-
1 # 海旭學習成長課堂
-
2 # 清風閣駙馬
其實人類的潛能的確很大，需要有方法訓練。比如有很多有天賦和後天學習的，比如愛因斯坦如果不去學習不去思考，不肯努力，就算你是天才也會是廢材。
-
3 # 神奇寳寳
興趣是最好的老師，根據自己的興趣去挖掘自身的潛能，然後努力學習，刻苦專研，堅持的做下去，潛能就一定會被最大化的挖掘出來，人的潛能是無限的。
-
4 # 全國名老中醫經驗
人類的瞬時記憶有時讓科學家都拍手稱奇，因為也是隻是不經意的一瞥，若干年後再次看見相同的畫面，仍然能夠第一時間識別出來。近日，科學家們透過對人類大腦中神經系統地細緻研究後發現，原來人類識別一個影象，所需時間僅為13毫秒。
美國研究人員發現人類大腦僅13毫秒便能識別和理解一張照片，並在實驗中首次證實這種大腦快速處理能力，該處理速度比之前研究發現的大腦識別影象速度快8倍。當測試者觀看6張或者12張照片時，每張照片呈現時間在13-80毫秒之間，研究人員問詢測試者尋找某種型別的影象，例如：野餐或者微笑情侶。
美國麻省理工學院大腦和認知科學教授瑪麗-波特(Mary Potter)說：“事實上人們能夠快速識別視覺影象，這是我們每天所做的——試著理解我們所看到事物。”這種大腦快速處理能力可能有助於指揮眼睛，視力快速轉移至下一個目標。
眼睛的工作不僅將資訊反饋至大腦，還使大腦能夠快速思考，足夠快地知道你下一個看到的目標。瑪麗說：“因此我們通常校正眼睛，使其儘可能始終如一地理解所看到的事物。當視網膜‘採集’影象，外型、色彩和方位等資訊將由大腦進行處理。”
如何開發並提高記憶力呢？
首先，要了解最佳記憶條件。一個人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件：
◆注意力集中
注意力是記憶成功的必要條件，是一切認識過程的開端，是心靈的門戶。從心理學角度分析，學習時注意力集中，大腦細胞興奮點強烈，對事物的印象深刻，易記憶。
◆記憶目標明確
記憶的目標越明確，越具體，記憶的效果就越好。心理學實驗證明，兩組學生同時看一篇課文，對甲組提出背誦要求，對乙組則不提任何要求，結果是甲組的記效率比乙組高兩倍。因此，學習時，強迫自己記住該記住的東西，執意不忘掉它，就會達到最佳記憶效果。
◆豐富的閱歷
心理學上有一種遷移理論，即學習某一種知識或技能對另一種知識或技能會產生影響。該規律告訴我們，豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。俗話說：腦子越用越靈，越不用越笨。
◆愉快而穩定的情緒
穩定的情緒是記憶的關鍵，試想一個剛剛與別人生了氣的人，其情緒極不穩定時就讓他記某些材料，那麼他什麼也記不住。當大腦皮層的活動穩定時，很容易接受外界傳入的資訊，並形成清晰的記憶。
◆適當的營養
腦生理的研究表明，記憶力與大腦中的神經化學物質乙酸膽鹼的含量有關，而膽鹼主要存在於魚、肉、蛋類中。
◆合理的休息
過度疲勞會減弱腦細胞的活動能力，甚至導致失眠和記憶力減退。因此學習時要勞逸結合，學會休息，學會用腦，避免“開夜車”。
◆識記要有積極的態度
識記積極性水平不同，獨立性不同，記憶的效果是不一樣的。因此，記憶時可將所記的材料作某種分類。找出它們間的聯絡，或列成提綱，繪成圖表，編成順口溜等，均可使記憶效率提高。
◆材料的組織性
心理學實驗表明，記憶的內容永遠填不滿大腦，但在短時間的記憶活動時，大腦接收的資訊量一般不超過七個單位。不過這“七”可是七個單個體也可是七個詞，還可是眾多單個體所組成的七個組塊。因此，將材料加以組織可加大記憶容量，提高記憶效率。
瞭解了記憶條件之後，就要掌握一些記憶的基本方法：
◆儘可能動員多種感官參加學習活動
心理學研究表明，人在學習時，只聽能記住60%，只看能記住70%，而看、聽、說能記住86%。由此可見，學習時，光聽記憶效果最差，真所謂：“耳聞不如眼見，更不如聞、看、說、寫”。
◆複習
複習是記憶儲存的必要條件，人們習慣把複習稱為“記憶之母”。一個人無論記憶力好與壞，都需要經常重複一下所要識記的材料。因為複習是提高記憶效率的有效途徑。當然複習不能是機械、簡單的重複，而應當是每一次重複都給人以新的資訊，做到溫故而知新。
◆聯想
人腦如同一架聯想的機器，透過聯想將內容相近、相似、相反或有因果關係的材料聯絡起來記，能夠大大提高記憶效率。
◆適當的超額學習
超額學習（over learning）是指記憶一種材料的學習次數超過那種剛好能回憶起來材料的次數。眾所周知，學習份量越多，記憶越困難。因此，在選擇學習份量時提倡適當的過度即超額。那麼怎樣的超額效果最佳呢？心理學研究證明，如果將剛能複述的學習材料的時間作為100%，那麼最好的超額時間是50%，其學習總時間為150%。時間過短或過長都達不到較高的記憶效率。
◆分散學習優於集中學習?
