不管是精神還是肉體出軌，都是身心需要，精神出軌比肉體出軌更可怕甚至噁心，男人去嫖娼嫖完付錢一個出來賣一個出去買屬於肉體出軌，女人擇歡屬於精神出軌，精神越軌就離肉體不遠了，那麼，她，就離家越來越遠，這就屬於道德問題。男人不嫖娼在外面有了女人，各位女同胞請注意:都是騙你的肉體，心永遠不會在你身上，你認為他會為了一千塊的東西而放棄一萬價值甚至十萬的百萬的東西麼？對於男人而言，他嘴上肯定會答應你，要是真讓實踐起來，那就是天方夜譚，家就是家，老婆就是老婆，可以玩別人的老婆，但是自己的老婆，別人調戲一下都不行！女人出去是被人壓的，男人出去是壓別人的。古代潘金蓮，現代某海波。古代扯遠了那就現代馬x蓉。

我跟男友已有3年感情，他比我成熟，生活裡他總是很照顧我。也懂得分擔家務，甚至有時候他都會自己把家務都做好，我身邊的朋友都羨慕我能有這麼好的一位男友。

但在我們打算領證的時候，我斷斷續續發現他有跟另一個女生聊騷。我也因為此事有跟他爭吵過，但他總是解釋：這只不過朋友之間隨便聊聊而已，我又沒有跟她睡過。

由於他除了這點不好之外，其他都對我很體貼，所以前幾次我心軟就忍了。可是最氣的是在大概兩週前他出差回來，我發現了他跟那個女生的聊天記錄已經超出了正常朋友關係的界限了。

對於這種情況我實在無法忍受，就跟他大吵了一架，導致冷戰到現在。本來打算結婚的，可一想到他婚後萬一還會這樣，我就會很難過。

你說我該容忍他這個缺陷嗎？還是選擇結束這段感情？

對於你這個問題，我只能根據你的敘述分析，你參考參考再自己做決定。

首先從你敘述中，你男友的行為可以判定為精神上的出軌了。你卻對這種行為只考慮忍與不忍，而沒有考慮到是什麼原因導致他會出現這種行為的。

一個男生之所以會精神出軌，就說明你們之間的精神方面感情交流不夠牢固，你提供的情感價值已經不足以滿足他的需求，所以他就會尋找其他異性關係來滿足自己的精神交流需求。

所以你不妨可以想想，你們之間生活裡是否缺少了彼此交流，缺少了共同的興趣愛好，缺少了精神上的情趣。

然後對於你的男友在跟你爭吵過程中，可以看出這些問題：

1.你的男友對精神出軌的理解認知錯誤，因為他覺得男女並沒有真正地睡到一塊去，也就無需大驚小怪。再加上你的一再容忍，所以自然不會覺得自己有錯。

2.你自己對男友產生了過分的依賴，導致自己在這段感情中處於弱勢。而且你處理問題的方法不是爭吵就是自己容忍委屈，這樣的處理方式只會推進你男友的出軌步伐。

最後給你的建議就是：

1.要知道精神出軌是出軌的前兆，曖昧久了，身體出軌也是遲早的事。

2.你需要進步，需要自我增值，做到有自己獨立的能力。這樣在遇到壞的愛情，才有離開的能力。而不是過於依賴他人，耗死在一段感情裡。

3.如果一個人在愛情裡出現了背叛，有第一次，自然就會有第二次。又何必因為放不下，而一次又一次拉低自己底線。

“希望你能看清當前的事實，有些事不能委屈了自己”

作為一個情場上的老油條，我曾經的一段時間，因為失眠，所以經常在網路中閒逛，偶然的情況下，玩起了漂流瓶，不久，就成了撈瓶子的專業戶，在那段撈瓶子的時光裡，我遇上了幾個女人，她們有些不同的經歷和性格，相同的是她們都精神出軌了。這是我的真實的故事，在人的一生中，誰沒個故事呢？如果你喜歡我的分享，就請你關注加轉發。

