這種事情呢，很多時候是“大道理我都懂，但是我就是想不通”，所以呢，我們先來看幾個例子吧。

丹妮準備和老公離婚，原因是她發現了老公對某個女生的特殊情感。

也許是女人的第六感使然，她發現從不對音樂感興趣的老公開始聽一些冷門的歌曲，有時還看一些經典的愛情老電影。雖然老公還是每天按時上下班，陪孩子玩耍，偶爾還做做家務，但他不經意流露出的一絲心不在焉，還是讓丹妮心中有了點異樣的感覺。

腦中一片空白的丹妮明白了一個事實：她的老公精神出軌了。換而言之，他愛上了別的女人。

丹妮與老公攤牌，希望他解釋。老公承認了自己對這個女生有特殊好感，但從未逾矩。

“我欣賞她，但我也知道我是你的丈夫，要對你和孩子負責，要對這個家庭負責，所以除了情感上，我在其他方面並沒有對不起你。”丈夫很愧疚，但也坦白了自己的感情。

“靈魂已經出竅，我要你這軀殼有何用？！”丹妮泣不成聲。

你之所以沒有離開這個家，也許是因為你和他條件尚不成熟，也許是因為這個家，棲息的意義大過於愛情。

最後，兩人離了婚。

精神出軌這種東西，深不可測。

有人說精神出軌至少肉體是乾淨的。

只是精神出軌，八成可能會落實到肉體上來，只要機會成熟。

和別人上床的身體出軌違反了婚姻法；愛上了另一個人的精神出軌，則是讓自己的另一半在這段婚姻中坐一輩子牢。

講真，寫下這個題目，我覺得這就是個偽命題。無論是身體出軌還是精神出軌，我們實在是無法判斷這兩種行為對當事人的傷害哪個更大一些。

如果說精神出軌是某些人享受曖昧的過程，還有可能把情感埋在心裡，迴歸正常的生活軌道。那麼身體出軌對另一半來說，又會是怎麼樣的一種痛呢？

以前有個學弟，和女朋友在一起好幾年了。且將他女友叫做A吧。

他雖然工作上才華橫溢，然而骨子裡是個好男人，心思單純，雖然很愛對方，卻不懂表達，不懂浪漫。這種老實本分的男人，一心想著奮鬥，心思肯定沒有那些把女人當課題的情場老司機來的細膩和嘴甜。

在愛情裡他不是特別會在意那些小細節，常常又因為工作而疏於聯絡，然而女人心海底針，倒不是說難猜，而是女人心，有時候比針眼還小。

所以A就總覺得他不愛她，不懂她，心裡沒有她。漸漸對他滿不在乎起來。

兩個人的矛盾也越來越多。

然而他其實是那個為了A什麼都願意付出的人，只是平時看不出來，他不太喜歡用那些花邊來裝飾愛情。覺得兩個人年輕的時候就一起好好奮鬥，沒必要那麼矯情，等老了，相互依偎。

而往往好男人和渣男的區別就是，渣男平時噓寒問暖，關鍵時刻消失不見。而好男人平時也許表現並不搶眼，卻永遠是最後一個避風港。

可是很多女人受了傷才最後明白。

因為A的氣質姣好，身邊總是圍繞著一些別有用心的男人，打著各種各樣的旗號去接近她。

其中一個，漸漸成了她的藍顏知己，這一切我的學弟是完全不知情。

開始，A也只是想找個地方訴訴苦，聊聊天。藍顏知己開始也偽裝得很本分，耐心做個聽眾，關懷源源不絕，各種的小恩小惠。

A可能也心懷愧疚，一直只是精神出軌，固守著最後一道防線。

然而時間一長，她也慢慢迷失了，對男朋友是莫名其妙的厭煩，一點小事都要埋怨很久。

終於有一次，在激烈爭吵後，A覺得滿腹委屈，此時藍顏知己趁虛而入，越界了。

事情過去了一個月，無意中看到A忘刪的聊天記錄，學弟才知道了這一切。

他默默將攢了一年工資加外快偷偷買的鑽戒和項鍊扔進了垃圾堆裡，原本想找個時間，向A求婚，想告訴她，都怪自己以前太粗心，不懂關懷，確實真心真意想守護她一生，為她而改變。

他最後頭也不回地走了。

那一陣子，學弟瘦得可怕，沉默寡言，早已沒有了當初的意氣風發。

我學弟的離開，應該是順了對方的意了，可是結局卻不是這樣。

後來那個藍顏知己被發現不只有A一個紅顏知己。A原本還以為遇到了真愛，然而看似美好的東西卻往往只是醜陋真相的包裝紙。而真正的幸福看起來總是那麼平淡無奇。曾經厭倦的點滴，現在回想起來怎麼就那麼的幸福。A想回頭。

