做精神分析就必然要釋夢，因為釋夢是精神分析的核心治療方法。為什麼是核心治療？因為精神分析主要是研究人的潛意識，人的夢恰是潛意識的凸顯。

釋夢便是將凸顯的潛意識譯為白話文。

做心理治療，是否一定要釋夢？這取決於心理治療師就釋夢對來訪者治療意義的看法。

既然夢是人的一面鏡，鏡子是清楚明晰的，何以要釋它？原來夢這面鏡子很奇特，它是由記憶碎片、情結碎片、慾望碎片等組合而成歷史畫面，荒誕、怪異、缺乏邏輯，猶如超級印象派畫，所以需要進行感受、反思，方能明白真意。

比如，一個人很困惑他經常做這樣的夢：“偌大的辦公室裡，有一個露天的公共茅廁，茅廁髒而噁心，他在茅廁裡解大便，有時解很多，感覺很奇怪，為何解這麼多？有時因沒穿褲子很不好意思而解不出大便，也覺得很奇怪，為何沒穿褲子就上公廁？”。此夢若不經解析，我們不知它想幹什麼，夢者也就無從解惑。

一個人因何而有夢，夢從哪裡來，到哪裡去，夢起什麼作用呢？

於是，我們有了迷思。

釋夢，能滿足人對未知的好奇，這自然就是解“心結”的良策。所以釋夢有治療的功能。

人有需求有慾望，就有追求它們所帶來的煩惱，也自然“日有所思夜有所夢”。但夢比日思要豐富和精彩，它承載有清醒時不能也不敢有的東西。

一句話，夢裡有太多隱私。所以是人的隱私，人的窺隱欲、求知慾驅策我們要解析夢。

來吧，哥有釋夢的經歷。要告訴你的是，如果做夢者不能完全心中想的，你永遠都無法釋夢。目前我只能自己對自己解釋。

你好，我是心理諮詢師冰月。

這也是心理學的釋夢和周公解夢不同的道理。

夢其實是我們的資源，有時候可以緩解壓力，有時候可以釋放情緒，有時候可以從夢中看到我們的那個心結。

感謝夢——潛意識的禮物。

我相信。因為有的夢是心理淺意識的示現。有的時候透過一個人的夢境就可以結開一個人的心結。

舉一個真實的例子。前幾年在QQ上，突然有個群裡的網友和我私聊，她說她姐妹二人都在上大學，說他母親已經去世有幾年了。他爸爸有一天做了一個夢，夢見回家看見自己的妻子正在於另一個男人偷情，他看見這個場景氣的拿起板凳就向二人砸去。就這麼個夢，她讓我幫她解夢。確切的說是他父親的夢。

我告訴她說:“這夢是個反夢，說明你父親想找後老伴兒，覺得對不起你媽媽，所以才會做了這樣一個夢，夢裡假設了她媽媽一旦偷情，他父親就會是這個狀態”

她知道我只是佛教徒，並非心理醫生。但是聽了我對這個夢的分析，她終於吐露心扉。她母親去世以後，他的爸爸並沒有真正的與哪個異性談婚論嫁。可是身邊的女人也從來沒有斷過，而且都是那種比他爸爸年輕許多的，打扮的花枝招展的，而且絕對不是真二八經過日子的女人。她說她主要擔心他爸爸如此浪蕩不羈，把錢都花沒了，她們姐倆的學費沒了著落。

她一直不理解他爸爸。我最後只好用孝道，和勸她們已經成年了，可以勤工儉學嘛！爸爸也需要自由，沒有了你媽媽的陪伴，他也很苦惱的。

其實他爸爸絕對是很愛她媽媽的。所以才沒有真正的去娶一個後老伴兒。而且也絕對是愛她們姐倆的，因為如果真的娶了後老伴兒，只怕女兒受氣。她不想給女兒找個後媽。

當然相信了，因為西方心理學的三大流派中，精神分析是其中重要的一個，其代表人物弗洛伊德的重要理論之一是潛意識，而其重要的代表作之一就是《夢的解析》。

當然，弗洛伊德的理論受時代制約（宗教、社會背景、腦科學發展等），有其不健全的地方，但是他的理論仍然是不能忽視的。夢是潛意識的重要體現，是大腦整合記憶的重要手段。

我認為很多人對釋夢有些誤解，處於兩方面的原因：

一是周公解夢深厚的群眾基礎，讓大家覺得心理學的釋夢跟這個差不多，屬於玄學。

二是弗洛伊德的理論過於強調性本能，讓大家覺得過於太假了。

實際上，人在一個睡眠週期會做好多夢，但是大部分醒來已經不記得了，也沒有太大的研究價值，真正需要解釋的，是醒了之後還記得、並且印象深刻，還有反覆出現的夢境，這類夢境正是潛意識的體驗，也有一定的研究價值。