第一種型別的女人：這個女人，我給她起個化名，叫阿美。這個女的情況是這樣的：她和她老公屬於老夫中妻的吧，男的大女的10多歲，當這個女的20多歲嫁給這個男的時候，感受到的是幸福，性福。可當這女的40多歲的時候，她老公50多了，她老公的身體已經無法完成了作為丈夫該盡的義務了，通俗說“耕不動地了”。這個女的，很是苦惱，畢竟她是個正常的女人，有著正常的需求。她想過要出軌，或許是沒機會，也或者是不敢，終究沒出軌，無數個夜晚，她也在受著孤獨和寂寞的煎熬，或許是偶然也玩起漂流瓶，緣分啊，我撈到了她的瓶子，就這樣我們就聊上了。

第二種型別的女人：這個女人，我給她的名字叫阿麗。這個女人不簡單，電商的生意做得很好，一年的收入算是中產的收入了。在我的印象中，漂流瓶裡的女人，是不大可能會有這樣的層次的。她也是在漂流瓶裡碰到的，她的情況是，自從生完孩子，她老公就不和她發生關係了，她進入了無性婚姻了，這樣的情況持續了很久，因為一直忙生意，所以並不是很在意。在和我認識的那段時間，因為生意比較穩定，她有閒暇的時間，考慮這個問題，她想要離婚，給老公提了很豐厚的條件，可是老公就是不離，她很是苦惱，看著老公，心情就瞬間很糟糕，那段時間，她一直失眠，因為我們都失眠，所以，也就有機會經常聊天。

第三種類型女人：這個女人，我給她的名字叫阿苦，因為她確實比較苦。她是家庭主婦，40多歲了，有兩個孩子，老公主動出軌或者是被引誘出軌，反正就是出軌了。他老公和她離婚，她也同意了，她還帶著兩個孩子，未來的生活肯定是不那麼的容易，她還要吃很多的苦，離婚的那段時間，她也是一直失眠，傷心啊，幾十年的付出，得到的是這樣的結果，心也不甘，但又能怎麼樣，同時也對未來有些一種擔心。她的精神狀態很是糟糕，我知道她需要別人的鼓勵和安慰。於是，我那段時間，一直陪著她聊天。

這三個型別的女人，是我三個不同的時間階段碰到的，時間的跨度還是比較大的，不過，現在她們都從我的生活中消失了，我，只是她們曾經的一個插曲而已，我只是在她們需要人的支援和鼓勵的時候，恰巧的出現了而已，但網路畢竟是虛擬的，人終究是要回到現實的。

我想來聊聊這個問題。

首先得定義一下什麼是精神出軌。我認為所謂的精神出軌就是：交住超越了朋友的關係，比如曖昧，把對方作為情感依戀的物件；花過多的時間在對方身上，甚至在對方身上花過多的財物；由於跟對方的交往影響了對家庭正常的付出與承擔，特別是對伴侶的冷淡，不願多跟伴侶交流與溝通。因此，精神出軌就是一種對伴侶的背叛，對婚姻的破壞性極大。

如果一方出現了精神出軌，應該怎麼辦呢？

一、靜下心來地跟對方進行必要的交流。跟對方表明你的態度和擔心，也表達你對這個家的依以及對他的喜愛之情。主要是旗幟鮮明的反對這種行為，要對方改正錯誤；另一方面跟對方坦誠地承認你需要對方，很怕失去對方，這個家和孩子都需要對方。

二、反思你們之間的關係。結婚這些時間你們的相處模式，互相之間的矛盾與問題，是不是解決了或者是迴避了，不願意直面。

三、如果真的是忽視了對方的需要，那就儘快地去修正自己的行為。多些陪伴對方，多些給予對方關懷與情感支援。

有一些女生比較容易忽略對男生感情支援和精神鼓勵。“男人本脆弱，卻充當了強者”，很多男生內心本來就不強大，但很少能跟伴侶坦露自己的弱點與需求，因為自卑，因為怕伴侶知道自己的脆弱更不愛自己，硬要充當英雄，苦苦的支撐著。而女生卻一味地想當小公主，過分的向男生索取更多的情感或者物質，讓男生承受很大的精神壓力。但可怕是男生不會表達或者不願意表達自己的不滿。於是他不敢也不想面對自己的伴侶，就逃離了。

