立秋之後天氣會漸漸涼快下來，很多MM正在為此高興吧？不過值得提醒大家的是，秋季乾燥而且紫外線依然強烈，面板更加容易出現問題，所以一定要有針對秋季天氣狀況的護膚方法。上一次的文章中，小謎與大家分享了一些秋季護膚的原則，今天咱們就來接著講講這秋季護膚中的注意事項。

一、補充水分

秋天是面板容易出現問題的季節，因為，秋天時候，氣溫變低，空氣也變的乾燥。秋天的時候，不要讓自己缺水。每天要喝8杯水。

秋天空氣乾燥，可以在出門時隨身攜帶一瓶補水噴霧，每天晚上搭配保溼功效好的乳液或是睡眠面膜效果更好哦！不過油皮的MM儘量不要用面霜了~

除了補水以外，鎖住面板內的水分也是很重要的！

不可過度清潔

一早一晚使用潔面乳清洗即可，不建議使用清潔力超強的產品，這些產品可能會在清潔的同時破壞表層細胞，造成面板敏感等問題。

調整作息

秋季容易上火，吃過多燥熱、辛辣的食物，睡眠不足，長時間使用手機、電腦都會造成面板水分的流失，甚至產生面板暗沉、起痘等多種問題。

二、晚上護理很關鍵

剛剛入秋的時候，可能你白天的時候還會感覺很炎熱，像夏季一樣。但是，秋天氣溫的一個特點就是“晝夜溫差大”，很多人白天時候像夏季一樣隨便護理下肌膚，但是晚上你可要好好護理了。秋天時候，晚上護理很關鍵，晚上大概10來點的時候，只要是睡前，你一定要做好肌膚護理。洗完臉之後，敷一片面膜，當然，一週兩次即可。平時，塗上精華露。睡一覺，第二天你的肌膚就白白嫩嫩的。睡眠也很重要哦，缺水、熬夜、脾氣暴躁可是秋天面板的剋星哦。

三、護膚品換季

夏天的時候，油脂分泌旺盛，很多人都用深層清潔的潔面乳，秋天來的時候，可以選擇一些比較溫和的洗面奶。輕輕按摩，洗淨臉部，然後選擇合適的護膚品。夏天時候，很多人只簡單的用洗面奶之後用一點保溼水，秋天的時候就要開始用乳液和精華，更有助於保持面板中的水分哦~

四、肌膚也要“貼秋膘”

夏季又被稱為“苦夏”，不僅是沒有胃口，身體缺乏營養，其時你的面板也在大量出油出汗、紫外線傷害中流失了不少的養分。

因此，秋天的時候，要注意補充肌膚所需要的各種養分。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、檸檬，還有一些豆漿之類的，另外，蛋白質也要適量補充，偶爾還要吃一點肘子，肉皮之類的，補充肌膚所需膠原蛋白哦。

秋季，風大灰塵多，空氣十分乾燥。也是一個面板容易乾燥的季節。此時,人們暴露在外的面部面板有一種緊繃繃的感覺。這是由於面板水分蒸發的加快,面板角質層水分缺少的緣故。如果面板缺水嚴重,則會乾裂,有礙美容。所以,秋天的面板護理特別重要。

1、補充水分

因為秋天早晚溫差大，所以面板表面的的水分很容易流失。水分不足是造成面板衰老的很大原因。因此，秋季護膚要時刻補充水分。

2、注意防曬

秋高氣爽，你以為就可以放鬆肌膚的防曬了嗎?其實，初秋的紫外線也是相當強烈。曬黑的面板很難消退，秋天的面板的新陳代謝功能也變得緩慢。所以，請時時刻刻擦防曬霜。

3、注意保溼護理

在秋天要特別注重肌膚的保溼護理，需經常性用滋潤乳液搽抹臉部，頸部;最好能多進行按摩，可促血液迴圈，讓水分不易流失;可在睡前擦一些保溼乳;同時，每天要喝8杯水以上。

4、是美白要加強。秋季保養需要加強美白,這樣可迅速將夏季所累積的黑色素排除掉。秋季肌膚代謝遲緩,使用美白保養,可以改善膚色不均的現象。用保溼護膚品鎖住水分:水分不足的時候,肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩,類似乾燥、敏感、脫皮、粗糙等面板問題會接踵而來。因此洗臉過後,應儘快塗上保溼功能的護膚品。可使用噴霧式活泉水,或使用面膜,鎖住水分。

5、注意飲食調養

儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，亦能較好地滋潤肌膚。新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，必不可少，可保證每天的飲食均衡。多喝牛奶、酸奶等奶製品的飲料，美白肌膚。

