首先制定幾個計劃，把計劃分段去實現，這樣就有明確目的了，你的目的是什麼？想要做到什麼水平，心裡有數去一點點實現，不再盲目去學習，做到心裡有數。

覺得靜不下心來，這是有多欲念紛呈，這說明學習的過程不專一，一會覺得那個好一會覺得這個好，最後搞得自己猶豫不決，不知學哪個好，人最忌一山望著一山高，總想去最高的地方，可是想過自己能力夠嗎？慾念添不滿人整天只會胡思亂想怎麼靜心學習？

可以給自己人生定幾個計劃，每個時期怎樣做達到計劃後接著進行下一個目標，全心去做自己想做的事，這樣才能靜下心來，不要去想那些好高騖遠的事，過多分心會讓自己很難靜心做事。

謝謝邀請。一個人處在迷茫中，正說明他的心處於浮躁和不安定狀態，在這種狀態下，你的理想定位準確嗎？我想未必，所以首要的是靜下心，認真分析自己的長處是什麼？適合幹什麼？有利條件和能做什麼？只有解決了迷茫，才可談理想是什麼，同時還要有精神準備，在實現理想的征程中會遭遇到無數的困難、挫折和失敗，只有不懈怠棄餒，鍥而不捨的

堅持理想，沒有努力的理想只是空想，努力了才是理想，這時的理想才會成為取得成功的動力。

　　隔三差五，總會有人來問同一個問題：我覺得好迷茫啊，該怎麼辦？

　　也是在上學，也是在工作，也是有家庭的人，可是總是提不起興頭，打不起精神。

　　努力啊，奮鬥啊，口頭上喊喊而已，扭頭又回到日復一日捱日子的時光。

　　最開始，我覺得這種問題沒法回答。

　　迷茫的時候人人都有，可走出來的方法各有不同。最重要的，還是得靠自己。

　　問題在於，十七八歲時迷茫，還算是“有情可原”，正在尋找人生的方向；但如果到了三四十歲，還在迷茫，那就真的是有問題了。

　　有個粉絲曾說，丈夫在生意失敗後陷入了“人生迷茫期”，找不到方向了。上班？不肯去，不想被人管。做生意？本錢太少玩不起來。本錢大……找不到那麼多錢，除非是舉家借債。

　　思來想去，翻來覆去，就是閒著。閒在家裡，唯一的正事兒就是迷茫。

　　慨嘆上天不公。感慨命運多舛。

　　三五年之後，同齡人都換了大房子開了好車，他還是一如既往地迷茫，只不過臉上更寫滿了“鬱悶”，懷才不遇，脾氣很差。

　　她心急如焚，“我勸過他，也跟他鬧過，但他就是走不出那個圈圈，好像迷茫成了他的正當理由。不養家餬口我也認了，最起碼得做個有用的人吧？！”

　　婚姻觸礁，感情受挫，他更迷茫了。

　　這幾天，突發奇想開始讀老舍先生的《駱駝祥子》。一直覺得是非常熟悉的作品，但是細想想才發現，一直沒完整讀過的。

　　祥子十七八歲人生最初充滿了力量和希望的時候，完全沒有迷茫，因為他一直有一個非常具體的目標——買一輛車。

　　他是從鄉下到城市裡混飯吃的青年，原本這樣的人最容易迷失在大城市的紙醉金迷，存在感的微不足道，以及其他種種。但是他在踏入拉車這一行之後，很快就找到了自己的非常明確的方向，那就是好好出力好好拉車，攢錢買一輛屬於自己的洋車。

　　這個目標太過明確了，以至於可以想見，每天早晨他醒來時，他腦子裡閃過的一定是一輛錚亮的黃銅洋車。

　　每天叫醒我的不是鬧鐘，而是夢想。

　　但是有些人的夢想太過大而空，總是覺得很遙遠，很悵然，甚至，“今天不努力，明天再加油也可以啊”，於是日復一日，消沉下去。

　　而如果像祥子一樣，有一個具體而細緻的目標，有一個美好而Sunny的方向，那麼即便跑起來，也會步伐輕盈。

　　想想看，對於學生時代的人而言，尤其是那些知道學習多重要的人而言，他們很少迷茫，因為高考是一個特別具體的目標：考個好分數，去個好學校，今天的每一點努力，都是為了這個目標；而今天的每一次偷懶，都會讓自己距離這個目標更遠。

