成長”給出了一個粗略的定義：“好書是可以與你的心智一直成長的書。你最初閱讀好書的時候，這本書的層次就遠超過你，現在你重讀時仍然超過你，未來很可能也一直超過你。”這樣的書很少，不會多於100本，就算你放寬一點標準，這樣的書也不會多於500本。

對於這類好書，我們需要做的不僅僅是反覆閱讀，更加重要的是需要將從中學到並認同的東西主動地嘗試著運用到實踐中去，這才是讀書的終極目的。知行合一是非常重要的，知道不去做，等於不知道。

青春，大好時光，你我是否與書相伴？

讀在清晨， 閱讀讓每一個清晨都輕盈一點，在豐富一點。”

讀在午後，閒適慵懶，感受讀讀書的樂趣。

讀在深夜，深沉寧靜，深刻的讀一讀現實文學，探索這個時間的真相。 “ 在深夜，和靈魂對話。 ”

在清晨、在午後、在深夜、在堵車的路上、在擁擠的地鐵上……時間很瘦，指縫很寬，一不小心這些扯碎的時間就悄悄的從手指縫裡流走了，用它來看書，或者捧著大小適當的紙質書或者捧著手機電子書，把這扯碎的時間一塊一塊用讀書拼縫起來，拼縫起我們的大好時光。

世界正在變小，效率的不斷提高讓我可以節省出越來越多的時間，時間可能是我們唯一重要的東西，所以怎麼花這些自由支配的時間，才是生活的意義。我選擇在這大好時光與書相伴，這其中的趣味，你讀完書或許也就懂得了。

真的決定讀書，可能不僅僅是認知和意識作用的結果，還有環境因素的促進影響、逼迫或誘發。

一個鼓勵進步的知識（理論）——紅皇后效應：《愛麗絲夢遊仙境》書中的紅皇后說道：「如果要保住自己的位置，就要全力奔跑；如果想要突破現況，就要用至少兩倍於現在的速度去跑」。

也就是說，如果自己的速度與周圍環境變化一致，就只能是在原地踏步，無論如何都無法向前邁進。只有與環境變化做殊死的較量，尋求生存的進步，才能獲得自己與命運的共同進化，在競爭中博得上游。 如何在生活、學習和工作中尋求進步？仔細觀察一下週圍那些出色的同學和同事都在讀些什麼書做些什麼事或許是一種可靠而有效的方法途徑。畢竟，要想離開相差無幾的競爭環境，僅僅不停歇地奔跑是不夠的，還需要付出兩倍以上的努力才能夠實現。 與出色的人為伍，以出色的人作為榜樣，向出色的人學習，一定能夠獲得進步。書是經驗和知識的總結濃縮，那麼，讀書，就是最好的進步途徑之一。 培養閱讀習慣的計劃 透過合理的時間規劃、閱讀方法和指導課程的輔導可以針對閱讀習慣進行培養，不過此處，培養閱讀習慣更講究一個自主的過程，這裡所說的，不過是一個具體可參考的方法。這裡是透過一個100天讀33本書的讀書計劃來培養閱讀習慣的，不過在計劃開始之前，有一個初級的準備階段，先讀兩本書，看是不是要開展計劃。

培養閱讀習慣的小測試：感受閱讀的樂趣 如同語文課程標準第一學段關於閱讀方面的教學目標與內容有一條是「喜歡閱讀，感受閱讀的樂趣」，培養閱讀習慣也是從感受閱讀的樂趣開始的。 該階段可以隨便選擇兩本讀起來相對輕鬆的書籍進行閱讀，一定要讀完，是一個任務，也是一個約定。 讀完兩本書籍，可以看看自己是不是在讀書的時候感受到樂趣，書（的內容）是不是有趣？讀書的感覺喜不喜歡？是不是能夠堅定的態度認同自己已經讀完兩本書？ 所以，不要偷工減料，認真讀完兩本書，在看看是不是可以開展培養閱讀習慣的讀書計劃。 記住，培養閱讀習慣的階段感受到閱讀樂趣就好。

培養閱讀習慣的讀書任務：100天讀33本書 100天讀33本書的任務是一個培養閱讀習慣的讀書任務，閱讀主要以感受到樂趣的閱讀為主，我把它稱為興趣閱讀。 讀書計劃的準備

(1)準備好要讀的書，最好還有放書的書架；

(2)確保讀書的時間。 為完成100天讀33本書的任務至少要具備兩個條件，準備好要讀的書和確保完成讀書任務的時間，這兩方面的準備其實應該是所有讀書計劃都需要的準備工作。其實，讀書是需要一定的環境條件的，不一定是安靜的封閉空間，卻肯定是需要書籍和時間，也可以說，讀書之前要營造好讀書環境。