6、調節情緒

秋天是一個容易讓人多愁善感的季節。人的情緒可影響到面板的狀態。若心情愁苦、精神緊張就會使面板暗黃，皺紋加深。因此，平時要注意調節情緒，保持心情愉快。

7、充足的睡眠

白天面板在外被“風吹雨打”，那麼夜晚就需要好好的修復損傷的細胞了。面板的修復主要集中在晚上10點至凌晨4點這段時間。

一到季節交替，總是面板最脆弱的時候。以下，是我總結的換季時候面板最容易出現的四種狀況。小仙女們自己對號入座。

●1●

水油不平衡

水油平衡即是肌膚PH值達到5-5.6之間理想狀態。

這種理想狀態是靠著面板中角質層的皮脂膜來保駕護航的，如果遭到破壞，就會形成我們常說的，“水油不平衡”狀態。

對於幹皮星人來說，夏末秋初，皮脂膜容易被損壞，肌膚中的油分流失，繼而導致無法鎖住肌膚中的水分，造成水少油少的幹到起皮的現象。

油皮星人維穩基礎的水分會比油份更容易流走，落下水少油多的尷尬局面，不過這種情況會在真正進入秋冬之後消減很多。

所以，相對容易出現水油不平衡的是幹皮星人。

●2●

爆痘

最主要的原因還是要參考第一條的水油不平衡，油脂分泌過多，引起毛孔堵塞，從而形成了毛孔發炎。

●3●

曬斑

夏天曬過得太陽，這時全部顯現為曬斑。

肌膚的生長週期變得延緩了，新陳代謝沒那麼快將黑色素磨平，然後這些小產物會堆積在面板表層上，造成肌膚暗沉的現象。

●4●

過敏

季節過敏：肌膚無法適應氣溫和溼度的變化，面板屏障功能變得混亂，加上空氣中顆粒物的變化，讓肌膚受到不同程度的損傷，就容易產生過敏現象。

人為過敏：使用不得當護膚品，混亂的使用下，造成肌膚不適應，作死的過了敏。

怎麼做？

●1●

補水而非保溼

多一些高保溼的產品，像高保溼精華或是面霜，因為分子較小更能深入到面板當中，幫助肌膚更好的鎖住水分。

因為保溼的補水能力相對差，更多是放在鎖住水分上，購買專門的補水護膚品會事半功倍噢！

在面部上選用補水的，沐浴後可在身體上塗些保溼的身體乳，讓身體不會過分乾燥。

●2●

定期清潔肌膚

害怕會爆痘的仙女，就要記住定時使用一些清潔產品啦，不僅能將肌膚上的死皮去掉，讓毛孔疏通；還能將毛孔上堵塞的皮脂垃圾給清理掉，不讓肌膚有太多的負擔。

而在清潔產品的選擇上，無論是洗面奶還是清潔面膜，選擇溫和型的會好一些，避免過度清潔讓肌膚在關鍵時期失去屏障。

●3●

繼續防曬不要停

防曬是一年四季都必須要做的事。不用經常在室外呆的，選擇30度的防曬就OK啦！

●4●

睡眠運動不可少

最好的護膚是充足的睡眠和適當的運動。

特別是在換季期間，肌膚都已經快不穩定了，你還瘋狂作死熬夜看劇？平時又不運動宅在家吃外賣？這樣下去，爛臉還會遠嗎？擔心毛孔能插秧啊寶寶們！

換季裝備大種草

▼

補水篇

AHC B5補水精華

價格：189rmb

AHC家的補水產品一直都是有口碑的，滲透力很強，不是隻做表面功夫。

香味也是處在可以接受的範圍，不過小bug就是會有點搓泥，所以建議是在晚上使用哦，早上妝前要用的話，可以同化妝棉一起，這樣就不會搓泥啦！

科顏氏高效保溼面霜

價格:209rmb

科顏氏的高效保溼面霜，一大罐，更適合秋冬的嚴寒乾燥天氣，成分中添加了阿爾卑斯雪絨花萃取物，能夠強效保溼水分，就算風如刀片，也能做到不畏！

MINON修護凝膠面膜

價格:89rmb

MINON的補水面膜，上了cosme大賞中面膜組的第二名，補水的同時能夠深入修護肌膚在夏日中經歷的損傷，凝膠感會使面膜更服帖，最重要的是，敏感肌也適合！不怕對肌膚造成負擔！

清潔篇

科顏氏亞馬遜白泥面膜

價格：235rmb

大名鼎鼎的白泥面膜！身邊入手的朋友都對它抱有好評！亞馬遜的白泥面膜，能夠有效調理肌膚，清除毛孔堵塞物和油脂分泌物，清爽而不緊繃。

唇部護理

DHC唇膏

價格：38rmb

換季時期除了肌膚會幹燥，還有我們的嘴巴呀！如果沒有護理好，乾巴巴的死皮怎麼對得起我們昂貴的口紅？

這款唇膏算是爆款，很多美妝達人都推薦過，白菜價，一小支，隨身攜帶。

護手霜

資生堂紅罐護手霜

參考價 40rmb / 100g

量多，罐裝，所以放在家裡用比較合適。

質地是帶有磨砂小顆粒的，然後揉一揉會不見，倒是不硬很順滑。味道聞上去有一點像是維E軟膏。

挺大罐的，塗手塗腳都不錯，比較適合放在家裡，畢竟...便宜不心疼。

身體乳

歐舒丹櫻花潤膚露

價格：230rmb

味道超級好聞，很滋潤，有效改善了雞面板，冬天用滋潤度也完全夠。容量很大。膏體,較厚，有些blingbling的閃片。

從包裝設計到膏體的閃片，都非常的有少女心。而且，是鹿晗代言的哦，而且可以肯定的是，這麼高顏值的東東，鹿晗一定用過。

還想著去和郵筒合照的小仙女們，不是更應該入手這款鹿晗捧在手心的“甜蜜專寵”？

●END●

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季節變化你的肌膚會出現哪些問題：

面頰易發紅發熱、粗糙、面板變硬、易過敏、膚色暗沉無光澤、乾燥脫皮等

秋季是面板的“枯水期”， 空氣逐漸乾燥，氣溫也會越來越降低，皮脂腺的機能隨之也會降低，再加上外界環境的多風、乾燥使面板因為缺水變得黯黃沒有光澤。那秋季氣候及環境對肌膚有哪些影響呢？

如何正確的使用產品，保持面板健康的屏障機能，是遠離秋季面板問題的關鍵。

01

氣候及環境對肌膚的影響：乾燥的冷風、沙塵容易使面板乾燥，水分流失，風沙則會堵塞毛孔。此時肌膚需要注重清潔，卸妝巾/膏、煥顏潔面乳、茶膜都要用起來。

秋季的風沙大，特別是在現代都市很難避免紫外線、空氣灰塵、汽車尾氣、各種輻射的侵害，加上化妝後留下的殘妝都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，從而引起黑頭、粉刺、痘痘等，所以到了晚上一定要將面部徹底清潔，開啟毛孔、讓毒素排出順暢、保持肌膚清爽潔淨。