　　So，還不努力等什麼呢？

　　克萊德先生曾經問我說，為什麼高中時代我就非常明確想要讀什麼專業，將來做什麼職業？

　　我也說不清。只不過，最初我的想法是，必須要有個好的分數；後來，我發現我很喜歡電臺媒體這樣的工作，於是就打算讀新聞專業，也因此我學習還真算是刻苦，從未懈怠過。

　　相反，克萊德先生高中時代是厭學的，他說當時想不到學習的意義。因為不知道“為什麼而學習”，未來生活又是那麼遙遠的事，所以他沉溺於其他的眼前的事，玩玩鬧鬧，跟不愛學習的人混在一起。

　　一直到高考之前才猛然發現，如果再不努力有可能會名落孫山，這才幡然悔悟，正經努力了一段時間。

　　……

　　如果你覺得迷茫，不要怕，也不要慌。

　　先做一件事，給自己找一個具體的目標，不要是那種“將來要賺大錢”或者是“要過上好生活”這樣的大而茫然的目標，而是那種特別具體的。

　　比如，這個月一定要會讀完20本書，然後寫讀後感；比如，我要在明年的這個時候，買一輛車；比如，我要攢夠多少錢然後來湊房子的首付……

　　特別具體，特別明確的目標，力所能及，又能激發自己能量的那種。

　　一個可以讓你衝鋒的目標，一座可以讓你攀爬的山，一杆可以讓你去奪標的紅旗，能夠讓你充滿力量和信心。

　　迷茫的時候，不要閒下來，更不要躺在床上煩惱啊困惑啊鬱悶啊悲傷啊，而是要，給自己打打氣，去努力。

　　《秘密》裡說，如果你特別想要得到一個東西，全宇宙都會來幫你。

　　所以，只要你足夠努力，全世界都會來幫你實現你的夢想。

這是一個複雜的心理狀態，如若沒有良好的心理素質是難以在亂世中靜下心來努力學習，實現自己最終的理想。要走出這個怪圈的最好辦法，就是樹立一個人生目標，堅定不移地朝著自己樹立的目標而奮鬥、拼搏。否則，這個迷茫促使你消沉、自卑、無助，因為世上沒有救世主，只有自救，才是你走出迷茫的必由之路。就這個問題來看，要擺脫這種迷茫的困擾，試著做到三點：1、擺正心態，遇到不順心的事和挫折，不能牢騷滿腹，怨天尤人，更不要自暴自棄，坐下來冷靜思考錯在哪個環節，理智分析，客觀地總結經驗與教訓，虛心地向別人學習，揚長避短，吸收滿滿的正能量，以待厚積薄發；2、樹立信心，對自己有個正確的評判、分析、評價，勇敢地面對工作、生活、學習中遇到的困難和問題，以平常心態迎接四面八方的挑戰，自我加壓，自我勉勵，相信別人能做到自己也一定能夠做到、做得誠心如意；3、努力學習、努力工作，不斷踐行實踐與理論，學習是快樂的、工作也是快樂的，無論學習提升知識視野還是工作豐富實踐經驗，都要以十分的努力和滿腔熱情地去對待。所以說，人能戰勝一切內在與外在因素的影響，就會走出迷茫中的束縛。要問人世間什麼最美？是學習加勞動！你努力了、你付出了、你耕耘了、你撒種了，就一定會收穫豐碩的果實，得到人們的認可和尊重。