現代社會充滿了誘惑，當男人的情感無處寄託時，當他情感壓抑著想發洩時，就向外尋找可以傾訴的物件，於是就出軌了。、

不論男生，精神與情感的交流都很重要，別輕視了。

這個世界上沒有所謂的絕對精神出軌，只是時機沒到或者沒有機會罷了，精神出軌與肉體出軌只是一紙之隔，稍微用力就捅破了。

男人女人一個樣，沒有生理上的需求滿足，只憑借精神滿足是達不到那個沸點的，只要時機成熟，肉體上的交纏只是早晚的事。而且大部分的出軌都是從肉體上開始算得，肉體交集後精神才會出軌。所謂精神出軌那就是不愛你罷了，已經有目標物件了，這種情況如果及時發現是完全可以杜絕真正出軌的，可是，如果能夠覺察到精神出軌，那基本上你也可以完全有那種能力不讓他出軌。

無論是夫妻還是男女朋友，被出軌都是十分痛苦的，出軌算什麼呢，其實出軌是人的本能需求，沒有自制力或者外界誘惑太猛烈的人，根本抵禦不了，他們就會按照本能做出這種違背道德和倫理的冒險行為。

杜絕出軌行為就是要滿足他們的需求，這個要具體問題具體分析，是物質需求還是精神需求，是尊重還是包容，是體貼還是溫柔都要看對方需求什麼。

三觀不同的兩個人更是要時刻調整自己，要做到求同存異，總之，你付出的價值要和他的對等，這樣的親密關係才會安全長久。

我覺得指責別人精神出軌好荒唐啊。出軌和沒有出軌是有比較嚴格的判定標準的。那麼精神出軌的標準是什麼呢？如果定義為和配偶之外的人產生愛慕之情就叫精神出軌，那我們生活中恐怕經常會出軌了。看小說會對書中人物出軌，看電影會迷戀其中的角色。甚至看卡通玩遊戲也會沉溺於其中的虛擬人物。是對所有異性都要表示冷淡嗎？這世界還有趣味嗎？

精神出軌是無法挽回的，這種事是從根上破壞了感情。兩者不可分離，精神帶動肉體，只有死人才能肉身分離。

肉體出軌容易被發現，所以大多數人還是在意肉體出軌，畢竟肉體太傷面子太傷感情。至於精神出軌，精神出軌神不知鬼不覺，輕易不會被發現，況且又有幾個人敢拍著胸脯說我的精神從沒出過軌？看到外面的美女帥哥有幾個沒動過心的？

也有人說精神出軌要大於身體出軌，因為一個女人心不在家裡了，這個家就散了。而肉體出軌，圖的是一時快樂，快樂之後還是要回歸家庭的。

人無外乎兩個層面：1.精神層面，2.動物層面。精神層面是高層面的，屬靈魂層面的，我個人還是覺得如果精神上出軌了，就意味著徹底沒有愛了，即便在一起，也是同床異夢。肉體出軌了，有兩種可能，一是主觀意識上主動，二是客觀意識上的被動，也就是說肉體的出軌可以是被動的和主動的，但是有一點是相同的，都是喜歡沒有愛，但是對於真正相愛的人，兩者皆不可取。精神出軌意味著得到了這個人的人得不到這個心，肉體出軌得到這個的心得不到這個人，總之，都是玩火。

人類終究只是這世間的一種生物，很多地區一夫多妻，一妻多夫很正常，都是各地文化差異，道德約束引起的。在當下的文化中，出軌這個問題不過就是一種動物行為，你若只把對方當做一隻動物你便能接受，若你把對方當做自己的家人愛人你便不能接受。