PS：卸妝巾專門為都市肌膚懶人必備，茶膜針對都市肌膚而研發。

02

氣溫逐漸走低，面板速度減慢，面板代謝吸收能力下降——粗糙、晦暗，此時需要調整肌膚代謝正常化，可以使用潤紅水、玻尿酸原液、玻尿酸面膜、玫瑰面膜進行護理。

都說女人是水做的，所以要想面板好，補水不可少。乾燥的空氣致使肌膚水分大量流失，肌膚更加乾燥、水油不平衡，導致膚色灰暗無光、微紅微癢、起皮脫屑等現象。因此要加強補水保溼、維持肌膚的油水平衡、減少肌膚因入秋所產生的過敏不適問題。

PS：玻尿酸面膜是乾燥肌膚最佳選擇，玫瑰面膜是微敏感肌最佳伴侶。

03

紫外線輻射逐漸減弱，夏季紫外線遺留下來的傷害，肌膚細胞受損，色素沉著，此時肌膚需要加速黑色素的分解代謝（美白），修復受損肌膚，可以用潤紅精華、角鯊烯面膜、蝸牛面膜、素顏霜。

針對夏季紫外線遺留的色素沉著、細胞受損，水美人起到加快黑色素分解代謝的作用；但要強化肌膚防禦機能，需要深層修復，從防禦侵害，活化肌膚著手。選擇了4款具有密集修護功效的保養產品。其2款適合作為日常護理產品使用，高效抗氧化修復成分日夜發揮作用，以循序漸進的方法調理肌膚髮生的氧化修復現象。另2款產品則是具有急救功效的面膜，只需短暫時間即能提供驚人顯效力。

04

秋涼冬寒，此時面板分泌及出汗減少，肌膚的天然滋潤性變差，乾燥變硬此時肌膚需要維持肌膚表面滋潤和防護，可使用潤紅乳霜、煥顏乳霜、蘋果防護乳等。

秋季空氣中的水分和溼度不斷減少導致面板不得不面臨乾燥緊繃的情況，除了加強深層補水之外，更要使用滋潤、保溼的乳霜，牢牢鎖住面板中的水分潤澤不緊繃。然秋季的Sunny不是那麼的毒辣，不過防曬這個步驟是少不了的，即使沒有Sunny肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節的必修課，一天不防曬，一個季度的防曬白擦了。

初秋換季，很多同學出現肌膚問題。

爆痘，長閉口和粉刺。

還有些同學容易過敏，泛紅或者幹癢脫皮。

為了應對換季肌膚問題，

仙女們剁手一套水乳

糙漢們捂臉放棄搶救

到底拿什麼來拯救換季的面板？

換水乳還是天天敷面膜？

答案是：先做好清潔，再考慮要不要換水乳，保溼面膜不要忘記敷，但是不能太頻繁，一週最多兩次。清潔和保溼是面板護理環節中最重要的兩部分。

我們今天先說清潔。

護膚第一步——清潔

不管你是仙女還是糙漢

做好清潔 後續的水乳精華才能有效吸收

清潔簡單來說就是洗臉

你們都是怎麼洗臉的？

洗臉之前有沒有好好卸妝

以下這些錯誤的清潔方式可是要不得

不卸隔離和防曬

誤以為用粉底液，或者化了濃妝才需要卸妝。其實日常隔離霜和防曬也是需要卸的。卸妝是個大課題，根據不同的膚質，要用不同的卸妝產品，這個改天我們另開一期卸妝的和大家講。

使用毛巾作為潔面的工具。

毛巾沾溼，往臉上蹭幾下，就算洗臉了。毛巾長期處於潮溼的狀態，很容易滋生細菌，跟面板摩擦使面板過敏，長痘。可以挑選柔和的海綿，或者直接用手洗。

用過熱或者過冷的水洗臉

油皮的同學感覺用熱水洗臉，能更好的清除臉上的油脂，但事實上洗掉過多的油脂，過度清潔，面板反而容易老化長皺紋。冷水洗臉對於黑眼圈嚴重的同學只會雪上加霜。建議用溫水潔面，和人體溫度差不多最合適。或者溫水、冷水交替清潔。先用溫水，開啟毛孔，徹底清潔，然後冷水收斂。

洗完臉後自然風乾

洗完臉之後等待殘留的水分慢慢幹掉，是面板把水分吸收了？當然不是，這樣做既不能補水又會喪失水份。洗完後最好輕輕擦乾，然後馬上拍打爽膚水。

洗面奶並不是越貴越好

洗面奶主要是清潔面部，功能太多有時反而會堵塞毛孔。不過貴的洗面奶也有它貴的理由，也不是說貴的就完全不好。

但賺錢不易

有平價好用的產品當然要用

對不對

下面幾款潔面產品，單價都不超過50元，而且很好用

1

資生堂洗顏專科 柔澈泡沫潔面乳 120g

當之無愧的平價王，超高性價比。

具有卸妝和清潔的功效，日常防曬、隔離都可以輕鬆洗掉。

泡沫豐富細膩，溫和不刺激，含有保溼成分，洗完臉不緊繃。

男士女士都可以用。小返身邊的男閨蜜用過一次以後就愛上了。

✦返吧特惠價 48元✦

2

歐萊雅男士控油炭爽抗黑頭潔面膏 100ml

為亞洲男士量身打造，推薦油性肌膚使用。含有活性炭成分，洗的很乾淨，去除油光一級棒。另外含水楊酸成分，清潔的同時還能有效對抗痘痘問題。簡直是男士必備潔面膏！

✦返吧特惠價 39元✦

3

妮維雅男士水活多效潔面乳 100g

推薦換季面板偏乾的男士使用，深層清潔、保溼。妮維雅官方說能解決十大肌膚問題，粗糙、緊繃、幹紋、暗沉什麼的。不用全信，潔面的產品，洗得乾淨還不覺得幹，就夠了。這款就可以，好用還便宜。