理想很豐滿，現實太骨感。

想是一回事，做是另外一回事。有太多的人就是一直停留在想，只是想了，卻一直不行動。

企業管理講究執行力，其實也就是對“做”的管理。

想要學習是好事，迷茫也是好事，說明你在思考，不滿足於現狀，這是自我意識覺醒的第一步。

第二步，就是排開雜念，讓自己靜下心來。

推掉不必要的社交，關掉網路，真正的靜下心來一步步的去做！

第三，給自己創設一個適合奮鬥的環境。

在牆壁上貼上目標，勵志的話語，在自己的視線範圍內做一些可以鼓勵自己的小改變，保證自己一直的注意力都能集中在想要做的事情上。

第四，每天固定時間總結和反思，看看距離目標有沒有進步，做下一步的調整。

每天晚上睡覺前固定反思和總結，做下一步的規劃和調整。有進步，及時肯定自己；沒有進步，也可以鞭策自己，慢慢調整自己的狀態。

自律是成功者的一項很重要對素質，自律者更容易成功。越是迷茫，越是要自律，越是疲倦，越是需要自律。

這個問題應該是很多人犯下的通病，少年不努力，老來徒傷悲，想努力，但外界誘惑，心有不甘靜不下來，只能說誘惑大於理智，態度不夠明確，事實不夠堅定，想而不實，優柔寡斷，喜歡徘徊，對想要什麼，想做什麼，這隻能說對自己不夠清楚，首先要了解自己適合自己，每一事都有它的正副面，都要付出心血和努力才能得到成果。

有的人天生就是猛虎，無聊的事毫無意義，一點不粘，每件事都存在著價值，想努力必須關掉外界不良嗜好，去尋找去吸收對自己有意義的東西，人有時候要丟掉一些東西換一個活法更精神。

人在靜不下來的時候，通常是心情出問題了，那麼可以先處理心情。

心情怎麼處理呢？

先處理你看什麼書籍，你會舒服。那你就先看什麼書先，別想太多。

因為書也有分類，如娛樂類，實用類，雞湯類，專業類等。

選擇在這個時刻可以看的書先，其他一步步來。

謝小秘書邀請！假如你很想要的東西，就不該也不會迷茫；假如你有理想，這點很好。但要去實現這一理想，首先要面對現實，現實有各種考驗及多種苦難，預想到與不到的各種情況隨時相伴而來，因此，必要還要有足夠的心理準備。心不能靜下來，頭腦發熱是萬萬不可取的，必須理性、理智、沉下心才行的啊！

這是一個普遍存在的現象，人人都很想努力學習，去實現自己的理想，過上自己想要的生活。結果都和你一樣，僅僅是想法，根本無法靜下心來去行動。所以，普通人很多，牛人極少。