可是故事沒有後來了·····

偶爾聚會遇到學弟，眼神空洞，我知道他看似正常的軀殼下還住著一個不願忘記憂傷的靈魂。

我不敢說他完全廢了，但至少廢了一半。

如果說精神出軌只是有可能導致肉體出軌，而肉體出軌一般都已經包含了精神出軌，肉體出軌對於那個把你當成至親的人來說，是一種從精神到身體的凌遲。

愛情裡，遇到問題的時候，解決問題的邏輯是不是應該如此：雙方儘量地溝通，在最大限度瞭解對方的想法之後，再盡力修正自己的行為，如果兩個人各種觀點長期無法統一，最後才考慮分手。

而不是一言不合就去找別人？而且理由還是“誰讓你對我不好？”這種強盜邏輯。

張愛玲在其《紅玫瑰與白玫瑰》中說過這麼一句話：

“娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆硃砂痣。”

也許人心都是不滿足的，得不到的永遠在騷動，所以才有了“出軌”這一說。

當初你也視另一半為珍寶，承諾一生一世只愛一個人，可是愛情從來就不是說說而已。

男人在感情中希望永遠保持新鮮感，而女人卻希望帶給她新鮮感的只有一個人。如果在戀愛中發現另一半的出軌，無論是哪種出軌，我覺得都應該及時止損，結束這段感情。因為你的一次原諒有可能會成全對方無數次的出軌。

那麼婚姻中的出軌呢？苦笑中，我真不是情感專家。我看過太多在婚姻圍城的朋友面臨這樣的問題手足無措。婚姻中的出軌成本其實是很高的，因為一方對感情的不忠誠，孩子受到傷害，也沒有一對夫妻能在離婚過程中全身而退，都是抽筋扒皮的過程。至親至疏夫妻，當初有多恩愛，分開時就有多恨。

如果為了維持婚姻，你選擇了繼續，你能保證這根刺不會時時刺痛你嗎？

中國文字博大精深，用“出軌”來形容情感的背叛。這個軌是什麼軌道呢？個人認為，這是生命和情感之軌，當你決定和芸芸眾生的另一個人並軌時，請記住並軌那天的誓言：從今天開始，無論是順境或逆境，富有或貧窮，健康或疾病，我將永遠愛你，珍惜你到地老天長。我承諾我將對你永遠忠實。