✦返吧特惠價 29元✦

4

旁氏 亮採淨澈系列 米粹潤澤洗面奶 150g

含有大米精粹精華，有很多媽媽以前都是用淘米水洗臉的，清潔還美白，不知道旁氏是不是受此啟發。

建議中性乾性肌膚使用。是良心產品，價格低，容量大，150g才20塊，關鍵是還好用。

✦返吧特惠價 20.90元✦

仙女們

還有什麼好用又不貴的洗面奶

小返這就給你們上

以前季節更替的時候，特別是夏秋更換的時候，我的面板的問題就會特別多。暗沉，乾燥，長痘，黑頭……每一項都讓人傷透腦筋。

直到，我狠心把夏季的護膚品和清潔用品扔掉，專購了一批秋季使用的產品，細心照顧面板的每一個微小的變化，從此和換季時的面板問題徹底說拜拜了。只要順利度過了換季時的肌膚問題，秋冬的面板基本上就都不會出什麼狀況了。

以下是我的更換產品及護膚的策略。

將夏季清潔力很強的皂基潔面乳通通收起來，換成對肌膚沒有傷害的氨基酸潔面乳(我用的是旁氏米萃，便宜又好用)，日常潔面只使用氨基酸潔面乳，因為我的毛孔容易長黑頭，所以我還是會一週使用一次含皂基的潔面乳（碧歐泉潔面乳）。

將夏季清爽質地的保溼力比較弱的面霜收起來，換做保溼力較強的面霜（我用的是日本生產的馬油）。秋季肌膚最大的問題是，肌膚容易丟失水份，而變得很乾燥。只要保溼做的到位，肌膚就不容易出問題。

至於爽膚水，面膜，精華乳這樣的產品，其實不分季節，夏季剩下的秋季可以繼續用。但清潔面膜的使用頻次一定要降低。

不知不覺中，炎熱的夏季悄然離開，秋天的涼爽也已席捲開來。午後的Sunny，一如盛夏般強烈，感覺卻從炎熱轉折到了暖洋洋。

最近，感覺秋天的味道日益漸濃，肌膚也慢慢有了秋天的感覺。臉頰上的肌膚偶爾緊繃，鼻子周圍不時泛著油光，剛洗過的手，乾燥粗糙，不塗些護手霜，都有些不適應。

提到秋天，就總也離不開肌膚乾燥。秋天護膚重點，自然放在補水和保溼，膚質不同，不能同一而語，如果用錯了方法，或許會讓肌膚更加乾燥，保溼效果毫無蹤影。對於不同型別的膚質，“對症下藥”才有利於肌膚保溼。

那麼，不同型別的膚質，在乾燥的秋天，應該怎樣呵護呢？

1、混合性肌膚

混合性肌膚大多是“T”字區比較油膩，因此，先按照乾性肌膚那樣的潔面，然後採用皂性潔面乳在鼻子邊上的油性部位輕輕按摩，並沖洗乾淨。

擦爽膚水時，在臉頰部位這類乾性的肌膚位置，採用保溼好的水，鼻子部位採用清爽的水就可以了。

2、敏感性肌膚

敏感性肌膚，千萬不能亂用化妝品，洗臉的時候最好用溫和的清水洗淨，手指輕柔臉部，然後用化妝棉輕輕擦乾。

此外，敏感性肌膚偶爾可以嘗試敷一些洋甘菊做成的面膜，因為洋甘菊具有抗過敏的效果。

3、油性肌膚

很多人總認為油性肌膚油脂分泌旺盛，油性肌膚其實是非常缺水的。油性肌膚要注意清潔，洗臉的時候深層清潔，洗淨毛孔，最好採用高低溫洗臉法，先用溫水洗淨，然後用涼水清潔，收縮毛孔，這樣能更好的洗淨臉。

油性面板也是缺水的，要注意補水保溼，最好選擇清爽型、透氣性好一點的水、乳，尤其是晚上睡覺前，臉上不要塗抹太多的霜之類的護膚品，容易加重肌膚負擔，堵塞毛孔。

4、乾性肌膚

如果你總是感覺臉上緊繃繃的，那就是屬於乾性肌膚了。其實幹性肌膚很好護理的，萬能的放法就是 補水！補水！補水！

每天清潔完肌膚之後，及時塗好適合的爽膚水，晚上可搭配精華之類的護膚品，輕輕按摩眼周、臉頰，促進肌膚更好的吸收。適量而行，不易過多。

乾性肌膚切記，做完肌膚清潔之後，一定要馬上塗爽膚水，不然肌膚會越來越乾燥、緊繃。

不僅要選擇保溼水，還要多喝水，同時護理肌膚時，要注意鎖水，選擇合適的保溼霜、保溼乳液，偶爾可以做一做面膜。補水面膜，油性和混合性膚質的菇涼，建議一週3~4次，敏感性肌膚和乾性膚質可以每週敷1~2次。

如果肌膚呈現極度缺水的狀態，面膜效果不是特別明顯的話，可以選擇從肌膚深處巨補水的水光針。

做好了一系列的補水工作，注意日常的肌膚清潔、護理等系列工作，你的肌膚在秋天應該就不會出現什麼問題了。

傾情奉上 《秋冬 美肌無語 》護膚品是怎樣煉成系列！

冬天有三寶：火鍋、被窩、烤地瓜。自從冷風颼颼的刮來北京，每次朋友喊聚餐就是火鍋火鍋火鍋。你一筷我一勺，吃的好不熱鬧。

可是就這麼連著吃了六頓火鍋後，我突然發現，媽呀！我的下巴兩側冒出了好多紅色的小疙瘩。用手撫摸下巴能明顯感覺到坑窪不平。

雖然還不是大面積氾濫，但看著素顏的那張臉，頓時覺得有點扎心和害怕

我立馬詢問朋友求推薦並在網上找資料（話說已經有數十年沒遇到過了）。還別說，經過一週多的瓶瓶罐罐塗抹，已經明顯改善了許多。至少我敢注視男同學的眼睛說話！

為什麼一到換季就愛冒痘？

很多人一到換季的時候，臉上就愛長痘痘或者小紅疙瘩。從醫學上講，這都是內分泌失調的表現。秋冬天氣乾燥，人體新陳代謝變緩且肌膚容易缺水乾燥，導致面板毛孔堵塞，毒素沒有充足的載體排除體內。