關於選書，100天閱讀33本書主要是興趣閱讀，只要是感興趣的書籍，都可以拿來讀，並不是要選擇多難多難的書籍閱讀的。所以，選書的時候主要以符合自己心意的書為主，不管是書的封面、作家還是內容，只要能抓住自己的心就可以。 關於確保讀書的時間，跟讀書方法一樣，沒有固定的準則，適合自己的情況就是好的，不過有些建議仍然值得參考。

首先，最好能夠確保早晚的讀書時間，比如早讀（晨讀）1個小時，晚讀（夜讀）1個小時；然後，儘量利用零碎的時間進行閱讀，比如上下班乘車的時間等。

最好是每天能夠有固定的嚴格遵守的閱讀時間，也有靈活的可以儘量爭取的時間。 不管如何，在計劃啟動之前，最好先解決好妨礙計劃的主要問題。

讀書任務的實施 100天閱讀33本書，也就是每3天要閱讀一本書，整個任務是一個整體，有一定的靈活度，落下的任務一定要及時補讀。

關於定量的問題。閱讀的過程中，因為各種各樣的原因，很難確保閱讀的時間及效率，原來計劃的閱讀時間可能會被佔用擠掉，而計劃本身並沒有留出相應的富餘時間，還且會碰到讀書倦怠期的問題，所以發生閱讀計劃拖延的情況是正常的，如何預防問題的反生及當問題發生時如何及時補讀就是很重要的事情。 關於任務時間記錄的問題。在閱讀的時候，可以日曆表，用不同的顏色記錄閱讀的書籍日期，看是否能做到3天閱讀一本書；另外，寫簡單的讀書日記，記錄閱讀日期、書名及當天閱讀的頁數等，也是一種不錯的方法。不管採用何種方法，使用什麼工具，都要有測算時間的習慣，只有記住做事情所用的準確時間，才能知道在以後再做同樣的事能在更短時間裡完成或在相同的時間裡辦更多的事，才是進步。當然，同時讀兩本書也是可以的。 關於讀書方法的問題。沒有固定的讀書方法，適合自己的讀書方法就是好的方法。本階段強調放鬆心情去閱讀，感受閱讀的樂趣，因為最重要的是培養讀書習慣。其實，在大量的閱讀實踐過程中，透過讀書會感受到閱讀韻味，隨著閱讀量的增加自然而然會產生更多的困惑和不滿足，也會體會到閱讀的方法性，比如閱讀速度的提高等。 讀書倦怠期的問題 在《書都不會讀，你還想成功》一書裡，把重點關注培養讀書習慣作為讀書方法的第一階段，營造讀書環境作為讀書方法的第二階段，克服倦怠的問題作為讀書方法的第三階段。 《書都不會讀，你還想成功》提供三個簡單的克服倦怠的方法：去見指導老師、去見書友、去圖書館，方法歸結起來就是透過重找自己的初衷（讀書目的）克服倦怠的問題。如果沒有書友，回顧一下自己至今的讀書過程，重現開始讀書時的那種喜悅和興奮也是一個好方法。 只有真的認識到自己所做的事情的意義，對自己的事情感興趣，對自己充滿希望，有鍥而不捨的意志，懂得防止受到不良因素的影響，才能及時把握住變化無常的心態，努力把讀書堅持下來，踏踏實實地培養成習慣。 讀書習慣 形成穩固的習慣是有許多重要因素的，比如決心、意志、興趣等。 培養閱讀習慣，過程是絕不會背叛結果的，讀到什麼樣的程度，就有什麼樣的結果。 只有經過大量的實踐體驗，才能找到感覺，看見讀書習慣的核心，體會到讀書習慣的力量，體會到一種欠缺的感覺，產生還有更重要的東西的想法及尋找的慾望，然後才能改變自己，獲得成長，改變命運。 當閱讀習慣到達一定程度的時候，什麼時候讀，怎麼讀才好就不再是問題，因為那時候不論是在地鐵裡讀還是在家裡讀，都會想一日三餐那樣不厭其煩地去讀。目前感覺無法在乘地鐵的時候讀書，卻可以在乘地鐵的時候取報紙閱讀，看手機，其實還是閱讀程度不夠的問題。等閱讀到達一定程度，隨時都有一本書在手邊，大部分的零碎時間都將能利用來閱讀。 創造讀書的時間，利用所有可以利用的時間讀書，能夠做到何種程度，其實也是讀書習慣到達何種程度的衡量標準之一。