分析牛人，極少數是智商超群，基本都和我們普通人智商差不多。也就是說他們牛起來，不是靠超群的智商。

他們性格中，有著普通人所沒有的堅持。

行動很重要，只有行動起來，才會有結果。沒有行動，一切的想法都是空談。

在行動中，堅持這樣做：

沉下心來，專心的去做一件事情。是可以修煉成的。

比如儀式感。王安憶在寫作之前，會洗漱更衣，焚香。以儀式感，讓自己全情的投入。

你也可以在學習之前，尋找一些讓自己專心的儀式。比如，整理好書桌。擦拭乾淨。泡一杯茶。

列好每天的任務清單，嚴格按照清單去做。不值得浪費時間的事情，就不要去做。

刷手機，會佔據我們很多的時間。當今，刷手機是大部分的人都無法戒掉的習慣。

但是，你想做成事，你就必須改掉這個毛病。可以每天規定自己刷手機時間，刷多長時間。

習慣的養成，可以由逼迫開始。堅持一段時間，逼迫就會變為一種自然。

在最初，一定不是說的那麼容易，也就是說，即便是有了自己的儀式感，也依然不能靜下心來學習。

即便是強迫自己去養成習慣，也依然做不到自律。

如果一切都很容易，那成功還有什麼意義？

只要你想，就會有辦法。只要你堅持，就會有成績。

用正確的方法，去堅持，去改進，不斷的調整，一定會找到適合自己的學習方式。

立即，行動起來吧，唯有行動才能讓我們接近目標。

我想大多數人都會有迷茫無助的時候，這很正常！尤其是在屢受挫折時，那種彷徨失措的更為明顯，有的人就因為沒有及時調整好狀態而變得頹廢消沉！

那麼如何才能調整心態，讓心靜下來！我認為可以嘗試一下以下幾點：

一、換個新環境

老地方往往承載了許多的記憶，當人事業或生活過得不順的時候，就容易聯想到以前的失敗產生消極的想法，而熟悉的環境更容易讓人觸景傷情，內心就很難平靜；但當我們到了一個新環境面對新的人和事的時候，所有人對你的過去一無所知，極大的減少了不必要的顧慮，利於調整心態，所以才有了“心隨境轉”這句禪語！ 二、來一場說走就走的旅遊

當我們置身於大自然的山水之中時，心情會變得愉悅，很容易忘掉之前的種種不快，心中的不良情緒也會得道及時的宣洩，正是這些不良的情緒壓的我們喘不過氣。三、聽舒緩的音樂

音樂能很好的調節人的心情，當心情不好的時候，聽一些舒緩的鋼琴曲、佛教的歌曲《大悲咒》之類的，聽的時候不要胡思亂想，用不了多久心就安靜下來了。我每次心情不好的時候就這樣，效果挺明顯！

四、讓自己忙碌起來

人一忙碌起來，就沒有功夫胡思亂想？

謝邀。當你的能力配不上你的慾望的時候，你就容易迷茫，浮躁，同時不要對自己要求太高，不要好高騖遠，而是根據自己的理想，腳踏實地給自己定計劃，把你一天的安排做好，但不要雞血，同時適當性的做選擇，比如看書，哲學類的看不進去，可以看看白話版的心理學，看看小說。比如學英語，bbc新聞聽不下去，可以聽聽新概念。只要你在路上，就有進步，怕就怕你一天到晚地胡思亂想，卻忘了去走腳下的路。加油吧，走在路上。。。

我想，浮躁還是來源於理想不夠堅定吧，我們想減肥卻總是無法拒絕美食的誘惑，想把前任清掃出自己的生活卻總是在深夜想起相處的甜蜜，想靜下心讀書卻總有好看的綜藝電視劇更新……社會上誘惑太多，人也不是永動機，自然會有懈怠疲憊的負面情緒，學會找到適當的方式和渠道發洩，也許能發現些意外的小驚喜。如果浮躁的時候努力有可能事倍功半，因為這時候達不到預期目標，負面情緒有可能會被放大。這樣的時候，建議題主不妨先把進度放下，回顧回顧以前的走過的步驟，看看是不是按著自己預想的方向在走，等狀態好的時候再把進度補上就是了。

如何才能靜下心來去努力實現理想呢？

不要在迷茫時做什麼決定，這樣可以改變你對一直事物的新觀念，換一個環境會讓你對生活會有個新的認識，沒有方向人生都有迷茫的時候，而且會因為錯誤的解決會讓自己更困惑，不要亂了方寸，如果有條件就去門去旅旅遊，那樣大多會後悔，讓心靜下來，影響到以後的心情會更糟。

當一個人覺得自已迷茫的時候應該首先靜下心來仔細的反思自已的過去、努力保持思維清晰、明確自已努力的方向、人一旦目標明確下來就要付之實際行動、而且要說幹就幹絕不拖泥帶水、這樣就不會感到迷茫而不知所措了

與其花時間想，不如努力學習有大作為讓她倒過來想你。

這是現代許多人問題，不單單是你。是人都有迷茫的時候，但要看自己的意志是否堅強。假如一個人的意志很堅強，所有的迷茫也只是一剎那。把自己的目標定好，一一去實踐，叢然摔的頭破血流，也要堅持走下。這也是磨自己的心性。當你的人生閱歷經驗足夠，你的心不靜而靜。