毛孔裡堆積的油脂和細菌不僅會讓你長痘，還會使面板變得暗沉粗糙，周遭的毛孔也會越來越大。再加上像我這類冬天愛吃火鍋的人，更容易加重肌膚負擔。

除開這些，還有換季性面板過敏，化妝品過敏，神經性皮炎等。這些原因所引起的症狀普遍比我們長疙瘩痘痘還嚴重，會伴有面板瘙癢，脫皮，紅斑等症狀。今天暫時不在我們的討論範疇內。知道了大致原因後，我們就方便對症下藥了。

水油測試

在介紹我的瓶瓶罐罐之前，先測試一下自身肌膚的水油狀態。從而能對比每個護膚單品使用後的肌膚水油值。這樣我們就能判斷該單品是否對自己有用。

冬天臉部正常值：水份30%-50%，油份16%-28%。

剛洗完臉後，我的肌膚測量值很不友好，水份才29%，油份已經飆到42%，而且面板彈性顯示粗糙

化妝水

1. 城野醫生毛孔收斂水

這款水無需多費口舌介紹，常年佔據代購圈十大必敗品之首，日本Costme大賞強烈推薦的收斂水。它所含有的天然乳酸、蘋果酸和蜂皇漿酸可以清理多餘汙垢和廢舊角質，讓毛孔呼吸順暢，肌膚清透許多。

它含有的天然橙皮油、蘆薈精華、玫瑰果油精華和犬薔薇成分，能夠改善面板油脂過多的問題，讓毛孔變小變小再變小。

同時它含有的玻尿酸和水溶膠原蛋白能讓面板的吸飽水，變得水潤Q彈。

水油測試

塗抹完城野醫生收斂水後，臉部肌膚水份升至45%，油份降到30%，面板彈性顯示便柔性。可以看出，這款水的確讓我的肌膚吸了水，油份的下降說明適合我這種混合油性面板。▼

2. 法國珍貴水

法國珍貴水是一款專門針對痘痘與油性肌膚的爽膚水。別看它名氣不大，也沒有鋪天蓋地的廣告簇擁著你。可是它卻擁有120年的歷史，在法國可以說是人手一瓶。

它含有面板科醫生推薦的祛痘護膚成分—水楊酸。這是種刺激性低，敏感肌膚也能放心使用的脂溶性有機酸。它可以清潔角質，緩解痘痘，控制水油平衡。因為這款水含有較強的控油成分，不推薦幹皮使用。

除了作為化妝水正常使用外，還可以用泡紙膜溼敷在臉上當面膜。375ml夠你用很久還不心疼錢。不過這個瓶口設計我真是忍不住想吐槽。能塞下雞蛋的瓶口，稍有不慎就會撒出一半的水出來。

可以把珍貴水分裝在噴霧瓶裡，這樣也可以隨身攜帶。是不是很機智

水油測試

用完法國珍貴水後，不得了啊。水份直奔55%（估計肌膚還沒吸收完），油份已經18%了，面板彈性表明非常柔細。看來大油星人有救了！▼

3. IPSA流金水

讓我怎麼說它好呢？我吭哧吭哧從日本人肉揹回來的限購水，主打控油抗痘，改善粗糙和保溼的功效，尤其說是針對閉口特別有效。可是為什麼我用後感覺很雞肋。要說鎮定舒緩的作用，我覺得雅漾就可以了。不過看在這款貌美、性冷淡的瓶身設計，我願意買它回家當擺設！現在我已經把它作為溼敷來使用了。據說這樣更容易消除閉口。

祛痘精油

1. The Body Shop茶樹精油

來自英國的一個主打純天然原料，不使用動物測試的護膚品牌。雖然不走高階路線，卻深受皇室的喜愛。戴安娜王妃身前愛用它家的接骨木眼膠，還有治療英華人民脫髮的姜王洗髮水。The Body Shop茶樹精油也是它家的王牌產品。該產品從澳洲本土的灌木叢裡採取蒸餾的方式萃取出茶樹精。並將它稀釋至濃度15%精油，這樣就可以直接在臉上使用。（許多濃度含量高的精油是不能在臉上直接使用的）

用棉籤沾少許塗抹在痘痘處，過兩天就會神奇的消了。我一般睡覺前塗抹，第二天起床痘痘就癟了。這款精油不僅能祛痘，還能滴在洗澡水，足部，頭皮等地方，起到舒緩肌膚釋放疲勞的作用。

我用的這款是舊版設計，瓶口特別不容易開啟。我曾耗費了20分鐘用來研究這個瓶口設計。但是發現竅門後，其實還是很簡單的。▼

乳液

1. IPSA自律迴圈乳液R3

適合混合偏油或痘痘肌。圓滾滾的大白瓶，看起來好萌的感覺。就衝這瓶子也想抱回家（女人買買買的理由果然很怪異）。

自律迴圈乳的意思就是化妝術和乳液的濃縮。第八代也就是最新的自律迴圈乳加入了深海活化精華，在原有保溼滋潤的功效上，更最佳化精華的滲透吸收，永續性保持水潤。保溼系列水潤滲透角質，含有ME共有保溼成分，減少乾燥引起的肌膚問題。利用甘草次酸鹽改善肌膚的粗糙狀態，扼制痘痘的冒出。要注意的是，這款乳液不要直接用手塗抹。需要藉助化妝棉擦在臉上，據說吸收會更好。不要害怕這樣會浪費，如果用手塗抹，你會發現很久都還沒能被吸收，反而臉上有種油膩膩的感覺。不要問我是怎麼知道的。化妝棉就用無印良品家的就可以，日本BA告訴我的。

