當然能了，我就是51歲開始學的，因為腰椎間盤突出，醫生說游泳有好處，才開始學習，基本自學，看教學影片，已經遊了兩年多了，每天40分鐘到一個小時，自由泳，不停大概兩千多米，自從游泳後，腰疼的毛病就沒犯過，所以什麼時候學都不晚

50歲的年輕人怎麼不能學游泳呢？肯定能學呀！

我的理想是70歲開始學游泳，當個老年游泳健將呢！

50歲是學游泳的最佳時期呢！

因為，當你想做一件事的時候，什麼時候開始最好呢？一個是你想到的時候，另一個就是馬上，現在，當下。

不用想自己的年齡，年齡不就是個數字嗎？難不成，年齡能擋住你幹，你想幹的事，你喜歡的事？不能吧！

50歲正是想幹啥都能幹成的時候，思想成熟，年富力強。天哪！50歲？太美妙的年齡了！

約著吧！一起游泳的走起吧！

能是能，但難度會大很多。特別是對於很多年沒有這麼運動過的人來說。

我之前看過幾箇中年人學游泳，普遍的情況是關節很硬，協調不行，沒有基本的爆發力。一開始練習換氣的時候就老師掌握不好換氣的時機，總是習慣性的抬頭就吸氣，有同學就會問了，這個抬頭吸氣不是對的嗎？

對是對...但關鍵是，抬頭得要嘴巴鼻子出了水面才能吸氣啊。

所以往往在淺水區兩隻手扶著池邊的時候，練習換氣練得挺好的，一到漂浮蹬腿加換氣的時候，就不行了，狂嗆水。

還是就是學習腿部動作的問題，蛙泳腿，由於髖關節和膝關節的不靈活，蛙泳腿做不到標準的動作，另一方面，即使能做到標準的動作，也不太敢讓其總這樣練習，怕把膝蓋練傷了。自由泳腿其實也可以在初學的階段教，但往往由於踝關節太硬，導致腳掌繃不直，加上基本的鞭腿動作不會，加上力量的缺乏，動作的頻率也快不起來，導致自由泳腿，別說漂浮打腿能不能打著往前走了，就連雙手扶池邊飄起來打腿都很容易沉下去。

再就是由於協調性的缺乏，在練習配合動作的時候，動作很容易亂。說實話，其實手腳再這麼亂，只要動作稍微標準一點，也是能遊的，但是手腳亂了之後，換氣會亂，這就容易嗆水，一嗆水...啥都沒用了。

難度很大。很多人覺得學了十幾節課一個泳姿都還沒有學會，就這樣放棄了。

所以學不學得會，就看個人的心態了。不著急，一步一步來，不要總是把目標定在學會某種泳姿，而是看著自己沒有的一點點的進步，發現在水中的樂趣，享受著每一次成功和失敗，這樣子，肯定，能學並且學得會。

七十歲的老人都有學游泳的，才五十歲，怎麼不行？建議根據自己的身體狀況，如果沒有、高血壓、心臟病、糖尿病、及其它面板傳染病，就可以去學習游泳！如果有中耳炎的，一定要戴上耳塞，保護好耳朵不要進水！泳衣、泳鏡、泳帽都戴好，去游泳館進行練習，有專業的救生人員，也有教練！游泳是個很好的全身運動，不傷關節，尤其對心、肺功能有鍛鍊，非常好！游泳出來，全身舒服！經常游泳的人，精力充沛，身體素質好，基本不感冒！我經常去游泳，幾乎不感冒！所以，五十歲的人，去學習游泳，一點兒都不晚！還有大把的人生要享受呢，身體不好可不行！哈哈哈哈

絕對的能！

本人30多歲，也快奔40了。

因為知道游泳對身體的各個關節比較好，所以開始學習游泳。剛開始也是野路子，到現在，我已經是有一點專業了，在市裡面舉行的游泳比賽，獲得了二等獎，比賽的時候，由於沒有安排好體力，快要衝刺的時候，基本上沒體力了，不過我的速度是挺快的，第一名的承認速度沒我快。

活到老，學到老。

任何一個體育專案都是有很多的技巧的，包括時間的把握，體力的分配，以及力學的掌握，以及科學規範的動作標準，這些都是影響到你競技能力的因素。

我從來沒有覺得自己獲得過獎，就沾沾自喜，我一直覺得自己還差得很遠，所以依然在堅持著練習，不光是為了健康的身體，也是為了追求一個目標。

雖然年紀大了，學習會慢，但是要有鍥而不捨的精神。在游泳館可以找一些游泳好的給予一定的指導，另網路上很多專業的游泳影片指導值得觀看，在游泳的過程中，要不斷的琢磨影片中所指導的一些要點，透過不斷的游泳訓練結合專業的影片教學慢慢的改正，不斷的體會在水中的平衡，慢慢的就會感覺學習游泳其實不那麼難。

走路和游泳，可以說是最值得推薦的運動。

所以說不要猶豫了， 拿起你的泳衣泳帽，開始游泳之旅吧！

這個本身就不是一個問題，不管你年齡是50歲還是60歲，只要你身體狀況沒有什麼問題，都可以學游泳。

游泳是一個老少皆宜的專案，它具有哪些好處，我在其它問答中也做過介紹，有興趣的可以去看看。

年齡大一點，學習游泳目的就是為了健身，並不是為了當專業運動員。所以，學會為目的，掌握簡單的蛙泳、自由泳即可。

當這個年齡學游泳時，要做好體檢，人到中年是非多，有些疾病是不適合游泳的。比如心臟病、高血壓、.癲癇病、肺部疾病，眼部疾病、腎炎、病毒性肝炎等問題的都不適合游泳。

還有一點需要注意的就是，最好有其它會游泳的人進行指導。

現在游泳課程（以學會一種泳姿為例），大概是8—10節課，800—1000元人民幣不等。

游泳課程昂貴如此，自學是一種可取的方式。

想自學游泳的，需要注意兩點內容：

1，你學游泳是為了什麼，如果僅僅是為了玩，自學沒有什麼不好，游泳是一項優質的體育專案。

2，你如果學游泳不是為了玩，你可得注意了：游泳的四種泳姿，蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳，每鍾泳姿都有其省力的遊法和專業的動作標準。