雖然大部分人都知道讀書的好處。但是在書籍越來越多的今天，很多人仍然不願意讀書。

以下是他們給出的不喜歡閱讀，或者說沒辦法閱讀的原因：沒有時間閱讀；沒有適合讀書的環境；字數太多，看不下去；不知道怎麼挑選適合自己的書本；諸如此類。讓我們來想想讀書的用處吧。讀書可以讓人獲取知識。人類千百年來的歷史文化、智慧遺產，都藏在圖書館書店那一本本書籍當中。想想你讀書破萬卷之後，更有學問的美麗圖景。這一切並非不可實現，都可以從現在開始，從培養一個良好的閱讀習慣開始。養成良好的閱讀習慣之後，你會慢慢發現，自己閱讀的速度越來越快，讀過的書也越來越多。獲取資訊知識越來越廣。

一個好的開始等於成功了一半。這就要求我們在剛開始培養閱讀習慣的時候。跟隨自己的興趣，用興趣指導自己來讀書。有的人希望更瞭解自己，於是拿起了心理學的書。希望在人際關係中如魚得水，於是拿起了，溝通方面的書。有的人希望瞭解人類歷史，於是捧起了歷史學方面的書。有的人希望更瞭解社會，於是去尋找社會學、政治類的書。

中國的古代文學理論家劉勰在文心雕龍中寫道：寂然凝慮，思接千載，巧焉動容，視通萬里。意思是，閱讀的時候思緒可以連線數千年，想象力可以綿延數萬裡。讀者透過閱讀，可以看到數千年、數萬裡的人間景色。還有什麼比這更有吸引力的呢？

閱讀就像登山一樣，雖然辛苦，但一段路程之後能夠見到常人不能見到的風景。如果能夠在書本中找到趣味，我想養成一個良好的閱讀習慣，就指日可待了。

那很多人抱怨上班時間忙，沒有時間去讀書。其實只要每天抽出五分鐘閱讀。那麼一年算下來能讀24本書。這也是一個不小的數目，足夠就某一個主題進行閱讀了。

我在這裡等你來

閱讀習慣的養成，離不開良好的閱讀技巧和有意識的重複堅持。

中學課本里有一則歐陽修寫的故事——《賣油翁》，故事裡賣油翁看到康肅公陳堯諮高超的箭術也只是微微一笑，並未表現出驚奇。陳堯諮有點氣憤，說你這態度是瞧不起我的箭術咯。賣油翁哈哈， 說我也給你露一手我的手藝。他拿出一個葫蘆，然後再放一枚銅錢在口子上。然後他舀出一勺油徐徐地倒向葫蘆，油穿過銅錢而銅錢一點不溼。賣油翁說，沒啥，就是手熟。

閱讀作為一項技能，和射箭、倒油沒啥區別，都是可以練出來的。

培養閱讀技巧，第一件事就是要先明確閱讀的目的是啥。在尼基·斯坦頓的《溝通聖經·聽說讀寫全方位溝通技巧》裡提到了三種閱讀的目的：一種是消遣，一種是獲取資訊，另外一種是為了判斷。消遣性閱讀很容易從好看的文章和有趣的故事中獲得閱讀的樂趣。而為了獲取資訊和進行觀點判斷進行閱讀的人則需要更有效率。

在閱讀過程中，眼睛的辨識廣度，回視、動嘴或心裡默唸等不健康的閱讀方式，閱讀姿勢、光線甚至是自己的視力，都會影響我們的閱讀效率。因此想要提升閱讀效率，儘量到一個自己感覺到舒適的環境裡，並且做好工具準備，同時有意識的改正不良的閱讀行為。

當你做好了準備，正式拿起一本書的來閱讀的時候，一些閱讀技巧就可以幫助到你。

針對一本書，不妨嘗試一下美國依阿華大學羅賓森提出的SQ3R閱讀法。

瀏覽：這是讀書的第一步，當拿到一本書後，首先應概要地讀一讀該書的提要、目錄，以便以該書有個大體的瞭解。發問：這一階段，要讀書中各章節的標題以及章節承上啟下的內容，一邊粗讀一邊提問。這樣可以激發學習興趣，促進自己的鑽研。閱讀：如果說瀏覽、發問敲開了書本知識的大門，閱讀則是登堂入室。閱讀就是從頭到尾細讀，對重要、難解部分反覆讀。在閱讀過程中，要做到眼到、口到、心到、手到，也就是邊讀、邊思考、邊圈點、邊畫槓槓。要儘可能將自己原有的知識和新知識結合起來，寫眉批寫心得，做讀書筆記。以儲存“知識印象”。複述：即“回憶印象”，如俗話說的“過電影”。離開書本。回憶書中的內容，看自己發問 題目上是否獲得了正確的理解。這是自我檢查學習效果的方法，也是鞏固記憶的手段。複習：一般在複述後一、二天內進行，隔一段時間再重複一次，可以鞏固已有的知識，又能溫故而知新，從中獲得新的體會。——以上摘自百度百科

除此之外，《如何閱讀》一本書將是一份提升閱讀技能的學習素材。這裡面提到的檢視閱讀、分析閱讀、主題閱讀，代表了三個閱讀層次的閱讀技巧。這些技巧對於我們理解一本書，理解一個主題，理解一個領域都是非常棒的工具。