實在心中很煩躁，早點起來，閉目靜坐一會兒，把一切事情全拋下，讓心迴歸清淨。又或者把所有的問題在大腦裡過濾一遍，尋找答案。

很多時候是你身邊的環境，社會，同學老師，朋友讓你產生了對自己的迷茫:另一方面可能是你自己開始慢慢頓悟，什麼是自己想要的。

理想每個人都可以擁有，但並不是每個人都可以去實現。

觀察身邊的環境適不適合自己真正的去學習自己想學的東西，有沒有同學和你一起努力，老師會不會主動關心你，鼓勵你去奮鬥，還是隻有你一個人孤單的在奮鬥？

如果你沒找到上述任何一種，那開始接觸書籍吧，與書做伴開始養成自己第一個習慣比如說獨立。說不定書籍會成為你的啟蒙老師喔！

當你靜不下心的時候，請你默讀這兩句：“最離奇的理想所需要的建築素材就是一個個庸常而枯燥的努力。

能確切抵達夢想的，不是不顧一切投入想象的狂熱而是務實、謙卑的，甚至你自己都看不起的可憐的隱忍。”

——蔡崇達《皮囊》

先要了解你自己為什麼而迷茫？既然給自己明確了目標，立定了人生理想，有了追求的方向，怎麼還會迷茫呢？

如果迷茫，那隻能說明你的理想不夠堅定，意志力太薄弱，心力太不足。靜不下心也是妄想太多，思維太混亂，對自己想要的還不夠清晰。所以學習也達不到一心一意。

人所有奮鬥的動力都是夢想激起的，在追求的過程當中必然會遭遇各種困難，世間沒有永遠平坦的路，但一個人只要不忘初心，持之以恆，沒有什麼是克服不了的。

如果不能靜心，就放下學習。做做事情，在做事的時候，學著讓自己的意識集中於你手上的事情，讓散亂的思維匯聚成一個點，這樣鍛鍊下來，久而久之，心便會習慣性的專注。你再去學習也就能專心致志，對你理想追求照樣也就可以全然的投入。

先分享下我的經歷，再說說我總結的一些辦法吧。

有段時間，我特別迷茫，因為忽然發現父母教給自己的那一套跟自己的實際感覺不一致，因為有了更多的選擇，反而不知道該怎麼選。想要努力去追求自己的理想，又擔心自己羽翼未豐、難以實現。

因為不能靜下來，我就到處想辦法。

無意中跟人交流發現，原來很多人都在迷茫，迷茫是人群中的常態，迷茫是人生命歷程中不可避免的。我有了共鳴感，還發現有些人已經在迷茫中找到了方向。

跑去書店看書，發現書店有很多安靜看書的人。有一天看到“撿了芝麻，丟了西瓜”，寫到做事不能因小失大，我忽然想到辯證的看問題，就是想某件事時你既要看它好的一面同時也要看到它不好的一面。還有塞翁失馬，焉知非福呢？而且萬一有人就是愛吃芝麻，對西瓜沒興趣呢。

我一下豁然開朗了，覺得想那麼多幹什麼？反正想不明白。

1.改變生活狀態，給生活增加一些新鮮感。

人長期在一個環境中，思維容易固化，用固化的思維來思考新東西，大約是想不明白的。抽空去一個自己沒去的地方，感受一些沒感受過的東西。

如早起，把迷茫的時間用來觀察寧靜又喧鬧的清晨。

如讀書，讀哲學、讀文學，觀察那個在技能類、考試類書籍前仔細挑選的人。

如跟過去關係很好、久未聯絡的朋友重新聯絡，聊聊近況。

如根據興趣愛好，結識新的朋友。

在這些過程中，也許就會豁然開朗。

2.腳踏實地，先做再說，設定具體的階段性目標。

給每一週、每個月訂個可以實現的小目標，哪怕是每天堅持練習一個健身動作15分鐘，給自己增加力量感和成就感，起碼有個好身體是實現理想最基本、最重要的條件。

3.一邊磨練意志，一邊解決問題。

任何理想的實現都需要堅強的意志，遇到困難能積極想辦法解決、不輕易低頭，要在實踐中不斷對自己說:再堅持一下，再堅持一下。人無完人，遇到挫折要積極接受自己的不完美，想辦法解決，用時間換空間。

靜而安, 安而定, 定而慧, 慧而悟, 悟而得.

