活在過去，走不出來，那一定是一段美好的光陰，有刻骨銘心的回憶，當一切宣告結束，有人還遲遲不肯謝幕，他或者她多希望將一切留住，多希望時光倒流，多希望還能看到明媚的笑臉，心儀的人。可過去了就是過去了，人總得向前看，活在回憶裡，就是和自己過不去，作繭自縛，所以，也許可以這樣做

第一，轉移注意力，做運動，去跑步或者跳舞騎車，做家務也可以，讓自己累得半死，一躺下就睡著那種。

第二，找朋友出去瘋玩，喝小酒打牌唱歌都可以，怎麼開心怎麼來。

第三，做題，找自己不會的物理題數學題或者奧數題，玩詩詞遊戲飛花令也行，或者把過去的時光寫出來，也是一種傾訴抒發和釋放。

第四，看書，儘量看有趣的或者寧靜的書，不要看傷感的又勾起心事。

其實吧，我們每一天都活在現在，只不過是精神世界老想回到過去，那就順其自然吧，總有一天，你會忽然發現，咦？我好像這會兒沒有回到過去？恭喜你，快走出來了！所以，每個人都有這樣的時候，或長或短，都會走出來的，畢竟上天慈悲，都給了我們自愈的能力。祝好！

一個人總是活在過去，肯定有一些他難忘的事，讓他難以釋懷。如果想讓一個人從過去的生活裡走出來，就要從以下幾種方法幫助他。第一，愛他，一定要用心的去愛他，愛能使人忘掉一切，它可以讓一人從過去走出來。第二，不要讓他生活在原來的環境，看到過去的一草、一木、一物。都會讓他想起過去，活在過去。換一個陌生的環境，看到一些陌生的事物，認識一些新的面孔。就不會停留在過去。第三，沒事的時候多待他出去走走，看看大自然的美景會讓人心情愉悅，而忘掉過去。

要想讓一個活在在過去的人走出來，就要給他關心，給他愛。更重要的是陪伴。

多出去走走看看，離開熟悉生活的地方，讓自己變得更美好，要有信心，每天告訴自己出了生死，沒有什麼大不了的，再美好的回憶只能在心底，生活還要繼續，為了自己為了家人，努力吧？該走的會走，該來的都在路上。

對於一個總活在過去陰影裡的人而言，過去肯定有值得他她留戀的人或事！要想把他拉回現實，找一些他所愛的人或事，讓他忙碌起來，找到自己的新生活，新價值，新興趣，沒有那個人會一直留戀過去的，活在過去的，過多的只是在逃避而已，多點關心和愛護，讓他慢慢走出陰影，走出困境

要向前看，一味地去想過去只會越陷越深，找一個自己感興趣的事情去做，或者是轉移自己的注意力，這樣就會好多了。

首先我們要作為一個輔助的人，去幫助那些還活在過去，遲遲不敢面對如今生活的人走出困境，我們可以靜靜地聆聽他的言不由衷，一步步去開導，指引他走向新的生活規劃，我們要做傾聽者，去感受他的不易之處，慢慢走向他的內心深處，讓他先接受自我，溝通是最好的辦法，學會交流，更重要的是學會交心

讓她能意識到自己活在過去對現在沒有任何的幫助，從而重新勇敢的去接納現在必須要面對的現實。只有這樣才能擺脫過去所有的不堪而重新塑造一個自我。