雖然，用這樣的承諾來保障愛情有點天真了，但我們不都希望彼此的愛情多保留一點純粹嗎？

假如你真的不愛對方了，決定脫離原先的軌道了，請一定要先告訴對方。坦白，這是你能對這段感情做的最後一件事情。

精神出軌和肉體出軌究竟有何區別，這是很多人都會討論到的話題，兩者雖然有很大聯絡，但也可從一些實質上來區分兩者的嚴重性。下面就來詳細談一談兩者的區別。精神出軌包括心理出軌和態度出軌，首先來講講心理出軌。如果讓人排序，身體出軌和精神出軌哪個更不可原諒，幾乎毫無意外的。大部分男人覺得身體出軌不可原諒，而大部分女人覺得精神出軌不可原諒。什麼是心理出軌?如果簡單來講，就是當一個人愛上了婚姻外的另個人，就算心理性出軌。而如果細究的話，可能會比較複雜。我 們在漫長的人生裡，雖然會和同一個人過完，但心總是難免會有放風的時候。再好的人，一年兩年沒問題，十年二十年裡，難道就沒有一個人會讓你心動麼?再糾結 一些說，你走在路上，難道不會為一個性感的女人或者帥氣的男人而遐思一小會兒麼?所以說，完全沒有心理放風幾乎是不可能的，這對於聖人都是不可能完成的任 務。重點就在於，遐思就只是遐思，不要有任何動作就好了。心理出軌的真正定義就很明白了，那就是當一個人對於婚姻外的人有遐思，愛上了對方，並且為此而努 力，這就是心理性出軌。姑娘們要看明白咯，心理出軌的前提不只是想一想就好了，還需要有行動的。如果完全沒有行動，就不要隨便給別人判定罪責，有些事情，就是被你自己一步步給逼出軌的。再來說說態度出軌。我把它稱之為態度出軌。什麼意思呢?就是一個人雖然還沒有愛上對方，也沒有身體的出軌，但是在他的態度上，已經不把自己的女朋友和老婆當成唯一了。說白了， 就是他給自己的心房開了一扇門，雖然還沒有人從這扇門裡進去，但他已經開門迎客，遲早都會有這一出。這種態度出軌的，包括了隱婚、地下戀、和女人曖昧、不 拒絕追求者等等。隱婚和地下戀是最明顯，不想告訴別人，自己的感情經歷，就是要留出機會更更多的人，這種態度本身就是有問題。而曖昧呢，已經和出軌只有一 步之遙，稍微再發展一下，可能就無法收拾。後讓人叫屈的是不拒絕追求者這一項。有很多人都不懂如何拒絕追求者，甚至都覺得，對方有追求自己的權力。但實際 上，一個有戀情或者有婚姻的人，是沒有資格被人追求的。如果只是人家死纏爛打，那還情有可原。但許多人，卻還會去和追求者吃飯，去和追求者看電影，這是什 麼行為?是開門揖盜的行為。如果你真的不希望被追求，有幾百種方法可以拒絕人。沒有那麼實實在在的拒絕，甚至還惦記著跟人出去約會，無非是沒有那麼想拒絕而已。這就是態度出軌，也就是出軌預備時。肉體出軌也叫生理性出軌。大家應該都好理解，就是跟別人上床了。如果再更細的糾結一下的話，什麼才算生理性出軌呢?是不是非要上床，或者正式做愛後才算呢?嚴格意義上來看，有情侶之間才可以有的身體接觸就能算，譬如雖然沒有做愛，但是脫了衣服纏綿。又譬如說兩個人之間的舌吻。這都是超越了普通朋友的身體接觸，都應該算是生理性出軌。很多男人的生理性出軌都是逢場作戲，譬如說嫖娼，去夜總會等等。是不是真的如他們說的那樣，只是身體的放縱，而沒有任何心理波動呢?

其 實不過是藉口，任何生理出軌都帶著少量的心理出軌。最簡單來看，男人在發生關係的瞬間，整個心理對於那個女人是會產生好感的，這就是一瞬間的心理出軌。而 對於女人來說更是如此，幾乎所有女人的身體出軌，都是在心理出軌之後的，說白了，女人是先愛上了對方，才會出軌的，一旦出軌，心就回不來了

人的精神是時時在變化的，婚姻有幾十年的時間，誰能保證自己在幾十年的時間裡，面對各種各樣的異性不會被暫時性的，或時間較長一點的吸引？精神出軌大多數人的認識誤區，這只是人性的基本形態，被夫妻之外的異性吸引而發生感情的轉移卻並未做出實質的法律意義上的出軌，那說明這人是明白自己的家庭責任義務的，此時精神出軌一個人，說不定彼時又開始厭倦那個人，對家庭和伴侶的傷害較小。一但出現實質性的肉體出軌，那說明這人已不再重視這個家庭，開始付諸行動了。伴侶誰會容忍或完全釋懷於對方的肉體出軌？但精神出軌就有可能在精神迴歸伴侶以後成為取笑對方的笑談。當然是後者家人的份害大了。

還在糾結什麼精神出軌還是肉體出軌？

年輕人，出軌哪分什麼精神還是肉體：先談談所謂的精神出軌，兩個人在一起的前提是彼此有一定的感情基礎（特殊情況除外），再美的人相處時間久了，也會審美疲勞（參考嗅覺效應：身上有異味的人，一段時間後就會適應這種異味，自身從而察覺不到，但外人一接觸就可以嗅到，味覺尚且這樣，視覺的外在美亦是如此），所以最終決定兩個人關係的還是責任擔當甚至三觀等等一系列的精神因素，對，是精神因素！所以，精神出軌？呵！好好體會一下吧~已經主觀上不想把感情放在你一人身上了，還在期待什麼？你能給ta的感覺，也許換個人比你做得還要優秀，所以可以恆久遠的只能是ta主觀的意願（當然也要懂得珍惜與回報，畢竟交往過程也是考核將你認定為唯一的過程，考核有pass自然就有out）。而最終是否接納這種行為，取決於你對你們這段感情的定位，是認為仍處於考核期，還是已經通過了彼此的考驗仍然有此種行為，至於後者，已然涉及到三觀（人生觀、價值觀、世界觀）問題了，當然每個人也有自己的三觀，或偏或正。周瑜打黃蓋自行取捨

至於肉體出軌嘛，每個人的所有行為都是先有想法，而後付諸行動，也就是精神指引著肉體，畢竟如果你不想運動的話，你就不可能出現在學校後操場上。不存在什麼只是玩玩的說法，跟誰玩不是玩