水油測試

水份已經高到了天際，油份趨於了正常。面板彈性也是好的不得了。

睡前測試

待我已經吸收了半小時後，我又檢測了下臉部肌膚的水油值。水份和油份都在正常的範圍內。可以美美的睡覺去了~~

肌膚要健康,就要身體也要補充足夠多的養分,夏天的時候,因為天氣炎熱,很多人食慾不振,是減肥的好時機,很多人夏季會消瘦不少。但是,秋天來臨,很多人都知道要“貼秋膘”,因此,秋天的時候,要注意補充肌膚所需要的各種養分。這個季節補充膠原蛋白就很有必要了，例如,多吃一些蔬菜水果,如橘子、檸檬,還有一些豆漿之類的,另外,蛋白質也要適量補充,堅持服用碧纖堂補充肌膚所需膠原蛋白哦。

秋季更應該比平時更注重保溼，不要太過於折騰，如果嘗試到了適合自己的護膚品，感受到了效果的話，建議可以成套使用並堅持，好的護膚品都是潤物細無聲的，反而是微商有些三無產品主打一次就能煥膚重獲新生，其實是有激素的

我們為之一生都在奮鬥的護膚事業總結為四方面，一清潔二保溼三防曬四抗衰

澳爾濱水乳

適合任何面板，尤其是外油內幹、長痘、長粉刺的面板，或想提升膚質的面板使用，就在於調整角質細胞代謝週期的正常化，一旦角質代謝速度不正常，肌膚便會失去應有的防禦能力，接著引起連串的問題，如干燥、敏感、暗沉、粗糙等。一套實用效果更佳~

黛珂紫蘇水+牛油果乳液

黛珂家的明星產品，紫蘇水被譽為消滅閉口的神器，適合易出油、受痘痘粉刺黑頭困擾的仙女

牛油果乳液光顏值就很心水了，然後又是紫蘇水拯救問題肌的最佳拍檔，因為加入了植物油和果油，所以軟肌效果很好，擦了它再上紫蘇水，吸收得妥妥的~

ipsa自律迴圈乳液+流金水

令肌膚柔軟水潤的化妝水，適合初用護膚品的小仙女，維持肌膚的穩定性效果很好，持久使用可防止肌膚乾燥令肌膚紋理飽滿，這款膚質劃分較細，有條件的靠櫃測試，沒條件的多做功課，根據自己膚質找到適合的，不會讓你失望哦~

珂潤水乳

價效比超高，非常適合敏感肌的一個日系品牌

抵禦乾燥，保溼鎖水，一號清爽不油膩，二號標準型適合中性肌膚，三號滋潤型適合幹皮~

資生堂新透白水乳

含有櫻花美白提取成分，能有效抑制黑色素，適合各種膚質，特別是有美白訴求的，堅持用完真的能白一個度~

minon氨基酸水乳

過敏肌專用，無新增用起來特別潤，不油膩好吸收

一號適合面板稍油的仙女，二號滋潤適合幹皮，安利給敏感肌哦~

雪肌精水乳

特別適合混合或中性偏油肌膚，不適合敏感肌，夏天保溼不油膩，冬天稍微多塗一點，長期使用，全面調理面板，保持水油平衡，對痘痘鎮定消炎效果不錯~

fancl水乳

走純天然、無新增路線，敏感肌放心使用

補水保溼，也是幹皮的心頭愛~產品的規格都很小，因為無新增防腐劑所以開封兩個月內就要用完哦~

最後，護膚品也是因人而異的，每個人感受不一樣，還是分清楚自己的膚質，根據面板的訴求進行保養哦~

首先要分清楚自己是什麼型別的面板，在針對性的做護理。

秋季更應該注意保溼補水，秋季是一個特別容易過敏的季節，當然也應該結合飲食一起調理。

一般的護膚步驟是早上：洗臉（根據自己面板選擇洗面奶）-（爽膚水、化妝水、純露）-眼部精華+眼霜（配合一起效果更佳）-精華-乳液-霜-隔離-防曬（一定要擦防曬）-根據個人需求化妝產品。

晚上：卸妝（不管白天畫沒化妝）-洗臉-面膜-剩下的步驟和早上一樣到霜結束。

在飲食方面也要多注意不要吃得太辛辣、清淡點。

多吃蔬菜水果喲

換季時節，面部油脂分泌就會越來越多，鼻翼兩側分泌更為旺盛，沒有及時做好清潔的工作，那麼鼻頭上的黑點會越來越多，同時還會伴隨痘痘的滋生。

國皂可以解決這些問題，帶上國皂可以走遍天下[拳頭][拳頭]

　剛睡醒的時候，明明面板還是很不錯的啊，為什麼上了一天班回到家，面板就黯淡下來了呢？特別是秋季，季節的乾燥和氣候的變化。是因為化妝了還是因為喝水不夠多？然而，面板的毛孔也越來越粗...其實這都是缺少膠原蛋白的症狀，

.面板不能鎖住水分，乾燥、細紋出現較早、較多；急需補充膠原蛋白以增加面板保水能力、緊緻肌膚、淡化幹紋。

秋冬季節是面板最乾燥的季節，也是過敏最嚴重的季節，這個時候，護膚的核心在於補水，日常護膚是一定要堅持的，其次，還要注意補水的方法，有很多誤區是一定不能踏進去的~

1、洗臉不要過於頻繁

夏天出油比較多，所以在夏季我們洗臉的次數也比較多，包括洗面奶也用得快一些，但是到了秋冬季節你就一定得改變了，油皮最多一天也只要用兩次洗面奶，早晚一次就可以了，幹皮最好是早上用清水洗臉，晚上用洗面奶洗臉。如果洗臉過於頻繁，會對面板造成傷害，反而會讓你的面板變得更乾燥，更敏感。