潛意識是感覺不到的，但會影響我們的生活。

意識是能夠覺察到的，指導我們的行為。

潛意識和意識之間，有個互通的橋樑，叫做前意識。

某種程度上來說，反覆多次出現的夢境，就是前意識的一種表達方式，可以讓潛意識上升到意識層面，被覺察到。

比如，反覆出現的夢境，是被某種情緒壓抑下去的真實記憶。

再比如，反覆出現的夢境，是某種焦慮的體現。

舉個最簡單例子，高三學生經常會夢到自己不停地奔跑、一直跑不到盡頭，就是考試焦慮的表現。

我相信心理學的釋夢。不過，不是周公解夢那種，夢到黃燦燦的屎粑粑要發財（原文：大便滿地，主富貴。《周公解夢》），我更相信佛洛依德和榮格的解夢方法，尤其是榮格的解夢方法，非常值得推薦。

《榮格自傳:回憶·夢·思考》這本書介紹了榮格是如何分析夢的，對夢的象徵究竟做何種解釋，特別是做放大的解釋（未知），還是還原的解釋（已知），這需要視做夢者的具體情況而定。我覺得這特別難。佛洛依德和榮格對同一個夢，有時也會發生爭執。這造成了後來二人分道揚鑣。

如果按照榮格心理學的解夢方法，就必須對做夢者的經歷有足夠的瞭解，熟悉做夢者的文化背景，知道夢就一個具體的人，有哪些可能的象徵意義。在此基礎上，我們才能初步讀懂，這個夢是在講壓抑的慾望，還是未來的渴望。

為了學習榮格的解夢方法，我有記夢的習慣。我做了一個完整的夢，就會把它記下來，嘗試瞭解我的潛意識要和我溝通什麼內容。

我相信，因為通常我們認為日思夜夢，白天我們想的多的或是心裡總也放不下的，晚上就會形成不同的景象，並且聯絡在一起，當然也有一些我們無法解釋的夢。

夢是心理活動的一種展示，每個人都有一些心裡想的，但是不能說或不好說的事情，受到壓抑了，會在你偶爾放鬆入睡時，以夢的形式幫你發洩出來。所以，對夢的解析，會解開人的心結，也會了解到人們內心深處，不為人知的秘密。

所以，做了夢不要輕易告訴別人，萬一他是個懂的，那你就沒有秘密可言了。

心裡學釋夢，其實我是不相信。但有些現象也沒什有力的證據去推翻，只能說：日有所思，夜有所夢，影向太深，會時不時的在你心裡閃現。

釋夢就是對夢的解釋，然後給人以指引。然而夢給人指引並不是因為對它的解釋，而是夢本身就能給人指引。

夢是潛意識的表達，它的可信及指導作用並不來自於它的內容，更多來自於它的象徵性的表達，或情緒性表達。

比如，你夢到跟自己暗戀許久的人在一起。這並不是說你們就會真的在一起，或者用夢都是反的這種解釋說你們不會在一起。而是可以看到你心中的期待，你想要的或者你需要的。

不管什麼夢，都可以聯絡到你自身的境況，情緒，成長經歷，來從中看到你自己心裡的深層需要和感受。有時候夢本身就是情緒的表達，讓你宣洩平時無法表達出來的情緒。

夢比語言更真實。

夢看似光怪陸離，卻透露著我們內心深處最隱秘的資訊。因為夢是人類潛意識的表露，是人類情感、意念、欲求等內心活動的特殊表現形式。噩夢、重複出現的夢、連續的夢、記憶深刻的夢……這些構成了一個有跡可循的內心世界，具有深刻的心理學含義。

我們做了個奇怪的夢，很多時候是由於我們缺乏直面問題的勇氣，夢就會透露給我們答案。如果你想更瞭解自己的內心世界，夢會教你如何聆聽內心的聲音，分析夢境的心理學含義，會讓我們更瞭解自己，也更瞭解生活。

在夢中，我們更真實。夢是潛意識的完美展現，而潛意識永遠不會欺騙我們。相反，為了感覺好一點，我們的意識會故意欺騙我們。意識製造種種迷霧，這些迷霧讓我們在短時間內感到很舒服，但卻經常會把我們引入更深的陷阱。

以考試夢為例進行剖析。考試的夢通常有三種含義：應對現實的焦慮、超我的懲罰、本我的鼓勵。簡單解釋一下，對本我、自我和超我這個人格結構，更直觀的理解即將本我視為一個人的“內在的小孩”，而將超我視為其“內在的父母”。

考試夢選擇的其實都是自己成功的標誌性焦慮事件。這些事件，充分調動了我們的超我，令我們感到很焦慮。但它們也充分調動了我們的本我的能量，最終幫助我們衝破了難關。之所以在考試時過分焦慮，是因為我們將“挑剔的內在父母”投射到了知識點、試卷、考場和考官上，於是覺得周圍一切都是在考驗自己，就很容易焦慮了。

“小大人”本我被壓抑了，會形成一個強大的超我。而只要有一個強大的超我的人，就很容易在面臨考驗時受到焦慮。如果經歷了煎熬的考驗，一旦再次遭遇到什麼考驗，夢裡就很容易出現那次渡過難關的情形。本我的強大很重要，因為它是我們的人格力量的源泉。我們有時已經捕捉到了未來的趨勢，但我們意識上不尊重這一資訊，於是這一資訊只好透過夢這種途徑來表達，以提示我們尊重這一資訊。一個超我太過於強大的人，我們會覺得這個人沒有意思，而一個本我強大的人，儘管看上去可能令我們不快，但我們很容易被他吸引。