嚴重的痛經可以透過藥物治療和運動療法。痛經是女性比較常見的婦科疾病，如果痛經相當嚴重的會非常的難受。有經前緊張症，可以使用藥物治療，如鈣D軟膠囊、維生素B6。此類維生素能夠穩定情緒，提高睡眠質量，減輕腹部疼痛。痛經厲害的常見於子宮後位的女性，主要是由於子宮內的瘀血，積壓在宮內而引起疼痛。可以採取運動療法，如扭腰轉臀、膝胸運動、按摩腹部、下蹲，這樣有利於子宮淤血的排出，從而達到治療痛經的目的。建議去正規的公立醫院婦科治療。

對症用藥建議：

痛經相當厲害的，會嚴重的影響日常的生活，所以需要及早使用藥物治療。常用的可以使用一些止痛的藥物去痛片、654-2、痛經寧片，在醫生指導下使用。大多數女性在痛經的時候都容易出現宮寒，因此要多穿衣服，適當的使用一些理療，促進區域性血液迴圈，加速淤血排出，緩解疼痛。

飲食注意：

按“通則不痛、痛則不通”的中醫理論來說，該從自己的飲食起居、衣食住行各方面提起注意，改變自己的一些錯誤習慣。比如喝水只喝溫開水（改變自己喝冷水的習慣）穿衣不要露臍露腳踝，穿鞋不要穿涼鞋（寒從腳下生）吃食物要以清淡為主，別貪涼。少吃油膩食品，忌吃辛辣物，還要多運動（散步）堅持一個月自己看效果。

首先調整作息，切忌不要熬夜。

其次調整飲食，切忌不要喝冰水，冷水。每天早上喝蜂蜜水或者中午喝紅糖水。

接著晚上用姜水泡腳。

最後重在堅持，一個月後你發現痛經緩解了。

我也疼，所以不吃冰淇淋啦，現在效果不顯著，打算也把辣條給戒了，害，你也可以去看看醫生，真的很難受的，醫生可能會有法子，對了，我在網上看到說用熱毛巾捂肚子有點用，我試過一兩次，還行吧！

嚴重痛經由生理問題引起。有生殖器官不全或異形，有內膜增生或異位，有感染炎症，也有氣血功能失調原因，綜合因素多。

中醫藥調理有特色特點。正常於月經前五六天先服中藥，功效不錯。嚴重痛經以實證為主。分 氣滯血瘀 寒溼凝阻 溼熱瘀阻多，治療需辡證：以活血化瘀，寒者熱之消之，熱者寒之化之。補虛瀉實。急則治標 緩則治本，平時調衝任氣血。針灸 推拿 飲食療法，和情志。及早治療，嚴重痛經有時與不孕證有一定關係。請參考。