2、只補水不保溼

補水和保溼是兩個完全不同的兩個概念你們知道嗎？很多人在面板乾燥的時候都是猛敷面膜，其實這樣做有時候還會給面板造成過度的負擔和壓力，有的時候如果是敏感性乾燥，最好是選擇具有修復功能的產品進行補水，防止水份的流失，繼續日常的護膚步驟就可以啦。

3、一定不要省護膚品

有時候剁手買了一瓶超貴的面霜，在使用的時候因為心疼只是用很少的劑量 ，其實這樣根本就沒有太大的用處，反而是浪費你的錢了，可以去網上搜一下不同的護膚品一次最好是用多少的劑量，擠多了也沒有關係可以塗在脖子上，手上等其他部位，這樣就不會造成浪費了。

4、秋冬季節還需抗老

25歲開始面板就不斷的曬老了，但是你知道嘛，20歲開始膠原蛋白就開始在不斷流失了，雖然說年齡不大不要做太好的護膚，可是抗衰老還是必備的，春夏季節保證補水就可以，秋冬季節就可以做好抗衰老的工作。

春夏季節，肌膚容易過敏，不過只要跟著這位南韓美妝專家的方法去做，就能輕鬆實現如瓷般順滑的美肌！Skincare PointSTEP1：最重要的首先是卸妝。用化妝棉輕敷眼部，上眼瞼的卸妝是由上往下卸除，下眼瞼部分則由內而外。STEP2：唇部的卸妝也極其重要，方法是從左往右，反覆擦拭。STEP3：接下來是潔面，在溼手的情況下在手心擠出一點洗面奶，先在雙手揉搓幾下，接著上臉。揉搓的時候注意像鼻翼、下顎等細節部分都不能放過，大概按摩三分鐘左右即可。隨後，用溫水敷面，放鬆面部肌膚。STEP4：在肌膚上塗抹爽膚水和精華液，記得頸部也可以擦到。STEP5：最後是保溼面霜，作為補水、鎖水的最後一步一定要擦。而輕輕按摩也是促進吸收的方法，在太陽穴位置稍作停留、按摩。Q&A1.洗臉用冷水還是熱水好？ 最好一開始用溫水大考肌膚毛孔，最後用冷水增加彈性。2.如何使用噴霧？ 可以在基礎打底和正式上妝之間使用，距離臉部20CM的地方噴灑即可。

3.化妝品要放冰箱嗎？ 這個要根據護膚品的產品質地和特殊用法而定，一般而言，只要避開Sunny，常溫儲存即可。

不請自來啦，

首先秋季空氣乾燥，面板容易乾燥，而且一不小心還會過敏，所以這段時間需要做好補水和防過敏的工作。

這時候單純的水乳已經不夠了，可以再加一個面霜，混油皮不想太悶的話，可以將乳液替換成面霜，當然精華還是照用。

我給大家推薦幾款適合秋冬的面霜好啦，

先來吃土少女也買得起的：

1、芙麗芳絲保溼修護面霜

40g 官網售價240（專櫃打折190能拿下）

FP這款面霜是啫喱狀，上臉很好推開，潤而不油。配合著他家的滲透液更好吸收。排在前兩位的主要成分有角鯊烷這種保溼劑，主打保溼修護，是價效比非常高的一款面霜。這款也是敏感肌的福音，不含香精，混油肌秋冬也能輕鬆hold住。

2、珂潤

40g，官網售價是376元兩瓶，專櫃經常打7折，130能拿下。

柯潤這款是白色的乳霜狀，比FP稍微厚重，淡淡的香味。比較好推開，混合肌用著稍微有點油，但是多按摩幾次就很好吸收。塗完也不黏膩，它排在第一位的保溼劑是甘油，但是它加入了鯨蠟基-PG羥乙基棕櫚醯胺（一種面板調理劑，能夠穩定角質層，改善面板敏感）所以對修護敏感肌膚也是非常好的。這款非常適合適合敏感幹皮。

3、SANA豆乳

100g，屈臣氏不到100可以拿下。

4、啟初嬰兒多效倍潤面霜

上海家化的產品的嬰兒產品線，價格親民42.8元。雖然成分中含有苯氧乙醇這種防腐劑，這是中非常溫和的防腐劑，並不影響使用，很多大牌中（比如神仙水，olay小綠瓶）都有新增，不要談防腐色變。這款面霜比以上幾款稍微油膩，厚重，但是秋冬用並不會造成負擔。推薦給幹皮，這款健康油皮就不要湊熱鬧了。

稍微貴婦的：

1、碧歐泉的綠活泉面霜

50ml，官網385rmb會送一堆贈品。

這款綠活泉是碧歐泉的主推單品。質地是清爽的啫喱狀，上臉很好推開，清爽保溼不油膩。無論什麼膚質都能用，不易致痘。但是香味比較重，對於追求清香的完美主義者可能會介意。但是保溼效果好而且後續上妝不搓泥。

2、Sum37呼吸驚喜面霜

50ml，售價530rmb

是南韓幾大高階品牌之一。這款面霜也是號稱孕婦可用，溫和補水保溼。聞著是淡淡的竹葉清香，啫喱狀。清爽不悶痘，油皮用著還會減少出油。可能超級幹皮還是會覺得保溼不夠，但是一般幹皮和混合皮應該非常喜歡。主要補水保溼其它作用不大。

3、科顏氏高保溼面霜

50ml，售價300rmb（專櫃會經常做活動）

是科顏氏的明星單品。白色如霜質地。不厚重但是略油，很好推開，使用感是幹皮最愛的油油潤潤的感覺。成分中是聚矽氧烷和角鯊烷主打的一款保溼面霜。無香精，無酒精。敏感肌可以使用。但是油皮慎用，容易悶痘和長閉口。