根據大腦生理活動和遺忘規律，人們如果長時間單一地學習一門課或一種材料，會產生催眠作用，引起人的睡眠。因此，提倡分散學習可以提高記憶效率。
如果說我們以前所接觸的那些記憶方法往往是拿過來就能用的話，那麼，世界記憶大師的記憶系統真正不同之處在於，他們的記憶方法需要經過訓練才能有效使用。
如果說其它的方法強調的是靈活運用，那麼世界記憶大師的記憶系統強調的則是訓練之後再去應用。
訓練，是世界記憶大師記憶系統的核心。
只有經過有效訓練之後，記憶力才可能產生質的飛躍；如果不經過訓練，再好的記憶方法都派不上什麼用場。
事實上，許多真正有驚人效果的事情，都是經過系統訓練的結果。
我們要成為打字高手，需要訓練；我們要提高鋼琴演奏水平，需要訓練；我們要成為職業運動員，需要訓練；我們要成為出色的作家，需要訓練；我們要提高英語會話水平，需要訓練；我們要提高記憶力，同樣也需要訓練。
訓練還是不訓練，這是一個很重要的問題。
大多數人的記憶力無法提高，原因在於他們沒有經過記憶力訓練；世界記憶大師的記憶力如此驚人，原因在於他們經過了系統的訓練。
大多數人以前瞭解過非常多的記憶方法，但卻很少有人瞭解過記憶訓練方法，這是人們記憶力無法真正提高的唯一原因。
最重要的關於記憶的觀念：
這個世界上任何能馬上使用的記憶方法，都不可能提高我們的記憶力。
只有經過有效的訓練，我們的記憶力才可能得到真正提高！
回覆列表
研究人員發現人類大腦僅13毫秒便能識別和理解一張照片，並在實驗中首次證實這種大腦快速處理能力，該處理速度比之前研究發現的大腦識別影象速度快8倍。當測試者觀看6張或者12張照片時，每張照片呈現時間在13-80毫秒之間，研究人員問詢測試者尋找某種型別的影象，例如：野餐或者微笑情侶。
普通人可能是才10%左右，一般的科學家大概是30%左右，而愛因斯坦好像是70%左右，盡情開發把，你一輩子都開發不完的
眼睛的工作不僅將資訊反饋至大腦，還使大腦能夠快速思考，足夠快地知道你下一個看到的目標。瑪麗說：“因此我們通常校正眼睛，使其儘可能始終如一地理解所看到的事物。當視網膜‘採集’影象，外型、色彩和方位等資訊將由大腦進行處理。”
如何開發並提高記憶力呢？
首先，要了解最佳記憶條件。一個人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件：
◆記憶目標明確
記憶的目標越明確，越具體，記憶的效果就越好。心理學實驗證明，兩組學生同時看一篇課文，對甲組提出背誦要求，對乙組則不提任何要求，結果是甲組的記效率比乙組高兩倍。因此，學習時，強迫自己記住該記住的東西，執意不忘掉它，就會達到最佳記憶效果。
◆注意力集中
注意力是記憶成功的必要條件，是一切認識過程的開端，是心靈的門戶。從心理學角度分析，學習時注意力集中，大腦細胞興奮點強烈，對事物的印象深刻，易記憶。
◆豐富的閱歷
心理學上有一種遷移理論，即學習某一種知識或技能對另一種知識或技能會產生影響。該規律告訴我們，豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。俗話說：腦子越用越靈，越不用越笨。
◆適當的營養
腦生理的研究表明，記憶力與大腦中的神經化學物質乙酸膽鹼的含量有關，而膽鹼主要存在於魚、肉、蛋類中。
◆合理的休息
過度疲勞會減弱腦細胞的活動能力，甚至導致失眠和記憶力減退。因此學習時要勞逸結合，學會休息，學會用腦，避免“開夜車”。
瞭解了記憶條件之後，就要掌握一些記憶的基本方法：
◆儘可能動員多種感官參加學習活動
心理學研究表明，人在學習時，只聽能記住60%，只看能記住70%，而看、聽、說能記住86%。由此可見，學習時，光聽記憶效果最差，真所謂：“耳聞不如眼見，更不如聞、看、說、寫”。
◆聯想
人腦如同一架聯想的機器，透過聯想將內容相近、相似、相反或有因果關係的材料聯絡起來記，能夠大大提高記憶效率。
◆分散學習優於集中學習
根據大腦生理活動和遺忘規律，人們如果長時間單一地學習一門課或一種材料，會產生催眠作用，引起人的睡眠。因此，提倡分散學習可以提高記憶效率。
如果說我們以前所接觸的那些記憶方法往往是拿過來就能用的話，那麼，世界記憶大師的記憶系統真正不同之處在於，他們的記憶方法需要經過訓練才能有效使用。
如果說其它的方法強調的是靈活運用，那麼世界記憶大師的記憶系統強調的則是訓練之後再去應用。
訓練，是世界記憶大師記憶系統的核心。
只有經過有效訓練之後，記憶力才可能產生質的飛躍；如果不經過訓練，再好的記憶方法都派不上什麼用場。
事實上，許多真正有驚人效果的事情，都是經過系統訓練的結果。
我們要成為打字高手，需要訓練；我們要提高鋼琴演奏水平，需要訓練；我們要成為職業運動員，需要訓練；我們要成為出色的作家，需要訓練；我們要提高英語會話水平，需要訓練；我們要提高記憶力，同樣也需要訓練。
大多數人以前瞭解過非常多的記憶方法，但卻很少有人瞭解過記憶訓練方法，這是人們記憶力無法真正提高的唯一原因。
最重要的關於記憶的觀念：
這個世界上任何能馬上使用的記憶方法，都不可能提高我們的記憶力。
只有經過有效的訓練，我們的記憶力才可能得到真正提高！