回覆列表
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1 # 夢想是個胖子G
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2 # 電影得一起看
這是現在年輕人的常態，只是生物鐘弄顛倒了，但是適當的應該修改過來，長期多少會對身體有些傷害。但在這個網路發達且豐富的時代想改過來有點難
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3 # 使用者4283305948612800
創業奔波的人都是這樣。每天2點睡，早上11點起。這樣的日子，要麼說明你在努力奮鬥，要麼說明你還年輕，經得起折騰！
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4 # 不要講明天
有誰跟你一樣？就是你這樣的人唄！黑白顛倒地生活！那麼誰是你這樣的人呢？一是當下形勢造成的。放假不能返校的學生，由於防疫期間限制人員外出的原因，白天不能出門與同學聚會，只能線上活動打遊戲等，通常會玩的很晚，因為需要連線，大家都下午才出洞，只有你一個人起早也沒有用，一來二去就養成了晝伏夜出的習慣了。因為你周圍接觸的人都這樣啊！二是從事餐飲服務行業工作的人員，晚上是工作最忙的時間。三是無業的賦閒在家的人，這樣最容易黑白顛倒了。
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5 # 武思基
疫情期間，大家待在家裡都不出門是對的！但很多年沒有在家休息這麼長的時間了，於是生物鐘就紊亂了，晚上不睡，白天猛睡，我覺得大多數人都是這樣吧
白天過成了晚上，晚上過成了白天。黑白顛倒，這樣是不可取的。首先我們的生物鐘休息時間已經預設在晚上，不管是身體還是器官大腦，都會在夜晚進行休眠狀態。如果長時間黑白顛倒，對身體和器官是不好的！我們知道我們的器官和身體一樣都需要工作的，比如大腦思慮過度得不到休息的話會出現健忘，頭暈頭痛等症狀。我們要適量調整休時間，也讓大腦休息。這樣第二天的精神狀態才會更好！比如說我吧，上過一年夜班，就是晚上上班，白天睡覺那種。晚上要工作，大腦就得不到休息。身體器官也在夜晚工作。到了第二天白天，就感覺全身疲憊，很困，有時大腦空白。工作夜班一段時間後，體重下降，臉色蠟黃。很明顯的變化，整個人沒精神，像生病了一樣，回家朋友都說我變瘦變憔悴了。於是我很快辭職了。調整一段時間體重上來了，人也精神多了。可見夜晚不睡覺危害有多大！所以我們儘量不要黑白顛倒，真的很傷身體。