我想靜靜，有人會問你靜靜是誰？你只想安靜安靜，但是你的心和周圍的心都不再單純，你該怎麼辦呢？

無論是佛洛依德夢的解析還是馬斯洛需求層次理論，都希望幫人們找到安全感，正確認識自己。我們怎麼認識自己呢？我認為每一個人都一個風水，需要明白天時不如地利 ，地利不如人和，審視自己擁有的朋友圈，然後給自己貼上標籤，你喜歡什麼，你不喜歡什麼，工作和生活雙軌制需要你做什麼？

我是一個投資人，工作上需要我參加各種論壇，沙龍及創業大賽，這種頻繁活動佔用了我大量時間和精力，以至於休息時間只想睡覺。可是我還是一個父親，需要和家庭溝通，承擔部分家務，與孩子們遊戲。我想我喜歡家庭多於工作，儘管很煩躁和疲憊，我還是靜下心慢慢做好雙重角色。

有些專案出現了創始人的道德風險，把我股權投資款不負責任的花掉，然後說要破產了，當時我很迷茫，這讓我損失不只是資本，而是對人的信任。我想找一些相關書籍來反思自己是不是適合做股權投資生意？我該怎麼辦呢？

我試著把曾經給創業團隊使用心理培訓都用了一遍，結果發現不管用，原來雞湯是毒品而不是萬靈丹，它可以讓心陶醉麻木，而當心醒來，你就需要面對它直面的痛苦。痛苦就痛苦，迷茫就迷茫，無法自拔就放放，我需要開始新的故事，時間可以換取空間，劇本創作背景換一換。

安定下來，想的就單純了。我發現自己需要夥伴幫我風控道德風險，他是一個監獄工作多年退休幹部，他閱過無數個靈魂，擺渡過無數個人生。這是控制投資風險，降低成本的智慧。

尼采說我是太陽，光芒萬丈，曬乾了水分蒸發了理想。我做不了尼采，我欣賞王陽明心學致良知，開始相信內心安定可以帶來智慧，有了智慧就會有所領悟，有了領悟就得到了自己人生。

人為什麼會迷茫？那是你突然覺得玩累了，無聊了，想真正改變自己，覺得再這樣無所謂的態度生活下去，沒意思。但是，長久以來固態的思維模式制約著我們的想象力，不知道出路在哪裡，想要成長卻沒有辦法。就像迷路小孩一樣，感到沒有安全感，也不知道方向在哪裡，找不到正確的出路。

很努力只是自己覺得罷了，做了很多事讀了很多書，感動的只有自己。靜不下來是因為沒有信心，有可能是長久的挫敗感，也可能是從來沒有目標，心中的那份理想太遙遠，潛意識覺得沒有希望，或許那不是自己真正想要的。

一個人在某些領域上有所成就，並不是他的愛好就是這個，興趣也不一定能成為動力，有的時候理想目標也不一樣，當然，興趣愛好上有所成就是最幸福的，也是最快樂的。我們的成就來自社會的認可，就是一些良好的反饋，但是我們不可能一下子就做到很高的成就，理想只是一個遠大目標，我們可以設定一些簡單而又很容易做到的目標。比如，每天準時十一點睡覺，每天早上早起一小時，或者，每天早上為自己做一份可口的早餐，對著鏡子說一聲你好，這些都不難，難就難在每天上。

如果你一下子就強逼迫自己做好多好多事情，真的一下子是學不會也做不完的，意志力是有限的，經過科學驗證，人在強迫自己做一些不情願做的事情後，會產生疲勞感，這樣會使自己更容易去放縱自己，所以要一點一點的去學，一點一點的去做，制定一個能完成而且不算困難的目標，堅持一段時間，形成習慣，得到良好的反饋後再製定下一個目標，就能一步一個腳印去實現自己的理想。

把想法變成實踐，把實踐變成習慣，讓習慣塑造人格，用人格改變命運，當你漸漸走上理想道路的時候，你就會發現，那顆懵懂心已經安靜下來。