小孩子學游泳的話，如果為了的是將游泳職業化，那我不建議自學，因為很多錯誤的游泳的動作一旦習慣，到後來糾正是很難的。

成人如果僅僅是為了減肥，你可以自由泳，但是為了在游泳池把妹的話，還是建議跟專人請教，因為會游泳的人，看不會游泳/遊的很爛的人的游泳動作，內心是嘲笑的，你多半把不成妹子。

當很多人告訴你技巧的時候，你就得注意下一個問題了：哪個人說的是對的，哪種動作適合自己的體質和力量，這中間又是另一門學問了。

這個問題我還是比較熟悉的，因為我也帶過幾個50歲左右的大媽。

50歲學游泳，我感覺其實還是可以的，這個年齡還是可以接受不少運動專案的，但是必須是比較溫和的運動專案，游泳就是個不錯的專案。50歲左右的人學游泳，有一些困難的地方，比如腿部發力較慢，漂浮的過程中身體繃得太緊，柔韌性隨著年齡增長變差，等等。但是這些，都不是事，只要多學，多練習，也能掌握。我的那幾個50歲左右的學生，他們很有毅力，每節課提前半小時來，延遲半小時走。十節課還是沒能掌握，又多學了五節課，終於能遊25米了。後來他們基本上每天晚飯過後就來遊，到現在一天遊八百米。只能說世上無難事，只怕有心人，游泳是一項很好的運動，希望小夥伴們帶爸媽去學學，我發現現在游泳池游泳的中老年越來越多，都發現了游泳的好處，你們還在等什麼，快加入吧！

游泳不僅對於現代人說的減肥，增加心臟功能，加強肺部功能，健身美體等這些功能以外。還有一個非常重要的作用，就是改善腰疼。

人類是直立行走的，有兩條腿緩解行走奔跑各種活動的壓力。

腿有很粗壯的大骨頭支撐，但是支撐整個上半身的就只有椎這一小節一小節的力量。

人類每天的正常活動，對於腰椎，頸椎這些的磨損影響是很大的。

每一個人在年歲到時，都會有腰痛腰痠等等這些毛病。

即使你每天站坐臥等這些姿勢非常標準，也會一樣的會有這些毛病。只是可能會晚一些到來而已。

游泳的時候，水的浮力會對腰椎的幫助很大。就像有人幫你拖住脆弱部位一樣，很舒服。

改變了人平時與地面垂直，游泳時人身體是於地面平行的，對腰椎是一種放鬆的方式。

所以游泳是對身體特別好的緩解直立壓力的一種運動方式。

所以一般老人如果有這方面的毛病，可以在不影響身體的條件下，多去游泳。

比起其他運動方式，游泳更溫和，對身體的幫助更大。

但是也要有節制，游泳時，身體的各機能都消耗很大。不能長時間的游泳。

還有就是游泳時，溫差不要太大，容易引起外邪趁機入體，導致各種身體不適。

建議老人可以多在室內游泳，最多不超過半小時。可以堅持每天遊，對身體很有好處。

年紀50，不算大，可以好好學習游泳，然後堅持長期游泳，相信對身體向好的方向改變是有幫助的。

50歲學游泳必須能。我就是50歲退休後開始學的，己經五年了。並且從第一年就開始堅持冬泳。俗話說的好活到老學到老，想學什麼年齡都不晚！

能不能學游泳與年齡無關，而是與自己的身體狀態有關

游泳是一項老少皆宜的運動，大部分人都可以學游泳，但在學游泳之前，先要了解自己的身體狀況，確保自己的身體狀態可以適應游泳。

首先我們來了解一下，哪些情況是不適合游泳的嚴禁患有肝炎、心臟病、面板病、重症沙眼、急性結膜炎、中耳炎、腸道傳染病、精神病等8類患者和酗酒者進入游泳場館

基本上在每個游泳館都可以看到這樣的宣傳標誌語。

對於中老年人來說，其實身體都或多或少會有一些毛病，如果有以上的情況的人群，我是不建議去學游泳的，畢竟游泳只是一項運動，不必要以身體為代價去游泳。

第二，對於學游泳，中老年人要注意一下三點

1、熱身運動尤其重要

對於中老年人來說，肌肉和關節普遍有小毛病，充分熱身那是很必要的，不要貪一時方便，弄傷身體了。

2、泳姿不重要，能鍛鍊身體的就是好泳姿。

因為我試過教一些正規的動作給他們，讓他們訓練，只有小部分人能做到，所以現在我都不管動作如何，鼓勵他們多遊，遊起來，慢慢遊，鍛鍊身體才是我們的目標。

3、控制時間，控制強度

對於我的一些年紀大的學員，我都會告訴他們，別遊那麼久，看著時間。

游泳是一個運動強度比較高的運動，而且長時間泡水裡對身體並沒有好處，對於中老年人來說，每天堅持游泳鍛鍊才是最重要的，別今天游完要休息兩三天才能再遊，這樣對身體沒有好處

其實游泳這項運動特別適合中老年人的，因為游泳對關節沒有負擔，還能鍛鍊筋骨，增強免疫力，這麼多好處，各位趕緊遊起來吧！！！