作息時間最好不要太晚，太晚睡也會容易脫髮，還有很多原因，或者生活壓力大，用的洗髮水不適合你也會掉髮，建議你去檢查一下，因為掉髮正明身體某個部位差了

熬夜造成的脫髮是可以恢復的，要想恢復需要注意幾個事情。

1、需要改變作息時間，儘量改變熬夜的習慣。以縮短脫髮恢復的時間。

2、多運動，每天拿出30分鐘的時間，做簡單的身體鍛鍊，促進身體的血液迴圈。

3、可以使用防脫、生髮產品。

4、食物儘量選擇清淡一些的，很多人熬夜還有吃夜宵的習慣，經常是火鍋、烤串、炸串等油膩的產品。

5、洗髮水要選擇弱酸性的，符合頭皮環境。

首先要明確導致自己造成脫髮的原因，如果是因為自己不良習慣造成的脫髮，只要杜絕這個不良的生活習慣，自身的脫髮問題就會慢慢恢復，所以脫髮問題，可以先去正規醫院檢查造成脫髮的原因，對症用藥就可以解決自己脫髮的問題。

會的，會慢慢變化的。再配合上食療，多吃堅果之類的，3個月到半年是可以恢復的。

即使選擇別的方式也是需要一段時間恢復的，所以堅持是最主要的。祝你早日恢復哦

知道了原因，那肯定好辦，都知道是不良作息引起的脫髮，那透過調整健康合理的作息，肯定是能恢復的，當然你要有毅力堅持。

合理作息：早睡早起不熬夜營養充分：飲食清淡，營養足免適當運動：保持健康體質實在是脫髮嚴重，也可以做生物頭皮補發來恢復髮型。

這是有可能的，但是這個需要你一直保持，早睡早起，不要熬夜，抽菸，喝酒這些都是需要戒掉的，還有就是飲食要稍微清淡一些，可以多吃些應季水果蔬菜，放鬆身心，不要給自己太大的壓力，有的時候，壓力過大也是會導致脫髮的，還有多多運動。