閱讀技巧的培養只要選擇對了方式，經過有意識的練習，很快就能夠得到提升。然而，除此之外，我們還需要有意識的把閱讀的行為內化成我們的習慣，才能夠真正算真正養成閱讀的習慣。

把練習閱讀技巧變成一項一百天行動。

所謂一百天行動，就是定一個100天的目標，然後按計劃去完成。這裡有幾個原則：

一次只做一件事（例如就是閱讀）

固定的時間做固定的事（例如把閱讀的時間安排在每天早上洗漱後）

堅持

把培養閱讀習慣變成一個100天計劃，然後分解成每一天要完成的事項。這樣能夠幫助自己更好地堅持下去。

所有的習慣都不是一朝一夕能夠養成的，一百天不夠，不如就再來100天。祝願每一個愛看書的孩子都能夠有所得。

首先要清楚是自己願意去閱讀，還是逼迫自己長點文化，有點內涵去閱讀。

你可以去選一些感興趣的，比如女生看點化妝啊，雜誌啊，慢慢在看些小說啊，男生看點過癮的，必須玄幻，只要感興趣的都可以，諸如此類的。每天也不用多看，四五頁這樣就可以。

一個月後就會有個好習慣，在逐漸增加看書的頁數和數量。

閱讀是一件很好的事兒，但不要搞得像是一個任務似的，必須讀如給自己下命令這般，這就違背看書初衷了。

希望你有個愉快的看書氛圍，以及令人羨慕和極度的看書習慣。願所有看書人，心態平和。

世界和平！！！

閱讀習慣的培養只需要三個步驟：開始——堅持——重複。任何習慣的養成基本都是這三個步驟：先開始，然後堅持下去，不斷重複，直至成為日常的習慣，如同吃飯喝水一樣。

1、開始。首先要先選擇一本書，可以是對你工作專業能力有提升的書，或者你喜歡看的書。看看整本書一共有多少頁，計劃多少天看完，算一下每天應該看多少頁。好了，記住你開始看第一頁的時間，然後開始讀書。

2、堅持。看一下自己每天什麼時候有時間看書，比如坐車的時間，中午午飯後時間，晚上睡覺前的時間。只找到一個符合自己生活習慣的看書時間，20分鐘或者半個小時都行，固定下來作為自己的專屬閱讀時間。然後每天這個時候開啟書，按照1中確定的閱讀進度讀書。有時候閱讀時間可能會被打擾，不能按照進度閱讀，不用擔心，當天有時間的話繼續完成閱讀進度，或者可以第二天繼續。不要因為某一天沒有閱讀，第二天就停下來。

3、重複。看完一本書後，繼續開始看下一本書，不斷重複這一過程，讓讀書成為每天固定時間的固定動作，經過不斷重複，就可以建立良好的閱讀習慣。

如果需要增加閱讀的樂趣，可以試著做一個書籤，在書籤空白的地方記錄下開始閱讀的時間和讀完的時間，長此以往，你會發現讀書不再是痛苦的事情，不再是負擔，而是日常生活中很輕鬆的一個小習慣。

建議你去買一本《高效能閱讀》。裡面有提到如何養成讀書習慣。

通常不喜歡讀書的人都有一個壞習慣，喜歡從頭到尾通讀圖書。事實證明這麼做只會越讀讀越痛苦，結果是討厭讀書。達尼埃爾•佩納克先生的“讀者權利十條”告訴我們，遇到不必要的內容，我們可以選擇跳讀和不讀完。

由不喜歡讀書到養成讀書體質是以好奇心為原點，從自己感興趣的地方開始，這裡稱為內在動機。

有內地動機的人把書本學到的知識和現實生活遇到的問題聯絡起來，透過實踐轉化成自己的經驗，再帶著新問題去閱讀，如此形成迴圈，就會對閱讀越來越有興趣。

我最初培養起讀書興趣是因為看到一本理財教育書《富爸爸，窮爸爸》，從此愛上了閱讀。建議你可以尋找一本“座右書”，引導你喜歡上閱讀。從培養閱讀興趣開始。

如果覺得閱讀一本厚書比較困難，需要降低閱讀門檻，開始的時候可以從名人薄書開始閱讀。

稍有緊張感的環境比家裡閱讀更容易集中精力，家裡誘惑多，手機電腦都會轉移讀書的注意力。

確立自己的讀書主題。從自己感興趣主題的開始，也可以跟自己工作有關。作為全年讀書的目標，也容易積累專業領域的知識。

最後你可能需要養成專注的習慣。具體做法是每天固定時間固定地點開始閱讀，久而久之閱讀就會成為習慣。

做到以上幾點，持之以恆，相信你一定能養成閱讀的習慣。