4、SK-II肌源賦活修護精華霜

50g，官網售價860，但是專櫃售價1360rmb

傳說中的大紅瓶，是白色乳霜質地，但是很清爽能迅速吸收。主要成分是RNA科技和pitera。不含香精。能保溼補水，縮小毛孔，淡化痘印，修復紅血絲，改善肌膚水油平衡等等功效，除了貴沒有別的毛病，任何肌膚都能hold住。

時光匆匆，彈指一揮，不知不覺又要和八月說再見了，八月的你，是過去的你，九月的你，是嶄新的你！

來到金秋九月，細心的朋友們不難發現，入秋後做面板護（yi）理（mei）的人越來越多了

秋天氣候乾燥，空氣溼度低，甚至脫屑。

那麼，你的面板為何如此脆弱？

影響面板的4大因素

1、環境溫度和溼度

秋天來了，氣溫下降，皮脂腺分泌的皮脂也會隨之減少。皮脂不夠，保溼能力就跟不上。另外，空氣溼度不足，也容易導致面板處於缺水狀態，從而影響面板的屏障功能。

2、個人面板屏障功能較弱

日常很多人群都屬於敏感性肌膚，這就導致著他們對於外界環境的變化也會更加敏感。比如他們的面板對風吹、日曬、溫度溼度迅速變化，護膚品的使用等不能耐受。輕微的刺激下即可能出現紅斑、瘙癢、燒灼、刺痛等情況。

3、年齡問題

隨著年齡的增長，面板不斷的老化，面板分泌的皮脂會減少，面板的保溼作用及屏障功能也會減弱。這也是很多老年人患面板瘙癢症的原因。

4、面板長期受到不良刺激

這一點，經常做家務的人要格外注意了。

洗衣粉、肥皂等洗滌用品，一般都有較強的清潔力。很多人經常接觸但又不注意保養，就會損壞面板的屏障功能，導致面板乾燥、瘙癢，甚至開裂。

秋季面板管理需要做哪些呢？

由夏轉秋的時候，往往面板會更缺水。秋天天氣比較乾燥而且風大，容易造成面板缺水，進而影響面板的油脂分泌減少。所以人們常說“秋天要多補水”。在這個時候做水光是非常不錯的選擇，主要是補水嫩膚，為冬天的到來做準備。

其次，光電類的專案都挺合適做的。夏天紫外線對面板的傷害比較大，所以秋天就應該考慮去修復肌膚損傷。比如祛斑、祛皺、祛黃、祛紅血絲、面板緊緻提升、祛痘、填痘坑等等，都可以在秋天對肌膚有很好的修復作用。

為什麼說秋天更適合做醫美？

說“秋天合適做醫美”主要是從術後護理的角度出發。要知道，做完醫美專案的術後護理和修復是非常重要的，3分治療，7分修復。夏季紫外線更強，如果防曬不當容易出現色沉，而春季又是面板過敏的高發期，面板抵抗力和耐受性也比較弱。而秋冬的Sunny逐漸變弱，紫外線強度逐漸降低，加上天氣寒冷乾燥，是有利於抑制細菌繁殖的季節，更有利於術後的修復和護理。

結尾，願所有的小夥伴四季面如春，不要熬夜哦~

之前就一直種草土家稀泥的面膜，還用過之前的綠豆睡眠面膜，很溫和，不刺激，敷完很清爽。還有秋季冬季嘴唇容易乾裂，用的第一款唇部磨砂膏和去死皮的，就是土家的產品，記得我們相識，還是因為戚薇和吳昕代言的，國貨品牌，所以買了試試。很管用，做喜歡的口紅是茶鮮南瓜色，霧面很帶勁，比較適合夏天和轉秋的時候。

使用面膜，可以保護面板免受外界乾燥環境影響，從而保持面板的滋潤。

除了補水，秋季護膚還需要做到留水保溼。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善面板營養增強儲水能力。所以秋季養生湯水和中藥湯劑可以適當多服。

深秋時節天氣涼，早晚需要加衣裳，早起晨練多吸氧，晚上熱水把腳燙；飲食生冷要節制，紅薯土豆來潤腸，水果常吃增營養，辛辣搭配胃不傷；洗臉堅持用涼水，增強禦寒面板嫩，心 情天天要舒暢，身心強健精神爽。

換季肌膚容易敏感，首先要做的應該是補水保溼。

到了換季的季節，肌膚總是喜歡發些小脾氣，這時候適當安撫一下這個小脾氣就可以解決問題咯！

那秋季有哪些護膚小常識需要知道呢？下面針對不同的肌膚問題進行解決吧。

1、肌膚乾燥

秋季是很容引起肌膚乾燥的，水分流失速度快，肌膚鎖水能力下降，慢慢肌膚就會出現幹癢，這時候要是忍不住去撓，那就是大錯特錯吖！

補水的方法是自己多吃蔬菜水果，多喝水，然後搭配相應的滋潤型護膚品，加強對肌膚的鎖水能力，慢慢如此可以改善肌膚缺水的情況。

2、敏感易過敏，發紅

肌膚易敏感有時候也是肌膚缺水引起的，另外日曬或者外在因素的刺激下，肌膚就會發紅，毛細血管擴張，這時候就要注意飲食，常塗防曬霜，儘量用一些基礎型的護膚品先養好肌膚再說~

3、毛孔粗大、長痘痘

因為肌膚乾燥，角質層增厚，日常清潔再加不注意的話，毛孔就會慢慢變大，肌膚變粗糙，不久之後痘痘也會隨之而來。所以秋季肌膚的還是很容易脆弱，如果本身就是乾性肌膚的朋友則要更加註重，一不小心就會變成乾性敏感肌喲。

總結

秋季必不可少的補水保溼護膚品，一定要備上了。想要細膩光滑的肌膚，不僅僅要日常飲食注重，搭配護膚品可以讓效果加倍。

最近也換了水乳套裝，換成了韓朵的金釵石斛兩件套，吸收能力不錯，也不會覺得油膩，保溼能力續航時間長，還蠻好用的。